О чудо!!! Помогло с первого раза! Упражнения вызывали рвоту, сильнейшие приступы головокружения. После нескольких повторов стало легче. Главное, не бояться и продолжать делать. Спокойно заснула. Утром проснулась здоровой. Спасибо, доктор.
Кружится голова полгода,научилась концентривать внимание на предмете.Но ничего не проходит.Буду пробовать ваши упражнения.И проходить обследования,рекомендованные моим семейным доктором.
Вот что ИНТЕРНЕТ животворящий делает! Дорогой доктор, сейчас к врачу и попасть-то трудно, а у нас, например, половины специалистов просто нет. Представляете, скольким людям по всей нашей стране Вы помогаете своими уникальными знаниями!!! многие врачи раздраженно говорят --- вы же по интернету лечитесь.Вот ДОКТОР, который лечит нас по интернету. Бесплатно, быстро, просто и без единого лишнего слова. Восхищаюсь! Низкий, земной поклон, доктор!
Все верно.. дело не в том что люди невежественны и не хотят или не доверяют врачам , дело в том что по разным обстоятельствам не имеют возможности консультации с врачом.
Браво . Помогло . Слезы радости . Сколько лет обследований , уколов , таблеток . Приступы повторялись . Очередной приступ , голову фиксировала на ночь на одну сторону . В отчаяние открыла интернет и...о...чудо . Простое упражнение.....определила сторону голокружения .....да тяжело первые секунды было лежать на носу....так закружилась что начала стонать....потом начался треск в ушах ощушение как лишний воздух из них вышел и попустило .....такое облегчение....когда поднялась было легкое головокружение ....с итервалов в десять минут повторила упражнение три раза и....чудо свершилось .....могу спокойно лежать поворачивать голову в любую сторону голокружения НЕТ сказать спасибо за это упражнение ничего не сказать...НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР . Кто испытал эти приступы те поймут.
У меня сильнейшее головокружение было когда я спала.. Проснулась от этого. Боялась встать... Думала, что от шейного остеохондроза. Фиксировала шею, прошла обследование ... мрт, узи , лор врач, невролог...патологий не нашли.... в уши натыкали иголок, вроде прошло на год. Потом опять было(((( состояние очень страшное. Однажды помолилась Богу и попросила подсказку, что делать. В этот же день увидела случайно на ютубе видео и начала делать зарядку. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!
19 лет страдаю после аварии, впервые вижу это упражнение, но сильно пострадала голова и шейные позвонки, и сосуды, и ещё что, то, недостача, кислорода, говорили в мозг, уколы, таблетки , и упражнения всё делаю самостоятельно и ещё живу, очень признательна, вам, доктор, у меня бывает, после тяжёлой работы, не только тошнота, без рвоты, но летят на меня всё стены и страх большой охватывает, предлагают таблетки, что бы спала, а я спать боюсь, так и выживаю в деревне, где невролог за 50 км, а мне 75,
Виктор Дмитриевич! Дорогой! Не возможно поверить, но пять минут назад я проснулась и не могла встать от головокружения и тошноты. Кто испытал это, знает. Не вставая, нашла Ваш канал, сделала упражнения и встала без проблем! Когда несколько лет назад у меня случилось это, я лечилась 2 недели!!!! Благодарю Вас! Подписалась на Вас.
Посоветовали это упражнение знакомые у которых была такая же проблема и благодаря этому ролику всё прошло с первого раза.Если честно и не верила,что поможет, но не пробовать тоже не могла так как страшно было просто лежать и повернуться на бок. И как все я тоже потратила лишние деньги на осмотр, на КАТЕ, но без толку.Спасибо доктору огромное за помощь людям.И за бесплатно🙏🙏🙏 Пусть Бог вам даст за вашу доброту многого чего вам не хватает❤
Спасибо, доктор. Неожиданно началось это заболевание. Играла с дочкой на площадке и от резких движений когда поднимала ребёнка на горку, началось головокружение Я очень сильно испугалась. Я одна, на улице, ребёнок маленький, никого дома нет. Еле дошла до ближайшей поликлиники. Там меня сразу направили в стационар. Тоже подумали что инсульт, Господи прости. Но врач невролог быстро по анализам понял что это дппг и назначил гимнастику ну и конечно же таблетки. Таблетки пью, но результата нет А вот упражнения делать боялась. Так как не понимала как их делать Сейчас увидела и стало легче на душе. Буду пробовать. Главное не испугаться когда начнёт крутиться голова снова
Спасибо большое доктор, действительно помогло. Расскажу свою историю, если это поможет хоть одному человеку уже не зря писал. И так со мной это случилось совершенно неожиданно. Я человек который не имеет вредных привычек, занимаюсь спортом, и тут такое. Я просто лежал с утра в кровати, смотрел телефон. И тут, даже не знаю как описать, в голове как будто " перелилась какая-то жидкость" я даже не знаю как описать это ощущение иначе. Сразу же все начало вертеться перед глазами, в течение наверное секунд 30 появилось сильное чуство тошноты. Сказать что я испугался, это не чего не сказать. Я еле вышел на балкон на свежий воздух, но это естественно не помогло. Потом меня вырвало несколько раз, все это время перед глазами все кружилось. Я уже думал что если в течение нескольких часов не станет легче то буду вызывать скорую. И вот я начал искать информацию что это может быть и как с этим бороться. Скажу честно это видео меня очень сильно успокоило, когда я узнал что это не что-то серьезное, мне хоть удалось успокоиться. После чего я начала делать эти упражнения, хотя опять признаюсь эти упражнения я совмещал с другими, которые нашол у другого врача тоже здесь на Ютубе. Я делаю по три подхода, раз в два часа каждого из упражнений в течение дня, и соблюдал постельный режим, хотя другого выхода у меня и не было, так как ходить я особо и не мог. После нескольких повторов упражнений мне стало намного лучше, а к концу дня я чувствовал себя вполне нормально. Всем кто испытывал такое чувство, я очень сочувствую, не кому такого не пожелаешь. Главное успокойтесь и делаете упражнения как бы плохо иза них в начале вам не было. Надеюсь у вас тоже это быстро пройдет. Всем здоровья.
Все в точности, как было у меня. И тоже я начала искать информацию и исправила ситуацию к концу дня. А первая мысль была- инсульт? Не дай Бог никому, это состояние и описать толком невозможно!
@@Msgabi57у меня год назад так было,тоже делал сам манёвр,чуть лучше стало,но страх такой в душе остался что я до сих пор на правую сторону не лажусь спать,только левая и на спине,шаткость осталось небольшая….
Спасибо Вам. На днях испытала такое чувство. Сама испугалась,и испугала всех родных. Думала всё-- конец. Прочитала комментарии и успокоилась. Всем здоровья!🙏
Виктор Дмитриевич, нет слов, как я Вам благодарна! Благодарю Вас за каждое Ваше видео и за то, что вы так помогаете людям! Будьте здоровы и счастливы и будьте у нас Всегда!!!
Дорогой доктор,здравствуйте. Чуточку о своей проблеме, мне за 70 , не ною, не стоек, сильная, много пережито. На 4 день войны, от звука воздушной тривоги, ударило тупым предметом в затылок, ничего не болело, почти 10 суток лежала, врач чудесный, лечение. Но это повторилось уже 5 раз. Очень неприятное состояние, качает так.....поприсела на мемороцитам , упражнения делаю, Я люблю всякие упражнения. Очень благодарна. Вам, желаю здоровья, счастья, мирного неба. Нет войне.
Маневр Эпли. Стоит поискать и другие варианты его выполнения, так как отолиты могут попадать в разные отделы.Самый полный вариант от Эпли: сидя с ногами на кушетке, повернуть голову на 45гр в сторону, резко лечь на спину, свешивая голову с кушетки и начинать ею покачивать,поднимая до горизонтали,так 1-2 минуты.( Конечно, удобно, когда кто-то помогает, но при приступе можно и самому это делать, придерживая голову руками). Затем поворот на 90гр, покачивания, еще поворот, чтобы нос смотрел уже вниз(можно встать на четвереньки на кушетке и покачивать расслабленную голову руками. И опять поворот в ту же сторону, и укладываемся на спину. Стоит пить достаточно воды, так как отолиты могут собираться в "кучки" и прилипать при сильном обезвоживании.
Очень Вам благодарна.У меня прошло головокружение.Сделала пару раз эти упражнения и ещё два раза для уверенности.Самой не верится, что так быстро справилась.Никто не верит из моих.А голова то не кружится! Бывало играю с внуком на ковре лежа, а подняться быстро не могу, боюсь завалиться.
Благодарю Высшие силы, что есть такой доктор, который с открытой душой и добрым сердцем старается помочь каждому кому нужна элементарная не медикаментозная помощь. Благодарю вас Доктор❤
4 года назад со мной случилось это(((( Потолок вращался вместе с полом,кровать как будто сама по себе крутилась по оси,мои глаза вращались по кругу так,что я просто накладывала ладони на глаза,если удавалось подняться с кровати,то шла вытянув руки впереди себя,так как не вписывалась в дверной проем((((.Для меня это время было паникой и страхом от того,что ты не понимаешь что это с тобой происходит? Какая то сила плющит тебя и колбасит(((.Врачи разводили руками.Окулист,невропатолог,терапевт ничего своего не находили. Эти муки терпела месяц, ничего не оставалось мне,как просто забить в поисковике свою симптоматику,получилось не сразу( много вопросов и вот победа...Мне открылся в Ютуб какой то иностранный сайт...в котором я не понимая языка.. увидела манипуляции (на массажном столе ) с пациентом...Не трудно было понять и разобраться в схемах и приемах упражнений.Поклон до земли небесам,провидению,Господу ,что внял моим молитвам отчаяния,послав этот метод спасения в то время.🙏🕊️♥️🌈Какое это счастье жить без этого ПДГ🤦🙏кто не познал такого ужаса,тот не поймет...Не дай Бог никому испытать эту " турбулентность" когда ты просто падаешь ...встав с кровати...тебя заносит ...крутит и бросает.Как я говорила врачам: " что мои ощущения это как будто шарик в голове выскочил со своего места,направления,как подшипник .. но они не понимали о чем я..🤔.)...О найденном в инете методе,пыталась рассказать докторам,но они на меня смотрели как на дурочку,😱🤦🤷, ведь ими была назначена дорогостоящая сосудистая терапия...и пресловутый Мельдоний..он же 🤔Милдронат и Рипронат...Доктору огромное спасибо за бесценное упражнение,спасающего народ так просто и понятно...без дорогостоящих ..ненужных выкачиваний средств на " лечение" ПДГ.🙏🤝✊👍👏👌🤗Привет из Северного Казахстана...♥️
У меня было тоже самое ,как это было сложно!!!!Рвота ,морозит к тому же .Благо я помнила об этом ,сама я фельдшер и мне помогло после третьего упражнения . Надо сначала как нибудь выпить драмину ,успокоить тошноту ,потом легче делать упражнения .Я Вас понимаю ,так как пережила это сама .Здоровья Вам ! И без повтора,мои пожелания Вам!
