Hola tod@s!! Soy Silvia ☺, he colaborado en supervisar los platos a nivel nutricional, pero qué decir de Vanessa, que es una crack , y una cocinera espectacular ,además de ser un amor de persona!! Aqui demostramos que se puede comer de forma saludable y económica a la vez. Muchas gracias Vanessa, por transmitirlo así de bien,y si tenéis alguna pregunta, no dudéis en hacerla , que tanto Vanessa como yo estaremos aquí para responderos!! Un beso a tod@s!!😘😍🤗
Que alegria verte de nuevo, te habia echado de menos . He preparado todas las recetas que has dado hoy están de rechupete y ya tengo comida hecha para varios dias porque somos dos y hago tus recetas que son para cuatro y así congelo y después descongelo y a comer otros dias. Gracias por todo y enhorabuena porque estoy aprendiendo mucho con tu forma de cocinar
Que alegría verte de nuevo Vanesa, nos vas a hacer mucha mucha falta este año con lo cari que está todo. Tus recetas son maravillosas, nutrtivas, caseras y de lo más económicas además haces siempre un homenaje a nuestras cebollas y nuestros ajos con un poder tremendo para nuestra salud lo mejor de nuestra tierra.. Vamos a por el 2023 un año para nosotras.. Rico, Rico y con una Chef de 10. Besos
Vanesa ,me encanta tus ideas eres maravillosa !!! Cómo explicas todo ,la ensalada no la he comido nunca así,la probaré ,y muy bien truco con esa bechamel ! Sin harina .me ha gustado .y todo lo demás ! Que decirte! Me encanta!!!!! Un saludo
Hermosas recetas, Vanessa. Te extrañé!! ❤️ La lasaña de berenjenas y el lomo de cerdo, reeee ricos😍 Muy sorprendida con la falsa bechamel, la voy a probar. Un feliz 2023 para vos, tu familia y esta preciosa comunidad🤗. Ah, y ojo con esos yogures con patitas que se cuelan en las fotos🤣
Hola Vanessa!!! Que ganas de verte por aquí 🥰.Muchas gracias por estas propuestas de menú saludable y además fenomenal para subir la cuesta de enero, febrero... etc 😅 Eres un tesoro y te preocupas tanto que hasta nutricionista tenemos ya💃💃 por las dos, muchas gracias por vuestro tiempo😘😘
Pues sí, que me ha gustado mucho mucho el vídeo de hoy y la ensalada esa de garbanzos y además a mí me encantan las ensaladas y la lasaña también me parece súper original.Gracias como siempre y un besitooooo ❤
Hola Vanessa ! No se puede ser mejor cocinera y con tantísimas recetas baratas. Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Un besiiiiiiitooooo... Buenas noches 😘❤️🌺
Riquísimas tus recetas, me da muchas ideas. Lo de las judías verdes en la sartén, sin agua, me ha llegado al alma ❤❤❤ nosotros las compramos siempre congeladas, su precio es prohibitivo, y así comemos verdura rica a buen precio. Yo hago algo similar con el lomo y manzanas y sale riquísimo. Tomo nota del chorrito de miel 🍯 que seguro está buenísimo así Gracias, Vanessa ❤❤❤❤
Holaa Vanessa!!si llevas tiempo superando te ya con este vídeo de recetó nes eres Vanessa al cuadrado, me encantas tu y tus recetas con el amor que lo haces y transmites.A mi me ayudas un montón y si encima ya nos haces la propuesta de intervenir con consejos nutricionales,lo más, felicitarte al cuadrado y al cubo guapa 💖😘😘😘😘
Ya teniamos ganas de volverte a ver.Estamos ansiosas de que nos vuelvas a guiar.Y encima con novedades nutricionales.Muchas gracias por tu labor y de paso agradecer a la nutricionista.Ya le doy dedito arriba sin haberte visto aún estando segura que me gustará.Un abrazo
Empezamos el Año Nuevo con mucho arte !!!!!! Gracias Vanessa una vez más por tus recetas, por tu empeño y por tu alegría!!!!! Y desde Barcelona...... BESITOSSSSSSSSS
Holà guapetona que gusto verte aunque estamos my marido y yo con bronkitis y estamos fatal aparté esto y como siempre dandonos alegria y buenas ideas de recetas un besooooooooote fuerte 😘😘
Hola Vanesa. Me encantan tus videos. La ensalada de garbanzos es una pasada. Yo le echo al aguacate ajo en polvo y le sienta muy bien. Muchas gracias por el contenido que compartes
Hola tod@s!! Soy Silvia ☺, he colaborado en supervisar los platos a nivel nutricional, pero qué decir de Vanessa, que es una crack , y una cocinera espectacular ,además de ser un amor de persona!!
