Ранкова руханка🔥 щоб зняти набряки та знайти в собі сили прокинутися

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2023
  • Слідкуйте за моїм обліковим записом у інстаграм / krisstina.gorbach
    Telegram: t.me/+U1v0EXRK28epp-Cu
    Там ви знайдете ще більше тренувань та корисної інформації про фітнес, харчування та самопізнання жінок.
    Фітнес та тренування : krisstinagorbach.com
    Путівник по харчуванню: nuitrition-guide.com
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 47

  • @gradeckiy1979
    @gradeckiy1979 Місяць тому

    І Вам дуже вдячна!!!!💙💛

  • @yuliiatko
    @yuliiatko 7 місяців тому +3

    Роблю цю руханку вже три місяці кожен день, не знаю чому саме вона запала мені до душі так, але після неї настрій чудовий та відчуття тіла. Дякую, Христино!

  • @irina-par
    @irina-par 6 днів тому

    Дякую! ❤❤❤

  • @MariiaMaha-iq4bc
    @MariiaMaha-iq4bc Місяць тому

    Дякую

  • @tetianasonce2120
    @tetianasonce2120 7 місяців тому

    Дякую за цю чудову ранкову руханку! Дуже класно розігрівається тіло, без зайвих надривань. Христина, ви заряджаєте надзвичайно позитивною енергетикою і позитивом ❤

  • @dashamostovaya7787
    @dashamostovaya7787 Рік тому +3

    Христя, ти неймовірна. Я у захваті від твого таланту, розполагати людей до себе. Впевнена, що це, через твою любов і повагу до усіх твоїх підписчиків. Відчуваю твою турботу на відстані. Дякую люба за знання якими охочуїчи ділися)

    • @Krisstina.Gorbach
      @Krisstina.Gorbach  10 місяців тому

      Дуже дякую за приємні слова🤍

  • @liudmyladubych4574
    @liudmyladubych4574 Рік тому +1

    Чудова руханка, те що треба!

  • @hurmaaaaa
    @hurmaaaaa 3 місяці тому

    Ви така приємна! Дякую за таку класну руханку!)

  • @viktoriiakravchuk
    @viktoriiakravchuk 9 місяців тому

    Доброго ранку 🥰
    Дуже дякую за цю руханку, вони тримає мене увесь цей тиждень, коли холодно й нічого не хочеться. А так трохи порухалася, продихалася - і стало тепліше, бадьоріше)

  • @GalinaZin_01
    @GalinaZin_01 10 місяців тому

    Доброго ранку Христина! Мені дуже подобається займатись разом з Вами руханкою, Ви найкраща!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @PowerPalaj
    @PowerPalaj 6 місяців тому

    неймовірний заряд позитиву і енергії) дякую за руханку

  • @juliasokolviak1092
    @juliasokolviak1092 9 місяців тому

    Дуже дякую за такий якісний контент рідною мовою! З Вами дуже приємно прокидатися зранку🤸‍♀

  • @Svitlana981
    @Svitlana981 Рік тому +1

    Просто відмінна руханка. Усе тіло аж «дзвенить». Дякую щиро за вашу працю❤

  • @pminternational4174
    @pminternational4174 11 місяців тому

    Щиро Вам дякую!Особливо,за українську ❤

  • @anechka.kvitka
    @anechka.kvitka 7 місяців тому

    Дуже вдячна за цю зарядку😊 зробила поки варила пельмені дітям😁 хочу навчитись знаходити час на себе

  • @svitlana.bazhiv
    @svitlana.bazhiv 8 місяців тому

    Дякую за чудову ранкову руханку!❤🥰🥰

  • @user-oc7rj6zc1u
    @user-oc7rj6zc1u 9 місяців тому

    Дяка за цікаві та корисні вправи❤ Тіло прокинулось😊

  • @user-wo7cl8xs4t
    @user-wo7cl8xs4t 10 місяців тому

    Христя, руханка супер! Дякую за енергію❤❤❤

  • @user-mq9gs6ht9y
    @user-mq9gs6ht9y 9 місяців тому

    Дякую за чудову ранкову руханку😊

  • @Innakisil
    @Innakisil Рік тому +2

    Вау ваууу!!! Дякуююю!!! Зробила руханку! Супер! ❤❤❤ у Вас шикарна засмага❤

    • @Krisstina.Gorbach
      @Krisstina.Gorbach  Рік тому

      Нехай йде на користь! Дякую за комплімент🤍

  • @elenachepurka3094
    @elenachepurka3094 11 місяців тому

    супер, те що було треба сьогодні зранку

  • @user-dx1nq1oz7l
    @user-dx1nq1oz7l 10 місяців тому

    Чудова руханка!🫶

  • @user-zt1et8up7z
    @user-zt1et8up7z Рік тому +1

    Зробила одразу після мтд. Шик!

  • @olesiashybkaia8300
    @olesiashybkaia8300 7 місяців тому

    дякую, чудова руханка💛

  • @OS-js2oi
    @OS-js2oi Рік тому +1

    Дякую😊

  • @Olek1764
    @Olek1764 Рік тому +1

    Благодарю 😊

  • @Анирам
    @Анирам Рік тому

    Дякую 🙏💓🥰💙💛

  • @anastasiiatry4587
    @anastasiiatry4587 5 місяців тому

    Дякую❤❤❤❤

  • @user-ys3jx2rp6n
    @user-ys3jx2rp6n 4 місяці тому

    Дякую ❤️

  • @viktoriapolonska3431
    @viktoriapolonska3431 5 місяців тому

    Дякую ❤ чудове пробудження зранку👍

  • @AnastasiaLander
    @AnastasiaLander Рік тому

    Обожаю, соскучилась, потренила! Думаю о тебе.

  • @Olek1764
    @Olek1764 Рік тому

    Чекаємо нової літньої коханки ❤

  • @user-pt5fo3jk1y
    @user-pt5fo3jk1y Рік тому +1

    дякую❤

  • @user-yc3sb8qq4c
    @user-yc3sb8qq4c Рік тому

    Якщо бачу україномовний контент, то зразу підписка та лайк ❤

  • @foxyson99
    @foxyson99 Рік тому

  • @lesyayarema7978
    @lesyayarema7978 Рік тому +1

    +!!!

  • @user-xm8tf3bs8d
    @user-xm8tf3bs8d 10 місяців тому

    Як накачати таке тіло у 43? Дуже хочу підкачатись не можу зрозуміти куди мені йти у зал який?

  • @user-gz3ib1cw6v
    @user-gz3ib1cw6v Місяць тому

    Дякую Вам❤❤

  • @user-if1kx1ib2s
    @user-if1kx1ib2s 11 місяців тому

  • @smileymommy
    @smileymommy 9 місяців тому

    Дякую ❤

  • @user-dt5wz7db9j
    @user-dt5wz7db9j 7 місяців тому

    Дякую ❤