Umm me encantó estas rutinas , se siente como ese dulce dolor en el músculo, muchas gracias, Dios la bendiga por sus vídeos y sus rutinas me han servido mucho.
Hola buenas tardes corazón ❤️❤️, yo te miro y hago tus ejercicios porque me gusta hacer cosas para mí bien , mira yo bajé 40 kilos haciendo una dieta y caminar por supuesto con la nutricionista, luego un día te Vi a ti jajajaja y fuiste otro complemento para mí, yo soy Mary de argentina y tengo 68 hermosos años y desde qué quedé feliz mente viuda volví cómo él ave fénix a la vida pero más fuerte, gracias gracias gracias por escucharme y qué tengas muchas bendiciones para ti ❤️❤️❤️😚😚
Muchas gracias!! Se siente el trabajo en los músculos y más cuando son músculos que no los trabajamos, solo los utilizamos. Están excelentes! Muchas gracias ☺️
¡¡¡HOLA ABU FITPERU,ESPECTACULAR TUS RUTINAS,ESTOY EMPEZANDO ESTA SEMANA PROXIMA,GRACIAS X COMPARTIR,GENIA!!!SALUDOS Y ABRACITOS DESDE ARGENTINA,SOY ABU DE 58 AÑOS. TE SIGO DESDE AHORA....❤.BENDICIONES....❤
Excelente. Los hice muy despacio ya que he sufrido de osteoartrosis reumatoidea desde muy joven, pero no he dejado de ejercitar mi cuerpo. Mil gracias 🎉. Dios te bendiga grandemente
Que buenas rutinas,me encantan,los estoy haciendo y me estoy sintiendo bien ,gracias Dios te bendiga tu buena intención,te escribe Alcira desde Colombia
Hola Abu, dsd Argentina, me encanto, hace 1 año deje tus rutinas xq empecé a caminar 4 km con mi amiga, xq a ella no le gusta hacer estos ejercicios, hoy mire UA-cam y te vi, recien hice esta rutina, gracias Abu, voy a empezar hacerlos mas seguido, abrazo, 🙋♀️👍😘
Buenas noche hola quetal disculpe no me había podido conectar con usted sabe me encanta sus ejercicios y lo sgo con usted Dios y los angeles las bendiga y a sus familiares 🙏🙋❤️🌠🌹🇻🇪
Hola ABUELAFIT. Qué ejercicio específico, puedo hacer para mis Aductores, porque se juntan en la parte superior y me lastiman la piel. Este video es ESPECTACULAR y Muy Sencillo. MUCHÍSIMAS GRACIAS 💖🌹🌟
Hola buenos días? Soy nora de Argentina,podre comenzar con éstos ejercicios, estoy operada de cadera derecha hace 5 meses pero se me complicó con un fuerte dolor en mi nalga y me dicen que es el nervio ciático en la semana me van hacer un bloqueo para aliviar el dolor, pero a la vez me dice el médico que debo bajar de peso caminar hacer ejercicios pero no se por dónde arrancar,si me podrian orientar con ejercicios para hacer despacio y ir agarrando fuerzas se los agradezco un abrazo muy grande ❤
Si hazlos despacio y a tu ritmo pero obvio que te va a empezar a doler todo por no ejercitarte El nervio ciático tiene q ver con los lumbares y los lumbares con el abdomen. Debes apretar todos los días el abdomen para todo aunque no los ejercites Si tienes el abdomen fuerte y apretado no tendrás ningún dolor. Todos los dolores del cuerpo vienen por falta de ejercicios. Y cuando empiezas a ejercitarte todo pasa porque el ejercicio es un antiinflamatorio natural. Empieza ya y hazlo con este que si a llegado a ti es por algo. Compártelo ahora mismo para que llegue a más personas, compartir es ayudar a los demás!
