1.- Gaseosas, jugos de fruta, tienen mucha fructosa 2.- Alcohol, daña al hígado y aumenta la grasa visceral 3.- Reducir consumo de carbohidratos, o sinoi mezclarlos con vegetales y proteínas. 4.- Tomar vinagre de 🍎 5.- Dormir lo suficiente, a la misma hora, no tomar agua antes de dormir 6.- Suplemento Inositol, Berberina, 7.- Ayuno intermitente, empezando 12 horas, 14, 16 y 18 horas 8.- Ejercicios de alta intensidad, puede ser una vez a la semana 9.- Dejar de fumar 10.- Acido esteárico: cebo de res, mantequilla, manteca de cacao, ayuda a quemar grasas.
🍊🍺 gracias por estos consejos yo estoy luchando contra el hígado graso y prediabetes se me hace súper difícil porque estoy sola y tengo niños pequeños pero no me voy a rendir 😊
Hola Manu. En Paraguay le llamamos panza de cervecero. Gracias por tus explicaciones que aparte de ayudarme mucho para ver qué comer, me animan, porque cambiar de hábitos es muy difícil. Yo tuve que hacerlo por hígado graso y hoy estoy comiendo mejor y con mas ganas entendiendo los beneficios para mi salud. Un saludo desde Ciudad del Este Paraguay. 🍊🍺
🍊🍺🍊Manu hermosa acá en México le llamamos panza de cervecero, sabes éste video es extraordinariamente bueno, es impresionante la cantidad de personas que conozco que aún con dx de diabetes beben coca cola, o toman jugo de fruta, hay tanta ignorancia, de verdad que muchas gracias, ahora mismo lo comparto, estás estrategias con dificultad te las va a dar un médico. Gracias por todo el tiempo que dedicas a generar contenido que puede salvar vidas 💛. Mi gratitud 🙏🏻 infinita 🙏🏻 💚 💜 ♥️ 🌻🫶🏻👸🏻👌🏻🍺🍊🍻🍊🍺🍊🍻🍊
¡Te sorprenderías si vieras cuanta gente, en este 2024, conozco que creen que el fumar no les afecta y que toda información de los daños causados por el tabaco son solo bulos! Es una de mis discusiones recurrentes con ciertos amigos. Es un tema que nunca se debe dejar de abordar. ¡Gracias por tu vídeo! 🙏🏽
Hola Manu podrias hacer un video de cómo tendríamos que alimentarnos en perimenopausia .Desde ya muchas gracias por toda la información que nos brindas
hola, yo tomo CUNNINGTON DE LIMA LIMON LIGHT (gaseosa) no se si tengo grasa viseral... sineto un poco inflada la panza, en especial luego de comer. como mucha pasta y queso rayado. Pero practico ayuno prolongado de 20/4 así que mi insulina seguro está por el piso.... (espero)
Manu…excelente información.❤ Podrías hacer un video sobre cómo eliminar grasa en la barriga de las flacas. Esa que no baja por nada…no es una barriga exagerada pero incómoda. Gracias 😊
🍊 🍺 siempre tan provechosos y reveladores. Siempre q los veo a tus videos afirmó y corrijo mis hábitos. Q siempre nos relajamos .y es bueno RETOMAR Y PERFECCIONAR ❤ GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Hola Manu soy Luis de Venezuela y yo te sigo entodas tus redes porque eres de lasmpocas personas online que si sben lo que hablan y gracias por todos tus tips y recetas... 🍊🍊🍺🍺
Como de forma cetogénica, no fumo, no bebo ni alcohol ni bebidas azucaradas ni sumos de fruta, hago deporte con frecuencia y también ayuno intermitente casi todos los días. Sin embargo no logro quitarme esa barriga cervecera, es verdad que es pequeña, pero barriguita al fin y al cabo. Probaré con el suplemento inositol a ver que tal. Gracias por compartir tan interesantes vídeos.
