1.- Gaseosas, jugos de fruta, tienen mucha fructosa 2.- Alcohol, daña al hígado y aumenta la grasa visceral 3.- Reducir consumo de carbohidratos, o sinoi mezclarlos con vegetales y proteínas. 4.- Tomar vinagre de 🍎 5.- Dormir lo suficiente, a la misma hora, no tomar agua antes de dormir 6.- Suplemento Inositol, Berberina, 7.- Ayuno intermitente, empezando 12 horas, 14, 16 y 18 horas 8.- Ejercicios de alta intensidad, puede ser una vez a la semana 9.- Dejar de fumar 10.- Acido esteárico: cebo de res, mantequilla, manteca de cacao, ayuda a quemar grasas.
Para esas personas q aún no entienden q al cambiar hábitos no se van a privar d disfrutar la comida al contrario se vana sentir mucho mejor y van a evitar muchos problemas d salud. 🍊🍺
Una cosa es cambiar hábito y la otra de privarte de todo, no comas por 12 horas puede causarle la muerte a una persona, mejor acudan a un doctor, solo le faltó prohibir el sexo, lo que no sabe la youtuber qué en bajas cantidades todo es bueno, mejor tener una reserva de grasa que quedar anorexico como dice la youtuber qué dejes de comer hasta 16 horas
Hola Manu podrias hacer un video de cómo tendríamos que alimentarnos en perimenopausia .Desde ya muchas gracias por toda la información que nos brindas
Como de forma cetogénica, no fumo, no bebo ni alcohol ni bebidas azucaradas ni sumos de fruta, hago deporte con frecuencia y también ayuno intermitente casi todos los días. Sin embargo no logro quitarme esa barriga cervecera, es verdad que es pequeña, pero barriguita al fin y al cabo. Probaré con el suplemento inositol a ver que tal. Gracias por compartir tan interesantes vídeos.
Será cierto que esa parte es genética y difícil de modificar? Lo he llegado a ver en otros videos (de otros UA-camrs), más no sé si haya evidencia de ello
Asi pasa yo hacia cardio a morir y si adelgazas , no fumo no bebo deje las frutas solo carne pollo y verduras diario algo de yogurt y fruta las clasicas fresas y moras y en 5 meses di baje 14 kg pero la apnza no se va jajajaja
El problema es el ayuno donde tu cuerpo interpreta la escasez de alimentos para empezar a ahorrar energías quemando menos grasa de la debida. También la falta de glucosa afecta el cerebro, lo que se ve que le pasa a la youtuber
Hola Manu. En Paraguay le llamamos panza de cervecero. Gracias por tus explicaciones que aparte de ayudarme mucho para ver qué comer, me animan, porque cambiar de hábitos es muy difícil. Yo tuve que hacerlo por hígado graso y hoy estoy comiendo mejor y con mas ganas entendiendo los beneficios para mi salud. Un saludo desde Ciudad del Este Paraguay. 🍊🍺
¡Te sorprenderías si vieras cuanta gente, en este 2024, conozco que creen que el fumar no les afecta y que toda información de los daños causados por el tabaco son solo bulos! Es una de mis discusiones recurrentes con ciertos amigos. Es un tema que nunca se debe dejar de abordar. ¡Gracias por tu vídeo! 🙏🏽
🍊🍺🍊Manu hermosa acá en México le llamamos panza de cervecero, sabes éste video es extraordinariamente bueno, es impresionante la cantidad de personas que conozco que aún con dx de diabetes beben coca cola, o toman jugo de fruta, hay tanta ignorancia, de verdad que muchas gracias, ahora mismo lo comparto, estás estrategias con dificultad te las va a dar un médico. Gracias por todo el tiempo que dedicas a generar contenido que puede salvar vidas 💛. Mi gratitud 🙏🏻 infinita 🙏🏻 💚 💜 ♥️ 🌻🫶🏻👸🏻👌🏻🍺🍊🍻🍊🍺🍊🍻🍊
🍊 🍺 siempre tan provechosos y reveladores. Siempre q los veo a tus videos afirmó y corrijo mis hábitos. Q siempre nos relajamos .y es bueno RETOMAR Y PERFECCIONAR ❤ GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Me encantó su vídeo, es la primera vez que la veo. Voy a tratar de seguir las indicaciones, aunque lo más difícil será dormir de noche: tengo como 20 años o más durmiendo a ratos de noche,no mejora ni tomando melatonina.