Soy lupis52karen06 de la 3era edad y nunca he hecho ejercicio y si tengo mis brazos muy flácidos puedo hacer poco a poco espero respuesta de antemano muchas gracias
Umm me encantó estas rutinas
, se siente como ese dulce dolor en el músculo, muchas gracias, Dios la bendiga por sus vídeos y sus rutinas me han servido mucho.
Me siento muy bien asiendo los ejercicios.gracias x los vídeos bendiciones.
Gracias por tan buenas rutinas de ejercicio
Que bendición, ésos consejos y ejercicios son renovadores
Primera vez que trabajo así las caderas, maravilloso, bañada en sudor
Eres increíble me motiva los ejercicios
Abuelasfit Perú muchas gracias por tu rutina exelente me encantó se sintió riquísimo be
Muchas gracias me encanta aprender por eso me gusta como explica, te lo agradezco mucho tu contenido ❤.
Hola buenas tardes corazón ❤️❤️, yo te miro y hago tus ejercicios porque me gusta hacer cosas para mí bien , mira yo bajé 40 kilos haciendo una dieta y caminar por supuesto con la nutricionista, luego un día te Vi a ti jajajaja y fuiste otro complemento para mí, yo soy Mary de argentina y tengo 68 hermosos años y desde qué quedé feliz mente viuda volví cómo él ave fénix a la vida pero más fuerte, gracias gracias gracias por escucharme y qué tengas muchas bendiciones para ti ❤️❤️❤️😚😚
Excelente aprendizaje gracias
Gracias, abuela fit Perú , pura vida 💛 los ejercicios están buenasos
Me encanta tus rutinas , las cual yo hago junto contigo.
Mil gracias Dios te bendiga
Hola abuela me encanta encantan tus ejercicios,estoy pendiente con este, gracias mil bendiciones ❤
Super los ejercicios Para empezar el día. Gracias abuela fitperu
Fabuloso!!! Me encanta su manera fácil y clara de enseñarnos. Gracias Abuela, bendiciones.
Con mucho cariño 🫶
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Buenisimo!! Gracias abuelafitperu.❤
Q maravillosa muger Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤
Abuela,tu si que no paras!! Cuantos videos...
Y super geniales..como siempre.
Gracias abuela por brindarnos tanto!!😃👌👍😙🤗
Hola corazón. Desde Colombia. Grasias. Esa rutina esta genial. Grasias por explicarnos sino fuera así. No aprendemos desde casa. 💪
Con cariño
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Exelente, eres genial, te admiro mucho, grasias por ayudarnos, Dios te bendiga ati y a toda tu familia, eres un ser adorable. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗😘
Muchas gracias!! Se siente el trabajo en los músculos y más cuando son músculos que no los trabajamos, solo los utilizamos.
Están excelentes! Muchas gracias ☺️
Con cariño
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Gracias saludos desde Venezuela, me encantan sus rutinas de ejercicios , gracias por siempre compartir, son buenísimos ❤
Hace unos meses q estoy empezando a cuidarme y tus ejercicios me están ayudando muchísimo gracias corazón por tu gran labor ❤❤
Excelente. MUY fácil ❤
Maravillosos ejercicios gracias le agradezco compartirlos
Con cariño
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Gracias bendiciones para ti
Hola abuela fit perú gracias por los ejercicios compartidos, muchas bendiciones, los realizo y los comparto ❤💪🥰🤗🧚🙋
Q bueno son todos estos ejercicios siempre los hagos y me han gustado mucho saludos des de Valledupar Colombia Eve blanco soy seguidora suya ❤
Gracias abuela, me encantan sus ejercicios.
