【衝撃】プロテインを1日1杯飲み続けると起こる体の変化！がんの予防にもなる？
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- Опубліковано 9 лип 2024
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✅目次
0:00 オープニング
1:08 プロテインとは
2:48 健康効果①
5:03 健康効果②
7:06 健康効果③
9:18 健康効果④
10:56 健康効果⑤
13:04 正しい選び方
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。 - Навчання та стиль
70歳女性。毎朝プロテインを飲むようになってからダイエット成功、デスクワークだった若い頃よりずっーと元気に💪先生の解説でプロテインに関する疑問が氷解しました。物凄く勉強になります。このような優れた動画発信、感謝します‼️
ありがとうございます！参考になって良かったです☺️
教えて下さり有難うございます🎉
ありがとう今後ともよろしくお願いいたします。
こちらこそありがとうございます！
ちょいちょいサラッと面白いことぶっ込んでくるとこ好きです（笑）コロナきっかけで本当に軽いやつだけど毎日運動習慣をつけることに成功し、プロテインやサプリメントにも興味を持つようになってます。いろいろためになってます！
ところで、そろそろ良くあるひろし先生の「質問コーナー」的な自己紹介動画出してほしいかも。若そうだし、でもしゃべり上手い、プロフィールとかググっても出てこないので、何者なんだろ、って思いながら見てます😀
ありがとうございます！質問コーナーいいですね😂
プロテインたりないと、やたら甘いものたべたくなるし、ずっとお腹すいてる
プロテインですが、本当に安全なのか凄く悩んでいます。
３５年間、腎臓病医療の現場で治療、研究をしてきた医師が「 プロテインは腎臓を壊すから飲んだら駄目 」と言っています。
タンパク質と言っても人工的に作られたプロテインやアミノ酸は、体内への吸収が早く腎臓に多大な負担をかけるそうです。
精製された砂糖や白米が血糖値を急激に上げるのと同じような話で、プロテインも精製度が高い加工食品なので良くない感じがします。
でも本当に安全なら非常に便利な補助食品なので摂りたいと思いますし、迷います。
プロテインは、肯定派と否定派の論争がずっと続いていますが、果たして本当に安全なのでしょうか？
極論で話し合うのは良くないですよね💦
プロテインが身体に悪いのかそうでないか論争は糖質が身体に悪いのかそうでないかを論争してるようなものですね！
ボディビルダーのジュラシック木澤さんもプロテインを飲むと食欲が抑えられると仰ってました
ドジャースの大谷選手はザバスのホエイプロテインを飲んでました、私も先生の影響で2023年11月から
ホエイプロテインを1日1～2回飲み始めました。体調の変化があればここで報告したいと思います。
ありがとうございます！
お待ちしております！
最近はプロテインは分からないが。体重減少したり、食欲が無いので、他にも、サプリメントはなんとなく、飲んでますがプロテインの効果が分かります。勉強中です。ありがとう
ありがとうございます！
いつも有難うございます
早速スライドも受け取りました
有料級の内容でますます勉強になりましたm(__)m
こちこらそありがとうございます！
参考になってよかったです☺️
私が飲用しているプロテインが出てきて嬉しいです。
良かったです☺️
お薦めのビレジェンドを飲み始めて、2年になります。確かに血圧が下がり、肌が綺麗になりました。
ただ痩せなかったのですが栄養先生の食事の前に取る事が違っていたのかも知れないです。
私は、食事と一緒に飲んでいました食事の前に取る事を聞いてから飲んでいます。
私が飲むきっかけは、孫の発達障害の子に飲ませてたかったからです。しかし、この孫の母親(私の娘)がプロテインは、害が有ると
聞き入れてくれない。何回でも喧嘩して、いまだ飲んでくれません。来年からは小学校です。普通級に行きたいが行かれない。成長して随分かわりましたが、もう少しで変われる位置にいます。これは、母親が毎日飲ませないと意味がないのです。本当に困っています。
素晴らしいです👏
取り入れてもらえないのあるあるですよね💦
先生こんにちは！
いつも見てます。本当に勉強になります。先生のすすめで冷凍ブルーベリーも買い、毎日食べてます。
一つ質問しますが、ホエイプロテインは目にはいいですか？よろしくお願いします。
