Łamanie sztangi w martwym ciągu błędem?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 сер 2024
  • Sprawdź dlaczego nie warto "łamać" sztangi podczas wykonywania martwego ciągu.

КОМЕНТАРІ • 4

  • @Maziiik
    @Maziiik 3 роки тому

    A co powiesz o tym schodzeniu w dół przy pokazywanym martwym, widać że schodzi na uda zamiast cofnąć biodro.

    • @goodliftgym
      @goodliftgym  3 роки тому

      Masz rację, jest to niewielki błąd, jednak nie wpływa on w żaden sposób na omawiany problem.

    • @Maziiik
      @Maziiik 3 роки тому +1

      @@goodliftgym Niewielki? u większości osób będzie on powodował garba. Jeżeli już się pokazuje to albo trzeb to wyeliminować albo o tym wspomnieć.

    • @goodliftgym
      @goodliftgym  3 роки тому +3

      @@Maziiik Nie czułem potrzeby o tym wspomnieć, ponieważ materiał nie dotyczył analizy martwego ciągu. Jeśli taki materiał powstanie, na pewno będą uwzględnione błędy które mogą powodować różne problemy. Jednak zawsze trzeba skupiać się na konkretnym przypadku(osobie) a nie odnosić do większości.