Yo soy una mujer de 33 años, pero la idea de cuidar mi cuerpo para estar siempre bien para mí y al cien para mis hijos, me mueve mucho a buscar alimentarme de manera saludable, y ahora wue estoy estudiando sobre alimentación antiflamatoria...woooow...gracias por compartir tus conocimientos!
Es maravilloso que te encontré!! La semana pasada fui a la nutricionista y por una enfermedad autoinmune, "penfigoide ampollar", me dieron medicamentos que me provocaron consecuencias desfavorables!! La Nutri. Me manda a dieta desintoxicante, y me da una guía, pero tengo que armar el menú y ni idea como hacerlo. Gracias por compartir tu experiencia y saberes.
Hola, muchas gracias por este video. Tengo artrosis avanzada en la cadera y me diagnosticaron el año pasado, a los 42 años. Mi nutricionista me recomendó una dieta muy parecida a la que vos proponés. Hace un año hago yoga todos los días y bicicleta tres veces por semana. Eso junto con la alimentación me ayudó mucho, porque pasé de tener dolores paralizantes a casi no sentir dolor. Muchas gracias por compartir esta información y un abrazo desde Argentina ❤
Yo fui vegetariana durante años . Y luego me fui a vivir a Galicia y fue difícil llevarla allí , porque con tanto pescado y tanto marisco . Carnes estupendas quesos . Vivo en Valencia . Y prácticamente llevo una dieta vegetal . Pero hace 6 meses hice un antiinflamatoria. Y la verdad es que fue estupendo . La dejé , y ahora he contactado contigo . Y me he suscrito a tu canal , y voy a seguirte siempre que mandes estás informaciones tan valiosas y tan sanas . Gracias y voy a ser una fiel seguidora
Una alimentación antiinflamatoria es muy fácil de hacer, cambiando la mentalidad de verla como restrictiva o complicada. Una sopa espesa de zapallo quita el hambre, mientras que un plato de fideos de trigo provoca el deseo de repetición.
@@Claudiarojas-ew5pq Echo a cocer en poca agua una calabaza entera, sin piel, y le agrego los condimentos de mi agrado. Una vez cocida la muelo en la batidora agregando de a poco el agua de la cocción, y está lista. Puedes servirla con un huevo cocido en rebanadas, unos trozos de queso de cabra (nunca de vaca por el exceso de caseína) o verduras salteadas. Y también puedes agregarle cúrcuma molida, que no le altera el sabor. Yo preparo mucha en verano y la congelo porcionada para el invierno. 😋 Saludos.
Viendo el vídeo la mente no lo asimila, es fácil, yo en la mañana tomo café con leche deslactosada, al mediodía dos huevos con espinacas y queso, granos y un pedacito de carne, y en la noche dos huevos y una bebida sin azúcar, lo hago para bajar unos kilitos después de la comilona de diciembre.
Yo hago helados con bananos congelados como base, les agrego arándanos, otras veces gotas de vainilla orgánica para que sea como un helado de vainilla, con dátiles o pasas en lugar de azúcar etc no los como siempre es nada más cuando estoy antojada. No hay que renunciar a nada solo buscar la versión más saludable de todo!
@@TheMarlencitalinda Contiene fructosa, no azúcar simple (ultraprocesada) que es lo que debemos evitar, si te vas a dar un gustito es mucho más saludable un helado hecho a base de bananas que comprados en el supermercado. 😀
@@LauraCaceres-Uruguay totalmente! Y saben deliciosos porque en un procesador de alimentos se baten las rodajas cuando están congeladas y la textura es cremosa! Nada que envidiarle a un helado industrial
Yo consumo alimentación inflamatoria hace más de 15 años, nunca he tenido sobre peso y siempre como rico y delicioso, aprendí a hacer la versión saludable de todo lo que me gusta, galletas, pancito, etc cuando dejé los lácteos comencé a sanar la alergias crónicas que padecía! Comer frutas y verduras es mi base, queso vegano hay de varios tipos hay que buscar el que se adapte mejor a uno, yo compro queso de guisantes, también hay queso de nueces pero yo soy alérgica a las nueces, pero puedo comer maní
a modo de info positiva ,sugiero agregar unas semillas de fenogreco y otras de Coliandro( cilantro) al hervir las legumbres...mejorará nuestra digestión. Gracias...mil gracias x Compartir tanto Bienestar ❤ desde Misiones Argentina 🇦🇷
Te vi siempre en el matinal! Que alegria volver a aprender contigo estas cosas nuevas. He cambiado muchas cosas en la alimentacion de mi familia , para cuidarnos y enseñar a mis hij@s que nuestra salud depende mucho de lo que comemos. Gracias por compartir tus conocimientos
Yo les recomiendo a tod@s que usen stevia natural, es decir en hojas. Los artificiales son malisimos y los mezclan con ciclamatos y otros edulcorantes sin declarar en el rótulo. En sudamérica es fácil y barato.
