Correggi la tua postura con 1 solo esercizio (3 minuti al giorno!)
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- Опубліковано 21 жов 2020
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Raramente ho visto un video così interessante.. grazie di cuore.. sei una persona preparatissima umile e spieghi le cose in modo semplice.. complimenti..
Siete bravissimi! Io ho 72 anni e seguo e metto in pratica quello che consigliate e vi assicuro che i risultati ottenuti mi sorprendono sempre di più
sempre di più
Ci fa molto piacere saperlo 🙏
@@AlmaPhysio un valore vero ad internet
Con canali come il vostro!!!
Continuate così!!!
Grazie ci proverò.......
Lo stesso esercizio si può effettuare a terra?
Ciao Giovanna santarelli
Io penso proprio di no
Che vada fatto in piedi!!
Se hai problemi di deambulazione o altro chiedi direttamente ad AlmaPhysio
Sono persone stupende
Pronte ad aiutare il prossimo!!
Se hai un età diciamo da nonni(che ci rientro pure io)
Segui le classi x nonni
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Oppure cercare qualsiasi cosa
Ciao
grande mattia! esaustivo,tecnico e spontaneo! mi hai fatto prendere voglia di farlo! soprattutto perche hai illustrato nel dettaglio la problematica e la funzione dei muscoli negli esercizi.molti non ci perdono tempo,ti dicono fa questo e via.diciamo che il video e' assolutamente motivante!
Grazie lo proverò, soffro da una vita di cifosi dorsale. Grazie di cuore sei molto preciso, chiaro, professionale e gentile, arrivi al cuore.
Grazie!! 🙏 lo metterò in pratica, per quanto mi riguarda per correggere la postura sbagliata per insicurezza 😬 siete bravissimi!! 👍👍❤️
Siete veramente dotti e spiegate in modo chiaro e convincente! Vi seguo spesso con interesse e condivido con figli e amici! Grazie.
grazie per la bellissima lezione, esercizio impegnativo ma molto utile. Me lo aveva insegnato il mio fisiatra 46 anni fa, avevo 14 anni e la scoliosi, che ho ancora ovviamente, ma sto bene. Grazie per avermelo insegnato farò tutti i giorni l'esercizio
Bellissimo esercizio per le mie spalle chiuse. Lo farò 3 volte al giorno, grazie😊
Comunicazione molto buona, sei chiaro e in grado di mostrare la giusta competenza, complimenti.
Solo a vederlo il video mi sembra eccellente non vede l ora di metterlo in pratica ..bravo Mattia soprattutto per la chiarezza grazie
Grazie di cuore ci aiutate davvero tanto siete UNICI🙂
Grazie di cuore Mattia!
Questo è esattamente il mio atteggiamento posturale.
...mi metto subito al lavoro!
Grazie mille, vi seguo da un po' e siete molto bravi. Continuate così.
Grazie! Questo esercizio mi ci voleva proprio, lo inserisco nella mia routine giornaliera
Vi ho scoperti da poco, ma non potrei più fare a meno dei vostri video! Grazie!
bravo!!! Non era facile spiegare con chiarezza un argomento così complesso. Lo sforzo iniziale (quasi una sofferenza) nell'eseguire questo semplice esercizio è un SEGNALE della nostra postura sbagliata. Cambiare si può ed il risultato val bene lo sforzo iniziale.✌
Grazie mille per la spiegazione chiara di questo video. Gentilmente vorrei chiedere se vale anche per correggere l’equilibrio oltre che la postura.
Grazie 🙏 È proprio il mio caso. Sei bravissimo a spiegare. Benedizioni a te. ✨
Grazie..anche io.lo metterò in pratica da oggi...complimenti siete veramente bravi e professionali ..c'è ne fossero tanti come voi.
Complimenti. Nn ho sentito mai spiegazioni più chiare e soprattutto nn stancanti da seguire, utilissime spiegazioni . Qst lo farò sicuramente ogni gg qnd rientrerò a casa dall ufficio, lo farò rientrare nelle mie abitudini quotidiane.Grazie
Grazie Mattia! Bravissimo come sempre! Cercherò di fare questo esercizio tutti i giorni!!!!
Grazie 1000... da fare sicuramente! 👍🔝👏
Incredibile sembra una cosa facile ma poi ti accorgi di quante tensioni ci sono , lo farò tutti i giorni grazie tante
Sì, gracias infinite.
A dir poco miracoloso.
Bravi e professionali.
Grazie ancora
Ottimo esercizio, proposto e analizzato con minuzia essenziale nella coordinazione delle sequenze, motivandole nell'insieme. Chiarissimo e competente.
Grazie, faticoso ma tanto efficace, lo metto in programma da ripetere più volte al giorno!!
Sei bravissimo nello spiegare esattamente lo scopo dell'esercizio, con parole comprensibili da tutti e in modo davvero piacevole. Un plauso, si capisce la tua professionalità da questo video.
Ok
Bravissimo, la prima volta che guardo il video, mi piace la maniera di spiegare la terapia, aspetto di riuscire al meno in un mese di toccare la porta.
