PATATES DOST MU DÜŞMAN MI? - (İdeal Haftalık Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Patates Dost mu Düşman mı videosunda patates ile ilgili merak edilenleri açıklıyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► bit.ly/2JrnkFY
dryavuzyorukoglu.com
Patates Dost mu Düşman mı? 00:00
Patatesin İçinde Neler Var? 00:52
Patates Şekeri Yükseltir mi? 02:00
Haftada Ne Kadar Patates Yemeliyiz? 03:45
Patates Nasıl Tüketilmeli? 05:08
Patates Püresi Tarifi 05:50
Özet 07:48
► Bu videoda neler var?
Patatesin İçeriğinde Neler Var?
Haftada Ne Kadar Patates Yemeliyiz?
Patates Şeker Hastaları için Riskli mi?
Patates Şekeri Yükseltir mi?
Patates Faydaları Nelerdir?
Patates Zararlı mıdır?
İdeal Haftalık Tüketim Miktarı Ne Kadar Olmalı?
Şeker Hastaları Patates Yememeli mi?
Şeker Hastaları için İdeal Patates Püresi Tarifi Nedir?
Patates Nasıl Tüketilmeli?
Haftalık Kaç Gram Patates Yemeliyiz?
Patatesin İçinde Sağlıksız Neler Var? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#patates #dostmudüşmanmı #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
Siz hep konuşun sayın hocam, ağzınızdan çıkan her kelime kıymetli,uzun sağlıklı ömrünüz olsun.
'Azı karar çoğu zarar' hayat felsefemiz olması gereken bir kural, içten samimi anlatımınız için teşekkür ederiz hocam.
Hocam, patates ile ilgili bir diğer sıkıntı Anadolu'da genellikle patates yemeğinin suyuna ekmek banılmasi yani ekmek ile yenmesi ya da bulgur pilavina katılması ya da eşlikçi yapılması dolayısıyla karbonhidrat düzeyinin tavan yapması. Bunun genç kuşakta yansıması da patso denilen sandviç arası patates kızartması, burada ayrıca barbekü sos ya da ketçap gibi glisemik indeksi yüksek soslarla birleştirilmesi ayrı bir boyuta taşıyor.
Hocam bu alanda en iyilerindensiniz, sizin bilgilerinizi hayatımda gönül rahatlığı ile kullanabiliyorum. Her kelimeniz için çok teşekkür ederim herkes adına 🙏🙏💐
@ hocam sizi dinleyip de anlamamak mümkün değil, cidden iyi ki varsınız ve size güveniyorum. Kıymetli vaktinizi böyle toplumsal bir katkı için ayırmanız takdire şayan.sevgiler
Bu 🙏 dua şekli budist ve Hristiyanlar ın bız müslüman lar 🤲 böyle ederız peygamber efendimiz öğretti
@@szyals9190 Aslinda onu dua niyetiyle değil hocamıza teşekkür niyetiyle ekledim. Öyle dua edilmediğini biliyorum. Zaten orada da bir dua yoktu. Rabbim hocamızdan razı olsun. Hem son derece bilgili hem de izleyenlerine değer veriyor. Böyle insanlar çok az bu dünyada.
@@merveatlgan9283 nıyetını bılmem ama peygamber efendimiz tırnak keserken sacını tararken dahı gayri müslimlere benzrmeyın hata muharrem orucunda oyuz peygamber efendimiz üzülür bırde araştır onlar bızım en ufak hareketımızı yapıyormu
0
Gönlü güzel hocam 🌺🌺 umuma hizmet etmekle çok büyük bi guzellige vesile oluyorsunuz
Herkes Doktora gidemiyor maalesef ülkemizde ama siz ilminizin sadakasini vererek anlatıyorsunz anlatyorsunuz .sizi yetiştiren anne baba (elleri öpülesi) hayatta iseler sağlık afiyet değillerse mekanları cennet olsun
Sevgiler sağlıklı günler
Hocam sizin gibi kıymetli bir insanın burada bizimle bu bilgileri paylaşıyor olmanız büyük nimet videoların devamını bekliyoruz 😊
Allah razı olsun inşallah.
Sayenizde bilginin özüne ulaşabiliyoruz.👏👏👏
Kısa, öz ve net bilgiler kuşağına eklediğiniz her türlü faydalı videolarınız için teşekkürler…
Her türlü bilgi doğru kaynaktan öğrenildiğinde kıymetlidir..Ağzınıza sağlık ..Allah razı olsun..