Aqui demostramos que se puede comer de forma saludable y económica a la vez.
Muchas gracias Vanessa, por transmitirlo así de bien,y si tenéis alguna pregunta, no dudéis en hacerla , que tanto Vanessa como yo estaremos aquí para responderos!! Un beso a tod@s!!😘😍🤗
Wow!!😍😍. Muchísimas gracias a ti Silvia💖. Eres una súper profesional!😉. Encantada de colaborar contigo!💕. Un besito muy fuerte 😘
Ayyyy si no fuera por vanessa nos quedariamos sin buenas ideas
Pero las gulas no xon muy saludables no?
❤️
@@anafernandez5557 no. Para nada. O los palitos de cangrejo. Pero se pueden sustituir.
Hola Vanesa genial. Gracias por tu esfuerzo. Un abrazo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Genia....el mejor canal..con los mejores menús.. económicos ...ricos y variados.. y además ahora saludables...que más podemos pedirte?..Mil Gracias..🥰
Te comooo ❤️. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Me ha encantado Vanessa! Ójala sigáis colaborando juntas y así dismitificar que comer bien es necesariamente caro. Un abrazo
Así es! 😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa por favor no nos dejes tanto tiempo sin estas ideas tan saludables y asequibles para los bolsillos de las mayorías de los mortales.👍🏽👏🏽😘
No os preocupéis 😉. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Que rico 😋 me ha encantado la lasaña un 😘 desde Barcelona ❤️
Totes les idees genials🥰
Vanesa que bien me ha venido este vídeo ‼️‼️Haz más así 😜😜‼️
Si, haremos más!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que alegria verte de nuevo, te habia echado de menos . He preparado todas las recetas que has dado hoy están de rechupete y ya tengo comida hecha para varios dias porque somos dos y hago tus recetas que son para cuatro y así congelo y después descongelo y a comer otros dias. Gracias por todo y enhorabuena porque estoy aprendiendo mucho con tu forma de cocinar
Estupendas recetas
Me ha gustado mucho, mucho, mucho
Gracias por compartir, ahí tienes mi like bien merecido!! 😘😘
Que alegría verte de nuevo Vanesa, nos vas a hacer mucha mucha falta este año con lo cari que está todo. Tus recetas son maravillosas, nutrtivas, caseras y de lo más económicas además haces siempre un homenaje a nuestras cebollas y nuestros ajos con un poder tremendo para nuestra salud lo mejor de nuestra tierra.. Vamos a por el 2023 un año para nosotras.. Rico, Rico y con una Chef de 10. Besos
Te he encontrado hace poco y me encantan tus recetas, hice las almondigas con salsa de cebolla y nos encantó
Vanessa...😋😋😋gracias!!!
Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Bien cómoda en el sofá para ver tu primera propuesta del año.
Las buenas costumbres no las perdemos!!!.
Mil besos guapa!!!!
Me gustan mucho tus recetas y tú cómo lo presentas hasta pronto guapa
Una crac como siempre. 😘🇪🇸
Te comooo!!❤❤. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Jo!!😍😍. Sois lo mejor!! Muchísimas gracias 💝. Un besito muy fuerte 😘
Aixx!!❤❤. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Vanesa necesitamos más recetas tuyas, no nos abandones. Gracias
No os abandono 😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Sensacional, gracias por tu dedicación, se nota que eres bellísima persona, que Dios te bendiga.