Siiiiii. Y el sabor es exquisito. Con lo que no me combina es con cafe. Ademas tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas regular los niveles de azucar. Disculpen la falta de tildes en mi texto. No he logrado incorporar teclado en espanol.
Wuauu muy interesante y que bueno es encontrarse con personas tan amable y solidaria como tu Paula Graciass ✨Gracias ✨Gracias ✨lo necesito y estoy dispuesta a seguirte y hacer de esta alimentación un hábito en mi día a día agradecida bello ser, ☮️💖🙏🏾✨
Paula te felicito por este gran trabajo, cambié mi estilo de alimentación hace meses y es tal cual como lo indicas, a pesar que hago ejercicios lo único que más ayuda es ser muy consciente que es lo que consume como alimento. ❤
Método Grez no paso hambre y como rico, solo eliminar carbohidratos, me dió muy buenos resultados he bajado muchísimo, muchas verduras verdes, café con crema por las mañanas, todo tipo de carnes acompañada con vegetales, en un mes baje 5 kilos y me acostumbré a no comer pan ni arroz, ni tallarines, papas.
@@AlejandraPerez-ho1ms Hola el pan no lo reemplazo por nada. Por ejemplo en las mañanas me tomo un tazón de café con bastante crema y eso me satisface totalmente a veces lo acompaño con un par de huevos ya sea a la copa o frito en mantequilla, de ahí no me da hambre y almuerzo tipin dos de la tarde y es ahí en donde me preparo bastante lechuga apio, repollo, coliflor o brócoli lo aliño normal incluso le pongo aceite vegetal, no uso aceite de oliva una que no me gusta y lo otro que es caro, bueno la ensalada la acompaño con un sopa de huesitos de vacuno carnudos y con grasa o pollo o pescado una buena presa y de postre frutillas con crema y con eso llegó hasta las ocho de la noche, ahí me sirvo lo mismo del almuerzo pero en menos cantidad. Y si me llegase a dar hambre tipo 11 o 12 de la noche me como unas tres nueces o 6 almendras, y eso hasta el otro día. Al final te acostumbras a no comer nada de carbohidratos. Te cuento hasta hace un mes atrás tenía talla 52 hoy estoy en talla 48. Te recomiendo no pensarte todos los días lo que vale son las tallas que vas bajando te lo digo por experiencia propia, lo rico es que me siento super bien, derrepente hago día chancho y que hago ese día me doy un gustito me como un pan y después no me dan ganas de comer más, lo otro para endulzar uso estevia y me siento super, ahora mi autoestima está por las nubes, cualquier consulta estoy para ayudarte.
Wow Paula gracias por este video. Estoy segura me ayudarás siguiendo tus consejos . También soy chef y estoy en esa onda de alimentación antiflamatoria. Me encantó lo de la piscina compararla con Cancún, así es, si estamos en paz vivimos felices sin tantas complicaciones . Un abrazo .
Estoy en ese proceso de cuidar mi cuerpo y ha sido maravilloso, tengo mas energia y animo!! Al ver tu video sé sje voy por buen camino, gracias por compartir tus experiencias y conocimientos!!
❤gracias por compartir su sabiduría en este tema que es muy importante y ayudas a muchas personas miles!! Está usted ayudando con esta información. Muchas Bendiciones y saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Querida amando tudo isto!!! Pregunta, para las personas que tiene Hashimoto, Tirioditis , puede hacer este estilo de vida ? dieta antiinflamatoria? Se puede comer queso de cabra? Beijos desde Brasil !!