Hocam video eklediğinizi görünce çok mutlu oluyorum, ailecek sağlıklı beslenme yolculuğumuza katkınız büyük!Patatesi de çok severim tüketmekten çekiniyorduk, yine çok bilgilendirici bir videoydu,teşekkür ederiz hocam, saygılar
Allah Razi olsun hocam. İki cihanda Aziz olun İnşaAllah. Verdiğiniz bilgiler bilimsel verilere dayanıyor ve ardından gelen tecrübe dolu yorumlarınız onlara değer katıyor. Teknik konuları bile çok güzel sade ve mütevazi bir şekilde bizlere aktarıyorsunuz. insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır. Siz de öylesiniz. Var olun hocam. ♥😊🤗
Saygı ve sevgilerimle hocam Allah tüm sağlıkçıları korusun
Çok güzel bilgiler paylaşiyorsunuz hocam Allah razi olsun
Konuları ele alışınız gerçekten mükemmel. Çok sağ olun
Yavuz bey gerçekten videolarınız çok faydalı oluyor bir çok videonuzu izledim bu bilgiler için çok teşekkürler 🙏🏼
Hocam size sonsuz güveniyorum iyiki varsınız. Sağlıkla kalın sayenizde bizler sağlıklı olmaya niyet ediyoruz
Her verdiğiniz bilgi altın değerinde çok teşekkür ederim hocam 🙏
Hocam size ve verdiğiniz bilgilere çok güveniyorum. Bütün videolarınızı beğenerek takip ediyorum
Hocam, çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. Gerçekten çok faydalı bilgiler.
Hocam, aydınlatıcı ve doyurucu bilgiler için emeklerinize sağlık...Çok seviyor ama yerken endişe ediyordum...Saygılar...
Hocamız harika bir hekim. Allah razı olsun.
Hocam verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler sizde cok saglikli ve her zaman. bizimle olun
Değerli hocam...bu bilgilendirici videolar için minnettarız
Merhaba hocam, ben sizi Azərbaycandan izliyorum , temannasız tüm bilgileri bizlerle paylaşdığınız için teşşekür ederiz , bir sorum olacakdı hocam : günde iki öğün yeyeceksek ve öğün arası bir şey yemiyeceksek, kuru yemişleri, meyveleri, sebzeleri hangi ara yeyicez ?
Hocam annemle beraber izledik engin bilgilerinizle bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim
Allah cc,Sizden razı olsun.
Faydalı bilgiler için çok
Teşekkür ediyorum.
Sıhhatli uzun ömür dilerim.
Hocam süpersiniz yine birdünya bilgi öğrendik ağzınıza aklınıza sağlık ...
Kanalı kurdugunuz günden beri takip ediyorum verdiginiz bilgiler cok güzel Allah sizden razı olsun hocam
Mesela 1 patatesi haşlayıp ezin yoğurt ve lordan ikişer kaşık karıştırın baharatlar dereotu, zeytinyağı,maydonoz, çörekotu sarımsak filan yanında 1 yumurta harika bir öğün olur özellikle yazın. Biraz da havuç rendeleyin . Afiyet olsun. Hocam bir de böyle yemek tarifleri verebilir misiniz sağlıklı tarifler?
@ rica ederim bekliyorum
@ bekliyoruz takipçileriniz olarak
Sizə təşəkkür edirəm,hocam. Allah sizdən razı olsun.
teşekkür ederiz hocam . Bizim için çok değerlisiniz seviliyorsunuz 🥰
Hocam iyi ki varsınız iyiki takip ediyor muşuz sizi. Altın tepside bilgiler diyelim .Allah sağlıklı ve uzun ömürler versin inşallah.
Hocam sizi çok dürüst buluyorum net ve anlaşılır anlatıyorsunuz 😄👍
Hocam videolarınızı yeni keşfettim, emeklerinize sağlık. Bir Ankaralı olarak çocukluğumda babanızın kitabı bir fenomendi. Anne, babalarımıza ışık olmuş biriydi, mekanı cennet olsun🙏🏻Şimdi de sizler bize ışık oluyorsunuz. Bilgi çağında, bilgi çöplüğü içinde doğru bilgileri bize aktardığınız için Allah sizden razı olsun✨🌸
Selam hocam verdiğiniz bilgiler çok işe yarıyor.
Sizden bir ricam olacak kırmızı pancar hakinda bir video çekebilir misiniz.
Benim için sisizin anlatmaniz ve yorumunuzu anlaşılır ve güvenilir. Saygılarımla.
Hocam sizin videolarınızı severek izliyorum emeğinize sağlık hocam iyki varsınız. Allah size sağlıklı yaşam nasip etsin inşallah.
Teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun ☺️
Yüreğinize sağlık hocam çok güzel açıkladınız.👍
Güzel videonuz icin cok tesekkürler hocam. Biliyorsunuz airfryer teknolojiyle calisan firinlar var. Mesela biz donmus patates alip sadece baharatlayip o firina koyuyoruz (yag hic kullanmiyoruz), bu durumda haslama ile ayni kefeye koyabilir miyiz bunu? Tesekkür ederim.
Hocam sonlara doğru verilen doğru pişirme tarifleri de çok güzel.
Kıymetli bilgiler için teşekkürler hocam.
Tesekkurler hocam. Tatli (kirmizi) patates daha mi saglikli acaba, oyle duymustum. Dogru mu ? Tesekkurler. Allah razi olsun sizden
Allah razı olsun inşallah. Sayenizde bilğinin özüne ulaşabiliyoruz çok teşekkür ler hocam🙏
Hocam Kilo verme ve sağlıklı beslenme konusunda hayat ışığım oldunuz Allah razı olsun sizden
Hocam eksik olmayın uzun zamandır merak ettiğim bir konuydu
Hocam protein tozları hakkında düşünceleriniz nedir ?
Hocam siz karizmanın vücut bulmuş şekliniz iyi ki varsınız. Sizi takip etmek bir ayrıcalıktır.
ne kadar bilgili bir insansınız üstelik anlatım tarzınız da çok çok iyi hocam, inşallah ben de sizin gibi alanında fazlasıyla bilgili bir doktor olurum
İnşallah
Hocam,uzun zamandır sizin videolarınızı izləyirəm və o qədər ağılabatan fikirləriniz var ki...Allah sizə can sağlığı,uzun ömür versin inşallah.Azərbaycandan sizə xüsusi salamlar,hocam🇦🇿🇹🇷
Sayın hocam, İyot konusunda da bilgilendirirmisiniz lütfen. Bu konuda sizin görüşünüz çok önemli. Saygılarımla.
Kesinlikle dost 😻trans yağda kızartılan balık ta zararlıdır o zaman .patatesi yumurta ile birlikte yerim mükemmel 👍patates ve soğan olmazsa olmazımdır.
Video atınca heyecanlandığım bir kanal hocam teşekkürler bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için🙏
Bu 🙏 dua şekli budist ve Hristiyanlar ın bız müslüman lar 🤲 böyle ederız peygamber efendimiz öğretti
Çok teşekkürler değerli hayat kurtaran bilgiler🙏
Tesekurler hocam verdiginiz degeri bilgileriniz icin .sekeri kizartmasi yukseldiyor .Ben avrupada yasiyorum .Hastaneye yatislarim da devam patetes haslamasini yemeklerde verirler.
Allah sizden razı olsun hocam
Bilgin için teşekkürler doktor bey her zaman seinin tavsiyelerini dinler uygularım 👍❤️🥔🥦
Merhaba hocam biz patlıcani kabağı ve patatesi fırında yağsız pişirip yiyoruz kizartmadan daha güzel ve sağlıklı
Hocam, patates için önemli bilqileriniz için çok teşekkürler.
Hocam merhaba aralikli oructa yumurtadan biraz buyuk haslanmis patates roka dereotu yumurta kullaniyorum. yanliş mi yapiyorum acaba ?aralikli oructa patates kullanabliyor muyuz arastirdim bi crvap bulamadim 😔yardimci olursaniz sevinirim 🤗
Hocam sizi uzun zamandır takip ediyorum ,gerçekten çok bilgili akıllı bir insansınız, sporla uğraştığım için günde 4,5kg patates yüklemesi bile yaptığım oluyor, etrafımdaki insanlara kendi pişirdiğin ekstra trans yağ -tuz vs eklemedikleri takdirde zararlı bir şey olmadığını bir türlü anlatamıyorum , bu konuda çok güzel açıklama yaptınız bilgilendirme için teşekkürler bu videoyu onlara izleticem 😊🙏
Hocam harikasın! Seni çok seviyorum. Allah sağlık, af ve afiyet versin!
Hocam Allah razı olsun senden senin vidyolarını her ğün tekrar tekrar izliyorum hayatım senin sayende deyişi Allah üzün ömür versin inşallah
Çok faydalı bir bilgi , teşekkürler
Teşekkürler hocam yine harika bilgiler🌺
Hocam haşlarken iyice yıkayıp, kabuğu ile haşlayıp, kabuğuyla yiyoruz.
Kızartma tipi yemek isteyince, kızartmalık doğrayıp bir kaşık yağ ve tuzla fırında pişirip yiyoruz. Lezzetinde eksiği yok fazlası var. Herkese tavsiye ederim.
