Día 7 - SILENCIO | Yoga Restaurativo para calmar la mente (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

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  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 743

  • @AnabelOtero
    @AnabelOtero  Рік тому +29

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    • @gladisesthersaucedo5941
      @gladisesthersaucedo5941 Рік тому +1

      Muchas gracias me hayda mucho ❤

    • @carmenguarnerosromero2972
      @carmenguarnerosromero2972 Рік тому

      Grasias me gustó mucho la clase de hoy muy relajante me siento

    • @katinavictoriapizarroahuma9739
      @katinavictoriapizarroahuma9739 Рік тому

      Muchas gracias por la clase de hoy , anoche estuve con crisis de ansiedad,dormí pésimo 😢 pero con esta clase ✨✨✨ me siento mucho mejor ❤❤❤ 🙏🙏💝 muchas gracias ❣️.

    • @reynaaviles1241
      @reynaaviles1241 Рік тому

      Gracias x tu amor así al ser humano
      Y x todo lo que compartes
      Yo m siento muy bien gracias 😊❤

    • @marcoslara230
      @marcoslara230 Рік тому

      Mil gracias 🫂😊 Anabela eres la mejor, clase muy interesante y útil. Me ha gustado mucho. Un abrazo muy grande crack y sigue así ❤😊

  • @rebecahung724
    @rebecahung724 Рік тому +121

    Tendo más de 10 años haciendo yoga con instructores de internet. Nadie explica mejor ni lleva la clase con tanta certeza y empatía con usted. Gracias

    • @mariadelpilarmendezdiaz8704
      @mariadelpilarmendezdiaz8704 10 місяців тому

      Realice esta clase y me relajo muchísimo l

    • @75066086
      @75066086 7 місяців тому +1

      Totalmente de acuerdo. Anabel proyecta mucha tranquilidad y confianza. Me encanto la clase de hoy. Gracias, gracias, gracias...

    • @AnaF-fx7dd
      @AnaF-fx7dd 6 місяців тому

      Para mí es maravilloso cómo guía, no siento dolor ni he tenido lesiones. Gracias.

    • @co-razon
      @co-razon 3 місяці тому

      Gracias Anabel! Una vez más 🙏🫂

  • @eloisalmt
    @eloisalmt 9 місяців тому +24

    Estoy haciendo el reto con mi hermana pequeña. Ella en Sevilla y yo en Madrid. Aunque somos de Mojácar. Nos estás ayudando mucho a poder soportar y aceptar la muerte de nuestra hermana mediana. Somos infinitas las 3 en nuestro amor. Gracias, gracias, gracias. Namasté. ❤❤❤

    • @belenmilanes
      @belenmilanes Місяць тому

      Yo soy Belén de Chile y estoy en el día 6. Yo antes hice este reto, Pero tuve que parar un tiempo por qué se me fracturaron dos costillas en un accidente, pero ya empecé este reto y me he sentido bien.

  • @pepamoreno863
    @pepamoreno863 8 місяців тому +13

    He necesitado tres semanas para llegar al séptimo día. Cada uno tiene sus ritmos. Esta sesión me ha llegado el día en que me he dado cuenta de que necesito recuperar mi centro, mi silencio. Hoy era el día. Gracias , gracias, gracias

  • @AlejandraLopez-sb6gr
    @AlejandraLopez-sb6gr Рік тому +33

    Fabulosa clase e importante lección, "si tus palabras no son mejores que el silencio, calla..." gracias Anabel ,me ayudas mucho.

    • @maryrodriguez5778
      @maryrodriguez5778 10 місяців тому

      eres una chica fabulosa y muy especial muchas gracias ❤por tu ayuda

  • @iago856
    @iago856 6 місяців тому +5

    Anabel: desde Buenos Aires estoy tomando tus clases. Son excelentes! Tengo 69 años. 35 años de yoga. Me siento muy cómoda contigo. Gracias!

