*TODOS los INGREDIENTES y ENLACES en este Comentario* _______________________________________________ 🤩 ¡Estoy emocionada de contarte que he escrito mi primer libro "Organízate y Sé Feliz en la Cocina! 🥳 ¡Imagina una cocina donde reine el orden y la felicidad en cada receta! 🍽️💫 Eso es exactamente lo que descubrirás en mi libro. He recopilado un montón de consejos prácticos, trucos y recetas deliciosas que te ayudarán a organizarte y disfrutar al máximo. www.chefdemicasa.com/libro/ ✳️ ADEMÁS...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ⛺️TIENDA de AMAZON 🛒: bit.ly/Amzchefcasa 😘 Nos vemos en la cocina! 🍽️ ❤️ _______________________________________________ Esta Semana os enseño un Menú Semanal pensado para los que os queréis Cuidar un Poco más y Perder unos kilos que nos Sobran. Un menú muy fresquito, muy fácil y Económico. Aprovechando que muchos de vosotros me habéis pedido un Menú de dietas, os he preparado este Menú. Espero que os guste... ➡️ *OLLA GM Moldelo H Deluxe"* clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3215055&g=24041056&url=www.storeollasgm.com/es/modelo-h-deluxe/222-olla-gm-h-deluxe-8435484020336.html ✅ INGREDIENTES PARA EL MENÚ SEMANAL SALUDABLE Y ECONÓMICO PARA BAJAR DE PESO #1 DÍA 1: CANELONES DE ENSALADILLA 🔘 4 Patatas Medianas 🔘 2 Huevos Cocidos 🔘 1/2 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo 🔘 1 puñado de Aceitunas 🔘 1 Bote de Espárragos Blancos 🔘 2 Latas de Atún en Aceite de Oliva 🔘 Pechuga de Pavo en Lonchas 🔘 1 cda. y 1/2 de Mayonesa 🔘 Sal y Pimienta 🔘 Lechuga Fresca (para Acompañar) DÍA 2: ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BACALAO 🔘 1 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo 🔘 Garbanzos 🔘 2 trozos de Bacalao 🔘 3 dientes de Ajo 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Sal PARA EL ALIÑO 🔘 2 cdta. Aceite de Oliva 🔘 1 cdta. Vinagre Balsámico 🔘 Sal 🔘 1/2 cdta. Orégano Seco DÍA 3: ENSALADA DE JUDÍAS VERDES Y PIMIENTOS ASADOS 🔘 1 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo 🔘 1 Bote de Judías Verdes 🔘 2 Huevos Cocidos 🔘 3 Zanahorias 🔘 1 puñado de Nueces PARA EL ALIÑO 🔘 2 cdta. Aceite de Oliva 🔘 1 cdta. Vinagre Balsámico 🔘 Sal 🔘 1/2 cdta. Orégano Seco DÍA 4: BRÓCOLI SALTEADO CON LANGOSTINOS 🔘 1 Brócoli 🔘 20 Langostinos o Tiras de Pollo 🔘 45 ml. de Salsa de Soja 🔘 2 dientes de Ajo 🔘 1 trozo de Jengibre fresco 🔘 Aceite de Oliva DÍA 5: RATATOUILLE DE TOMATE Y CALABACÍN 🔘 1 Calabacín 🔘 1 Berenjena (Opcional) 🔘 3 Tomates 🔘 1 Cebolla 🔘 2 dientes de Ajo 🔘 Tomate Triturado 🔘 1/2 cdta. Orégano Seco 🔘 1/2 cdta. Tomillo 🔘 1/2 cdta. Romero Seco 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Sal y Pimienta PARA LOS HUEVOS POCHÉ 🔘 Agua 🔘 Unas gotas de Vinagre 🔘 4 Huevos 🔘 Sal Si quieres puedes visitar mi web: www.chefdemicasa.com/ y seguirme en mis redes Sociales: 🔹 Facebook facebook.com/chefdemicasa/ 🔹Instagram instagram.com/maria_chefdemicasa/ TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤ Menú Semanal por menos 20 €: ua-cam.com/video/v3a-J2ast3U/v-deo.html ❤ Menú Semanal con Mambo #1: ua-cam.com/video/Rqi4iDSSpik/v-deo.html ❤ Menú Semanal Vegetariano #1: ua-cam.com/video/1ToOYSjnus4/v-deo.html ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2: ua-cam.com/video/R1mVub3-DLA/v-deo.html ❤ Menú SEMANAL #4 en 1 Hora: ua-cam.com/video/cSwUgpdGw0A/v-deo.html ❤ 4 Postres Fáciles y Rápidos en Microondas: ua-cam.com/video/SsM9Nc2s3oQ/v-deo.html ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #1: ua-cam.com/video/9kV714Y9UZQ/v-deo.html ❤ Menú Semanal Saludable #3: ua-cam.com/video/2Nw1slSVIP0/v-deo.html ❤ Menú Semanal Saludable #2: ua-cam.com/video/5NFHtNgkS3I/v-deo.html ❤ Menú Semanal Saludable #1: ua-cam.com/video/qHAtOYC40pI/v-deo.html ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María La receta de 💚 Menú Semanal para BAJAR de PESO #1 🤩 Muy FÁCIL y ECONÓMICO 👍 Menú Semanal para Dietas 💖 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa ua-cam.com/users/chefdemicasa
Acabo de poner todos los enlaces que me llevan a tu canal. Dios mio es un lujo poder seguirte, eres fantastica y eso que acabo de desayunar por no parar y dejar de oirte. Guapisima, etes una cheffff. Muchas gracias
Muy bien por tu comentario de las dietas. Soy de tu misma opinón. Comida sana y ser activo. Fantástico menú semanal! Por cierto los #mariatips son un lujo, saludos!
