Menú semanal para BAJAR DE PESO | Cocina de Addy
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- Опубліковано 17 лип 2024
- #MenuSemanal #ComidaParaAdelgazar #RecetasParaDieta #Dieta
Este menú es ideal para ayudarte a bajar de peso y acelerar tu metabolismo sin tener que hacer sacrfificios con la comida. Cada receta la diseñé de manera balanceada cumpliendo los requerimientos nutricionales para no descompensar al organismo y al mismo tiempo adelgazar. La comida sana no tiene que ser aburrida y para eso mis recetas te pueden ayudar.
Me encantaría saber que te parecieron mis recetas y que otro tipo de menús te gustaría que yo prepare.
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CONTACTO Y PATROCINOS: addyesca@gmail.com
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RECETAS RECOMENDADAS:
PESCADO AL MOJO DE AJO
• Pescado al Mojo de Ajo...
ALAMBRE DE POLLO FÁCIL:
• Alambre de pollo fácil...
ALBONDIGAS CON FIDEOS:
• Albóndigas con fideos ...
ESPAGUETI DE CALABAZA CON AGUACATE:
• Espagueti de Calabaza ...
DESAYUNOS ENERGÉTICOS PARA BAJAR DE PESO:
• 5 tostadas energéticas...
CENAS SALUDABLES Y LIGERAS:
• Cenas saludables,liger...
MENÚ SEMANAL PARA DIABÉTICOS:
• Menú semanal para DIAB...
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GRACIAS POR VISITAR MI CANAL!!
Gracias por demostrar que comer bien y perder peso también significa comer rico!!!
Me gustan tus recetas..tu orden y sobre todo que te dedicas a lo que propones en tu título . gracias se ve tu profesionalismo y conocimiento
Agradezco tanto a dios por ponerte en mi Camino addy dios te bendiga ,amo tus recetas tengo una semana comiendo te tus ricas recetas y ya baje un kilo y medio gracias muchas gracias
Hola Maricela, me da un gusto enorme que mis recetas sean de tu agrado y efectivas. Agradezco que me compartas tu resultado. Sigue así! muchos saludos
Hola Ady, como siempre excelentes sugerencias, gracias por compartir, me inspiras con tu orden para cocinar te envio muchos abrazos, sigue asi.
Si deberian aver mas personas como usted con mucha pasiencia dios la bendiga
Excelentes recetas como siempre Addy gracias 🤗🤗❤️🤗
Muy muy sanas y fáciles recetas! Gracias por compartir! Bendiciones!
Súper sabroso, preparé el quinoa con vegetales salteados y me quedó muy rico, espero que estas recetas sean aptos para diabéticos, hígado graso o colesterol, pero muy ricas sus recetas Addy, quisiera tener una Addy de vecina, para aprender a comer saludable y cuidar de mi salud 😁😋😋😋
Una vez más Addy un 100% de PERFECCION en tus recetas..ERES UNA GRAN CHEF!!!Me encanta tu voz ,está llena de paz y alegría!!!💕
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@@lourdedrobles5009 m Merceduu te darán me
Definitivamente recomendaría los planes personalizados de comida keto a cualquiera que esté luchando por perder peso, siento que han sido una bendición para mí.
Gracias por estás increíbles recetas tan saludables
El 2020 nos pasamos de la linea con la comida, es hora de que este 2021 tomemos las cosas en serio para volver a nuestro peso ideal o a lograrlo...
Muy asertado tu comentario hay que volver a como estabamos antes de la pandemia
Feb 2023 y subí más de peso que en la pandemia y eso que estaba embarazada!!
Sra addy me encantó.. Muchas gracias por compartir sus recetas.. Más videos así xfis..
Hola hermosa Sra yo estoy a dieta y esas recetas me ayudan para seguir mi régimen alimenticio dietético. Muchas gracias
Excelentes recetas! Me encantó muy fáciles para hacer y deliciosas de verdad yo solo no utilice algun condimento xq no tenia pero igual me salieron riquísimas las recetas! Gracias
Excelentes recetas, se ven deliciosas . gracias por compartir 😘
Excelentes recetas, gracias Addy.
Q rico. Siempre ver alimentos y salud juntos ayuda a mejorar la vida. Y realmente lo digo por experiencia. Gracias por sus concejos.