  • @FlorenciaAstete-d9f
    @FlorenciaAstete-d9f Рік тому +13

    hoy es mi día 7, hacer esto es un descubrimiento diario de como se encuentra mi cuerpo y mente, si tengo mucho ruido, mucha tensión. Me transmites mucha paz, me motivada terminar estos 30 días para continuar y dedicar este momento para mí

  • @elenaheredia7735
    @elenaheredia7735 9 місяців тому +3

    Hola. Llevo 7 clases contigo, la verdad he empezado con esto hace muy poquito y me está enganchado bastante. Digo clases porque no puedo hacerlo todos los días. Hago 2 clases seguidas cuando puedo. Pero estoy encantada de como haces esto de ameno. Un saludo y felicitaciones

  • @pepealvarez8016
    @pepealvarez8016 Рік тому +14

    Después de un día de mucho trabajo y estrés que Mágico es el silencio y poder conectarnos con nuestro interior 🙏🏼 saludos Anabel!!!

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Qué bien que hayas disfrutado de esta clase 😊🙏🏼

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino8612 6 місяців тому +2

    Gracias por esta calmada clase.Hoy la he dedicado a la marcha de nuestro gatito.Buen regreso a casa PEQUE.NAMASTE

  • @javisicre1870
    @javisicre1870 Рік тому +8

    Hola Anabel, soy nueva en esto, llevo diez años haciendo deporte, sobre todo cardio y fuerza y el yoga siempre se me había resistido.Hasta que te encontré por casualidad,ya que después de una lesión lumbar , el cuerpo me pedía parar y hacer algo más tranquilo, me pedía el yoga.Ya ha sido un no parar y después de realizar el reto de siete días de yoga para principiantes, ahora el de treinta, y te puedo decir que tu voz y sensibilidad que transmites en esta clase, ha sido mi favorita.
    Un besazo y voy avanzando en la práctica.Gracias mil.

  • @edracamacho4050
    @edracamacho4050 Рік тому

    Te doy las gracias Anabell por ayudarme a transportar a esos espacios maravillosos dentro de mi...GRACIAS ❤

  • @RosaMariaCorderoReyes
    @RosaMariaCorderoReyes 4 місяці тому +1

    Gracias por ponerle tanto amor y profesionalidad a tus clases, eres maravillosa, estoy super feliz por tus clases, gracias gracias gracias, namaste

  • @pearlsaround4791
    @pearlsaround4791 4 місяці тому +1

    Me encantó el sonido de lluvia. Definitivamente la mejor maestra!

  •  Рік тому +1

    Hola, Anabel.
    Me encantan los vídeos de retos en los que haces una clase para cada día, voy por el día 8. Me encantan también las meditaciones finales con la frase del día. Me ayudas mucho a encontrar paz y cuidarme, muchas gracias. Sigue porque aportas una barbaridad y explicas súper bien cada ejercicio.
    Me gustan los vídeos de retos porque es como seguir un entrenamiento específico prolongado en el tiempo y hace que tenga sentido. En vez de elegir vídeos aleatorios.
    Un abrazo,
    Elena.

  • @susanaalvaro8057
    @susanaalvaro8057 Рік тому +11

    Bella personita . Justo lo que necesito hoy relajar en medio del estrés diario . Gracias 😊

  • @PriccilaPineda
    @PriccilaPineda 6 місяців тому +1

    Hoy en clase número 7 muchas gracias Anabel estoy encantada q gran regalo Dios te siga bendiciendo

  • @gloriaamparovelasco6918
    @gloriaamparovelasco6918 6 місяців тому +1

    Me encantan tus clases y la dulzura de tu voz. Es muy tranquilizadora. Muchas gracias!!!

  • @josemanuelhernandezbalcazar
    @josemanuelhernandezbalcazar 6 місяців тому +1

    Querida Anabel, muchas gracias por tú gran acompañamiento! 😊Te mando un fuerte abrazo y bendiciones 🙏 ✨ ✨

  • @anandatiendataller2085
    @anandatiendataller2085 Рік тому +1

    @anabelOtero tienes una habilidad extraordinaria para guiar desde la distancia. Tu don para enseñar es maravilloso. Muchas gracias por estas clases tan especiales. Hago yoga hace años, conozco muchos buenos maestros y ahora tú, otra categoría. Namaste.🙏

