Én már 68 éves vagyok. Nagyon régen jártam Hatha jógára. Most kezdtem ezeket a gyakorlatokat, nagyon jók,még az egy lábon állás gond, de érzem a jó hatását!Köszönöm Jó egészséget kívánok
Kedves Gergő! Egyre rendszeresebben gyakorlok jógát, angol és német csatornákkal, viszont ez a gyakorlatsorod lepipál mindent! Nagyon jól felépített, egyik ászána következik a másikból, apró változtatásokkal érkezek egyik pózból a másikba. Minden izmom boldog! A legeslegjobb az az érzés, hogy tényleg legbelül, a belsőszerveim között is minden átmelegedett. Nagyon szépen köszönöm. Kívánom a legjobbakat
Kedves Emese! Köszönöm szépen a visszajelzésedet! Ez nagyon inspiráló számomra! Örülök, hogy velem gyakorolsz és az egész tested boldog. :-) Én is a legjobbakat kívánom és további legalább ilyen lelkes gyakorlást!
Nagyon szívesen! 🙂Ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Köszönöm Gergő,remek volt.A vírusnak köszönhetem,hogy Rád találtam.Előtte szinte naponta úsztam 1 órát,és kerékpároztam 2 órát.Most erre nincs lehetőségem.Örülök Neked.
Kedves Andrea, Én is örülök Neked és annak, hogy rám találtál. Ha szeretnél még több videót, akkor látogass el a honlapra, ahol tudsz válogatni a különböző online órák és tanfolyamok között: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok További jó gyakorlást! :)
Kedves Gergő! Nagyon élveztem ezeket a gyakorlatokat. Nekem ezek kritikus pontok amik fájni szoktak de miután megcsináltam ezeket a gyakorlatokat határozottan lazábnak éreztem magam és természetesen jobban is éreztem magam. 😇🤗. Hálás köszönet neked! 🙏🙏🙏😊
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
A múlt héten találtam rá a csatornádra, tartásjavítást és vállizom tornát kerestem és találtam is + az izmaim is nagyon kötöttek (remélem ez javulni fog, ha eléggé kitartó leszek). Már most jobban érzem magamat, köszönöm szépen.
Kedves Zsuzska! Nagyon szívesen és örülök, hogy segített neked a videó. Ha szeretnél egy komplexebb megoldást, akkor szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamot is, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdv. Gergő
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa! Ezek a gyakorlatok tényleg nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Kedves Szilvia! Örülök, hogy tetszik neked a gyakorlatsor! 🙂Ezek a nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Örömmel és nagyon szívesen! 🙂 Ha nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő
Szívből örülök neki, hogy "rám találtál" és együtt jógázol velem online. A jövőben is várlak sok szeretettel, akkor itt, akkár személyesen, akár valamelyik online tanfolyamon. Ez utóbbikat megtalálod az alábbi link alatt: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok Üdvözlettel: Gergő
Nagyon hálás vagyok azért, hogy mindíg több alternatívát felsorolsz az ászanáknál. Sajnos a térdem, derekam , nagyon vacak, most is be van állva, de annál inkább szeretek jógázni, nem hagynám ki sem reggel sem este . Jó lenne ha lenne egy teljes gyakorlatsor kifejezetten fájós derekúak számára. (Ha van ilyen, bocsi, akkor keresgélek.) Köszönöm!!!!👍💪
Igyekszem mindig mondani alternatívákat is a vezénylés során. Örülök, ha segítenek és annak is, hogy minden nap jógázol. Így tovább! 😉 Itt találsz egy kifejezetten gerincre való sort: ua-cam.com/video/UGMQ_5lRu04/v-deo.html
Én már 68 éves vagyok. Nagyon régen jártam Hatha jógára. Most kezdtem ezeket a gyakorlatokat, nagyon jók,még az egy lábon állás gond, de érzem a jó hatását!Köszönöm Jó egészséget kívánok
Nagyon szuper vagy kedves Anikó! Örülök, hogy jól esett, csak így tovább. Jó egészséget kívánok Neked is!
Köszönöm!!!!
Kedves Gergő! Egyre rendszeresebben gyakorlok jógát, angol és német csatornákkal, viszont ez a gyakorlatsorod lepipál mindent! Nagyon jól felépített, egyik ászána következik a másikból, apró változtatásokkal érkezek egyik pózból a másikba. Minden izmom boldog! A legeslegjobb az az érzés, hogy tényleg legbelül, a belsőszerveim között is minden átmelegedett. Nagyon szépen köszönöm. Kívánom a legjobbakat
Kedves Emese! Köszönöm szépen a visszajelzésedet! Ez nagyon inspiráló számomra! Örülök, hogy velem gyakorolsz és az egész tested boldog. :-)
Én is a legjobbakat kívánom és további legalább ilyen lelkes gyakorlást!
