🌟 ¡COME BIEN SIN GASTAR UNA FORTUNA! Menú SEMANAL SALUDABLE y ECONÓMICO ¡Ideal para CONGELAR!
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- Опубліковано 4 тра 2024
- TODOS los INGREDIENTES en esta Descripción
¿Te gustaría tener un Menú SEMANAL listo para toda la semana con recetas FÁCILES, Saludables y deliciosas que además puedes CONGELAR?
¡Pues estás de suerte! Porque en este video te traigo el Menú SEMANAL #9 con 5 recetas increíbles que te salvarán la vida.
Olvídate de comidas aburridas y repetitivas. Aprende a preparar platos completos y equilibrados con ingredientes sencillos y económicos.
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🤩 ¿QUIERES APRENDER MÁS?
📖 Muchas más Recetas como estas en mi libro:
✳️ ORGANÍZATE y SÉ FELIZ en la COCINA:
👉 linktw.in/peHMqz 👈
www.chefdemicasa.com/libro/
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MATERIAL USADO EN ESTE VÍDEO:
✅ Olla Polka Golden 24 cm: linktw.in/xvWGpl
✅ Horno Multifunción con Vapor: linktw.in/tCGPnW
✅ Estuche Microondas Lekue: linktw.in/GVtRsN
✅ Braun Minipimer 7: linktw.in/wSYgGD
✅ Taza Vidrio mango Madera: linktw.in/JynpyQ
✅ Sartén Polka 28 cm: linktw.in/anzufb
✅ Molde Silicona Porciones: linktw.in/BznOMU
✅ Cosori Dual Blaze: linktw.in/PkCmDW
➡️ ADEMÁS...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ⛺️TIENDA de AMAZON 🛒:
linktw.in/XTRiDZ
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INGREDIENTES:
Para el Pisto de Verduras
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Calabacín
🔘 1 Pimiento Rojo
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Calabaza
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 800 gr. Tomate Triturado
DIA 1 Pasta a la Carbonara con Brócoli
INGREDIENTES:
🔘 1 Brócoli
🔘 Agua y Sal
🔘 200 gr. Pasta
🔘 100 gr. Panceta Curada
Para la Carbonara:
🔘 4 Yemas de Huevo
🔘 40 gr. Queso Pecorino o Parmesano
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 Cazo Agua de la Cocción de la Pasta
DÍA 2 Pavo en Salsa de Manzana y Calabaza
INGREDIENTES:
🔘 3 Solomillos de Pavo
🔘 2 Manzanas
🔘 100 gr. Calabaza Troceada
🔘 50 gr. Cebolla en dados
🔘 Zumo de 1 Naranja
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1/2 cdta. Mostaza
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Orégano Seco
DÍA 3 Pastel Patatas y Lentejas
INGREDIENTES:
Para el puré de Patatas
🔘 450 gr. Patatas
🔘 Agua y Sal
🔘 Pimienta
🔘 50 gr. Mantequilla
🔘 50 ml. Leche
🔘 aprox. 2/3 preparación Pisto de Verduras
🔘 1 bote Lentejas Cocidas
🔘 Tomate Frito al gusto
🔘 Queso Curado y Hierbas Frescas
DÍA 4 Crema de Pavo y Verduras
INGREDIENTES:
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 trozo de Pavo
🔘 1 Patata
🔘 2 Zanahorias
🔘 1 Calabacín
🔘 3-4 ramilletes de Brócoli
🔘 600 ml. Caldo de Carne o Verduras
CURSO COMPLETO de Caldos, Fumets y Fondos • 🌟 Cómo Hacer CALDOS CA...