  •  Рік тому +1

    Me encantó esta clase tanto como todas tus clases. Este programa de 30 días es Espectacular. Y aunque llevo practicando yoga hace un tiempo ya aunque no siempre de forma regular, no habia hecho una sesión donde de verdad logrará conectarme con el silencio, por unos instantes. Se siente fabuloso. Y por eso también amo este programa porque ahora que retomé mi práctica, haciéndolo de esta manera es más organizado y más fácil para mi ir a la práctica de cada día.
    GRACIAS ANABEL! Me encanta como diriges la clase de forma tan calmada y armoniosa, y das las indicaciones precisas en cada pose, de verdad que, me Encanta.
    Soy Colombiana y te veo desde Australia ❤
    Anoche hice con mi esposo tu práctica para antes de ir a dormir en la cama 😅👌. Nos sirvió mucho. Gracias!

  • @carlizatimm8160
    @carlizatimm8160 Рік тому +2

    Você é uma professora maravilhosa! Conduz muito bem as práticas para que possamos nos interiorizar. Obrigada por tudo ❤. Eu sou do Brasil.

  • @maribelcantarero0611
    @maribelcantarero0611 2 місяці тому

    Necesitaba este rato de silencio. NAMASTE 🧘🏻‍♀️🙏🏻

  • @zayl928
    @zayl928 8 місяців тому +1

    Gracias Anabel! A inicios de año tuve una seria crisis de ansiedad, tus clases me ayudado mucho para relajarme. Siempre que hago yoga me siento súper bien.

  • @lauragarza1603
    @lauragarza1603 Рік тому

    Bendito el día que te encontré
    Bella, te amo, te admiro, eres luz, eres grande!
    Gracias por tus hermosas y valiosas enseñanzas, se siento mucho mejor desde que hago tus sesiones!!! Gracias Gracias Gracias ,te bendigo con amor y luz!! ❤

  • @XimenaIglesias0712
    @XimenaIglesias0712 Рік тому +1

    Querida y mágica Anabel, qué alegría ser parte de este reto. Esta clase fue justo lo que necesitaba para cerrar este día. Como te dije ayer vivo las tardes con felicidad porque sé que me espera una de tus maravillosas clases que mejoran mi cuerpo, mi mente, mi espiritu y me dejan feliz GRACIAS abrazo fuerte para vos

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí ❤️ Te mando un gran abrazo Maria!

  • @valeriaantich5403
    @valeriaantich5403 8 днів тому

    Tus sesiones de yoga nidra son mis favoritas. Muchas gracias por compartir una clase tan maravillosa. ❤

  • @magdachancosa4146
    @magdachancosa4146 2 місяці тому

    Muchas gracias por esta clase tan enriquecedora. Aprender a disfrutar del silencio es un lujo. Gracias Anabel 😊 🙏

  • @adrisand6242
    @adrisand6242 6 місяців тому

    Hermosa y dulce ti voz que invita a amar al yoga. Gracias!!! Gracias !! Gracias!!!🇦🇷💖✨️

  • @barbaragenovard8450
    @barbaragenovard8450 Рік тому

    Gracias Anabel!
    Me encantan tus clases, el enfoque que das a cada una de ellas, los mensajes que nos proporcionas ,tu sonrisa y movimientos .
    Desde que practico yoga contigo disfruto.
    Mil gracias💓💓

  • @adrianaherrera
    @adrianaherrera 2 місяці тому

    Cuánta paz en el silencio, qué hermosa sensación.

  • @joseraulsuescun3847
    @joseraulsuescun3847 7 місяців тому

    Maravilloso Anabel!! Gracias totales !! Por era semana fenomenal!! Eres lo máximo!! Seguimos en el reto !!

  • @mariacristinazapataarango7935

    Esta clase como todas, son Fascinantes, gracias Anabell, cada día más feliz siguiéndote...bendiciones.NAMASTE 🙏🙏🙏

  • @rosaangelamenamamian9246
    @rosaangelamenamamian9246 Рік тому

    increible increible, eres una gran maestra fisica mental espiritual emocional. Tus enseñanzas nos llevan a mejorar cada día en forma integral y sin miedos.Saludos abrazos e infinitas gracias y bendiciones ❤❤❤😂❤❤

  • @natalialescano6266
    @natalialescano6266 Місяць тому

    Gracias Anabel! Bendito el día en el que encontré tu canal. Te sigo desde hace un año y estoy repitiendo este reto por 3ra vez. Un abrazo! 🤗