🍊 🍺 Mi querida Manu!! Ya tengo tiempo haciendo la dieta keto también tiene mucho que deje los carbohidratos y el azúcar. Sufro de artritis reumatoide y también hace casi 1 año me detectaron diabetes lo cual me reuse a tomar medicamento y baje mi A1C con pura dieta por eso es que llegue al mundo Keto, me siento orgullosa; pero sigo sin bajar de peso, si baje pero ya me quede estancada y sigo comiendo saludable!!! QUE ME RECOMIENDA? Haré lo de el vinagre y compraré el suplemento en su tienda pero me encantaría tener una consulta con usted!!! Cómo podría contactarla???
Jamás nunca he timado gaseosas , ni jugos y mucho menos alcohol, ni tantas cosas que tú nombras y de todos modos tengo tengo grasa en mi panza y por más que intento no se va . Creo que esto tiene mucho que ver con la forma de cuerpo que hayamos heredado de nuestra familia . No tengo ninguna enfermedad y tengo 66 pero mi pancita sigue ahí .
Gracias Manu por tan exelente video informativo. Yo tengo arthritis rehumatoide, hipotiroidismo y menopausia 😢 este estilo de vida keto/low carb, me ha cambiando totalmente, aunque estoy limitada en los ejercicios trato de caminar 1 o 2 millas al menos 4 veces por semana y si mis huesos me lo permiten hago los intervalos una vez por semana. Agradezco infinitamente todo tu esfuerzo por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida. 💕💖
Manu…excelente información.❤ Podrías hacer un video sobre cómo eliminar grasa en la barriga de las flacas. Esa que no baja por nada…no es una barriga exagerada pero incómoda. Gracias 😊
Muy buen vídeo. Me quede con la curiosidad y no se si alguien ya lo pregunté. Si no es mucho la molestia, donde podría conseguir esa taza de chucky que se encuentra atrás. Me llamo mucho la atención. Gracias
Manu gracias x toda la información y herramientas que nos das. Muy agradecida contigo. Sigue con este trabajo tan valioso que haces. Saludos desde Bogotá.🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍺
Hola Manu, enhorabuena por tu canal y tu ayuda. Soy cardiopata revasculariazado con 61 anos. Solo hago por obias razones ejercicios en la piscina. Llevo una alimentacion saludable y no logro bajar de 100 centímetros la cintura. Mi peso 75 kilos,altura 178. Haz un video de ejercicios en piscina HIT,para personas como yo,con todas las ressalvas,contraindicaciones y limitacines de personas como yo. Gracias.
Hola Manu , exelentes videos me encantan que tienen muchas terminos médicos, una pregunta que hacer en específico en caso de hígado graso por medicamentos de cáncer, es que siempre se habla de hígado graso alcohólico. Gracias ❤
Manu querida gracias por tu excelente contenido. Llevo más de tres años con bajo en carbohidratos, baja en azúcar. No licor no fumar. Dos veces semana piscina .caminatas. hígado graso. Lumbares desgaste. Rodillas desgaste. Ayuno intermitente. Que debo hacer. Gracias
Buenos días Manu!! Gracias por todo el contenido importante que hacés a el 🌎. Me gustaría si es posible que pueden hacer las personas que ya tienen diabetes tipo 2... Ya que si baja mucho el azúcar se descomponen🙏🙏
Barriga cervecera le decimos en Panamá jajaja. Muy bueno el video lo valido porque he leído libros y escuchado a doctores hablando sobre todo esto y se que todo lo que dices es cierto. Se ve que estas muy preparada para hablar del tema. Te felicito!