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. de Curry
Para los Picatostes:
🔘 2-3 Rebanadas de Pan de Molde
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Orégano Seco
DÍA 5 Huevos al Plato con Pisto
INGREDIENTES:
🔘 aprox. 1/3 preparación Pisto de Verduras
🔘 Tomate Frito al gusto
🔘 4 Huevos
🔘 Sal
🔘 Queso Rallado o Mozzarela
🔘 Orégano Seco
Flan de Queso
INGREDIENTES:
🔘 4 Huevos
🔘 300 gr. Queso Philadelphia
🔘 170 gr. Leche Condensada
🔘 400 ml. Nata para Montar
🔘 Caramelo Líquido
📨 Contacto para colaboraciones y patrocinadores:
👉 colaboraciones@chefdemicasa.com
Puedes ver muchas más recetas en mi blog:
www.chefdemicasa.com/
y seguirme en mis redes Sociales:
🔹 Facebook / chefdemicasa
🔹Instagram / maria_chefdemicasa
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❤ Menú Semanal para llevar al Trabajo: • COMIDA para LLEVAR 👉 M...
❤ Menú Semanal en 1 Hora: • ⚡️Menú SEMANAL # 4 Ráp...
¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
*TODOS los INGREDIENTES en esta Descripción*
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INGREDIENTES:
*Para el Pisto de Verduras*
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Calabacín
🔘 1 Pimiento Rojo
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Calabaza
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 800 gr. Tomate Triturado
DIA 1 *Pasta a la Carbonara con Brócoli*
INGREDIENTES:
🔘 1 Brócoli
🔘 Agua y Sal
🔘 200 gr. Pasta
🔘 100 gr. Panceta Curada
Para la Carbonara:
🔘 4 Yemas de Huevo
🔘 40 gr. Queso Pecorino o Parmesano
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 Cazo Agua de la Cocción de la Pasta
DÍA 2 *Pavo en Salsa de Manzana y Calabaza*
INGREDIENTES:
🔘 3 Solomillos de Pavo
🔘 2 Manzanas
🔘 100 gr. Calabaza Troceada
🔘 50 gr. Cebolla en dados
🔘 Zumo de 1 Naranja
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1/2 cdta. Mostaza
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Orégano Seco
DÍA 3 *Pastel Patatas y Lentejas*
INGREDIENTES:
Para el puré de Patatas
🔘 450 gr. Patatas
🔘 Agua y Sal
🔘 Pimienta
🔘 50 gr. Mantequilla
🔘 50 ml. Leche
🔘 aprox. 2/3 preparación Pisto de Verduras
🔘 1 bote Lentejas Cocidas
🔘 Tomate Frito al gusto
🔘 Queso Curado y Hierbas Frescas
DÍA 4 *Crema de Pavo y Verduras*
INGREDIENTES:
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 trozo de Pavo
🔘 1 Patata
🔘 2 Zanahorias
🔘 1 Calabacín
🔘 3-4 ramilletes de Brócoli
🔘 600 ml. Caldo de Carne o Verduras
CURSO COMPLETO de Caldos, Fumets y Fondos ua-cam.com/video/tmrLEyBthyk/v-deo.htmlsi=W1zo_2ps0smqY3gh
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. de Curry
Para los Picatostes:
🔘 2-3 Rebanadas de Pan de Molde
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Orégano Seco
DÍA 5 *Huevos al Plato con Pisto*
INGREDIENTES:
🔘 aprox. 1/3 preparación Pisto de Verduras
🔘 Tomate Frito al gusto
🔘 4 Huevos
🔘 Sal
🔘 Queso Rallado o Mozzarela
🔘 Orégano Seco
*Flan de Queso*
INGREDIENTES:
🔘 4 Huevos
🔘 300 gr. Queso Philadelphia
🔘 170 gr. Leche Condensada
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Gracias por estar ahí:
María
J8k(jkm8jmim8mmj8mjimink8j8nin888n88;8j8.i8j8888n8j888
Gracias por darnos una idea
A very
Soy de Argentina y tengo discapacidad visual hago hincapié en este detalle porque he podido seguir tus recetas de una manera fabulosa , sin inconvenientes. Me encantó eso de la salsa de calabaza con manzana ya que a veces me quedan frutas así y no sabía cómo usarlas de otra manera que no fuera como al horno o compota io tortas. Quisiera saber de dónde sos. Te agradezco toda tus enseñanzas🎉🎉🎉
Ella es Española
@@AnaSanchez-rg7tzClaro su asentó es español pero pregunta de que región o ciudad 🙈
Hola, me gusta tu organización semanal de comidas , una pregunta congelas en topper dé vidrio.