Será cierto que esa parte es genética y difícil de modificar? Lo he llegado a ver en otros videos (de otros UA-camrs), más no sé si haya evidencia de ello
Asi pasa yo hacia cardio a morir y si adelgazas , no fumo no bebo deje las frutas solo carne pollo y verduras diario algo de yogurt y fruta las clasicas fresas y moras y en 5 meses di baje 14 kg pero la apnza no se va jajajaja
El problema es el ayuno donde tu cuerpo interpreta la escasez de alimentos para empezar a ahorrar energías quemando menos grasa de la debida. También la falta de glucosa afecta el cerebro, lo que se ve que le pasa a la youtuber
Para esas personas q aún no entienden q al cambiar hábitos no se van a privar d disfrutar la comida al contrario se vana sentir mucho mejor y van a evitar muchos problemas d salud. 🍊🍺
Una cosa es cambiar hábito y la otra de privarte de todo, no comas por 12 horas puede causarle la muerte a una persona, mejor acudan a un doctor, solo le faltó prohibir el sexo, lo que no sabe la youtuber qué en bajas cantidades todo es bueno, mejor tener una reserva de grasa que quedar anorexico como dice la youtuber qué dejes de comer hasta 16 horas
Hola Manu, enhorabuena por tu canal y tu ayuda. Soy cardiopata revasculariazado con 61 anos. Solo hago por obias razones ejercicios en la piscina. Llevo una alimentacion saludable y no logro bajar de 100 centímetros la cintura. Mi peso 75 kilos,altura 178. Haz un video de ejercicios en piscina HIT,para personas como yo,con todas las ressalvas,contraindicaciones y limitacines de personas como yo. Gracias.
🍊🍺muy interesante información, no conocía tu canal, tengo poco siguiéndote. Estoy empezando con cambios en mi alimentación espero en unos meses queme realice mis exámenes de control poder compartir mis avances . Te agradezco mucho toda la información que compartes.
Manu querida gracias por tu excelente contenido. Llevo más de tres años con bajo en carbohidratos, baja en azúcar. No licor no fumar. Dos veces semana piscina .caminatas. hígado graso. Lumbares desgaste. Rodillas desgaste. Ayuno intermitente. Que debo hacer. Gracias
Buenas por favor respóndame está pregunta q le hago: organizar el consumo de macronutrientes poniendo en primer lugar grasa saludables, en 2do lugar proteínas y en 3er lugar los carbohidratos en cantidades limitadas, puede ser un buen criterio de alimentación diaria combinado con ayunos de 14 a 16 horas, ejerc de fuerza cardio y elasticidad?
Gracias Manu por tan exelente video informativo. Yo tengo arthritis rehumatoide, hipotiroidismo y menopausia 😢 este estilo de vida keto/low carb, me ha cambiando totalmente, aunque estoy limitada en los ejercicios trato de caminar 1 o 2 millas al menos 4 veces por semana y si mis huesos me lo permiten hago los intervalos una vez por semana. Agradezco infinitamente todo tu esfuerzo por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida. 💕💖
🍊🍻🍺Mil gracias Manu por este super informativo e instructivo video acerca de este problema tan común que hasta ahora NO había tenido una específica información. Mil bendiciones y que sigas así de profesional. Saludos desde San José del Cabo BCS,MX🙏🏻❤️
Manu gracias x toda la información y herramientas que nos das. Muy agradecida contigo. Sigue con este trabajo tan valioso que haces. Saludos desde Bogotá.🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍺
Me encantó su vídeo, es la primera vez que la veo. Voy a tratar de seguir las indicaciones, aunque lo más difícil será dormir de noche: tengo como 20 años o más durmiendo a ratos de noche,no mejora ni tomando melatonina.
