Foods You MUST AVOID During Dinner | Dinner Options That Harm Your Health - Dr.P.Sivakumar -In Tamil
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2024
- #drsivakumar #chennaidentist #drsivashaleandhealthy #dentshinechennai #bestdinner #foodstoavoidindinner #dinnerideas #melatoninrelease #foodstoavoid #bestdinnerfoods #goodforyourbody #goodforyou #obesityprevention #healthylifestyle #leptin #healthylife #healthylifemotivation #healthyliving #healthylivingtips #growthhormone #antioxidant #cortisol
Follow me on / dentshine_chennai
This video deals with:
1. What happens to your body at night?
2. Why is dinner more important than any other meal of the day?
3. What foods to avoid during dinner and why?
4. What foods to have for dinner?
Watch the video till the end and you will get an understanding.
Please subscribe to the channel and click the bell button to receive regular updates on video releases.
For details:
Address: Dr. P. Sivakumar MDS.,
Dentshine Dental Clinic,
4, 8th Avenue, Manthope Colony,
Ashok Nagar,
Chennai - 83.
Contact no: 9884174123, 044 24742521
Gmail: sivakumarpalanivelu@gmail.com - Наука та технологія
Dr. You are too good. Your precise and clear information is very well explained and very understandable. Thank you very much. Valamudan vaalge.
மிக்க நன்றி 🙏
Vitamin d 3. Deficiency
Llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
❤@@dr.sivashalehealthy1954
You are the only doctor who reply viewers comments so kind of you sir
👍😊
டாக்டர், நான் பல வருடங்களாக இரவு உணவை மாலை 5.30-6.00 க்குள் முடித்துவிடுவேன். ஆனால் இரவில் நொறுக்குத்தீனி சாப்பிடுவேன். நன்றாக உறக்கம் வரும்போது ஒரு டம்ளர் நல்ல சூடான வென்னீர் சாப்பிட்டுப் படுப்பேன. செமை தூக்கம். ஆனால் 3-4 மணி நேரம்தான். 1-2 நடு இரவு பாத்ரூம்போகவேண்டி வரும். அவ்வளவுதான் நல்ல உறக்கம். மீண்டும் 3-3.30க்குப் படுத்து 1 மணி நேரத்தில் எழுந்துவிடுவேன். இப்போது சில நாட்களாக அந்த நொறுக்குத் தீனியை நிறுத்திவிட்டேன். படுக்கும் முன் வென்னீர் குடிப்பதும் இல்லை. இன்னும் தொடர்ந்து 2 மணி நேரம் உறங்குகிறேன். கண்டுபிடித்துவிட்டேன். மாலை 6 மணிக்கு அப்புறம் தண்ணீர்கூடக் குடிக்காமல் இருந்தால் தொடர்ந்து 6 மணி நேரம் உறங்கலாம்.
👍
டாக்டர் அருமையாகவும் எளிமையாகவும் அனைவருக்கும் புரியும்படி கூறிய கருத்துக்கள் மிகவும் அருமை அனைவரும் பயன் படுத்தி பலனை பெறவேண்டும்
மிக்க நன்றி 🙏
எப்பவும் உடம்பு சோர்வாக இருக்க காரணம் என்ன சொல்லுங்க சேர்்Please
Ma'am, kindly check the link below
ua-cam.com/video/WW2k2RnPYmM/v-deo.htmlsi=RgyxKyB44XgROhKf
மிக மிக அருமையான பதிவு. மிகவும் நன்றி டாக்டர்.
🙏
Very well explained. Thank you so much Dr. I must follow ur health tips. Let me start as early as possible. Thank you once again for your interest towards the health of the society 🙏
Glad to hear that, thank you.
It's a very useful video. You are a good doctor and good speaker.
Thanks a lot sir.
Welcome Ma'am 🙏
You are a Very good Teacher Keep it Up Thank you Very Much. 10:15
Nalla,nidaanama ,puriyara madiri soliirukinga,thanks
Most welcome
Huge respects sir 🙏🙏🙏please continue your service through these videos🙏
Much obliged Sir 🙏
👍👍👍🙏 Excellent explanation Doctor thanks for this very useful program
Welcome Ma'am 🙏
All ur vedios are very informative. Trying to follow good diet sir. Thank u so much.
Welcome Ma'am 🙏
Thanks Dr sir vazgavalamudan .porumiya na speeh 🎉🎉🎉🎉🎉
🙏😊
Sir we admire and follow ur advice tq sir this is an eye open.