Grazie mille per il semplice ma grande consiglio!
Siete fantastici,esercizio meraviglioso,grazie
Sei stato bravissimo 👍 da oggi seguirò il tuo consiglio!👌👋
Grazie mille!! Avevo chiesto al mio medico di fiducia per mio figlio che ha 11 anni e mi ha detto che nn si può fare nulla 🙄...
Grazie a te io e mio figlio eseguiremo questo esercizio ogni giorno 😊
cambia medico, anche se non sarà facile trovarne uno decente, a questo punto meglio uno sciamano
Io ho formicolio tra braccio sinistro collo che si irradia verso il petto ..cosa può essere ??posso fare questo esercizio ??…lo sento quando incrocio le braccia o appoggio il braccio sul tavolo x mangiare 🤷♀️..grazie se mi risponderai ..ho altri problemi alla zona lombare e intestino irritabile 🤦♀️
Ciao, Sempre bravissimi e interessantissimi. Grazie.
Siete bravissimi! Grazie mille!
Grazie siete favolosi spiegate in modo semplice per tutti grazie ancora
Questo esercizio è valido x tutti penso...anche che non ha quel tipo di problema. Grazie di questo preziosissimo consiglio lo eseguiro tutti i giorni come eseguo lo strecing da voi pubblicato. Grazie mille
Molto interessante ,lo metto subito in atto ,grazie mille,sei stato molto chiaro,ti farò sapere
PROVATO! SENSAZIONE OTTIMA! LO FARO' 3 VOLTE AL GIORNO! ESERCIZIO NUOVO E ADATTO AL MIO SENTIRE! GRAZIE😀
Fantastico!!!!
Grazie mille..
👍😊😊😊
ottimo! lavoro alla scrivania ore e ne ho proprio bisogno. lo farò senz'altro
Ottimo, provato lo farò tutti i giorni. Grazie
Grazie !! Ottimo esercizio 😊
Grazieeee di ❤️ , molto chiaro,spiegazione davvero rssidt va . Complimenti tanti.
Grazie molto pratico e sintetico,,,ci proverò complimenti ottima professionalità
Fatto proprio ora è sento uno stiramento a tutta la schiena grazie ottimo esercizio mi mancava ❤
Grazie mille ...avevo male alla schiena e per incanto mi e passato...vi seguo spesso grazie per la vostra esperienza 🙏
Grazie, siete una miniera doro. Avete scritto esattamente un problema che mi sta tormentando ormai da anni...
Ottimo esercizio, tutt'altro che semplice! Grazie
Non è semplice subito ma cerco di farlo assolutamente! Grazie mille
Grande professionista, spiegato in modo perfetto...
Splendida spiegazione, molto evoluta e coinvolgente, grazie.
L'esercizio, se fatto con costanza da il suo benefico effetto, cioè corregge, per la mia esperienza.
Grazie Dott. Mattia👍
Ne ho tanto bisogno.. lo faro'.....grazie mille! Sei stato bravissimo
Buongiorno sono una siciliana. Ho sentito il tuo video. Io ho problemi con la postura. Sei bravissimo veramente bravo👍🏻👍🏻 il tuo video tuo video è sostanziale, e rilevante essenziale per la salute del tratto cervicale; anch'io ho problemi della postura. Grazie e un bacio ❣💋💋
Grazie ,sei bravissimo mentre tu spiegavi io ho fatto insieme a te mi piace .
Ti sono grato per il tuo lavoro!
Bel video, spiegato bene in modo esaustivo e motivante. Mi impegnerò a farlo . Grazie
Praticamente lei ha descritto la mia Postura, mi pare il caso di fare i suoi esercizi. Consigli molto utili. Grazie
Grande eccolo è tornato !..ci mancavi
ti sono gratissima! malissimo a lato del collo da luglio nonostante massaggi , bite , vani tentativi con fisioterapisti .approdata x caso al tuo canale….eseguo l esercizio diligentemente e spesso durante la giornata. miglioramento immediato. oggi in quinta giornata non avverto piu sintomi. ovviamente diventerà una buona pratica col primo caffè e in ogni altro momento libero della giornata. ancora grazie di❤
Grazie mille! Lo proverò
Consigli molto utili. Grazie mille!!!
Interessante e chiarissimo come sempre! Grazie infinite per l'aiuto!
Sempre un piacere!
Grazie Mattia , grazie grazie, mille volte grazie
Un piacere Andrea 😊
Bravissimo! Grazie
Ne avevo proprio bisogno grazie
Grazie sei molto professionale ed hai una voce rilassante. Ho tutti i problemi che hai elencato:)quindi al lavoro.
Bellissimo video. Argomento interessantissimo. Sapere come "lavorano"i nostri muscoli è veramente affascinante!
Grazie mille...ho provato anch'io e devo dire che questo esercizio è fantastico...dal video sembra molto più semplice, ma con la pratica ho ottenuto un grande risultato...ancora tante grazie. 💪
Grazie ottimo consiglio. Professionisti di valore
Bellissimo esercizio grande competenza e capacita'dialettiche.
