1.- jugos de frutas y refrescos 2.- cereales o granolas o avena 3.- yogurt de frutas 4.- panes dulces 5.- aceites de semilla (canola, girasol, maiz, soya) 6.- cerveza Buen consejo para diabeticos.
Holaaa Manuela. Bueno yo crecí alimentada para ser gordita y asi fue. A los 11 años me mire al espejo completo y tome consiencia lo rolliza que era . Eso fue en el año 1966 hice de todo, nunca pude llegar a un peso normal Muchas cosas estaban mal elevándose el azucar. En abril de 2022 te alle en UA-cam, nada se interpuso para hacer ese cambió de alimentación dejé todo los panes, bizcochos , gaseosas. Y lucho para bajar ésa pansa que quedó después de bajar de peso y mantenerme. Mi teorías es que si tarde 66 en obtenerla no debo pretender bajarla en dos años , es el tiempo que estoy con la dieta Keto. Muchas gracias Manuela. Te saludo desde Argentina.
Me pasa lo mismo que a tí, mi PANZA es de más de veinte años, no querré que desaparezca en tres días, 😢bueno por querer si quiero pero no creo que sea posible.
🍊 exelentes tus videos Hace años que te sigo .. una vez lo logre baje 17 kilos en 7 meses Pero desbarranque En cuarentena y ahora estoy intentando volver Me cuesta horrores Pero no me voy a dar por vencida Quiero volver a keto como estilo de vida
🍊🍊🍊 "panza chelera" le decimos en Tamaulipas, México. Cómo siempre Manu excelente información rompiendo con todas las creencias que tenemos y con lo que hemos crecido. agradezco todo lo que he aprendido gracias a ti, explicas de una forma clara y sencilla.
igual y una alternativa sería aguas de frutas, hechas en casa, que es lo que hago con mi nena de 2, además, se lo rebajo todavía mas en mitad de agua. Aunque principalmente toma agua en todas sus comidas, intento hacer esto para que de vez en vez tenga un sabor, así sea ligero, distinto al agua. Ha sido muy difícil porque mientras le enseñamos a comer sano, nos reeducamos nosotros y a nuestra familia, que son quienes más resistencia ponen
Manu, gracias a tu canal y complementario con el de médicos hablando sobre la dieta Keto, bajé 7kg en un mes. El mejor estilo de alimentación para mi cuerpo, me sentí increíble! Gracias!
MUCHISIMAS GRACIAS MANUELA. Por esos consejos tan beneficiosos, para nuestra salud, más que soy DIABETICA, muchas Gracias 😘 y Muchas Bendiciones para ti 💛 💕 ♥️ 💖 💜 😊 💛 💕
Graciaa Manu. A mi la keto me cambió la vida. Pero mi esposo es un caso grave. Obesudad morbida y ninguna dieta parece ayudarle, ni la keto le baja. Ya no sabemos qué hacer. 🍊🍊
Hola Manu!!! Me compre los cinco libros del tirón!🎉 Gracias por la promo!😊 Están súper currados, y me encanta que tengan enlaces directos a UA-cam con las recetas visuales, pero...me gustaría poderlos tener en papel para consultarlos en la cocina, ya sabes con notas y todo eso. Crees que podría hacerlo?