En el gimnasio muchos hacen lo contrario la mayoría comen 5 veces al día y carbohidratos lentejas, garbanzo, soja avena😅, maní, pasta de maní natural, que contenga proteínas, los carbohidratos aportan energía al músculo? Ya se complica en distinguir carbohidratos, también por que algunos aportan proteínas, creo de todo eso tendría que dejar la gaseosa Zero, si ayuno 12 hs creo voy a perder fuerzas
🍊🍻🍺Mil gracias Manu por este super informativo e instructivo video acerca de este problema tan común que hasta ahora NO había tenido una específica información. Mil bendiciones y que sigas así de profesional. Saludos desde San José del Cabo BCS,MX🙏🏻❤️
🍊🍺yo llevo año y medio con muy poco carbohidrato y la vida me cambió! tenía hígado graso y estaba engordando sin límite! hasta el cutis me cambió! lo único es que tomé aceite MCT y desarrollé una alergia, que cada vez que tomaba el ácido me empezaban a dar unos cosquilleos horribles en la cabeza... pero ya, todo lo demás funciona y ahora es cuando estoy viendo una drástica reducción de peso y volumen! estoy muy contento! y tus videos son una base muy importante para cambiar mis hábitos! mil gracias!
🍊🍺 Muchas gracias Manu! Me encantan tus vídeos, han sido súper útiles para mi. Hace dos semanas inicia la dieta cetogenica, me has aclarado y facilitado muchísimo el poder entrar en cetosis. Ahora espero poder mantenerla❤
Hola Manu, gracias por tus vídeos tan ilustrativos. Una pregunta, que opinas del aceite de coco, una cucharadita diaria es saludable? Gracias de antemano. 🍊 🍺
Saludos!!! Me encantó tu información. Qué de real tiene el consumo de psyllium media hora antes de las comidas? Por supuesto que como "suplemento"... Mil gracias!! 🍊🍺 Me había faltado la naranja y la cerveza..
❤ BUEN DÍA Querida Manu!!! ❤ MUCHAS GRACIAS por la valiosa información que nos compartes. Por acá en México le decimos Panza Chelera al estomago abultado 😂😂😂 Pondré manos a la Obra para acelerar la baja de mi panza chelera ❤😂❤ ABRAZOS ❤
Conozco un médico naturista que quita todo carne y todo lo procesado y en cambio les da muchos jugos de frutas y verduras leguminosas oleaginosas y todo eso y la verdad todos los primero que les pasa es bajar de peso a qué Cres que se deba eso saludos Manu🙏🏼
🍊🍺... Manu me encanta tu canal, me transmites una vibra súper linda y positiva, gracias por tus tips me estan ayudando a mil no sabes!!! Lo mejor para tí ))))))) Ahora te dejo que voy a preparar la receta de pan 23? Creo que así la titulaste? Porque sí, tienes razón, se extraña el acompañamiento del pan. Ya casi no consumo nada de harinas o productos refinados y cuando vi tu recetaaaa escuche el coro de angeles de fondo 🎶🎺 jajaja Gracias !!!!
Consulta chic@s, si mi primera comida es a las 6 de la mañana, comprendo que la última seria antes de las 6 de la tarde comprendo ahora viene mi pregunta, yo entreno a las 8 de la noche no importa que después de entrenar no coma?? Porque algunas personas dicen que ley se debe comer después d entrenar 😢
🍊🍺, gracias por todo tu conocimiento, a propósito aprovecho para hacerte una pregunta: hice el pan Keto de molde y no me subió nada y además quedó con un color extraño, que tendría que modificar, si me puedes orientar, mil gracias!!!
Yo compré una proteína que tú recomiendas en uno de tus videos, pero la encuentro muy dulce, porque siempre hacen las proteínas súper dulces? Puedes recomendarme alguna que no tenga azúcar añadida?
1.- Gaseosas, jugos de fruta, tienen mucha fructosa
2.- Alcohol, daña al hígado y aumenta la grasa visceral
3.- Reducir consumo de carbohidratos, o sinoi mezclarlos con vegetales y proteínas.
4.- Tomar vinagre de 🍎
5.- Dormir lo suficiente, a la misma hora, no tomar agua antes de dormir
6.- Suplemento Inositol, Berberina,
7.- Ayuno intermitente, empezando 12 horas, 14, 16 y 18 horas
8.- Ejercicios de alta intensidad, puede ser una vez a la semana
9.- Dejar de fumar
10.- Acido esteárico: cebo de res, mantequilla, manteca de cacao, ayuda a quemar grasas.