Hola cada día me gusta más verte y escucharte explicas tan bien y eres tan organizada qe todo parece fácil y sencillo de hacer muchas gracias por compartir un saludo
Muchísimas gracias , me e hecho tu fan , ya e cocinado muchas de tus recetas y a mis hijos les a encantado mucho. Gracias por hacernos ver qué cocinar no es difícil lo haces tan sencillo que ahora me apasiona cocinar.
Hola Yenny Vaya!! muchas gracias 😄 que ilusión 🙌 No sabes lo feliz que me hace que me digais que os animais a cocinar con mis recetas 🥰 es genial de verdad. Me llegan al corazón vuestros mensajes ❤️❤️ Un besazo enorme😘
@@chefdemicasa Gracias por tomarte el tiempo para enviarme un mensaje me hiciste el día !!!! 😍😍😍 Muchos saludos y bendiciones desde New York....💕☺️🥰☀️🌸
Todo buenissimo Maria!! 💯Tb estoy contigo que para cuidarse hay que comer sano y de todo de dietas no soy un beso muy grande y gracias por otro gran video nos ayudas muchissimo 😘😘
Hola Olga Así es... Yo que llevo media vida a dieta al final uno está de mal humor 🙈 es mejor comer de todo y cuidarse comiendo sano 😋 Ah!! Y me alegra mucho que te ayude con mis videos 🥰 Un abrazo enorme 🤗
Que buenas recetas María, saludables y fáciles de elaborar. La idea del brócoli con langostinos me parece de lo más original, no tardando mucho la voy aprobar. Gracias mil. Un abrazo.
Me ha gustado mucho, sobre todo los huevos poche, podrías hacer un menú de recetas en microondas????? el tema del bacalao también genial y con el calor todo lo que sea no pasar mucho tiempo entre fogones mejor aún. Gracias por dedicarnos tu tiempo y trabajo.
Hola Karmen Que bien que te haya gustado 👏👏 Y los huevos quedan super bien 😋 No es mala idea lo del menú con microondas, a mi me gusta mucho cocinar en el. Pero no sabes la cantidad que comentarios malos que me llueven cuando lo uso 🤦.... Me alegra que a ti te guste 😅👏👏 Un saludo 🤗
Mil gracias, me encanta todo lo que has echo. Tengo la cabeza fatal y es un suplicio para mi cuando tengo que pensar que hago de comer y a la hora de comprar. Ojala hicieras más.
Hola Maria como siempre genial todas las recetas y muy bien explicadas ademas de muy apetitosas te felicito y te doy las gracias por compartir tus conocimientos en la cocina y motivar a cocinar un abrazo
Maravilloso María 👋👋👋 Tus recetas son extraordinarias y muy saludables !! Yo tampoco soy de dietas pero SÍ de comer sano 👌 Preparé éste menú y mi hija que es enfermera quedó felizzz 🤗 Un abrazo y miles de bendiciones para ti y tu canal, desde mis montañas acá en cajón del maipo Chile 🇨🇱
Madre mía, que bueno!! Hice todos los menús, como nos ha gustado, el que más los canelones de ensaladilla, es q nos chifla la ensaladilla, así q ya sabes como nos pusimos🤭, jeje. Ha sido un muy buen menú semanal. Has vuelto a triunfar, muchas gracias por facilitarnos la vida de esta manera. 😍😍
Muchas gracias! 😊 que ilusión saber que te gustan mis videos 🥰 Y los tuppers son algunos de Amazon y otros de IKEA. Los de Amazon los tenéis enlazados en la cajita de información en mi tienda de afiliados de Amazon.