❤ BUEN DÍA Querida Manu!!! ❤ MUCHAS GRACIAS por la valiosa información que nos compartes. Por acá en México le decimos Panza Chelera al estomago abultado 😂😂😂 Pondré manos a la Obra para acelerar la baja de mi panza chelera ❤😂❤ ABRAZOS ❤
🍊 🍺 Mi querida Manu!! Ya tengo tiempo haciendo la dieta keto también tiene mucho que deje los carbohidratos y el azúcar. Sufro de artritis reumatoide y también hace casi 1 año me detectaron diabetes lo cual me reuse a tomar medicamento y baje mi A1C con pura dieta por eso es que llegue al mundo Keto, me siento orgullosa; pero sigo sin bajar de peso, si baje pero ya me quede estancada y sigo comiendo saludable!!! QUE ME RECOMIENDA? Haré lo de el vinagre y compraré el suplemento en su tienda pero me encantaría tener una consulta con usted!!! Cómo podría contactarla???
🍊🍺... Manu me encanta tu canal, me transmites una vibra súper linda y positiva, gracias por tus tips me estan ayudando a mil no sabes!!! Lo mejor para tí ))))))) Ahora te dejo que voy a preparar la receta de pan 23? Creo que así la titulaste? Porque sí, tienes razón, se extraña el acompañamiento del pan. Ya casi no consumo nada de harinas o productos refinados y cuando vi tu recetaaaa escuche el coro de angeles de fondo 🎶🎺 jajaja Gracias !!!!
🍊🍺 Muchas gracias Manu! Me encantan tus vídeos, han sido súper útiles para mi. Hace dos semanas inicia la dieta cetogenica, me has aclarado y facilitado muchísimo el poder entrar en cetosis. Ahora espero poder mantenerla❤
Hola Manu , exelentes videos me encantan que tienen muchas terminos médicos, una pregunta que hacer en específico en caso de hígado graso por medicamentos de cáncer, es que siempre se habla de hígado graso alcohólico. Gracias ❤
Buenos días Manu!! Gracias por todo el contenido importante que hacés a el 🌎. Me gustaría si es posible que pueden hacer las personas que ya tienen diabetes tipo 2... Ya que si baja mucho el azúcar se descomponen🙏🙏
Barriga cervecera le decimos en Panamá jajaja. Muy bueno el video lo valido porque he leído libros y escuchado a doctores hablando sobre todo esto y se que todo lo que dices es cierto. Se ve que estas muy preparada para hablar del tema. Te felicito!
Saludos!!! Me encantó tu información. Qué de real tiene el consumo de psyllium media hora antes de las comidas? Por supuesto que como "suplemento"... Mil gracias!! 🍊🍺 Me había faltado la naranja y la cerveza..
🍊🍺 Hoy te conocí y me encantó tu contenido porque me medí la glucosa y estaba a 112 soy prediabetico y me hoy me asuste mucho así que le meteré más al gym y cardio y cuidar más la comida y adios chela.
1.- Gaseosas, jugos de fruta, tienen mucha fructosa
2.- Alcohol, daña al hígado y aumenta la grasa visceral
3.- Reducir consumo de carbohidratos, o sinoi mezclarlos con vegetales y proteínas.
4.- Tomar vinagre de 🍎
5.- Dormir lo suficiente, a la misma hora, no tomar agua antes de dormir
6.- Suplemento Inositol, Berberina,
7.- Ayuno intermitente, empezando 12 horas, 14, 16 y 18 horas
8.- Ejercicios de alta intensidad, puede ser una vez a la semana
9.- Dejar de fumar
10.- Acido esteárico: cebo de res, mantequilla, manteca de cacao, ayuda a quemar grasas.
😊 Panza pocholera
Me encantan tus vídeos 🍊🍺
Manuela , podrías explicarnos con más detalle el punto del ejercicio por favor? No entendí cuánto tiempo y los intervalos
🍊🍺
Gracias😊
🍊🍺muchas gracias! Excelente tus videos. Saludos desde Argentina.