Bueno te mereses 👍porque presents 3 menus, y siento como que no pierdo el tiempo solo viendo un menu,,,aaahhh y lo saludables que son,gracias Addy
Me ! Encanta. La forma en que. Explicas. Los prosedmientos. De tus resetas. !! :)).
Se ven Deliciosos los 5 Menú Semanal!😋
Los voy a preparar!🙂
Muchas Gracias!💖
Sra. Hermosa muchas gracias por compartir 👏👏👏👏👏👍 están 😋 😋😋😋
Hola saludos de Tijuana B.C muchas gracias por estás recetas faciles,nutritivas,económicas me ayudó mucho en mi semana : )
Unos de los efectos de la cuarentena que me dio es querer adelgazar
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yo subi ahora tengo que bajae._.
@@Nestr2145 como lo hiciste amigo?? ,llevo muchos intentos y no puedo y justamente estoy 35 kilos pasado de peso.
Me encantan todas tus recetas 🤗😋das una explicación muy clara y me gusta mucho la forma que hablas..soy de Paraguay y todos los ingrediente estoy acostumbrada a consumir pero si me ayudas muchísimo porque no sabía de cómo integrarlos 🤔
Gracias por todas tus recetas muy útiles bendiciones 😘💞
Lo que estaba necesitando para mi i mi esposo gracias hermosa
Muchas gracias Andy por tu aluda 💕🌸💐
comenzare con mi hijo de 5 años esa fantásticas recetas! Saludos desde Colombia
Hola Addi gracias x compartir tus conocimientos con nosotros todo lo que ases seme antoja y me gusta xq no es grasosa es muy bueno y saludable lo que hases felicidades saludos desdes saludos desde tijuana
Gracias por su respuesta bonito dia ❤
Que riquísimo se ve yo en lo personal estoy poniendo en práctica los platillos y si veo resultados
Gracias me has salvado 😍 saludos y un fuerte abrazo 😋
Muchas gracias, me sirvió mucho su recetas q me envió.
Mis respetos para usted Senora Addy, no cabe duda, me dejo super fascinada con sus menus, y la verdad me agradaron en verdad, sobre todo porque usted cocina, muy rico y me ha abierto toda una grande variedad, que la verdad no me aburrieria con usted, muchas gracias por sus sabios consejos, y le deseo que Dios me la bendiga y proteja, muchas gracias por compartir sus conocimientos, se lo agradezco.
Hola Edith, muy amable por tus palabras, me da tanto gusto que las recetas de mi canal sean de tu agrado, saludos cordiales
Felicitaciones Addy por la metódica y didáctica presentación de los platos.
El mise en place para cada receta facilita mucho la comprensión de éstas delicias saludables.
Hola, muchas gracias por tus comentaros, los aprecio. saludos y linda semana
Muchas gracias por excelente recetas dios la verdad
Adi estas buenísimas resetas muy deliciosas gracias bendiciones
Muy buenas recetas muchas gracias hasta pronto
Exele te recetas yo empece con los jugos verdes los tomare a como dice usted por 15 dias y hare el menu para perder peso gracias eres maravillosa
Muchas gracias Sra. Addy, sus recetas nos han ayudado tanto a mi esposo como a mi. Tengo semana y media haciendo sus recetas, deliciosas y ya baje kilo y medio de peso. Lo mejor es que mi esposo tiene una semana con su presión arterial estable. Que Dios la bendiga siempre 🙏🫂
Hola, que gusto me sa leer tus lineas y que mis recetas sean de ayuda, les mando muchos saludos
Que ricas y deliciosas se ven estas recetas que muestra estoy segura que si son muy saludables
Que delicia de comidas son muy saludables gracias
me parece perfecto xq son muy ricas y saludables
muy saludable, gracias mil addy!
Acabo de ASER ejercicio y ahora Bere que comer soy bueno en el box muy bueno de echo pero e engordado y mar burlan de mí asta que les rompo el la madre y si flaco y me pongo mamado les daré miedo
Por fin sano casera y sin complicasiones una comida que entiendo y me gusta!!💪👍👏👏👏💕💕💕
Hola! Saludos cordiales
muchas gracias Addy por las delicias que siempre nos compartes y especialmente por considerar opciones para las personas veganas... eres un encanto!!! y una magnífica chef!!!