  • @juanateresabasurdopena9457
    @juanateresabasurdopena9457 8 місяців тому

    Señora ana mil grasias me siento vendesida deser su alumna aprender de usted me a sido util los ejercisios de yoga nose donde td encuentres domde estas te envio un abrazo fraterno con mucha gratitud y seguire practicando y recomendandote ajala estes bien desde bucaramanga colombia felisidades y grasias ❤

  • @ofeliabarreda
    @ofeliabarreda 6 місяців тому

    Yo me he sentido muy bien en esta clase he sentido realmente silencio en mi mente. Es increíble lo que pueden hacer las palabras y mejor aún el silencio. He aprendido hoy que si mis palabras no son mejores que el silencio mejor guardo silencio. Muchísimas gracias Anabel por estas clases me encantan y me están ayudando muchísimo 🙏🙏🙏🙏Namaste

  • @belenmilanes
    @belenmilanes Місяць тому

    Hoy llegué al día 7. Estuve más de tres meses sin hacer ejercicios, por 2 costillas rotas, ya estoy bien y enseguida te busque para hacer tus clases.
    Tengo 72 años pero siento que aún tengo flexibilidad y tus ejercicios me ayudan mucho.Gracias

  • @leticiaalmonaciruiz4374
    @leticiaalmonaciruiz4374 Рік тому +1

    Buen día Anabel gracias por esta primera semana de yoga me he sentido muy bien en especial esta clase que nos ayuda a meditar con el silencio me encanto 💗 un abrazo Namaste 🙏

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que hayas disfrutado tanto de esta semana!

  • @pauladomanico5302
    @pauladomanico5302 Рік тому

    Mil gracias Anabel por tus sesiones. Me encantan!!! Tus indicaciones precisas y breves, tu energía y tus variadas alternativas. Un lujo!!! Incio las mañanas contigo ❤ Abrazos

  • @helgabello8806
    @helgabello8806 Місяць тому

    Clase perfecta para mi día de hoy qué he tenido mucho ruido e inquietud. Gracias, Gracias, Gracias haces las clases DIVINAS❤

  • @leticiadiaz257
    @leticiadiaz257 3 місяці тому

    Uauuuuuuuuuuuuu😮 la mejor clase sin duda q eh tenido......
    Era lo q necesitaba ya mismo me la guardo para esos días en los que estoy mal.
    Gracias Profe Ana 🙏😘👋🇺🇾

  • @12alejandria
    @12alejandria 2 місяці тому

    Estas clase han mejorado mucho mis días, ahora los vivo con mejor actitud, alegre y tranquila. Gracias Gracias Gracias

  • @PilarValdegrama-c7b
    @PilarValdegrama-c7b Рік тому

    Muchas gracias Anabel. Fabulosa clase y maravilloso mensaje.... el silencio para escucharnos.

  • @NatyLomas
    @NatyLomas 11 місяців тому

    Me gustan mucho tus sesiones y la de hoy me ha encantado. Me cuesta trabajo disciplinarme con el trabajo físico, pero contigo es agradable y hago mi ejercicio cada mañana al despertar. Gracias, Anabel.

  • @juancarlospereyracabana8832
    @juancarlospereyracabana8832 11 місяців тому

    Es un placer cada clase con vos ,nos das paz ,calma , gracias gracias y gracias ❤

  • @joann773
    @joann773 Місяць тому

    Coincido con los comentarios de no poderse despegar de las clases, me encanta!

  • @gracielacimillo6366
    @gracielacimillo6366 Рік тому

    Gracias Anabel, todas tus clases son maravillosas!! Mil gracias por ayudarme a sentirme mejor. Hoy me séptima clase, es increible como inspiras a seguirte, estoy sorprendida como deseo seguir y no abandonar. GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤❤❤

  • @maribelcantarero0611
    @maribelcantarero0611 2 місяці тому

    Me encantas está y todas tus rutinas, gracias por este canal Anabel. Cada día voy mejorando. Voy conociendo mi cuerpo y aprendiendo mis posibilidades y límites. Estoy aprendiendo a escuchar sus molestias y a buscar ayuda. Mil. Gracias 🙏🏻🧘🏻‍♀️😘