Me encantan tus vídeos de recetas me ayudan hacer comidas rápidas y saludable y pocas cantidades sobre todo para mí que soy diabético. Gracias y un saludo👏
Hola, solo decir que es justo lo que estaba buscando. No sabia ni como empezar hasta que dí con su video y desde ya soy su seguidora. Muchas gracias por tomarse la molestia en preparar este tipo de videos que nos ayudan tanto a muchas como yo. Felicidades.. 👍👍
Me han encantado todas las ideas! Sanas y económicas. Tal vez, haría un cambio, pero solo por mis gustos. Los huevos poche los añadiría a la ensalada de judías ya que no lleva proteína. Tb añadiría algo más al tomate+calabacín para hacerla completa. Por lo demás genial! Creo que el que más me va a gustar es el de rollitos. Gracias por todo
Hola Dori Lo primero mil gracias, me alegra mucho que te gusten mis recetas 😊 Y yo te animo a que hagas los cambios que quieras en las recetas para adaptarlas a tus gustos 👍🏻 claro que si!! Buena idea lo de poner algo mas a la Ratatoille. Queda ideal acompañada de alguna carne o pescado a la plancha. Te doy una idea, y mi me sobro un poco y lo aproveche para ponerselo a una pizza por encima y quedo de 10. Es otra opción 😋 Saludos 🥰
Estoy de acuerdo con lo dijisteis al empezar tu video no estoy de acuerdo con las dietas si no una alimentación saludable y porciones adecuadas gracias por compartirlo hoy me inscribí bendiciones 🥰😊
Maria, los huevos poché son espectaculares y superfáciles de hacer. Me encantan y no sabía cómo prepararlos. Yo siempre estoy a dieta, pero estoy de acuerdo que la clave es comes sano y controlar las cantidades. Gracias por estos contenidos y por compartir todos los consejos y recetas. Te sigo desde hace un tiempo. Te descubrí por las recetas con freidora de aire.....
Buenísimo, lo hice hoy, me encantó la receta de canelones de ensaladilla, ahora no cocino por varios días y tengo un menú saludable, muchas gracias, un beso desde Uruguay!!!.
Ya tengo los pimientos asados y ahora coceré las patatas porque la comida para mañana serán los canelones de ensaladilla con un rico salmorejo cordobés. Ayer justo le pasé a mi amiga Amparo esté vídeo para darle ideas de comidas o cenas y me dijo que se ha suscrito a tu canal. Gracias por los vídeos y las ideas.
Hola Paqui!! que bien!! Que bien que hayas preparado algunas de mis recetas 👏👏 me encanta 🥰 Y mil gracias por compartir mis videos de verdad, me ayudais mucho ❤️ Y gracias tambien a tu amiga Amparo por suscribirse 😊 Un besazo enorme para las dos
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
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🤩 ¡Estoy emocionada de contarte que he escrito mi primer libro "Organízate y Sé Feliz en la Cocina! 🥳
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😘 Nos vemos en la cocina! 🍽️ ❤️
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Esta Semana os enseño un Menú Semanal pensado para los que os queréis Cuidar un Poco más y Perder unos kilos que nos Sobran. Un menú muy fresquito, muy fácil y Económico. Aprovechando que muchos de vosotros me habéis pedido un Menú de dietas, os he preparado este Menú.
Espero que os guste...
