🍽 5 Cenas para Toda la Semana 😱 FÁCILES, RÁPIDAS y ECONÓMICAS 👌Meal Prep Cenas 🌔 Ideas para Cenas
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- Опубліковано 16 лют 2021
- A petición de muchos de Vosotros Hoy Vamos a preparar un Meal Prep de 5 Cenas para Toda la Semana que son MUY FÁCILES y con las que podrás ORGANIZARTE MEJOR y Tener MÁS TIEMPO para Tí. 😜
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INGREDIENTES MEAL PREP CENAS # 1
DÍA 1: HAMBURGUESA DE PESCADO CON ENSALADA DE TOMATE Y AGUACATE
🔘 2 Zanahorias
🔘 2 Rebanadas de Pan
🔘 2 Huevos Talla L
🔘 1 Diente de Ajo
🔘 Perejil Fresco
🔘 500 gr. de Pescado
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Pan Rallado
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1/2 cda. de Salsa Pesto
🔘 Harina para Rebozar
🔘 1 Aguacate
🔘 1 Tomate
DÍA 2: TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE TOMATE, MOZARELLA Y SALSA PESTO
🔘 4 Patatas Medianas
🔘 1 Cebolla
🔘 7 Huevos Talla L
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal
🔘 1 Tomate
🔘 1 Mozzarella
PARA LA SALSA PESTO
🔘 30 gr. de Avellanas
🔘 1 diente de Ajo
🔘 80 gr. de Queso Parmesano o Grana Padano
🔘 130 ml. de Aceite de Oliva
🔘 50 gr. de Albahaca o Perejil Fresco
🔘 1/2 cdta. de Sal
DÍA 3: PIZZA - WRAPS CON SALSA DE GUACAMOLE
🔘 250 gr. de Tomate Triturado
🔘 4 Tortillas de Maiz
🔘 100 gr. de Jamón de York
🔘 150 gr. de Queso Rallado
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 cda. de Orégano
🔘 Sal
PARA EL GUACAMOLE
🔘 Tomate Natural
🔘 1 Aguacate
🔘 Zumo de 1/2 Lima
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 pizca de Sal
DÍA 4: FINGERS DE POLLO CON ENSALADA DE LECHUGA
🔘 450 gr. de Pollo
🔘 150 gr. de Queso Philadelphia
🔘 1/2 cdta. de Ajo Molido
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Pan Rallado
🔘 Spray de Aceite de Oliva
🔘 1/2 Lechuga
🔘 3 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Vinagre
🔘 Sal
DÍA 5: CREMA DE VERDURAS
🔘 2 Patatas Medianas
🔘 2 Zanahorias
🔘 2 Puerros
🔘 50 gr. de Pollo
🔘 2 cda. Aceite de Oliva
🔘 500 ml. de Caldo de Pollo o Verduras
🔘 3 Quesitos
🔘 Sal
🔘 Picatostes
🔘 Queso Curado
🔘 1 Manzana
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María
La receta de 🍽 5 Cenas para Toda la Semana (Batch Cooking Cenas #1) 😱 FÁCILES, RÁPIDAS y ECONÓMICAS 👌Meal Prep Cenas 🌔 Ideas para Cenas puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa / chefdemicasa
*TIENES TODOS LOS INGREDIENTES EN LA DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO*
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Sigue cocinando de esta manera eres de mucha ayuda
Yo ya estoy suscrita, cómo no me encanta verte cocinar y tus recetas hoy hice las judías verdes con pollo, muy rico y sano, gracias
Es una ayuda fantástica para tener más tiempo libre, gracias
2
M
Genial el vídeo, me ha encantado. Un apunte, usar vinagre y bicarbonato juntos es como no hacer nada, es malgastar productos. El vinagre es un ácido y el bicarbonato una base, si se ponen juntos, reaccionan y se neutralizan, por lo que al final acaba siendo un pH normal. Lo mejor es usar o uno u otro por separado.
Hola María!
Me encanta todo de tus vídeos.
Tu voz, la tranquilidad con la que hablas, la forma de transmitir, la edición.
Da gusto verte cocinar, con esa calma, esa organización, esa limpieza, esos ingredientes y los resultados.
Estoy encantada de haberte encontrado 😊.
Te deseo muchísima suerte y te mando un abrazo.
Gracias.
Jolín qué mensaje más bonito 🥰
Me ha llegado al corazón ❤️
Sólo te puedo decir....
