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私の健康法は摺りゴマを大さじ一杯食べる事でして半年ですが健康状態が数値もとても良くなりました。皆様お試しあれ。
当方、仕事はそれほどキツイ仕事ではありませんが、いつも体が怠く疲れていました。ビタミンB1サプリ、補中益気湯、マグネシウム、イミダゾールジペプチド等、疲労倦怠に効果があるとされる物を色々試しましたが、イマイチでした。健康診断の数値も全て正常ですし疲労倦怠の原因がわからず長年悩んでいました。ある時、腹部エコー検査をしたところ、脂肪肝である事がわかりました。いわゆる鈍重肝臓と言われるものですね。脂肪肝は健康診断の血液検査では正常値になってしまい、エコー検査をしないとわからないそうです。現在、マリアアザミエキスを飲んでいますが、疲労倦怠はそれほど感じなく成りました。疲労倦怠の方は、一度エコー検査を受けて診て下さい。原因は、脂肪肝かもしれませんよ。
いつもためになる動画ありがとうございます。先生の動画に出会えて本当に良かったです!
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです☺️
私は、肺癌、肺気腫でとても苦しいです。少しでも楽になる方法を教えてください！漢方薬が自分には嬉しいのですが！よろしくお願いいたします！
わかりやすいです。意外に。ありがとうございます。
ありがとうございます！参考になって良かったです！
ロディオラとLマグネシウムは注文します。プロテインを飲むのは苦手なのですが先生おすすめの商品に乳化剤が入っているのが気になるのですが、大丈夫でしょうか？@@eiyousensei2000
ひろし先生、こんばんは🌃配信ありがとうございます😊
いつもありがとうございます！
ビーレジェはプロテイン特有の後味がほとんど無くて、水で溶いてもホントに飲みやすい😊ベリベリベリーとピーチを1:1でブレンドすると美味しいですよ😋これでも甘い人はクエン酸足すと良いですよー
鳥の胸肉等に入っている、イミダゾールジペプチドは如何でしょうか。
とてもお勧めです！
ありがとうございました‼️ 動画でご紹介頂いたサプリと共に試してみたいと思います。
ひろし先生の動画を見てプロテインと軽い筋トレを始めました。プロテインは色々試して1㎏あたり2000円以下の物を探しています、今の所エクスプロージョンとザプロが味とコスパが良かった。味は個人差が強く私はイチゴ、バナナ、カフェオレ、安納芋、アーモンド味が好みです。ダメだったのがヨーグルト、ベリー、チョコレート味です。
参考になって良かったです！味は好みがあるので色々試してみてください☺️
おはようございます。ソイプロテインを常用しています。動画内ではホエイプロテインを紹介されていましたが、ソイプロテインでも効果は得られますか？
今回の効果でいうとホエイの方がお勧めです！ソイでも悪いわけではありません！
うーん、多すぎてどれを摂取すれば。。。
プロテインは飲んでいるので 先生オススメのビタミンＢサプリとMCTオイルを買ってみました😊ビタミンＢは朝３錠飲んでいますが 夕方まで尿が黄色いです。プロテインは飲んでいましたが MCTオイルとビタミンＢを摂り始めてから 疲れにくくなった気がしています！ありがとうございます♪
早速行動素晴らしいです👏参考になって良かったです！
アルギニンが5000mg入っているアルギニン5000シトルリン2000を飲み始めて朝の目覚めが良くなり、疲労の回復にも役立っています。今までのけだるさもなくなり、結局は質の高い睡眠がとれれば、だるさも取れるのかなと。
睡眠は健康の土台ですね☺️
養命酒について、一度説明していただけますか？😂
説明わかりやすい😊
ありがとうございます🙇♂️
いつも参考にさせて頂いてます。一つ質問なのですが、一杯飲みたいサプリがあるのですが、何種類もいっぺんに服用してもいいのですかね？
ありがとうございます！サプリメントの種類やその方の栄養状態によっても異なるのでコメントだけでは判断難しいですね💦
ありがとうございます！
素晴らしい動画ありがとうございます😊プロテイン、MCTオイル、ビタミンB群飲んでみます！
ありがとうございます！素晴らしいです👏
ビタミンＢ群とプロテインは飲んでました😂疲労に聞くとは初耳でした😂
素晴らしいです！効果的ですよ！
人工甘味料の入っていないプロテインがあるんですね。探してみます。
ぜひぜひ！
ではMCTオイルはいつ飲むと効果的ですか。私は無塩トマトジュースにきな粉と胡麻パウダーにMCTを大匙1を加えて朝飲んでます。良い飲み方を教えて頂きたいです。
食後や食中、間食と共に摂取するのがお勧めです！