Recetas guardadas. Hummmm que rico todo. Gracias Vane
Olee!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Eres genial...y una imaginación que no tiene fin... muchas gracias por tus ideas ,nos ayudan mucho.😘🌻
Por fin 👏👏👏 Gracias por todos estos menús tan saludables y con tan buena pinta!!😋😘
Muchísimas gracias Susana 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Señora linda su actitud me gusta mucho ojala me contagie de su optimismo bendiciones
Muchísimas gracias Teresa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Por favor esa ensalada!!! qué pinta 😋😋
Se ve Delicioso y Saludable!😋
Pondré Tus recetas en práctica!🥗
Muchas Gracias!💖
Vanesa ,me encanta tus ideas eres maravillosa !!! Cómo explicas todo ,la ensalada no la he comido nunca así,la probaré ,y muy bien truco con esa bechamel ! Sin harina .me ha gustado .y todo lo demás ! Que decirte! Me encanta!!!!! Un saludo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un beso muy fuerte 😘
Felicitarte vanesa por esas recetas tan ricas q nos haces sigue así
Y baratitas q es lo importante
Lo tienes todo mucho animo
Hermosas recetas, Vanessa. Te extrañé!! ❤️ La lasaña de berenjenas y el lomo de cerdo, reeee ricos😍 Muy sorprendida con la falsa bechamel, la voy a probar. Un feliz 2023 para vos, tu familia y esta preciosa comunidad🤗. Ah, y ojo con esos yogures con patitas que se cuelan en las fotos🤣
Yo te comooo!!😍😍😍. Muchísimas gracias Marcela💕. Eres un bombón 💝. Un besito muy fuerte 😘
Gracias Vanesa eres un amor estos menús nos vienen de maravilla
Muy buenas recetas. Las judías verdes salteadas con una cucharada de mostaza de dijon también están buenísimas.
Buen consejo!!😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
¡Olé! 💃¡Que bueno todo! mmmm Esa lasaña de verduritas ¡que pinta mas rica! 🍝😋 ¡todo el menú es espectacular! Gracias
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola! Estupendas recetas, la ensalada me ha encantado la probare . Saludos
Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa!!! Que ganas de verte por aquí 🥰.Muchas gracias por estas propuestas de menú saludable y además fenomenal para subir la cuesta de enero, febrero... etc 😅 Eres un tesoro y te preocupas tanto que hasta nutricionista tenemos ya💃💃 por las dos, muchas gracias por vuestro tiempo😘😘
Pues sí, que me ha gustado mucho mucho el vídeo de hoy y la ensalada esa de garbanzos y además a mí me encantan las ensaladas y la lasaña también me parece súper original.Gracias como siempre y un besitooooo ❤
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola me encanta verte y escucharte de nuevo con más ricas buenas y baratas recetas eres genial te espero cada semana un saludo grande y besitooo
Te doy un like porque no puedo darte 10000🎉🎉🎉 me han encantado las recetas. Ya me he apuntado todos los ingredientes. Un besikoooo
Vanesa qué comidas más saludables y buenas gracias guapa por tus recetas 😋😘♥️
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa ! No se puede ser mejor cocinera y con tantísimas recetas baratas. Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Un besiiiiiiitooooo... Buenas noches 😘❤️🌺
Muchísimas gracias Patricia 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Hola Vanesa ,el menú riquísimo ,y muy saludable,,te felicito,,🙅🥰👏👏🌹🍀🌷
Hola Vanesa soy la abuela del grupo me gusta mucho tus recetas porque son fáciles y muy apetitosas y siendo asequibles no por eso aburridas gracias
Te comoo!!❤❤. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Eres un crack Vanesa. Qué platos más ricos, fáciles, económicos y saludables. Lo de los garbanzos en la freidora de aire me ha encantado
Están buenísimos 😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
EL PRIMER MENÚ DEL AÑO Y ESPERANDO TODOS LOS DEMÁS ✌️👏👏👏👏😜 BESOS PARA TI Y SILVIA 🤗🤗
Te comooo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Riquísimas tus recetas, me da muchas ideas. Lo de las judías verdes en la sartén, sin agua, me ha llegado al alma ❤❤❤ nosotros las compramos siempre congeladas, su precio es prohibitivo, y así comemos verdura rica a buen precio. Yo hago algo similar con el lomo y manzanas y sale riquísimo. Tomo nota del chorrito de miel 🍯 que seguro está buenísimo así Gracias, Vanessa ❤❤❤❤
Que guapa estás, te sienta bien el año nuevo, y como siempre amena y simpática, y didáctica. Un beso.