Gracias....gracias y gracias 🤗
Un placer tener gente tan maja por aquí 🙌
Dios te bendiga, eres muy humilde y muy humana. Gracias por compartir con nos otros. Abrazos.
Vaya!!! Muchas gracias ☺️.... Que cosas más bonitas me decís 🥰
Un abrazo ❤️
Enhorabuena! !!!Estoy totalmente de acuerdo con los comentarios.Me encanta lo claro y visual que explicas todas las recetas,ágil y haces que parezcan supersencillas.
Me voy a ver todos los videos que pueda porque me han enganchado.
Gracias
Que ilusión!!!
Millones de gracias 🤗
No sabeis lo feliz que me hacen estos comentarios donde me decís que os enganchais a mis videos 😃👏👏
Holaaasas..... Otro vídeo más para mí lista!!!! 👍🏻👌🏻💯👏🏻👏🏻👏🏻
Enhorabuena María por tu canal!!
Te he descubierto hace poco y quería decirte que me encanta cómo explicas todo, la presentación de tus platos, las ideas que nos aportas. Muchas gracias por todo el trabajo.
Muchísimas gracias 😊
Me hacéis muy feliz con estos comentarios 🥰
Intentaré seguir sorprendiendos con nuevas recetas 🙌❤️
Un placer tener gente tan maja por aquí ❤️
Si te digo que esta semana te descubrí y estoy encantada!!!! Me encanta este formato ya que son recetas sencillas y ricas. Si quieres lo preparas de una vez o cada día una... Tanto para comida o para cenas, este formato es estupendo.
Me encanta que te guste el canal y que me hayas descubierto 😀❤️
Y así es.... Podéis prepararlo en formato Meal preap o cada día un menú distinto 👏👏👏 aquí a gusto del consumidor
Un saludo enorme 🙌
Que manera más ordenada de explicar, me apuntó a tu canal, me han encantado tus ideas y manera de exponerlas. Gracias
Hola bonita 😃
Muchas gracias por suscribirte 🤗
Me alegra mucho saber que os gustan estos vídeos 🙌❤️
Pienso igual
Gracias 😊
Q buenas ideas de cenas,son todas riquísimas!!!😘❤️
Que bien! Me alegra que te gusten
Hola lo haré tiene muy buena pinta, gracias por comparti tus conocimiento
Felicidades!!!!Me han gustado muchísimo las recetas, vomo explicas y los alimentos que utilizas como base.Además es superfácil !!!
Me encanta tu canal, tras videos y videos buscando meal preap en youtube, el tuyo ha sido el mejor. Lo explicas todo muy bien, paso a paso, además ya en la cajita dejas puesto el menú, MEJOR IMPOSIBLE. Deseando ver los próximos meal preap! besos!
Guay!!! En serio?? No sabes lo que me alegro. Mil gracias 🥰❤️
Super bello. Que si las hago y olè. 👏👏👏👏👏😁❤🌷
Muchas gracias Elizabeth 😊, ya me dirás qué tal te queda.
Un saludo 👋❤️
Muchas gracias las hamburguesas de pescado riquísimas
Gracias a ti Josefa, me alegra mucho que te hayan gustado 😋
He encontrado tu canal por casualidad y me encanta ideas sanas y fáciles. Aquí me quedo, voy a hacer tour para verme todos los videos.
Hola!!! Bienvenida al canal 🙌❤️
Espero que te gusten las recetas 😋
Me encantas!!!
Hay muchos canales de cocina pero como el tuyo ninguno.
Muchas gracias x todo. Sigue así.
Un beso 😘😗😘😗
Que ilusión!!!! Que mensajes más bonitos me dejáis 🥰
Gracias .... Gracias y mil veces gracias 🙌❤️
👏🏼👏🏼👏🏼❤ Me encantan todos tus videos tan bien explicados y en el orden sugerido para tomarlos, son toda una ayuda para mí. Gracias por compartirlos con nosotras. 😘
Gracias a ti Elena, me alegro mucho de que te gusten, un placer poder ayudar 😘
Estoy encantada con tus vídeos... Te explicas estupendamente y están completísimos... FELICIDADES porque se ve que pones mucho empeño... Me estás dando muchas ideas!!! Los menús semanales son la mejor herramienta que he encontrado...