Paula tengo 71 años tengo hipotiroidismo y es difícil mantenerme nunca fui flaca pero si delgada necesito bajar para poder acompañar a mis dos hijos teas en su vida te agradezco por ayudarnos te juro k trataré de seguir todo ❤
Dios la bendiga Sra... pero tengo hernia hiatal.y tengo tantas cosas prohibidas que no como ...xq me dan náuseas y hasta vómitos .. igual gracias por su información ✍️🇦🇷🙌
Que la alimentación antiinflamatoria es importante en un proceso de sanación...eso es cierto, pero como apoyo a un proceso de Biorregulación de nuestro sistema metabólico y por ende biológico...recuerde usted que somos seres únicos y parte de un todo, por lo que es bueno para uno, no necesariamente lo será para otros...hay profesionales de la salud que se dedican a la medicina Biológica/biorreguladora, dónde la alimentación antiinflamatoria es un pilar más
Buenísimo tu video, muchas gracias. Creo que los jóvenes necesitan cuidarse desde que son jóvenes y no esperar a estar con sobrepeso u otras enfermedades derivadas de la mala alimentación o sedentarismo para empezar a tomar medidas porque cuando nos enfermamos ya vamos deteriorando nuestros órganos. Soy una de las bendecidas que me cuidé toda la vida y tengo 70 años con buena salud, peso adecuado , agilidad y energía. Gracias nuevamente y a seguir viendo tus videos y ver qué puedo mejorar. 🌷🌷🌷
Gracias no tengo dolores gracias al Señor pero hace dos años con lo del covi me dijeron que tensión alta y esas pastillas me hacen aumentar peso! No soy comelona ! Mi esposo y yo comemos muchos vegetales frutas pollo y pescado. Tengo 63 años y peso 158 libras . Quiero bajar de peso . ❤
Hola paula hoy te encontré por casualidad buscando algo que me ayudara a sentirme mejor con mis enfermedades me diagnosticaron Fibromialgia más de 15 años y lo he pasado muy mal y ahora me encontraron artritis reumatoide tengo diabetes y una Depresión mayor tomo muchos medicamentos de día y en la noche pero estos últimos meses me he sentido muy mal apenas camino estoy toda inflamada mis brazos mis piernas los pies manos es todos loes días y me gustaría si tú me puedes ayudar a sentirme mejor con mi cuerpo yo no sé porque me pasó esto tener tantas enfermedades estoy cansada tomo medicamentos muy fuerte me pongo una inyección semanal de quimio para los dolores pero ya no me hace nada todo esto me empezó con mi depresión hace 18 años eso me llevo a tener tantas enfermedades yo no te había visto por UA-cam solo en la TV pero me encanto este primer video explicas muy bien le doy gracias a Dios por ponerme ese video porque Porque creo en ti que me puedes ayudar con tus videos muchas gracias perdón por el mensaje largo pero era para explicar lo que tenía gracias bendiciones
muy buenos consejos, la dieta antiinflamatoria funciona a todos los niveles, lo bueno es que es bastante flexible. Saludos y gracias por el video y la inspiración.
Escuchándote. Finalmente hay que aceptar que nunca mas podremos disfrutar de los alimentos deliciosos. Aceptar que nos pasaremos cocinando y acarreando comida. Igualmente se agradece tanto 🎉
Hola Paulita, siempre, siempre te he tenido mucho cariño y te he encontrado muy linda , muy simpática, gordita o delgada tú siempre bella y encantadora. Muchas gracias por lo que nos estás enseñando , qué Dios te siga bendiciendo enormemente, un gran abrazo para ti ❤❤❤❤❤❤❤❤
Creo que en general es muy buena tu propuesta, al inculcar los alimentos naturales. Lo importante es gastar más calorias de lo consumido, ganar masa muscular y tomar muuuucha agua. Yo toda la vida he comido de todo y no me privo de carbos ni azúcares (me encantan los pasteles, helados, postres) pero claro no los como todos los días. No tengo dolores ni enfermedades, mi glucemia y colesterol son normales. Nunca he estado sobrepeso. Prefieran los alimentos naturales como dice Paula, pero no sufran hambre!
Hola es primera ves que la veo tengo muchas enfermedades inmunes inflamatorias quiero una consulta y me pueda guiar ya que me está afectando el hígado y no bajo de peso con nada le agradezco su atención soy de México
Yo como queso, yogur, y kéfir,algun día como fideos porque es mi favorito con gluten y me ha funcionado, me la puso mi nutricionista. Algún dia especial un dulce. Pero la mayoría es comida antiinflamatoria. Pienso que no comer tu comida favorita de vez en cuando no funciona. Yo tengo artrosis en las caderas, y junto con la comida hay que hacer ejercicio y descansar cuando te pasas con la actividad.
Hola , tengo 75 años y de lis 47 después de una operación de columna 4y5ta.vertebra lumbar cosa que luego me produjo problemas de intestinos, diverticulos, ojalá pudiera reducir los dolores y artrosis . Gracias
Yo estaba como usted con la columna , he pasado diez veces por quirófano y desde que empecé a hacer Pilates en máquina he mejorado muchísimo , ya me quité cinco pastillas para el dolor . Se lo recomiendo .