Hola, muchísimas gracias por tan amables comentarios, saludos cordiales y linda semana
Excelente me encanta tu delicadeza es todo tan perfecto e higiénico y súper entendible sos una muy buena profesional saludos de Argentina.
Gracias por estas recetas saludables 😊
Todo muy delicioso 😋. Hoy que estamos en Cuaresma quiero hacer ese pescadito se ve muy bueno.
Addy me encantan tus recetadas muy bien explicadas y sabrosas
Gracias por compartir tus recetas tan ricas, me siento muy feliz por aprender a comer saludable y variado 🙏
Hola Andy me podrías decir que son los chicharritos gracias .excelente canal😍😍
Gracias por las recetas yo utilice para las acelgas queso en capas pero las puse un rato en sarten con aceite de oliva por un momento para que el queso se derrita para la primer receta. Quedan deliciosas. Me superencantan tus recetas. 👍🏼🙏🏻🎉😉🏆🥇
Excelente recomendación, muchas gracias! saludos
Hay muchas verduras y frutas que no me gusta nada pero que compro y consumo seguido..cómo el aguacate y la zanahoria..ahora que encontré este canal espero aprender recetas donde pueda seguir tolerandolos... gracias
Saludos Addy. Gracias por compartir recetas saludables
Addy que ricas recetas, gracias
Me encantaron las recetas...muy saludables....
Muchas gracias
Bendiciones 🙏
La de quinua me encanto lo voy a preparar
Muy buena la recetas la rollo de acelgas gracias
Gracias señora que Rica comida que Dios los bendiga los queremos mucho
Gracias a ti, Addy. Genial cocinar saludablemente!
Muchas gracias 😊 saludos
Asi si se puede bajar de peso la comida se ve atractiva ala vista devera ser atractiva al paladar
La mejor cheff de todos los tiempos mmmmmmm.....mmm que...rrriii...ccccóoooo🙃👌👍🇲🇽
Muchisimas grasias delisiosas
Gracias addy me encantan tus sugerencias,no sabes cuánto me ayudan
Gracias a ti por ver mis recetas y que gusto que sean de utilidad, muchos saludos
Me gustaron sus recetas fáciles y nutritivas
Bonita noche Aadi Dios la bendiga siempre abrazos!!!
Todo se ve muy rico!!! Quiero bajar de peso así que haré estas recetas. Muchas gracias!!! Siganos dando más recetas. Bendiciones!!
Muy buena y fácil me gusta
Excelente recetas, muy nutritivas , muchas gracias💐💐
Gracias a ti, saludos y feliz año
Hola Addy, hace pocos días que acabo de encontrar tu canal y me ha encantado. Esto era precisamente lo que estaba buscando, comida facil de preparar con ingredientes de uso diario y super saludable. Te felicito!
Hola, gracias por tua amables comentarios, saludos cordiales
Adyyyyyyyy ya tenia días de no verte x motivos de mudanza ya tengo ansias cocinar tus riquísimas comidas mujer bendita,saludos desde California tu fiel seguidora.
Hola Guille, espero que ya todo esté todo en orden de nuevo, te mando muchos saludos y bendiciones
😲😲👋👋MMMM QUE INGENIO, GRACIAS POR HACER MARAVILLAS!!
Otypromociones saluditos 🤗
@cocina de Addy una pregunta de cuál puré de tomate usa porfa buenos días que tengan un excelente tarde felicidades sus videos fecicidaed sus videos excelentes Recetas Dios la bendiga hoy mañana y siempre 💯🙋👋🥗💪
que ricooo muy bueno!
20/20 riquísimo se ve
Excelente labor. Justo lo que necesito. Gracias ☺️
Hola, gracias por ver la receta y comentar, saludos
Hoy compense a verla y me gustó mucho justo lo que buscaba aprender a cocinar saludable pero rico y diferentes cosas. Se ven ricas las comidas y saludables ojala pudiera super un poco de contenido un poco enfocado en en niños también.
Recetas ricas para ellos pero saludables aunque muchas de estas les gustarán.
