Patates Tüketmek İçin 5 Büyük Sebep
Вставка
- Опубліковано 16 лис 2023
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Patates, besleyici bir sebze olup sağlık için birçok fayda sunar. Özellikle, patatesin kan şekerini yükseltmeyen düşük glisemik indeksi, diyabet riskini azaltmada etkili olabilir. Ayrıca, içerdiği yüksek miktarda antioksidanlar sayesinde kalp damar sağlığını destekleyebilir ve kanserle mücadelede koruyucu rol oynayabilir. Patatesin içerdiği vitamin ve mineral zenginliği, bağışıklık sistemini güçlendirirken, lif içeriği sindirim sistemini destekler. Ayrıca, potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyebilir ve sinir sistemi sağlığını destekleyebilir. Tüm bu faktörler, patatesin sağlık için önemli bir bileşen olduğunu vurgular
Bu videoda patates tüketmenin faydaları ile ilgili merak ettiğiniz "Patatesin içinde mikro besin var mı? Patatesin içinde ne kadar nişasta var? Patatesin içinde hangi vitaminler bulunur? Patates antioksidan mı? Patates kanserden korur mu? Patates kalp damar hastalığından korur mu? Patatesin türleri nelerdir? Tatlı patatesler faydalı mı? Düzenli patates tüketmek diyabet hastalığına neden olur mu? Patates kan şekerini yükseltir mi? Patates kan şekerini etkiler mi? Patates bağırsaklara iyi gelir mi? Patates bağırsak düzenini sağlar mı? Patatesin içinde gluten var mı? Gluten intoleransı olan kişiler patates yiyebilir mi? Patates ekmek yerine tüketilebilir mi? Patates tok tutar mı?" sorulara yanıt verdim.
00:40 Patatesin içinde mikro besin var mı?
00:55 Patatesin içinde ne kadar nişasta var?
01:15 Patatesin içinde hangi vitaminler bulunur?
01:45 Patates antioksidan mı?
02:00 Patates kanserden korur mu?
02:03 Patates kalp damar hastalığından korur mu?
02:45 Patatesin türleri nelerdir?
02:55 Tatlı patatesler faydalı mı?
03:05 Düzenli patates tüketmek diyabet hastalığına neden olur mu?
03:25 Patates kan şekerini yükseltir mi?
03:55 Patates kan şekerini etkiler mi?
04:25 Patates bağırsaklara iyi gelir mi?
04:35 Patates bağırsak düzenini sağlar mı?
05:15 Patatesin içinde gluten var mı?
05:25 Gluten intoleransı olan kişiler patates yiyebilir mi?
06:00 Patates ekmek yerine tüketilebilir mi?
06:10 Patates tok tutar mı?
Patatese artık gereken değeri vermenin zamanı geldi. Makalemi okuyarak patates hakkında doğru bilinen yanlışları öğrenebilirsiniz!
- drmuhammedkeskin.com/patates-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
UA-cam: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #patates #tatlıpatates #patatesinfaydaları #kalp #kalphastalıkları #şeker #diyabet #insülin #kanşekeri #antioksidan #glutenintolerance #bağırsaksağlığı #kanser
Patates 🥔
-Doğadaki en kaliteli B6, C, manganez ve potasyum kaynaklarından biridir.
-Ciddi antioksidan içerir
-Nişastası kompleks olduğu için kan şekerini yükseltmez
-Diyabetlilerde bile yasak değildir.
Patates öcü değildir, sadece bazı ayrıntılar var.
Patatese artık gereken değeri vermenin zamanı geldi. Makalemi okuyarak patates hakkında doğru bilinen yanlışları öğrenebilirsiniz ⤵️
- drmuhammedkeskin.com/patates-tuketmek-icin-5-buyuk-sebep/
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
UA-cam: www.youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
Hocam Metin Uca durumunu yani hastalığını bir video yapsanız
Şeker hastasıyım patates yasak diye biliyordum hocam? Nasıl pişireceğiz ve haftalık ya da günlük tüketim miktarı ne olmalı? Bilgilendirirseniz çok sevinirim hocam iyi çalışmalar diliyorum.
Yıllardır patates yasaktı şeker hastasıyım arada sırada kabuklu mini patates yiyebilecegimi söyledi doktorum
Teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık
Hocam bizleri muhteşem ve de doğru bilgilendirdiğiniz için sonsuz teşekkürler sizi seviyoruz❤
39 yıllık tıp doktoruyum.Bir mit' im daha yıkıldı...Bu video çok insana değerli bilgiler kattı yaşamlarını kolaylaştırdı.Resmen ekmek prangasından insanları kurtaracak bilgiler.Antioksidan prebiotik ,şekeri yükseltmiyor ,barsak koruyucu,doyurucu ...bir de haşlayıp zeytinyağlı baharatla nefis olunca genç meslektaşıma gerçek bir halk sağlığı hizmeti sunduğu için şükranlar...