Hola Vanesa!! Todas tus recetas me encantan!! Súper fáciles!! Y riquísimas!!! Y digo riquísimas porque las he hecho!! 👏👏👏😘
Oleee!!😍😍. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Pintazaaaaa!!!!!!!...muchas gracias por tus increíbles recetas 😘😘
Vanesa hice el lomo con esa salsa y las judias. Comimos maravilloso. !!!Que bueno!!!!. Gracias
Que buena,la Haré, también se le puede poner huevo duro picado que es proteína,yo se lo suelo añadir a sopas y pures
Holaa Vanessa!!si llevas tiempo superando te ya con este vídeo de recetó nes eres Vanessa al cuadrado, me encantas tu y tus recetas con el amor que lo haces y transmites.A mi me ayudas un montón y si encima ya nos haces la propuesta de intervenir con consejos nutricionales,lo más, felicitarte al cuadrado y al cubo guapa 💖😘😘😘😘
Hola Vanesa
Eres una super SHE'S😋😋
Gracias por tus resetas
Se me hace la boca agua
Como tu dises
Ya tengo el menú de la semana
Un besitoooo guapa💃🌼🌞♥️
Que bien!!😃. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa me encanta todas las comidas que haces y lo bien que lo explicas todo rico, rico❤❤❤❤
Muchísimas gracias Mari 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Olé,olé ,la primera ,ya tenia ganas de verte ,seguro que genial ,lo voy a disfrutar 🤩🤪🥳💋
Bueno bueno, empiezas fuerte de rico 😘
Vanessa que bien verte,me encanta el menú mañana empiezo el menú para toda la semana gracias 😘
Olee!!😍 ya me contarás 😃. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Ole ole que bien t espera besitos cariños
Que recetas más ricas hummmm te superas no sabes lo que nos ayudas con la que está cayendo muchas gracias por compartir tus recetas un 💋ooo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Gracias por crear un menú. Te doy un reto. Menú para bebes, jovenes, adultos y grandes.
Hola
Estos menús son para todos los públicos, excepto bebés. 😉. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanesa!!!!esa tortilla y los garbanzos....etc....lo tengo que probar que pinta!!!!!muchas gracias bonita 💜 😘
Como siempre me encanta lo que preparas. Todo buenísimo y variado. Gracias por tus ideas😚😘
Gracias a ti!!😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Que bueno todo, y que bien hayas organizado el menú, con Silvia, será de mucha ayuda, al preguntar las duda que tenemos,, gracias, un beso
Vaya!! Silvia es una súper profesional! 😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que buenas ideas!!!! Genial el directo!!!
Me encanta que uses en tus recetas la freidora de aire. Es un buen complemento que ayuda a ahorrar tiempo. Gracias por tus ideas
Muchísimas gracias Raquel 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Gracias por estas recetas fáciles y buenas, muchas gracias .
Gracias a ti Helena 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Vane cómo está esa familia,q menu tan delicioso ,no me explico cómo le haces ,salud y bendiciones
Ya teniamos ganas de volverte a ver.Estamos ansiosas de que nos vuelvas a guiar.Y encima con novedades nutricionales.Muchas gracias por tu labor y de paso agradecer a la nutricionista.Ya le doy dedito arriba sin haberte visto aún estando segura que me gustará.Un abrazo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Silvia es un bombón 💕. Un besito muy fuerte 😘
Hooola Vane feliz año guapa!,me alegra ver que dices al pie del cañón dándonos más ideas y recetas😀😀😀, me alegro de verte de nuevo🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍
Feliz año preciosa 💖. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Muy saludable y ligero , muchss gracias, Vanesa
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito muy fuerte😘
Buenos dias, Vanesa me encanta tus menús, esta semana no hay menús? Saludables queremos más un besito eres genial
Claro que hay menú!😉. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Empezamos el Año Nuevo con mucho arte !!!!!! Gracias Vanessa una vez más por tus recetas, por tu empeño y por tu alegría!!!!! Y desde Barcelona...... BESITOSSSSSSSSS
Hola simpaticona me ha gustado mucho tus menús como siempre un diez
Muchísimas gracias Montse😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Muchísimas gracias Encarna 😍. Un besito muy fuerte 😘
Esa ensalada, la voy a hacer en esta semana.
