Best Dinner Ideas For Good Health & Better Sleep | Have Your Dinner Like This - Dr.P.Sivakumar-Tamil
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- #drsivakumar #chennaidentist #drsivashaleandhealthy #dentshinechennai #bestdinner #foodstoavoidindinner #dinnerideas #dinner #foodstoavoid #bestdinnerfoods #goodforyourbody #goodforyou #obesityprevention #healthylifestyle #dinnertime #healthylife #healthylifemotivation #healthyliving #healthylivingtips #dinnerprep #dinnerrecipe #cortisol #bestdinner #foodforlife #healthyfoods #healthylivingjourney
Follow me on / dentshine_chennai
This video deals with:
1. Why is your food choice during dinner important?
2. How should your dinner be?
3. What foods to have during dinner and how much?
Watch the video till the end and you will get an understanding.
Please subscribe to the channel and click the bell button to receive regular updates on video releases.
For details:
Address: Dr. P. Sivakumar MDS.,
Dentshine Dental Clinic,
4, 8th Avenue, Manthope Colony,
Ashok Nagar,
Chennai - 83.
Contact no: 9884174123, 044 24742521
Gmail: sivakumarpalanivelu@gmail.com
Sir neenga inum healthyana videos niraya podunga theliva soldringa super sir.
Sure, thank you.
@@dr.sivashalehealthy1954 healthy information doctor
Excellent doctor Very easy We will follow Thank you doctor 🙏🙏
Always welcome
Super guidelines sir very clear and also you said varieties also.. super sir...no one give a crispy clear ideas...
🙏
சிவாய நமசிவா. நீங்கள் சொல்லும் உணவு முறை அருமையாக உள்ளது ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும் நம் உடம்பைப் பற்றியே கவலைப்படுவதாக தெரிகிறது இது சரியாக வருமா என்று புரியவில்லை. சிவாயநம
Udambu thaan yellamey 💯
Dinner Ideas are very good and best, Dr sir .🙏
Thank you
Excellent foods Dr.. will not feel like that we are in diet.. Thank you so much 😊
👍🙏
Excellent and very useful for us,Dr. Thank you so much.
Most welcome
டாக்டர் சார் உங்கள் வீடியோவில் தயவுசெய்து shirataki rice பற்றி சொல்லுங்கள். ஜப்பானிய அரிசியான Shirataki Rice யின் calories வெறும் 30 தான். உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் ஆனாலும் rice நிப்பாத்த கூடாது என்பவர்களுக்கு இது நல்ல வாய்ப்பு.
Sure, will do 👍
Thanks a lot Dr.verymuch useful.easy to follow
Most welcome
Very well explained and motivating to start somewhere 🙏
Thank you
Nega solrathu practical panrathu romba kasto sir but practice pana possible 💯🔥
👍
Very helpful and easy explanation also.thank u doctor.
Welcome
அருமையான பதிவு👌 மிக்க நன்றி சார்🙏🌹🙏
🙏😊
Super Doctor, I have a question for you! How about sugar patients? They can't take fruits and rice at night time?! I believe they should strictly avoid fruits and rice nighttime. What is your opinion? Please share with us.Thank you.
Thank you so much Dr sir very useful video
Most welcome
Your videos are very helpful doctor thanks a lot❤️👌🏿
Welcome
Very useful video Dr Thank you
Welcome
Dr continues night duty irukavanga eppadi weight loss pandrathu video podunga sir
Sure
Very useful video sir thank you sir ❤🌷🌹😘👍👌🙏🙋♀️
Always welcome
Your intro of topics is excellent doc
Thank you 🙏
Super sir thankyou so much
Most welcome
Very easy to follow instructions.thank u so much doctor
Welcome
Useful tips, thank you Dr. Siva.
🙏
Semma super sir thank u
நன்றி சார்
🙏
Thank you sir 🙏❤
Most welcome
Thanks sir
Most welcome
Thank you so much sir 😊
🙏
Sir enna sapidalam endru arumaiya sonnenga nandri
🙏
Super tips doc 👍🏻
Thank you
Arumaiyana thagaval ayya
நன்றி
Useful video sir. Thank you
Most welcome
Thank you sir,
Welcome Ma'am
Thank you Dr🙏
Welcome
Na ipa tha first time unga video pathen ,na kandipa try pandren sir...thank u so much sir🙏
Most welcome
Sor for kidney patients what diet should we take
Om namashivaya porti nenga kadavul sir
🙏
வாழ்க வளமுடன் ❤
🙏
Hi doctor 🙏 I am 40 female, no thyroid problem..May I eat 100g soyachunks daily ?? Am a vegetarian. For protein consumption, may I eat 100g soyachunks regularly daily ?? Your advice please 🙏
Ma'am, it is advisable to take only 25 to 30gms of soya chunks per day.
Super sir thankyou
Most welcome
பிள்ளைகளுக்கு (வயது 2 1/2 & வயது 5)இரவில் முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?
