Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2023
- #гипертония#диабет#ожирение#память
Люди, страдающие гипертонией, сахарным диабетом, избыточным весом мечтают снизить давление, сахар и вес без лекарств и диет. Это видео для них. Потрясающий положительный результат проверен временем. Интервальная ходьба.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ua-cam.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
У меня давление снизилось со 160/91 до 129/85 пока делала упражнения во время видео.Спасибо, Доктор!
😅❤❤❤😅
ЖИВИТЕ ДОЛГО И ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!!
Огромное Вам спасибо, уважаемый Доктор!!!!
Спасибо вам огромное за ваши простые и доступные упражнения для простого народа. Здоровья вам, и долгих лет
Быстрая ходьба это ускорение метаболизма. Гениально! Это и есть потеря веса и жира. А если совмещать с медленным шагом, то и не устаем и давление успокаиваем.
Ваши советы на первый взгляд такие простые, но все имеют глубокий смысл. Большое Вам спасибо.
Ни разу не встречала такой метод. Удивительная, простая ходьба. Огромное спасибо вам, доктор. Вот это подарок! Я давно занимаюсь ходьбой и много у меня на вооружении упр. из китайской техники, но это я буду обязательно прямо сейчас делать. Удачи вам!
Спасибо🙏💕🙏💕!
@@user-xt6sx5kg3j7:09 а зимой где вы ходите ?
Во сколько по пятницам ?
Спасибо, доктор! Бегать уже суставы не те, а вот такая ходьба - в самый раз! Буду теперь в лесу практиковать! 💝😊
А, про суставы что
Спасибо, Доктор! Как мне нравится простота и доступность физической нагрузки, доступная для каждого человека! ❤
Огромное Вам спасибо, уважаемый Доктор!!! Надо начинать делать эту зарядку!!!
Благодарю Вас доктор за Рекомендации! Очень понравились Ваши видео, пользуюсь упражнениями успешно и с пользой. Думаю и это видео будет полезно! Мне 76 лет! ❤❤❤❤❤
Какой же красивый человек.Дай бог Вам долгой жизни
Благодарю,вас уважаемый доктор!!!Дай бог,вам здоровья и долгих лет жизни!!!!🙏🙏🙏❤
Благодарю, ВАС доктор за простые и ценные упражнения. Всего вам самого доброго. Хранит Вас ГОСПОДЬ!!!❤
И опять хочется сказать "спасибо", огромное спасибо, Доктор! Очень люблю Ваши советы и рекомендации, стараюсь пользоваться теми, что для меня необходимы. Обязательно попробую такой вариант ходьбы! Привет Вашей замечательной собачке😊
Большое спасибо за заботу о нашем здоровье! Любим Вас, ценим все Советы и упражнения!
Спасибо вам доктор Мамонтов за такие простые и доступные упражнения, здоровья и благополучия Вам
Дорой Доктор! Благодарю Вас за прекрасные упражнения, спасающие нас и от таблеток и от старости .. Здоровья Вам и радости душевной!
Спасибо большое доктор! Долгих лет Вам!!!
Сердечно благодарю вас !❤Познакомилась с вами на двух упражнениях от АД , действительно , помогает 💯 !!! Записываю снова интервальную ходьбу 🚶♀🚶♀. Замечательно !! Спасибо вам , доктор !💐💐💐
Доктор, большое спасибо. Всего доброго Вам.
Спасибо, доктор! Для меня наибольшая привлекательность этой ходьбы в смене темпа. Однообразие утомляет. Мне 72. И методом многолетних проб и ошибок пришла к выводу, что таблетки больше отбирают чем дают здоровье. Ещё раз спасибо.
Спасибо за надежду ❤ приглашаю
Все доступно, просто спасибо уважаемому доктору за лесную прогулку. Лайк и подписка. Придется ходить!
Очень хорошая практика! Я еще такую не выполняла. И все просто! Благодарю Вас, доктор! Большое спасибо!
Очень жду Ваши видио , Доктор ! Тут и красивая природа , и полезные советы для нашего здоровья ! Благодарю Вас !!!
Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия доброго хорошего дня берегите себя
Спасибо за бесценные советы. Не передать словами как Вы помогаете людям. ❤
Благодарю ❤️🙏
Хорошая дорожка, хороший Доктор! Спасибо!
Это как же нужно любить людей!Слушайте доктора и будете здоровы!я занимаюсь скандинавской ходьбой около 15лет,а начинала с 50шагов задыхаясь...
БЛАГОДАРЮ!!! По себе знаю как полезна ходьба!!! Надеюсь этот способ ходьбы с таким небольшим ньюансом улучшит мои результаты 👍😃😍👍ЛЮДИ.!!! ❤ Вы даже не представляете ходьба - это чудо природы, это - лекарство от всех болезней!] Хотите быть здоровыми - поднимайте и идите! ИДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!!! ❤
Спасибо большое , Виктор Дмитриевич !
Благодарю
Обязательно попробую- как уезжаю в санаторий в Кисловодск. Там и начну! А вообще я верю доктору Мамонтову. Все его рекомендации учитываю и от депрессии, и от моей грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Спасибо Вам, дорогой доктор!!!
ИЗВЕНИТЕ , А УВАС ГРИЖА РЕ ЛЕЧЕЛИСЬ, ЭТО НАДО КИСЛОВОДСК ЕЗДИТ? БЛАГОДАРЮ.
У меня тоже есть такая грыжа.
