කෑමට කලින් බෙහෙත් නෙල්ලි ගෙඩියක් කෑවොත් | Ammasing Goosberry By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c...
🔔 Instagram - www.instagram....
🔔Tik Tok - www.tiktok.com...
🔔Apple Podcast - podcasts.apple....
🔔Spotify - podcasters.spo....
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHH...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Email - [e-mail]
References
1. pubmed.ncbi.nl...
2.pubmed.ncbi.nl...
3.pubmed.ncbi.nl...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.pubmed.ncbi.nl...
6.pubs.acs.org/d...
7.pubmed.ncbi.nl...
8.pubmed.ncbi.nl...
9.pubmed.ncbi.nl...
10.pubmed.ncbi.nl...
11.onlinelibrary....
12.pubmed.ncbi.nl...
13.www.sciencedir...
14.pubmed.ncbi.nl...
15.pubmed.ncbi.nl...
16.pubmed.ncbi.nl...
17.www.ncbi.nlm.n...
18.pubmed.ncbi.nl...
19.www.ncbi.nlm.n...
20.pubmed.ncbi.nl...
21.pubmed.ncbi.nl...
22.www.ncbi.nlm.n...
23.pubmed.ncbi.nl...
24.pubmed.ncbi.nl...
25.www.ncbi.nlm.n...
26.www.ncbi.nlm.n...
27.ods.od.nih.gov...
28.ods.od.nih.gov...
29.ods.od.nih.gov...
30.pubmed.ncbi.nl...
31.fdc.nal.usda.g...
32.pubmed.ncbi.nl...
33.pubmed.ncbi.nl...
34.pubmed.ncbi.nl...
35.pubmed.ncbi.nl...
36.pubmed.ncbi.nl...
37.pubmed.ncbi.nl...
38.pubmed.ncbi.nl...

[@Mrsureshlk]

ඩොක්ටර්ගේ වීඩියෝ සේරම වගේ බලල තියන අය කෝ😊

[@Fusion.5]

Serama nam bari una eth Ida labena hama welawema balanawa

[@rehanashwetha1031]

Me poshanawediyek, (nutritionist), niwaradi kireemak kale

[@Wickramamiddeniya]

සේරම කීවොත් බොරු,සියයට හැත්ත පහක් පමන බලා තියෙනවා ,ස්තුතිය්

[@anulabalasuriya]

ද කප ​@@rehanashwetha1031

[@gamingpodda2192]

​

[@achiraeranda4611]

වාහනයක් පදවන විට නිදිමත එනවා නම් නෙල්ලි කන්න..ඇඟට ලොකු ශක්තියක් ලැබෙනවා.. නිදිමත නැති වෙනවා...
අත්දැකීමෙන් කියන්නේ..

[@hedemu1902]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං ඔබ තුමාට නීරෝගී සුවය ලැබේවා .සම්බූදුසරණයි සියලු දෙවි පිහිටයි ආයු බොහෝ වේවා .

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති docter ..නෙල්ලි wala වටිනාකම දැනගත්තා ..pin අත්වේවා ඔබ thumanta ..🌺🌺🌺🌺🌺🌸

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි මෙච්චර ගුණ තියෙනවා කියලා දැනගෙන හිටියේ නැහැ ගොඩක් වටිනවා තෙරැවන්සරණයි
🙏🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️✍️👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐

[@ihalagedaraihalagedaradarm7852]

මම ඉන්නේ මැදපෙරදිග ඒත් මම මේ සර්ගේ විඩියෝ ගොඩක් බලනවා.තෙරුවන් සරණයි සර්

[@ashadas6615]

මගේ husband ට හැමදාම දෙනවා DR. උදේට එයාට සිනි තියෙනවා. ගෙඩි 4 ක්‌ වගේ අරන් පොඩි ඉඟුරු කැල්ලක් අමුතු කහ කැල්ලක් කරපිංචා ඉත්තක් ලුණු කුඩු ටිකක්. දාලා අබරලා ජුස් කරලා ගන්නවා DR ගෙ video මම වෙලා වක් හම්බවෙන කොට බලනවා.