Точно так же было. В один прекрасный день просыпаюсь утром, обычное движение головой и закружился потолок. С тех пор шум в ушах, в голове, и бывают головокружения не сильные.Сегодня наткнулась на это упражнение, буду делать.
@@leyalioness6323 доброе утро! Я начала делать это упражнение. Могу сказать, что оно помогает. Когда ещё лежим и делаем, головокружение через некоторое время отпускает. Делайте несколько раз в день. Здоровья вам.
Да я это испытала , потом мне сказали как сделать эти упражнения и всё в порядке Доктор вам большое спасибо,ведь у нас многие живут далеко от больниц и им это поможет ❤
@@ninasoboleva7713вставать с постели нужно медленно ,сначала проснулись ,сделайте дыхательные упражнения лежа ,потом сели и так посидели 15секунд ,а потом потихоньку встали и медленно пошли,а вообще ,надо проверить у врача ,сделать МРТ головы и вестибулярного аппарата
Спасибо большое, доктор ! Месяц мучался подобным головокружением (особенно бесило ночное, когда пытаешься перелечь с боку на бок и начинает кружиться голова так, что потом уснуть заново не можешь). Потом я наткнулся на данный ролик. 5 упражнений в первый день - не подействовало, кружило во время упражнения при повороте головы направо и пересаживании с головой вбок. На утро головокружение осталось на месте. 2 упражнения на следующий день - и сильнейшее головокружение лежа на боку носом вниз, я даже схватился за кровать, на столько сильно качнуло, как буд-то комната перевернулась - и дальше никаких головокружений. Это чудо !
Сейчас я переношу этот ужас.....Пробывала и не выдержала,ужас,страх.что отключусь. Как можно вынести 30 сек в твкой позиции? Целый день ужасноу состояние,слабость.Очень боюсь повторить,а ведь надо...
@@lizokmalina Попросите кого-то присутствовать рядом в момент упражнения, поставьте тазик рядом, чтобы было куда, если начнет тошнить (меня не тошнило). я делал упражнения лежа в середине кровати, под присмотром, ничего страшного нет, у Вас все получится ! Надо проделать упражнения несколько дней, это такое облегчение, когда головокружение уходит. И желательно несколько дней после того, как в ухе все устаканилось, не делать резких движений головой, не нагружать себя физически, не заниматься спортом.
Спасибо большое.В субботу попробывала,да рядом была подстраховка,но это бвл ужас-без приувелечения. Стало легче,но начились с утра дневные головокружения.Были только ,вечером и утром при вставании и,когда ложись спать,ну теперь весь день качает.Вообщем,упражнение пока не повторяла,но поняла,что оно действенное. Но воздержалась....тк боюсь за сосуды. Ведь не должно было это передти в дневное головокружение.Что то не то.....нужно понаблюдать.Спасибо большое за ответ!@@stepanovev1975
Начались головокружения, обошла всех необходимых врачей. Диагноз ДППГ. Назначили кучу лекарств, как пропила курс, симптомы пропали на 2 недели и потом головокружения начали появляться снова. Начала делать эту гимнастику, особо в нее не верила, но подумала что делать что то надо. Спустя 2 недели выполнения занятий (в день по 3-4 раза) головокружения полностью прошли! Я в приятном шоке, действительно помогает. Для профилактики буду продолжать зарядку. Спасибо доктор за бесценный урок!!! 🙏🏻
Упражнения действительно помогают. Поверьте! Доктор прав! И никаких таблеток не надо! Я два месяца по врачам бегала и ничего не находили. Спасибо неврологу, что посоветовала обратиться к отоневрологу. Меня за 20 мин вылечили. Научили , как самой справляться с ДППГ. Приступы у меня случаются, примерно 1 раз в год. Но теперь я знаю, что с ними делать и как себе помочь самостоятельно.
Большое спасибо, это гениальное упражнение, такое простое, но оно помогло с первого раза! снять тяжелейший приступ головокружения и тошноты, который начался внезапно. Ещё раз огромное спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР. Вчера началось это ужасное состояние, скорая диагноз не смогла поставить, предположили, что это вообще что-то нервное. Но моя доктор, к которой я хожу уже 15 лет, сразу поняла, что позиционное головокружение, и посоветовала мне найти спец. упражнения. Я нашла вас)) сделала на каждую сторону по 4 раза, тк не смогла определить на какой стороне проблема, мне казалось, что с обеих сторон. После упражнений тошнота и головокружение сначала усилились, а к ночи все прошло. Осталась слабость небольшая и голова немного тяжёлая, видимо, от пережитого)) Слава Богу, это закончилось ❤😊
Сердечно благодарю Вас, дорогой доктор!!! Лежу в больнице, врачи не знают что со мною. Давление в норме, сердце как у космонавта, а голова кружится, тошнило 2 дня назад и рвало. Стала искать здесь от головокружения упражнения и вот Ваш ролик открыла. Стала диагностировать. У меня с левой стороны кружится. Сделала все в зеркальном (у вас справа) и с первого раза что то изменилось к лучшему. Делаю и ещё делаю. Будьте здоровы. Очень благодарна Вам🙏🙏🙏🙏
Я целый месяц страдала головокружением, и увидив Ваши рекомендации, осползовалась. Действительно всего 2 минуты и, наконец, сразу у меня исчезло головокружение. Спасибо за такой комплекс упражнения.
Благодарю уважаемый доктор, капельницы прокапали не помогло, хожу как космонавт, билась о косяки дверных проемах, головокоужение до тошноты, дочь работает, муж после инсульта. ..... Я должна быть здоровой уговаривала себя, Низкий поклон за спасение нас пенсионеров, делаю упражнения, глазам легче, голова прояснилась, ВАМ ПИШУ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!!!!!!.
Один раз собралась почистить люстру, подняла голову и чуть не упала от головокружения. Долго копалась в инете (не люблю ходить по врачам) и наткнулась на видео с этим упражнением. Сразу сделала и была очень удивлена. Сразу прошло. Супер упражнение. Доктор, а Вам всё равно, спасибо большое за совет! 👍👍😘
Спасибо за советы а как избавитбся от шу ма в ушах после ковида сначала залажило уши а потом жуткий шум никакик укола не помогли бетагистин тоже жду вашего совета
Огромное спасибо! Вчера один раз сделал упражнение и сразу отпустило то состояние которое меня мучило годами. Буду продолжать. Посмотрим что будет дальше.
Жесть. Вам годы врачи не могли определить недуг? Слава богу мой знакомый врач невролог почти сразу мне подсказала, что это дппг. Как с этим жить долго я не представляю 😢
Спасибо, доктор!🙏 Без нудного и долгого обьяснения, лишних и непонятных слов, только конкретика. Понятная и доступная помощь самому себе, благодаря вам! 🙏♥️
@@ТамараЗубарева-к6у тест на это позиционное головокружение, с какой оно стороны. Это можно найти в интернете. Мне повезло я сделала тест, оказалось головокружение справа и сделала упражнение на эту сторону и мне сразу помогло. Может у вас причина в другом, к сожалению. Желаю вам найти причину и поправить свое здоровье.
30 лет мучилась , с недоверием сделала эти упражнения, наклоны влево нормально,наклоны вправо- улетаю. хожу везде все кружится. Врачи списывали на отравление,на нервы,на шейный хондроз. Массаж,гири с вытяжением шеи, хрустели ,крутили,иногда помогало, иногда хуже становилось. С недоверием сделала упражнения , да всего пару минут, -открылись глаза, дышать стало легче и перестала кружиться голова.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК. подписалась к Вам . Жду с нетерпением Ваших видео. И дай Вам БОГ всего чего вы пожелаете. ❤ --- все еще не верю что перестала кружиться голова. Буду стараться делать все ваши упражнения т.к. для меня это, в добавление других заболеваний в 60+, очень мешает жить и работать.
Во время приступа тоже помогает! Мы нашли ролики английские, там четыре теста проверки по зрачкам, т.е. как дёргаются зрачки: зрачки дёргаются горизонтально, вверх-вниз, ещё какими вращениями. Вот по зрачкам делаем маневры мне. Сразу помогает, даже с тошнотой помогает!!! Это счастье! Не в каждом городе есть отоневрологи, не каждый отоларинголог знает такие маневры.
Благодарю вас доктор !Мне помогло сразу.Была напугана что это такое и почему кружится голова .Страх конечно присутствовал никому такого не пожелаешь.Всем здоровье !
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!!! ❤❤❤❤. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ, ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ НЕДУГОВ!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ИЗ ПОЛЬШИ, ГОРОД ВРОЦЛАВ. ❤❤❤❤
Приятно удивлен и крайне обрадован ! ПОМОГЛО!!!! Уже 3 дня хожу ,сижу нормально.Прошло головокружение за один раз!!! Настоящий доктор ,уважение и безмерная благодарность!!! Рустам Гаянович - 75 лет.
