Espero que esta práctica te devuelva esa conexión perdida con tu cuerpo y tus necesidades más profundas, y que esto sea el terreno fértil para cultivar la práctica de la verdadera escucha hacia los demás. ✨🙏🏼
Entre la ansiedad que tengo y la esclerosis múltiple, pese a ser una chica joven, he notado cómo mi cuerpo se iba resintiendo, se cerraba, se agarrotaba. Todas mis articulaciones, todos mis músculos, sonaban a piezas sueltas en una caja e incluso a desgaste prematuro. He tenido el año más difícil de mi vida y llegué a esta cuenta. Anabel es perfecta, me ha ayudado a saber qué clase de persona quiero ser en un mundo que va tan deprisa que no tenemos tiempo ni a pensarlo. Me siento profundamente agradecida por haber podido conectar con el yoga y sobretodo poder haberlo hecho parte de mi rutina diaria. Estoy haciendo el reto este mes y, aunque he hecho algunos antes, sin duda es ahora cuando mejor lo llevo a cabo. He aprendido que el yoga no es exigente y ahora yo tampoco lo soy. He sido siempre una persona tensa, de frustrarme al no conseguir hacer algo, de darle vueltas a todo para que saliera perfecto. También siempre me he movido y he sido ágil, atlética, y aún así hasta que hice mío el yoga no he podido calmar un cerebro ansioso que me lleva a sobreanalizar. Creo que mientras que no escuches de verdad al cuerpo, por mucho que tengas pánico, no vas a saber darle los cuidados que necesitas. Por eso me ha ayudado tanto conectar con esta disciplina
Querida Laura: acabo de leer tu comentario y me ha conmovido tu sencillez. Me alegro mucho de que el yoga te esté ayudando a evolucionar mentalmente. Yo también padezco ansiedad y me he sentido muy identificada con los procesos que describes. Mil besos y abrazos, namaste
Definitivamente estas son mis preferidas. El estado de serenidad y tranquilidad al que llego al terminar es el que llevo años buscando. Simplemente maravilloso. ❤🙏❤️
¡Me alegra tanto saber que encuentras serenidad y tranquilidad en lo que comparto! Es un placer saber que te ha ayudado a encontrar ese estado que buscabas. 😊
La verdad que no es el momento para mí para iniciarme en el yoga, practico otras cosas, deporte. Pero todo mí respeto para alguien que con su esfuerzo y su trabaja está cerca del millón de suscriptores. Solo escucharlo ya es muy relajante, gracias y salu2
Que clase más bonita y agradable hasta ahora es la clase que más me ha encantado.gracias Anabel. Bendiciones del cielo a la tierra para ti y para todos los que hemos hecho esta clase.😊
Muchas gracias 🫂❤ Anabel eres un amor de persona,en el mundo 🌎 hay mucha gente pero muy pocas personas y tú eres una de ellas namaste trabajo en sanidad y un paciente me regalo este comentario y me encantó ❤
¡Muchísimas gracias por tus palabras tan amables! Me alegra saber que te hicieron ese comentario en tu trabajo y que lo hayas compartido conmigo. ¡Namaste! 🙏🏼😊
Me encantooo, vino muy bien para mi día hoy!. Parece que esta todo sincronizado con lo que voy necesitando. Es un placer seguir este reto. Gracias forever ❤
Querida Anabel he tenido la oportunidad de descubrir en el yoga, salud física y mental, me siento muy bien en cada clase, la respiración ha sido muy importante para mí principalmente después de sufrir ataques de pánico, gracias a la respiración he podido salir de ella, y cuidarme emocionalmente alejarme de lo que me resulta angustiante y respirar, gracias a todos feliz práctica
Me alegra muchísimo saber que el yoga ha sido tan positivo para ti. La respiración es una herramienta maravillosa y me alegra que te haya ayudado tanto. ¡Gracias por compartirlo y feliz práctica!
Querido grupo, casi doblamos la esquina de este encuentro!! Hoy día 13 realize la práctica #12..ayer no pude ...pero esto ha sido tan sanador!! Maestra Anabel...estoy tan contenta de estar🙌🤗 aquí!! El universo sabe lo agradecida que estoy!!
