Trasformazione Fisica a suon di Pushup da Cameretta

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[@88swordmaster]

Che bello sentire ancora qualcuno che dice flessioni

[@gianmariatesta784]

Anch'io mi alleno in casa!!!!!

[@9SuperAlain]

Grande Claudio!

[@alessandro6561]

L' arciere può essere anche inserito. Poi personalmente preferisco farli modalità Calisthenics. Più estenuante si, ma se fai le giuste attivazioni (spalle lontane dalle orecchie, giusta chiusura scapolare, corretto sbilanciamento in avanti e attivazione completo del Core)

[@orestepuccio672]

Ottimo video per allenamenti in casa non impegnativi ma efficaci. Saremo parenti? Mia madre faceva (purtroppo) Negro, il padre cioè mio nonno di Savona, io provincia di Palermo!

[@MrRoberto984]

E un anno come mi alleno duro cn pesi e piegamenti 3x40 diamond compresi...( Dopo dura separazione..succede sempre così no😅?! ) SN passato da 86 a 75 ..abbastanza "tirato" a parte un po' di pancetta...però considerando che ho 40 anni mi ritengo fortunato..c ho un fisico migliore dei miei 20...più definito e muscoloso il giusto...
Il problema e mantenersi...il bello è che vado anche a correre spesso...
Anche xké se non lo facessi sarei un sacchetto rammollito...💪🏻💪🏻💪🏻bravissimo complimenti...la sola forza che serve e quella di volontà..mica mille abbonamenti palestra che dopo l estate andranno chiusi nel cassetto😅

[@stefano.895]

Stai tranquillo che se t impegni soprattutto cn la dieta riesci a tirarti ancora di +. Te lo dice un 50enne

[@danielederocco3090]

gRANDI COME SEMPRE !

[@CORRADOCAMERONI]

Sì...io l'ho imparato da mio marito un US Marine 🇺🇲🇺🇲🇺🇲🪖🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈 e molti altri esercizi 👍🦋🦅🐉

[@miguelseveritano4932]

push up fatti bene proprio non direi. Non sbagliati del tutto ma non certamente fatti perfettamente..