Pueden inscribirse a "Sabores sin Culpa" con este link: pay.hotmart.com/O95217358X?off=h76urvy6&checkoutMode=10&bid=1733179077951
Muy agradecida Paulina por no ser egoísta y ayudar a todo los que tengamos algún problema . Gracias gracias
Gracias, dos genial Paulina ❤❤❤
Yo soy una mujer de 33 años, pero la idea de cuidar mi cuerpo para estar siempre bien para mí y al cien para mis hijos, me mueve mucho a buscar alimentarme de manera saludable, y ahora wue estoy estudiando sobre alimentación antiflamatoria...woooow...gracias por compartir tus conocimientos!
Nunca había visto un video nutricional tan completo, que aporte más grande...
Es maravilloso que te encontré!! La semana pasada fui a la nutricionista y por una enfermedad autoinmune, "penfigoide ampollar", me dieron medicamentos que me provocaron consecuencias desfavorables!! La Nutri. Me manda a dieta desintoxicante, y me da una guía, pero tengo que armar el menú y ni idea como hacerlo. Gracias por compartir tu experiencia y saberes.
Hola, muchas gracias por este video. Tengo artrosis avanzada en la cadera y me diagnosticaron el año pasado, a los 42 años. Mi nutricionista me recomendó una dieta muy parecida a la que vos proponés. Hace un año hago yoga todos los días y bicicleta tres veces por semana. Eso junto con la alimentación me ayudó mucho, porque pasé de tener dolores paralizantes a casi no sentir dolor. Muchas gracias por compartir esta información y un abrazo desde Argentina ❤
Que bueno, y tome magnesio, también es excelente
Yo fui vegetariana durante años . Y luego me fui a vivir a Galicia y fue difícil llevarla allí , porque con tanto pescado y tanto marisco . Carnes estupendas quesos . Vivo en Valencia . Y prácticamente llevo una dieta vegetal . Pero hace 6 meses hice un antiinflamatoria. Y la verdad es que fue estupendo . La dejé , y ahora he contactado contigo . Y me he suscrito a tu canal , y voy a seguirte siempre que mandes estás informaciones tan valiosas y tan sanas . Gracias y voy a ser una fiel seguidora
Hola, yo comenzare este programa hoy. Llevo mas de 2 años inflamada y he provado todo. Gracias por estas recetas, cariños
Una alimentación antiinflamatoria es muy fácil de hacer, cambiando la mentalidad de verla como restrictiva o complicada. Una sopa espesa de zapallo quita el hambre, mientras que un plato de fideos de trigo provoca el deseo de repetición.
Como haces tu sopa de zapallo calabaza?
@@Claudiarojas-ew5pq
Echo a cocer en poca agua una calabaza entera, sin piel, y le agrego los condimentos de mi agrado. Una vez cocida la muelo en la batidora agregando de a poco el agua de la cocción, y está lista. Puedes servirla con un huevo cocido en rebanadas, unos trozos de queso de cabra (nunca de vaca por el exceso de caseína) o verduras salteadas. Y también puedes agregarle cúrcuma molida, que no le altera el sabor.
Yo preparo mucha en verano y la congelo porcionada para el invierno. 😋
Saludos.
Asi es!!😊
Es mucho más complejo
La dieta para celíacos está llena de almidones!!
Me parece casi imposible pero seguiré viendo el video con toda la actitud positiva posible 🍀
Viendo el vídeo la mente no lo asimila, es fácil, yo en la mañana tomo café con leche deslactosada, al mediodía dos huevos con espinacas y queso, granos y un pedacito de carne, y en la noche dos huevos y una bebida sin azúcar, lo hago para bajar unos kilitos después de la comilona de diciembre.
Yo hago helados con bananos congelados como base, les agrego arándanos, otras veces gotas de vainilla orgánica para que sea como un helado de vainilla, con dátiles o pasas en lugar de azúcar etc no los como siempre es nada más cuando estoy antojada.
No hay que renunciar a nada solo buscar la versión más saludable de todo!
Envíeme receta por favor
El banano es de las frutas que mas azúcar tiene dentro de las frutas
@No si lo congelas cuando está verde antes de que madure, lo partes en rodajas y listo para usarlo.