Que mensajes más bonitos me dejáis 🥰... MIL GRACIAS por vuestras palabras 🙌 me hacéis muy feliz de verdad 😊
Y me encanta que te gusten estos videos y que además te ayuden 👌
Hice las torrijas, me han quedado buenísimas, gracias por compartir tus recetas.
Qué cenas más estupendas! Muchas gracias María.
Gracias a ti Anabel 😃
Me encantaron todas, exquisitas, muchas gracias
👏👏👏 fenomenal 😃 me alegro mucho 🥰
Buenisimas recetas, hace poco que te sigo , me encanta tú manera de explicar todo superbien . Gracias.
☺️ que guay!!! Me encanta que os gusten mis recetas 🙌
Mil gracias ❤️
Excelente! Muxhas gracias y felicidades!
Gracias a ti Gina 🙌❤️
Madre mia...me quedo loca contigo, con lo apañada que eres y la de ideas que tienes y yo lo desastrosa que soy para cocinar 🤣😅, me has salvado la vida conocerte 🤗 ❤
Hola Pili,
Muchas gracias, un placer ayudar, me alegro mucho de que te gusten mis vídeos 😘❤️
Muchas gracias, todo anotado y mañana manos a la obra!!!
Que bien!!! Espero que te vaya fenomenal con tu batch cooking 🙌
Me encantan tus vídeos son geniales 👌🏼 Además que bien explicados, que limpieza en la cocina y que buena pinta!! 😍😍
Muchas gracias Almudena, me alegra mucho que te gusten. Un abrazo 👋❤️
Muchísimas gracias por la información, está muy clara y entendible , Dios la bendiga por todo y a toda su familia.
Muchas gracia a ti Victoria 😀 me alegra que te guste mis videos 🥰
Buenas noches Maria!! Me encanta todas las recetas que nos sugieres para menú de toda la semana.. Empece viendo las de mediodía y hoy he visto que has hecho un video de cenas tambien.. Enorabuena por el canal! Muy buenas recetas, saludables, sencillas y muy bien explicadas. Gracias
Muchas gracias por tu apoyo Elisabeth 🥰 es un placer compartir mis recetas con vosotros 🙌❤️
Me ha encantado, gracias por responder tan rápido a nuestras peticiones.
Tu propuesta de cenas pinta de maravilla, fáciles y ricassss😋.
Esta semana tengo cubiertas las comidas con tus propuestas, ahora me pondré manos a la obra con esta propuesta de cenas.
Un saludo enorme. 👋😘
Fenomenal👏👏👏 muchas gracias 😊❤️
Muy delicioso todooo, se me hace agua la boca al ver la receta hecha, mil gracias por compartir y por tu tiempo !!
Holaaa
Que bien que te gusten las recetas 🙌👏👏🙌👏
Un saludo Sandra 🥰
Me encanta como explicas todo, genial gracias ☺️👏👏😋😋
😃😃😃😃 mil GRACIAS 🙌❤️
Me encantan tus recetas, sanas, fáciles y ricas. Gracias por tus ideas de cenas
Gracias a ti Inmaculada 😘💗
Muchas gracias por compartir tan geniales recetas
Gracias a ti, un placer compartirlas con vosotros. 😍
Gracias...todo riiiiiiico!❤❤❤
Gracias a ti, un placer ayudar 😃❤️
Muchísimas gracias por tus menús eres genial 🥰🥰🥰🥰
No sabéis lo que me alegra leeros ❤️
Mil gracias 😊
Mucha gracias . Estan todos contentos. POR FIN !
Je je je !!! Que bien 👏👏👏
Desde Argentina 😚 BRAVO👏👏👏 excelente explicación con cada paso y todas las variantes👍❤!!!
Desde Argentina!!!
Que maravilla 🙌
Es un placer saber que mis videos te gustan 😊❤️
Un saludo enorme 🤩
Me gustan mucho todas estas recetas. Las probaré todas.
Genial .... Pues ya me contarás 🥰
Muchas gracias por los vídeos. Me son muy útiles.
Un saludo.
Gracias 😀😀 me llega que te ayuden 🥰
Por dios , que claridad para explicar y hacerlo ,muchisimasss gracias
👍
Queremos más
Gracias!!! Me encanta saber que te gustan mis videos ☺️ 🥰
Holaaa!!! Acabo de suscribirme, pq llevo viendo 2 videos tuyos y me encanta tu manera de cocinar y explicar, tan bien y tan calmada. Te felicito👏👏👏. Un lujo verte cocinar y escucharte 🥰
Hola!!! Muchas gracias por suscribirte 🤗... Un placer tenerte por aquí 🙌❤️
Y me alegra un montón que te gusten mis videos ☺️ Mil gracias 😘
Son geniales y prácticos...