Araştırmıyorsunuz beyefendi, bildiğinizi doğru olduğunu sanarak işinizi yapıyorsunuz. Bir çok insan doktor olmadığı halde daha bilgili ve farkında yaşıyor.
👏👏👏👏👏🤗🤗🤗
Ben haşlayıp yedim denedim sekerimi yükseltiyor ekmek öyle yedikten iki saat sonra olcuyorum tokluk şekerim tavan yapmis
Patateste gluten olmadığını söylediniz ya sizi bir daha sevdim. Gluten içerdiğini sanıp eve sokmuyordum. Yarın hemen alacağım.
Muhammed Hocam, hep nokta atışı yapıyorsunuz. Sizin gibi doktorlarımızın sayısının artması dileğiyle
Şeker hastası oldugum için çok az tüketiyordum sizi dinledikçe yeni şeyler ögreniyorum çok uzun ve güzel yaşa hocam
lütfen yağ dolu kızartmada tüketmeyin. yanında yumurta yeşillik yağlar vs tüketin. fırına atabilirsiniz şekerinizi dediğim gibi yerseniz arttırmaz. hatta sirke ve limon içerseniz yemekten 10 dakika önce şeker ve insulini baya azaltıyor.
Hocam Allah senin gibi Dr başımızdan eksik etmesin ömrün uzun olsun müthişsin hocam
Şeker hastasıyım ve patatesten uzak duruyordum.okadar çok sevmeme rağmen bizi bu konuda aydınlattığınız için çok teşekkür ederim
MAŞALLAH hocama RABBİM sağlık sıhhat afiyet versin AMİN
Patatesi çok severim ama şimdi başka bir gözle bakacağım 😍 Teşekkürler hocam sayenizde çok şey öğreniyoruz.
Haşlanmış patatesi çok seviyorum, sayenizde faydalarını da öğrenmiş oldum. Teşekkürler sayın hocam
Duyduğum en iyi haber , patates yerken izledim üstelik😂güzel bilgilendirme için çok teşekkür ederim 😊
Allah razı olsun ❤ 6aydir patates yemiyorum seker var diye içimi rahatladı ağzınıza yüreğinize sağlık ❤
Harikasınız,cok guzel anlatıyorsunuz.Sayenizde sağlıkla ilgili önemli noktaları öğreniyoruz.Allah sizi hep korusun.62 yasindayim.Iki yıl önce kroner by pass oldum ve 4 damar degisti.Sizin anlattıklarıniz hepimiz için çok önemli.Cok tesekkurler. Sizde kendinize çok iyi bakın lütfen.❤❤❤❤❤❤❤❤
İlk yorum benden , patates candır gerisi heyecandır diyebiliriz yani
Herhangi bir sağlık problemim olmamasına rağmen nasıl mutlu oldum bu videonuzla. Artık daha bir huzurlu tüketeceğim patatesi🤗
Yüzümdeki gülümseme dua olarak yeter❤
Çok teşekkürler hocam. Patates seven biri olarak çok mutlu oldum. Üstelik gluten intoleransım olduğu için anlattıklarınız beni çok sevindirdi. Tekrar teşekkürler.🙏
Patatesi çok seven biri olarak çok memnun ettiniz yine cok degerli bilgiler verdiğiniz için teşekürler hocam harikasınız 👏💕
Hocam sizi izledikçe moralim yerine geliyor. İyi ki varsınız.
Gıdalarımı düzenleme çabasındayken, diabet olmasam da, aile hikâyemde olduğu için dikkat ediyorken, canım patatesten uzak kalmak gerçekten işkenceydi. Kızartmasını zaten yemiyorum artık 🥲 ama hiç olmazsa salatası, yemeği vs.. çok kurtarıcı..
Mesele yiyebilmekten de öte.. Halkı bilgilendirmek, tek tek anlatarak, aydınlatmak çok değerli.. Ayağınıza taş değmesin..
Bunu duyduğuma sevindim. Teşekkürler.
Ben bir çölyak hastası olarak diyetisyenin basmati pirinç ve patates yiyebilecegimi söylemişti epeydir öyle yiyorum ama patates yerken tereddütlerim vardı genede Allah razı olsun hocam çok aydinlattiniz.