  • @florforciniti3730
    @florforciniti3730 Рік тому

    Comencé el reto esta semana, estoy muy feliz con la práctica diaria! Cada clase es distinta y siento que cuido cada parte de mi cuerpo y me ayuda a conectar con mi interior, así que feliz y agradecida! A continuar el camino, gracias Anabel!!! Por tu entrega amorosa❤️✨🧘‍♀️

  • @marlyqui3906
    @marlyqui3906 9 місяців тому

    Hola, por lo general te escribo. Namaste gracias, pero hoy tengo la necesidad de decirte que la meditación de hoy estuvo muy bonita y mágica me encantó 😍 .
    Para mi has llegado como un regalo del universo.

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu 3 місяці тому

    Me encanta esta práctica he encontrado en el yoga paz y tranquilidad, agradezco cada día contigo y el grupo mis cambios físicos se observan en los estiramientos ya que puedo ir un poco más adelante, este es el segundo reto de los 30 dias de yoga y estoy muy agradecida y seguiré con las prácticas ❤

  • @aliciapenalozasanchez1319
    @aliciapenalozasanchez1319 Рік тому

    Gracias gracias gracias querida Anabel... que bien hace el Silencio.

  • @martagraullera4672
    @martagraullera4672 9 місяців тому

    Una sesion preciosa. Un verdadero regalo practicar yoga con el silencio. Gracias ❤

  • @FeñaA-q4q
    @FeñaA-q4q Рік тому

    Muchisimas gracias por este regalo🙌vale infinito regalarse estas sesiones diarias 💖

  • @valeriaconti5883
    @valeriaconti5883 9 місяців тому

    Me encantan tus clases Anabel🥰! Le das calma a mi mente y a mi cuerpo... Abrazo desde Argentina, Buenos Aires❤

  • @anamariapinales285
    @anamariapinales285 19 днів тому

    Gracias,gracias por tus consejos y mediataziones estos 7 dias son una maravilla, estoy asprendiendo muchisimo. Eres unica, calmar la mente y silenciarlo magestuoso.

  • @elsavargasgonzalez6937
    @elsavargasgonzalez6937 11 місяців тому

    Gracias por la manera tan hermosa de guiar y compartir tus clases. Namaste 🙏

  • @carolinasanchez4710
    @carolinasanchez4710 Рік тому

    Buenos días 😊gracias por esta clase me a gustado lo tranquila y con mucha paz que transmites a dirigirnos.que bien día para empezar y recordarlo cada segundo si necesitamos al correr del mismo día 🙏🏻

  • @mariamagdalenaarzola9305
    @mariamagdalenaarzola9305 Рік тому

    Buenos días Anabel !!!! Que grande eres gracias por estar ahí del otro lado de la pantalla , gracias Ameeee❤❤❤❤❤ la clase . Muchísimas gracias 🙏🏼🧘🏾/🇨🇮

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias por tus palabras ❤️

  • @adrianaespinosacalle
    @adrianaespinosacalle 11 місяців тому

    Gracias Anabel, que paz la que ha brindado está práctica!!!!!

  • @JasminTorres-iv4lq
    @JasminTorres-iv4lq 10 місяців тому

    Gracias bendiciones 🙏 gracias 🫂 x este hermoso día ❤

  • @beatrizescobar5462
    @beatrizescobar5462 Рік тому

    Estupenda clase, justo lo que necesitaba hoy, Silencio, gracias, gracias, gracias por compartir, bendiciones, Namasté, 🙏🙏🙏

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que así sea 🙏🏼

  • @beatrizcastrillo3421
    @beatrizcastrillo3421 Рік тому

    Gracias Anabel por una clase especial, por enseñarnos como el silencio puede ser hermoso y necesario. Nos vemos mañana en la esterilla. Me siento feliz de practicar yoga contigo. Me haces tanto bien…. Namaste🙏❤️

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias! 😊 Nos vemos mañana con más y mejor 😍

  • @lucibianchi
    @lucibianchi 5 місяців тому

    Maravillosa clase del silencio ...lo necesitaba fue un día muy movido ...gracias querida Anabel ❤

  • @adrianagimenez5363
    @adrianagimenez5363 8 місяців тому

    Excelente clase Anabel, como todas, pero tan necesario el silencio!!! Gracias y más gracias desde Montevideo, Uruguay.