@@TheMarlencitalinda Contiene fructosa, no azúcar simple (ultraprocesada) que es lo que debemos evitar, si te vas a dar un gustito es mucho más saludable un helado hecho a base de bananas que comprados en el supermercado. 😀
@@LauraCaceres-Uruguay totalmente! Y saben deliciosos porque en un procesador de alimentos se baten las rodajas cuando están congeladas y la textura es cremosa! Nada que envidiarle a un helado industrial
Yo consumo alimentación inflamatoria hace más de 15 años, nunca he tenido sobre peso y siempre como rico y delicioso, aprendí a hacer la versión saludable de todo lo que me gusta, galletas, pancito, etc cuando dejé los lácteos comencé a sanar la alergias crónicas que padecía!
Comer frutas y verduras es mi base, queso vegano hay de varios tipos hay que buscar el que se adapte mejor a uno, yo compro queso de guisantes, también hay queso de nueces pero yo soy alérgica a las nueces, pero puedo comer maní
Qué bien explicas todo!!!
No es una dieta, es un cambio de alimentación!!!
Hay que decidir esto. Gracias….. Gracias……Gracias…..
❤ Es la primera vez que escucho algo coherente la felicito
Gracias Paula por compartir todos tus estudios y conocimientos para tener una vida más sana y sin dolor
Me encantó tu testimonio eres genial y encantadora ... Gracias, gracias, gracias❤
Hola buenas tardes tengo lipedema y hoy empiezo a escucharte y empiezo un estilo de vida contigo gracias
a modo de info positiva ,sugiero agregar unas semillas de fenogreco y otras de Coliandro( cilantro) al hervir las legumbres...mejorará nuestra digestión. Gracias...mil gracias x Compartir tanto Bienestar ❤ desde Misiones Argentina 🇦🇷
Receta para hacer pan de verdura
Hola y gracias que es el fenogreco
Paulina sos un encanto de persona. Didáctica. Divertida. Te felicito es un gusto verte y escucharte. Abrazos desde Argentina
Te vi siempre en el matinal!
Que alegria volver a aprender contigo estas cosas nuevas.
He cambiado muchas cosas en la alimentacion de mi familia , para cuidarnos y enseñar a mis hij@s que nuestra salud depende mucho de lo que comemos.
Gracias por compartir tus conocimientos
Maravilloso video, ya lo compartí para que sanen muchas personas. Muchas gracias ❤
Una aclaración, el veganismo no es una dieta, es un estilo de vida por empatía y el bienestar de los animales❤😍
Así es. Tampoco es ninguna moda como otros creen y con buena informacion es completa y saludable ❤
Para ti, es un estilo de vida, para otros es una dieta.
Yo les recomiendo a tod@s que usen stevia natural, es decir en hojas. Los artificiales son malisimos y los mezclan con ciclamatos y otros edulcorantes sin declarar en el rótulo. En sudamérica es fácil y barato.
Es cierto!!👍👍👍
Gracias x el dato
Disculpe donde se consigue la stevia natural en hoja?
Siiiiii. Y el sabor es exquisito. Con lo que no me combina es con cafe. Ademas tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas regular los niveles de azucar. Disculpen la falta de tildes en mi texto. No he logrado incorporar teclado en espanol.
Amiga dónde encuentro estevia natural @@risela73
Muy buena la idea Pero....Me gustaria ver mas recetas de desayunos ,almuerzos y cena. Gracias
Wuauu muy interesante y que bueno es encontrarse con personas tan amable y solidaria como tu Paula Graciass ✨Gracias ✨Gracias ✨lo necesito y estoy dispuesta a seguirte y hacer de esta alimentación un hábito en mi día a día agradecida bello ser, ☮️💖🙏🏾✨
Paulita,
Olvidé el hipotiroidismo, hígado graso con dos quistes,hongos en uñas de manos.
Bendiciones, ❤ un abrazo
Grácias por tu generosidad en estos momentos que la inmediatez y el egoísmo prevalecen en nuestro diario vivir
Gracias por tus videos me siento totalmente identificada.
Ya estoy en ese camino pero es de gran ayuda tus consejos
Me encanta que compartas estos aportes para las personas en general
Paula te felicito por este gran trabajo, cambié mi estilo de alimentación hace meses y es tal cual como lo indicas, a pesar que hago ejercicios lo único que más ayuda es ser muy consciente que es lo que consume como alimento. ❤
Hace años que sigo todo eso, salvo los pasos (ejercicio) mi vida es sedentaria y subí mucho de peso en menopasia
Gracias espero bajar de peso con tus consejos toda mi vida e luchado con mi peso
X2
@@noracallejas6254
Método Grez no paso hambre y como rico, solo eliminar carbohidratos, me dió muy buenos resultados he bajado muchísimo, muchas verduras verdes, café con crema por las mañanas, todo tipo de carnes acompañada con vegetales, en un mes baje 5 kilos y me acostumbré a no comer pan ni arroz, ni tallarines, papas.
