РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 582

  • @viktorcholiy
    @viktorcholiy  2 роки тому +74

    Дякую друзі за будь-яку підтримку каналу. Усім здоров'я бажаю та миру.

  • @НадіяГулько-ч5о
    @НадіяГулько-ч5о Місяць тому +1

    Щиро дякую за всі вправи. Хай Господь Бог посилає сили здоров'я вам.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що Ви підтримуєте мене. Здоров'я Вам бажаю. Обіймаю Вас 💛💙

  • @OleksiyKorytskyi
    @OleksiyKorytskyi 8 місяців тому +4

    Слава Україні! Дякую Вам Віктор за ці чудові вправи і поради. Бажаю наснаги!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  8 місяців тому

      Дякую Вам До речі я знову хочу виступити на великій арені разом з паралімпійцями та дуже потрібні кошти на підготовку і якщо у Вас буде можливість то буду ДУЖЕ вдячний за будь яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

  • @АллаПопова-ц6ф
    @АллаПопова-ц6ф 8 місяців тому +3

    Дякую за комплекс вправ.Роблю кожного дня і почуваюся набагато краще.Успіху вам.Усім здоров'я,миру і перемоги.Слава Україні!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  8 місяців тому

      Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я знову хочу виступити на великій арені разом з паралімпійцями та дуже потрібні кошти на підготовку і якщо у Вас буде можливість то буду ДУЖЕ вдячний за будь яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

  • @НадіяСінчук-м7г
    @НадіяСінчук-м7г Рік тому +23

    Дякую тобі за найкращі вправи, за все те добро,що ти допомагаєш людям.
    Бережи тебе
    Господь!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +3

      Дякую Вам Надія. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @ВікторіяШляхтич

    дякую за вправи. всі вправи почала дивитись викоючно моєю мовою.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вікторія мені надзвичайно приємно за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.

  • @СофияМинаева-р9е

    Добрий день!
    Віктор!
    Я с Казахстана!
    Как бы я хотела написать на української!
    Люблю! Поддерживаю! Учу! И выучу!
    Понимаю все!
    Украинцы, любимые мои, говорите на української! Это так красиво, патриотично!
    По линии мамы, бабушки, дедушки, я с Украины, любимой и родной!
    Віктор, я так рада, что нашла Вас.
    А то все девчёнки.
    Смотрю...на сердце бальзам.
    Вдих...видих....
    Супер!!!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
      в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами , вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @ВікторКорнійчук-и4б
    @ВікторКорнійчук-и4б 2 роки тому +21

    Ваші комплекси вправ просто знахідка для моєї родини. Уже позбулися багатьох болячок завдяки вправам. Дякую

  • @lenysiklenok6582
    @lenysiklenok6582 2 роки тому +53

    А головне що завдяки цим вправам можна позбутися багатьом болячкам від головного болю до тиску. Але не кожен це розуміє. Дякую Віктор!!!

  • @AlisaKotliarenko
    @AlisaKotliarenko Рік тому +3

    Дякую за цю руханку!!! І україномовний контент💛💙

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую і Вам Аліса за відгук. Здоров'я Вам бажаю

  • @ФедорукВіктор
    @ФедорукВіктор 2 роки тому +7

    Чудова ранкова зарядка.
    Приємна Українська мова!
    Вам ВЕЛИКЕ дякую за Вашу роботу!
    З мене Лайк та Підписка!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 роки тому

      Дякую Вам Віктор. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @YaroshenkoOleksiy
    @YaroshenkoOleksiy 11 днів тому +1

    Дякую вам)))
    Виконав всі вправи які ви створили,було класно !!!
    Ви молодець)
    Гарного дня 😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  10 днів тому

      Дуже дякую. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ВекторТемп
    @ВекторТемп 2 роки тому +37

    У Віктора найкрутіші як завжди комплекси вправ. Обожнюю цей канал UA UA UA

  • @Yanina_Zhyla_karma
    @Yanina_Zhyla_karma Рік тому +10

    Благодарю вам за чудові вправи.
    Благодарю за український контент.
    Слава Україні 🙏 🇺🇦

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

  • @skriss662
    @skriss662 Рік тому +2

    Велике вам дякую! Роблячи цю руханку почуваєшся набагато краще!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @МарияДанилюк-ъ8т

    Дякую! Найкраща україномовна зарядка у вас !.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Марія. Здоров'я Вам бажаю.