Работает !!!!!! Я просыпалась ночью от сильного головокружения 😢 это упражнение мне показал остеопат, помогло. Через время повторились головокружения, я уже смогла выполнить без помощи доктора. Спасибо Вам, что есть доктора которые бесплатно могут помочь
Большая вам благодарность 🙏 это очень мне помогло. Уже дней 5 кружится постоянно голова, очень устала от этого состояния. После упражнения становится легче 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Дай Бог, чтобы помогло. С трудом верится, что это упражнение поможет. Упражнения лёгкое и не занимает много времени. Назначели лечения, капельницы,уколы, таблетки,а результат не дал ожидаемого эффекта.
Спасибо, уважаемый. Наши лор и невролог не лечат. Живу с этим 15 лет. Привык спать на правом боку и даже во сне не поворачиваюсь.О причине.В молодости продуло в вагоне и получил тяжёлый, гнойный отит правого уха. Терял сознание в аудитории на лекции. А первый приступ случился спустя 35 лет.Один живу и, признаться опасаюсь делать упражнение.Видел ролик американского врача, но страшно без помощи. Удачи Вам и здоровья!
Не бойтесь, я тоже боялась! Делайте в выходные, чтобы не нужно было идти на работу или куда либо. Передвигаться можно если что на четвереньках,я так до туалета и кухни с закрытыми глазами доползаю. Если глаза открываю, комната вертится как колесо. Упражнение делать 1 раз, но каждый день и доктор забыл указать, что под плечи кладется валик!!! На второй день уже лучше будет...
@@chofsoapто, что кружилось каждый день, днем и ночью, стоя и лежа, прошло сразу. теперь бывает когда поднимается давление, но это проходит после принятия таблетки.
Кстати да. Посмотрела несколько неврологов и упражнение это разнится немного. Суть правда та же. Вот как лучше не знаю. Делала по другому недавно, не помогло🥲
Привет всем! Прошло с первого выполнения, подробности ниже: Был на приёме невролога, он поставил диагноз - "ДППН заднего правого канала", упражнений не советовал - отправил сразу к вестибулологу. К нему не пошел, тк наткнулся на это видео. Выполнил упражнения 2 раза. В первый раз были головокружения только при повороте на левый бок и то прошли достаточно быстро, когда встал подташнивало. Открыл окно проветрил и минут за 5-10 все прошло. Далее весь день осторожничал и даже всю ночь спал только на спине. Второй раз, данное упражнение, выполнил на следующий день. Головокружений и других сопутствующий негативных последствий уже не было. Спасибо большое за столь ценный совет! Подписался на канал! Ps прошел месяц, все по прежнему отлично!
Была повышена давление всю неделю,вчера только делала это упражнения и все нормально ,прекратилась головные боли До этого приехала скорая и сделала уколы не помогли.И решила открыть Ютуб и нашла .И помогала.И вышла на прогулку сегодня
Спасибо большое, сейчас и запишу в тетрадь,знаю, что такое головокружение, начались при ковиде. Состояние было критическим. Всем здоровья и устойчивости в жизни.
С радостью и благодарностью я принимаю ваш совет и рекомендации, уважаемый Доктор, и по мере необходимости обязательно постараюсь исполнять ваши упражнения от головокружения! Спасибо вам за помощь и содействие! Благодарю! 🙏🙏🙏
Доктор низкий поклон вам и безмерная благодарность много лет меня мучали такие приступообразные головокружения ,дня по два три не проходили потом головокружения утихали но дискомфорт проследовал ещё неделю как минимум, сделала три упражнения как вы показали такое ощущение как будто в центрифуге находишься ощущение ужасное конечно ,на четвертый день стала делать головокружения нет, лишь лёгкая тошнота ,поделаю ещё для закрепления несколько раз , до сих пор не могу поверить что все так просто оказалось ,главное перетерпеть эти неприятные ощущения и все равно делать упражнения хуже не будет а результат на лицо !!!! спасибо ,. 🙏♥️
Уважаемый Доктор, у меня с детства неврит среднего уха, глухота. Потом был разрыв артериальной аневризмы, семь лет назад. Вот уже второй год земля уходит из-под ног. Буду пробовать упражнение, как Вы показали. Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞
Мне 45 лет Четыре дня назад у меня началось головокружение Мой лечащий врач написал мне лекарство на 5 дней После лечения у меня немного улучшилось состояние давление нормализовалось А теперь хочу попробовать ваш метод доктор 😊 Благодарю 💕 😊
Доктор, огромное вам спасибо!!! Я утром хорошо выспавшись, встала и... О ужас!!! Все вокруг меня завертелось, тошнота подступила, я сразу села на кровать, схватившись за нее, как за соломинку.Немного посидев, осторожно встала и пошла медленно-медленно. Вроде пришла в себя, но каждое изменение положения вызывало повторное головокружение. От испуга, а скорее всего от незнания того, что со мной произошло, подскочило давление. Легла в клинику, давление нормализовалось, но головокружение непроходило. Выписалась и стала только лежать, даже поворот на бок вызывал эти симптомы. От скуки стала просматривать ютуб. Попались разные упражнения от лечения дппг. Но их трудно было выполнять(повторялись приступы).Наконец, добралась до вашего упражнения... И, выполнив его всего один раз, мое головокружение прошло!!!!...Я не могла поверить результату и двигалась с неуверенностью. Потом выполняла это упр-ие несколько дней подряд, чтобы не повторилось( в день один раз) . А теперь уже не делаю, но все в порядке. Я болела всего одиннадцать дней, сейчас эти дни вспоминаю, как самые тяжелые в мрей жизни. Удивляюсь, как люди месяцами смогли переносить это заболевание... Не знаю как еще выразить всю мою благодарность вам доктор.Дай бог вам долгой жизни .
Добрый день !Огромнейшее спасибо!!Реально работает.Мучилась головокружением 5 лет .Посоветовала сноха ,которая избавилась от головокружения с помощью этого упражнения.Это просто чудо -спасибо Вам огромное !!!
Да , у меня головокружение такое было недавно , резко повернулась в кровате посмотреть на часы и все закружилось ,решила сразу измерить давление, ого высокое было Знала о таких упражнениях ; даже когда-то выписала их порядок для мужа после его ковида у него кружилась голова. Он все выполнял ‘ как я знала , у него голова перестала кружится. Так как голова закружилась у меня когда я резко повернулась направо, я уже понимала, что заканчивать упражнение налево . Но целый день не решалась , так как понимала , что столкнусь с сильным головокружением при повороте В итоге сделала , пережив сильное еще раз головокружение и все стало хорошо , но советую что бы кто то из родственников подстраховывал или в легкую на конечном этапе держал за руку , чтобы преодолеть страх
Спасибо огромное! Метод реально работает. Попробовал сегодня с утра, мне стало лучше с первого раза, до этого больше недели шли по нарастающей головокружения. Вероятно, по той причине, что спал в основном на правом боку, - перелом левой лопатки. Поскольку на левый бок, как показано в видео, мне нельзя было ложиться, я лежа на спине максимально повернул влево голову, в остальном делал так, как в видео. И сработало, - сейчас пробовал ложиться, - голова не кружится. Дай Бог Вам здоровья и успехов в Вашем благородном деле!
ОГРОМНОЕ спасибо ДОКТОР!!!Не поверите ,но у меня вчера такой приступ был,за мою жизнь, мне 55,это шестой раз.Забыть это не возможно,кто это прошёл.Никто из врачей не мог ничего сказать,разводили руками. Прочитала в журнале "Здоровье", что называеться такое головокружение,центрефуга, то есть,стиральная машина.Никаких советов не было, что можно с этим делать.И о чудо,мне сегодня попадается, Ваше видео.Миллион раз благодарю,жить захотелось.
Доктор, доброго времени суток! Выражаю, Вам , большую Благодарность, за ваши понятные, четкие, наглядные рекомендации. За Вашу неоценимую помощь🙏🏻! Четыре дня мучений и паники, после ночного головокружения и невозможности поднять голову. Самое страшное это непонимание, что происходит(. Просыпаешься и все летит, голова кружиться и кружиться все вокруг! После трёх дневного шока, начала думать, что делать и искать упражнения от головокружения. Нашла, стала по рекомендации падать поочередно, в одну и другую сторону, это было что то… зато поняла все слева. Приходила в себя( и продолжала «упражнения»… Продолжала искапать , ещё рекомендации. И Бог привёл на вашу страничку. С надеждой, а все таки и опаской, начала. Ложилась на спину, голова поплыла, повернула влево поплыла, повернула на 90, перевернулась, уткнулась носом) , вроде жива, а сердце как у зайца! После всех экспериментов). Села! Не кружиться! Повторять побоялась. Вдруг опять поплыву… повторила утром, повернула голову влево, не плыву! Повторила в течении дня, для верности, ещё два раза и о чудо, не плыву! Боже! Какое же это счастье, голова встала на место! Отолиты конечно) Доктор! Долгой Вам счастливой жизни и низкий поклон! Всем советую, помогает!!! Купила Вашу книгу, ещё не читала…заранее благодарю!
@@tanais555 делайте через силу , потихоньку , градус уменьшите не 45 , а 40 , если не поможет ищите в области или в другом городе если у вас нету - невролога по головокружению нормального , делать всё равно надо и это упражнение и гимнастику от головокр.
@@Art.e.m_668 спасибо вам, два дня пила Бетагистин, немного карусель снялась, вчера потихоньку сделала упражнение - стало лучше, карусели нет, просто немного ещё медленно плывет.
Делала,помогло.Но,под плечи и лопатки кладется плоская подушечка и за счет этого голова немного откидывается и делается это упражнение.Именно плоская ,не пышная подушечка.Мене доктор в поликлинике распечатал это упражнение и дала.Я думала даст пить какие-то таблетки.Но упражнения хватило. Канада.