Sensacional, maravillosa …..❤️❤️❤️❤️me ha encantado esta clase, hoy puedo decir que si, esta es mi clase favorita Anabel👏🏼👏🏼👏🏼muchísimas gracias, Namaste, cuidaros todos
Hola Anabel , hoy la clase me ha llevado a un estado de tranquilidad y serenidad maravilloso. Me encanta todas , y tu voz tu manera de enseñar tan amable y respetuosa con el cuerpo me encanta. Millon de gracias por el esfuerzo y generosidad de tantas clases..gracias, gracias, NAMASTE
Linda la practica de hoy y todas las que nos has dado, todas nutren, todas sanan y todas me han energizado y llenado de vida y tranquilidad, ya no puedo dejar de hacerlas, gracias, mil gracias Anabel ❤🌾☀️eres un sol!
Esta clase llega en un momento justo GRACIAS GRACIAS GRACIAS Anabel, que recibas tanto y más de todo lo que nos das!!!desde Buenos Aires , Argentina con ❤
Buenos días. No suelo escribir pero hoy me ha pasado algo revelador. Cuando has empezado la práctica preguntando "qué necesitaba" me he sentido muy afortunada porque no necesito nada que no tenga, a ver, gustarme....claro que me gustan cosas pero no las necesito. Según ha ido avenzando la práctica me he dado cuenta de que si que necesito algo, al principio no lo veía porque solo miraba lo material y no es material. Mi necesidad es que las personas a las que quiero y me importan, me digan cosas que hago bien, agradezco sus correcciones pero echo en falta sus reconocimientos a cosas que quizás haga bien. Recuerdo una vez y lo voy a contar. Mi padre estaba enfermo y vivía en otra provincia, fuí a verle y acababa de comprarme un coche, cuando lo vió me dijo que había hecho una buena compra y que le gustaba, me decía " vamos a dar una vuelta en el coche" se cansaba mucho andando, yo me sentía tan feliz. Me pasé mi niñez intentando hacerlo todo bien para agradar y no veía resultados, quizás porque el lema de mi padre era que no normal es hacer la cosas bien. Tampoco me dijo nunca que me quería, aunque se que me quería y estaba orgulloso de mi, necesitaba y necesito escucharlo. Gracias por tus clases y tus palabras, me hacen recapacitar y ver cosas dentro de mi. Un abrazo
Mil gracias Anabel! Siempre es increíble este restaurador tiempo compartido contigo y el yoga. Hacía yoga a diario y mi situación personal cambió, quedándome sin espacio para hacerlo. Intentar retomarlo ha sido toda una odisea. Me costaba mucho hacerlo y eso hacia que desistiera. Estas prácticas de yoga de 15 minutos me están ayudando mucho a retomarlo. Además de poder hacerlo en días con poco tiempo, para no perder el hábito, no hay excusas. Me quedo super relajada y conecto conmigo misma. Eres pura luz.
Hola, Anabrl, buenos días. Hestoy haciendo de nuevo tu reto de este año y me he propuesto seguir haciendo yoga durante todo el año. Yo vengo de una formación católica tradicional y no he sido capaz de valorar la sabiduría imponente del yoga y la meditación oriental hasta que la salud me ha obligado a hacerlo. Te agradezco la grandísima profesionalidad y humanidad con la que das tus clases. Hoy he aprendido a coordinar las respiraciones del saludo al sol mucho mejor. Namaste, hermana.
Gracias por compartir tu sabiduría y tu gran generosidad. Esta rutina de escucha es maravillosa. Hacia mucho que no prestaba atención a mis necesidades. Hasta mañana con la nueva rutina de este hermoso desafio
Estoy facinada con este reto estoy conociendo cada dia mas mi cuerpo y la paz que deja en mi cada practica!! Cada mañana despues de practicar me siento muy bien. Anabel gracias por tanto y por todo eres un ser muy hermoso ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me relaje bastante, estoy pasando por un momento muy delicado en mi vida, mi mamá está muy enferma y está en el hospital, no siento el cansancio hasta el día que no me quedo en el hospital, me hacia mucha falta, relajarme, gracias. Namaste.