🎉
Merhabalar Geçmiş olsun ,Benim annemde şeker hastası piricten patatesden havucdan bezelyeden sakındırıyoruz Bizde o zaman Basmati pirinc denesek mi acaba🤔😳🤷 🙄😲🙋
@@hulyasezer-xy2rz Hülya hanım merhaba,bana söyledikleri doktorların diyetisyenin kalorisi az ve nişastası da çok az ben haftada 2 gün yiyebiliyirum bir denemekte fayda var yalnız biraz fazla su kaldiriyor ve diğer pirince göre uzun sürede pişiyor,sağlık diliyorum sevgilerimle
@@nesrintas921 Sonuç nasıl oldu?
@@kamalnasib01 Patates yemeye devam ediyorum baş matiyide yiyorum sizde bir deneyin isterseniz bana dokunmadi
Allah razı olsun Hocam hiç bilmediğimiz bilgi verdiğiniz için çok teşekkür ederiz 🤲
Çok beğeniyorum.Bilgisi ve bizleri aydınlatmasını çok beğeniyorum.
Kıymetli hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz,çok teşekkür ederim.
Harikasınız hocam.Çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz.Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık Allah size sağlıklı ömür versin
Yine harikasınız sevgili Muhammet hocam ❤
Teşekkür hocam ne kadar güzel bilgiler veriyorsunuz
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık teşekkürler, iyi bir hafta sonu dilerim 🙏❤️
Teşekkürler bizi çok doğru bilgilendiriyorsunuz❤
Allah razı olsun sağlıklı ömürleriniz olsun inşallah
Hay Allah Razı olsun Sevgili Doktorum ❤
Karşıma çıktıkça sizi dinliyorum. Bilgilendirmelerinizi den çok memnun kalıyorum. Abone oldum. Tsk ederim😊
Teşekkürler ❤Allah razı olsun verdiğiniz güzel bilgiler için ❤️
Iyiki varsiniz.ne kadar bilgili.muhtesem.
Nefesine sağlık üstad
Hocam cok tesekkurler.Sizi yeni takip ediyorum.Verdiğiniz bilgiler çok kiymetli iyiki buradasiniz
Kıymetli bilgiler verek bize çok şey kattığınız için teşekkür ederiz .
Ay bu video beni çok rahatlattı. Allah razı olsun. Patatesi iri doğrayıp az yağ ve tuz ile karıştırıp fırın tepsisine serip fırına veriyorum. Kahvaltıda çok seviyoruz. Korkarak yiyodum. Bu güzel bilgiler için çoookk teşekkürler. Ananem de annem de ben ve oğlum şeker hastasıyız.
Mesaj yazınca neden benim adıma deyil başka birinin adına gidiyor ki. Ben de ablneyim.
Ben Fatma
Google da bu şekilde kayıtlı telefonunuz demekki😊
Harikasınız doktorum. Patatesi çok seviyorum.
Sağolun doktor bey.
Çok faydalı oldu.
ay Allah Sizden razı olsun dokdor ömrünüz uzun olsun
Elhamdülillah ne büyük nimet herkes ulaşabiliyor patatese
He yaaa
Koskoca memleketin insanlarını açlığa mahkum ettiler
Kilosu 20 lira...
Siz çoookk tatlı bir doktorsunuz SÜPERSİNİZZZ ne kadar güzel aydınlatıyorsunuz insanları MÜKEMMELSİNİZZZ Allah yolunuzu hayırlı ve bereketli eder inşallah Sizi tesadüfen gördüm ve dinliyorum Harikasınız
Bu değerli bilgiler için çok teşekkürler muhammet hocam D vitamini hakkındada bilgilendirin bizi hocam teşekkürler
İyiki karşıma çıkdınız doktorum sizi izliyorım çok güzel anltımınız teşekkür ederim tib 2 diyabet hasdasıyım hepside var allah razı olsun sizden bilgileriniZ çok kıymetli sağ olun
Bize değerli bilgiler verdiğiniz için çok teşekkür ederim. 💐
Değerli bilgileriniz için çoook teşekkürler
Harikasın allah razı olsun bu kadar kıymetli bilgileri paylaşıp bizleri aydınlatıyorsunuz yanlış bidikıerimizden mahrum kalıyorz
Sevgili Kardiyo bey Avusturalyadan selamlar ,kiymetli bilgileriniz icin tesekkurler.,severek takipteyiz❤❤❤❤❤
Emeğinize sağlık bu güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim çok faydalanıyorum Ben kalp ve damar hastasıyım Allah bin kere razı olsun❤
Sağol hocam anlatıklarınız için çok teşşekür ederim bende tip 2 diyabet hastasıyım sizi her zaman takip ediyorum Allah’a emanet olun
Allah razı olsun sizden çok faydalanıyoruz hocam
Teşekkür ederim sağlıklı yaşamak istiyorsak değerli doktor larimiz zi dinlemeliyiz🙂
Hocam çok teşekkür ederim dogru bilgi verdiginiz için bize patatesin şekeri yükseltigi söylenmişti sizden çok güzel bilgiler edindim sagolun kısa ve öz anlatıyorsunuz
Emiyine sağlık Dr
Teşekkürler artık rahatça tüketebiliriz. İyiki varsınız videolarınızdan bilgileniyoruz.