  • @marinaonekienko3731
    @marinaonekienko3731 Рік тому +1

    Дякую за таку зарядку нашій родині вона сподобалась ми цю зарядку виконали всі і відчували себе на 20 років молодше.Дякую вам!🤗

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Я Вам неймовірно вдячний за відгук. Залишайтеся зі мною на каналі. Я сам паралімпієць але допомагаю людям стати на правильний шлях який веде до здорового життя. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю, мирного неба нам усім і добра.

  • @АллаБезносова
    @АллаБезносова Місяць тому +1

    Дякую за руханку, Ви мене мотивуєте! Із задоволенням роблю зарядку разом з Вами! Сподіваюся на гарний настрій і полегшення !

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      Дякую Вам Алла за підтримку каналу. Мені дуже приємно що Ви підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

  • @anastasiiastar
    @anastasiiastar Рік тому +4

    Дякую!
    Настільки все продумано, влучно, точно, те що треба!
    Це найкраща руханка, що мені попадался 💪🙏👍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Анастасія за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте мене. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @НатальяКобзева-ъ6ю
    @НатальяКобзева-ъ6ю Місяць тому +1

    Дякую Вам велике Віктор,роблю вашу зарядку.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ЛюбовВасилівна-ю9е
    @ЛюбовВасилівна-ю9е 2 місяці тому +1

    Дякую! Боліла рука і я не могла робити "вітряк". Через три тижні все наладилось. Роблю ваші три комплекси і почуваю себе чудово. Миру і перемоги!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 місяці тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @МістоВаше
    @МістоВаше 2 роки тому +13

    Дякую Вікторе ви мене просто врятували бо виконувала ваші вправи при сколіозі і результат вже такий що я і не очікувала. дякую за те що ви є

  • @ГалинаСавка-л1в
    @ГалинаСавка-л1в 2 роки тому +12

    Вікторе це найкращі вправи. Дякую за такий чудовий канал на якому є все необхідне

  • @ВіталійКовальчук-ж6о
    @ВіталійКовальчук-ж6о 3 місяці тому +1

    Ой дякую !!! Нарешті те, що мені особисто підійшло!!!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  3 місяці тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @NadiiaShkrobanets
    @NadiiaShkrobanets 3 місяці тому +2

    Клас! Прокинулась вранці - роблю Ваші вправи! Почуваюся на всі 100% Дякую Вам! Перемоги і Божої помочі!!!❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  3 місяці тому

      Дуже дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ЮляПавлюк-п5т
    @ЮляПавлюк-п5т Рік тому +1

    Дуже дякую вам за чудову руханку!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую Юля за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

  • @shdvnxrvcn3074
    @shdvnxrvcn3074 7 місяців тому +3

    Дякую, Вікторе! Почала виконувати вправи з Вами, щоб скинути зайву вагу.Бажаю Вам міцного здоров'я.Ви робите дуже добрі справи!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  7 місяців тому +1

      Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @valeriana007
    @valeriana007 4 місяці тому +1

    Дякую за цей комплекс вправ! Отримала заряд бадьорості на цілий день))

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  4 місяці тому +1

      Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Яна-м8й3ч
    @Яна-м8й3ч Місяць тому +1

    Друже дуже дякую мені 37 років на спорт немає часу але зранку ваша зарядка дійсно допомагає 💪💪💪👍👍👍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      Дякую Вам Яна за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Нехай Вас оберігає Бог. Обіймаю Вас

  • @Сергій-ь1э4х
    @Сергій-ь1э4х Рік тому +1

    Дякую за вашу руханку , для мене по відчуттях вийшла ранкова розтяжка

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ПетроЗмінчак
    @ПетроЗмінчак 6 місяців тому +1

    Дуде вам дякую за такі гарні і чудові вправи мені дуде подобається їх виконувати. Дякую вам.😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  6 місяців тому

      І Вам дякую за відгук на підтримку каналу

  • @СвітланаТвердушко-т2у

    Дякую, дуже гарні вправи

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  13 днів тому

      Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

  • @oleksiib4634
    @oleksiib4634 Рік тому +1

    Дякую за чудову руханку. Проста, та дарує заряд сил на день

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дуже дякую Вам. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @НатальяКобзева-ъ6ю
    @НатальяКобзева-ъ6ю 18 днів тому +1

    Дякую Віктор,роблю вашу зарядку.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  16 днів тому

      І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

  • @Tasha-tu9wp
    @Tasha-tu9wp 8 місяців тому +2

    Дякую за Ваше відео) За Вашу турботу про здоров'я нашої нації❤ Руханка просто👍👍👍. Виконала її разом з Вами. Сподобався запис на природі, наче теж побувала там. Заряд енергії отримала. Щиро дякую. Миру, добра, успіхів... За гарну нашу рідну мову окреме дякую)))