🍊🍺 gracias por estos consejos yo estoy luchando contra el hígado graso y prediabetes se me hace súper difícil porque estoy sola y tengo niños pequeños pero no me voy a rendir 😊
Hola Manu. En Paraguay le llamamos panza de cervecero. Gracias por tus explicaciones que aparte de ayudarme mucho para ver qué comer, me animan, porque cambiar de hábitos es muy difícil. Yo tuve que hacerlo por hígado graso y hoy estoy comiendo mejor y con mas ganas entendiendo los beneficios para mi salud. Un saludo desde Ciudad del Este Paraguay. 🍊🍺
🍊🍺🍊Manu hermosa acá en México le llamamos panza de cervecero, sabes éste video es extraordinariamente bueno, es impresionante la cantidad de personas que conozco que aún con dx de diabetes beben coca cola, o toman jugo de fruta, hay tanta ignorancia, de verdad que muchas gracias, ahora mismo lo comparto, estás estrategias con dificultad te las va a dar un médico. Gracias por todo el tiempo que dedicas a generar contenido que puede salvar vidas 💛. Mi gratitud 🙏🏻 infinita 🙏🏻 💚 💜 ♥️ 🌻🫶🏻👸🏻👌🏻🍺🍊🍻🍊🍺🍊🍻🍊
¡Te sorprenderías si vieras cuanta gente, en este 2024, conozco que creen que el fumar no les afecta y que toda información de los daños causados por el tabaco son solo bulos!
Es una de mis discusiones recurrentes con ciertos amigos.
Es un tema que nunca se debe dejar de abordar.
¡Gracias por tu vídeo! 🙏🏽
Hola Manu podrias hacer un video de cómo tendríamos que alimentarnos en perimenopausia .Desde ya muchas gracias por toda la información que nos brindas
🍊🍊🍊🍊🍊 GRACIAS MANU! 🍺🍺🍺🍺🍺
Bendiciones,puedes ayudar con algunas ideas para mantener el vientre desinflamado
hola, yo tomo CUNNINGTON DE LIMA LIMON LIGHT (gaseosa) no se si tengo grasa viseral... sineto un poco inflada la panza, en especial luego de comer. como mucha pasta y queso rayado. Pero practico ayuno prolongado de 20/4 así que mi insulina seguro está por el piso.... (espero)
Genial acabo de encontrar este canal directo al grano y sin anestesia para tocar el tema nuevo sub
Manu…excelente información.❤ Podrías hacer un video sobre cómo eliminar grasa en la barriga de las flacas. Esa que no baja por nada…no es una barriga exagerada pero incómoda. Gracias 😊
🍊🍺Excelente explicación!!!
🍊🍺 muchas gracias
🍊 🍺 siempre tan provechosos y reveladores. Siempre q los veo a tus videos afirmó y corrijo mis hábitos. Q siempre nos relajamos .y es bueno RETOMAR Y PERFECCIONAR ❤ GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
❤🎉🎉🎉❤😢 muy agradecido
Hola Manu soy Luis de Venezuela y yo te sigo entodas tus redes porque eres de lasmpocas personas online que si sben lo que hablan y gracias por todos tus tips y recetas... 🍊🍊🍺🍺
Como de forma cetogénica, no fumo, no bebo ni alcohol ni bebidas azucaradas ni sumos de fruta, hago deporte con frecuencia y también ayuno intermitente casi todos los días. Sin embargo no logro quitarme esa barriga cervecera, es verdad que es pequeña, pero barriguita al fin y al cabo.
Probaré con el suplemento inositol a ver que tal. Gracias por compartir tan interesantes vídeos.
Por fin alguien que dice la verdad , a mi me pasa igual yo hago lo mismo que usted y me ha costado mucho .