Que comes en vez de pan?
@@AlejandraPerez-ho1ms Hola el pan no lo reemplazo por nada. Por ejemplo en las mañanas me tomo un tazón de café con bastante crema y eso me satisface totalmente a veces lo acompaño con un par de huevos ya sea a la copa o frito en mantequilla, de ahí no me da hambre y almuerzo tipin dos de la tarde y es ahí en donde me preparo bastante lechuga apio, repollo, coliflor o brócoli lo aliño normal incluso le pongo aceite vegetal, no uso aceite de oliva una que no me gusta y lo otro que es caro, bueno la ensalada la acompaño con un sopa de huesitos de vacuno carnudos y con grasa o pollo o pescado una buena presa y de postre frutillas con crema y con eso llegó hasta las ocho de la noche, ahí me sirvo lo mismo del almuerzo pero en menos cantidad. Y si me llegase a dar hambre tipo 11 o 12 de la noche me como unas tres nueces o 6 almendras, y eso hasta el otro día.
Al final te acostumbras a no comer nada de carbohidratos. Te cuento hasta hace un mes atrás tenía talla 52 hoy estoy en talla 48. Te recomiendo no pensarte todos los días lo que vale son las tallas que vas bajando te lo digo por experiencia propia, lo rico es que me siento super bien, derrepente hago día chancho y que hago ese día me doy un gustito me como un pan y después no me dan ganas de comer más, lo otro para endulzar uso estevia y me siento super, ahora mi autoestima está por las nubes, cualquier consulta estoy para ayudarte.
Amiga, que medico t diagnostica el lipedema...creo yo padecerlo más no se a donde acudir y saber si es esto lo q padezco...mucho dolor en pantorrillas
Las frutas están permitidas?
@@marinaarg las frutas son esenciales amiga......
Paula que rico encontrarte, siempre me encantó tu cocina, me acabo de suscribir, que te vaya fantástico!!!
Yo hace años que no consumo azúcar, mate siempre amargo,cuesta al principio,pero te acostumbras!!! Gracias!!!!
Azucar y coholidrato
Wow Paula gracias por este video. Estoy segura me ayudarás siguiendo tus consejos . También soy chef y estoy en esa onda de alimentación antiflamatoria. Me encantó lo de la piscina compararla con Cancún, así es, si estamos en paz vivimos felices sin tantas complicaciones . Un abrazo .
Gracias por tu apoyo Paula ❤❤
Estoy en ese proceso de cuidar mi cuerpo y ha sido maravilloso, tengo mas energia y animo!! Al ver tu video sé sje voy por buen camino, gracias por compartir tus experiencias y conocimientos!!
❤gracias por compartir su sabiduría en este tema que es muy importante y ayudas a muchas personas miles!! Está usted ayudando con esta información. Muchas Bendiciones y saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Fabulosa introducción.Muy agradecida por su apoyo ❤❤❤
Eres seca Paula 🫶🏼, te agradezco tanto esta información, agradezco llegar a tu canal con este contenido tan importante, muchas gracias ❤️
Gran maestra chef, te felicito por compartir tus conocimientos
Querida amando tudo isto!!!
Pregunta, para las personas que tiene Hashimoto, Tirioditis , puede hacer este estilo de vida ? dieta antiinflamatoria? Se puede comer queso de cabra?
Beijos desde Brasil !!
Paula tengo 71 años tengo hipotiroidismo y es difícil mantenerme nunca fui flaca pero si delgada necesito bajar para poder acompañar a mis dos hijos teas en su vida te agradezco por ayudarnos te juro k trataré de seguir todo ❤
Hoy es la primera vez que te veo,y estoy muy contenta de lo que nos enseñas,mil gracias 🫂
Minuto 6:23 empieza la descripción de la dieta
Gracias
Gracias por tu paciencia.gracias.
