سلطات كلها مغرية وانا بحب اخد أفكار سلطاتى منك.بحب افكارك. ياريت تبقى تعملى حلقات عن الشوربات الصحية والمقبلات الصحية.بالنسبة للبنجر لو لفيتيه فى ورق فويل وشوتيه فى الفرن بيفضل محتفظ بفيتاميناته عكس السلق
السلام عليكم اختي انا من المغرب متابعة لك بحب وصفاتك منضمة وحلوة المهم طلبي عزيزتي تشجعينا على رجيم الكيتو انا نزلت معاه 14 كيلو ولاكن يوم قطعت رجعت ولما فكرت ارجع لقيت صعوبة خصوصا وصفات احتار فيها الله يرحم زوجك ويجعل البركة فيك وفي اولادك
شكرا لكي اختي على الوصفات الحلوة ،عندي لك طلب أن تعطيني معلومات عن الخميرة الغذائية وفوائد ها وطرق استخدامها في الوصفات؟ مش خميره البيره ولا خميره الخبز ؟! وشكرا على محتوى الرائع 💖💞
من فضلك اعملي لنا فديوهات صيام متقطع لمدة أسبوع اتبعت النظام لي قسمتيه على حلقتين و نقصت منه و الآن جسمي تعود عليها معادش انقص بيه كثيرا يوجد عدة فديوهات على اليوتوب لكن لا أثق الا بك 🤦♀️
الف تحية ممكن من فضلك سوال هل لابد ابدا الصيام المتقطع على الساعة 12 هل ممكن ابدا مبكر واحبس الاكل مبكر مثلا الساعة الساعة تسعة وانتهي بعد 8 ساعات اي وجبتين وشكرا
سلطات كلها مغرية وانا بحب اخد أفكار سلطاتى منك.بحب افكارك. ياريت تبقى تعملى حلقات عن الشوربات الصحية والمقبلات الصحية.بالنسبة للبنجر لو لفيتيه فى ورق فويل وشوتيه فى الفرن بيفضل محتفظ بفيتاميناته عكس السلق
الله يسترك و ايباركلك في صحتك و اطفالك و ايوفقك لما يحب ويرضى. بارك الله فيك على أفكارك الحلوة و الراقية مثلك تماما. شكرآ لك من القلب
السلام عليكم اختي انا من المغرب متابعة لك بحب وصفاتك منضمة وحلوة المهم طلبي عزيزتي تشجعينا على رجيم الكيتو انا نزلت معاه 14 كيلو ولاكن يوم قطعت رجعت ولما فكرت ارجع لقيت صعوبة خصوصا وصفات احتار فيها الله يرحم زوجك ويجعل البركة فيك وفي اولادك
متابعاتك من الجزائر نحبك فالله. فيديوهاتك فيهم طمأنينة انشالله اوصل للوزن المثالي
السلطة طبق رءيسي عندي في رمضان مشكوووووووة يا أروع شاف بالدنيا
شكرا على الوصفات عندي لك طلب أن تعطينا وصفة لمرضى الغذة
أفكارك كلها جميلةزايك وشهيه جدا ومفيدة جازاكي الله بالخير وياريت انواع من الشربه لانقاص الوزن ولكي جزيل الشكر والتقدير على مجهودك الكبير
اكيد هتكون جميله كالعاده من قبل متفرج 🥰🥰🥰 طلبت منك قبل كده وصفه للعيش الفينو دايت ياريت تعمليه
شكرا لكي اختي على الوصفات الحلوة ،عندي لك طلب أن تعطيني معلومات عن الخميرة الغذائية وفوائد ها وطرق استخدامها في الوصفات؟ مش خميره البيره ولا خميره الخبز ؟! وشكرا على محتوى الرائع 💖💞
ممكن تعملي تحدي صيام متقطع مده شهر وتنزلي الوجبات يوميا لاني احتار بلوجبات وبدي تشيجيع بس اذا ساويتي تحدي مع الوجبات راح يكون حافز كبير للدايت
السلام عليكم ورحمة الله
ربنا يسعد قلبك ويراضيك بكل الخير
كلها حاجات جميلة ومفيدة جدا
طبق السلطة بديل وجبة الغدا
حلوين وطعمين ماشاء الله عليك تشكيله متنوعة رووووعة 🤔😝 تسلم إيديك وربى يديكى الصحة والعافية💖❤💯💯👍👍👍
فيديو روعه 🎉
يا ريت تعملي لنا وصفات نباتية اكتر❤
انتي ماشاء الله عليكي محتواكي نافع جدا
تسلم ايديكي يا حبيبتي 💞 وربنا يفرحك باولادك يارررررررررررب 🤲
شكرا جزيلا على الوصفات بارك الله فيكي شكرا
حبابة عمليلنا افكار عن السناكات الصحية 🥺
ممكن حبيبتي بتنزلينا افكار للسحور والافطار لشهر رمضان
وحشتيني أوي انشغلك عندي زمان مادخلتش للقناة ، انت فعلا رهيبة ، بحبك أوي أوي
حبيبتي سامحيني بس عملت دايت 5 كيلو في 3 ايام الخاص فيكي خطوة خطوة و خلصت 3 أيام يارب نزلت ربع كيلو ليش ؟!!!