Será cierto que esa parte es genética y difícil de modificar? Lo he llegado a ver en otros videos (de otros UA-camrs), más no sé si haya evidencia de ello
Asi pasa yo hacia cardio a morir y si adelgazas , no fumo no bebo deje las frutas solo carne pollo y verduras diario algo de yogurt y fruta las clasicas fresas y moras y en 5 meses di baje 14 kg pero la apnza no se va jajajaja
El problema es el ayuno donde tu cuerpo interpreta la escasez de alimentos para empezar a ahorrar energías quemando menos grasa de la debida. También la falta de glucosa afecta el cerebro, lo que se ve que le pasa a la youtuber
Eso se baja es con ejercicios de fuerza , hacer que crezcan los músculos, el cardio no ayuda @@francolopez5667
Para esas personas q aún no entienden q al cambiar hábitos no se van a privar d disfrutar la comida al contrario se vana sentir mucho mejor y van a evitar muchos problemas d salud. 🍊🍺
🍺🍊 gracias
Una cosa es cambiar hábito y la otra de privarte de todo, no comas por 12 horas puede causarle la muerte a una persona, mejor acudan a un doctor, solo le faltó prohibir el sexo, lo que no sabe la youtuber qué en bajas cantidades todo es bueno, mejor tener una reserva de grasa que quedar anorexico como dice la youtuber qué dejes de comer hasta 16 horas
😂😂😂 cual muerte por doce horas y el ayuno es sanador dexintoxica tu organismo mejor ve y comes de todo y haste daño tu sola 😂😊@@q-chile2927
@@q-chile2927cálmese
@@q-chile2927😂 De seguro eres un 🐖🐷 no puedes dejar de comer 12 HRS jaja
Hola Manu, enhorabuena por tu canal y tu ayuda. Soy cardiopata revasculariazado con 61 anos. Solo hago por obias razones ejercicios en la piscina. Llevo una alimentacion saludable y no logro bajar de 100 centímetros la cintura. Mi peso 75 kilos,altura 178. Haz un video de ejercicios en piscina HIT,para personas como yo,con todas las ressalvas,contraindicaciones y limitacines de personas como yo. Gracias.
Si keto es muy fuerte como lo es para Mi la hice por 3 meses perdi 20 lbs
Y luego cambie al 3x1 y perdi 85 lbs en total ❤️
Hola buenas tardes muy buen lo que nos compartiste en México panza cervecera le Disen 😊
🍊🍺muy interesante información, no conocía tu canal, tengo poco siguiéndote. Estoy empezando con cambios en mi alimentación espero en unos meses queme realice mis exámenes de control poder compartir mis avances . Te agradezco mucho toda la información que compartes.
Manu querida gracias por tu excelente contenido. Llevo más de tres años con bajo en carbohidratos, baja en azúcar. No licor no fumar. Dos veces semana piscina .caminatas. hígado graso. Lumbares desgaste. Rodillas desgaste. Ayuno intermitente. Que debo hacer. Gracias
Buenas por favor respóndame está pregunta q le hago: organizar el consumo de macronutrientes poniendo en primer lugar grasa saludables, en 2do lugar proteínas y en 3er lugar los carbohidratos en cantidades limitadas, puede ser un buen criterio de alimentación diaria combinado con ayunos de 14 a 16 horas, ejerc de fuerza cardio y elasticidad?
🍊 🍺 qué buena información, muchas gracias 😊
🍊🍺 Hola Manu! Gracias x el video. Acá en Argentina se le dice "panza cervecera" también.
Acabo de suscribirme a tu canal, soy de Costa Rica. Gracias por los comentarios e información que publicas. Saludos Franklin
🍊🍺Barriga cervecera!! Gracias desde Madrid
🍊🍻Gracias.
La mejor 😊
🍊 🍺 hasta mañana! Gracias Manu
Gracias Manu!! 🍺 🍊
🍊🍺 muy bueno el vídeo quiero empezar el curso pero no sé cómo hacerlo
🍊🍻gracias por tus consejos los pondrecen practica yo tengo grasa visceral 😢😢😢
Gracias. 🍊🍺
🍊🍺 desde Osorno Chile, muchos cariños
Gracias Manu por tan exelente video informativo.