👍👍 me encanta saber que os gustan estos vídeos 😜
Muchas gracias por tus ideas
Gracias a vosotros .... Es un placer compartirlas con vosotros 🙌❤️
Me encanta todo! Gracias
Gracias otra vez 😉
Es el primer video que veo.... Y me encantan las recetas... Gracias 😉 🤩
Qué bien Lilian, me alegro mucho de que te gusten 😊❤️
Muchas gracias estoy encantada con sus recetas espectaculares Dios la bendiga usted tiene un don
Gracias a ti Nilsa 😘
Una maravilla!!!!Muchas gracias .un saludo
Muchas gracias 😀 🙌❤️
Valla menu de cenas 🥰haremos algunas, seguro, 😘😘❤️
Ya verás que rico .... Ya me contaras 🤗
Un trabajo buenísimo!!!!!! Enorabuena👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias 😀☺️
Me encanta tu canal , tu manera de explicarlo todo y las ideas que das , muchísimas gracias y enhorabuena por tu trabajo😘
Gracias a ti por verme y comentar 😘❤️
eres una fuente inagotable de inspiración, María.
Muchísimas gracias Lena, un placer poder ayudar 😃❤️
Mil gracias por tus enseñanzas
Un placer compartirlas ❤️
Gracias 😀
Gracias por tus vídeos!!! Me encantan!!! 🤗🤗🤗
Qué bien Eli, que alegría me das 😀. Un saludo 👋❤️
Que buena eres!!! Toda una MAESTRA. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. UN MONTÓN DE IDEAS Y DE ORGANIZAZIÓN
Que ilusión leeros de verdad!!! 🤗 Tengo una comunidad genial... Y llena de gente súper maja
Mil GRACIAS a ti por tus palabras 🙌❤️
Gracias Maria, me gustan mucho tus recetas, son faciles y lo explicas muy bien
Me hacéis muy feliz con vuestros comentarios 🥰
Mil gracias 🙌❤️
Me han encantado todas las recetas
Gracias!!!!! Que bien 👏👏🥰
Me han encantado, ya tengo las próximas cenas😉, gracias
Gracias a ti Rosario, ya me contarás qué tal te quedan. Un saludo 😊❤️
Me encantan tus recetas y lo bien que las explicas. Enhorabuena! Salud y saludos!! 😘😘
Muchas gracias Carmen 😘❤️
Hola preciosa, que buenas ideas!!! 🌹🥰🥰
Me alegra que te gusten ☺️
Muchas gracias por tus ideas😊😊😊
De nada 😊gracias a ti
Me encanta todo lo que haces
Waooo he empezado a seguirte por que me encantan cada uno de los videos que he visto muy bien explicados, buena presentación y cada día espero más videos sobre todo de los menús semanal, he preparado unos cuantos de la semana 2 y 3 y me han encantado muy buenas ideas para aprovechar todo lo que se tiene en la nevera, gracias 🤗🤗🤗
Que guay!!! Cuanto me alegro que te hayan gustado las recetas que has preparado 👏👏... El próximo vídeo es un nuevo menú semanal 🥰 que se que os encantan 🙌
Muchas gracias María ❤️
Hola chef!!!
Me encantan tus recetas.
Buenisimas todas!!!! Gracias!!!!
Muchas gracias ☺️ 🙌
Es genial saber que os gustan 🤗
Esta receta está espectacular, muy bien trabajada, felicidades 👏👏
Gracias ☺️
Muy rica todas tus recetas unas cenas buenísimas . Gracias por compartir
Graciass!! me alegra que te hayan gustado 🤗
Me encanta cómo cocinas y lo bien que lo explicas👌
Muchas gracias 😊
Excelente, grandes ideas.
Mil gracias 🥰
Haces las comidas y las cenas muy faciles y muy bien explicado, muchas gracias.
Que bien.... Muchas gracias por tu apoyo 😃❤️
Estoy flipando que facilidad y que bueno tiene que estar todo
Me alegro mucho!!! Mil gracias 🥰
que buenas ideas¡¡..y que bien lo haces.
