Излечил остеохондроз и забыл о боли в нижней части спины.
Вставка
- Опубліковано 19 лип 2023
- Излечил остеохондроз и забыл о боли в нижней части спины. Как самому правильно поправить позвонки в пояснице и поставить крестец.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Замечательный, грамотный профессиональный доктор.
Особенно молодёжи касается, начинайте тренироваться, не ленитесь. Лень не лечится от слова совсем. И будет вам здоровье, берегите его. В пожилом возрасте всё намного сложнее.
Здравствуйте, у меня очень сильно болел малый таз, выполнял ваши упражнение и хвала Аллаху боль прошла, дай Аллах вам удачи здоровья счастья в семье.
Хорошо что есть такие врачи как Вы которые помогают людям!!!
Огромнейшее спасибо вам за упражнения !!!!! Теперь осталось взять всю волю в кулак и заниматься. Боль в пояснице подталкивает к тому, что пора заниматься своим здоровьем!!!! Ещё раз благодарю вас😊😊😊!!!!
Спасибо, как вовремя😢, устала от глупости и рецептов псевдоврачей, храни вас Господь.
Вот что значит человек - профессионал: желание помочь ближнему. Спасибо, док. Здоровья, любви, радости!
НЕ понял, что значит?
@@user-zk8vv2qk1uИ я не понял...Напишите кто понял)))
Вам помогло? Делали?
При грыжах скручивания запрещены.
Спасибо вам большое,как меня замучила поясница,без лишней болтовни все доступно объяснил
Спасибо доктор, очень многие люди страдают от этих болей, упражнения не сложные, будем заниматься❤
Врач от
Бога,светлый
Человек благодарю,что помогайте людям
Бери выше - это сам Бог!
Кожна людина створена на образ та подобу Божу,покликана до святості.Але Бог поважає вільну волю людини.Лікар має служити людям за покликанням,не з користі,як і священик
Перестанььте бездумно употреблять имя Бога .
Огромная вам благодарность!!! Доступные упражнения,и главное,что реально помогают!!! Храни вас Господь!!!
Этот ролик не про самолечение, а про то что мы еще можем сделать, чтобы себе помочь. В конце концов, ответственность за свое здоровье несем мы сами, а не врачи.
Спасибо, доктор, за подробное объяснение выполнения упражнений!👍
это и есть самолечение. Цель современной медицины все болезни переводить в хронические и лечить их всю жизнь. Наша цель - вылечить болезнь.
Нет это не самолечение - это образ жизни - начинать нужно с зарядки
@@allapopova5593это правильно.
@@user-ox4ld6gp5oмедицина щас никого не лечит, просто снимают симптомы😏 есть люди, которые утверждают, что это политика государства. Не знаю даже как реагировать на это.
Благодарю вас доктор за помощь людям! Удачи и мира вам, пусть Господь благословляет а Ангелы защищают🙏🍀🌻
Только удача божок язычников
Очень помогло! Три месяца мучилась даже невролог не нашёл в чем причина! Большое благодарность вам ❤
В последнее время, постоянно чувствую боль в спине, именно низ спины. Наконец то я увидела, какие упражнения, могут снять боль. Спасибо вам доктор! ❤❤❤ Побольше бы таких врачей, чтобы доступно могли донести до нас такие ценные советы.
Да ты попробуй сначала. Поможет ли тебе. А то Ходжа Насреддин расплачивался звоном монет за запах пирожков.
Турник в помощь
Долгих лет жизни Вам и здоровья вашей семье. Обожаю вас и уважаю, что делитесь своими знаниями и опытом.
Благодарю! Дай Вам Бог силы, здоровья и хорошего настроения!
Дорогой доктор Максим, огромное Вам спасибо за такие полезные упражнения. Это именно то, что мне и нужно, буду делать их теперь каждый день. Так много блогеров, много говорят, а пользы ноль, а вы так все сразу и по существу, понятно, доступно и полезно. Удачи Вам во всем.
Удача божок, которому в жертву приносили детей
@@valtsvch3082 да, Вы правы, видео в ютубе об этом есть! Все желают друг другу нечистой силы, удача это имя нечистого.
Мужик спасибо тебе. Хоть один человек подсказал чё делать надо.
Спасибо, Максим, большое! Появилась эта непонятная боль в спине! Обычная зарядка и тренировки не помазали. . Посмотрела, с утра еле поднялась с кровати, сделала и боль уменьшилась, побежала на прогулку э. Теперь буду делать каждый день!!!