Manu, ya he visto varios de tus videos, y todos muy buenos, pero éste está súper increíble. En México, como bien dijiste panza Chelera, los chonchis, los volovanes. Mil gracias. 🍊🍊🍊
🍊 Gracias Manu!! Me encantan tus videos porque nos compartes todo lo que más puedes y lo haces de una manera muy noble., clara y simple para nosotros, te admiro! Saludos💜✨🌷
Hola Manu Yo empecé con Keto viaje 6 k . De 100 . Pero estoy estancada y no hago nada de lo wue no debo comer o tomar . Si es verdad no camino nada . Será eso ? Gracias
En la mañana como verduras, primero y también proteína y un café ☕ de shelo.y ya hoy quite el aceite hoy guise con mantequilla 🧈 y voy a comprar aceite de coco para guisar, grácias ,gracias me gustan tus explicaciones muy buenas, Jehová Dios te bendiga y te cuidé.🎉😊😊🎉
Muchas Gracias por toda esta information tan valiosa. T encontré x casualidad y me encanto. Pq llevo más de 6 años en el estilo de. Ida saludable baje el peso. Pero llegue a los 40 😅😮 y las hormonas están revueltas aunque comó el 80% saludable he aumentado de peso, sin energía más dolores de cabeza, y la grasa corporal sigue subiendo. Mi primo me hablo de la dieta keto el ha bagado 130 libras pero en nuestra familia somos diabéticos yo estoy propensa a diabetes y estoy entendiendo un poco más lo de la alimentación y la grasa biométricos
Te felicito llevas el poder de triunfar y ser exitosa en la sangre. Fue una grata sorpresa encontrarte en UA-cam y justamente hablando del tema que me atañe. Sigue adelante , me encanta tu manera de explicarlo todo , también lo llevas en la sangre .
Hola Manu hermosa! Me encanta escuchar tus videos teóricos, sigo aprendiendo mucho de ti. Si por supuesto yo también crecí comiendo pan dulce, jugo de naranja, tortillas, fruta, etc. Y claro sufría de sobre peso cañón. Ahora desde que te conocí hace poco desafortunadame, me hubiera encantado conocerte antes, pero bueno lo más extraordinario es que te conocí🙏 ahora llevo una alimentación baja en carbohidratos y he bajado de peso, estoy muy contenta mil gracias 💕Muchas gracias por la información. TE QUIERO UN MONTÓN 🥰💕🇲🇽🍊
🍊🍊Hola buenas noches.es la primera vez veo el vídeo.estoy empezando con menopausia.la verdad siempre he sido gordita pero ahora creo que ya me pase.tengo una panza peor que los que toman cerveza.como puedo sustituir el huevo por otro alimento.odio el huevo .me encantaría ver vídeos de tus recetas para bajar de peso.gracias.
hola! vos cuando te referis a jugo de frutas, te referis a la naranja x ejemplo que se explime? porque yo me hago un jugo o licuado de un mix de frutas hecho con mixer, o sea, hasta la cascara consumo, eso está mal también?
Hola muchas felicidades por tu contenido es muy importante y a mi me ha funcionado seguir tus consejos y tips . Ojalá y vuelvas hacer recetas de postres . Ya que a veces si se antojan.gracias y mucho éxito anticipado .❤
Gracias Manu por tus consejos, por favor unos buenos consejos para bajar los triglicéridos de forma natural, me aterra tomar medicamentos, gracias de nuevo. 👍👍
Yo amo el pan y ya lo estoy dejando solo como 1 o 2 a la semana pero si ha bajado la lonja y panza. Y el alcohol ya no me cae es súper irritable para mi estomago. Hace dos años estuve con nutrióloga y me ayudó mucho a saber comer y combinar alimentos y sobre todo proteína. Te sigo y voy a tomar todo lo que sume gracias 🙏
Gracias amiga por tus consejos esto estoy haciendo cambiando mi alimentación sin carbohidratos me como dos huevos con unosncito un poco de café o una ensalada con huevos y un café qte cres tu está bien
Geacias Manu eres honesta y muy amorosa para decirnos todo sobre la alimentación..hace tiempo que te veo y no lo hago tal como dices pero intento y me da mucho resultado! Un saludo!🎉❤
Muchas gracias por ser tan onesta me parece que explicas muy bien 👍 gracias por compartir y no empezar como todos que 🤔 dejan lo más importante para los últimos 5 minutos
Saludos desde Puerto Rico. Tengo fibromialgia y Síndrome de Fatiga crónica por muchos años. Tengo 73 años. Estoy haciendo cambios en lo que como para una dieta más saludable. Podrías darme recomendaciones o hacer video para personas que sufren mi enfermedad como haces con los diabéticos? Gracias!