😊 Panza pocholera
Me encantan tus vídeos 🍊🍺
Manuela , podrías explicarnos con más detalle el punto del ejercicio por favor? No entendí cuánto tiempo y los intervalos
🍊🍺
Gracias😊
Para esas personas q aún no entienden q al cambiar hábitos no se van a privar d disfrutar la comida al contrario se vana sentir mucho mejor y van a evitar muchos problemas d salud. 🍊🍺
🍺🍊 gracias
Una cosa es cambiar hábito y la otra de privarte de todo, no comas por 12 horas puede causarle la muerte a una persona, mejor acudan a un doctor, solo le faltó prohibir el sexo, lo que no sabe la youtuber qué en bajas cantidades todo es bueno, mejor tener una reserva de grasa que quedar anorexico como dice la youtuber qué dejes de comer hasta 16 horas
Hola Manu podrias hacer un video de cómo tendríamos que alimentarnos en perimenopausia .Desde ya muchas gracias por toda la información que nos brindas
Como de forma cetogénica, no fumo, no bebo ni alcohol ni bebidas azucaradas ni sumos de fruta, hago deporte con frecuencia y también ayuno intermitente casi todos los días. Sin embargo no logro quitarme esa barriga cervecera, es verdad que es pequeña, pero barriguita al fin y al cabo.
Probaré con el suplemento inositol a ver que tal. Gracias por compartir tan interesantes vídeos.
Por fin alguien que dice la verdad , a mi me pasa igual yo hago lo mismo que usted y me ha costado mucho .
Será cierto que esa parte es genética y difícil de modificar? Lo he llegado a ver en otros videos (de otros UA-camrs), más no sé si haya evidencia de ello
Asi pasa yo hacia cardio a morir y si adelgazas , no fumo no bebo deje las frutas solo carne pollo y verduras diario algo de yogurt y fruta las clasicas fresas y moras y en 5 meses di baje 14 kg pero la apnza no se va jajajaja
El problema es el ayuno donde tu cuerpo interpreta la escasez de alimentos para empezar a ahorrar energías quemando menos grasa de la debida. También la falta de glucosa afecta el cerebro, lo que se ve que le pasa a la youtuber
Hola Manu. En Paraguay le llamamos panza de cervecero. Gracias por tus explicaciones que aparte de ayudarme mucho para ver qué comer, me animan, porque cambiar de hábitos es muy difícil. Yo tuve que hacerlo por hígado graso y hoy estoy comiendo mejor y con mas ganas entendiendo los beneficios para mi salud. Un saludo desde Ciudad del Este Paraguay. 🍊🍺
¡Te sorprenderías si vieras cuanta gente, en este 2024, conozco que creen que el fumar no les afecta y que toda información de los daños causados por el tabaco son solo bulos!
Es una de mis discusiones recurrentes con ciertos amigos.
Es un tema que nunca se debe dejar de abordar.
¡Gracias por tu vídeo! 🙏🏽
🍊🍺🍊Manu hermosa acá en México le llamamos panza de cervecero, sabes éste video es extraordinariamente bueno, es impresionante la cantidad de personas que conozco que aún con dx de diabetes beben coca cola, o toman jugo de fruta, hay tanta ignorancia, de verdad que muchas gracias, ahora mismo lo comparto, estás estrategias con dificultad te las va a dar un médico. Gracias por todo el tiempo que dedicas a generar contenido que puede salvar vidas 💛. Mi gratitud 🙏🏻 infinita 🙏🏻 💚 💜 ♥️ 🌻🫶🏻👸🏻👌🏻🍺🍊🍻🍊🍺🍊🍻🍊
🍊 🍺 siempre tan provechosos y reveladores. Siempre q los veo a tus videos afirmó y corrijo mis hábitos. Q siempre nos relajamos .y es bueno RETOMAR Y PERFECCIONAR ❤ GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Me encantó su vídeo, es la primera vez que la veo.
Voy a tratar de seguir las indicaciones, aunque lo más difícil será dormir de noche: tengo como 20 años o más durmiendo a ratos de noche,no mejora ni tomando melatonina.
🍊 🍺
Mi querida Manu!!
Ya tengo tiempo haciendo la dieta keto también tiene mucho que deje los carbohidratos y el azúcar. Sufro de artritis reumatoide y también hace casi 1 año me detectaron diabetes lo cual me reuse a tomar medicamento y baje mi A1C con pura dieta por eso es que llegue al mundo Keto, me siento orgullosa; pero sigo sin bajar de peso, si baje pero ya me quede estancada y sigo comiendo saludable!!!