🙏😊
Thnkyu very much sir.. Perfect explanation.. Even a small age groups can understand this topic . such a perfect explanation.. Im yur fan sir.. Thnkyu
Pleasure is mine, Sir 🙏
100per true doctor, thank u for the awarness
My pleasure Ma'am 🙏
super sir asathu kireerkal makkalukku arumaiyana meaning ful message .tharukireerkal aarogyam thaan romba ippothuthevai padukirathu ungal moolam athu kidaithatharkku mikka nandry god bless you sir❤❤
🙏
Dr thanks for your advice
🙏
நீங்கள் எனக்கு ஆசிரியர் மாக் இருந்தால் நான் டாக்டர் ஆகிஇருப்பேன் நல்ல பதிவு நன்றி
🙏
Hi sir , Recently am watching your videos... really it's very usefull to us...thank u so much for ur good and great effort...keep posting like these healthy videos.Am addicted in drinking tea ....am trying to avoid ...but I can't..after drinking tea I feel very bad😢..but daily am doing this... drinking tea and worrying...I want to know...tea is good or bad ...if it's bad means...how to avoid.. any tips please tell me...am waiting for ur reply msg and video regarding my question.
Excellent explanations thank you sir
🙏
Very good comment and advice thank u❤
🙏
Thank you very much doctor very very useful video
Welcome Ma'am 🙏
நன்றி. நல்ல வழி காட்டியமைக்கு.
🙏
Very Much worthy for us to keep our body with excellent healthy condition. Thanks a lot & May God Bless You Abundantly To Be Of Help In Bringing Up A Best And A Healthy Society. 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Thank you 🙏
அருமையான பதிவு நன்றி சேர்.
🙏
Very useful video sir thank you so much ❤😘👌👍🙋♀️
Welcome Sir 🙏
Thanks you so much doctor ❤❤❤very useful information 💯💯💯%correct ❤
Welcome 🙏
Thank you thank you so much sir right time la intha video paathu irukkan❤❤
My pleasure Ma'am 🙏
Good Message Thank You Sr 🙏🙏🙏
Welcome 🙏
Extremely Good Content Dr Sir
Really Fantasy Information
Thang You So Much 🙏❤
Always welcome Sir 🙏
Thanks Doctor.
🙏
Arumaiyana padhivu doctor. Thank you. Following this is little tough.
Hi Ma'am, stopping these foods immediately will be very difficult but we can start trying to stop them one by one for the goodness of our health.
Thank u doctor for good advice 🙏🙏
Welcome Ma'am 🙏
அருமை ஐயா...நான் காலையில் வேலைக்கு போனால் இரவு 10 மணிக்கு தான் வீட்டிற்கு வருவேன்.காலையில் சமைத்த சப்பாத்தி ஏதாவது கிரேவி இரவு 8 மணிக்கு வேலை செய்யும் இடத்திலேயே சாப்பிடுவேன்.அவ்வாறு காலையில் சமைத்த உணவை இரவு சாப்பிடலாமா ஐயா...
ஐயா, வெளியில் வாங்கி சாப்பிடும் உணவை விட நம் வீட்டிலேயே காலையில் செய்த உணவை இரவில் சாப்பிடுவது எவ்வளவோ மேல்.
Thanks sir very useful health information
Welcome Ma'am
Super and value so much.
🙏
Thanks Dr. Sir 😊
Welcome Ma'am 🙏
Very nice information. Hat's off Dr. Sir
Thank you Ma'am 🙏
நன்றாக புரியும் படி சொல்வது 🙏🙏
🙏👍
சூப்பர் சார் அருமையான விளக்கம்
🙏
Very very valuable information Dr, Thank you so much
Welcome Ma'am 🙏
Like thanks for sharing . God bless you .
🙏
Very nice tips,we are lucky, Doctor ,
Thank you
Dr Sir, This Health AWARENESS has to reach Every Indian and Each person needs to Follow so that HEALTHY INDIA to work Sincerely for DEVELOPMENT of our Mother India, Modern Bharat.
👍🙏
Good, very good, excellent info😊
Thank you
Doctor sir, your video,if followed,will reduce hospitals & unnecessary treatments. Thanks for your valuable video Doctor!
Thank you for your kind words 🙏
Very good message thanks 🙏👍❤
Welcome
மிக்க மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் தங்களின் மேலான கருத்துக்களை கேட்கும் போது
மிக்க நன்றி அய்யா
மகிழ்ச்சி ஐயா 🙏
Good morning doctor. Very nicely said. God bless
Thank you
Dr shiva Execellent diet advice superb thanks please I am Mumbai geeta
நன்றிகள் dr
🙏
Superb neat explanation
Thank you
மிகவும் அருமையான பதிவு சார்.ஃ👌
நன்றி 🙏
அருமையான விளக்கம் , நன்றி DR..!
Thank you
Thanks 🙏 Thanks DECTOR
Welcome Ma'am 🙏
Dr.🙏its been wonderful watching n noting the usefulness in your programs..