➡️ *OLLA GM Moldelo H Deluxe"*
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✅ INGREDIENTES PARA EL MENÚ SEMANAL SALUDABLE Y ECONÓMICO PARA BAJAR DE PESO #1
DÍA 1: CANELONES DE ENSALADILLA
🔘 4 Patatas Medianas
🔘 2 Huevos Cocidos
🔘 1/2 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo
🔘 1 puñado de Aceitunas
🔘 1 Bote de Espárragos Blancos
🔘 2 Latas de Atún en Aceite de Oliva
🔘 Pechuga de Pavo en Lonchas
🔘 1 cda. y 1/2 de Mayonesa
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Lechuga Fresca (para Acompañar)
DÍA 2: ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BACALAO
🔘 1 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo
🔘 Garbanzos
🔘 2 trozos de Bacalao
🔘 3 dientes de Ajo
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal
PARA EL ALIÑO
🔘 2 cdta. Aceite de Oliva
🔘 1 cdta. Vinagre Balsámico
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. Orégano Seco
DÍA 3: ENSALADA DE JUDÍAS VERDES Y PIMIENTOS ASADOS
🔘 1 Pimiento Rojo Asado o 1 Lata de Pimientos del Piquillo
🔘 1 Bote de Judías Verdes
🔘 2 Huevos Cocidos
🔘 3 Zanahorias
🔘 1 puñado de Nueces
PARA EL ALIÑO
🔘 2 cdta. Aceite de Oliva
🔘 1 cdta. Vinagre Balsámico
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. Orégano Seco
DÍA 4: BRÓCOLI SALTEADO CON LANGOSTINOS
🔘 1 Brócoli
🔘 20 Langostinos o Tiras de Pollo
🔘 45 ml. de Salsa de Soja
🔘 2 dientes de Ajo
🔘 1 trozo de Jengibre fresco
🔘 Aceite de Oliva
DÍA 5: RATATOUILLE DE TOMATE Y CALABACÍN
🔘 1 Calabacín
🔘 1 Berenjena (Opcional)
🔘 3 Tomates
🔘 1 Cebolla
🔘 2 dientes de Ajo
🔘 Tomate Triturado
🔘 1/2 cdta. Orégano Seco
🔘 1/2 cdta. Tomillo
🔘 1/2 cdta. Romero Seco
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
PARA LOS HUEVOS POCHÉ
🔘 Agua
🔘 Unas gotas de Vinagre
🔘 4 Huevos
🔘 Sal
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¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
La receta de 💚 Menú Semanal para BAJAR de PESO #1 🤩 Muy FÁCIL y ECONÓMICO 👍 Menú Semanal para Dietas 💖 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa ua-cam.com/users/chefdemicasa
Obrigada Maria pela partilha. Fantástico! As quantidades são para 4 pessoas? Besitos de Portugal.
Muchas gracias Filipa, si las cantidades son para 4 personas pero depende de lo que comáis en casa.
Un abrazo enorme para Portugal que nos encanta ❤️😘
El Un
P
PP
Acabo de poner todos los enlaces que me llevan a tu canal. Dios mio es un lujo poder seguirte, eres fantastica y eso que acabo de desayunar por no parar y dejar de oirte. Guapisima, etes una cheffff. Muchas gracias
Jejeje 😂, muchísimas gracias Marisa, me alegro mucho de que te guste el canal 😘
Q fácil, rico,y sano, además productos fáciles de encontrar,muchas gracias , eres genial.
Gracias a ti, por verme y comentar.
Un abrazo 😗❤️
Muy bien por tu comentario de las dietas. Soy de tu misma opinón. Comida sana y ser activo. Fantástico menú semanal! Por cierto los #mariatips son un lujo, saludos!
Muchas gracias Adrián 😊
Que bien que te gusten los tips, estamos probando a ver que tal van
Un abrazo, ahh y ya sabes que nos encanta tu canal 😜❤️
Me gusta, muy sano y fácil, muchas gracias.
Gracias a ti Marifé ☺️
Un saludo 👋❤️
Una delicia, tanto los menús como la manera de explicarlos. Muchísimas gracias. 🎉😊
Gracias a ti, me alegro mucho de que te gusten 😘
Hola cada día me gusta más verte y escucharte explicas tan bien y eres tan organizada qe todo parece fácil y sencillo de hacer muchas gracias por compartir un saludo
Hola Tere, 🤩
Como siempre te digo muchísimas gracias, ya no se que mas decir.
Un abrazo 😗❤️
Absolutamente maravilloso todas las ensaladas, son mis preferidas; soy amante de la comida saludable. Gracias, Gracias, Gracias
Qué bien Fanny.
Me alegro mucho de que te guste 😍
Gracias a ti, un abrazo 😗❤️
Mil gracias,son estupendas todas las recetas y muy bien explicadas lo voy a hacer tal cual,mas videos asi,gracias otra vez.
Muchas gracias Paloma 😊
Un saludo 👋❤️
Q buenas recetas y diferentes de todas las q he visto y hecho, las voy a probar todas a lo mejor cambiando alguna cosilla pero poca cosa.
Hola Maria
Que bien!! me alegra saber que te gustan. Y si algo no te convence pues claro que si 🙌 lo adaptas y listo!! 😁
Un saludo bonita😊
Qué buena pinta todo y qué saludable. Voy a hacer todas las recetas. Gracias!!!
Gracias a ti Rosa 😘
Me encanta como heces los menús y saludables. Esta semana preparo este. Muchas gracias!!