QUE ME RECOMIENDA?
Haré lo de el vinagre y compraré el suplemento en su tienda pero me encantaría tener una consulta con usted!!!
Cómo podría contactarla???
🍊🍺 panza chelera en México 😂😂 gracias manu por compartir tus conocimiento, regularmente preparo muchas de tus recetas ❤ bendiciones para tu vida 🙏🙏🙏
Gracias x tu preocupacion hacia los demas y ayudarnos a mejorar la salud
Gracias. Muy buen video, hablas genial (muy claro y corto?
Jamás nunca he timado gaseosas , ni jugos y mucho menos alcohol, ni tantas cosas que tú nombras y de todos modos tengo tengo grasa en mi panza y por más que intento no se va . Creo que esto tiene mucho que ver con la forma de cuerpo que hayamos heredado de nuestra familia . No tengo ninguna enfermedad y tengo 66 pero mi pancita sigue ahí .
Intenta comer lo más limpio posible y hacer un poco de déficit calórico yo es como e mejorado aun así tengo una grasa rebelde que no se va😅
Excelente este video. A mi me gusta mucho la buena nutrición y ejercicio
Cerveza
🍺
❤🎉🎉🎉❤😢 muy agradecido
Gracias Manu por tan exelente video informativo.
Yo tengo arthritis rehumatoide, hipotiroidismo y menopausia 😢 este estilo de vida keto/low carb, me ha cambiando totalmente, aunque estoy limitada en los ejercicios trato de caminar 1 o 2 millas al menos 4 veces por semana y si mis huesos me lo permiten hago los intervalos una vez por semana.
Agradezco infinitamente todo tu esfuerzo por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida. 💕💖
Muchas Gracias.
Manu…excelente información.❤ Podrías hacer un video sobre cómo eliminar grasa en la barriga de las flacas. Esa que no baja por nada…no es una barriga exagerada pero incómoda. Gracias 😊
Hola buenas tardes muy buen lo que nos compartiste en México panza cervecera le Disen 😊
Muy buen vídeo. Me quede con la curiosidad y no se si alguien ya lo pregunté. Si no es mucho la molestia, donde podría conseguir esa taza de chucky que se encuentra atrás. Me llamo mucho la atención. Gracias
La mejor 😊
Panza caguamera.. alusivo a una cerveza en enbase grande muy popular en México
Manu gracias esta información excelente 🍊🍺
❤️❤️❤️❤️ gracias
Acabo de suscribirme a tu canal, soy de Costa Rica. Gracias por los comentarios e información que publicas. Saludos Franklin
Gracias y bendiciones por sus consejos excelentes 👏🏻
Manu gracias x toda la información y herramientas que nos das. Muy agradecida contigo. Sigue con este trabajo tan valioso que haces. Saludos desde Bogotá.🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍺
🍊 🍺 hasta mañana! Gracias Manu
🍊🍻gracias por tus consejos los pondrecen practica yo tengo grasa visceral 😢😢😢
🍊🍺Barriga cervecera!! Gracias desde Madrid
Gracias por el vídeo excelente
🍊🍺 Hola Manu! Gracias x el video. Acá en Argentina se le dice "panza cervecera" también.
Hola Manu, enhorabuena por tu canal y tu ayuda. Soy cardiopata revasculariazado con 61 anos. Solo hago por obias razones ejercicios en la piscina. Llevo una alimentacion saludable y no logro bajar de 100 centímetros la cintura. Mi peso 75 kilos,altura 178. Haz un video de ejercicios en piscina HIT,para personas como yo,con todas las ressalvas,contraindicaciones y limitacines de personas como yo. Gracias.
Gracias Manu!! 🍺 🍊
Hola ❤ gracias por este video
🍊🍺 BUENA INFORMACIÓN!👋
Hola Manu, no tengo idea como tomar el suplemento me podrías indicar? gracias
Hola Manu. Saludos desde México. Gracias por estos valiosos consejos.