Your simple way of explanation is very down to earth,,,which is why your episodes are interesting and understandable even to the school going children
Thank u and regards
Best wishes 🤝
Thank you for your kind words Ma'am 🙏
It's a Blessing for our society to hv such a excellent doctor who expresses his views in a most systematic way,,,that gets imprinted in our minds,,,,
The do's n don'ts are well expressed and there is no mincing of words....
Continue you good service to the society,,Dr 🙏
🙏👍
அருமை .நன்றி டாக்டர் சார்.
🙏
Good nice sir give more news like this to all thanks Jesus yesu yesappa yeshua bless you and all
🙏
New to this channel. Just like that I have watched. Excellent video
Thank you
Fruits not to be consumed after 5 pm that is after sun set even Dr and nutrients say? Please confirm whether we can take fruits, if so what fruits can be safely taken and what fruits to be avoided. Also confirm whether we can drink milk. It would be best what menu you follow three times, every day, to maintain a nice personality like you. Before what time should we finish dinner? Dr. this video should have been extended to cover all these matters. Awaiting for another video relating Dinner
Thank you Doctor, the information was very very helpful. Thanks once again.
Welcome
Sir unga, speech romba motive ah irukku innum neraiyya vedio podunga and calcium food pathi sollunga calcium food eduthutta weight loss ku helpfull ah irukkama illa weight gain aaguma adha pathi konjam sollunga pls 🙏🙏🙏
🙏👍
Kindly check the link below for calcium rich foods
ua-cam.com/video/tnP3VT4Ray0/v-deo.htmlsi=-oMZf3GTkxpYk1PN
Super brother thanks
Welcome
ஐயா ரொம்ப ரொம்ப நன்றிங்க ஐயா.ஐயா ஒரு கேள்வி இந்நேரம் உங்களை கார்ப்பரேட் கும்பல் போலி மருத்துவர் சொல்லி டார்ச்சர் தந்து இருப்பாங்களா தம் மக்களை விழிப்படைய வைத்து காப்பாற்றுகிறார்கள் நன்றி ஐயா
👍
good.message.sir.
super.super.super.sir.
very.thankyou.sir.
🙏
Sir , can we do Surya namaskar 108 daily , enough to fit our body ,, without any other exercise pls explain..make one video about doing Surya namaskar for weight loss and strengthening
Hi Ma'am, Surya namaskar is one of the best exercises, but overdoing it may damage your body as a result of injuries. Start it in small numbers and as your stamina improves gradually increase the numbers.
One day one meal,take lunch with one cut off fish and vegetables that's all early morning go for morning walk for healthy life
Semaya sonnaiga sir thanks sir
Welcome Sir 🙏
Good presentation!
Thank you
Good one Doctor. Could you please create a video for fatty liver.
Sure Sir, will do in sometime 👍
Very useful video ❤
Thank you
Nandri ayya
🙏
Nice message
Thank you
Herbalife products edukkalama sir??
It is very useful for sugar patient
🙏
Very good information
Thank you
Sir super tips excellent sir
Thank you
Thank God
👍
Thanks
Welcome
Welcome super Dr
🙏
Dr.sir best solution..tw..
🙏
நல்லதொரு அவசியமாகும் வளர்ச்சி க்கான விளக்கம்
🙏
Sar இரவு முழுவதும் வேலை பார்த்துவிட்டு பகலில் தூங்குவதினால் இந்த பிரச்சினைகள் வரவாய்ப்புள்ளதா சற்று விளக்கவும்
Thank you, doctor. Wonderful and useful advice. S Chitrai Kani
🙏
அருமை சார்
🙏
💯🙏true thankyou sir
Welcome
Good one Doctor
Thank you
சூப்பர் சார்
Thank you
Very nice 👍👍
Thank you
Dr.super
Thank you
Great
Thank you
Awesome
Thank you
Super.
Thank you
அருமை சூப்பர்
நன்றி 🙏
Good speech sir 🎉🎉🎉
Thank you
Amazing sir🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you
மிக்கநனறி
🙏
Hi Sir how are you I am from Bangalore Nithya sir I like to eat food but because of food only sir I get lots of problem last week I get piles operation so now I want to take care of my health please tell me sir how I can do follow food and my lifestyle I see your videos continuously sir it is very useful for me please guide me sir😢 thank u sir
Hi Ma'am, a healthy and balanced diet along with regular daily exercise will surely make you fit. Start following these two from today and in 3 months you will see a very good change. All the best.
Sir , kindly share diet plan for rheumatoid arthritis
Hi Ma'am, for people with rheumatoid arthritis it is always better to avoid foods that cause or increase inflammation like foods containing trans fat, refined carbohydrate, refined sugar, fried and processed foods.
And try to eat more of antioxidant rich foods which help in reducing inflammation. For antioxidant foods, kindly check with the link below 👇
ua-cam.com/video/X74Glc-W-ps/v-deo.htmlsi=81SbdWTfWxvIKm9h
Super sir
Thank you