Это что по всему миру у всех головокружение началось ? Ковид прошёл , а сейчас головокружение началось ? Опять какую-то инфекцию распространили ? Или только в России ?
@@ЕленаПавлова-х1ш7ю это возростное по большей части.И в Италии это есть и в Швейцарии и везде и до ковида было. В Швейцарии врач сказал что делать на кровати чтобы голова немного списала.Достаточно 1раза бывает.
@@ЕленаПавлова-х1ш7ю Наверное,что происходит квантовый переход и сейчас идёт всё ускоренно,а тем более период идёт "кротовая нора" и переход в другое измерение. Послушайте Евгению Долгорукову! Объясняет всё,что сейчас происходит на земле и не только.
Вчера со мной это случилось! Это было кошмаром, который не проходил 2 часа 😵😵😵😵приехала скорая и " установила" шейный хондроз и пописала кучу таблеток. Как хорошо, что я начала изучать эту тему тут. Теперь я знаю, что нужно просто сделать упражнения. Спасибо, доктор!
Благодарю Вас, уважаемый доктор! У меня после гипертонического криза началась кружится голова до тошноты, сделала рекомендованное Вами упражнение и головокружение пошло, но на всякий случай, делала ещё в течение трёх дней по разу - голова пришла в норму. Люди! Верьте доктору, он старается для нас!
После Отита прошло много времени,и вот появилось головокружение.Врач Невропатолог объяснила,что это такое.В программе на Первом канале показали,что надо делать гимнастику.Только после этого мне стало полегче.Спасибо за гимнастику она очень помогает.
У меня так же в один вечер резко закружилась комната, да так сильно. Хорошо я в это время лежала уже в постели. Мне до этого уже попадались такие статьи и виде, я примерно уже знала что делать(это метод я не знала до того). Повернув голову в начале в одну, а затем в другую сторону я поняла в каком положении сильное головокружение. Стала лежать на противоположной стороне, боясь даже на чуть -чуть сдвинуть голову. Это действительно очень страшно. На утро уже все было нормально и больше трех лет прошло, не повторяется. Но в этом году , делая стрижку в салоне, при мытье головы, когда ты лежишь откинув голову назад началась вращаться комната и сильно. Останавливаю мытье, поворачиваю медленно голову то в одну то в другую сторону и потом мне стараются быстрее закончить эту процедуру. Думаю вообще отказаться в салоне мыть голову при стрижке, наверно мне не подходит такое положение головы.
Спасибо огромное❤️❤️❤️ Кружилась голова время от времени целую неделю. Перед и во время прогулки с детьми. И перед сном. Сейчас сделала упражнение и прошло,как будто глаза прояснились❤
Спасибо, доктор. Почти месяц мучилась с головокружением при смене положения тела в пространстве. Лечилась медикаментозно, если раньше такое лечение помогало, то в этот раз становилось все хуже. Подписана на Вас давно, но давно не была на Вашем канале. Вчера обратилась за помощью и обнаружила это видео. Конечно, сразу внимательно послушала и сделала все точно по Вашему объяснению..Некоторое время сидела, была тошнота ( терпимо), потом почувствовала облегчение, легла спать ( не закружилось), сегодня сделала упражнение еще раз. Просто боюсь поверить, что закончился этот ужас и сковывающий страх. Попробую постепенно освоить гимнастику по видео "Как избавиться от головокружений". Милый, дорогой Доктор здоровья Вам и Вашим близким за помощь людям, за избавление от физических страданий.
@Ernis Baymuratov сначала определите причину головокружения (невролог) и, если это вестибулярный аппарат- упражнение для Вас. При остеохондрозе гимнастика другая. Я делала гимнастику для вестибулярного аппарата в положении "сидя, поворот в сторону на 45° и надо лечь на бок". Точнее посмотрите в интернете схему. Будьте здоровы.
О чудо!!! Помогло с первого раза! Упражнения вызывали рвоту, сильнейшие приступы головокружения. После нескольких повторов стало легче.
Главное, не бояться и продолжать делать. Спокойно заснула. Утром проснулась здоровой.
Спасибо, доктор.
Бедная, мне тоже так было.
Ерунда . Ничего не помогает
@@Роберт-ш8ь значит другая причина головокружения. Ищите .
Кружится голова полгода,научилась концентривать внимание на предмете.Но ничего не проходит.Буду пробовать ваши упражнения.И проходить обследования,рекомендованные моим семейным доктором.
@@Роберт-ш8ь не ерунда!
Вот что ИНТЕРНЕТ животворящий делает! Дорогой доктор, сейчас к врачу и попасть-то трудно, а у нас, например, половины специалистов просто нет. Представляете, скольким людям по всей нашей стране Вы помогаете своими уникальными знаниями!!! многие врачи раздраженно говорят --- вы же по интернету лечитесь.Вот ДОКТОР, который лечит нас по интернету. Бесплатно, быстро, просто и без единого лишнего слова. Восхищаюсь! Низкий, земной поклон, доктор!
Все верно.. дело не в том что люди невежественны и не хотят или не доверяют врачам , дело в том что по разным обстоятельствам не имеют возможности консультации с врачом.
Да и знают ли врачи об этом. Просто напишут дисциркуляторная энцефалопатия и будут лечить не то.
@@ЗояМатвеева-с3ш Спасибо Голиковой, укрупнились...Сейчас в деревнях люди неизвестно как выживают
Браво . Помогло . Слезы радости . Сколько лет обследований , уколов , таблеток . Приступы повторялись . Очередной приступ , голову фиксировала на ночь на одну сторону . В отчаяние открыла интернет и...о...чудо . Простое упражнение.....определила сторону голокружения .....да тяжело первые секунды было лежать на носу....так закружилась что начала стонать....потом начался треск в ушах ощушение как лишний воздух из них вышел и попустило .....такое облегчение....когда поднялась было легкое головокружение ....с итервалов в десять минут повторила упражнение три раза и....чудо свершилось .....могу спокойно лежать поворачивать голову в любую сторону голокружения НЕТ сказать спасибо за это упражнение ничего не сказать...НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР . Кто испытал эти приступы те поймут.
Как у нас с Вами похожа проблема с головокружением
Я понимаю ❤
Ответьте пожалуйста..больше не возвращалось головокружение?
А сколько раз в день делать это упражнение...спасибо за ответ
Бывает иногда раз в 2-3 года, но уже знаю как справляться.
Два дня мучений и страха и о счастье - этот ролик. Благослови Вас Господь. Всё прошло. Счастья Вам и здоровья
У меня сильнейшее головокружение было когда я спала.. Проснулась от этого. Боялась встать... Думала, что от шейного остеохондроза. Фиксировала шею, прошла обследование ... мрт, узи , лор врач, невролог...патологий не нашли.... в уши натыкали иголок, вроде прошло на год. Потом опять было(((( состояние очень страшное. Однажды помолилась Богу и попросила подсказку, что делать. В этот же день увидела случайно на ютубе видео и начала делать зарядку. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!
Только молитва Всевышнему Богу помогает ❤
@@Lailahaillallahastagfirullahон даёт подсказки
У меня такая же история
А какое видео Вы увидели и какую зарядку делали?
ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС! ПОМОГЛИ УПРАЖНЕНИЯ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
19 лет страдаю после аварии, впервые вижу это упражнение, но сильно пострадала голова и шейные позвонки, и сосуды, и ещё что, то, недостача, кислорода, говорили в мозг, уколы, таблетки , и упражнения всё делаю самостоятельно и ещё живу, очень признательна, вам, доктор, у меня бывает, после тяжёлой работы, не только тошнота, без рвоты, но летят на меня всё стены и страх большой охватывает, предлагают таблетки, что бы спала, а я спать боюсь, так и выживаю в деревне, где невролог за 50 км, а мне 75,
А у нас одна физиотерапия и головокружения нет
Виктор Дмитриевич! Дорогой! Не возможно поверить, но пять минут назад я проснулась и не могла встать от головокружения и тошноты. Кто испытал это, знает. Не вставая, нашла Ваш канал, сделала упражнения и встала без проблем! Когда несколько лет назад у меня случилось это, я лечилась 2 недели!!!! Благодарю Вас! Подписалась на Вас.
Продолжение, хватило всего один раз сделать упражнение и головокружение прошло. Огромное спасибо Вам.
Посоветовали это упражнение знакомые у которых была такая же проблема и благодаря этому ролику всё прошло с первого раза.Если честно и не верила,что поможет, но не пробовать тоже не могла так как страшно было просто лежать и повернуться на бок. И как все я тоже потратила лишние деньги на осмотр, на КАТЕ, но без толку.Спасибо доктору огромное за помощь людям.И за бесплатно🙏🙏🙏
Пусть Бог вам даст за вашу доброту многого чего вам не хватает❤
Спасибо, доктор. Неожиданно началось это заболевание. Играла с дочкой на площадке и от резких движений когда поднимала ребёнка на горку, началось головокружение
Я очень сильно испугалась. Я одна, на улице, ребёнок маленький, никого дома нет. Еле дошла до ближайшей поликлиники. Там меня сразу направили в стационар. Тоже подумали что инсульт, Господи прости. Но врач невролог быстро по анализам понял что это дппг и назначил гимнастику ну и конечно же таблетки. Таблетки пью, но результата нет
А вот упражнения делать боялась. Так как не понимала как их делать
Сейчас увидела и стало легче на душе. Буду пробовать. Главное не испугаться когда начнёт крутиться голова снова
Бетасерк пьете?
А кружится она начнет и рвота тоже😢
@@ЛюдмилаАтаманова-щ6я не обязательно, у меня рвоты не бывает, зато кружится как колесо
Доктор Мамонтов- умничка! Упражнение работает. Очень, очень благодарны ему.!