Hola Manu 💙. Gracias por este video y por todos los que subes 🍊🍺
Exelente información muchas gracias Manu yo por a qui aprendiendo , lo de el vinagre de manzana ya lo hago y ya comprobé los beneficios 🍊🍺
Muy buena información! Siempre se aprende algo nuevo. Gracias Manu 😊🍊🍺
Hola Manu, gracias por tus vídeos fantásticos. Eres la versión suave del Dr Bayter que por cierto me encanta también.
En España, tripa cervecera
Hola Manu , exelentes videos me encantan que tienen muchas terminos médicos, una pregunta que hacer en específico en caso de hígado graso por medicamentos de cáncer, es que siempre se habla de hígado graso alcohólico. Gracias ❤
Manu querida gracias por tu excelente contenido. Llevo más de tres años con bajo en carbohidratos, baja en azúcar. No licor no fumar. Dos veces semana piscina .caminatas. hígado graso. Lumbares desgaste. Rodillas desgaste. Ayuno intermitente. Que debo hacer. Gracias
🍊🍺 desde Osorno Chile, muchos cariños
Buenos días Manu!! Gracias por todo el contenido importante que hacés a el 🌎. Me gustaría si es posible que pueden hacer las personas que ya tienen diabetes tipo 2... Ya que si baja mucho el azúcar se descomponen🙏🙏
Gracias gracias Maru lo are saludos desde México
En peru ,se dice panza chelera ......
🍊🍺Me encanta escucharte Manu🎉me has ayudado mucho cambiar mi estilo de vida ya 4 años...❤
Barriga cervecera le decimos en Panamá jajaja. Muy bueno el video lo valido porque he leído libros y escuchado a doctores hablando sobre todo esto y se que todo lo que dices es cierto. Se ve que estas muy preparada para hablar del tema. Te felicito!
🍊🍺
🍊🍻gracias por tu tiempo y por tan buena informacion suerte muchas gracias😊
Gracias por tus consejos 🎉
En el gimnasio muchos hacen lo contrario la mayoría comen 5 veces al día y carbohidratos lentejas, garbanzo, soja avena😅, maní, pasta de maní natural, que contenga proteínas, los carbohidratos aportan energía al músculo? Ya se complica en distinguir carbohidratos, también por que algunos aportan proteínas, creo de todo eso tendría que dejar la gaseosa Zero, si ayuno 12 hs creo voy a perder fuerzas
🍊🍻🍺Mil gracias Manu por este super informativo e instructivo video acerca de este problema tan común que hasta ahora NO había tenido una específica información. Mil bendiciones y que sigas así de profesional. Saludos desde San José del Cabo BCS,MX🙏🏻❤️
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊gracias a Manu en México le decimos panza chelera, gracias por los tips a ponerlos en práctica.
🍊🍊🍊🍊🍺🍺🍺🍻 Gracias Manuela por tan excelente información te sigo desde hace años 😊❤👍😍 Saludos desde la ciudad de Guayaquil Ecuador
Saludos, Gracias por la info.
Hola Manu hermosa!muchas gracias por la información. 🥰🇲🇽💕🍊🍺
🍊🍺yo llevo año y medio con muy poco carbohidrato y la vida me cambió! tenía hígado graso y estaba engordando sin límite! hasta el cutis me cambió! lo único es que tomé aceite MCT y desarrollé una alergia, que cada vez que tomaba el ácido me empezaban a dar unos cosquilleos horribles en la cabeza... pero ya, todo lo demás funciona y ahora es cuando estoy viendo una drástica reducción de peso y volumen! estoy muy contento! y tus videos son una base muy importante para cambiar mis hábitos! mil gracias!
Cual es ese aceite y donde se consigue? Gracias
🍊🍺 Muchas gracias Manu! Me encantan tus vídeos, han sido súper útiles para mi. Hace dos semanas inicia la dieta cetogenica, me has aclarado y facilitado muchísimo el poder entrar en cetosis. Ahora espero poder mantenerla❤
🍊🍻Gracias.
Gracias Manuela. ❤
🍊🍺🍊🍺🍊 Execelente Manu, muchas gracias....saludos
Saludos desde Panamá.....excelente video
Gracias cariño!!
Manu, que dices de las gaseosas sin azucar o cero?