[@ashengunathilake8663]

මමත් කැමති කෑමක්,......ඒත් ඉන්න රටේ තියෙන්නේ ඉන්දියාවෙන් ගෙනා,....වේලපු නෙල්ලි,......මම වතුරේ පොගවලා කනවා,... ඔබටත් සුවැති දිවියක්ම වේවා,..

[@chandramalkanthi2892]

Pin

[@jayanthianradi7502]

තෙරුවන් සරණයි 🙏 බොහෝ පින් වෛද්‍යතුමනි ඔබතුමා ගේ දැනුවත් කිරීම් ඉතාම වටිනවා🙏♥️ හරිම පැහැදිලියි 🙏💎🙏

[@sriyanimalkanthi158]

😊😊

[@dilhanidammika6578]

අනේ ඩොක්ටර් ගොඩාක් විස්තර දැනගත්තා ,,මාරම වටිනා දැනුවත් කිරිමක්,❤❤❤❤ස්තුති ඔබට

[@ShailaRandeniya-up4es]

මම මේ sir ගේ හැම වීඩියෝ එකක්ම බලනවා,සත්තකින්ම දැනුත් එකක් හපලයි ඉන්නේ

[@lalanidisanayaka4311]

ඩොක්ටර්ගෙ වැඩසටහන් ඔක්කෝම බලනවා ගොඩක් හොද දෙවල් අපට දැනගන්න පුලුවන්..

[@shanthidesilva1428]

හරිම වටිනා උපදෙස් ඉතා වැදගත් බොහොම 🙏 ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@nihalbandula8247]

දැනට අවුරුදු 60 කට විතර කලින් මම තිබ්බොටුවාව අරණ්‍යට ගිය අවස්ථාවක එවකට එහිවැඩසිටි නාහිමියන්ට එහිම වැඩ සිටින හාමුදුරු නමක් වියලි නෙල්ලි තැම්බූ වතුර පිළිගන්වනවා දුටුවා මතකයි හැබැයි ගිලන්පස වෙනුවට එහි කිසියම් ගුණයක් ඇතැයි සිතනවා ඔබට බුදුසරණයි ඩොක්ට ❤❤❤❤

[@sunilpremadasa3599]

වෙද්‍ය තුමණි බෙහෙත් නෙල්ලි තමිබා බීමෙන් දියවැඩියාවට එය කෙසේ බලපායිද ? දැනුවත් කිරීමක් අපේක්ෂා කරමි...

[@shanakalankanilu7530]

බොහොම ස්තුති doctor oyata දෙවිපිහිටයි බුදුසරණයි

[@iranganirathnayaka4746]

තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@madumaldesanayaka267]

ඩොක්ටර් මී තෙල් ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරන්ඩකෝ

[@MohammadNisar-ky6mb]

❤

[@Tharindunirmalgamage92]

මම නම් ගහේ හැදෙන කාලෙට හැමදාම කනව..දැනුත් කන ගමන් මේක දැක්⁣ෙක 😅

[@indikaniroshan4101]

නහර ගැටගැහෙන එක ගැන ව්සදුමක් නැද්ද

[@nadeekadissanayake-wq2rk]

ගිනිතිල්ල කොල මැල්ලුම් හදලා දවසට එක වේල ගානේ කෑමට ගන්න. හරිම රසයි. ඔයා හිතන්නත් කලින් මාසයක් විතර කනකොට ඔයාටම දැනෙයි සුවය ලැබෙනවා කියලා.

[@banukapresath7485]

මේ ඇත්තම ද.අත් දැකීමෙන් ද කිව්වෙ.මටත්තියනව මේ ලෙඩේ

[@ramaniramani5551]

Thank you doctor. Good lesson 👍

[@RamaniJayasekara-ft1gr]

Good lesson thank you Doctor 👍

[@renukaramanathan1616]

💚🌳👍indian gooseberry . Simply the best fruit

[@chandrakumari4240]

❤මමත් නෙල්ලි 5 චිතර දවසකට කනවා මටත් සීනි තියනවා තෙරුවන් සරණයි

[@lalanisamarasekara3785]

Oba thumagae hma වීඩියෝ ekakma mama balanwa boma ස්තුතිය budu sarani

[@user-mp7te7sm4f]

ahara pilibnda obathuma karana vigraha athishayinma watinawa

[@chanukaprasad6415]

ගොඩක් හොද උපදෙස් ටිකක් මම ආසම පලතුරක් Tasks doctor ❤

[@kkdkoralage2790]

බොහොම ස්තූතියි දොස්තර මහත්තයෝ.