Anabel querida, hermosa clase, muchas gracias🙏🏼 empecé tarde pero aqui voy día con día. Disculpa si no escribo diario. He disfrutado cada una. Y realmente el momento de agradecer es un gran descubrimiento🙏🏼. Estoy en Mexico pero una día me gustaría ir a un retiro q organices. Namaste
Estupenda clase! ❤ Voy derribando mis limitaciones, pasito a pasito. Explorando y escuchando. La escucha, incluso a una misma, no es fácil. Practicar y escuchar. Gracias mil, Anabel! ❤😊
Repitiendo el reto, hoy con esta hermosa clase, escuchando a mi cuerpo, gracias querida Anabel por dejarla disponible , saludos desde Salsipuedes, Córdoba Argentina ❤
GRACIAS ANABEL!!! QUE CLASE TAN BONITA, DEDICADA A LA ESCUCHA, ME AYUDO A DESPERTAR LA MIRADA INTERNA, ESCANEARME Y LLEVAR ENERGIA RENOVADORA A ESAS ZONAS DE POCA ATENCION. NAMASTE! 💖🇦🇷🦋
Cuando la disfruto tanto se me hace tan corta. Gracias por mi día hoy. Gracias por los múltiples abrazos de mi hija hoy. Gracias por mi físio(María), que me hizo sentir tan bien Gracias Anabel Otero 🫂
Muchas gracias, soy afortunado de seguir este reto, estoy experimentando muchas cosas. Por ejemplo ayer, sentí una paz increible, y no puedo explicar toda la paz durante el dia, y se que será así en adelante, muchas gracias 🙏🏼🌊
Querida Anabel, conectar con mi interior me ha Sido de suma utilidad para conectar con mi entorno, tanto con las personas como con mis mascotas y mis plantas..es como un despertar.. ❤ gracias por tu entrega, por tu corazón tan noble🫂. Nos vemos mañana
Querida Anabela, te comencé a seguir hace muy poquito. Gracias por tu propuesta de cultivar la escucha, mis necesidades y sentir. Abrazo desde Argentina ❤
Se que estoy atrasada en el tiempo pues yo la he empezado en Diciembre en donde hace frio y en la mañana me levanto rígida tengo 70 pero tus clases me devuelven la vitalidad y me regalan Justo lo que necesito hoy me encantó esta escucha y caigo en cuenta debo comprender me y escuchar me gracias gracias gracias de verdad siento que te quiero ❤
Cuan bonita fue la clase y cuanta calma espeles! Si bien no puedo todos los dias hacer las prácticas, sino la mayoría de los dias. No quiero dejar de agradecerte todo lo que generas a la comunidad. Gracias, Anabel!
Qué delicia de práctica Anabel, muchas gracias!!! justo voy día con día en este reto sintiéndome cada día mejor, y todo coincide con las etapas que estoy viviendo ahora. Te he recomendado con todas mis amigas.
Hola! Esta sesión me ha gustado mucho y se complementó perfecto con la meditación que hice el día de hoy y la necesidad que tuve al escribir las emociones que he experimentado en estos últimos días. Estoy muy agradecida por recibir esta sesión en un momento en el que mi cuerpo y mi espíritu la necesitaba, muchas gracias @anabelotero abrazos para todos 🤗
ME ENCANTÓ la sesión de hoy! La disfruté mucho porque fue sumamente relajante (al igual que el clima de hoy… Puesto que, como en días anteriores, hoy también llovió) y sumamente divertido porque hasta mi cachorra me acompañó al terminar la clase durante la postura de relajación… Muchas gracias por el bonito regalo de hoy 🤗🩷✨! Sin duda alguna de mis clases favoritas 🥰🩷✨!
Ufffff, maravilla clase y maravillosa profesora, no me canso de elogiarte Anabel, eres maravillosa, qué clase tan suavecita ,me encantó porque ademas la necesitaba jjjj, gracias gracias gracias namaste
Wow está clase estuvo muy rica, conecte mucho conmigo y con mi cuerpo muchas gracias Anabel 🙏🏻✨🩵 este reto de 30 días ha estado increíble!! Lo estoy disfrutando mucho!! 🫰🏻☺️
Este reto de 30 días me a acompañado en un momento severamente vulnerable como lo es una ruptura amorosa. Siempre le pedí que practicará conmigo y cuando empecé a darme cuenta que estás sesiones son severamente personales lo empecé a disfrutar más. Este es un reto no solo físico, sino también espiritual
Espero que esta práctica te devuelva esa conexión perdida con tu cuerpo y tus necesidades más profundas, y que esto sea el terreno fértil para cultivar la práctica de la verdadera escucha hacia los demás. ✨🙏🏼
Gracias por otro día contigo ❤ bendiciones!