Gracias a ti Ana María 🤗
Ya me dirás qué tal.
Un saludo 👋❤️
María me encanta la propuesta de esta semanaaaa!!!!!!! Que fresquito todo!!!!!
Que bien 👏👏👏
Me alegra mucho que os este gustando tanto 🤩
No me queda más que decir, gracias con tigo he aprendido a organizarme muchísimo, todos tus videos los comparto con gusto mil gracias ❤🇨🇱
Mil gracias Rina
No sabes lo feliz que me hace saber que mis videos os están ayudando 🥰
Y gracias también por compartirlos así me ayudáis un montón
Muchísimas gracias , me e hecho tu fan , ya e cocinado muchas de tus recetas y a mis hijos les a encantado mucho. Gracias por hacernos ver qué cocinar no es difícil lo haces tan sencillo que ahora me apasiona cocinar.
Hola Yenny
Vaya!! muchas gracias 😄 que ilusión 🙌
No sabes lo feliz que me hace que me digais que os animais a cocinar con mis recetas 🥰 es genial de verdad. Me llegan al corazón vuestros mensajes ❤️❤️
Un besazo enorme😘
@@chefdemicasa Gracias por tomarte el tiempo para enviarme un mensaje me hiciste el día !!!! 😍😍😍
Muchos saludos y bendiciones desde New York....💕☺️🥰☀️🌸
Holq Yenny
De nada, muchísimas gracias a ti, por verme y comentar.
Un placer poder ayudar ☺️
Un beso guapa 😘
Te he descubierto hace poco y me he suscrito a tus vídeos.Me encanta lo eficaz y metódica que eres.
Mil gracias!! y bienvenida al canal 🤗
Me alegra mucho que te gusten mis videos 🤩
Es una gozada verte cocinar , lo haces todo que parece fácil y súper organizada que entran ganas de hacer todo, te felicito muchísimo un besito 😘😘😘
Mil gracias Antonia 🥰
Que feliz me hace que me digáis que os gustan mis videos 🙌❤️
Creo que esta semana voy a seguir el menú al pie de la letra (receta).
Mil gracias otra vez por tu esfuerzo y dedicación!!!!
Muchísimas gracias ☺️ ya me dirás cómo te queda.
Un saludo 👋❤️
En primer lugar
Felicitarte.Lo explicas genial,cómo te organizas y las recetas tan saludables.Me he subscrito porque me ha gustado mucho.GRACIAS
Mil gracias Fina
Me alegra mucho que te hay gustado
Un besazo enorme y bienvenida al canal ❤️
Me alegra conocerte ..me encantan tus recetas sanas
Muchas gracias 😊para mi tambien es un placer tenerte por aqui ❤️
Que rápidas y frescas me encantan tus recetas, no sabes lo que me sirven
Muchas gracias 😊
Me alegra que te gusten y te ayuden Sonia 🤗
Muy rico y saludable te felicito por enseñarnos Dios te bendiga comida sana
Gracias Luz 🥰
Os enseño con mucho gusto ❤️
Muy buena propuesta María!!
Platos de verano, muy saludables y muy ricos. Gracias por compartirlos!!
Gracias a ti, como siempre 😘❤️
Me encantaron está semana las recetas muchaaaaaaas gracias
Gracias a ti 😘🙂😘🙂😘
Me gusta,tu recetas me gustaria q si tienes mas recetas para adelgazar
Todo buenissimo Maria!! 💯Tb estoy contigo que para cuidarse hay que comer sano y de todo de dietas no soy un beso muy grande y gracias por otro gran video nos ayudas muchissimo 😘😘
Hola Olga
Así es... Yo que llevo media vida a dieta al final uno está de mal humor 🙈 es mejor comer de todo y cuidarse comiendo sano 😋
Ah!! Y me alegra mucho que te ayude con mis videos 🥰
Un abrazo enorme 🤗
@@chefdemicasa 🤗😘
Tiene todo muy buena pinta, lo probaré. Muchas gracias
Gracias Carmen, ya me dirás qué tal 😘😚
Me ha encantado la propuesta ,,, muy variado sano y saludable ,, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘
Graciassss
Que bien!!! que te haya gustado🤗
Me gusta mucho todas las recetas, explicar todo super bien,me gusta mucho tus vídeos, siempre te sigo, feliz día
Gracias María Jesús 🥰 me alegra saber que ves mis videos y me sigues ❤️
Un besito corazón 😘
Muchas gracias por su colaboración empezar a comer ésas ensalada será mí meta
Que buenas recetas María, saludables y fáciles de elaborar. La idea del brócoli con langostinos me parece de lo más original, no tardando mucho la voy aprobar. Gracias mil. Un abrazo.