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  8 місяців тому

      І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю

  • @ТерезаГроф
    @ТерезаГроф Рік тому +1

    Дякую, дякую, дякую!
    Роблю з Вами! І добре почуваюся,
    Ви так щиро робите, видно,ищо Вам важливо людям зробити добре!!!!
    І за українську окремо ДЯКУЮ!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую Тереза за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую Тереза за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ЮлияКорсун-з6т
    @ЮлияКорсун-з6т 3 місяці тому +1

    Дякую Вам! Корисні вправи. Тепер кожного ранку займаюся з Вами.👍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  3 місяці тому

      Дуже дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ОлександрВальков-е1р

    Величезне дякую, за те що ведете канал українською мовою, дуже цікаво і все зрозуміло. Наснаги вам і щастя

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @BestSinger-nb2qd
    @BestSinger-nb2qd 10 місяців тому +1

    Дуже класна зарядка, все повторила, як ви і показували, спробую вранці завтра повторити, дякую😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  10 місяців тому

      Дякую. Мені дуже приємно. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html

  • @Сташа-й2п
    @Сташа-й2п 7 місяців тому +1

    Дякую, виконую тиждень. Це просто, швидко. ❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  7 місяців тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @annamemel76
    @annamemel76 18 днів тому +1

    Пане Вікторе, дякую за україномовний контент! Руханка чудова! Роблю її разом з Вами. Але хочу зауважити, що нахили голови назад краще не треба робити, бо не для усіх це безпечно. Бажаю розвитку Вашому каналу , усім- здоров'я та миру!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  16 днів тому

      І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

  • @ЯнаСавченко-э2ч
    @ЯнаСавченко-э2ч Рік тому +1

    Дякую! Дуже гарна руханка😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую Вам Яна за відгук та підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ТетянаОксенчук-х4ф

    Дуже сподобалася зарядка. Дякую. Почуваюся набагато краще.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

  • @МаріяРудакевич
    @МаріяРудакевич 8 місяців тому +2

    Щиросердечно дякую.Ви робите велику справу!💙💛

  • @Жекан-35
    @Жекан-35 Рік тому +1

    Дякую друже, дуже корисна зарядка і легка

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Дариша-п3е
    @Дариша-п3е 2 роки тому +4

    Дякую за вправи! Чудова розминка, після неї я стала себе краще відчувати

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 роки тому

      Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам і Вашій родині.

  • @olenapirozhenko3342
    @olenapirozhenko3342 Рік тому +1

    Дякую!Чудова руханка!Божого Благословення Вам!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @TanyaShch
    @TanyaShch Рік тому +1

    Дуже класно! Дякую за рекомендації! Божого благословення🙏🇺🇦🌍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @OleksandrHumenuk
    @OleksandrHumenuk Рік тому +1

    Дякую за дійсно чудові вправи 💪💪💪,продовжуйте в тому ж дусі

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

  • @Иннуля-т9н
    @Иннуля-т9н 2 роки тому +1

    Прекрасна руханка! Гарна мова. Дякую. Я трохи іноді пришвидшувалась, то голова крутиться. А так чудово. І про дихання кожного разу нагадуєте. Дякую.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 роки тому

      Дякую і Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

  • @kostia3005
    @kostia3005 3 місяці тому +1

    Тиждень роблю нову зарядку кожного дня, ця подобається найбільше. Дякую за чудові вправи.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  3 місяці тому +1

      Дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

  • @LLM245
    @LLM245 2 місяці тому +1

    Ви шукаєте ефективну руханку? Ви там, де потрібно! Віктор найкращий тренер, а його відео вміщують в собі найкращі вправи! Рекомендую кожному, бо відчула гарні результати вправ вже через декілька днів, коли виконувала ці вправи. І вже півроку виконую їх щодня. Це те, що я шукала і дуже задоволена, що знайшла! Дякую Вам, Вікторе!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 місяці тому +1

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що у мене є такі підписники як Ви. Здоров'я Вам бажаю

  • @СвітланаБіла-и6г

    Щиро вдячна за руханку, за позитив.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @svetluwka
    @svetluwka Рік тому +6

    Дякую!! Сподобалося, що чітко проговорено дихання 💜

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую Вам Світлана за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @КириллКерюхин
    @КириллКерюхин 4 місяці тому +1

    Добрий ранок, гарна руханка, дякую. Будемо займатися 🤝🦾

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  4 місяці тому

      Дякую за підтримку каналу

  • @ivanskoyandrey
    @ivanskoyandrey 27 днів тому +1

    Гарна руханка! Дякую!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  22 дні тому

      Дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам бажаю

  • @ОленаДовгопол-л3о
    @ОленаДовгопол-л3о 2 місяці тому +1

    Неймовірна руханка) заряджає життям, дякую величезне)

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 місяці тому

      І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

  • @marusya-krasa
    @marusya-krasa Рік тому +1

    Чудова руханка! Сьогодні всією сім'єю робили. Дякую

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

  • @viktorudav5528
    @viktorudav5528 Рік тому +1

    Велике дякую чудові вправи і заряд на цілий день❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Бажаю Вам і Вашій родині здоров'я миру та добра

  • @Basilik26
    @Basilik26 Рік тому +2

    Дуже сподобалась зарядка, якраз і не легко і не дуже тяшко. Золота середина !

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за підтримку каналу.

  • @БогданаАндрощук-г2з

    Щиро дякую🤗за чудову руханку💙💛

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Богдана за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю!

  • @ІннаГушпет
    @ІннаГушпет Рік тому +1

    Файно дякую, підтримуємо український контент, надіюсь що його буде всп більше і більше

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Інна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

  • @hatajahatala3672
    @hatajahatala3672 9 місяців тому +1

    Дякую шукала для себе якісь вправи і саме ваші мені сподобалися най більше.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  9 місяців тому

      Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

  • @mykytiuk1062
    @mykytiuk1062 Місяць тому +1

    Просто супер, дякую за корисне відео!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що Ви підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог.

  • @Kate-pm
    @Kate-pm 6 місяців тому +1

    Супер руханка, дуже сподобалась. Робила довго іншу, тепер цю)) спина і плечі точно розпрямляються!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  6 місяців тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу

  • @zulfiadzalilova9827
    @zulfiadzalilova9827 Рік тому +2

    Дякую вам за вашу працю,Бережи вас Господь❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @Tasha-tu9wp
    @Tasha-tu9wp 8 місяців тому +1

    Вирішила зайнятися спортом))) Познайомилася онлайн з Вами😊. Тепер кожен день роблю вправи за Вашими відео❤❤❤Дякую. Здоров'я, успіхів, Перемоги в усьому.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  7 місяців тому

      Дякую за Ваші відгуки

  • @ii-hj9ql
    @ii-hj9ql Рік тому +1

    Дякую, чудова руханка!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @Вольныбеларус-й7я

    Дякую за таку руханку Слава Україні

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Героям Слава!!! Дякую що підтримуєте мене. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
      в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @mariaindychenko3940
    @mariaindychenko3940 Місяць тому +1

    Дякую вам за ваше добро!!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Місяць тому

      І Вам дякую Марія за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

  • @opaldron2577
    @opaldron2577 Рік тому +3

    Дуже ефективна зарядка, дякую за вашу працю 👍

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

  • @tinabantik9490
    @tinabantik9490 2 роки тому +3

    щиро дякую вам вікторе. для мене головне що ви дуже доступно та наглядно показуєте як вправи виконувати разом з правильним дтханням.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 роки тому

      Дякую Вам мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

  • @promaripromari1408
    @promaripromari1408 Рік тому +1

    Дякуємо за відео!
    Чекаємо ще ранкових руханок

  • @mariapalamarchuk5606
    @mariapalamarchuk5606 Рік тому +3

    Дякую вам за прекрасну руханку!!!! Український контент самий найкращий❤️🇺🇦

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам Марія за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

  • @mariia_kramar
    @mariia_kramar Рік тому +1

    Дякую. Класна руханка ❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую і Вам Марія за відгук. Мені надзвичайно приємно що саме Ви підтримуєте мене. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
      в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @fedorperot1442
    @fedorperot1442 2 роки тому +5

    Ці вправи є крутезні дякую

  • @gerasim_vol
    @gerasim_vol Рік тому +3

    дуже вам дякую! дійсно допомагає від ниття в спині та шиї та постійної сонливості протягом дня!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю

  • @ОленаГорбешко
    @ОленаГорбешко 7 місяців тому +2

    Починаю день з вами !!! Дякую !!!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  7 місяців тому

      Дуже дякую. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @artvlas89
    @artvlas89 Рік тому +6

    Дійсно розпрацьювались легені! За це - окреме дякую!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую за відгук у підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю

  • @elizavetanerekhova2317
    @elizavetanerekhova2317 Рік тому +1

    супер! обожнюю ваш канал. Дякую за ваші відео

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

  • @mashasloboduanyk8370
    @mashasloboduanyk8370 Рік тому +2

    Дякую❤ за позитив, що несете в світ😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @antonchaika8401
    @antonchaika8401 8 місяців тому +1

    Дякую за цей комплекс вправ!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  8 місяців тому

      Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

  • @dmytro10k
    @dmytro10k Рік тому +1

    Дуже цікаві вправи. Те, що треба

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!