Gracias Esther 🥰
La encontré de casualidad y estoy encantada voy a empezar a prepararme las comidas así voy a hacer solo para mi y sin sal gracias siga haciéndolo ya tiene nueva suscriptora 🤗🇦🇷
Hola Patricia!!!
Me alegra que me hayas encontrado y te gusten mis videos 🥰
Ya me contarás cuando prepares algún menú 😊
Y un placer tenerte por aquí ❤️
Muy buena idea lo de las cenas y son recetas muy buenas, gracias por compartirlas. Un saludo.
🙌 me alegra que te gusten 😉. Un placer compartirlas con vosotros 👍
Que bien!!! Me viene genial este video 😊
Me alegro mucho 🥰
Gracias 🙌
Me encantan todas tus recetas,gracias!
Muchas gracias 😀
Muchas gracias !! 😊
A ti bonita 😃
Q buenas todas!!!😘😘😘
Muchas gracias ☺️❤️
estoy enamorada de estos videos de mea prep
Je je!!! Muchas gracias gracias
Sois geniales 🙌❤️
qué pinta que tiene todo me encanta cómo lo haces y lo explicas voy a intentar hacer alguna receta tuya muchas gracias👏👏😋😋😘
🤗 que guay!!! Me alegra que te guste 🙌❤️ ya me contarás si preparas alguna recetilla 😋
Muchas gracias, ya lo he podido y estoy deseando darle uso 😜
Qué bien Ana, muchas gracias 😘❤️
Muchas gracias por las recetas
Gracias a ti 🥰
Que guay desde que te conozco espero tus vídeos con impaciencia
😊 en serio??? Que ilusión 😀
Mil gracias de verdad 🥰
Me encantan tus recetas!!!!!
Gracias 😊😀
He descubierto una gran chef, madre mía que fácil lo haces todo. Un placer seguir tu canal, saludos y un 10
Oh!!! Muchas gracias 😀
Me emocionais con vuestros mensajes 🙌❤️
Me encanta tus recetas y como explicas , gracias
Mil gracias Lara .... ❤️
Me encanto muy práctico 😃
Gracias 😊 Olga, Un Saludo.
Muy buenas recetas y muy bien explicadas,me encantan estos vídeos 😋😋😋😘😘😘
Gracias 😊 me alegro un montón 🙌❤️
Yo le agradezco yo la sigo , soy fiel fan suya
Gracias!!! 😃 Que ilusión me hace las cosas tan bonitas que me decís 🥰
Qué riiiiiicoooo! Lo haré todo gracias ☺️
Gracias !!! Un saludo Anabel 😄🥰
Te he descubierto hace poco...estupendo los platos 😊😊
Muchísimas gracias 😄❤️
Es la primera vez que te veo y me ha encantado....suscrita 👌
Que bien!!! Pues bienvenida al canal 🙌
Un placer tenerte por aquí 🥰
Que Buena resetas felicidades
Muchas gracias Margarita ☺️❤️
Tomaaaaa qué grande 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Este tipo de contenidos es genial 🥰
Gracias Cris!!! 🙌❤️
Madre mia me encantan tus recetas mis hijos están encantados muchas gracias sigue haciendo recetas son geniales y sanas y ricas 👏👏👏👌😋😘
Que bien!!! Muchas gracias 😀
Y me alegra mogollón que les gusten a tus hijos 😅🥰
Seguiré subiendo vídeos como estos 🙌
Espectaculares todas las recetas, es que entran ganas de ponerte a cocinar muchas gracias
Muchas gracias, me alegra que os entren ganas de cocinar viéndome 😀
Eso es buena señal 😅👏👏👏
Que descubrimiento!!. Me encantan tus recetas y videos.
Hola Beatriz 😄
Un placer tenerte por aquí
Mil gracias 🥰
@@chefdemicasa Gracias a ti por compartir tus vídeos.
Que destreza... Nos anima
Gracias
Vaya!!! Mil gracias 🥰 veo que te estás viendo muchos de mis videos ☺️
Un placer Luz 🤗❤️
Felicitaciones, eres una gran sra-chef.
Muchas gracias 🤗❤️
Estupendas cenas .Como siempre, tienes unas ideas geniales
Y la tarta q de corazon q hiciste tiene una pintaza estupenda
Muchas gracias Laura 😊
Y la tarta..... Este de vicio 🙉 la tiene que probar 😋
Qué buenas ideas, cenas resueltas 👍😋
Siiii, es una gozada no tener que preocuparse el resto de la semana 😋😅