Değerli Hocam Yakından Takip Ediyoruz Sizi Ağzınıza sağlık Mekkeden Selam ve dua ile Sevgiler.
Hoçam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler herzaman bilgilerinizden yararlanıyoruz ikisitenli bir kalp hastası olarak patetezi çekinerek yiyordum
Hocam glisemik indeks olarak 100 ün üzerinde bir besin olarak görünüyor kan şekerini nasıl dengelemiş oluyor ? cevaplarsanız sevinirim.
Emeğinize sağlık teşekkürler
Teşekkür ederim Doktor Bey
Teşekkür ediyoruz hocaaam❤😊
❤Allah razı olsun kardiyobey❤
Harikasınız doktorum❤
Bana çok iyi bir haber pardon bilgi verdiniz, teşekkür ederim doktor bey. Sizi instagramdan da takip ediyorum.
O zaman patatese devam bilmiyordum güzel bilgiler için teşekkürler hocam
Çok sevindim hocam teşekkür ederim 🙏
Teşekkürler güzel insan sizi sevdik ve sözünüzde çıkmıyoruz
Şekkürler.nasıl tüketeceğimizide söyleseydiniz haşlama hariç.başka nasıl tükete biliriz .
Teşekkürler Sayın Hocam. İlgiyle takip ediyorum. bilgi ve bilincimize katkılarınızdan dolayı müteşekkirim.
Ne güzel insansınız hocam
Təşəkkürlər Doktor
Iyi ki varsınız ❤❤
Iyiki varsiniz
Gerçekten çok teşekkürler
Emeğinize sağlık
Sayın hocam verdiğiniz kıymetli bilgiler için teşekkürler. Ketojenik diyette patates tüketebilir miyim?
Süper bilgi teşekkürler.
Emeğinize sağlık Muhammed hocam, süper bilgiler verdiniz. Tip 2 diyabet hastası olarak, pirinç yediğimde hissettiklerimi patates yediğimde hissetmiyordum. Sebebini şimdi anladım. Pirinç türleri arasında da fark hissettim ama sebebini bilmiyorum. Bu konuda da bir video yaparsanız çok sevinirim. Biz her ne kadar karbonhidratlardan uzak durmaya çalışsak ta; bir şekilde onlar bize yakınlaşıyor.
Sayın Hocam, emeğinize sağlık,tşkler.Patatesteki vitamin ve minerallerden yararlanmak için çiğ mi tüketmek getekiyor?Tşkler , saygılar.
Benim okudugum bir video da 1 hafta önce falan...pirinci yikayip yarim Saat falan Sudan beklemmende gerekiyormus..cünki dogadan bazi Mandelentzündung princ icinde olusup zarali gelirmis o.yüzden Sudan beklemmende iyi gelir onun icin ..pirinc ..patatese Rahmen tabi size daha zararli etki ediyor...gerenimo..Bey..yada bayan ..👍
Yıllardır korkarak yiyordum. Çok rahatladım. Teşekkürler hocam ❤️🥰
Hocam çölyak hakkında bilgi rica ediyoruz
Hocam Metin Uca durumunu yani hastalığını bir video yapsanız. Çok etkili olabilir.
Oh cok sukur cokkk sevindim 😊
❤bilgiler hiç in teşekkür ederim hocam yolunuz Açık olsun güzel can ❤❤✌✌❤👍❤✌✌❤✊❤👌🙏❤✌✌❤
Allah razı olsun sizden. Gluten intöleransı çıktı bende patates yiyordum mecburen artık daha fazla yerim 😊😊😊
Slm ben patates şişkinlik yapıyor doktor rumiza çok teşekkür ederim güzel bilgilerini paylaştığı için
Teşekkürler Hocam.❤
Allah razı olsun hocam
Teşekkürler
Çox sagolun doktor bey
allahım sizden razı olsun sizin sayenizde inşaallah sağlıkı kilo veriyorum çokteşekkür ederim
Harikasınız. şimdi gidip patates haşlayayım.
Tesekkurler,
Hocam çok teşekkürler, Azerbaycandan severek dinleyirik. ❤️❤️❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🌹🌹🌹♥️♥️♥️🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Allah razı olsun oğlum
Super ve net bilgi
Teşekkürler hocam ❤
İyiki varsınız hocam.Allah senden razı olsun.
Hocam cok tesekkurler. .