Síííí menú semanal ❤❤❤ Gracias por el trabajazo pero estos vídeos nos salvan la vida. Nunca podremos agradecerte la ayuda tan valiosa que nos brindas💋💋
Gracias a ti!! Ángela y un abrazo enorme 😊
Sí es verdad que hace mucho que no subías recetas semanales, son fantásticas , además casi que sin carne , que nosotros en Argentina está muy cara!!!
Gracias por tus recetas y por favor sigue subiendo recetas semanales!!
Muchas gracias ❤ !!!!
Muchas gracias, un placer poder ayudar y un abrazo enorme para Argentina 😘
Hoy después de ver tu video , encontré el vídeo donde explicabas porque no habias subido videos , la salud e tu hija y la tuya.
Espero que ya hayas solucionado tu situación , pero déjame decirte que vas a estar bien , lo que pasa que cuandote relajas de situaciones estresante nuestro cuerpo nos pasa factura, tenes muca pasion en loque hacés y lo hacesmuy bien .
Sos una mujer muy sensibles y amorosa y te mereces lo mejor .
Buena vida María , somos toallas .
Espero pronto verte excelente como siempre .
Cariño de Rosario , Argentina
Me encanto las vos hacer saludos desde argentina ❤
Son vídeos que ayudan mucho a organizarse...la organización previa,el orden...y muchas ideas buenísimas . Muchas gracias
Eres la mejor haciendo menu semanal, nos hacía falta. En hora buena!
Muchas gracias! 😊 y un abrazo enorme 😘
Por fin!!!! Menú semanal , que ganitas tenía y además con poca carne y mucha verdura🎉Gaciad!!!
Me ha encantado quiereo guardar y no se como
Respuesta
Soy Sara Gómez de República Dominicana soy una señora de 72 años. Me encanta todo lo que has hecho para 11 menú semanal que nos viene bien a nosotros los adultos mayores Gracias por tu colaboración
Gracias a ti, me alegro mucho de que te guste y un abrazo enorme para República Dominicana 😘
Primera vez que entro en tu canal, me ha encantado el tema del menú semanal. Tomo nota!
Un abrazo enorme desde Barcelona.
Se-ven riquísimos!! Gracias
Que platazos María ,son una maravilla todo verduras qué no falten gracias un saludo 😀
Muchas gracias, me alegro mucho de que te gusten 😊
Me encantó... Gracias mil
Hola María. Qué bien que hayas vuelto con tus maravillosas recetas. Mil gracias por compartir. Un abrazo ❤
Como siempre espectacular 👌
Super!!!!. No conocía esta cuenta. Me gustó mucho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantan tus menus semanales, espero que sigas subiendolos .gracias Maria
De nada, gracias a ti 😘
Me encanta! Gracias
Muchas gracias por tu propuesta para que nos ayudemos durante toda una semana. Son menús muy completos , vistosos , muy incrementados y deliciosos ! Eres muy linda al compartirlos con nosotros y ( as ) . Infinitas bendiciones por tanto ! Recibe un gran abrazo y que tengas un excelente fin de semana. 😘😘😘🙏🙏🙏🌹🌹🌹☕🌈☘️☘️☘️👍🌄😊
Mmmmm,me encantó la variedad ,y saludables !!!geniales gracias por compartir me encantó el video❤
Me encanta, un trabajo estupendo
Me ha servido mucho, las voy a hacer. Muchas graciaS
Me encanta!!! muchas gracias… 😋
Qué exquisitas comidas!!!!! Felicitaciones!!!! Genia!!!!
Muchas gracias por compartir ❤😘😘
Buenísimas todas algunas haré gravias❤❤❤❤
Muy buenas recetas ..grasias x ayudarno
I just ran across your channel. I love your recipes. They are easy to follow, inexpensive, and very healthy. I'm just starting to diet for the millionth time, so I need recipes that are healthy and that I can make.