Спасибо большое доктор, действительно помогло.
Расскажу свою историю, если это поможет хоть одному человеку уже не зря писал.
И так со мной это случилось совершенно неожиданно. Я человек который не имеет вредных привычек, занимаюсь спортом, и тут такое. Я просто лежал с утра в кровати, смотрел телефон. И тут, даже не знаю как описать, в голове как будто " перелилась какая-то жидкость" я даже не знаю как описать это ощущение иначе. Сразу же все начало вертеться перед глазами, в течение наверное секунд 30 появилось сильное чуство тошноты. Сказать что я испугался, это не чего не сказать. Я еле вышел на балкон на свежий воздух, но это естественно не помогло. Потом меня вырвало несколько раз, все это время перед глазами все кружилось. Я уже думал что если в течение нескольких часов не станет легче то буду вызывать скорую. И вот я начал искать информацию что это может быть и как с этим бороться. Скажу честно это видео меня очень сильно успокоило, когда я узнал что это не что-то серьезное, мне хоть удалось успокоиться. После чего я начала делать эти упражнения, хотя опять признаюсь эти упражнения я совмещал с другими, которые нашол у другого врача тоже здесь на Ютубе.
Я делаю по три подхода, раз в два часа каждого из упражнений в течение дня, и соблюдал постельный режим, хотя другого выхода у меня и не было, так как ходить я особо и не мог. После нескольких повторов упражнений мне стало намного лучше, а к концу дня я чувствовал себя вполне нормально. Всем кто испытывал такое чувство, я очень сочувствую, не кому такого не пожелаешь. Главное успокойтесь и делаете упражнения как бы плохо иза них в начале вам не было. Надеюсь у вас тоже это быстро пройдет.
Всем здоровья.
Все в точности, как было у меня. И тоже я начала искать информацию и исправила ситуацию к концу дня. А первая мысль была- инсульт? Не дай Бог никому, это состояние и описать толком невозможно!
❤
@@Msgabi57у меня год назад так было,тоже делал сам манёвр,чуть лучше стало,но страх такой в душе остался что я до сих пор на правую сторону не лажусь спать,только левая и на спине,шаткость осталось небольшая….
😊д@@АндрейБутко-ж7л
Спасибо Вам. На днях испытала такое чувство. Сама испугалась,и испугала всех родных. Думала всё-- конец. Прочитала комментарии и успокоилась. Всем здоровья!🙏
Виктор Дмитриевич, нет слов, как я Вам благодарна! Благодарю Вас за каждое Ваше видео и за то, что вы так помогаете людям! Будьте здоровы и счастливы и будьте у нас Всегда!!!
Дорогой доктор,здравствуйте. Чуточку о своей проблеме, мне за 70 , не ною, не стоек, сильная, много пережито. На 4 день войны, от звука воздушной тривоги, ударило тупым предметом в затылок, ничего не болело, почти 10 суток лежала, врач чудесный, лечение. Но это повторилось уже 5 раз. Очень неприятное состояние, качает так.....поприсела на мемороцитам , упражнения делаю, Я люблю всякие упражнения. Очень благодарна. Вам, желаю здоровья, счастья, мирного неба. Нет войне.
❤
Дай бог здоровья, вот таким врачам... Потому как во многих уголках нашей Родины, нет не неврологов не узких специалистов!!
Один раз сделала это упражнение и всё прошло😮Это чудо какое-то! Спасибо!😊
Маневр Эпли. Стоит поискать и другие варианты его выполнения, так как отолиты могут попадать в разные отделы.Самый полный вариант от Эпли: сидя с ногами на кушетке, повернуть голову на 45гр в сторону, резко лечь на спину, свешивая голову с кушетки и начинать ею покачивать,поднимая до горизонтали,так 1-2 минуты.( Конечно, удобно, когда кто-то помогает, но при приступе можно и самому это делать, придерживая голову руками). Затем поворот на 90гр, покачивания, еще поворот, чтобы нос смотрел уже вниз(можно встать на четвереньки на кушетке и покачивать расслабленную голову руками. И опять поворот в ту же сторону, и укладываемся на спину. Стоит пить достаточно воды, так как отолиты могут собираться в "кучки" и прилипать при сильном обезвоживании.
Спасибо
Стоит повысить уровень витамина Д, тут связь
Очень Вам благодарна.У меня прошло головокружение.Сделала пару раз эти упражнения и ещё два раза для уверенности.Самой не верится, что так быстро справилась.Никто не верит из моих.А голова то не кружится! Бывало играю с внуком на ковре лежа, а подняться быстро не могу, боюсь завалиться.
Благодарю Высшие силы, что есть такой доктор, который с открытой душой и добрым сердцем старается помочь каждому кому нужна элементарная не медикаментозная помощь. Благодарю вас Доктор❤
Как хорошо что доктор сразу раскрывает тему заголовка а не делает лекцию
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР! 🌹
ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
4 года назад со мной случилось это(((( Потолок вращался вместе с полом,кровать как будто сама по себе крутилась по оси,мои глаза вращались по кругу так,что я просто накладывала ладони на глаза,если удавалось подняться с кровати,то шла вытянув руки впереди себя,так как не вписывалась в дверной проем((((.Для меня это время было паникой и страхом от того,что ты не понимаешь что это с тобой происходит? Какая то сила плющит тебя и колбасит(((.Врачи разводили руками.Окулист,невропатолог,терапевт ничего своего не находили. Эти муки терпела месяц, ничего не оставалось мне,как просто забить в поисковике свою симптоматику,получилось не сразу( много вопросов и вот победа...Мне открылся в Ютуб какой то иностранный сайт...в котором я не понимая языка.. увидела манипуляции (на массажном столе ) с пациентом...Не трудно было понять и разобраться в схемах и приемах упражнений.Поклон до земли небесам,провидению,Господу ,что внял моим молитвам отчаяния,послав этот метод спасения в то время.🙏🕊️♥️🌈Какое это счастье жить без этого ПДГ🤦🙏кто не познал такого ужаса,тот не поймет...Не дай Бог никому испытать эту " турбулентность" когда ты просто падаешь ...встав с кровати...тебя заносит ...крутит и бросает.Как я говорила врачам: " что мои ощущения это как будто шарик в голове выскочил со своего места,направления,как подшипник .. но они не понимали о чем я..🤔.)...О найденном в инете методе,пыталась рассказать докторам,но они на меня смотрели как на дурочку,😱🤦🤷, ведь ими была назначена дорогостоящая сосудистая терапия...и пресловутый Мельдоний..он же 🤔Милдронат и Рипронат...Доктору огромное спасибо за бесценное упражнение,спасающего народ так просто и понятно...без дорогостоящих ..ненужных выкачиваний средств на " лечение" ПДГ.🙏🤝✊👍👏👌🤗Привет из Северного Казахстана...♥️
Благодарю за комментарий.
У меня было тоже самое ,как это было сложно!!!!Рвота ,морозит к тому же .Благо я помнила об этом ,сама я фельдшер и мне помогло после третьего упражнения . Надо сначала как нибудь выпить драмину ,успокоить тошноту ,потом легче делать упражнения .Я Вас понимаю ,так как пережила это сама .Здоровья Вам ! И без повтора,мои пожелания Вам!
Точно так же было. В один прекрасный день просыпаюсь утром, обычное движение головой и закружился потолок. С тех пор шум в ушах, в голове, и бывают головокружения не сильные.Сегодня наткнулась на это упражнение, буду делать.
@@ЗалияАбдуллина здравствуйте, вам стало легче? Так страшно и так ходить и упражнения делать(((
@@leyalioness6323 доброе утро! Я начала делать это упражнение. Могу сказать, что оно помогает. Когда ещё лежим и делаем, головокружение через некоторое время отпускает. Делайте несколько раз в день. Здоровья вам.
Да я это испытала , потом мне сказали как сделать эти упражнения и всё в порядке Доктор вам большое спасибо,ведь у нас многие живут далеко от больниц и им это поможет ❤
Огромное спасибо,Доктору!Упражнение простое-буду выполнять!Спасибо за доброту в голосе-Вы настоящий Док!!!
Большое спасибо!!! Проделал это упражнение, и НЕТ головокружения, которое мучило меня целый месяц. Это просто чудо! Ещё раз, огромное спасибо, доктор!
А что делать мне,у меня головокружение бывает только ,когда я встаю и начинаю идти,кто то может объяснить,что делать,уже боюсь ходить
@@ninasoboleva7713мануал вам может помочь...мне за раз снял головокружения,продергав руки,ноги,шею,голову...если причина в смещении,вызывающем зажим
Я убиваюсь(((((((((((((((
@@ninasoboleva7713вставать с постели нужно медленно ,сначала проснулись ,сделайте дыхательные упражнения лежа ,потом сели и так посидели 15секунд ,а потом потихоньку встали и медленно пошли,а вообще ,надо проверить у врача ,сделать МРТ головы и вестибулярного аппарата
У меня сейчас тоже дппг ,но мне назначили делать упражнения Дароффа. Сколько раз вы делали по методу этого доктора?
Поверьте доктору, я это всё перенесла, и благодаря маневру восстановила равновесие. Благодарю!
Спасибо большое, доктор !
Месяц мучался подобным головокружением (особенно бесило ночное, когда пытаешься перелечь с боку на бок и начинает кружиться голова так, что потом уснуть заново не можешь).
Потом я наткнулся на данный ролик.
5 упражнений в первый день - не подействовало, кружило во время упражнения при повороте головы направо и пересаживании с головой вбок. На утро головокружение осталось на месте.
2 упражнения на следующий день - и сильнейшее головокружение лежа на боку носом вниз, я даже схватился за кровать, на столько сильно качнуло, как буд-то комната перевернулась - и дальше никаких головокружений.
Это чудо !
Сейчас я переношу этот ужас.....Пробывала и не выдержала,ужас,страх.что отключусь. Как можно вынести 30 сек в твкой позиции? Целый день ужасноу состояние,слабость.Очень боюсь повторить,а ведь надо...