Yo tengo arthritis rehumatoide, hipotiroidismo y menopausia 😢 este estilo de vida keto/low carb, me ha cambiando totalmente, aunque estoy limitada en los ejercicios trato de caminar 1 o 2 millas al menos 4 veces por semana y si mis huesos me lo permiten hago los intervalos una vez por semana.
Agradezco infinitamente todo tu esfuerzo por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida. 💕💖
Manu te sigo y comparto tus videos a la familia para que hagan conciencia de la alimentacion,me encanta como lo explicas saludos desde cdmx🍊🍺
Manu gracias esta información excelente 🍊🍺
Gracias por compartir éstos videos 🍊🍺 bendiciones
Me encanto tu vídeo
Super mil gracias
🍊🍺 Gracias Manu, tus videos me inspiraron a iniciar la dieta keto y también ayuno intermitente ya he bajado 45 kilos. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hola Manu. Mi pregunta es qué opinas de la gelatina. He notado que en tus recetas no hay preparaciones con gelatina. Gracias por tus videos ❤
🍊🍺Me encanta escucharte Manu🎉me has ayudado mucho cambiar mi estilo de vida ya 4 años...❤
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊gracias a Manu en México le decimos panza chelera, gracias por los tips a ponerlos en práctica.
🍊🍻🍺Mil gracias Manu por este super informativo e instructivo video acerca de este problema tan común que hasta ahora NO había tenido una específica información. Mil bendiciones y que sigas así de profesional. Saludos desde San José del Cabo BCS,MX🙏🏻❤️
Hola Manu, gracias por tus vídeos fantásticos. Eres la versión suave del Dr Bayter que por cierto me encanta también.
En España, tripa cervecera
Excelentes recomendaciones, gracias ❤🌹
Muy buen video!! Desde Argentina nueva suscriptora!!
🍊 muy lindos tus videos. Consumo siempre gaseosas es mí talón de Aquiles
🍊🍺Gracias por toooooda la informacion. Super interesante!
Manu gracias x toda la información y herramientas que nos das. Muy agradecida contigo. Sigue con este trabajo tan valioso que haces. Saludos desde Bogotá.🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍺
Hola Manu 💙. Gracias por este video y por todos los que subes 🍊🍺
Me encantó su vídeo, es la primera vez que la veo.
Voy a tratar de seguir las indicaciones, aunque lo más difícil será dormir de noche: tengo como 20 años o más durmiendo a ratos de noche,no mejora ni tomando melatonina.
🍊🍺 gracias por la información
Gracias gracias Maru lo are saludos desde México
❤ BUEN DÍA Querida Manu!!! ❤ MUCHAS GRACIAS por la valiosa información que nos compartes. Por acá en México le decimos Panza Chelera al estomago abultado 😂😂😂 Pondré manos a la Obra para acelerar la baja de mi panza chelera ❤😂❤ ABRAZOS ❤
Muy buen video, 🍺🍊, consumo de gaseosa como el agua mineral, no contiene azúcar pero contiene gas…
Buena información, buen video Master y todos.
Gracias y bendiciones por sus consejos excelentes 👏🏻
Gracias. Muy buen video, hablas genial (muy claro y corto?
🍊🍺 gracias Manu!!🫶🏼💜
Manu gracias por tus videos donde puedo comprar tus bol para guardar tus alimentos
🍊 🍺
Mi querida Manu!!
Ya tengo tiempo haciendo la dieta keto también tiene mucho que deje los carbohidratos y el azúcar. Sufro de artritis reumatoide y también hace casi 1 año me detectaron diabetes lo cual me reuse a tomar medicamento y baje mi A1C con pura dieta por eso es que llegue al mundo Keto, me siento orgullosa; pero sigo sin bajar de peso, si baje pero ya me quede estancada y sigo comiendo saludable!!!