Gracias !! Te veo muchísimo mejor y me alegro mucho !!
Ay!! Muchas gracias 😊
Muchas gracias! Disfrute las recetas. Por más menú semanal!
Me ha encantado, las haré todas!!!!
Muchas gracias.
Estupendo menú.
Un saludo😊
Súper menú, gracias
Que alegría volver a tener un video de recetas semanales ...mil gracias ,te echaba mucho de menos!!!❤
Graciassss!!!!
Me encanta. Voy hacer estas recetas. Ya te contaré.
Gracias por compartir ❤❤❤
Excelente explicación y Muy buenas recetas
Super buen video, con tantas nuevas ideas para cocinar, yo soy de Cuba y vivo en Florida US y estoy encantada con tu canal, tu recetas y como cocinar en la freidora de aire. Muchisimas Gracias y Saludos.
Gracias a ti, me alegro mucho de que te guste 😘
Muchisimas gracias por tu trabajo para nuestro beneficio...me ha encantado todos los menús 👏👏👏♥️
Menú semanal!! Lo que estaba necesitando!!! Excelente idea!! Siiii!❤❤❤
Maria muchas gracias por este super menu y por tu gran trabajo, es de valorar. Que bien lo explicas todo. Me ha encantado y si puedes hacer mas teo agradezco, a mi me vienen genial. 😊
estupendas recetas
Muchísimas gracias Maria por este trabajazo 😘😘😘
Qué buen vídeo, ameno y sobre todo muy práctico. Un millón de gracias guapa.
Muchísimas gracias ☺️
No sabes lo que me alegra ver que os está gustando
Muchas gracias!!! Ya he cogido ideas!!!!
Gracias por el menú semanal ayuda mucho ♥️🌹
¡Qué delicia esa salsa de manzanas y calabaza! Hice esa receta, pero con pechugas de pollo porque no tenía pavo. Quedó exquisito el plato. Estoy pensando esa base de la salsa para hacer buñuelos, o ñoquis. Seguro serán muy sabrosos. Gracias.
Hola, todo genial, lo voy a poner en práctica, sano y muy nutritivo. Gracias
Gracias a ti y ya me dirás que tal te quedan 😘
Gracias por dar tantos trucos y detalles
Me a encantado todo Maria, las prepararé, son fáciles, baratas y saludables, genial. Gracias y un saludo desde Bilbao🙏🙋♀️😊😍💖
Muchas gracias
Hola guapísima 😊
Todas las recetas son estupendas,mil gracias 😋❤
Primera vez entro a este canal.
Está gente su propuesta y fácil de conseguir los ingredientes.
Saludos desde Colombia.
Muchas gracias
Me encantas , como lo explicas todo super fácil
¡Excelente! Qué bárbara. Qué creativa. Muy bueno, sencillo de preparar, balanceado y riquísimo. Felicitaciones. Saludos desde México.
Buenas noches no me gusta cocinar. Pero de verla me dan ganas de cocinar más si se guarda
Maria, echaba de menús tus maravillosos menus, muchasy
Maravilloso, mil gracias por cada receta se ve sano, rico y muy practico para alguien que no tiene tiempo lo amé!!!!!❤❤❤
María, el flan de queso te ha quedado espectacular, para una celebración me viene genial
Gracias por compartir.
Un abrazo.
Muchas gracias Maria❤
Muy interesante
Me ha encantado el vídeo, ha sido genial. Que pintaza todo, pastel de lentejas guuaauuu ❤❤❤❤
😮Super, me encantó, gracias, saludos desde Panamá City 🇵🇦
Unas ideas muy buenas
Hermoso..Gracias gracias...me ha encantado...
Gracias a ti 😘😘😘
Que rico!! Muchas gracias por el trabajazo, tus recetas realmente son geniales. Un saludo desde Perú. Video compartido!👍🍴☺️
Una gozada,muchas ideas u muy buenas.