Спасибо, товарищ Максим! Будем делать, а вам всех благ и здоровья!
Огромная благодарность Вам, Максим!
Дорогой мой доктор! Всего за 3 дня я избавилась от боли, которая меня изводила месяц с помощью этих упражнений. Спасибо Вам. Дай Вам Бог здоровья. ❤
Доктор!
Всех вам благ. Вы даже представить не можете как вы и ваши рекомендации для меня дороги. Упражнения помогают мне! Я на инвалидности 6 операций на позвоночнике. Ваши упражнения облегчают мне движение.
Большой молодец! Благодарю Вас!
Храни вас Бог, доктор!
Спасибо Максим! Вам здоровья! !!!!
Огромная благодарность за Ваш труд.
Максим, спасибо за упражнения!🙏
Огромное спасибо! Безграничной Вам удачи во всём!!!
Доктор,спасибо большое Вам за Ваш труд!
Было бы побольше таких врачей в поликлиниках -все мы были бы здоровы БЕЗ лекарств!!!!👍👍👍🙏🙏🙏
Наконец-то отпустила тянущая боль в голени, отступила боль в пятке! Спасибо вам, огромное, доктор!❤
Это ненадолго😊
@@user-me3xu8bc3zи вам не болеть!
Регулярно треба робити
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫе упражнения!
Спасибо большое,вы настоящий доктор.
Спасибо вам, доктор!!!
Спасибо Вам,Максим!🙏Вы очень правильно подаёте информацию,делая акценты на дыхании и дополнительных уточнениях ,что очень важно при выполнении упражнений.Всего Вам доброго !
Спасибо вам доктор за советы!!!! Теперь я буду делать такие упражнения!
Много смотрела на эту тему, эти упражнения лучшие.
Молодец! Красавчик! Спасибо! Все очень доходчиво объясняешь!
Максим, большое вам спасибо за вашу работу.
Максим, благодарность за Помощь людям.
Всем Доброго Пути❤
Всем доброго Путина❤
Классные упражнения,спасибо большое.
Благодарю вас в нужное время как раз в этом проблема дай бог и вам здравия
Спасибо большое вам за вашу работу очень интересно продолжайте снимать
Обожаю Вас, спасибо Вам и Вашим родителям за Вас!!!♥️♥️♥️
Максим,спасибо вам огромное!!! Вы врач от бога!!!❤
Спасибо доктор! Дай бог чтобы помогло🙏
Доктор,благодарю❤❤❤
Спасибо! Все четко и по делу. Без соплей и тягомотины
ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!🎉🎉🎉БЛАГОДАРЮ, Доктор!!!💖💖💖👏👏👏ВСЕХ БЛАГ Вам!!!🙏🙏🙏☀️☀️☀️
Огромнейшее спасибо за Вашу заботу о людях!Успехов,процветания ,всего наилучшего.!💐💥
Як завжди: чітко, ясно, ефективно. Дякуємо!
Очень вовремя нашла я ваш ролик 😢 спасибо вам большое за такую работу ❤
Максим, огромная вам благодарность. Сегодня проснулась все тело болит в спине хрусты напряжение в тазу. Почему-то сразу попалось ваше видео, посмотрела но сделала только одно упражнение - обрвтная гиперэкстензия. Сделала 2 подзода по 15 раз чисто для посмотреть что получится и О, Чудо, боль и напряжение исчезлм, в ногах сила, легкость и тепло. Это круто!!! ❤
Благодарю за разнообразные эффективные упражнения! Осталось только ежедневно делать! Муж делал два месяца рекомендованные Вами упражнения для плечевого сустава и благодарен Вам за заметные улучшения!
Дякуємо вам Максим. Працюю, по вашим рекомендаціям. Всіх благ вам.
Спасибо Доктор ❤
Спасибо за упражнения.
Огромная благодарность за помощь!❤❤❤
Спасибо большое! Удачи вам!
Спасибо Большое за ценную информацию!!! Даже После однократного выполнения этих упражнений, стало намного легче в районе крестца!!! Буду продолжать их выполнять регулярно!!! Вы Супер!!!
Велика подяка лікарю. Дуже корисні поради.
Спасибо айболит....дай Бог тебе здоровья!!!!
Четко, конкретно, без лишних слов. Огромная благодарность!