[@ananyadahanayaka4928]

Thank you doctor good lesson Budu sarahai

[@chandramaliheenkenda5580]

Important advice thankyou doctor

[@sanjeewaniwickramasena8411]

ඔබතුමාට බොහොම පිං

[@letsstudyenglish9184]

Please doctor , explain the bad effect of use alcohol so as to understand for the young generation . 😅

[@kusumalathavijegunaratna1675]

මස්බැද්දකොල දියවැඩියාවට හොදයිලු⁣ මේහි විද්යාත්මක දේ පහදා දෙන්න

[@MohanMohan-jx8di]

ගොඩක් ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤ඡෙසු පිහිටයි ❤❤❤

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@padminijayasinghe257]

Thank u so much doctor. Theruvan saranai !!!

[@ireshalasanthi-xz9mt]

Sir diabetic thiyena patient kenek diet karana eka hodada? Ude kama noka inna eka.

[@champashirani2046]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ටර් .

[@user-bn4tx1vs9b]

Mama me doctorge veediyo aniwa balanawa ohuta theruwan saranai

[@user-bp7lt1st9s]

තෙරැවන් සරනයි

[@kumarijayarathna3552]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor

[@sandini_thilakarathna]

Thank you doctor..!

[@ranjithkumara3104]

Thanks you docter

[@user-gk2xv8xr6p]

Beheth nelli සහ පළතුරු කඩේ තියෙන nelli අතර වෙනසක් තියෙනවාද

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤

[@user-pv3jt1qe8s]

Doctor godak wedagath hema weda satahanajma doctor nam deviyek

[@dilhanidilhani9513]

Doctor api nodanna godK dewal oba kiyala denawa.godak hoda deyak oba karanne

[@chandrikajayawardhana3416]

තෙරුවන් සරණයි

[@ashadilani6580]

ඩොක්ටර් මෙලනීන් වැඩි වෙන්න ගන්න හොද ආහාර මොනවද?

[@user-qd9zw3vh3g]

Usa panayak wasayan hadadde suger add kalata kamak nadda

[@chandrakanthidesilva2216]

Dr. Potassium kidney failure kenekuta hoda nehe neda.dialysis karana kenekuta dunnata kamak nedda.apita lege hoya ganna mehe doctor lankawata awama kala enakota aragena enawa .samahara welawata lankawe vegetable boutique wala thiyenawa.mama inne France wala hama video ekak ma wage balanawa thank you doctor

[@janakeemuthukumarana8875]

මේ නෙල්ලි පලදරන කාලෙ.මමනම් අනිවාර්‍යෙන් දවසට ගෙඩි දෙක තුනක් කනව.
වෙළදපලේ 1kg ක මිළ 500/=

[@pjaya]

කල්ඉකුත් වෙන්නෙ නැතුව තියාගන්නෙ කොහොමද?

[@chandramaliheenkenda5580]

Veralu ganath video 1danta doctor

[@yamunaranjani9079]

Thank you dr

[@sheltonhewawansage6269]

Excellent

[@themidev]

236 AST level eka 29 dakwa adu una sathiyak athulatha beheth nelli nisa

[@A.M.C.Adikari]

බොහොම වට්නවා🙏🙏🙏🙏

[@user-gy6wg9gs5g]