Me gustan todas tus clases pero esta me ha gustado especialmente
Gracias gracias
Muchísimas gracias! 😊 @@coredan
@@VictoriaSantosCastro😊
Entre la ansiedad que tengo y la esclerosis múltiple, pese a ser una chica joven, he notado cómo mi cuerpo se iba resintiendo, se cerraba, se agarrotaba. Todas mis articulaciones, todos mis músculos, sonaban a piezas sueltas en una caja e incluso a desgaste prematuro. He tenido el año más difícil de mi vida y llegué a esta cuenta. Anabel es perfecta, me ha ayudado a saber qué clase de persona quiero ser en un mundo que va tan deprisa que no tenemos tiempo ni a pensarlo. Me siento profundamente agradecida por haber podido conectar con el yoga y sobretodo poder haberlo hecho parte de mi rutina diaria. Estoy haciendo el reto este mes y, aunque he hecho algunos antes, sin duda es ahora cuando mejor lo llevo a cabo. He aprendido que el yoga no es exigente y ahora yo tampoco lo soy. He sido siempre una persona tensa, de frustrarme al no conseguir hacer algo, de darle vueltas a todo para que saliera perfecto. También siempre me he movido y he sido ágil, atlética, y aún así hasta que hice mío el yoga no he podido calmar un cerebro ansioso que me lleva a sobreanalizar. Creo que mientras que no escuches de verdad al cuerpo, por mucho que tengas pánico, no vas a saber darle los cuidados que necesitas. Por eso me ha ayudado tanto conectar con esta disciplina
Querida Laura: acabo de leer tu comentario y me ha conmovido tu sencillez. Me alegro mucho de que el yoga te esté ayudando a evolucionar mentalmente. Yo también padezco ansiedad y me he sentido muy identificada con los procesos que describes. Mil besos y abrazos, namaste
Definitivamente estas son mis preferidas. El estado de serenidad y tranquilidad al que llego al terminar es el que llevo años buscando. Simplemente maravilloso.
❤🙏❤️
¡Me alegra tanto saber que encuentras serenidad y tranquilidad en lo que comparto! Es un placer saber que te ha ayudado a encontrar ese estado que buscabas. 😊
La verdad que no es el momento para mí para iniciarme en el yoga, practico otras cosas, deporte. Pero todo mí respeto para alguien que con su esfuerzo y su trabaja está cerca del millón de suscriptores. Solo escucharlo ya es muy relajante, gracias y salu2
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Maravillosa relajación ❤ gracias gracias gracias 🙏 Namasté
Que clase más bonita y agradable hasta ahora es la clase que más me ha encantado.gracias Anabel. Bendiciones del cielo a la tierra para ti y para todos los que hemos hecho esta clase.😊
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que has disfrutado de la clase. 😊🙏🏼
Muchas gracias 🫂❤ Anabel eres un amor de persona,en el mundo 🌎 hay mucha gente pero muy pocas personas y tú eres una de ellas namaste trabajo en sanidad y un paciente me regalo este comentario y me encantó ❤
¡Muchísimas gracias por tus palabras tan amables! Me alegra saber que te hicieron ese comentario en tu trabajo y que lo hayas compartido conmigo. ¡Namaste! 🙏🏼😊
Escuché mí cuerpo . empezó a relajarse .y el cansancio ,ya no estaba ,las molestias ya no están. me encuentro feliz .agradezco ❤️
Si todas tus clases son maravillosas, las de yoga terapéutico te dejan con una paz total 🙏
¡Muchas gracias! Me alegra mucho que encuentres paz en mis clases de yoga terapéutico. 🌟❤
Me encantooo, vino muy bien para mi día hoy!. Parece que esta todo sincronizado con lo que voy necesitando. Es un placer seguir este reto. Gracias forever ❤
A mí me ocurre lo mismo, cada día lo que necesito. 😊
@@marisalanca8150 que lindo saber que no soy el único, me recuerda lo mágico que es fluir con la vida 💫🥲
Me encanta que encontréis cada práctica tan acertada! 😊🙏🏼
Anabel. Mi cuerpo agradece muchísimo que sea cuál sea la práctica integres esos momentos de savasana al final. De verdad. AMO! ❤ GRACIAS POR TANTO.