Köszönöm szépen! Kihívás volt végigcsinálni de megérte. Kilazult a beállt vállam és hátam végre 😊
Nagyon szívesen! 🙂Ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Köszönöm Gergő,remek volt.A vírusnak köszönhetem,hogy Rád találtam.Előtte szinte naponta úsztam 1 órát,és kerékpároztam 2 órát.Most erre nincs lehetőségem.Örülök Neked.
Kedves Andrea,
Én is örülök Neked és annak, hogy rám találtál. Ha szeretnél még több videót, akkor látogass el a honlapra, ahol tudsz válogatni a különböző online órák és tanfolyamok között: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
További jó gyakorlást! :)
Kedves Gergő!A kiváló videóid segítségével lehetőségem van minden nap jógázni itthon és ezáltal fejlődni!Nagyon köszönöm!
Ennek nagyon örülök kedves Anna! Köszönöm, szépen, hogy velem jógázol mindennap! 🙏🧘
Kedves Gergő! Nagyon élveztem ezeket a gyakorlatokat. Nekem ezek kritikus pontok amik fájni szoktak de miután megcsináltam ezeket a gyakorlatokat határozottan lazábnak éreztem magam és természetesen jobban is éreztem magam. 😇🤗. Hálás köszönet neked! 🙏🙏🙏😊
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
A múlt héten találtam rá a csatornádra, tartásjavítást és vállizom tornát kerestem és találtam is + az izmaim is nagyon kötöttek (remélem ez javulni fog, ha eléggé kitartó leszek). Már most jobban érzem magamat, köszönöm szépen.
Kedves Zsuzska! Nagyon szívesen és örülök, hogy segített neked a videó. Ha szeretnél egy komplexebb megoldást, akkor szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamot is, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdv. Gergő
@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen.
👌 Kòszönömszépen Gergõ.Nagyon értékes gyakorlatok.
Kedves Erzsébet! Nagyon szívesen!
Nagyon jó ez a gyakorlat sor is köszönöm Gergő.
Tökéletes reggeli napindító volt :) Köszönöm
Hálás köszönet a videókért Gergő! Örülök, hogy itthon is tudok veled gyakorolni. Szuperek lettek! Gratulálok!
Köszönöm Judit! Kellemes gyakorlást kívánok neked! Szeretettel: Gergő
Koszonom, nagyon kellemes gyakorlatok es szepen elmagyarazva... 😃
Örülök, hogy tetszett neked, egészségedre. Majd nézd meg a többi videót is, mert vannak még kellemes gyakorlatok. ;-)
Jó volt. Köszönöm. Csinálni fogom rendesen 👍
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa! Ezek a gyakorlatok tényleg nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Köszönöm a feltöltést, és, hogy csatlakozhattam.
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Szuper workout :) nagyon szepen koszonom
Kedves Szilvia! Örülök, hogy tetszik neked a gyakorlatsor! 🙂Ezek a nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Ez is nagyon szuper, köszönöm szépen 🙏🧘♥️🤗
Nagyon örülök neki! Kedves egészségedre!🙏🤗
szuper volt
csak így tovább
Örülök, hogy tetszett! Köszönöm, hogy velem gyakoroltál. :)
Köszönöm szepen!
Örömmel és nagyon szívesen! 🙂 Ha nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő
Köszönöm, hogy itt lehettem🙏
Köszönöm, hogy velem gyakoroltál! Egészségedre! 🙏🙏
Hálásan köszönöm!
Én is köszönöm, hogy velem gyakoroltál, egészségedre! :-)
Imádom!
Örülök kedves Vivien! 😊
Köszönöm szépen! Nagyon jól esett. (Sajnos az én "fám" már "kidől" ! (Na, de 76 évesen !!) Kellemes napot! Üdv.
Kedves egészségedre, örülök, hogy tetszett! Neked is kellemes napot!
👌 Kòszönömszépen Gergõ.
Nagyon szívesen!
Ma kezdtem el jogazni a videoiddal, eddig amivel csinaltam nem volt ennyire szuper. Remelem majd eloben is tudok toled tanulni!
Szívből örülök neki, hogy "rám találtál" és együtt jógázol velem online. A jövőben is várlak sok szeretettel, akkor itt, akkár személyesen, akár valamelyik online tanfolyamon. Ez utóbbikat megtalálod az alábbi link alatt: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Üdvözlettel: Gergő
Nagyon hálás vagyok azért, hogy mindíg több alternatívát felsorolsz az ászanáknál. Sajnos a térdem, derekam , nagyon vacak, most is be van állva, de annál inkább szeretek jógázni, nem hagynám ki sem reggel sem este . Jó lenne ha lenne egy teljes gyakorlatsor kifejezetten fájós derekúak számára. (Ha van ilyen, bocsi, akkor keresgélek.) Köszönöm!!!!👍💪
Igyekszem mindig mondani alternatívákat is a vezénylés során. Örülök, ha segítenek és annak is, hogy minden nap jógázol. Így tovább! 😉 Itt találsz egy kifejezetten gerincre való sort: ua-cam.com/video/UGMQ_5lRu04/v-deo.html