  • @nancychanes2089
    @nancychanes2089 9 місяців тому

    Muy satisfactoria está clase, el silencio también fortalece, gracias, gracias, gracias

  • @marthahurtado2485
    @marthahurtado2485 Рік тому

    Te quiero contar que estoy realizando el reto lo llevo de acuerdo a mi tiempo. Me ha encantado tu forma de enseñar y cómo manejas el yoga y paso a paso nos vas conduciendo a la complejidad. La clase de hoy me ha encantado. Millones de gracias y estoy muy feliz de haberte encontrado.❤😊

  • @criselgatorojo8043
    @criselgatorojo8043 Рік тому

    Eres una excelente profesora!! Con cada clase me Disfruto más! Adoro tus Savasanas ❤

  • @Jackoediekhoff
    @Jackoediekhoff Рік тому

    Gracias por estos maravillosos 7 días de yoga! Me fascina recibir tus emails diarios, particularmente me hiciste pensar mucho con el de ayer y el de hoy. Muchas gracias Anabel por compartir con tanto cariño tu sabiduría e inspiración. 🫶🏻

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que disfrutes de los emails!!

  • @mariaurdaneta5131
    @mariaurdaneta5131 Рік тому

    Espectacular, magnífica rutina!! Sufro de epilepsia la clase me encantó. ya que me relajó demasiaaaaado y pude llegar a sentir una paz interior!! Además de un equilibrio entre cuerpo mente y espíritu!! Felicidades todas las rutinas han Sido fenomenales!!
    Bendiciones para ti y para todo tú equipo de trabajo!!!

  • @alfonsoyblancamg1228
    @alfonsoyblancamg1228 10 місяців тому +1

    He acabado el reto de los 7 días de yoga. Llevo años haciendo yoga con vídeos de UA-cam. Estos siete días han sido los mejores. Gracias! Seguiré con el reto de 30 días.

  • @manuelalaramartinalbo6789
    @manuelalaramartinalbo6789 7 місяців тому

    Impresionante clase.
    Me haces desconectar de todo y centrarme cien por cien en tu clase.
    Mil gracias preciosa.

  • @Teresa-xw7uz
    @Teresa-xw7uz Рік тому

    Anabel! Me ha encantado y muy feliz por llevar 7 días contigo! Lo he recomendado a todas mis amigas porque de verdad lo estoy disfrutando!

  • @vidalh1147
    @vidalh1147 Рік тому

    Se agradece esta clase, relajación, silencio, infinitas gracias 🙏💛🌻

  • @Antonella-dq4un
    @Antonella-dq4un 7 місяців тому

    Gracias ana por este espacio en la virtualidad , voy por este dia y se me han movido muchas fibras , lloré , muy movilizante. Te agradezco por ser y de nuevo brindar este espacio

  • @Yogapantz
    @Yogapantz 8 місяців тому

    Gracias Anabel por tus prácticas estoy muy contenta de aberte incontrado padezco de ansiedad I me a ayudado mucho tus prácticas. Esta me a encantado Gracias 😊 🙏❤️🙏

  • @EstelaRamirez-vm9ou
    @EstelaRamirez-vm9ou Місяць тому

    Me encantó esta clase, más tranquila más en silencio gracias, gracias, gracias

  • @marielamonasterio8291
    @marielamonasterio8291 3 місяці тому

    Gracias 🎉🎉🎉🎉continúo y cada día más feliz y agradecida

  • @ClaudiaBayala
    @ClaudiaBayala Рік тому

    Te sigo desde Argentina y me encanta haberte encontrado! Amo tus clases!