Querida Anabel he tenido la oportunidad de descubrir en el yoga, salud física y mental, me siento muy bien en cada clase, la respiración ha sido muy importante para mí principalmente después de sufrir ataques de pánico, gracias a la respiración he podido salir de ella, y cuidarme emocionalmente alejarme de lo que me resulta angustiante y respirar, gracias a todos feliz práctica
Me alegra muchísimo saber que el yoga ha sido tan positivo para ti. La respiración es una herramienta maravillosa y me alegra que te haya ayudado tanto. ¡Gracias por compartirlo y feliz práctica!
Gracias por esta práctica, y si. Muy agradable, y si, nos gusta mucho 🙏 tu voz es tan tranquilizadora.. 🙏 . B finde
¡Muchas gracias! 😃❤️
Buenos días.
Muchas gracias. Se agradece empezar el fin de semana con suavidad y escucha.
Namaste 🕉️☺️🙏🏼
Querido grupo, casi doblamos la esquina de este encuentro!! Hoy día 13 realize la práctica #12..ayer no pude ...pero esto ha sido tan sanador!!
Maestra Anabel...estoy tan contenta de estar🙌🤗 aquí!!
El universo sabe lo agradecida que estoy!!
Me paso igual jeje
¡Muchísimas gracias! 🙏🏼😍
@@saracaicedo2581 ¡Muchas gracias! ❤
Gracias gracias gracias por tu generosidad ❤
Sensacional, maravillosa …..❤️❤️❤️❤️me ha encantado esta clase, hoy puedo decir que si, esta es mi clase favorita Anabel👏🏼👏🏼👏🏼muchísimas gracias, Namaste, cuidaros todos
Hola Anabel , hoy la clase me ha llevado a un estado de tranquilidad y serenidad maravilloso. Me encanta todas , y tu voz tu manera de enseñar tan amable y respetuosa con el cuerpo me encanta. Millon de gracias por el esfuerzo y generosidad de tantas clases..gracias, gracias, NAMASTE
Gracias, Anabel, ha sido un bálsamo para mí hoy, un fuerte abrazo ❤
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Muchas gracias por esta clase tan relajante saludos desde Mexico 🖐️❤❤
Hola Anabel, muy bella práctica, bastante relajante. Namasté 🙏
Linda la practica de hoy y todas las que nos has dado, todas nutren, todas sanan y todas me han energizado y llenado de vida y tranquilidad, ya no puedo dejar de hacerlas, gracias, mil gracias Anabel ❤🌾☀️eres un sol!
Mucho calor en Murcia ....me ha sentado de maravilla ...gracias!!💙🙏🏾
Magnifica clase Anabel ✨🙏🏻 importante el espacio de escucharme ...Namasté
Esta clase llega en un momento justo GRACIAS GRACIAS GRACIAS Anabel, que recibas tanto y más de todo lo que nos das!!!desde Buenos Aires , Argentina con ❤
Muchas gracias Anabel ! Deliciosa sesión. Muy muy disfrutable, justo lo que necesitaba hoy. Gracias de nuevo. Excelente tarde
Buenos días. No suelo escribir pero hoy me ha pasado algo revelador. Cuando has empezado la práctica preguntando "qué necesitaba" me he sentido muy afortunada porque no necesito nada que no tenga, a ver, gustarme....claro que me gustan cosas pero no las necesito. Según ha ido avenzando la práctica me he dado cuenta de que si que necesito algo, al principio no lo veía porque solo miraba lo material y no es material. Mi necesidad es que las personas a las que quiero y me importan, me digan cosas que hago bien, agradezco sus correcciones pero echo en falta sus reconocimientos a cosas que quizás haga bien. Recuerdo una vez y lo voy a contar. Mi padre estaba enfermo y vivía en otra provincia, fuí a verle y acababa de comprarme un coche, cuando lo vió me dijo que había hecho una buena compra y que le gustaba, me decía " vamos a dar una vuelta en el coche" se cansaba mucho andando, yo me sentía tan feliz. Me pasé mi niñez intentando hacerlo todo bien para agradar y no veía resultados, quizás porque el lema de mi padre era que no normal es hacer la cosas bien. Tampoco me dijo nunca que me quería, aunque se que me quería y estaba orgulloso de mi, necesitaba y necesito escucharlo. Gracias por tus clases y tus palabras, me hacen recapacitar y ver cosas dentro de mi. Un abrazo
Preciosa clase , gracias por compartir con todos nosotros 🩷🌀🌐🪷🤝🏻🌺🌞🤍😁!