Ottimo esercizio ke correggerà la mia postura scorretta:lo farò tutti i giorni
Grazie di cuore
Sei il migliore Grazie di cuore
Grazie utilissimo efficace👍
magnifico questo esercizio, grazie 👏
Ottimo grazie lo farò 2 3 volte al gioŕno
Ottimo esercizio. Grazie
Bravissimo con grande chiarezza e semplicità hai esposto un argomento abbastanza complesso
Grazie 🙏 per il vostro impegno e i vostri consigli pratici molto utili! Bel ragazzo 🧒🍀
Si un bel ragazzo, molto simpatico e ha dei bellissimi occhi!Questo esercizio dell 'angelo al muro mi ha aiutato molto per la mia cifosi.Mattia e molto chiaro anche nelle spiegazioni.Altri non si prendono il tempo per spiegartelo coesi bene come fa lui.Grazie di❣️lo apprezzo moltissimooooo!!!.Un abbraccio🙏🥰🌞🇮🇹💗
Grazie mille Mattia, cercherò di farlo tutti i giorni!
Bravissimo !!! Grazie, proverò
Guardando il video sembra una cosetta da niente. Poi lo fai e ti rendi conto che hai da lavorare parecchio! :)
Ho 73 anni e mi hanno tolto dei linfonodi nel collo alla parte sinistra. Posso fare questo esercizio , perché ho tutti i sintomi che hai descritto grazie Vanda
Salve. NOn si può fare anche sdraiati sul pavimento? Almeno allinozio
Si può fare al muro senza porta dietro ??? Non capiscomla funzione della porta chiusa.
@@DonatoATrove i confini della porta, leggermente rialzati rispetto alla parete ti danno un metro di paragone per l ampiezza e dove devi arrivare.
Minchia qui angelo azzurro altro che angelo a muro.......
Bravissimo Mattia esercizio molto utile...siete tt bravi di AlmaPhysio 👍👍👏👏😙
Grazie Emilia 😊
Grazie che bello👍🏼
Sei proprio bravo come spieghi le cose. Complimenti e buon lavoro.
Grazie Manu!
Ottimo e spiegato benissimo, ho già iniziato, grazie
Ciaoooo MATTIA siete completi... BRAVISSIMI FISIOTERAPISTI... ECCEZIONALI non vi fermate MAI... GRAZIE TESORI siete TANTO"PREZIOSI"VVB ASSAI
Grazie Raffaella per le belle parole 🙏
Mi piace xche si tratta di un solo esercizio e perché sei simpatico. Ciao. Auguri.
Grazie, sei bravissimo nelle spiegazioni😊
Come dici tu, non ci rimane che cominciare 😊 grazieeee
Grazie oggi comincio sono entusiasta dei vostri consigli ben dettagliati 💪👍 I migliori saluti
Oggi o visto il tuo vidio per la prima volta e penso che sarà utile per me io ciò la scloriose e ciò la tendenza con la schiena a curvare in avanti e penso che per me sarà utile e lo voglio provare grazie 🤩
Non mi arrendo . prima o poi ci e la farò grazie vi seguo sempre Grandi..💞😘
Ho 74 anni ho molti problemi dorsali. Inizio esercizi
Ben tornato Mattia e grazie degli ottimi consigli
Grazie a te :)
Grazie ..Tutto vero nella spiegazione . Molto chiaro e efficace
Grazie siete veramente bravi professionali, competenti ed etici!!!!!!
GRAZIE INFINITE!!!
Ho problemi e certo è che eseguirò per la descrizione chiara semplice !!!!
Grazie ancora !!!
BUONGIORNO ,MATTIA,,,
BEN RITROVATO...E STATO UN PUACERE ANCHE X ME,,
ASCOLTANDO IL TUO BEL COMMENTO ,,,SULLA POSTURA.
TI FACCIO UNA DOMANDA!
LA POSTURA,,UN PO' CURVATA!
PUÒ DIPENDERE ,ANCHE,
X CHI AH UN SENO PROROMPENTE?
SEI STATO BRAVISSIMO,,NEL TUO SPIEGARE
COME IL VIDEO,,,BELLOOO
CIAO MATTIA ,BUON POMERIGGIO
SALUTAMI IL TUO STAFF,,,PROFF 🤗🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Grazie, Pasqua!
Sicuramente avere un seno importante può influire sulla postura, ma con l'impegno raggiungerai i risultati voluti 🙏
Proverò e ti farò sapere.
Intanto, complimenti per la precisione nella spiegazione.
Bravo veramente.
Grazie Vincenzo, a presto
Bellissimo esercizio e complimenti! Tanta professionalita! Grazie!
Bravissimo. Grazie. MIgliora molto la postura e fa passare il dolore al basso schiena👏👏
Grazie mille!! Ho già provato e funziona...
Grazie, molto utile. Lo condividerò con i miei alunni
Grazie mille gli farò sicuramente