1.- jugos de frutas y refrescos
2.- cereales o granolas o avena
3.- yogurt de frutas
4.- panes dulces
5.- aceites de semilla (canola, girasol, maiz, soya)
6.- cerveza
Buen consejo para diabeticos.
Jugo de fruta en caja o jugo de fruta natural?
@@margaritaobandoobando10 ambos porque tienen o producen azúcar
Gracias
Gracias por el resumen
Gracias Manu
Holaaa Manuela. Bueno yo crecí alimentada para ser gordita y asi fue. A los 11 años me mire al espejo completo y tome consiencia lo rolliza que era . Eso fue en el año 1966 hice de todo, nunca pude llegar a un peso normal Muchas cosas estaban mal elevándose el azucar. En abril de 2022 te alle en UA-cam, nada se interpuso para hacer ese cambió de alimentación dejé todo los panes, bizcochos , gaseosas. Y lucho para bajar ésa pansa que quedó después de bajar de peso y mantenerme. Mi teorías es que si tarde 66 en obtenerla no debo pretender bajarla en dos años , es el tiempo que estoy con la dieta Keto. Muchas gracias Manuela. Te saludo desde Argentina.
Cuál es la diferencia entre comer fruta o tomar jugos de frutas....
Porque el jugo ya no lleva nada de fibra
Me pasa lo mismo que a tí, mi PANZA es de más de veinte años, no querré que desaparezca en tres días, 😢bueno por querer si quiero pero no creo que sea posible.
Muchas gracias Manu
@@MariateresitaSalazar LA fruta es al natural y con fibra
🍊 exelentes tus videos
Hace años que te sigo .. una vez lo logre baje 17 kilos en 7 meses
Pero desbarranque
En cuarentena y ahora estoy intentando volver
Me cuesta horrores
Pero no me voy a dar por vencida
Quiero volver a keto como estilo de vida
Estoy en el mismo proceso
Manu si puedes apoyarnos con menus semanales donde contenga almuerzo comida y cena saludable porfavor
Siiii porfaaaaa
No hay necesidad de un menu. simplemente has el ayuno intermitente.
🍊🍊🍊 Me encanta la naranja, aunque esta escasa en Cuba. Barriga de leche, jjj le decimos a las barrigas grandes
🍊🍊🍊 "panza chelera" le decimos en Tamaulipas, México. Cómo siempre Manu excelente información rompiendo con todas las creencias que tenemos y con lo que hemos crecido. agradezco todo lo que he aprendido gracias a ti, explicas de una forma clara y sencilla.
Tambien en la mujer ? se le llama asi
Este es el mejor canal sobre alimentación, la mejor es Manuela, tengo todos los libros, absolutamente todos, los compré en especial juntos
En cuál link encuentro menú para mínimo 1 semana?
🇲🇽En México se dice "Panza chelera"🇲🇽
¡Manu, gracias por toda la información que nos das!
Los hombres ni importancia le dan a su apariencia pero no saben que tarde o temprano el cuerpo les pasará la factura.
Manu, tu información cada día es más valiosa, Gracias
Sabes que es lo más complicado que así estamos educando a nuestros hijos... Juguito, aunque se bajo en calorias, a veces hasta en las meriendas
igual y una alternativa sería aguas de frutas, hechas en casa, que es lo que hago con mi nena de 2, además, se lo rebajo todavía mas en mitad de agua. Aunque principalmente toma agua en todas sus comidas, intento hacer esto para que de vez en vez tenga un sabor, así sea ligero, distinto al agua. Ha sido muy difícil porque mientras le enseñamos a comer sano, nos reeducamos nosotros y a nuestra familia, que son quienes más resistencia ponen
Yo nací em Estsfos Unidos, pero me crié en Cd. JUAREZ Chihuahua. Y acá se le llama Panza Cervecera, GRACIAS y Saludos 🤗 👍🏻 🙂 😉 😊 🙌
Okay a la panza de los hombres se le llama así por tomate tanto alcohol pero como se le dice a la panza que cuelga de una mujer ??????