  • @The3A2011
    @The3A2011 8 місяців тому

    Gracias por compartir estos 30 días de yoga, me siento mucho mejor. Namaste

  • @oliviams2110
    @oliviams2110 Рік тому

    Maravillosa clase como siempre, muchísimas gracias Anabel, nos vemos en la 7🙏🏼

  • @judithjohannamelendez8377
    @judithjohannamelendez8377 Рік тому

    Espectacular 🎉
    Gracias por compartir tu tiey de esta manera con nosotros
    Agradecida
    Namasté 🙏

  • @tetaholic9791
    @tetaholic9791 5 місяців тому

    ¡Hola Anabel! Esta clase fue muy particular. Removió muchas emociones internas. No conseguía silencio interno, muchos pensamientos, canciones venían a la mente, sentía rabia, una mosca estaba molestando pero aún así seguí con la práctica. Me acompañé en medio de todo el caos. En Shavasana (espero haberlo escrito bien) conseguí relajar el cuerpo y por un rato la mente. Gracias 🙏🏽

  • @lidiabengochea3997
    @lidiabengochea3997 Рік тому

    Cada día me siento mejor y agradecida..sos maravillosa ❤ MAMASTE 🙏

  • @OliviaAlvarezCardenas
    @OliviaAlvarezCardenas 11 місяців тому

    Hola! Me encanta, mi cuerpo pedía este tipo de ejercicio, la mente también trabaja, y el espíritu está en paz. Motivada, positiva y realizando más cambios en mi vida, mi conducta, mejores intenciones.
    Gracias, gracias, gracias.

  • @doraaltèssegalà
    @doraaltèssegalà 2 місяці тому

    cada dia conecto más con tus clases....hoy ha sido un silencio que necesitaba. < namaste

  • @BardeBeauty
    @BardeBeauty Рік тому

    Que hermosa clase! Hoy hice el día 7 y 8 y tuve el equilibrio Perfecto de relajación e intensidad. Amo estas clases de calma. Muchas gracias Ana!!

  • @anagracielahiguera6372
    @anagracielahiguera6372 3 місяці тому

    Muchas gracias por tan hermosos regalos, con ésta práctica aprendí que también el silencio es bueno. Aunque yo no tengo nada de flexibilidad lo sigo intentando, ni la postura fácil puedo hacer, pero me gusta, y aquí sigo. Muchas gracias 😊

  • @carmenmerino1418
    @carmenmerino1418 2 місяці тому

    Después de un parón, vuelvo a retomar mi reto de 30 días de yoga.
    Esta clase me ha venido fenomenal para retomar de nuevo las sesiones😊

  • @analuciarodriguez6265
    @analuciarodriguez6265 Рік тому

    Gracias Anabel, me encantan tus clases, me relajan, me llenan de paz y mi cuerpo y mi mente quedan livianos, tranquilos. Namasté ❤

  • @doloresheredia4024
    @doloresheredia4024 9 місяців тому

    Buen fin de semana
    A todos lo que colaboran y hace posible que disfrutemos de esta disciplina tan magica
    Gracias

  • @juanmiguelcastillourbina7627
    @juanmiguelcastillourbina7627 11 місяців тому

    Hola Anabel, he cumplido el 7mo. Dia del Reto. Como todos los días EXCELENTE. Soy Miguel de Perú. Con respeto un beso. 🎉🎉🎉

  • @SandraGuerrero-k4b
    @SandraGuerrero-k4b 5 місяців тому

    Gracias Anabel por todo lo que nos compartes que es maravilloso!!!
    Bendiciones !!!

  • @75066086
    @75066086 6 місяців тому

    Muchas gracias Anabel por la sesión de hoy y por tu carisma para dar la clase.

  • @soniavillalbamendoza
    @soniavillalbamendoza 11 місяців тому

    Gracias por permitirme interiorizar la importancia del silencio

  • @pedroclavijo4268
    @pedroclavijo4268 Рік тому

    Muy feliz de recibir tus clases. Gracias.

  • @alejandriamoreno8506
    @alejandriamoreno8506 Рік тому

    Buenos días gracias continúa con tu excelente labor gracias ❤

  • @erikag8558
    @erikag8558 10 місяців тому

    Que rica sesión muy necesaria para relajar la mente y el cuerpo. Gracias 🙏🙏

  • @taniaperla9414
    @taniaperla9414 Рік тому +2

    Buenos días y un día más vamos con todo a ponerle mucha energía y aprovechar estas clases como se debe.👍♥️

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Рік тому

      Muchísimas gracias! 😊 💪🏼💪🏼