目に対する直接的なエビデスは見たことないですね！
81歳の母にも飲ませています😃
プロテインは品物間違えないなら間違いなく身体に良いものと信じています😊👍🎶
素晴らしいです👏
こんにちわホエイプロテイー、飲んでから4ヶ月なります筋肉が落ちないため色々な体に良いと思います嬉しいですねありがとううれしいですね
ありがとうございます！
自分は親族が癌で亡くなったのを機に勉強しホエイプロテインを飲み始めました
間違いなく人類の宝と言える食べ物です
間違えないですね☺️
プロテインは、いつ飲むのが、１番良いですか？
人によりますね💦
ダイエットは食前がお勧めです！
ひろし先生、こんばんは🌃
配信お疲れ様ですm(_ _)m
いつもありがとうございます！
とっても勉強になります。ありがとうございます。小学5年の息子に飲んでもらおうとお申し込みのですが、大人よりも量を減らして飲めばよいですか？
ありがとうございます！成人に比べて体重が軽いので減らせば大丈夫です！
返信ありがとうございます😃
先生こんにちは。
概要欄に載っているWPCプロテイン、初めて飲みました。とっても美味しかったです。かなり満腹感が続いたのですが、1回あたりの量は減らしても良いのでしょうか？
お口に合ってて良かったです！
減らしでも大丈夫です！
先生、教えて下さい。
プロテインは血糖値とか、HbA1cに影響はありますか？ノンフレーバーは影響ないですか？
SAPASなどのアスパルデーム甘味料の入ったプロテインでも健康なんですかね？ソイプロテインは良くないんですか？
なるべく避けた方が良いですね！
ほとんどのプロテインに人工甘味料が入ってますから､なかなか難しいですね。
けっきょくドラえもんの道具みたいに即解決を望みやすい プロテインもある程度継続性が必要 私はたんぱく質制限があるので沢山摂取できませんが 良質なたんぱく質は絶対良いですね
ですね！！
筋トレしてました🐥最近、走り込み過ぎて身体が筋肉痛で、食欲も無いのでプロテインだけは飲んでます。もっとも、野菜は食べてますので🐥
素晴らしいです👏
ストイックすぎます😂
@@eiyousensei2000 さん、コメントありがとうございます。暑さですぐバテてしまいます😵💫夏バテで食欲無いのでって感じですね😂
Organic grass-fed whey 摂取しましたが、、、腸内細菌が乱れてしまいました。😂
ホエイであればグラスフェッドは大丈夫ですよ！
グルタチオンは松葉茶から摂取できると知って、コロナ対策も併せて、松葉茶を飲んでいます。
ホエイプロテイン、検討したいと思いました🎉
有難うございました(^^)／~~~
素晴らしいです👏
血圧を下げるそうですが、逆に血圧が低い人は飲まない方が良いのでしょうか？
下げると言うより正常にするイメージですので基本的には飲んで大丈夫です！
ご回答ありがとうございます。
腎臓結石があるのですが、プロテインを継続して飲んでも大丈夫ですか？💦
個人症例に対してはお答えしかねます。
@@eiyousensei2000
分かりました！ありがとうございます。
腎臓結石は定期検査が必要です。腎臓癌なりやすいです。本当怖い話ですが。定期検査受けましょう。
@@xuxiatan4583
心配してくれて、ありがとうございます！
もちろん主治医の許可が必要です たんぱく質制限があればプロテインをたくさん飲むのは 摂取制限数を越えると良くないです 一杯だから良いのではなく老廃物を濾過する腎機能が低下していれば慎重に導入すべきだと思います
糖尿病でも呑んでいいんですか？
タンパク質は摂取していただいても基本大丈夫ですが、コメント欄での個人症例に対するアドバイスは控えさせてただいていいますので、主治医の方にご相談ください🙇♂️
ソイプロテインでも良いですか？
問題ないですが、今回紹介した効果はホエイが高いです！
脱灰の心配はありませんか？🙇
問題ないです！
安心して注文します！先生ありがとう🙂
牛乳が体に悪いと言いますがホエイプロテインは牛乳から作られてますよね。そこは大丈夫なんですか？
ホエイなので問題ありません。牛乳が悪いと言われる理由はカゼインにあります！
ありがとうございます。
プロプロ
アーモンド効果にハチミツとプレーンのホエイプロテインと青汁でスタバ超えます
ホエイプロテインでないとだめですか？昨日、ピープロテインを購入しました。😮
ピープロテインも健康効果高いです！
ソイじゃだめなんですか？😢
ホエイの方が今回紹介した効果は得られやすいです！悪いわけではないです！
ホエイは、いいよね❤
いいですよね！
プロプロ