Nada mas se llama panzona
❤ no como casi carbohidratos pero si como pan gradualmente no soy diabetica
Manu, gracias a tu canal y complementario con el de médicos hablando sobre la dieta Keto, bajé 7kg en un mes. El mejor estilo de alimentación para mi cuerpo, me sentí increíble! Gracias!
Dónde veo la dieta keto ?
@@idalilibra6569 en el canal de Manu.
@@idalilibra6569aquí mismo en este canal
Como siempre excelente información, Jehova Dios te bendiga 🍊
Llevo par de años viéndote, contigo bajé 27 lbs. Hago tus recetas. Gx por tu ayuda
Bendiciones desde PR 🇵🇷
Donde puedo encontrar esas recetas ? Muchas gracias llevo poco viendo a Manuela😊
Manu que dices de la arepa, acá en Colombia indispensable al desayuno en Medellin
El maíz engorda, yo dejé de comer arepa porque pensaba que era sana hasta que me di cuenta que no me bajaba la barriga y era por comer arepa
A mi me sorprende como va cambiando los criterios de una buena alimentación, con el paso de los años
Muy bueno el tema Manu gracias😊
Hola Manuela, gracias por esos videos tan explicativos, estoy iniciando el proceso de la dieta cetogenica, me he sentido mucho mejor, mil gracias
🍊 si aquí en chihuahua se dice Panza Cervecera!!!!!
MUCHISIMAS GRACIAS MANUELA. Por esos consejos tan beneficiosos, para nuestra salud, más que soy DIABETICA, muchas Gracias 😘 y Muchas Bendiciones para ti 💛 💕 ♥️ 💖 💜 😊 💛 💕
🍊
Manu me encanta el estilo Keto
Graciaa Manu. A mi la keto me cambió la vida. Pero mi esposo es un caso grave. Obesudad morbida y ninguna dieta parece ayudarle, ni la keto le baja. Ya no sabemos qué hacer. 🍊🍊
Puede checarse su tiroides
Que Aga ayuno intermitente
Tal vez la cirugía bariátrica sea una opción para él
Hola Manu!!! Me compre los cinco libros del tirón!🎉 Gracias por la promo!😊 Están súper currados, y me encanta que tengan enlaces directos a UA-cam con las recetas visuales, pero...me gustaría poderlos tener en papel para consultarlos en la cocina, ya sabes con notas y todo eso. Crees que podría hacerlo?
Manu, ya he visto varios de tus videos, y todos muy buenos, pero éste está súper increíble. En México, como bien dijiste panza Chelera, los chonchis, los volovanes. Mil gracias. 🍊🍊🍊
Muy profesional,, saludos desde Querétaro México tejeda televisión
🍊 Gracias Manu!! Me encantan tus videos porque nos compartes todo lo que más puedes y lo haces de una manera muy noble., clara y simple para nosotros, te admiro! Saludos💜✨🌷
Hola Manu
Yo empecé con Keto viaje 6 k . De 100 . Pero estoy estancada y no hago nada de lo wue no debo comer o tomar . Si es verdad no camino nada . Será eso ? Gracias
En la mañana como verduras, primero y también proteína y un café ☕ de shelo.y ya hoy quite el aceite hoy guise con mantequilla 🧈 y voy a comprar aceite de coco para guisar, grácias ,gracias me gustan tus explicaciones muy buenas, Jehová Dios te bendiga y te cuidé.🎉😊😊🎉
Guisa con aceite de oliva. El aceite de coco es malo para la salud… 😅
Muchas Gracias por toda esta information tan valiosa. T encontré x casualidad y me encanto. Pq llevo más de 6 años en el estilo de. Ida saludable baje el peso. Pero llegue a los 40 😅😮 y las hormonas están revueltas aunque comó el 80% saludable he aumentado de peso, sin energía más dolores de cabeza, y la grasa corporal sigue subiendo. Mi primo me hablo de la dieta keto el ha bagado 130 libras pero en nuestra familia somos diabéticos yo estoy propensa a diabetes y estoy entendiendo un poco más lo de la alimentación y la grasa biométricos
Excelente manu!!!!!!, soy químico fármaco biólogo, y mi sobrino nutriologo y nos encanta escucharte
Qué genial sos Manu.