@@lizokmalina Попросите кого-то присутствовать рядом в момент упражнения, поставьте тазик рядом, чтобы было куда, если начнет тошнить (меня не тошнило).
я делал упражнения лежа в середине кровати, под присмотром,
ничего страшного нет, у Вас все получится !
Надо проделать упражнения несколько дней, это такое облегчение, когда головокружение уходит.
И желательно несколько дней после того, как в ухе все устаканилось, не делать резких движений головой, не нагружать себя физически, не заниматься спортом.
Спасибо большое.В субботу попробывала,да рядом была подстраховка,но это бвл ужас-без приувелечения. Стало легче,но начились с утра дневные головокружения.Были только ,вечером и утром при вставании и,когда ложись спать,ну теперь весь день качает.Вообщем,упражнение пока не повторяла,но поняла,что оно действенное. Но воздержалась....тк боюсь за сосуды. Ведь не должно было это передти в дневное головокружение.Что то не то.....нужно понаблюдать.Спасибо большое за ответ!@@stepanovev1975
Начались головокружения, обошла всех необходимых врачей. Диагноз ДППГ. Назначили кучу лекарств, как пропила курс, симптомы пропали на 2 недели и потом головокружения начали появляться снова. Начала делать эту гимнастику, особо в нее не верила, но подумала что делать что то надо. Спустя 2 недели выполнения занятий (в день по 3-4 раза) головокружения полностью прошли! Я в приятном шоке, действительно помогает. Для профилактики буду продолжать зарядку. Спасибо доктор за бесценный урок!!! 🙏🏻
Кто то говорит один раз делать каждый день , а вы делали 3-4 раза в день по сколько поворотов за один раз? Благодарю за ответ
Упражнения действительно помогают. Поверьте! Доктор прав! И никаких таблеток не надо!
Я два месяца по врачам бегала и ничего не находили. Спасибо неврологу, что посоветовала обратиться к отоневрологу. Меня за 20 мин вылечили. Научили , как самой справляться с ДППГ. Приступы у меня случаются, примерно 1 раз в год. Но теперь я знаю, что с ними делать и как себе помочь самостоятельно.
Большое спасибо, это гениальное упражнение, такое простое, но оно помогло с первого раза! снять тяжелейший приступ головокружения и тошноты, который начался внезапно. Ещё раз огромное спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
А мне не помогло
Тошноти немає, боюся ходити по східцях, невже це пов'язано з зором? Дякую.
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР. Вчера началось это ужасное состояние, скорая диагноз не смогла поставить, предположили, что это вообще что-то нервное. Но моя доктор, к которой я хожу уже 15 лет, сразу поняла, что позиционное головокружение, и посоветовала мне найти спец. упражнения. Я нашла вас)) сделала на каждую сторону по 4 раза, тк не смогла определить на какой стороне проблема, мне казалось, что с обеих сторон. После упражнений тошнота и головокружение сначала усилились, а к ночи все прошло. Осталась слабость небольшая и голова немного тяжёлая, видимо, от пережитого)) Слава Богу, это закончилось ❤😊
Одышка слабость бывало у вас?
Большое спасибо !!!!!! Вы меня спасли!!! Теперь буду так делать . Пусть Боженька даст Вам здоровье и долгую, счастливую жизнь!
А что и как у Вас было? И прошло после этого упражнения?
У меня появилось очень сильное головокружение.Я просто мучаюсь уже месяц.Напиши ,пожалуйста,как долго надо делать это упражнение,что б помогло
Сердечно благодарю Вас, дорогой доктор!!! Лежу в больнице, врачи не знают что со мною. Давление в норме, сердце как у космонавта, а голова кружится, тошнило 2 дня назад и рвало. Стала искать здесь от головокружения упражнения и вот Ваш ролик открыла. Стала диагностировать. У меня с левой стороны кружится. Сделала все в зеркальном (у вас справа) и с первого раза что то изменилось к лучшему. Делаю и ещё делаю. Будьте здоровы. Очень благодарна Вам🙏🙏🙏🙏
Обалдеть, врачи в больницах у нас.....
Дорогой доктор , мы Вас очень долго ждали , СПАСИБО ! 👍
Я целый месяц страдала головокружением, и увидив Ваши рекомендации, осползовалась. Действительно всего 2 минуты и, наконец, сразу у меня исчезло головокружение. Спасибо за такой комплекс упражнения.
Подскажите, пожалуйста, а как начались у вас головокружения, с чего? Прямо в один из дней резко началось или как то ещё?
@@ИринаА-ю9е у меня резко, могу назвать даже время- мыла потолок в кухне
Благодарю уважаемый доктор, капельницы прокапали не помогло, хожу как космонавт, билась о косяки дверных проемах, головокоужение до тошноты, дочь работает, муж после инсульта. ..... Я должна быть здоровой уговаривала себя, Низкий поклон за спасение нас пенсионеров, делаю упражнения, глазам легче, голова прояснилась, ВАМ ПИШУ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!!!!!!.
Один раз собралась почистить люстру, подняла голову и чуть не упала от головокружения.
Долго копалась в инете (не люблю ходить по врачам) и наткнулась на видео с этим упражнением. Сразу сделала и была очень удивлена. Сразу прошло.
Супер упражнение.
Доктор, а Вам всё равно, спасибо большое за совет! 👍👍😘
А если опухоль в теменной области нашли.
Это если не сильно, а то не скоро можно и голову повернуть, сразу все поехало
@@tatianakrasnova3718 надо делать на полу.Иначе можно упасть.Это болезнь Меньера.Сидром Эппле(
@@tatianakrasnova3718попробуйте делать с закрытыми глазами.
Спасибо за советы а как избавитбся от шу ма в ушах после ковида сначала залажило уши а потом жуткий шум никакик укола не помогли бетагистин тоже жду вашего совета
Огромное спасибо! Вчера один раз сделал упражнение и сразу отпустило то состояние которое меня мучило годами. Буду продолжать. Посмотрим что будет дальше.
Жесть. Вам годы врачи не могли определить недуг? Слава богу мой знакомый врач невролог почти сразу мне подсказала, что это дппг. Как с этим жить долго я не представляю 😢
Спасибо, доктор!🙏 Без нудного и долгого обьяснения, лишних и непонятных слов, только конкретика. Понятная и доступная помощь самому себе, благодаря вам! 🙏♥️
Спасибо за ваш труд. С Уважением с Казахстана. Рахмет енбегынызге.
Как хорошо,что есть интернет.Лечим друг друга.Даже врачи ставят неправильные диагнозы и лечат ошибочно.А здесь нужны только упражнения.
У меня было такое головокружение, 1,5 месяца лечила медикаментами, а потом нашла это упражнение и в течение 5 минут все прошло. Благодарю!
Дппг
А у меня вот не проходит, уже 2 года кружится, и незнаю, что делать))
@@ТамараЗубарева-к6уЗначит это другие причины, перед тем как делать упражнение я делала тест.
@@СветланаКоршунова-ю5т какой тест вы делали?я правда уже устала,тем более у меня только с правой стороны кружится голова))
@@ТамараЗубарева-к6у тест на это позиционное головокружение, с какой оно стороны. Это можно найти в интернете. Мне повезло я сделала тест, оказалось головокружение справа и сделала упражнение на эту сторону и мне сразу помогло. Может у вас причина в другом, к сожалению. Желаю вам найти причину и поправить свое здоровье.
30 лет мучилась , с недоверием сделала эти упражнения, наклоны влево нормально,наклоны вправо- улетаю. хожу везде все кружится. Врачи списывали на отравление,на нервы,на шейный хондроз. Массаж,гири с вытяжением шеи, хрустели ,крутили,иногда помогало, иногда хуже становилось. С недоверием сделала упражнения , да всего пару минут, -открылись глаза, дышать стало легче и перестала кружиться голова.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК. подписалась к Вам . Жду с нетерпением Ваших видео. И дай Вам БОГ всего чего вы пожелаете. ❤ --- все еще не верю что перестала кружиться голова. Буду стараться делать все ваши упражнения т.к. для меня это, в добавление других заболеваний в 60+, очень мешает жить и работать.
Здравствуйте как я вас понимаю что у вас головокружение закончилась после этих упражнений?
Обращаюсь ко всем!!!! Это все работает, испробовала на себе, спасибо Доктору, НО НЕ ВО ВРЕМЯ ПРИСТУПА, это важное условие!!!! Здоровья всем!
Здравствуйте!Сколько раз делали? После какого раза у вас перестало кружение?
@@ГулумканСубботина лично я сделала один раз,уже год как я чувствую себя отлично,мне 67лет
@@ГулумканСубботина лично я сделала один раз,уже год как я чувствую себя отлично,мне 67лет
Во время приступа тоже помогает!
Мы нашли ролики английские, там четыре теста проверки по зрачкам, т.е. как дёргаются зрачки: зрачки дёргаются горизонтально, вверх-вниз, ещё какими вращениями. Вот по зрачкам делаем маневры мне. Сразу помогает, даже с тошнотой помогает!!! Это счастье!
Не в каждом городе есть отоневрологи, не каждый отоларинголог знает такие маневры.
@@tatyanaalexandrovna8531 Дайте ссылочку на "манёвры" пож-ста...
Благодарю вас доктор !Мне помогло сразу.Была напугана что это такое и почему кружится голова .Страх конечно присутствовал никому такого не пожелаешь.Всем здоровье !
ПОСЛЕ вашего УПРАЖНЕНИЯ, ВСЁ ПРОходит. ОГРОМНОЕ СПАСИБА❤❤❤❤💥💥🙏🙏
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!!! ❤❤❤❤. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ, ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ НЕДУГОВ!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ИЗ ПОЛЬШИ, ГОРОД ВРОЦЛАВ. ❤❤❤❤
Отлично показано упражнение. Его можно делать без помощи кого то, как экстренная помощь
Привет всем А вот я стала делать это упражнение и при повороте налево у меня закружилась голова
Что теперь делать?