Рекомендуют врачи хирурги операцию. Хотя её обнаружили в 2018 г. И я не хочу операцию. После еды встаю к стене и руки вверх. На 5 мин. И еду жую дольше. Пока боли бывают, но не часто.
❤😅❤😅❤😅
Спасибо большое доктор. Очень полезное, доброе, спокойное видео,
Спасибо ДОКТОР! Хожу вторую неделю, очень понравилось это видео и верю Вам!
Люблю ходить пешком просто так не для похудения. Мне так лучше думается, настроение повышается, нервы успокаиваются. Теперь буду идти с разной скоростью., хочу скинуть пару кг. Спасибо, доктор.
Такое простое упражнение, но такое хитрое. Спасибо. Надо попробовать.
А в 82 года можно начинать?будеь резуль тат?
@@user-tb3fz5bo3y результат будет всегда. Только в 82 надо все делать очень осторожно и аккуратно, чтобы не навредить.
Очень понравилось, хочу попробовать. Единственное, что смущает - это то, что Ваша "медленная" ходьба быстрее моей "быстрой" ходьбы 😄
Спасибо за видео, вот это мне нравиться, и парк в 200м от дома, бегать уже не могу, хрдить хожу, а так вообще здорово👍🤗🙏
Вот это для меня!!! Что толку я хожу 10 тысяч шагов, а вот так мне нравится, дорогой Доктор, огромное спасибо!!! Может и вправду удастся уйти от бета блокаторов....
Большое спасибо
доктору Мамонову!Мне 88лет ,я вытаскиваю себя
из ямы естественно ухуд-
шающегося здоровья.хочу
постепенно дойти до Ваших
норм.Пожелайте
мне силы воли и
физических сил!
Нат.Сем.88 лет,
Бибирево.❤😂🎉
@@user-gs3uf6pz1y 👏👏👏👏👏👏👏
Желаю Вам силы воли, физических сил и долгой активной жизни.
@@DoctorMamontov спасибо большое Вам.
@@user-gs3uf6pz1y 7:48
Живу в горной Италии на чистом воздухе и делаю такие прогулки постоянно. Огромное Вам спасибо, уважаемый доктор!!
А результат есть?
@@olgavaprel2303 Да, есть! За 20 дней сбросила три кг без труда.Обнаружила это сегодня утром, встав на весы, даже не поверила с первого раза. И делаю также упражнения в течении дня по советам доктора .
Господи спамибо Вам!!!
Спасибо !!! Хвостатому другу пламенный привет 😊
Прогулки с собачками усиливают лечебный эффект прогулок. Конечно, оптимальный вариант прогулок с собачкой без поводка и в лесу.
Благодарю Вас!
📌💪🔥👍Спасибо, доктор!
Большое Вам спасибо.
Благодарю вас
Доктор вы прекрасный человек. Спасибо большое.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мира вам, любви и крепкого здоровья!
Спасибо Вам, дорогой доктор!!! 🌿🪴🌲🌳
Спасибо большое.
Огромное спасибо ❤
Благодарю. 👍👍👍
Благодарю вас Доктор❤❤❤
Спасибо🎉
Класс ! Спасибо большое 😊
Благодарю!
Спасибо !
Благодарю Вас доктор!!!
Спасибо!!
Спасибо большое!!!😊
Спасибо вам огромное доктор 💐🙏
Большое спасибо доктор.
Большая благодарность Вам❤
Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор! Подписалась. ❤❤❤
Совершенно случайно попала на Ваш канал добрый доктор.И как раз в то время,когда искала метод как справиться с проблемами.Конечно подписалась.Завтра и пойду в парк.Огромная Вам благодарность.Все так вовремя.
Не забывайте что по лесам и паркам шастают зеки и маньяки, будьте осторожны.
Спасибо!!!
Сердечно благодарю!!!
Спасибо,доктор!
Благодарю за ваш труд.
Классно! Спасибо!.
Спасибо Доктор❤
Большое вам спасибо за консультацию
Доктор огромное вам спасибо!
ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Спасибо за рекомендации.
Как же я Вас люблю❤❤❤!!!
Спасибо, Доктор!
Спасибо.
Большое вам спасибо здоровья долгих лет жизни
!!! Респект!
Отличное упражнение. Давление снизилось, сахар пока нет, но есть надежда, что скоро и этот недуг пройдет. Спасибо доктору!
Здравств. У вас сахар уже снизился ?
Спасибо!!! Очень рада, чтонашла ваш канал. 😊
Чудесный доктор.
Благодарю! Попробую освоить ❤❤
Благодарю вас за полезную информацию
Благодарю вас доктор.
Супер совет доктор!
Благодарю, благодарю, благодарю❤❤❤❤❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
👍 👍 👍
Спасибо вам за упражнения. ♥️
Благодарность за информацию. Благодарю. Благодарю. Во благо всем!
Благодарю , движение это жизнь!
Thank You❤🎉❤🎉❤🎉
Спасибо, доктор Мамонотв! Вполне выполнимо чередовать быстро 30 шагов с 40-50 шагов медленно ходить по 2 км 2-3 раза в неделю интервальная ходьба через 1 месяц дает результат - снижение АД. снижение сахара, похудеть на 5-6 кг.
Спасибо вам огромное,доктор.Будем делать.Подписалась на ваш Телеграмм канал.
Как всегда,вам наилучшие пожелания!!
Благодарю доктор!Как здорово!У меня рядом сосновка там и буду ходить!Тот же лес! 👍
Все гениальное просто. Спасибо большое.