Amo tus consejos videos 🎉
Excelente Información, derribando mitos de los alimentos del desayuno. 🍊
Te felicito llevas el poder de triunfar y ser exitosa en la sangre. Fue una grata sorpresa encontrarte en UA-cam y justamente hablando del tema que me atañe. Sigue adelante , me encanta tu manera de explicarlo todo , también lo llevas en la sangre .
Por favor opciones de desayuno
Hola Manu hermosa! Me encanta escuchar tus videos teóricos, sigo aprendiendo mucho de ti.
Si por supuesto yo también crecí comiendo pan dulce, jugo de naranja, tortillas, fruta, etc. Y claro sufría de sobre peso cañón. Ahora desde que te conocí hace poco desafortunadame, me hubiera encantado conocerte antes, pero bueno lo más extraordinario es que te conocí🙏 ahora llevo una alimentación baja en carbohidratos y he bajado de peso, estoy muy contenta mil gracias 💕Muchas gracias por la información. TE QUIERO UN MONTÓN 🥰💕🇲🇽🍊
Buenos días gracias por tú consejos este es mi segundo video y me gusto como explicas
EXCELENTE información Manu👍👍👍👍👍👍👍
Hola!!! Chopera también en Argentina
Son excelentes tus videos. muchas gracias
Gracias manuela Dios te Bendiga
Manu gracias, tus videos son muy interesantes
Execelente información. Muchas gracias
Hola gracias por la información yo kiero cambiar
Hace mucho que dejé el consumo de jugos de frutas y gaseosas. 🍊
Y que resultado tuviste.?
Hola Manu. Gracias por tus explicaciones. Me ayudan mucho. En mi pais Paraguay, le llamamos panza cervecera. Saludos 🍊
Muchas gracias y Dios te bendiga por ayudar a las personas como.yo que quieren cuidarse y cuidar a la flia.
Dios te multiplique tus conocimientos
Manu hermosa ❤muchas gracias por compartir su conocimiento... 🍊
🍊🍊Hola buenas noches.es la primera vez veo el vídeo.estoy empezando con menopausia.la verdad siempre he sido gordita pero ahora creo que ya me pase.tengo una panza peor que los que toman cerveza.como puedo sustituir el huevo por otro alimento.odio el huevo .me encantaría ver vídeos de tus recetas para bajar de peso.gracias.
Hola Manu. Gracias nuevamente por ser tan clara
Linda ,gracias por buenas recomendaciones . Tomó en medio vaso de agua antes de la comida. No más esos "PRAZOLES" para los ácidos
Hola Manu, aquí.en España,se llama "barriga cervecera"
🍊🍊🍊
Muchas gracias por tus consejos Manu...... Bendiciones ❤
Manu puedes hacer un video de productos Keto que se consiguen en farmatodo? he visto varios pero no se si de verdad son ketos
hola! vos cuando te referis a jugo de frutas, te referis a la naranja x ejemplo que se explime? porque yo me hago un jugo o licuado de un mix de frutas hecho con mixer, o sea, hasta la cascara consumo, eso está mal también?
Me encanta como explicas ❤🍊🍊🍊
Hola Manu, me encantan tus vídeos y me ayudan mucho para aprender, yo tengo hígado graso, y panza cervecera. Naranja 🍊🥰
gracias
Gracias. Manu todo lo k compartes es beldad yo aprendí mucho de ti.🎉❤
Excelente video. Muchas gracias. ❤
🍊Café y pan por las mañanas! A romper con las tradiciones... Gracias
❤Gracias por la información... Saludos de La Paz B C SUR 🎉
Mil gracias Manuela por compartir
🍊🍊🍊 Gracias Manu por esta información ❤ se me hace muy importante conocerla 🤗 🍊🍊🍊
Necesito que me recomiendes uno de tus libros para hacer recetas para diabetes 2
Y ayuno intermitente. Todo para principiante ! Graciassss
Gracias Mujer
Gracias por sus enseñanzas
❤Mil Gracias por este video, me servira de mucho aplicarlo en mi forma de alimentarme.Bendiciones, Eres Maravillosa Manu.🎉
me encantaaaaaaaa tus videos me voy a hacer el curso ya que estoy haciendo cambio de alimentacion baja en carbo, pero Dr. Byter es muyyyyy drastico
Eres una de las mejores educadoras .