脱灰の心配ないと言ってもらえたので、ベリー買いましたよー🤭😮
早速行動素晴らしいです👏
胃腸が弱く、固形サプリ飲めないです。
牛乳にきな粉とプロテインを入れて飲んでいます。タンパク質が取れると思います。それから、塩分の入っていないトマトジュース🍅を飲みます。それ以外の飲み物は控えています。
マルチビタミンミネラルを取れば単品でビタミンBやマグネシウムを取らなくても大丈夫ですか？
個人の栄養状態によりますね！
ツーバーデイを飲んでます。そろそろ無くなるので、先生お勧めの鉄(わかめサプリ)とクリルオイルを注文しました。今まで特に体調に変わりはありません。マルチビタミンミネラルもまた一緒に取った方がいいですか？亜鉛も頼もうと思ってますが
3時間のプロテインセミナーもぜひ聞いてみたいですw
😂
飲んで見たいけど…。高いなぁ…。もう少し安い似たようなサプリメントとプロテインが無いかなぁ～。
疲労回復ならばEAAが良いと思います毎日自販機でジュース1本買うのに比べれば安いと思います
こんにちは。🙇♀️教えて頂き有り難う御座います。🙇♀️早速買いに行きますね。🙋♀️
いつもありがとうございます！最後にプロテインにMCTオイルを入れて飲むとおっしゃってますが、どれくらい入れるのが良いですか？ちなみに私は毎朝食前にプロテインにシークワーサー果汁を小さじ1杯くらい入れて一緒にシェイクして飲んでいます。ここにMCTオイル加えても大丈夫ですか？
2.5〜5g入れるとよいです！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます！
質問です🙋♀️MCTオイルの点で気になったのですが、カルニチンは加齢と共に生成されにくくなると聞きます！この理由はカルニチンの生成に必要である酵素がいくつか出たのですが、ブチロベタイン-ヒドロキシラーゼは年齢依存とありました。これを増やすことは出来ないからでしょうか？またカルニチンの体内生成を増やすことは出来るのでしょうか？食事でのカルニチンは必要量のどのくらいを補えるのでしょうか？先ほど6時間くらい調べてみたのですが、分かりません😭ご教授頂けると幸いに思います。
ビタミンCを摂ることで大体のカルニチン合成力を高めることができます！カルニチン1日1〜1.5g程度が目安です！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます！今検索しましたら、論文出てきました！ありがとうございます🙇
ガンの人は人参ジュース飲むといいよ😃プロテイン、亜麻仁油、林檎、バナナ、にんにく、きな粉混ぜて🐷
ビタミンb12 葉酸は、がんの発症率と死亡率を上げたという報告を知って怖くなりました。例えばビタミンb１単独とかで飲んでも意味はないのでしょうか？
意味がないわけではありませんが、バランスが大事です！明らかに過剰な量を取らない限り、そこまで心配することもありません！
そうなんですね。ありがとうございました！
うつ、パニック障害や不眠症で疲れやすいと思ってたら甲状腺機能低下症が採血で判明しました疲労に効果あるのはクレアチン、ベータアラニンだけでしたがアシュワガンダはよくわからず、でした💦MCTも多少効いてるかな？反応性低血糖症に良いんですよね♪もはや副腎疲労、低血糖、甲状腺機能低下症の魔のトライアングルなのでね
体感はアダプトゲンはロディオラかアシュワガンダで分かれますよね！
大腸がん手術を終えて腹膜播種の抗がん剤治療をしてますが、サプリメントを服用しても大丈夫ですか？
コメント欄での個別の症例には回答しかねます🙇♂️ご了承ください！
@@eiyousensei2000 失礼しました。
有難うございます❤(^-^)/
私の健康法は摺りゴマを大さじ一杯食べる事でして半年ですが健康状態が数値もとても良くなりました。皆様お試しあれ。
当方、仕事はそれほどキツイ仕事ではありませんが、いつも体が怠く疲れていました。ビタミンB1サプリ、補中益気湯、マグネシウム、イミダゾールジペプチド等、疲労倦怠に効果があるとされる物を色々試しましたが、イマイチでした。健康診断の数値も全て正常ですし疲労倦怠の原因がわからず長年悩んでいました。
ある時、腹部エコー検査をしたところ、脂肪肝である事がわかりました。いわゆる鈍重肝臓と言われるものですね。脂肪肝は健康診断の血液検査では正常値になってしまい、エコー検査をしないとわからないそうです。現在、マリアアザミエキスを飲んでいますが、疲労倦怠はそれほど感じなく成りました。
疲労倦怠の方は、一度エコー検査を受けて診て下さい。原因は、脂肪肝かもしれませんよ。
いつもためになる動画ありがとうございます。先生の動画に出会えて本当に良かったです!
