රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක් නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
1. • දන්නෙ නැතිව කන,බොන බීට...
2. Weight loss 2 - • බර අඩු කරන Metabolism ...
3.Fat Burn - • මේවා නොදැන බර අඩු කරන්...
4.Weight Loss 3 - • ආයේ වැඩිනොවෙන්නම බර අඩ...
5. Sleep cycle - • Sleep circle ගැන තවම ද...
6.Easy Way to lose weight - • බර අඩුකරගන්න ලෝකෙ තියෙ...
7. 1. Weight Loss 1 - • බර අඩු කරන කෙටිම ක්‍රම...
References
1.www.nhlbi.nih.gov/files/docs/...
2.enbpr.org/DOIx.php?id=10.5049...
3.www.bmj.com/content/369/bmj.m696
4.openheart.bmj.com/content/1/1...
5.openheart.bmj.com/content/1/1...
6.www.cochranelibrary.com/cdsr/...
7.www.health.harvard.edu/stayin...
8.www.webmd.com/hypertension-hi...
9.www.mayoclinic.org/diseases-c...
10www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11.www.acsm.org/education-resour...
12.www.heart.org/en
13.www.ahajournals.org/doi/10.11...
14.www.tandfonline.com/doi/full/...
15www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
16.www.acc.org/latest-in-cardiol...
17.www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...
18..www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..සියළුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා .

[@chandrawijesinghe9920]

මගේ ස්වාමිපුරුෂයා අධි රුධිර පීඩනය සදහා අවුරුදු ගණනාවක් නිසි පරිදි ඖෂධ ලබා ගත් අතර.මාස තුනක් පමණ නතර කර.ඇත. ඔහු අංශභාග රෝගී තත්ත්වට පත්වුණා. ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් සුව විය.

[@elenieleni3859]

බුදුසරණයි දීර්ඝායුෂත් නීරෝගී සුවයත් ලැබේවා !!!

[@army-ue9lo]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමා ට දැනුවත් කලාට ඔබට ගොඩක් පින් 🙏🙏

[@jagathkrishantha6756]

😊 අනර්ඝයි ! ස්තුතියි ඔබතුමාගේ සේවය අගයමු!

[@user-dg6dk7my9k]

ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කිරීම.. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට.. සියළුම දෙනාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා..

[@agnesdubsi6863]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට.මටත්.තියනවා.1.40ට.අඩුවෙන්නෙත්.නැහැ.වැඩ්ත්.නැහැ.මම.බෙහෙත්.ගන්නෙනැහැ

[@sarathperera9235]

ස්තුතියි ඔබතුමා ගේ වැඩ සටහනට.

[@kanthi1038]

ස්තූතියි ඔබතුමාට .......

[@sriyalathaabeyratna8770]

ස්තුතිය වෛද්‍යතුමනි සරලවම පැහැදිලි කිරිම ගැන

[@mallikadayakanthi2728]

Thank you very much Sir. So great programme. 👌👌👌🙏🙏🙏

[@trishilaweerasinghe1033]

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

[@brahmanageshantha9342]

බොහොම පින්..❤❤❤

[@sc11134]

Thank you docter ehenm docter kiyana hinda බෙහෙත් නවත්තනවා

[@peumithakshila4554]

Pressure tiyeddi excersise kereema awideema hoda nadda doctor.

[@tharangagunarathna3525]

ස්තූතියි ඩොක්ට

[@lekaherath9774]

Thanks for the video clip Dr

[@sriyanikusum5465]

බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි , ඉතාම වැදගත් වීඩියෝවක්.

[@AnjuDisanayaka-qg6sv]

Dr.folic acid wadipura gaththama bp enawada.mage hb adu feruf ekka folic acid gaththa ta passe bp awa.

[@lakshikawijenayake]

බොහෝ දේ දැනුවත් උනා වයිද්‍ය තුමනි . ඔබට බොහෝම පිං 🙏

[@thilinibokolamulla-wj9bp]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@sharmaleeperera3399]

Dr tennis elbow එකට කරන්න පුළුවන් දෙයක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද. Please

[@nuriheifa6270]

Dokta mata snayuda kiyala hariyatame danna . Mage kakul deke danis wedanawe tiyanawa .mas malu bithtare kiri hamedame kanewa . ? Namuth kalziyam na

[@herathgunathilaka4818]

ඉස්තුයි.