Большая благодарность Вам! Скачала сейчас также Ваше приложение 😇👍
Мне кажется, что из-за сидячего образа жизни у многих людей одна и та же патология- срастаются тазобедренные суставы, а они рассчитаны на самую бОльшую нагрузку, и как компенсация поясничные суставы начинают брать на себя все ненужные движения ( кручение при ходьбе) и нагрузку( подъём тяжести за счёт спины). В итоге поясничные суставы быстро стираются и изнашиваются. Для этого нужно разрабатывать подвижность именно тазобедренных суставов- они крупные и рассчитаны на износоустойчивость. Упражнения которые показал доктор - как раз для этого. Супер, давно так делаю и забыл про прострелы в пояснице.👍
Тебе не кажется! Надо все успевать делать!
Вы самый лучший доктор. Спасибо вам большое.
Большое Вам спасибо! 🙏 Очень грамотные и при этом доступные для выполнения упражнения!
БЛАГОДАРЮ.
Спасибо большое, Дай Бог и вам всего благ.!
Спасибо большое!!!! Столько лет не могла найти правильные упражнения ❤❤❤❤❤❤ доктор Вы наш спаситель ❤❤❤❤
Спасибо вам доктор за советы и помощь.🌹
Дорогой доктор!!!! Делаю...буду делать! Здоровья и бодрости духа, Вам! ДОКТОР😍😍😍
Огромная благодарность доктору !
СУПЕР. . БЛАГОДАРЮ ВАС МАКСИМ.
Чётко и ясно.Спасибо.
Как всегда великолепно
Давно хотела подобные упражнения, замучил остеохондроз поясничный. 🤝
Спасибо огромное доктор. Наконец то увидела нужные упражнения. Вы умница и душа у вас красивая это видно сразу, так же как и внешность. Здоровья вам и вашей семье.
Огромное спасибо. Делала первый раз и сразу почувствовала облегчение в пояснице. Буду продолжать. 69 лет, 165 см. вес 55 кг
Вы посланы мне Богом! С первых слов вы рассказали мой диагноз, все симптомы, низкий вам поклон за комлекс упражнений
Благодарю тебя человек, за информацию, все что ты говоришь - все работает, помогает и облегчает жизнь. Спасибо!
Просто уверена что у вас будет блестящее будущее в вашей профессии,вы большой молодец и достойно займете ее вершины.
Благодарю Вас.Хочу Вас видеть каждое утро ❤
Дорогой доктор! Следую вашим рекомендациям . по части нижнего отдела позвоночника. и мое тело сразу же откликнулось на все те движения. которые Вы рекомендуете!
Собрала уже целый комплекс. Моя поясница. меня все больше и больше радует. благодаря Вам.дорогой Максим!
Сердечно Вас благодарю и желаю Вам счастья!!!
Благодарю Вас🙏🙋♀️🙆♀️👍
Доктор, сердечно вас благодарю, боль значительно уменьшилась сразу после ваших упражнений!!!!
благодарю милый доктор! на протяжении многих лет вы моя палочка выручалочка! всех вам благ!
Благодарим! 🙏
Всё рекомендации профессиональны, полезны
Молодец! . Красавчик! Настоящий доктор! Упражнения супер! Главное остаётся только их делать, стараться делать каждый день. Если делать эти упражнения-это кайф. Всем здоровья или здравия😊
Благодарю Вас, Максим, очень хорошие упражнения, нужно только делать, не лениться.
Спасибо доктор 🧑⚕
Делала и в обязательном порядке упражнения, и уколы, и капельницы, но помогла только блокада, да и прошло после неё дней через восемь. На следующий год тоже самое, но прошло уже без блокады. Два последних раза только расстирания и упражнения. Спасибо. Но мне очень тяжело с пороком сердца. Дай Вам Бог здоровья. ❤❤❤❤❤❤
Максим, вы так много даете людям, надеюсь, что вы счастливы, иначе и быть не может. Так рада почерпнуть полезное для себя, а таких, нуждающихся очень много. Спасибо вам большое.
Такие же упражнения делал мне остеопат,, только за сеанс, который стоит 6000,а здесь бесплатно
Очень хорошо. Спасибо.
Спасибо, доктор Дорогой 😊 у меня работа сидячая, в машине, работаю инструктором по вождению.
ОЙ, КАКОЙ МОЛОДЕЦ - СДЕЛАЛА с ВАМИ НЕСКОЛЬКО РАЗ и БОЛЬ СПИНЫ ПОТИХОНЬКУ ПРОХОДИТ...БЛАГОДАРЮ ВАС!🥰😇😍
Это моя проблема и очень благодарна за данное видео! спасибо Вам за помощь людям!!! 💝💝💝💝
Красава! Всегда по существу!