Hola Manu, gracias por tus vídeos tan ilustrativos. Una pregunta, que opinas del aceite de coco, una cucharadita diaria es saludable? Gracias de antemano. 🍊 🍺
🍊🍺muy buen video. Muchas hracias
Saludos!!! Me encantó tu información. Qué de real tiene el consumo de psyllium media hora antes de las comidas? Por supuesto que como "suplemento"... Mil gracias!! 🍊🍺 Me había faltado la naranja y la cerveza..
❤ BUEN DÍA Querida Manu!!! ❤ MUCHAS GRACIAS por la valiosa información que nos compartes. Por acá en México le decimos Panza Chelera al estomago abultado 😂😂😂 Pondré manos a la Obra para acelerar la baja de mi panza chelera ❤😂❤ ABRAZOS ❤
🍊🍺 gracias Manu!! Muy interesante y útil esta información que nos compartes
Gracias Manu
Conozco un médico naturista que quita todo carne y todo lo procesado y en cambio les da muchos jugos de frutas y verduras leguminosas oleaginosas y todo eso y la verdad todos los primero que les pasa es bajar de peso a qué Cres que se deba eso saludos Manu🙏🏼
🍊🍺... Manu me encanta tu canal, me transmites una vibra súper linda y positiva, gracias por tus tips me estan ayudando a mil no sabes!!!
Lo mejor para tí )))))))
Ahora te dejo que voy a preparar la receta de pan 23? Creo que así la titulaste? Porque sí, tienes razón, se extraña el acompañamiento del pan. Ya casi no consumo nada de harinas o productos refinados y cuando vi tu recetaaaa escuche el coro de angeles de fondo 🎶🎺 jajaja Gracias !!!!
🍊🍺Muchas gracias Manu, besitos desde Barcelona
Hola..corazon.q me recomiendas en pastillas para rebajar?
Gracias Manu.
Gracias
🍊 muy lindos tus videos. Consumo siempre gaseosas es mí talón de Aquiles
🍊 🍺 siempre interesantes y de gran ayuda tus vídeos. Gracias
Muy buen video, 🍺🍊, consumo de gaseosa como el agua mineral, no contiene azúcar pero contiene gas…
Manu si cuánto tiempo dura el efecto del vinagre. Yo sé lo pongo a mi jugo verde que me hago sin fruta y con agua y desayuno una hora despues
Gracia Manu, you are the best 🍊🍺
Consulta chic@s, si mi primera comida es a las 6 de la mañana, comprendo que la última seria antes de las 6 de la tarde comprendo ahora viene mi pregunta, yo entreno a las 8 de la noche no importa que después de entrenar no coma?? Porque algunas personas dicen que ley se debe comer después d entrenar 😢
🍊🍺 hola Manu muchas gracias, excelentes consejos!!! 🌺
🍊🍺muchas gracias por este video!
🍊🍺, gracias por todo tu conocimiento, a propósito aprovecho para hacerte una pregunta: hice el pan Keto de molde y no me subió nada y además quedó con un color extraño, que tendría que modificar, si me puedes orientar, mil gracias!!!
Muy dificil de bajar tiene razon
Amo tus videos
Buenas tardes Manu ❤
Buenos días, quería consultarte: Si yo tengo diabetes tipo 2 puedo de igual forma hacer ayuno intermitente?
❤gracias
🍻🍊! Manu, que me dices del agua con gas? Ahora en verano la bebo con mucha frecuencia….Me encantó el vídeo, como siempre😘
El agua con gas va perfecta para dieta Keto porque no tiene azúcar, 0 carbs
Hola Manu...y como se toma esos suplementos que dices?
Yo compré una proteína que tú recomiendas en uno de tus videos, pero la encuentro muy dulce, porque siempre hacen las proteínas súper dulces? Puedes recomendarme alguna que no tenga azúcar añadida?
🍊🍺,muy interesante estoy pasando por la menopausia y me subí de peso alrededor del abdomen.
Hola Sandra. Informate sobre el ayuno intermittente, si que da resultados :)
❤ gracias 🎉 🍺🍎
Saluditos!! Mi querida Manu!!
Hola Manu. Una pregunta.
Cuando dices tomar el vinagre 20 minutos. Es que? 20 minutos antes o 20 minutos después de comida?
Dejame saber. Gracias