Buenísimo gracias
Gracias, Gracias, Gracias 🙂 😊 💕 🙏
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Me gusta mucho tus ejercicios
Gracias Gracias Gracias por las rutinas de ejercicios abuela fui peru
Exelente! Ya lo creeo que es bueno
Que buena rutina me encanto gracias abuela por tu valiosa ayuda. Desde Cali Colombia 🇨🇴
Que buena rutina para empezar la mañana , gracias abuela fit Peru , gracias por animarnos ❤
Con cariño 🫶
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¡¡¡HOLA ABU FITPERU,ESPECTACULAR TUS RUTINAS,ESTOY EMPEZANDO ESTA SEMANA PROXIMA,GRACIAS X COMPARTIR,GENIA!!!SALUDOS Y ABRACITOS DESDE ARGENTINA,SOY ABU DE 58 AÑOS. TE SIGO DESDE AHORA....❤.BENDICIONES....❤
@@abuelafitperu❤❤🎉🎉
Bella una persona de 60 años puede hacer ese ejercicio
Muy bueno gracias Dios te bendiga
Excelente. Los hice muy despacio ya que he sufrido de osteoartrosis reumatoidea desde muy joven, pero no he dejado de ejercitar mi cuerpo. Mil gracias 🎉. Dios te bendiga grandemente
Dios me la bendiga siempre 🙏
Gracias estoy por aquí nuevamente y vengo bien activa este año BENDICIONES ABUELITA
Que buenas rutinas,me encantan,los estoy haciendo y me estoy sintiendo bien ,gracias Dios te bendiga tu buena intención,te escribe Alcira desde Colombia
Con cariño
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Que buenos consejos sobre la alimentación, no lo sabía. Gracias bendiciones ❤
Con cariño
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Gracias por estos ejercicios
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Gracias soy lsabel de panamá
Tdos los días te veo
Soy abuela y hago todos los ejercicios tengo las piernas muy delgadas
Excelente Baby, como todo lo que nos compartes. Mil Gracias. Bendiciones 😊
Gracias por verme
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Hola Abu, dsd Argentina, me encanto, hace 1 año deje tus rutinas xq empecé a caminar 4 km con mi amiga, xq a ella no le gusta hacer estos ejercicios, hoy mire UA-cam y te vi, recien hice esta rutina, gracias Abu, voy a empezar hacerlos mas seguido, abrazo, 🙋♀️👍😘
❤ BUENOS DIAS ABUELA ❤💞🥰🥰🥳♥️ GRACIAS 🙏 BENDICIONES 💕🥰
Excelente abuela 😂❤buenaso cómo dices , bendiciones para ti
Super buenasa como dice abuela.cordial saludo desde Cartagena Colombia soy su fan #1
Siiii buenaza!!!
Besos me encanta Cartagena!!!
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Hoy los he hecho me han encantado
Gracias buen día saludos 😊
Holy querida abuela 🙋♀️🇵🇦🤗gracias x todas estas rutinas son buenazos👍💙👍💙👍💙👍💙👍💙
Awesome 👏 para empezar el dia Feliz Domingo ❤
Buenas noche hola quetal disculpe no me había podido conectar con usted sabe me encanta sus ejercicios y lo sgo con usted Dios y los angeles las bendiga y a sus familiares 🙏🙋❤️🌠🌹🇻🇪
Gracias👍🇺🇾
Me encanto es súper cómodo lo empecé hacer ayer y ya hoy me siento muy cómoda haciéndolo en la camita ❤
❤
Hola soy de Argentina, rosario de santa fe, hace mucho calor pero acá en la terraza con mucha comodidad me puse a hacer esta rutina , muchas gracias ❤
Siempre tan motivadora 🎉🎉🎉
Con cariño
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Excelente!
Este ejercicio me encanta
Súper!!!!
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Se siente espectacular!!!
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Hola ABUELAFIT. Qué ejercicio específico, puedo hacer para mis Aductores, porque se juntan en la parte superior y me lastiman la piel.
Este video es ESPECTACULAR y Muy Sencillo.
MUCHÍSIMAS GRACIAS 💖🌹🌟
Me encanto!!! Muchas gracias❤
Con cariño
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Muy buenos gracias
Con cariño
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Hola abuelamiga 🤗🌺💚 que buena está rutina,por aquí hace mucho calor,pero esto está bárbaro,👍🌟🌺🥰
ME ENCANTO!!!!! GRACIAS AMIGUITA!!!!!