[@kamalaperera5613]

බොහෝ ම ස්තුතියි

[@humeshikalakshika6090]

Beat rut sugar walara hoda nhe neda mata thiyenawa

[@malemalemale316]

ගොඩක් පින් සර් ස්තුතිය තෙරැවන සරනයි

[@roceanali2965]

ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏🙏

[@sujeewapriyangani1234]

Thank you doctor God bless you and to your family always have a great day

[@shanthidesilva1428]

Thank you very much dr.

[@user-tb5sv3zi6j]

Thanks Dr denuwat kirimata

[@tvhistory80000]

බොහෝ වැදගත් කරුණු රාශියක් ස්තුතියි වෙෙද්‍යතුමනි

[@niraweerasinghe869]

Dr.Pressure wedi unama saline denawada

[@wema4141]

තෙරැවන්.සරනයි.දැනුවත්.කරාට.තෙරැවන්.සරනයි

[@ChandraBh-io4yx]

I also worry about my b.p .Thanks for video❤

[@chandrasrilanka9101]

තෙරැවන් සරනයි

[@anjalakarunarathna5144]

Thanks Docter

[@hemamalihettithanthreege5470]

Thank you doctor✨👍🏾

[@priyanthimanel9799]

දියවැඩියාව ඇති අයෙකුට බීට් ගත හැකිද. ප්‍රමානය සහ වාර ගනන කොහොමද

[@shanthidesilva1428]

Thank you dr .

[@chandrawijesinghe9920]

Thank you sir !

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 🙏🏻👍❤️

[@udeshikasadruwani814]

Dr mn pregnet amma kenek mage presior wadi qwa ekta mokda krnne

[@sheriffdeen175]

Godak watina wedasatahanak danuwth kalata sthuthi budhusaranai

[@pradeeprangana8049]

Thank you so much doctor. I got a Lot of imformation from your vidio .

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor oba thumath godak pin tharuwan saranai

[@kanumalebeershop3555]

thanks doctor...love Apple...

[@sisirajayasuriyak11]

Thanks doctor.

[@ayeshamissayesha7909]

Thank u Dr 🙏🇱🇰🇦🇪

[@chandraweragoda7791]

වටිනා අදහස් අගය කරන වා 👍

[@kanthi1038]

බොහොම ස්තූතියි ! වෛද්‍යතුමනි 💐

[@sahayadasanthony4287]

Thank you

[@user-um4du9dq5q]

ගොඩක් පිං

[@poornimakarunathilake7082]

Thank you doctor

[@leelapinnawala1055]

Thank you very much doctor

[@sanumithasasvidu3173]

Thank you very much

[@MohamedFaisan-el7md]

Digata beheth bonna oneda.nathara karanna berida

[@anurapaneendra1810]

Thank you Dr, Theruwan saranai

[@tanujaww7955]

Thank you Doctor

[@malanipathirana8278]

Theruwansaranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@manojajayasuriya8741]

Great video

[@RanjaniPerera-wh4gp]

Thanks so much 🙏🙏🙏

[@malikadewathi3584]

Bohoma sthuthi .apiwa danuwath kalata therunada saranai. 😊😊😊

[@sirimajayathilake3433]

Thank..❤❤❤docter.

[@ushaniniranthara6994]

Doctor rudira pidanaya 140/130ta withara thiyenwa.aurudu 30ka pirimi lamayekta.eya baya wela kema walta ලුණු chootakwath danne nethuwa knne.doctor kenek lagat giy.eya beheth nobi sathiyak check krnn kiuwa.eya gdk baya wela inne doctor.

[@nalanihewa9095]

තෙරුවන් සරනයි. ඔබ තුමට

[@samanweerakkodi5361]

Sathiyata kopamana ganna onada

[@ranjiniranaraja2365]

Thank. You. Doctor

[@sisirakumara7227]

මේ මගේත් පෞද්ගලික අත්දැකීම. ම වසර හතක් බෙහෙත් බිව්වා. නමුත් මම මගේ ම අත්දැකීම් අනුව බෙහෙත් නතර කළා. මා හමු වූ සියලුම වෛද්‍යවරු කිව්වේ වරක් රුධිර පීඩනය සදහා බෙහෙත් ගත්තොත් සිගටම ගත යුතුයි කියලා. ඒත් දැන් වසර හතක් බෙඓත් නොමැතිව රුධිර පිඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමේ තියනවා.

