Rimedi per Aprire le Spalle e contrastare le Postura cifotica
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- Опубліковано 30 лис 2017
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#postura #posturacifotica - Спорт
Da fisioterapista ho da ridire per quanto riguarda il disegno a inizio video ove hai collegato lordosi accentuata lombare alla eccessiva cifosi toracica.
Detto questo ESERCIZI MOLTO VALIDI, OTTIMO VIDEO!
Gli esercizi non si vedono bene, sono coperti dalla scrittura, inutile dal momento che spighi così chiaro.
Bravissimo 👏 io ho questo problema , e prenderò i tuoi consigli , spero di sistemarmi ..
Sei il migliore!! Spiegazione chiara e semplice. Un saluto
Avevo sentito che i piegamenti fossero sconsigliati.. Grazie, bel video!!
Grazie Claudio!
complimenti per questo nuovo video. qualità sempre più alta. si attende il prossimo.ciao
grazie ;-) nel prossimo si parla di mal di schiena
Ciao claudio, ma nel caso in cui si trattase non solo di una ipercifosi ma anche di una iperlordosi lombare cosa conviene fare? Si trattano i 2 problemi separatamente?
Un'altra cosa, quanto tempo serve per avere dei miglioramenti? Qualche settimana?
Video molto interessante
Ciao, inanzi tutto complimenti per il video.Volevo dirti io ho oltre alla cifosi anche le scapole ad ali di gabbiano,posso fare degli esercizi appositi?Grazie
Bel video mi servono
Per chi ha anche iperlordosi penso si possano fare anche con una retroversione del bacino giusto?
Motto bravo
Gli sport che aiutano la postura?
ottimo video! durante gli allungamenti con le braccia distese le spalle devono mantenersi abbassate o distese anche loro?
lascia andare tutto
Grazie quanto vanno ripetuti?
Grazie per questo video, lo aspettavo da tanto... e spero che tratterai ancora tale argomento.
Quante serie di stretching vanno fatte per ogni tipologia e per quanti secondi/minuti?
basta anche una serie per esercizio, mettiti comodo e mantieni rilassato anche per minuti
Grazie Claudio , il tuo video é top! al minuto 05.03 fai l'esercizio sul cubo , puo' essere ancora piu' utile sulla palla svedese?
si certo ancora meglio ;-)
Impossible seguire...cm si può registrare un video cn un ronzio del genere???
Io ho seguito.... meglio senza, ma si segue benissimo.
Ciao
Ho 40 anni
Che possibilità ho di migliorare la postura?
Grazie se vorrai rispondere
Tramite un programma in palestra di ginnastica posturale unito anche a delle sedute di osteopatia sei in grado tranquillamente di migliorare la postura
Ottimo video però dovresti aggiungere dei esercizi per rinforzare il core sempre di statica tipo il plank per non rimanere sbilanciati dopo.grazie
Legare un asse di legno alla schiena 😄😄😄??
Molto interessante. Ma spegnere l’aspirapolvere la prossima volta magari😂 sembra di essere dentro un missile in partenza... ciao e complimenti ancora
Grazie bro
cos è,la palestra della folletto vorwerk?;-)
Tutto quello che hai detto non fa una grinza...Ma il mio Prof diceva che se siete in grado di correggere una iper cifosi, siete Mandrake. Va bene fare quella serie di esercizi, ma dite anche che la postura, in una iper cifosi non migliora facilmente a causa del lavoro ai pettorali che abitualmente chi lavora in palestra fa fare ai suoi allievi. Lo sanno un po tutti gli addetti ai lavori che molte pratiche ginniche sono proposte solo per arraffare denaro alla povera gente che ci va dietro...Lo chiamano conformismo. Devi dire che la cosa migliore sarebbe quella di fare durante la crescita, della ginnastica educativa e che certi istruttori in palestra sono incompetenti perche non hanno una formazione scientifica come la tua o di chi professa movimento in modo scientifico...Comunque bravo e, fai vedere anche una serie di esercizi in tal senso alla famigerata spalliera....Ciao
Dimagrendo aiuta vero?
no
Ciao,sto cercando di fare questi esercizi xche ho la gobbetta cervicale un po x la postura ma credo molto che sia x il lavoro di sarta. Tu credi che la ginnastica mi aiuti a non peggiorare se continuo a lavorare con la testa china. Se se ogni tanto facessi delle pause nel lavoro e mettessi delle distensioni e movimento di apertura spalle. Io sono molto preoccupata . Ho 47 anni non vorrei la gobba di notrè-dame
Non lo so guarda dovresti chiedere ad uno specialista
Interessante ma la acustica pessima che fine ha fatto Benedetto toso
É inutile mettere non invieremo questi video stanno sempre tra le palle per favore non prendete in giro le persone se uno vuole un video lo cerca chi cazzo vi chiede niente
Troppo chiaccherone..... Non la finisce più
ma se non sai disegnare, che cazzo ti disegni XD
😂😂😂😂😂😂😂😂
Le donne non devono fare i pettorali che tendono a incurvare piuttosto i dorsali