Hola Beatriz,
Te recomiendo que le añadas un poco de agua como algo menos de medio vaso antes de taparlo.
Un beso y espero que te guste 😗❤️
Muchas gracias por todas tú recetas muy ricas
Gracias a ti Conchi
Ya veo que te estás viviendo varios de mis videos y me encanta 🥰
Me ha gustado mucho, sobre todo los huevos poche, podrías hacer un menú de recetas en microondas?????
el tema del bacalao también genial y con el calor todo lo que sea no pasar mucho tiempo entre fogones mejor aún. Gracias por dedicarnos tu tiempo y trabajo.
Hola Karmen
Que bien que te haya gustado 👏👏
Y los huevos quedan super bien 😋
No es mala idea lo del menú con microondas, a mi me gusta mucho cocinar en el. Pero no sabes la cantidad que comentarios malos que me llueven cuando lo uso 🤦.... Me alegra que a ti te guste 😅👏👏
Un saludo 🤗
Yo no tengo horno así que recetas con microondas me vendría genial. Gracias
Excellent y me encantaron las presentaciones al emplatarlas.
Muchas gracias 😊
Me alegro mucho de que te guste 😍😘
Felicidades!!!...Todo genial...Me viene de maravilla.Gracias
Que bien Carmen 😊
Me alegro mucho 😘
Que ricas recetas María. Mola verte en el video. Mil gracias.
Holaaa
En serio?? Que bien 👏👏👏
Me alegro mucho
Como siempre un diez ,mea encantado todas las ensaladas
Mil gracias Carmen 😀
Muy bueno. Por favor, más de estos. Menus saludables y bajos en calorias!,,.Mil gracias
Gracias 😊 me alegro mucho de que te guste 😘😊
Maria unas recetas estupendas. Gracias
Te acabo de descubrir por casualidad.... eres muuyy buena, y estos menus semanales son oro. Voy a explorar tu canal con calma....¡Gracias mil!
Gracias por el munu semana
Hola. Puedes hacer más menús como estos saludables para bajar de peso ??? Me encanta como cocinas
Que ideazas!!!! Gracias como siempre
Muchas gracias a ti 😘❤️
Muy interesante tus ideas 👏 gracias.un saludo.👌
Gracias a ti Ana, un saludo 👋❤️
Gran trabajo. Todo tiene una pinta buenísima. Me has dado muchas ideas. Muchas gracias. Comparto con mis amigas
Muchísimas gracias por verme, y compartir. Me ayuda mucho.
Un abrazo 😗❤️
Madre mia espectacular los canelones
Me encanta tus recetas y como lo explicas todo
Muchas gracias 😊
Nos encantas!! hi nos ayudas mucho con tus recetas
Qué bien Emilia,
Que bien que te guste ☺️
Hola Maria me encantan estas recetas quiero massssss, para las cenas de veranito son ideales sigue haciendo mas
Muchísimas gracias, un saludo 👋❤️
FANTASTICO !!!
Gracias por ayudarnos a comer sano.
De nada Angele, un placer poder ayudar 😘💗
Está todo super riquísimo!!! Ensaladita !! Con lo bien que pega con el calorcito!! Muchos besos desde Málaga!!!💕💕💕🥰🥰🥰😘😘😘😘
Hola Amalia
Que bien que te gusten las recetas de esta semana. Ya en contarás si te gustan 🥰
Un saludo para Málaga 😘
Mil gracias, me encanta todo lo que has echo. Tengo la cabeza fatal y es un suplicio para mi cuando tengo que pensar que hago de comer y a la hora de comprar. Ojala hicieras más.
Me alegra que gusten están recetas
Mil gracias era lo que me faltaba, ya que estoy cambiando mi estilo de vida, & mis hábitos alimenticios. Este vídeo me es de gran ayuda bendiciones 😊❤
Hola Macarena!!!
Pues que bien 🙌👏👏 genial
Me alegra mucho que te ayude 😘
Que bueno todo lo haré todo que ganas de más vídeos
Hola Maricarmen!!
Muchisimas gracias 🤗, me encanta que te animes a preparar mis recetas👏👏
Me encanta que facil lo haces todo😍😍😍gracias😙😙😙
Me han encantado las recetas, y muy fáciles para el veranito.
Un abrazo.