[@ayeshamissayesha7909]

Matah ahemai 💛🇱🇰🇦🇪

[@RaviKumar-vp3cd]

Ekata monawada kale

[@Cutebab242]

මොනවාද ඔබ කලේ😮?

[@ayeshamissayesha7909]

@@RaviKumar-vp3cd hodata wathura bonna lunu oil..Adu kharnna man hodata weydth kharn innawa ..☺🇦🇪🇱🇰

[@ayeshamissayesha7909]

@@Cutebab242 hodata .wathura bonna..lunu aduma kharanna...oil Adu kharanna...man yoga 🧘‍♂️ kharanawa ...Beth Bonney ne man ..hodata weydath kharan innawa ....☺🇦🇪🇱🇰

[@indranipushpalatha7256]

Diywadiyawat beet hodada

[@kumariragapaksha1780]

Thanks doctur

[@janatj3030]

Obathumata god bless

[@manikegamlath7101]

Thanks doctor

[@chadeekashiromi4142]

Doctor budu daranai

[@karunabolin8566]

Godak stuti obatomta 🎉🎉❤trvan saranai

[@nerosha2310]

Bohoma sthuthiy doctor.

[@neeshapriyangani2885]

Oyata godak pin docta baya wela enna apata hitha sanasuwata

[@user-xi6xw6sl8e]

Godaak pin doctor

[@chandralathacharbonnier2198]

ස්තුතියි, උපදෙස් වලට, රුධිර පීඩනයට ඖෂධ භාවිතා කරන කාලය තුලදී නිවසේදී පරීක්ෂා කල යුතු අවස්ථා මොනවද, දිනපතාද, සතිපතාද, උදේ සවස ද?

[@electronicpower8444]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@milamila6109]

Tanks Dr

[@magladiesladies9052]

Thanks sir

[@malkamalkanthi3208]

Theruwan saranai

[@mekalauggalla1528]

Thanks

[@PsRose-gb6lq]

Moda minisek d octer kenek neme meya.

[@chandraskg5927]

ඩොක්ටර් මමත් අදි රුදිර පීඩනයෙන් පෙලෙන කෙනෙක්. පැහැදිලි කර දුන්නට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි. දෙව් පිහිටයි 🙏🙏

[@hewagallageamara355]

හැමදාම මම මේ වැඩ සටහන බලනවා ගොඩක් ම ස්තුතියි ඩොක්ට පැහැදිලි කර දෙන වට

[@sumedasamankanthi1119]

Thank y

[@nishshankasilva4783]

Metumawa Muna gahena vidihak kiyanna danna kenek mata peser adu wennema naha.

[@shani8123]

Thank you doctor 🙏💖

[@ajithdesilvaudayakumara-tz9ox]

මට බෙත් ගත්තෙ නැත්නම්,හිස, පපුව දෙකම රිදෙන්න ගන්නවා..බෙහෙත් පෙත්ත ගත්තම තමයි අඩු වෙන්නෙ..

[@kaviduaa5323]

Budu saranai obat

[@amandahetath2757]

Thanks doctor 🙏🙏🙏

[@RenukaBalasooriya-yk8wo]

Ninda gena discription box

[@sriyanganimendis-br8ho]

Biththara agunada

[@lalanisamarasekara3785]

Oba thmata bhma pin

[@harryb4710]

Can u pls do a video to help someone with low blood pressure? How to cure it? Thank u! 🙏🏼

[@wakeelwakeel235]

That's what i was going to ask...Thanks

[@nethindudesilva3499]

Rupa anını ewx

[@chandigunasekera8249]

Tha no you Doctor

[@gayanishu5888]

Thank you ❤❤

[@HemaLatha-ox4xx]

👍👍👍👍👍👍

[@shashibopage1700]

Dr mage amma ge pressure adu wennaha .masayak thisse.180 walatamae thiyenne..
Eco ,ECG normal..
ane mekata hethuwa mokadda doctor??mokadda man karanna one??

[@user-gq9zl1gg1k]

Bit wala usha dena

[@naturebreeze6023]

❤