QUE ME RECOMIENDA?
Haré lo de el vinagre y compraré el suplemento en su tienda pero me encantaría tener una consulta con usted!!!
Cómo podría contactarla???
🍊🍺... Manu me encanta tu canal, me transmites una vibra súper linda y positiva, gracias por tus tips me estan ayudando a mil no sabes!!!
Lo mejor para tí )))))))
Ahora te dejo que voy a preparar la receta de pan 23? Creo que así la titulaste? Porque sí, tienes razón, se extraña el acompañamiento del pan. Ya casi no consumo nada de harinas o productos refinados y cuando vi tu recetaaaa escuche el coro de angeles de fondo 🎶🎺 jajaja Gracias !!!!
Saludos desde Panamá.....excelente video
Exelente información muchas gracias Manu yo por a qui aprendiendo , lo de el vinagre de manzana ya lo hago y ya comprobé los beneficios 🍊🍺
🍊🍺 Gracias por tu información ❤
Excelente este video. A mi me gusta mucho la buena nutrición y ejercicio
Cerveza
🍺
Hola Manu. Saludos desde México. Gracias por estos valiosos consejos.
🍊🍺 Muchas gracias Manu! Me encantan tus vídeos, han sido súper útiles para mi. Hace dos semanas inicia la dieta cetogenica, me has aclarado y facilitado muchísimo el poder entrar en cetosis. Ahora espero poder mantenerla❤
🍊🍺, amo tus videos Manu!
🍊🍺Gracias mi querida Manu❤
Hola Manu , exelentes videos me encantan que tienen muchas terminos médicos, una pregunta que hacer en específico en caso de hígado graso por medicamentos de cáncer, es que siempre se habla de hígado graso alcohólico. Gracias ❤
Buenas tardes Manu ❤
🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍻 Gracias Manuela por tan excelente información te sigo desde hace años 😊❤👍😍 Saludos desde la ciudad de Guayaquil Ecuador
.Gracias y como bajo los niveles de Cortisol ? Creo que se genera por stress
Muchas Gracias.
🍊🍺Muchas gracias Manu, besitos desde Barcelona
Buenos días Manu!! Gracias por todo el contenido importante que hacés a el 🌎. Me gustaría si es posible que pueden hacer las personas que ya tienen diabetes tipo 2... Ya que si baja mucho el azúcar se descomponen🙏🙏
❤gracias
Muy buena información! Siempre se aprende algo nuevo. Gracias Manu 😊🍊🍺
🍊🍺muy buen video. Muchas hracias
Saluditos!! Mi querida Manu!!
Hola Manu hermosa!muchas gracias por la información. 🥰🇲🇽💕🍊🍺
Barriga cervecera le decimos en Panamá jajaja. Muy bueno el video lo valido porque he leído libros y escuchado a doctores hablando sobre todo esto y se que todo lo que dices es cierto. Se ve que estas muy preparada para hablar del tema. Te felicito!
🍊🍺
Panza caguamera.. alusivo a una cerveza en enbase grande muy popular en México
Saludos!!! Me encantó tu información. Qué de real tiene el consumo de psyllium media hora antes de las comidas? Por supuesto que como "suplemento"... Mil gracias!! 🍊🍺 Me había faltado la naranja y la cerveza..
🍊🍺. Muchos saludos desde Laredo Texas.
Gracias
🍑🍺Excelente vídeo Dr. Gracias!
🍊 🍺 siempre interesantes y de gran ayuda tus vídeos. Gracias
🍊🍺 Hoy te conocí y me encantó tu contenido porque me medí la glucosa y estaba a 112 soy prediabetico y me hoy me asuste mucho así que le meteré más al gym y cardio y cuidar más la comida y adios chela.
Excelente video 🍊🍺
❤️❤️❤️❤️ gracias
🍊🍺 gracias por tu información 😊
Gracias Manu
Gracias🍊🍺