@anabellotero Gracias! Cada clase está conectada con el ritmo de mi día a día, Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mil gracias Anabel! Siempre es increíble este restaurador tiempo compartido contigo y el yoga. Hacía yoga a diario y mi situación personal cambió, quedándome sin espacio para hacerlo. Intentar retomarlo ha sido toda una odisea. Me costaba mucho hacerlo y eso hacia que desistiera. Estas prácticas de yoga de 15 minutos me están ayudando mucho a retomarlo. Además de poder hacerlo en días con poco tiempo, para no perder el hábito, no hay excusas. Me quedo super relajada y conecto conmigo misma. Eres pura luz.
Hermosa clase 💕Un gracias enorme desde Uruguay 🇺🇾💕💕
Anabel querida, me ha encantado, tanto la práctica como el pensamiento / meditación que la precede.
Muchisimas gracias! ❤
AMÉ ESTA CLASE! MUY HERMOSA!
TU VOZ ES TAN DULCE QUE ME HACE SENTIR MUY FELIZ!!!!
NAMASTÉ ❤
Gracias, Anabel. Muy relajante la clase. Tus reflexiones son muy inspiradoras para mí. Has llegado en el momento apropiado a mí ❤
Hola, Anabrl, buenos días. Hestoy haciendo de nuevo tu reto de este año y me he propuesto seguir haciendo yoga durante todo el año. Yo vengo de una formación católica tradicional y no he sido capaz de valorar la sabiduría imponente del yoga y la meditación oriental hasta que la salud me ha obligado a hacerlo. Te agradezco la grandísima profesionalidad y humanidad con la que das tus clases. Hoy he aprendido a coordinar las respiraciones del saludo al sol mucho mejor. Namaste, hermana.
A mi parecer la mejor sesión hasta el momento. Gracias por este viaje de escucha a través del silencio.
Mil gracias por esta clase..me ayudo mucho.
Súper relajada de principio a fin , conexión total con mi cuerpo!!! Gracias infinitas!!🙏🙏🙏
Espectacular Anabel ❤solo puedo darte las gracias por lo que haces 🙏🏻
Anabel!!! solo escuchando tu voz es de calma y calidez
Gracias, gracias por la rutina muy agradable por cierto ❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Excelente clase Anabel! La he disfrutado mucho! Gracias 🙏🏻🙌🏻
Preciosa clase, me encantan las frases de cada día, las recuerdo muchas veces en el día.
Gracias.
Gracias por compartir tu sabiduría y tu gran generosidad. Esta rutina de escucha es maravillosa. Hacia mucho que no prestaba atención a mis necesidades. Hasta mañana con la nueva rutina de este hermoso desafio
Gracias por esta práctica de conexión y escucha a nuestro cuerpo, que tantas veces olvidamos de hacer y preguntarnos que necesitamos.❤🥰🙏
Estoy facinada con este reto estoy conociendo cada dia mas mi cuerpo y la paz que deja en mi cada practica!! Cada mañana despues de practicar me siento muy bien. Anabel gracias por tanto y por todo eres un ser muy hermoso ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
hermosas clases las de Yoga terapéutico !! las super disfruto y esta me encanto, relajación absoluta!!♥♥♥ Gracias gracias gracias Ani bella!
Gracias Gracias Gracias Anabel por está maravillosa clase 🙏 Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️😅
Me relaje bastante, estoy pasando por un momento muy delicado en mi vida, mi mamá está muy enferma y está en el hospital, no siento el cansancio hasta el día que no me quedo en el hospital, me hacia mucha falta, relajarme, gracias. Namaste.