Приятно удивлен и крайне обрадован ! ПОМОГЛО!!!! Уже 3 дня хожу ,сижу нормально.Прошло головокружение за один раз!!! Настоящий доктор ,уважение и безмерная благодарность!!! Рустам Гаянович - 75 лет.
Уважаемый доктор! Сколько повторов нужно делать за один раз лечения? Роза
А здесь можно задать вопрос
Работает !!!!!! Я просыпалась ночью от сильного головокружения 😢 это упражнение мне показал остеопат, помогло. Через время повторились головокружения, я уже смогла выполнить без помощи доктора.
Спасибо Вам, что есть доктора которые бесплатно могут помочь
Большая вам благодарность 🙏 это очень мне помогло. Уже дней 5 кружится постоянно голова, очень устала от этого состояния. После упражнения становится легче 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Доктор, большое спасибо! Очень хорошо помогает ваше уражнение. Здоровья вам и долгих лет жизни
Дай Бог, чтобы помогло. С трудом верится, что это упражнение поможет. Упражнения лёгкое и не занимает много времени. Назначели лечения, капельницы,уколы, таблетки,а результат не дал ожидаемого эффекта.
Когда начала делать - не верила. Но упражнение действительно помогло избавиться от головокружения-ДППГ. Большое спасибо Вам за этот ролик.
Спасибо,доктор!Все понятно,ясно,просто!А главное,без длительных занудливых объяснений!
Спасибо, уважаемый. Наши лор и невролог не лечат. Живу с этим 15 лет. Привык спать на правом боку и даже во сне не поворачиваюсь.О причине.В молодости продуло в вагоне и получил тяжёлый, гнойный отит правого уха. Терял сознание в аудитории на лекции. А первый приступ случился спустя 35 лет.Один живу и, признаться опасаюсь делать упражнение.Видел ролик американского врача, но страшно без помощи. Удачи Вам и здоровья!
Вы справитесь!!!!!!! Удачи Вам и здоровья!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
А я на левом боку из-за этого сплю. И ещё давление сопровождается до 220 на 117.
Не бойтесь, я тоже боялась! Делайте в выходные, чтобы не нужно было идти на работу или куда либо. Передвигаться можно если что на четвереньках,я так до туалета и кухни с закрытыми глазами доползаю. Если глаза открываю, комната вертится как колесо. Упражнение делать 1 раз, но каждый день и доктор забыл указать, что под плечи кладется валик!!! На второй день уже лучше будет...
доброго вам здоровья! В почему именно один раз в день а не два или три? Это важно или нет?
Благодарю за ответ
Страдаю этим много лет,не могу спать на левом боку,на приёме не показывают,у самой не получается,с 2023г.стало хуже..
Пол года голова кружилась. ПОСЛЕ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ, ВСЁ ПРОШЛО. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
Подскажите, как часто кружилась голова ? У меня эта проблема месяц уже. Теперь ещё и тошнить начало.
@@ИринаА-ю9е часто кружится, но бывает кружиться с тошнотой ,от повышенного нижнего давления.
@@oliabelova4750 вы писали, что все прошло после одного упражнения. Или снова кружится?
@@chofsoapто, что кружилось каждый день, днем и ночью, стоя и лежа, прошло сразу. теперь бывает когда поднимается давление, но это проходит после принятия таблетки.
Совет:
Посмотрите доктора Шишонина, он заметил, что после упражнений на шею, люди перестали пить таблетки от давления
Спасибо, доктор! Посмотрела много видео по этой теме. Ваш вариант упражнений мне показался самым удачным.
Кстати да. Посмотрела несколько неврологов и упражнение это разнится немного. Суть правда та же. Вот как лучше не знаю. Делала по другому недавно, не помогло🥲
@@ИринаА-ю9е з
Да,точно справа головокружение.Спасибо доктор за упражнения.
Огромное спасибо,Доктор!
Вы меня , в который раз, спасаете от этой коварной болезни!
Живите долго , благодарю Вас !⭐
Мне не помогает 😔
Благодарю помогло
Будем заниматься. Благодарим Бога за чудесного доктора.
Привет всем!
Прошло с первого выполнения, подробности ниже:
Был на приёме невролога, он поставил диагноз - "ДППН заднего правого канала", упражнений не советовал - отправил сразу к вестибулологу.
К нему не пошел, тк наткнулся на это видео.
Выполнил упражнения 2 раза. В первый раз были головокружения только при повороте на левый бок и то прошли достаточно быстро, когда встал подташнивало. Открыл окно проветрил и минут за 5-10 все прошло. Далее весь день осторожничал и даже всю ночь спал только на спине.
Второй раз, данное упражнение, выполнил на следующий день. Головокружений и других сопутствующий негативных последствий уже не было.
Спасибо большое за столь ценный совет!
Подписался на канал!
Ps прошел месяц, все по прежнему отлично!
Спасибо, что коротко и просто для таких "чайников"как я .
Не обзывайте себя зря многие пожилые люди плохо воспринимают новые технологие это естественно.
Была повышена давление всю неделю,вчера только делала это упражнения и все нормально ,прекратилась головные боли До этого приехала скорая и сделала уколы не помогли.И решила открыть Ютуб и нашла .И помогала.И вышла на прогулку сегодня
Спасибо большое, сейчас и запишу в тетрадь,знаю, что такое головокружение, начались при ковиде. Состояние было критическим. Всем здоровья и устойчивости в жизни.
С радостью и благодарностью я принимаю ваш совет и рекомендации, уважаемый Доктор, и по мере необходимости обязательно постараюсь исполнять ваши упражнения от головокружения! Спасибо вам за помощь и содействие! Благодарю! 🙏🙏🙏
Доктор, спасибо большое. Мне помогло. Долгих и счастливых лет жизни Вам и Вашим родным🙌🙌
Очень четко все рассказано и показано , спасибо .
Доктор низкий поклон вам и безмерная благодарность много лет меня мучали такие приступообразные головокружения ,дня по два три не проходили потом головокружения утихали но дискомфорт проследовал ещё неделю как минимум, сделала три упражнения как вы показали такое ощущение как будто в центрифуге находишься ощущение ужасное конечно ,на четвертый день стала делать головокружения нет, лишь лёгкая тошнота ,поделаю ещё для закрепления несколько раз , до сих пор не могу поверить что все так просто оказалось ,главное перетерпеть эти неприятные ощущения и все равно делать упражнения хуже не будет а результат на лицо !!!! спасибо ,. 🙏♥️
Очень хорошо.
@@DoctorMamontov Доктор, дорогой! Сколько раз в день делать? И как долго? Спасибо
От .,Радости не ...Переутомляйтесь а то может быть...Плохо .,..
Это должен показывать ЛОР врач. Но знают ли они об этом? И захотят ли возиться? Так что - все в наших руках и спасибо доктору Мамонтову!
Не Лор! А отоневролог или вистибулолог! Сейчас врачи все узкой специализации
Уважаемый Доктор, у меня с детства неврит среднего уха, глухота. Потом был разрыв артериальной аневризмы, семь лет назад. Вот уже второй год земля уходит из-под ног. Буду пробовать упражнение, как Вы показали. Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞
Спасибо!
Благодарю,помогло после первого раза.Сильно кружилась голова и тошнило,мучилась двое суток,потом стала искать видео.Всем мира и добра
Во время таких приступов невозможно открыть глаза, вся квартира крутится, как можно в интернете искать ролик ? Я тоже страдаю этим головокружением.
Мне 45 лет
Четыре дня назад у меня началось головокружение
Мой лечащий врач написал мне лекарство на 5 дней
После лечения у меня немного улучшилось состояние давление нормализовалось
А теперь хочу попробовать ваш метод доктор 😊
Благодарю 💕 😊
Спасибо! Стало легче. Буду делать эти нехитрые упражнения постоянно. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни!!❤
Это не неприятные ощущения, это ад кромешный, когда идёт приступ...
Доктор, огромное вам спасибо!!! Я утром хорошо выспавшись, встала и... О ужас!!! Все вокруг меня завертелось, тошнота подступила, я сразу села на кровать, схватившись за нее, как за соломинку.Немного посидев, осторожно встала и пошла медленно-медленно. Вроде пришла в себя, но каждое изменение положения вызывало повторное головокружение. От испуга, а скорее всего от незнания того, что со мной произошло, подскочило давление. Легла в клинику, давление нормализовалось, но головокружение непроходило. Выписалась и стала только лежать, даже поворот на бок вызывал эти симптомы. От скуки стала просматривать ютуб. Попались разные упражнения от лечения дппг. Но их трудно было выполнять(повторялись приступы).Наконец, добралась до вашего упражнения... И, выполнив его всего один раз, мое головокружение прошло!!!!...Я не могла поверить результату и двигалась с неуверенностью. Потом выполняла это упр-ие несколько дней подряд, чтобы не повторилось( в день один раз) . А теперь уже не делаю, но все в порядке. Я болела всего одиннадцать дней, сейчас эти дни вспоминаю, как самые тяжелые в мрей жизни. Удивляюсь, как люди месяцами смогли переносить это заболевание... Не знаю как еще выразить всю мою благодарность вам доктор.Дай бог вам долгой жизни .
Спасибо, Доктор! Здоровья Вам и всех благ!
Добрый день . Благодаря этому упражнению симптомы полностью прошли .Ранее делала другие упражнения ,но они не были эффективными . Спасибо Вам огромное
Я делаю немного иначе но через долгое время вроде помогает. Вся проблема в том не могу переносить тошноту меня аж выворачивает.
Добрый день !Огромнейшее спасибо!!Реально работает.Мучилась головокружением 5 лет .Посоветовала сноха ,которая избавилась от головокружения с помощью этого упражнения.Это просто чудо -спасибо Вам огромное !!!