الكمية تختلف من شخص لآخر حسب الوزن
يعطيكي العافية لو ممكن تزودي حلويات صحية لان انا اكثر حاجة بتبوظ لي الدايت الحلويات 😢
عاوزه طريقه تنزيل الوزن في حاله تكيس المبايض ضروري ضروري
الصيام المتقطع سحر وعلاج للكيس المبايض
تنفعني كتير عيزا تبع رجيم خصني اكلات صحية اتبعك استمري اختي
جميلتي خدي بالك الكريسماس و مظاهره ليست من أعياد المسلمين وياريت على قناة بنتك يكون ما يعرض سبب حسنات مش العكس
صح اعياد المسلمين هي اللطم عالحسين 😂😂😂 على فكرة المسلمين يقلدون المسيحين بكل شي ولو تعرفون معناه شجرة الكرسمس عند المسيحين مكنتش خلتوها ببيوتكم😅😅😅
انا بحبك من قلبي بجد💕💕💕
عندي سؤال هو نظام عالي البروتين ممكن يجيب النقرص؟
و يا قمر خدي بالك ذراعيك المناكير بينظروا
دمتي رائعة
ياليت تكتبي المقادير في صورة ببداية الڤيديو أو نهايته. شكراً
الله يعطيك العافية،؛؛ يمكن نستبدل التونة بالسردين ؟؟؟ وشكرا
راااائعة كالعادة ماشاء الله عليك
صباح النور يعطيك الصحة
ياريت ديت لمقومات انسولين
لو سمحت عايزه أكلات لعلاج مقاومه انسولين
ممكن افكار لزيادة الوزن ؟!
مشكورة حبيبتى
ايه بديل الفاصوليا الحمرا ولو استغنينا عنها عاادي؟؟
ممكن نستخدم فاصوليا بيضاء بدل الحمرا؟
بتجيبى منين الجرجير الحلو اوى دة؟
عاشت الايادي
بجرب الدجاج ان شاء الله تطلع طيبة❤
تسلم ايديكي، ليك وحشة والله 😍💕💕💕
السلام عليكم ورحمة الله يعطيكي العافية حبيبتي
بليز اعملي رجيم لخسارة ١٥ كيلو في رمضان 🤍🤍🙏🏼
عاشت ايدج منوره احلى فناه
شكرا حبيبتي 👏👏👏💚💚💚💚💚
من فضلك اعملي لنا فديوهات صيام متقطع لمدة أسبوع اتبعت النظام لي قسمتيه على حلقتين و نقصت منه و الآن جسمي تعود عليها معادش انقص بيه كثيرا يوجد عدة فديوهات على اليوتوب لكن لا أثق الا بك 🤦♀️
طلبتك قللي مدة الفيديو قدر الإمكان ، أيضاً قللي الشرح لأنه الكلام كثير جداً .
ماشاء الله عليك
يعني نستخدم كل هاي السلطات بدون ملح 🧂
جزاك اللة كل خيرا
جرجير شمندر رمان
ممكن اسال هل وجباتك مناسبة لمرضى السكري
الف تحية ممكن من فضلك سوال هل لابد ابدا الصيام المتقطع على الساعة 12 هل ممكن ابدا مبكر واحبس الاكل مبكر مثلا الساعة الساعة تسعة وانتهي بعد 8 ساعات اي وجبتين وشكرا
عااشت ايدچ روووووعه
للاسف ثلاثة ارباع الخصروات ما اقدر اكله لان قلون عصبي دمار
ممتازه
شكرا ❤
وحشتينا
الجرجير هل هوا سلق؟؟؟
عايزه مشروبات صحيه
شكرااا
هل الرمان والبنجر بيرفع السكر ارجو الافاده وشكرا
لا
ممكن اعرف ازاي احسب سعراتي
يمي يمي
من فضلك هل الجرجير هو نفسو اوراق الفجل الاحمر
لأ حضرتك الاتنين مختلفين
@@salmamohamed5641 شكرا لحضرتك عالرد كلك زوء
اختي عادي استخدام جبنة فيتا اذا ماكان عندي جبنة قريش
عادي
شكرا ياروحي انتي 💕
حلووو
انا بعاني من نقص الحديد عندي انيميا حادة جداً وكتير نصحوني بالبنجر بس ما تقبلت طعمه 😢 3:16
حاولي شوفي وصفات للبنجر ،اعمليه مع البرغل متل التبولة وحطيله ليمون وملح وان شاء الله تتقبليه
@@user-ld3jc7tv3e إن شاء الله
جزاك الله خيرًا 🤍🤍
ممكن متابعة اختكم من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
الجرجير غير متوفر عندنا
❤
مساء الخير حبيبة ممكن ترسلين عل الخاص فدوة اريد التزم وياج فدوة ردي
❤❤❤❤❤
فيديو روعه 🎉
يا ريت تعملي لنا وصفات نباتية اكتر❤
Merci❤