Mucha fuerza! ❤
Anabel querida, hermosa clase, muchas gracias🙏🏼 empecé tarde pero aqui voy día con día. Disculpa si no escribo diario. He disfrutado cada una. Y realmente el momento de agradecer es un gran descubrimiento🙏🏼. Estoy en Mexico pero una día me gustaría ir a un retiro q organices. Namaste
Estupenda clase! ❤ Voy derribando mis limitaciones, pasito a pasito. Explorando y escuchando. La escucha, incluso a una misma, no es fácil. Practicar y escuchar. Gracias mil, Anabel! ❤😊
Cada vez me siento más conectada. Nunca imaginé es el yoga era esto tan lindo. Gracias por tus palabras y la manera en que nos guiás. 😍
¡Me alegra muchísimo que hayas disfrutado de esta sesión!
Anabel 🌺🙏 muchas gracias por tus maravillosas clases
Divina esta clase. 🎉🎉🎉 Gracias gracias gracias. Namasté
Muchísimas gracias! 😊
Repitiendo el reto, hoy con esta hermosa clase, escuchando a mi cuerpo, gracias querida Anabel por dejarla disponible , saludos desde Salsipuedes, Córdoba Argentina ❤
Mil gracias! Me ha encantado, gracias por la paz que trasmites 🥰
GRACIAS ANABEL!!! QUE CLASE TAN BONITA, DEDICADA A LA ESCUCHA, ME AYUDO A DESPERTAR LA MIRADA INTERNA, ESCANEARME Y LLEVAR ENERGIA RENOVADORA A ESAS ZONAS DE POCA ATENCION. NAMASTE! 💖🇦🇷🦋
Cuando la disfruto tanto se me hace tan corta.
Gracias por mi día hoy.
Gracias por los múltiples abrazos de mi hija hoy.
Gracias por mi físio(María), que me hizo sentir tan bien
Gracias Anabel Otero 🫂
Muy muy relajante la clase de hoy. Escuchemos siempre nuestra alma. Namaste
Muchas gracias, soy afortunado de seguir este reto, estoy experimentando muchas cosas.
Por ejemplo ayer, sentí una paz increible, y no puedo explicar toda la paz durante el dia, y se que será así en adelante, muchas gracias 🙏🏼🌊
Gracias Anabel por hacerme escuchar a mi cuerpo. Me siento mejor 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Querida Anabel, conectar con mi interior me ha Sido de suma utilidad para conectar con mi entorno, tanto con las personas como con mis mascotas y mis plantas..es como un despertar.. ❤ gracias por tu entrega, por tu corazón tan noble🫂. Nos vemos mañana
Esta clase fue como una suave caricia para mi mente. Gracias Anabel! ❤💚💙🙏
Qué hermosa y sanadora clase, gracias infinitas Anabel!!!
Me encanta que cada clase conecte con una actitud o virtud. Me resulta original y me ayuda a la concentración teniendo una meta.
Muchas gracias por estas clases que son para estirar y escuchar al cuerpo. Un abrazo, Anabel!
Guauuu..ha sido súper bonita y relajante, me ha gustado escucharme... muchísimas gracias 😘😘🙏🙏
Querida Anabela, te comencé a seguir hace muy poquito. Gracias por tu propuesta de cultivar la escucha, mis necesidades y sentir. Abrazo desde Argentina ❤
Maravillosa clase. Hoy me venía muy muy bien este tipo de práctica. ❤🙏🏼
Me está encantando el reto. Esta clase, mi favorita por ahora. Gracias❤
Todas tus clases me encantan pero las de yoga restaurativa la gozó me alivia y me siento súper bien... 😅😅😅 gracias gracias gracias.... ❤❤😢❤
Bonita clase. Escucha activa de mi cuerpo para una relajación más profunda. Me siento muy bien. Muchas gracias Anabel🤩💝
Me ha encantado, super relajada, gracias, namast🧘♀️🙏
Desde colombia.gracias por tus enseñanzas soy principiante y me encanta la forma que llevas la clase.