Me encantan todos los ejercicios que nos dejas para realizar son realmente notorios cuando somos constantes saludos desde Argentina 🇦🇷 🤗
Muy bueno, gracias
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PERFEITO ❤❤❤
Me gustan tus ejercisoos
hola me gusta mucho estoy comenzando hoy y si me gusta gracias
Buenazo abuelafitperu ❤😂
Hola te veo desde Málaga, España y me encantan tus ejercicios ,desde que te encontré por casualidad 😊casualidad.
Con corazón con cariño
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Me encantó! Los hice todos pero despacio porque tengo osteoporosis. Algunos se sienten intensos pero bien.
Tengo 64 años. 😘
Qué bueno
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Acompanhando o seus trabalhos
Con cariño
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Me Encantaron se siente super bien bendiciones ❤nueva subscritora
Hola abuela fitness me encanta tus ejercicios los amo. Una solita pregunta usted no usa chort
Dios te bendiga!!
Gracias por tus rutinas
Las rutinas tienen que hacerse en la mañana en ayunas?
Muy bueno para la gente como yo que en la esterilla la duele todo
Hazlo
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Me muy bien
A qué hora del día se pueden hacer esos ejercicios. En la noche antes de dormir se puede hacer?🤔
Yo también lo puedo hacer tengo osteoporosis ( 69 ) gracias por esa rutina de ejercicio se ve buenísimo ❤
Bendiciones hermosa
Hola buenos días? Soy nora de Argentina,podre comenzar con éstos ejercicios, estoy operada de cadera derecha hace 5 meses pero se me complicó con un fuerte dolor en mi nalga y me dicen que es el nervio ciático en la semana me van hacer un bloqueo para aliviar el dolor, pero a la vez me dice el médico que debo bajar de peso caminar hacer ejercicios pero no se por dónde arrancar,si me podrian orientar con ejercicios para hacer despacio y ir agarrando fuerzas se los agradezco un abrazo muy grande ❤
Si hazlos despacio y a tu ritmo pero obvio que te va a empezar a doler todo por no ejercitarte
El nervio ciático tiene q ver con los lumbares y los lumbares con el abdomen.
Debes apretar todos los días el abdomen para todo aunque no los ejercites
Si tienes el abdomen fuerte y apretado no tendrás ningún dolor.
Todos los dolores del cuerpo vienen por falta de ejercicios.
Y cuando empiezas a ejercitarte todo pasa porque el ejercicio es un antiinflamatorio natural.
Empieza ya y hazlo con este que si a llegado a ti es por algo.
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Muy buenos levantan la Autoestima
Por fa ejercicios con banda para glutios para personas con condomalasia rotuliana
Soy lupis52karen06 de la 3era edad y nunca he hecho ejercicio y si tengo mis brazos muy flácidos puedo hacer poco a poco espero respuesta de antemano muchas gracias
❤Qué Dios te cuide mucho
Cómo hago para mejorar mj microbiota intestinal
Merçi beaucoup pour tout ❤
Empezando a mis 46😊
🎉
14-01-2024 👏👏👏👏👏👏👏
Se pueden hacer con artrosis de cadera?
Si Con cariño
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@@abuelafitperu ya lo compartí varias veces
DAQUI DO BRASIL ❤❤❤VC É MARAVILHOSA MENINA ❤❤❤DEUS TE ABENÇOE ❤❤❤
Con cariño
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Yo tengo pinzamiento y tuve que dejar de entrenar😢
Eu tbm crio conteúdos para o youtube ❤
Esos últimos giros (duelen)
A mí muñe duelen las rodillas
Yo quiero la receta
Buenos días
ua-cam.com/video/l43WspXDTe4/v-deo.htmlsi=2zYMIKz5AXr-obDv