Здравствуйте. Вы один раз сделали упражнение или несколько?
А если головокружение причина минингиома,можна делать
Вы волшебник! Мучилась 2 дня, что только не передумала. Всё прошло от 1 упражнения. Благодарю вас❤
Доктор огромное спасибо Вам за информацию иупражнение,дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏
Да , у меня головокружение такое было недавно , резко повернулась в кровате посмотреть на часы и все закружилось ,решила сразу измерить давление, ого высокое было Знала о таких упражнениях ; даже когда-то выписала их порядок для мужа после его ковида у него кружилась голова. Он все выполнял ‘ как я знала , у него голова перестала кружится. Так как голова закружилась у меня когда я резко повернулась направо, я уже понимала, что заканчивать упражнение налево . Но целый день не решалась , так как понимала , что столкнусь с сильным головокружением при повороте В итоге сделала , пережив сильное еще раз головокружение и все стало хорошо , но советую что бы кто то из родственников подстраховывал или в легкую на конечном этапе держал за руку , чтобы преодолеть страх
Благодарю доктор, всё так просто,понятно и главное все помогает. Дай Бог Вам здоровья
Спасибо огромное! Метод реально работает. Попробовал сегодня с утра, мне стало лучше с первого раза, до этого больше недели шли по нарастающей головокружения. Вероятно, по той причине, что спал в основном на правом боку, - перелом левой лопатки. Поскольку на левый бок, как показано в видео, мне нельзя было ложиться, я лежа на спине максимально повернул влево голову, в остальном делал так, как в видео. И сработало, - сейчас пробовал ложиться, - голова не кружится. Дай Бог Вам здоровья и успехов в Вашем благородном деле!
Ну, чем не чудо Всевышнего?! Разумеется, респект доктору! Благодарю за труд и подписываюсь на канал лекаря от Бога.
ОГРОМНОЕ спасибо ДОКТОР!!!Не поверите ,но у меня вчера такой приступ был,за мою жизнь, мне 55,это шестой раз.Забыть это не возможно,кто это прошёл.Никто из врачей не мог ничего сказать,разводили руками. Прочитала в журнале "Здоровье", что называеться такое головокружение,центрефуга, то есть,стиральная машина.Никаких советов не было, что можно с этим делать.И о чудо,мне сегодня попадается, Ваше видео.Миллион раз благодарю,жить захотелось.
Доктор, доброго времени суток! Выражаю, Вам , большую Благодарность, за ваши понятные, четкие, наглядные рекомендации. За Вашу неоценимую помощь🙏🏻! Четыре дня мучений и паники, после ночного головокружения и невозможности поднять голову. Самое страшное это непонимание, что происходит(. Просыпаешься и все летит, голова кружиться и кружиться все вокруг! После трёх дневного шока, начала думать, что делать и искать упражнения от головокружения. Нашла, стала по рекомендации падать поочередно, в одну и другую сторону, это было что то… зато поняла все слева. Приходила в себя( и продолжала «упражнения»… Продолжала искапать , ещё рекомендации. И Бог привёл на вашу страничку. С надеждой, а все таки и опаской, начала. Ложилась на спину, голова поплыла, повернула влево поплыла, повернула на 90, перевернулась, уткнулась носом) , вроде жива, а сердце как у зайца! После всех экспериментов). Села! Не кружиться! Повторять побоялась. Вдруг опять поплыву… повторила утром, повернула голову влево, не плыву! Повторила в течении дня, для верности, ещё два раза и о чудо, не плыву! Боже! Какое же это счастье, голова встала на место! Отолиты конечно) Доктор! Долгой Вам счастливой жизни и низкий поклон! Всем советую, помогает!!! Купила Вашу книгу, ещё не читала…заранее благодарю!
А я не могу делать упражнения, карусель очень сильная, не плывет, а сильно крутится все вокруг, как карусель, страшно ужасно!
@@tanais555 делайте через силу , потихоньку , градус уменьшите не 45 , а 40 , если не поможет ищите в области или в другом городе если у вас нету - невролога по головокружению нормального , делать всё равно надо и это упражнение и гимнастику от головокр.
@@Art.e.m_668 спасибо вам, два дня пила Бетагистин, немного карусель снялась, вчера потихоньку сделала упражнение - стало лучше, карусели нет, просто немного ещё медленно плывет.
@@Art.e.m_668 ура, у меня всё получилось, все прошло! Действительно надо через силу потерпеть карусель в голове, чтобы потом не мучиться! 👍
🙏🙏🙏Доктор большое спасибо вам за вашу работу мне помогло это упражнение с первого раза вы просто супер . Здоровья вам большое вы нам нужны ❤🎉🎉🎉❤🎉
Дай вам Бог Здоровье за ваш труд.
Делала,помогло.Но,под плечи и лопатки кладется плоская подушечка и за счет этого голова немного откидывается и делается это упражнение.Именно плоская ,не пышная подушечка.Мене доктор в поликлинике распечатал это упражнение и дала.Я думала даст пить какие-то таблетки.Но упражнения хватило. Канада.
А у нас таблетки, которые не помогают и травят наш организм!
Это что по всему миру у всех головокружение началось ? Ковид прошёл , а сейчас головокружение началось ? Опять какую-то инфекцию распространили ? Или только в России ?
@@ЕленаПавлова-х1ш7ю это возростное по большей части.И в Италии это есть и в Швейцарии и везде и до ковида было. В Швейцарии врач сказал что делать на кровати чтобы голова немного списала.Достаточно 1раза бывает.
@@ЕленаПавлова-х1ш7ю Наверное,что происходит квантовый переход и сейчас идёт всё ускоренно,а тем более период идёт "кротовая нора" и переход в другое измерение. Послушайте Евгению Долгорукову! Объясняет всё,что сейчас происходит на земле и не только.
@@ЕленаПавлова-х1ш7ю Врача не слушали? Он все рассказал.
Вчера со мной это случилось! Это было кошмаром, который не проходил 2 часа 😵😵😵😵приехала скорая и " установила" шейный хондроз и пописала кучу таблеток. Как хорошо, что я начала изучать эту тему тут. Теперь я знаю, что нужно просто сделать упражнения. Спасибо, доктор!
У меня тоже именно так был сказали шейного остеохондроза но ошиблась!
Надо обратиться к сурдолог
Будете делать упражнения, всё таки аккуратнее с шеей, плавненько, без рывков. И хорошо бы, если кто-то рядом побудет, подстрахует. Здоровья Вам!
Делать надо на полу!!!
@@zefirkamalinka нужен отоневролог для лечения дппг.
@@ЕленаЛысенко-ц4р8
Благодарю Вас, уважаемый доктор! У меня после гипертонического криза началась кружится голова до тошноты, сделала рекомендованное Вами упражнение и головокружение пошло, но на всякий случай, делала ещё в течение трёх дней по разу - голова пришла в норму. Люди! Верьте доктору, он старается для нас!
Доктор спасибо вам за это передачу, Вам крепкого здоровья и долгие годы жизни.
после других упражнений стало хуже после этой зарядки с первого раза стало лучше , спасибо
Доктор большое спасибо,мне очень помогло,дай Бог Вам крепкого здоровья.
После Отита прошло много времени,и вот появилось головокружение.Врач Невропатолог объяснила,что это такое.В программе на Первом канале показали,что надо делать гимнастику.Только после этого мне стало полегче.Спасибо за гимнастику она очень помогает.
У меня так же в один вечер резко закружилась комната, да так сильно. Хорошо я в это время лежала уже в постели. Мне до этого уже попадались такие статьи и виде, я примерно уже знала что делать(это метод я не знала до того). Повернув голову в начале в одну, а затем в другую сторону я поняла в каком положении сильное головокружение. Стала лежать на противоположной стороне, боясь даже на чуть -чуть сдвинуть голову. Это действительно очень страшно. На утро уже все было нормально и больше трех лет прошло, не повторяется. Но в этом году , делая стрижку в салоне, при мытье головы, когда ты лежишь откинув голову назад началась вращаться комната и сильно. Останавливаю мытье, поворачиваю медленно голову то в одну то в другую сторону и потом мне стараются быстрее закончить эту процедуру. Думаю вообще отказаться в салоне мыть голову при стрижке, наверно мне не подходит такое положение головы.
Спасибо огромное❤️❤️❤️
Кружилась голова время от времени целую неделю. Перед и во время прогулки с детьми. И перед сном.
Сейчас сделала упражнение и прошло,как будто глаза прояснились❤
Спасибо, доктор. Почти месяц мучилась с головокружением при смене положения тела в пространстве. Лечилась медикаментозно, если раньше такое лечение помогало, то в этот раз становилось все хуже. Подписана на Вас давно, но давно не была на Вашем канале. Вчера обратилась за помощью и обнаружила это видео. Конечно, сразу внимательно послушала и сделала все точно по Вашему объяснению..Некоторое время сидела, была тошнота ( терпимо), потом почувствовала облегчение, легла спать ( не закружилось), сегодня сделала упражнение еще раз. Просто боюсь поверить, что закончился этот ужас и сковывающий страх.
Попробую постепенно освоить гимнастику по видео "Как избавиться от головокружений".
Милый, дорогой Доктор здоровья Вам и Вашим близким за помощь людям, за избавление от физических страданий.
Очень хорошо. Выполняйте это упражнение ежедневно.
@@DoctorMamontov Спасибо за ответ.
Здрастуйте. Как ваши дела? Вам помогли эти упражнения полностью избавиться от головокружения? Спасибо.
@Ernis Baymuratov сначала определите причину головокружения (невролог) и, если это вестибулярный аппарат- упражнение для Вас. При остеохондрозе гимнастика другая. Я делала гимнастику для вестибулярного аппарата в положении "сидя, поворот в сторону на 45° и надо лечь на бок". Точнее посмотрите в интернете схему. Будьте здоровы.