Que alegría me da verte.
Vaya unos menús tan ricos y saludables,esta semana a seguirlo al pie de la letra.
Gracias Vanessa.
Un abrazo enorme 🤗
Así es Pepi!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que recetas más estupendas , seguro que las haré , gracias , muchos besos 😘😘
Muchísimas gracias Carmen 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Súper súper!!!😘😘😘😘💃💃💃
Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanesa,me han encantado las recetas de hoy. Como siempre muchas gracias!!🤗🤗🤗
Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Estos menús son estupendos, Vanesa tienes que repetir😋😋☺️
Sii!! 😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Vamos a verte 😍😍😍🥰
FENOMENAL!!!!!!!!!
Muchas gracias 💝. Un besito muy fuerte 😘
Un espectáculo de menú,👌👍😋
Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Todo tan rico.Silvia un amor y tú, vamos. ...el no va más. Ole tú, Vanesa bonita.Besos
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Vas de bueno a mejor!!!
Que pintaza tienen todos los platos ufff que ricos se ven y fáciles 👏👏👏👍❤️
Holà guapetona que gusto verte aunque estamos my marido y yo con bronkitis y estamos fatal aparté esto y como siempre dandonos alegria y buenas ideas de recetas un besooooooooote fuerte 😘😘
Arriba!! Mucho ánimo 😍. Muchísimas gracias bombón 💓. A recuperarse pronto!!😉. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanesa. Me encantan tus videos. La ensalada de garbanzos es una pasada. Yo le echo al aguacate ajo en polvo y le sienta muy bien. Muchas gracias por el contenido que compartes
Buen consejo 👍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que bueno!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Muchisimas gracias por retos menús . Nos das muchas ideas, todo muy sano y económico.❤❤
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
GRACIAS ❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito 😘
Hola ! Hice ayer la lasaña , riquísima, gracias
Olee!! Que bien!!🥰. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Cuanto tiempo sin vernos. Un bechitoooo 😘😘😘😘😘😘
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘
Genial, me suscribo!
Muchísimas gracias😍. Bienvenida 💕. Un besito muy fuerte 😘
Muchas gracias reyna 😘 ahora toca subir la cuesta de enero pero con tus menú lo consigo Muchas gracias 😘 🙂
Olee!!😃. Así me gusta!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Que bueno todo!! Gracias!! Que pintalabios llevas?? Gracias
Vanesa la ensalada de garbanzos espectacular que ricura la tengo que hacer que comida más completa 👏👏👏👏👌
Muy bien ,😋😋😋
Brava Vanessa 👏👏👏🎉
Como siempre espectacular Bane estás guapísima 😋😋😋😋💯🥰🥰🥰🥰🥰
Jo!! Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Todo buenísimo y con mucha “simpatía “
Muchísimas gracias Francisca 😍. Un besito muy fuerte 😘
El lomo ideal, yo en vez de agua a la salsa le puse sidra y buenísima.
Olee!! Perfecto!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Todo lo que nos as hecho muy rico y muy sano,está semana ya tenemos parte de menu
Olee!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Siii, nos ha gustado mucho,mucho ,mucho, tienes muy buenas ideas, seguro que las hago, porque dicen ,comeme, saludos
Olee!!😍😍. Muchísimas gracias 💕. Un besito muy fuerte 😘
Este es el tipo de comida que a mi me gusta un montón, como tú.
🤩🤩🤩
Olee!!😍😍. Muchísimas gracias Marta 😃. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Y echaba de menos ese besito 😂😂😂
Qué original la ensalada!
Está riquísima 😋. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa muchas gracias por tus recetas, me las apunto que he sacado muchas ideas
Muchas gracias preciosa por el menú rico y bien de precio que en los tiempos que corren se agradece mucho ❤❤❤❤❤
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘
De verdad Vanesa que como comunicadora no tienes precio 👌♥️♥️♥️
Qué buenas y saludables tus recetas me encantan
Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