Jajaja jajaja jajaja
Jajaja me fui directo
Si se demora mucho habla demasiado
Paolita!!! en el buenos dias a todos ❤ te veiamos siempre que alegria 😊
Dios la bendiga Sra... pero tengo hernia hiatal.y tengo tantas cosas prohibidas que no como ...xq me dan náuseas y hasta vómitos .. igual gracias por su información ✍️🇦🇷🙌
Lo voy a poner en práctica para ayudar al dolor de la espalda baja
Muchas gracias por toda la información, muy útil y real. Un saludo desde España🌷🌹
Gracias por sus buenos consejos y pensar en nosotros trataré de seguir su consejos ❤
Muchas gracias, me hace falta, comenzaré.❤
Que fantastico me encanta por qué esta completo el seguimiento recetas y demás detalles👏👏👏👏🙏🙏❤️❤️
Que la alimentación antiinflamatoria es importante en un proceso de sanación...eso es cierto, pero como apoyo a un proceso de Biorregulación de nuestro sistema metabólico y por ende biológico...recuerde usted que somos seres únicos y parte de un todo, por lo que es bueno para uno, no necesariamente lo será para otros...hay profesionales de la salud que se dedican a la medicina Biológica/biorreguladora, dónde la alimentación antiinflamatoria es un pilar más
Buenísimo tu video, muchas gracias. Creo que los jóvenes necesitan cuidarse desde que son jóvenes y no esperar a estar con sobrepeso u otras enfermedades derivadas de la mala alimentación o sedentarismo para empezar a tomar medidas porque cuando nos enfermamos ya vamos deteriorando nuestros órganos. Soy una de las bendecidas que me cuidé toda la vida y tengo 70 años con buena salud, peso adecuado , agilidad y energía. Gracias nuevamente y a seguir viendo tus videos y ver qué puedo mejorar. 🌷🌷🌷
En mayores de 30 menores de 50 han aumentado casos de cáncer al colon y estómago ....esas bebidas como redbull están bajo sospecha
Buenos días, bendiciones para usted.
Le envio la palabra LIBRO.
ME INETRESA MUCHO
Gracias no tengo dolores gracias al Señor pero hace dos años con lo del covi me dijeron que tensión alta y esas pastillas me hacen aumentar peso! No soy comelona ! Mi esposo y yo comemos muchos vegetales frutas pollo y pescado. Tengo 63 años y peso 158 libras . Quiero bajar de peso . ❤
Si ser positiva y tu seras nuestra inspiración, quiero empezar, y espero conseguirlo, Peso79k y mido 1,57 m sobran, seguiré tus consejos gracias. ❤❤
Hola paula hoy te encontré por casualidad buscando algo que me ayudara a sentirme mejor con mis enfermedades me diagnosticaron Fibromialgia más de 15 años y lo he pasado muy mal y ahora me encontraron artritis reumatoide tengo diabetes y una Depresión mayor tomo muchos medicamentos de día y en la noche pero estos últimos meses me he sentido muy mal apenas camino estoy toda inflamada mis brazos mis piernas los pies manos es todos loes días y me gustaría si tú me puedes ayudar a sentirme mejor con mi cuerpo yo no sé porque me pasó esto tener tantas enfermedades estoy cansada tomo medicamentos muy fuerte me pongo una inyección semanal de quimio para los dolores pero ya no me hace nada todo esto me empezó con mi depresión hace 18 años eso me llevo a tener tantas enfermedades yo no te había visto por UA-cam solo en la TV pero me encanto este primer video explicas muy bien le doy gracias a Dios por ponerme ese video porque Porque creo en ti que me puedes ayudar con tus videos muchas gracias perdón por el mensaje largo pero era para explicar lo que tenía gracias bendiciones
Uuuuy muchisimas gracias por tu video. No se sabe mucho de esa enfermedad, pero eso es lo que yo creo que tengo. Muchas gracias.
Gracias Paula por todos los datos y por tu generosidad.
Eres muy amable y dadivosa...me has ayudado un kilo...pero ojo...no vuelva nadie a pincharse con nada, las personas que promovieron eso son malvados.
Tengo problema con el hongo candida trataré llevar tu dieta.
Busca en youtube a Frank Suarez sobre ese hongo, se cura con orégano.
Investiga sobre hongo candida y aceite de coco 😉@@IrmaMendozaChicas
Gracias!! por compartir tus conocimientos u recetas. Te estoy siguiendo porque estoy cambiando la forma de alimentarme
Mil gracias por estas clases. Desde Argentina 🇦🇷 besos gigantes 😘❤️
👏👏👏👏Gracias hoy empiezo muy agradecida por este video❤❤❤❤
Mil gracias querida Paula.Quiero tener una salud como tú.