Felicidades y muchas gracias
Gracias a ti y un abrazo enorme 😊
Hola María eres una crack en la cocina me encantan tus vídeos,😍
Me gustaría preguntarte si no es molestia dónde compras la aceitera de spray, un saludo 😘
Me gustan mucho estas rutinas para tonificar y sin sentadillas❤❤❤
Que buenas recetas y muy bien 👍 organizados 😘😋💚💜💙
Muchas gracias 🤗 me alegro mucho de que te gusten 😘
Sí por favor, menú semanal for ever!!!❤😊😊
Genial!! Gracias ❤
Gracias a ti!
Hola María, cuanto me alegra volver a tener tus recetas que nos ayuda muchísimo y decirte que eres genial darte mil gracias por tu trabajo.Te mando un fuerte abrazo desde Gran Canaria 🌹🌹😘😘
Hola María,nunca hubiese imaginado comer las lentejas así.Ayer nos encantó a los tres....y para hoy la pasta con brócoli a la carbonara 😉
Me ha encantado tu canal, voy a seguirte más habitualmente, lo que pasa que yo tengo una minicocina y no puedo tener tantos aparatos, podrías hacer unas recetitas, solo de sartén, ollas, horno y poco más
Muchas gracias María
Gracias
Qué maravilla María! Siempre solucionandonos la vida!
Muchas gracias 😘😘😘
Acabo de hacer hoy el pastel de lentejas, muy bueno la verdad, gracias
Gracias,María.....muy buena pinta todo😉👍
Gracias a ti!! 😘😘😘
Hola, Maria!
¡ que gusto ver un menu semanal!
Por fin
Muchas gracias
Me alegra que te guste ☺️
Me alegro que subas de nuevo estos vídeos. Gracias
Me encanta saber que te gustan 😀
Qué maravilla!!! Muchas gracias
Gracias a ti! 😊
Maria muchas gracias y bienvenidos esos menus semanales👏👏se te agradece tu curro👏👏🥰🥰
Muchas gracias a ti Charo, por verme y comentar. Me alegro mucho de que te guste 😘
Más menús semanales. Que buena pinta todo... Gracias
Muchas gracias! 😊
Muchas gracias lo probaré todo😊
Pues ya me dirás que tal te quedan 😘
Que atractivos se ven los preparados. Muchas gracias
Me alegra que te gusten
Me encantan estos videos!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Me alegro mucho 😁
Menudos recetones !!! Muchas gracias ya estoy loca por hacer el pavo en salsa de calabaza y manzana!!!
Q maravilla!! Muchas gracias 😊
Gracias a ti!! 😘
Gracias por tus recetas, se ven buenas y nutritivas. 😊
Muy buenas y practicas recetas,gracias 🥰
Gracias a ti 😘
Excelente video!!!
Muchas gracias ♥️
Gracias! 💛👍
De nada 😊
Mil gracias,se echaba de menos estos vídeos❤❤❤❤❤
Gracias a ti!! Y un abrazo enorme 😊
Gracias , 🩷
Buenísimas ideas !
Muchas gracias 😊
Me encantó éste video... Gracias Maria 🤗🤗
Gracias a ti y un abrazo enorme 😊
Muy bien, y porque no puedo decirte palabras de "nivel superior". Todo muy bien y bueno
Muchísimas gracias 😊😊😊
Me encanta!!!!!!!!!! Lo haremos
Que bien 😀
Infinitas gracias mi querida María. Ya he tomado nota y voy a empezar a preparar. Por favor no dejes de crear este tipo de menús. Que nos ayudan muchísimo. De tantas responsabilidades se nos vacia la creatividad en la cocina y tus recetas nos ayudan a cuidar de nuestra salud y nuestro bolsillo.
No sabes cuánto me alegra leer estos mensajes!
Me hace muy feliz saber que estos vídeos os ayudan y os gustan tanto ♥️
Muchas gracias por compartirlo, agradezco mucho los batchcooking 😊
De nada, gracias a ti 😘
muchas gracias 💕me encantó
saludos
De nada 😊, gracias a ti 😘