Superb!!👌
Thank you
Very nice video 👏
Thank you
Doctor, நான் மாமிசம் சாப்பிடுவதில்லை. புரத உணவிற்காக பயறு கடலை சாப்பிட்டால் வாயு பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. மலம் கழித்த பின்பும் வாயுத்தொல்லை
அதிகமாக உள்ளது. தீர்வு சொல்லவும். Please
To avoid bloating, check the link below 👇
ua-cam.com/video/BKrep-DvB3A/v-deo.htmlsi=DLk8ojXr_Zl3UHss
To know about vegetarian protein sources, check the link below 👇
ua-cam.com/video/eeCQTx5nH3E/v-deo.htmlsi=9hPKmVOsPwMzXMcI
Tq sir❤❤❤
Welcome 🙏
Sir, height growth ku ena panalam nu sollunga pls. Food and exercise 🙏🙏🙏
Do Masturbation daily one time per day in night
Superb sir
Thank you
வாழ்க வளமுடன் Dr
🙏
வேகவைத்தால் வைட்டமின்கள் போய்விடும் என்கிறார்களே? பல காய்கறிகளை வேகவைக்காமல் சாப்பிட முடியாதே? இதைப்பற்றி வீடியோ போடுங்கள் டாக்டர்.
👍
Very well presented.
Thank you
Morning and night millets eduthukkalama weight loss kku?
When introducing millets in your diet, start them once a day. Continue this till your body gets used to it. Later increase it to twice a day.
Work mudunchu vetuku varave 6 o clock aaituthu fresh aaitu ithalam ready panna 1hr apo 9 or 9.30 thunganum 3hrs ku munnadi epati saptarathu
நீங்க சொல்றது எல்லாம் சரி முடி கொஞ்சம் நரைச்சிருச்சி இனிமேல் நரைக்காமள்இருப்பதற்கு என்ன பன்னலாம்
Very good sir
Thank you
100% correct 🎉
👍
Sir pls reply for my question because for my husband was a kidney patient and his creatinine level is 6.0 and gfr is 10 pls reply sir
Dr . Can we have millet's in the form of idly or dosa pls explain
Yes, you can. Millets are whole grains which are good for health and digestion.
Thank you so much for ur explanation sir
One cup means how many ml cup? 1 cup of rice means how many grams of cooked rice?
Around 100gms
Starters ah nila kadalai eduthukalama ?
தாராளமாக எடுத்துக்கலாம்.
@@dr.sivashalehealthy1954 பதிலுக்கு நன்றி மருத்துவர் ஐயா.
Ni8 diet food sollunga sir
Hi, when you are on a diet, take the starters (that I have said in this video) alone for dinner.
Super
Thank you
Sir please 🙏🙏 reply dyailesh patient can eat beef spllen for hb❤❤ TQ
Ma'am, kindly check with your physician.
TQ TQ for reply ❤
Doctor says Starters itself main food quantity.
Yes, so that you can reduce the amount of simple carbohydrates.
One cup rice ok. Cup alavu sollalaiye
Sir strwberry skin.ku solunga sir please
Kindly check with a dermatologist.
Thank u sir
சார் எல்லாத்துக்கும் ரிப்ளை பண்றீங்க எனக்கு ரிப்ளை பண்ணுங்க மார்னிங் பிரேக்ஃபாஸ்ட் பார்லி கஞ்சி எடுத்துக்கலாமா வெயிட் லாஸ் பண்றதுக்காக என் சுகர் எல்லாம் எதுவும் இல்லை வெயிட் லாஸ்க்காக மார்னிங் பார்லி கஞ்சி எடுத்துக்கலாமா ப்ளீஸ் ரிப்ளை ரிப்ளை பண்ணுங்க
எந்த வயதிற்குட்பட்ட நபருக்கு இந்த உணவு கட்டுப்பாடு சொல்லுங்க சார்
எந்த வயதினராக இருந்தாலும் இந்த உணவு முறை பின்பற்றினால் நல்லது.
❤❤
🙏
Sir if iruntha conform wait loss ah kuma sir
Sure, if you follow it properly there will be weight reduction.
To know about intermittent fasting, check the links below 👇
ua-cam.com/video/PP-m1WxJvlQ/v-deo.htmlsi=hFyeKppzEv3fKBsq
And
ua-cam.com/video/D-gNZgGlUtY/v-deo.htmlsi=GXIy8lrsoshGpsNN
Tq sir evlo days la result kattum and evlo fruits venam sapdalama
You can see the results in 10 to 12 weeks. Too much fruit is not good during IF. Try to take low sugar fruits like orange, jamun fruit, berries if you want to take them often.
❤
🙏
கடைசியில போட்டாரு பாருங்க ஒரு போடு 3 மணி நேரம் என்று அங்கதான் இருக்குது twist
😄
Why non veg is not eat with idly or dosa
I will working in shift any tips???
👍👍👍🙏
🙏
Nyt ku saapudama thoongina okk thne
It depends on your lifestyle, diet and medical conditions.
🇮🇳🇮🇳🇮🇳 👌👌👌 👍👍👍
🙏
Sir dance aditu vituta weight poduma
வாய்ப்புகள் அதிகம்
@@dr.sivashalehealthy1954 sir enku stomach matum thedirunu athikama weight potuduche..apr thodai athikama potuduche sir ena panurathu..
இரவில் சிறு தானியம் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்று சொல்கிறார்கள் இது சரியா டாக்டர்?
தாராளமாக சிறுதானியங்கள் இரவில் சாப்பிடலாம்.
Thanks a lot sir 😊
Most welcome
Thanks sir
Welcome
Super
Thank you
Thank you sir
Always welcome