Fantastica y onesta.
Saludos
Gracias una vez más querida Manuela🍊
Hola muchas felicidades por tu contenido es muy importante y a mi me ha funcionado seguir tus consejos y tips .
Ojalá y vuelvas hacer recetas de postres . Ya que a veces si se antojan.gracias y mucho éxito anticipado .❤
🍊🍊🍊 En Sevilla le decimos tripa cervecera 😅
Entonces cual seria el desayuno perfecto....eliminar la avena psra siempre? La fruta tambien y la leche?
🍊🍊🍊 Genia !!! saludos desde Mar del Plata Argentina
Gracias Manu por tus consejos, por favor unos buenos consejos para bajar los triglicéridos de forma natural, me aterra tomar medicamentos, gracias de nuevo. 👍👍
Hola Manuela me gustaria que me recomendara que desayunar a primera hora
Gracias Manila por estos consejos saludables para la salud especialmente para los que estamos con exceso de peso 🍊❤️👏👏👏
Yo amo el pan y ya lo estoy dejando solo como 1 o 2 a la semana pero si ha bajado la lonja y panza. Y el alcohol ya no me cae es súper irritable para mi estomago. Hace dos años estuve con nutrióloga y me ayudó mucho a saber comer y combinar alimentos y sobre todo proteína. Te sigo y voy a tomar todo lo que sume gracias 🙏
🍊Me encanta lo bien que explicas todos los conceptos, gracias por informar tan profesionalmente
Gracias amiga por tus consejos esto estoy haciendo cambiando mi alimentación sin carbohidratos me como dos huevos con unosncito un poco de café o una ensalada con huevos y un café qte cres tu está bien
🍊 Gracias Manuela!!!
Gracias Manu. Tu canal es muy bueno tiene un excelente contenido! Reportando audiencia desde London Canadá
Me encanta con el Amor que explicas todo, gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos con nosotros
Geacias Manu eres honesta y muy amorosa para decirnos todo sobre la alimentación..hace tiempo que te veo y no lo hago tal como dices pero intento y me da mucho resultado! Un saludo!🎉❤
Hola. Cuéntanos el sustituto de la leche por ej. el Instacrem que tan saludable es? Tienen azúcar?. Gracias🍊
Gracias 🍊
Buenos dias Manu bendiciones
🍊🍊🍊te veo desde España.Gracias por tus vídeos Manu
Gracias desde NY
Gracias Manu 🍊
Gracias por tus vídeos
Muchas gracias por ser tan onesta me parece que explicas muy bien 👍 gracias por compartir y no empezar como todos que 🤔 dejan lo más importante para los últimos 5 minutos
🍊🍊🍊Gracias por los videos tan didácticos.
🍊🍊🍊🍊 sigo aprendiendo cada día contigo. Me encanta escucharte
Hola Manuela. He visto ya algunos vídeos tuyos y a lo mejor ya lo has comentado en algún otro. ¿Qué opinas del aceite de oliva?
🍊🍊🍊 Gracias por tanta información valiosa 🙏🏼
Gracias Manu una vez más por orientarnos en cómo comenzar el día con buenos alimentos y desechar los que nos enferman, gracias 😊 saludos 🤗🍊🍊🍊
Buenas que bonitos tus dietas. Dime una dieta para bajar Ácido urico. Gracias ❤
Saludos desde Puerto Rico. Tengo fibromialgia y Síndrome de Fatiga crónica por muchos años. Tengo 73 años. Estoy haciendo cambios en lo que como para una dieta más saludable. Podrías darme recomendaciones o hacer video para personas que sufren mi enfermedad como haces con los diabéticos? Gracias!