Clase de descanso 😊 Muchas gracias ❤❤❤
Gracias!! Me ha encantado esta clase, para mí es la qué más me ha gustado hasta ahora. Gracias, gracias!! 🤗
Ame está clase... Sentir tu cuerpo y ver qué tienes limitaciones que antes no, es brutal. Gracias gracias gracias 😊
Justo lo que necesitaba!!!!!! Estoy feliz!!!!! Encontré serenidad y paz en mi interior. Gracias Anabel
Me alegra que esta clase te haya gustado ❤😊
Se que estoy atrasada en el tiempo pues yo la he empezado en Diciembre en donde hace frio y en la mañana me levanto rígida tengo 70 pero tus clases me devuelven la vitalidad y me regalan Justo lo que necesito hoy me encantó esta escucha y caigo en cuenta debo comprender me y escuchar me gracias gracias gracias de verdad siento que te quiero ❤
Clase sanadora, he sentido un gran bienestar y paz en todo mi ser
Mil gracias ❤❤❤
Buenos días, Anabel. Sigo tu práctica y me ayuda mucho, gracias por tu hermoso trabajo.
Cuan bonita fue la clase y cuanta calma espeles! Si bien no puedo todos los dias hacer las prácticas, sino la mayoría de los dias. No quiero dejar de agradecerte todo lo que generas a la comunidad. Gracias, Anabel!
Gracias gracias Anabel bella . Será un mejor día para mí .
Qué delicia de práctica Anabel, muchas gracias!!! justo voy día con día en este reto sintiéndome cada día mejor, y todo coincide con las etapas que estoy viviendo ahora. Te he recomendado con todas mis amigas.
Gracias infinitas, tu que pides cual es la clase que más nos gusta esta lamponho hoy en el podio. Hermosa clase✨️💖
Hola! Esta sesión me ha gustado mucho y se complementó perfecto con la meditación que hice el día de hoy y la necesidad que tuve al escribir las emociones que he experimentado en estos últimos días. Estoy muy agradecida por recibir esta sesión en un momento en el que mi cuerpo y mi espíritu la necesitaba, muchas gracias @anabelotero abrazos para todos 🤗
Gracias por acompañarme en uno de los momentos mas decisivos de mi vida ❤
Encantadora y relajante práctica namasté 🙏
ME ENCANTÓ la sesión de hoy! La disfruté mucho porque fue sumamente relajante (al igual que el clima de hoy… Puesto que, como en días anteriores, hoy también llovió) y sumamente divertido porque hasta mi cachorra me acompañó al terminar la clase durante la postura de relajación… Muchas gracias por el bonito regalo de hoy 🤗🩷✨! Sin duda alguna de mis clases favoritas 🥰🩷✨!
Ufffff, maravilla clase y maravillosa profesora, no me canso de elogiarte Anabel, eres maravillosa, qué clase tan suavecita ,me encantó porque ademas la necesitaba jjjj, gracias gracias gracias namaste
Wow está clase estuvo muy rica, conecte mucho conmigo y con mi cuerpo muchas gracias Anabel 🙏🏻✨🩵 este reto de 30 días ha estado increíble!! Lo estoy disfrutando mucho!! 🫰🏻☺️
Lo que necesitaba. Magnífica clase. Gracias Gracias Gracias Anabel
Muchas gracias Anabel!!! Muy linda. La clase súper tranqui!!
Hermosa clase Anabel ❤,gracias por tu entrega 😊
Maravillosa, Anabel, qué falta nos hace la escucha y, por supuesto, la auto escucha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Si que ha sido una clase muy bonita!! 🧘🏻♂️🌈🤍
La práctica permitió desarrollar armonía en mi ser!! Gracias Anabel 🙏🏻
Aaaay estas clases me gustan muchísimo. Me ha hecho sentir fenomenal ❤
hola Anabel buenos días gracias por tús clases ❤❤
una hermosa y sanadora clase. Gracias infinitas
Que bien sienta una práctica suave también. Gracias🙏
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Este reto de 30 días me a acompañado en un momento severamente vulnerable como lo es una ruptura amorosa. Siempre le pedí que practicará conmigo y cuando empecé a darme cuenta que estás sesiones son severamente personales lo empecé a disfrutar más. Este es un reto no solo físico, sino también espiritual
❤❤ fabulosa clase. Gracias, Gracias, Gracias. Mamaste