  • @adamschabasch3043
    @adamschabasch3043 Рік тому +1

    Класна руханка,ефективна!
    Вже 5 день і таке відчуття,шо в зал ходжу а не зарядку зранку роблю))

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую за відгук мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

  • @irnkaveselaja
    @irnkaveselaja Рік тому +1

    Щиро дякую. Ваші відео безцінні. 🥰😇 Ранок із вами і усе класно.❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

  • @АнастасіяБабарига
    @АнастасіяБабарига 5 днів тому +1

    Супер! Дякую ❤

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 дні тому

      Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙. Буду дуже вдячний якщо будете мати можливість оформити хоча б мінімальну підписку на Патреон або Buy me a coffee таким чином Ви зможете круто допомогти моєму каналу розвиватися. Всі посилання є в описі під відео

  • @ЮліяСашньова
    @ЮліяСашньова 6 місяців тому +1

    Дякую! Самопочуття після руханки чудове! І настрій😊

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  6 місяців тому

      Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.

  • @СвітланаМарченко-ж6ь

    Вікторе, дякую за ранкову руханку! Роблю щоранку з задоволенням! Підібраний гарний комплекс вправ!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

  • @ТетянаБерезюк-у8э
    @ТетянаБерезюк-у8э 5 місяців тому +1

    Дякую за україномовний настрій! Бадьорого всім ранку!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  5 місяців тому +1

      І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

  • @АлексейКривчук-ш7ж
    @АлексейКривчук-ш7ж 3 місяці тому +1

    Дякую ! Гарна коханка !

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  3 місяці тому

      Прошу. Ви мали на увазі руханка 😀

  • @ОксанаСтадницька-я2х
    @ОксанаСтадницька-я2х 8 місяців тому +1

    руханка супер!... дякуємо!!

  • @НатальяКобзева-ъ6ю
    @НатальяКобзева-ъ6ю 10 місяців тому +1

    Дякую,вам роблю кожний ранок.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  10 місяців тому

      І Вам дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html

  • @АнастасіяЖукова-з8ц
    @АнастасіяЖукова-з8ц 9 місяців тому +1

    Неймовірно в одночас прості і корисні вправи, після 15 хв відчувається як працювали м'язи, і на наступний ранок теж) Велике дякую за ваші комплекси!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  9 місяців тому

      І Вам дякую. Рекомендую переглянути мій анонс мого марафону Стоп Ліки там є дуже багато корисних вправ і тому я б казав Вам приєднатися ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html

  • @НатальяКобзева-ъ6ю
    @НатальяКобзева-ъ6ю 9 місяців тому +2

    Велике дякую,роблю вашу зарядку.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  9 місяців тому

      І Вам дякую за відгук. Також рекомендую переглянути афішу мого марафону Стоп Ліки ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html

  • @ПетроХарченко-й7е

    Дякую за Вашу роботу.
    Окрема подяка за те, що українською 💙💛

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Вдячний Вам за відгук. Здоров'я бажаю

  • @miladeco3819
    @miladeco3819 2 роки тому +3

    Дякую вам за вашу працю, сьогодні вперше займалася з вами, дуже сподобалося.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  2 роки тому +1

      Дякую Вам мені дуже приємно. Здоров'я Вам і Вашій родині, миру та добра.

  • @d.d.631
    @d.d.631 Рік тому +1

    Дуже дякую за руханку!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

  • @ОксанаЧіпіжна
    @ОксанаЧіпіжна Рік тому +1

    Дякую. Дуже гарна ранкова руханка.

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      Дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю і Вашій родині

    • @ОксанаЧіпіжна
      @ОксанаЧіпіжна Рік тому

      Навзаєм. Миру та злогоди Вашій родині.@@viktorcholiy

  • @МаринаЯрова-п3ц
    @МаринаЯрова-п3ц Рік тому +1

    Дякую Вам за чудову ранкову зарядку!!!🤗

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому +1

      І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

  • @ОльгаДаниленко-н5л

    Дякую за зарядку!На цілий день сили є!

    • @viktorcholiy
      @viktorcholiy  Рік тому

      І Вам я вдячний Ольга за Вашу підтримку каналу. Здоров'я вам бажаю.