Hola, con todo gusto aquí te comparto 5 opciones de desayunos para niños y un menú de almuerzos. Gracias por la sugerencia
ua-cam.com/video/Hguuhy4hMiI/v-deo.html
ua-cam.com/video/lYbUnMgGyW4/v-deo.html
Hola Ady , recién descubrí su canal me llamo mucho la atención el menú semanal para bajar de peso , esta semana hice todas las recetas que me parecieron muy saludables , sabrosas , fáciles de hacer y de verdad si perdí peso. Muchas gracias por compartir sus recetas saludables desde hoy su nuevo seguidor. Saludos desde McAllen,Texas.
Hola Manuel un gusto tenerte en esta comunidad de recetas saludables. Bienvenido y espero que mis recetas sigan siendo de utilidad
Perfectas explicaciones en sus recetas, felicidades
Gracias, saludos
Buen día Bendiciones excelentes recetas y sobretodo la rapidez y admirable forma de explicar , felicidades
Hola, que amables palabras, las aprecio mucho, saludos
Saludos addy muy buen o s consejos y platillos q nos presenta a mi me encantan gracias por compartirnos estas recetas
Con mucho gusto, saludos
que rico, se hizo agua la boca :)
Excelente recetas busque tantas y difinitivamente me quedo con estas
Hola, es un honor tenerte por acá. Muchos saludos y gracias por comentar
Gracias por compartir tus recetas amiga.
Con mucho gusto
Muy ricas tus recetas y fáciles de hacer muchas gracias buen día 🙋🌹
Que buenas recetas podrías hacer de desayunos y cenas gracias
Muy agradecida por compartir sus recetas, todas muy ricas, y a ponerlas en práctica, un abrazo enorme y muchas bendiciones 🙏💋
Gracias por tan ricas y saludables recetas
Hola, gracias a ti saludos
Hay que ricoooo, muchas gracias por tus recetas, me serán de mucha utilidad, soy diabética y me pusieron a dieta, así no suena tan tétrico la palabra "dieta" ya que todo se ve delicioso. Saludos desde Reynosa Tamaulipas MÉXICO
Elita De Careaga hola! Gracias por pasar por aquí y espero que mis recetas te sirvan 😊😊 muchos saludos
Deliciosas recetas Addy 🤤‼gracias por compartir tus conocimientos culinarios ‼🥰
Hola Addy muy buenas recetas ya que aveces no sé cómo combinar los alimentos en mi caso tengo presión alta y tengo que cuidar lo que como y he batallo un poco .saludos
Muy rica las recetas las haré me encantaron se ven ricas y fáciles
Gracias, saludos
Excelente recetas
Addy eres una mujer maravillosa me encantan tus recetas , gracias me facilitas el día deliciosamente
Muchas gracias 😊 por tus amables palabras y que gusto que sean de utilidad, bonito fin de semana, saludos
Que ricuras de recetas, bien explicado y las cantidades exactas eso me , así uno puede hacerlo exactamente cómo Ud. lo explica, admiro su trabajo de recetas yumi yumi 😋😋😋 bonita chef 👩🍳 😘😘😘
Hola! Tengo un recetario bajo en carbohidratos con el que e estado trabajando estos meses, la verdad es que me a ido muy bien y convinado con ejercicio va de maravilla, el recetario es gratis, enviame un correo elizandroagon@gmail.com a ese email y con gusto te lo paso.
Te comparto esta rutina de cardio súper rápida y eficaz para que lo combinen junto con esta alimentación ✨🔥ua-cam.com/video/6_9-0qLvkok/v-deo.html
@@eliagon8824 Hola, te envié un correo, me podrías compartir tu recetario? Gracias 😊
K rico Andy me encanto el menú súper saludable y bien valanceado gracias hermosa
Es lo que yo busco este tipo de recetas.... Saludos de Sonora 😘😘😘
Yolanda Acosta Gonzalez saluditos y gracias por visitar mi canal 😊🌺😃
Muy rico bendiciones
grcias por sus recetas
Excelentes resetas Addy eres única
Muchas gracias 😊
Hola, buenas tardes, gracias por compartir tan deliciosas recetas. Me puedes o formar en donde consigo el sazonado de vegetales por favor