ثمانية تمارين دفع لتدمير البنش و التراي و الأكتاف | و تحدي جديد مع مصطفى فايكينج | ساموي

ثمانية تمارين دفع لتدمير البنش و التراي و الأكتاف | و تحدي جديد مع مصطفى فايكينج
ـــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
Telegram : t.me/samsamouy
Instagram: / samsamouy
youtube : ua-cam.com/users/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@ahmedakram4901]

" مينفعش فنان يجى يرسم لوحه ف 3 دقايق ويمشى " 🖤👌

[@TheLoneWolf_1]

نعم في هو انت فقط 🇩🇿🖤

[@user-vq8jb4bz8f]

Of course

[@lkmzahrani9338]

أسأل الله العلي العظيم ان يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب ويصلح لك النيه والذريه ويفرحك في دنياك واخرتك يارب

[@kokieeeee]

I'm so addicted to your videos , not just cuz I lern every time something new, but also cuz you are so funny and make me smile , best coach eva

[@emanelkasas9831]

ياريت ياكابتن تكلمنا عن mental block, حقيقي احساس فظيع لما بأكون ‏ physically okay but mentally I don’t wanna work out , ازاى نقاوم الاحساس ده وازاى نتعامل مع الايام دى ، شكرا يااحلي وحش 💪🏼

[@diaaelmoataz6917]

عااش ي سااموى ربنا يكرمك ويوفقك وتكون سبب فتشجيع ناس كتيير

[@atefnemer4701]

يسلمو ايديك كوتش جزاك الله خيرا🌹

[@khalid_862]

الله يجعلها بميزان حسناتك ياساموي🌹

[@nohmanhindawe2368]

انت من الاشياء يلي كتير بتحمسني لتمارين بارك الله فيك اخي ساموي ، فنان انت اخي ♥️

[@ahmedalzenary1557]

بسم الله ماشاء الله ربنا يباركلك في صحتك ياساموي ويزيدك من علمه

[@esooesoo3653]

كابتن سام ساموي العالمي بجد اني اتفرج بس علي فيديوهاتك الاكثر من رائعه تحفيز قوي بجد ياكابتن شكرا ليك

[@khaldonfawzi9419]

يا سام والله انت احلا زلمي بتعطي معلومات صحيحه ومجانيه، الله يحميك ويوفقك
متابعك من سوريا يا ملك ❤️

[@p.tcoach.elhadry8761]

ربنا يكرمكم يا عالمي عاااش اوى اوى فشخ

[@laithismael9091]

كابتن انا متابعك من سوريا من اكتر الناس اللي مميزة فكريا بهي الرياضة إضافة لذلك كمية المعلومات للي ماممكن نشوفا عند حدا تاني واخر شي انك بتعطي من قلبك ولا بتصرعنا دعايات وغيرو الله يوفقك ويرزقك❤️

[@user-cm9jy8xg5s]

ةمنور ساموووي م̷ـــِْن بعد ما قظيت وقت مع رامي شخصيتك صارت جدية اكثر صراحة بطل بكل معنى الكلمة 🌹🌹🌹🥰

[@hamadaabdeen4077]

اقسم بالله خساره ان حضرتك ماتمسلش يا كابتن سام . لان الله اكبر عليك وعلي ضماغك بجد والله . كل كلمه واي كلمه من أل حضرتك بتقولها ليها معنه بجد والله . ربنا يحفظك يارب ويبعد عنك العين يارب العالمين 🤲 عااااااااش اوي 💓💪

[@ahmedhamed3351]

معلومات بتقولوها بسيطة بس مهمة جدا بجد ❤👏

[@Salem_v_8]

شكرا ياكوتش ع النصائح والمعلومات ❤

[@abudii90]

تسلم يا كوتش على المعلومات اللي بتقدمها، وتفرجت على مقاطع push pull & legs بس عندي سؤال تمرين البطن اعمله امتى

[@Heshamelsaeed98]

ياريت تكمل سلسلة الpush pull legs و تعمل push day2 و pull 2 و هكذا ♥️

[@mousaalbashetti]

يعطيك العافية 🌺

[@MazenAhmed-1]

ساموي شكرا على اللي بتعمله ، من احسن الحاجات فيك مافي اي تصنع😂😂👌

[@omaralmehy1189]

عااااش يا كوتش

[@abedalrheemalasalameh8237]

بصراحه مش عارف كيف اشكرك واشكر تيم المعك يا ساموي ❤️؟ الايك ومشاركه الفيديو غير كفاية بجد شكراً شكراً لكم 💪❤️❤️

[@abdoosama8804]

عاش ياكوتش ايوه كده تمرينه جامده

[@mahmoudabdelnaby4138]

ربنا يكرمك يا كابتن

[@عراب_النغم]

تسلم ي باشا ❤️❤️
بانتظار تمرين pull

[@ammar6457]

عاشوا كابتن الفديو حلو ودمك خفيف وعندك كوميديا سوداء وباردة تخربني ضحك وتسوي جو حلو بالفديو .. بالنسبة للتحدي فما سويته لان مشگوگ من التمرين .. واستمر ياوحش