Muchas gracias Flora,
Un abrazo fuerte 😘💗
Quiero mas recetas como estas para adelgazar
Nunca había visto un vídeo suyo me encantó del tiro me suscribí muy profesional muchas gracias por tus conocimientos bendiciones❤
Muchísimas gracias y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😘
Hola Maria como siempre genial todas las recetas y muy bien explicadas ademas de muy apetitosas te felicito y te doy las gracias por compartir tus conocimientos en la cocina y motivar a cocinar un abrazo
Muchísimas gracias María, un abrazo enorme 😘
Me parece todo riquísimo y saludable
Gracias ❤️
Todas tus recetas muy prácticas y sencillas de preparar. Me ha ayudado para organizar el tiempo y el presupuesto. Saludos desde 🇨🇱
Muchas gracias Sergio ☺️, me alegro mucho de poder ayudar.
Un saludo para Chile 👋❤️
De cc cc lolo no bb cc 865
Maravilloso María 👋👋👋
Tus recetas son extraordinarias y muy saludables !! Yo tampoco soy de dietas pero SÍ de comer sano 👌
Preparé éste menú y mi hija que es enfermera quedó felizzz 🤗
Un abrazo y miles de bendiciones para ti y tu canal, desde mis montañas acá en cajón del maipo Chile 🇨🇱
Muchísimas gracias Josefina ☺️
Me alegro mucho de que te gusten 🤗
Un saludo enorme para ti, para tu hija y para Chile 😘❤️
@@chefdemicasa 😘🌹🇨🇱
Qué bueno todo !!! Gracias por este tipo de video con ingredientes simples.
Gracias Ada me alegra que te guste 🤗
Madre mía, que bueno!! Hice todos los menús, como nos ha gustado, el que más los canelones de ensaladilla, es q nos chifla la ensaladilla, así q ya sabes como nos pusimos🤭, jeje. Ha sido un muy buen menú semanal. Has vuelto a triunfar, muchas gracias por facilitarnos la vida de esta manera. 😍😍
Jeje Mar,
Me alegro muchísimo ☺️
A nosotros los canelones de ensaladilla también nos encantan y los hago mucho.
Un abrazo enorme 😘❤️
Me han gustado muchos tus recetas, pero lo más chulo ha sido el trocito de chocolate con el kiwi. Que buenas ideas!!!!!!!!
Jejeje 😃
Muchas gracias ☺️❤️
Ay que delicia de platos!!,por favor. Gracias mil
Hola Marisa 😃
Gracias a ti 🥰
Me encanta verte cocinar lo haces todo tan fácil , eres súper organizada ,me encantan los menús que has puesto. 👏👏👏
Mil gracias Silvia ❤️
No sabes la ilusión que me hace que me digas eso 😃
Hace muy poco que te he descubierto y estoy encantada, da gusto ver tus videos!
Me podrías decir donde has comprado los tupper ? Gracias
Muchas gracias! 😊 que ilusión saber que te gustan mis videos 🥰
Y los tuppers son algunos de Amazon y otros de IKEA.
Los de Amazon los tenéis enlazados en la cajita de información en mi tienda de afiliados de Amazon.
Me han encantaddo todas tus recetas felicidades
Muchas gracias Pepita 😘
Me ha gustado mucho gracias
Que bien Eliliana, gracias a ti 😘❤️
Perfecto, eres una crack. Gracias por enseñarnos tus menús. Saludos desde Barcelona.
Gracias a ti Ana María, y otro saludo para Barcelona. Un abrazo 😗❤️
Cada día mejor. Me encanta el menú. Muchas gracias 👌
Muchísimas gracias a ti 🥰
Es un placer compartir las recetas con vosotros 🙌
Hola María, te he descubierto ahora!!! Me suscribo a tu canal , interesante y muy motivador . Gracias
Me encantan tus vídeos de recetas me ayudan hacer comidas rápidas y saludable y pocas cantidades sobre todo para mí que soy diabético. Gracias y un saludo👏
Me encantaaaaas🤩muchas gracias bonita
Gracias a ti!!
Un abrazo enorme 🥰
Excelente receta jenial
Muchas gracias 😊❤️
EXCELENTE!!! MUCHISIMAS GRACIAS!!!!
Gracias a ti por ver mis videos 🥰❤️
Me encantó tu canal y las propuestas de comidas semanales, muchas gracias!
Hola Vanessa, me alegra que te guste mi canal 🥰
Bienvenida 🙌 y espero que disfrutes mucho viendo mis videos.