Gracias Paula L. Por compartir este nuevo modo de alimentación a muchas nos ha venido muy bien, ❤💐👍
Solo vive feliz con lo que te hace feliz mujer!!
muy buenos consejos, la dieta antiinflamatoria funciona a todos los niveles, lo bueno es que es bastante flexible. Saludos y gracias por el video y la inspiración.
El laboratorio de Paula!❤
Buenos dias gracias por tu video , muy educativo. El pan sin gluten se puede consumir un slice ?
Poderoso.testimonio🎉Dios me la presenta!!❤😂🎉
Escuchándote. Finalmente hay que aceptar que nunca mas podremos disfrutar de los alimentos deliciosos. Aceptar que nos pasaremos cocinando y acarreando comida. Igualmente se agradece tanto 🎉
Hola soy nueva en tu canal y necesitaba esto para aprender alimentarme bien ❤
Muy interesante la alimentación antiinflamatoria, no se puede comer arroz y si harina de arroz , no ds lo mismo?
Hola Paulita, siempre, siempre te he tenido mucho cariño y te he encontrado muy linda , muy simpática, gordita o delgada tú siempre bella y encantadora.
Muchas gracias por lo que nos estás enseñando , qué Dios te siga bendiciendo enormemente, un gran abrazo para ti ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por compartir tu conocimiento y experiencia !
Eres muy agradable y puntual
Tus conocimientos e investigaciones ..... geniales
Eres una bendición enorme
Muchas gracias ❤
Me suscribo a tu canal 😘
Un abrazo Paula y muchas gracias 🥰
Saludos desde Bolivia 🇧🇴 eres una buena expositora, FELICIDADES.😍
Soy de Paraguay ,q bueno encontrarte está noche para miii , me diagnosticaron hígado graso en q alimento puedo consumir
Me encantó! Gracias ❤
Creo que en general es muy buena tu propuesta, al inculcar los alimentos naturales. Lo importante es gastar más calorias de lo consumido, ganar masa muscular y tomar muuuucha agua. Yo toda la vida he comido de todo y no me privo de carbos ni azúcares (me encantan los pasteles, helados, postres) pero claro no los como todos los días. No tengo dolores ni enfermedades, mi glucemia y colesterol son normales. Nunca he estado sobrepeso. Prefieran los alimentos naturales como dice Paula, pero no sufran hambre!
Saludos y bendiciones desde Nueva York gracias por sus buenos consejos
Paula excelente todo, pero tal vez podrías hacer un libro de recetas para quienes no nos manejamos con la cocina
Me gustó la comparativa de la piscina de Cancún y la piscina de su casa 😅si se puede ❤😊
Muchísimas gracias por sus aportes. ❤
❤llegaste Ami y tengo todas las henfermedades que dijiste te llevaré todas tus recetas ❤ gracia muchas gracias tengo diabetes
Hola ya me suscribí a su Canal
Desde Los Ángeles California
Hola es primera ves que la veo tengo muchas enfermedades inmunes inflamatorias quiero una consulta y me pueda guiar ya que me está afectando el hígado y no bajo de peso con nada le agradezco su atención soy de México
❤❤❤❤❤❤ felicitaciones!!!
Gracias Paula
OY LA ENCONTRÉ Y ME GUSTO MUCHO SU CONSEJO BUENISIMOO
GRACIASS
Hola, acá contenta con tu video y cuéntame qué tal la panela?
Gracias esos Alimentos andaba buscando.Le agradesco mucho.
Me encanta es súper educativo!! UA-cam debería tener estos videos de calidad de vida.
Gracias Paulina espero me sirva yo hago ayuno intermitente❤
Saludos desde mi hermoso pais Venezuela 🇻🇪
Yo como queso, yogur, y kéfir,algun día como fideos porque es mi favorito con gluten y me ha funcionado, me la puso mi nutricionista. Algún dia especial un dulce. Pero la mayoría es comida antiinflamatoria. Pienso que no comer tu comida favorita de vez en cuando no funciona. Yo tengo artrosis en las caderas, y junto con la comida hay que hacer ejercicio y descansar cuando te pasas con la actividad.
Muy buena explicación en la alimentación. Por eso me suscribo.
Hola , tengo 75 años y de lis 47 después de una operación de columna 4y5ta.vertebra lumbar cosa que luego me produjo problemas de intestinos, diverticulos, ojalá pudiera reducir los dolores y artrosis . Gracias
Siga esa dieta seguro ,lo logrará.
Yo estaba como usted con la columna , he pasado diez veces por quirófano y desde que empecé a hacer Pilates en máquina he mejorado muchísimo , ya me quité cinco pastillas para el dolor . Se lo recomiendo .