මේකයි doctor? මන් ඉන්දියාවේ බෙහෙත් නෙල්ලි ගහක් හදල තියනවා? ඒ ගෙඩි මෙහෙ ගෙඩියට වඩා විශාලයි? ඒත් දෙකම ලංකාවේ තියන බෙහෙත් නෙල්ලි තමයි? ඒත් indian නෙල්ලි එකේ මෙහෙ ඒක වගේ පැණිරස නෑ? මගේ ගැටලුව ඒ නිසා ඒ නෙල්ලි ලංකාවේ එක වගේ ගුණද?සමහර විට මේක ලංකාවේ එකට වඩා ගුණ වෙන්නත් පුළුවන්? මේක ගැන මට අදහසක් දැනගන්න ඕනේ

[@Aabbc306]

ඉන්දියාවෙ නෙල්ලි ගොඩක්ම ගුණයි නෙල්ලි වල මවු රට ඉන්දියාව

[@user-gy6wg9gs5g]

@@Aabbc306 ඒත් තිත්ත රසය නෑ මෙහෙ එකේ බෙහෙත් ගතියක් නෑ කනකොට

[@user-gy6wg9gs5g]

@@Aabbc306 මෙහෙ නෙල්ලි කනකොට බෙහෙත් රස එනවා? ඉන්දීය එකේ එහෙම නෑ තිත්ත රස නෑ? ගුණයක් තියේද කියලා කියන්න අමාරුයි

[@chandaniperera9673]

Thank you doctor 🙏🙏

[@FRinoza-le4kv]

Thanks denuwat karata

[@SadamaliKatunarathna]

මමත් බලනවා

[@mohanrathnasekera3046]

ස්තූතියි

[@chandrakumari1572]

Thanks 💐💞

[@user-tt1qm1re3q]

❤ස්තුතියි

[@user-qv9xm3kt3e]

Mamanallihamadamakanawa

[@user-uq8cd4xm9w]

Doctor wiyali behet nelli ganda barida

[@user-vx6kw8tk8m]

Thanks doctor ❤❤❤

[@samanthithennakoon870]

Thank you so much doctor

[@user-bd8qb8ef3u]

Thank you doctor

[@jayanthaamarawansha4672]

ඔබට ස්තුතියි ඩොක්‍ට

[@matiperera6433]

you father God bless you ❤❤❤

[@NilminiFernando-pf4xm]

Tank you sar

[@kumariganna-ph4vw]

Thyroid තියෙන කෙනෙකුටත් හොදයි ද? මේ නෙල්ලි . Fiber hoda නැහැ kiyala thawa doctor kenek කිව්වා .

[@nandadissanayake9930]

Thakyou sir

[@jayasinghagalewela5594]

Theruwan saranai

[@gangaappuwa7795]

Mama godak kamati palaturak nelli eth italy awata passe kanna labune naha thanks doctor 🙏🙏

[@user-tu4sd6of5i]

Tanks Doctor

[@PearlRanawaka]

Thama qedagathsir

[@SleepyBeignets-me7gl]

Thanks.so
Much
.sir

[@RemiseRemise]

Thank U.

[@DeepaniDeepani-qn1gb]

Thank s doctor

[@pattinigesriyani9119]

Kalaya kanawa waedi apa wenawa

[@hirundyanethsarani2524]

Gastric walat hodaida beheth nelli🙂

[@chandrikagamage901]

තම්බා කෑමට ගැනීම සුදුසු ද

[@musnamazeen5386]

❤❤❤❤❤❤

[@akilasadaruwan2734]

Math balanawa

[@NeelkaNeelka-ob5im]

🙏🙏🙏

[@mewIsu]

Mn me beheth nelli juice ekak bona gmn balanne ❤

[@user-ls1dx1yx2j]

❤👍

[@lalitharupasinghe1423]

අනේ සර් කොහොඹ පොතු තම්බල බිව්වාම හාට ඇටෑක් හැදෙනවද කියල කියන්න

[@sat901]

❤❤❤

[@anulawathieh.m5012]

❤

[@w.g.smenike6628]

Obatumata pin

[@sharojakadirishan206]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤

[@user-qv9xm3kt3e]

Hdanaddadokta

[@indraamarasingha]

Thank theruwan saranai

[@user-zx8he6mt2k]

Math balanawa ❤

[@kadrkumara5943]

👍

[@gpathirana1303]

🙏🏻