@ Zevkle hocam. Çok teşekkürler☺️
Hocam Selamlar . " Bal " ile ilgili olarak " Dost Mu Düşman Mı " videosu gelecek mi ? Bildiğimiz üzere piyasa da bir çok çeşit bal var . Hangisi faydalı hangisi zararlı bilmiyoruz. Bununla ilgili bir video çekebilirseniz çok sevinirim . Sağlıklı günler dilerim :)
Hocam akıcı anlatımınız ve bilime dayanan delillerinizle anlaşılır kıldığınız tüm videolar için çok teşekkürler öncelikle. Şekeri atlatmak konusunda inançlarım yeşerdi sayenizde , bir sorum olacak inşallah görürsünüz cevaplarsınız , anti gad değerim için
Hocam iyi akşamlar 3 aylık şekerim yüksek benim patates yiyebilir miyim yemez miyim 8
Hocam; patates (özellikle kızartması) ile tarçın çayı birlikte tüketilirse kan şekeri yükselmesini frenlemez mi?! Böyle bir öneri beklemiştim videonuzdan😎🤓🤠🙏👍
Hayırlı bayramlar ve kolaylıklar diliyorum. Teşekkürler çalışmalarınız için.. 👍🙏
Emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler sağolun 👍
Çok Değerli bilgiler Teşekkürler
Azərbaycandan iyi sabahlar hocam🙋♀️ağzınıza sağlık.çox gözəl anladırsınız .ben tatlıyla deyil de reçelle çay içmeyi seviyorum.bi de reçeli anlatsanız......
ketojenik beslenme hakkında bilgi vererek, fikirlerinizi belirtir misiniz?
Yeme bozukluğu ile ilgili video cekermisiniz lütfen.
Şuana kadar karşılaştığım en faydalı kanal
Teşekkürler,çok güzel bilgiler.
Hocam gebeler için beslenme sékliniz nedir?? Bu konuda bi videonuzu bulamadim
Dilinize dimağınıza sağlık hocam 👏👏👏
Hocam sağolun çok faydalı bi video olmuş.
Hocam patatesi zeytinyağı ile kızartırsak ayçiçek yağına göre daha sağlıklı hale getirmek mümkün mü
Patates candır🙏emeğinize sağlık teşekkürler
Değerli bilgilerniz için allah razı olsun
ağzınıza sağlık emeğinize sağlık teşekkürler hocaların gülü sizi seviyoruz
Cok tessekurler hocam. Bilgiler icin.
Bilgileriniz için çok teşekkür ederiz
Güzel insan;emeğinize sağlik,değerli bilğiler için çok teşekkürler...
Sen ne değerli ne kral adamsın hocam yaa..❤️❤️
Merhaba möhtəşəm Xocamiz! sizi 15gundur tanıdım,12gundur dediyiniz kimi yapmağa başladım,2 kilo verdim,59yawindayam,sizi Azərbaycandan salamlayiram,Vidion uzun hepsini izləyə bilmemiwem,meyvəni hankı saatda yeyelim,öncədən tewekkurler
Teşekkürler hocam bizleri doğru bilgilendirdiğin için her zaman severek dinliyorum azı karar çoğu zarar 😊
Allah sizdən razl olsun hocam mən şeker ganser hiper tansiyon hastaslylm və hayatlmda hər şey clgardlm şimdide. Yiyerim bir az patetez sağ olun
Merhaba hocam çiğ patates suyu miyomları yok ediyor diyorlar sizce doğru mu
Teşekkürler hocam güzel bir video olmuş
Çok güzel bilgiler Teşekkürler hocam
Hocam Ben canım şekerl bir şey istediğinde bazen tatlı patates 🍠 yerim . Bu konudaki görüşünüz nedir ?
Harikasınız Hocam...teşekür ederim 👏👏👏👍
Hocam merhaba. 200 derecenin altinda firinda az zeytinyagli pisen patetes, kizarmis patatese göre masum mudur.
Hocam ben patatesi kabuklarını soymadan dilimleyip arasına zeytin yağı ve tereyağı ,nane, karabiber ,pul biber sarımsak biraz tuz karışımı sürüp fırınlıyorum.
Acaba ne denli doğru bir pişirme şekli?
Emeğinize sağlık hocam kanalınızı ve sizleri çok seviyoruz
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam
Teşekür ederim güzel bilgileriniz için degerli Hocam....
Hocam propolisi herkes alip kullanabilirmi zararlari varmi
Benim 240 dan asagi dusmeyen bir kolestrolim var ne yapacagimi sasirdim artik ekmek az yag sadece az zeytinyagi seker yok denecek kadar az yani bunlara ragmen dusmuyor