Un saludo enorme ❤️
Gracias me encantaron todas las recetas, las pondré en práctica todas!!! 🇨🇴🇪🇦🌹
Que bien Lorena 🙌
Me alegra que te gusten 🤗
Que bien nis va, a venir a muchas, gracias por todos tus vídeos y te animamos, a que nos sigas subiendo más como este😘😘
Gracias Amelia 😊❤️
Muchísimas gracias la verdad que un menú así nos ayuda mucho
Gracias Mara 😘❤️
Muy bueno me gustaría más recetas de dieta porque me encanta comer así.graciias
Me ha encantado..
Gracias cariño por ayudarnos en los menús. Un besito 😘
Gracias a ti Carmen, un abrazo 😗❤️
Genial todas las recetas👏👏👏👏
Graciasss, me alegra que te gusten 🥰
Hola, solo decir que es justo lo que estaba buscando. No sabia ni como empezar hasta que dí con su video y desde ya soy su seguidora. Muchas gracias por tomarse la molestia en preparar este tipo de videos que nos ayudan tanto a muchas como yo. Felicidades.. 👍👍
Me gustaría más resetas de dieta semanal.gracias
Me han encantado todas las ideas!
Sanas y económicas.
Tal vez, haría un cambio, pero solo por mis gustos. Los huevos poche los añadiría a la ensalada de judías ya que no lleva proteína.
Tb añadiría algo más al tomate+calabacín para hacerla completa. Por lo demás genial!
Creo que el que más me va a gustar es el de rollitos.
Gracias por todo
Hola Dori
Lo primero mil gracias, me alegra mucho que te gusten mis recetas 😊
Y yo te animo a que hagas los cambios que quieras en las recetas para adaptarlas a tus gustos 👍🏻 claro que si!!
Buena idea lo de poner algo mas a la Ratatoille. Queda ideal acompañada de alguna carne o pescado a la plancha.
Te doy una idea, y mi me sobro un poco y lo aproveche para ponerselo a una pizza por encima y quedo de 10. Es otra opción 😋
Saludos 🥰
Que rico ...Fantástico 👍👏👏❤️ Gracias ❤️
Buenos tardes, recién empezando a comer saludable gracias por sus recetas, Dios le bendiga
Gracias a ti Elio, un placer poder ayudar 😘
Estoy de acuerdo con lo dijisteis al empezar tu video no estoy de acuerdo con las dietas si no una alimentación saludable y porciones adecuadas gracias por compartirlo hoy me inscribí bendiciones 🥰😊
Qué rico todo y qué sano, gracias por las recetas,un saludo.
Me encantó el vídeo, mil gracias
Muchas gracias 😊
Genial me encantan las ideas!!! 🤗🤗👏👏👏👏Gracias lo haré todo!! 😋😋💝💝🌹🌹
Gracias a ti!!
Que bien que te animes a preparar las recetas 👏👏
Un besote 😘
Esta muy bueno su comida
Muchas gracias Fátima 😊
Maria, los huevos poché son espectaculares y superfáciles de hacer. Me encantan y no sabía cómo prepararlos. Yo siempre estoy a dieta, pero estoy de acuerdo que la clave es comes sano y controlar las cantidades. Gracias por estos contenidos y por compartir todos los consejos y recetas. Te sigo desde hace un tiempo. Te descubrí por las recetas con freidora de aire.....
Qué bien Ester, me alegro mucho de que te gusten mis videos 😊, en el canal tienes un montón de recetas que te van a servir para perder peso. Un beso 😚
Cada semana te superas me encanta lo bien que trabajas,gracias por todo
Ainss mil gracias 🤗
Es un placer subiros recetas de verdad !!
Asi da gusto ❤️
Muchísimas gracias ☺️❤️
Me encanta el menú. Muy bien explicado
Muchas gracias 😊❤️
Gracias por compartir
Buenísimo, lo hice hoy, me encantó la receta de canelones de ensaladilla, ahora no cocino por varios días y tengo un menú saludable, muchas gracias, un beso desde Uruguay!!!.
Hola Silvi, 👋
Me alegro mucho de que te guste 😃
Un saludo enorme para Uruguay 😘❤️
Ya tengo los pimientos asados y ahora coceré las patatas porque la comida para mañana serán los canelones de ensaladilla con un rico salmorejo cordobés. Ayer justo le pasé a mi amiga Amparo esté vídeo para darle ideas de comidas o cenas y me dijo que se ha suscrito a tu canal. Gracias por los vídeos y las ideas.
Hola Paqui!! que bien!!
Que bien que hayas preparado algunas de mis recetas 👏👏 me encanta 🥰
Y mil gracias por compartir mis videos de verdad, me ayudais mucho ❤️
Y gracias tambien a tu amiga Amparo por suscribirse 😊
Un besazo enorme para las dos