[@ALI_MOHAMED_59]

ربنا يكرمك ويعزك يا ساموي علي المعلومات الثمينة دي

[@yassennader9287]

جزاك الله خيرا 🖤

[@adhamtamer-613]

بطل وربنا
الوحش سااااااموي ♥️🖤♥️

[@mohamedshahyn99]

والله يا سام من الناس اللى روحها حلوة ربنا يزيدك ويباركلك يا برو

[@MohamedMahmoud-tp1mu]

عالمي يا كابتن ❤️

[@eslamsaro4676]

الله عليك يا كوتش ربنا يكرمك ويحفظك

[@HusseinZahraLebanon]

الله يجزيك الخير ، تمارين رائعة وتكتيك مميز
ملاحظة : يا ريت المصور يثبت عند التصوير لأنه يتمايل يمين وشمال
الله يعطيكم العافية جميعا

[@naeemsamir7069]

عاااش كابتن ساموي❤

[@user-oy7kw8qv2m]

يا غالي انت اجمد وافضل معلم واحنا منك بنتعلم 🤩🤩🤩

[@raafatawaj7636]

انا متابعك من جديد بس تقريبن تابعت كل الفديوهات يلي عندك ماشالله عليك أستمر بتوفيق يارب

[@ahmedgamal8808]

عظمة كابتن سام❤️❤️👌

[@yousefmostafa9746]

دايما متألق ياساموي

[@faisalalqahtani9332]

لاااااايك قبل اشوف عارف اني بستفيد ..

[@midouboy452]

شكرا يا كوتش ربي يحميك

[@Walid.OnTheTrack6725]

3aaaach the legend sam is here again

[@mohamedkhaled-in8uu]

عااااااش

[@ahmadehab9087]

انا بشكر حضرتك جدا انك حققت رغبتي وعملت فيديو البوش شكرا جدا

[@elshafeiahmed9353]

حلقه حلوه جدا ، وخصوصا يا كابتن انك بتعمل الحركات الغلط الي كلما ممكن نقع فيها ، شكرا جدا ليك وان شاء الله دائما تنزل حلقات كدا
كنت حابب اسال حضرتك ، امتي ابتدي اخد كورس هرمون.

[@ThomasFarg_512]

عظمه♥

[@anasfawzy9861]

بستفيد منك كتييير

[@zaidghanim7016]

الله ينور يا ساموي

[@abduN77]

اول ما اشغل فيديو حقك انتضر سام سمواي ههههههههههههههههههههه
بصراحه شكراً لك

[@user-wf4yc9fu3n]

سامووووي الدكتور العالمي ماشاء الله عليك 🤍🤍⚘⚘

[@ramziziram5843]

👏💪👌 ساموي

[@user-df6bm2bi7t]

شكرا لك كابتن

[@haithamelsamani5768]

بالتوفيق يا كابتن

[@yousseftarek7493]

راجل محترم ربنا يكرمك و يوفقك♥️

[@tamermahdy1355]

الله أكبر عليك
بطل وواثق من خبرته

[@yosefgomma6978]

لايك من غير كلام طبعا يا ساموي عاش يا فايكنج

[@aliabojabal6199]

اجدع كوتش بل عالم انا كنت محتاج للمعلومات دي وال سؤال الي جالك عن الهرمون كان في محللو و انتا فنان فل رد عاش يا كوتش اخوك من لبنان متابعك من زمان😘

[@mahmoudkamal8272]

حبيب قلبي يا قائد ❤💯

[@omartolba7829]

عاش ساموي
حبيبي

[@blackblack440]

عاشوا ✊

[@mohamedzobair1697]

العظيم كابتن ساموى

[@MazenMohamed-bn5cb]

عااااش

[@user-sv8ob1lo1g]

عاش 💪🏻👍🏻

[@J.ai4]

متابعك جديد من العراق موفق ان شاء الله فعلا خبره

[@abdelazizalhanafy8533]

اقوي لايك يا باشا مصر ❤️

[@omarlmanzlawy-5393]

ساموي بعد إذنك عايزين حلقة عن الحاجات اللي بيتوقف عليها الpump ف التمرين من اول الكارب والصوديوم لحد وانا بسخن قبل التمرين❤

[@ahmedhossam8734]

الله ينور اكوتش ♥️♥️

[@user-cv8vl1ii1v]

@@SamSamouyLtd كوتش هو الاشتراك في بطولة فزيك اعمل اي بالظبط

[@omartolba7829]

عاش ساموي الله ينور عالمي ❤️
عملت ال challenge في يوم الكتف جبت 90 و موت الدمبل وقع من ايدي

[@aaoaja9937]

اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الإكرام الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوًا أحد اللهم اغفر لنا و ارحمنا و اقضِ لنا حاجاتنا اللهم و اكفنا وباء نحذر منه يا رب العالمين اللهم و اهدنا و اهدي بنا و اجعلنا سببًا لمن اهتدى اللهم و اصرف عنا السوء اللهم وسع لنا في أرزاقنا اللهم جدد الإيمان في قلوبنا يا رب العالمين اللهم خُذ بنواصينا إليك أخذ الكرام عليك و اجعلنا من عبادك الصالحين 💙💙اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الإكرام الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوًا أحد اللهم اغفر لنا و ارحمنا و اقضِ لنا حاجاتنا اللهم و اكفنا وباء نحذر منه يا رب العالمين اللهم و اهدنا و اهدي بنا و اجعلنا سببًا لمن اهتدى اللهم و اصرف عنا السوء اللهم وسع لنا في أرزاقنا اللهم جدد الإيمان في قلوبنا يا رب العالمين اللهم خُذ بنواصينا إليك أخذ الكرام عليك و اجعلنا من عبادك الصالحين 💙💙لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ، مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ، مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ، اللهُ يَشْفِيكَ بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ، وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّةٍ

[@mohamedelsabagh4483]

جامدين

[@heshamkayed7208]

الله ينور عليك يا ساموي💖

[@SamSamouyLtd]

حبيبي يابطل💪🏻🔥 اي استفسار انا موجود

[@zainkhalifa537]

اول تلعيق يا ساموي❤️❤️

[@zainkhalifa537]

انا انهاردة عندي تمرين push هعمل التمرينة دي تمرينة فاجرة+هعمل التحدي❤️❤️

[@MohamedAhmed-mw9dn]

عاش كابتن سامورى ❤

[@mohamedmtj4071]

بارك الله فيك ياكابتن
لو سمحت عندي سؤال
هل يجب اخذ ميلتي فيتامين مع البروتين

[@salhb52_]

اسطورة يا كبتن

[@kemo3k454]

حلقه ملغمه معلومات 😍😍😍♥️♥️

[@sportk7556]

فيديوهاتكم مفيدة وحلوة وخفيفة الدم ... البوش اب 40 عدة

[@user-in5yl9rj1u]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوك مرتضى من العراق
والله كلام صح الوزن صح 100 💪🤲🤲 ربي يحفظك

[@abbddullah_1]

بجد احسن كبتن عرفتو انا بتفرج عليه وا بتعلم منو كتير وا اتعلمت كتير بس انا مش ب مقدرتي اشترك معا بس والله العظيم سام ساموي احسن كبتن بعملك الي ف خيالك لو عوز تسترك معاه متفكرش هوا ده بجد الكوتش الصح وا ربنا يوافاك وا تعمل الي انتا عوزه وا انشاء الله هشوفك يا عم سام وا من عندك علا المصرح عدل معا تحياتي 🤍

[@HossamHassan-lt8jh]

ساموي الجامد

[@ramyahmad2854]

ساموووي ❤️❤️

[@maleknouri7340]

SAM ❤️❤️CONTINUE

[@user-oq6kp4fo9s]

كابتن شنو رايك انه بعد تمرين الحديد اطلع مباشرة للكارديو اووو اكل الوجبة مالتي الي هي عبارة عن 50 غ كارب و 45 غ بروتين وبعدها اطلع للكارديو ؟

[@user-cs2cy4yg3f]

الوحششششش ربنا يوفقك منہ العراق

[@mohamedaldeeb2116]

عاش يا كابتن ماشاء الله عليك انت وكابتن مصطفي لوسمحت يا كابتن اية هو الاستيرويد وأضرار ة وازاي اخد استيرويد

[@adamaboreesh1491]

احلا سام

[@user-wf9kn3qr1c]

الملك ساموي

[@minasous9381]

عسل وربنا ياكوتش ههههه ربنا يحبب فيك خلقة

[@polatalamdar12]

Big up coach

[@mazenyaghi286]

انا مكتشف جديد لحسابك في اليوتيوب ولك الف تحية من لبنان 👍👑

[@ghostofgames7788-e6j]

الله عليك ياكوتش،جسمك عالمي مشاء الله تبارك الرحمن،جسمك تحفة،مع انو عجزت 😁🤣

[@ahmedshehata9068]

ربنا يخليك ياكتش ممكن اهم تمرين يشغل هرمون التسترون

[@ahmedelnadey8722]

بص انت عالمي ربنا يباركلك انت مش عندك معلومات وبس لا موهوب كمان في شكل تدريبك

[@walidali7172]

لايك لاحلى ساموى

[@mohamedAhmed-mw3pb]

صلوا علي النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedAhmed-mw3pb]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤

[@moaazalngar4156]

اولا ..بسم الله ما شاء ❤استفدنا جدا ...ممكن بقي باقي الاسبوع 😂😂 pull....و Legs
بالنسبه للبوش اب جبت اربع عدات😂😂😂😂😂😂

[@Mohamed-Ramzy]

5:00 ساموي عارف توينز الشاظية اي العظمه دي 😂❤️

[@omaremad2995]

حصل 🥺❤️❤️

[@ScorpKH]

انا بعد تمرينة ظهر بلعب عالثابت بشوف كم عدة اقدر اجيب يادوب عشرين بعد تمرينة ظهر قوية عالاغلب اربع حركات باربع مجموعات وفيها دروب سيت وسوبر سيت

[@hamidelmarchoum6019]

عاش يا وحش ههههه

[@hamidelmarchoum6019]

@@SamSamouyLtd ❤️💪