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
私は、肺癌、肺気腫でとても苦しいです。少しでも楽になる方法を教えてください！漢方薬が自分には嬉しいのですが！よろしくお願いいたします！
わかりやすいです。意外に。ありがとうございます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ロディオラとLマグネシウムは注文します。プロテインを飲むのは苦手なのですが先生おすすめの商品に乳化剤が入っているのが気になるのですが、大丈夫でしょうか？@@eiyousensei2000
ひろし先生、こんばんは🌃
配信ありがとうございます😊
いつもありがとうございます！
ビーレジェはプロテイン特有の後味がほとんど無くて、水で溶いてもホントに飲みやすい😊ベリベリベリーとピーチを1:1でブレンドすると美味しいですよ😋これでも甘い人はクエン酸足すと良いですよー
鳥の胸肉等に入っている、イミダゾールジペプチドは如何でしょうか。
とてもお勧めです！
ありがとうございました‼️ 動画でご紹介頂いたサプリと共に試してみたいと思います。
ひろし先生の動画を見てプロテインと軽い筋トレを始めました。
プロテインは色々試して1㎏あたり2000円以下の物を探しています、今の所エクスプロージョンとザプロが味とコスパが良かった。
味は個人差が強く私はイチゴ、バナナ、カフェオレ、安納芋、アーモンド味が好みです。
ダメだったのがヨーグルト、ベリー、チョコレート味です。
参考になって良かったです！
味は好みがあるので色々試してみてください☺️
おはようございます。
ソイプロテインを常用しています。
動画内ではホエイプロテインを紹介されていましたが、ソイプロテインでも効果は得られますか？
今回の効果でいうとホエイの方がお勧めです！ソイでも悪いわけではありません！
うーん、多すぎてどれを摂取すれば。。。
プロテインは飲んでいるので 先生オススメのビタミンＢサプリとMCTオイルを買ってみました😊
ビタミンＢは朝３錠飲んでいますが 夕方まで尿が黄色いです。
プロテインは飲んでいましたが MCTオイルとビタミンＢを摂り始めてから 疲れにくくなった気がしています！
ありがとうございます♪
早速行動素晴らしいです👏
参考になって良かったです！
アルギニンが5000mg入っているアルギニン5000シトルリン2000を飲み始めて朝の目覚めが良くなり、疲労の回復にも役立っています。今までのけだるさもなくなり、結局は質の高い睡眠がとれれば、だるさも取れるのかなと。
睡眠は健康の土台ですね☺️
養命酒について、一度説明していただけますか？😂
説明わかりやすい😊
ありがとうございます🙇♂️
いつも参考にさせて頂いてます。
一つ質問なのですが、一杯飲みたいサプリがあるのですが、何種類もいっぺんに服用してもいいのですかね？
ありがとうございます！
サプリメントの種類やその方の栄養状態によっても異なるのでコメントだけでは判断難しいですね💦
ありがとうございます！
ありがとうございます🙇♂️
素晴らしい動画ありがとうございます😊
プロテイン、MCTオイル、ビタミンB群飲んでみます！
ありがとうございます！
素晴らしいです👏
ビタミンＢ群とプロテインは飲んでました😂疲労に聞くとは初耳でした😂
素晴らしいです！効果的ですよ！
人工甘味料の入っていないプロテインがあるんですね。
探してみます。
ぜひぜひ！
ではMCTオイルはいつ飲むと効果的ですか。私は無塩トマトジュースにきな粉と胡麻パウダーにMCTを大匙1を加えて朝飲んでます。良い飲み方を教えて頂きたいです。
食後や食中、間食と共に摂取するのがお勧めです！
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牛乳にきな粉とプロテインを入れて飲んでいます。タンパク質が取れると思います。それから、塩分の入っていないトマトジュース🍅を飲みます。それ以外の飲み物は控えています。
マルチビタミンミネラルを取れば単品でビタミンBやマグネシウムを取らなくても大丈夫ですか？
個人の栄養状態によりますね！
ツーバーデイを飲んでます。
そろそろ無くなるので、先生お勧めの鉄(わかめサプリ)とクリルオイルを注文しました。
今まで特に体調に変わりはありません。
マルチビタミンミネラルもまた一緒に取った方がいいですか？
亜鉛も頼もうと思ってますが
3時間のプロテインセミナーもぜひ聞いてみたいですw
😂
飲んで見たいけど…。高いなぁ…。もう少し安い似たようなサプリメントとプロテインが無いかなぁ～。
疲労回復ならばEAAが
良いと思います
毎日自販機でジュース1本買うのに比べれば安いと思います
こんにちは。🙇♀️教えて頂き有り難う御座います。🙇♀️早速買いに行きますね。🙋♀️
いつもありがとうございます！最後にプロテインにMCTオイルを入れて飲むとおっしゃってますが、どれくらい入れるのが良いですか？ちなみに私は毎朝食前にプロテインにシークワーサー果汁を小さじ1杯くらい入れて一緒にシェイクして飲んでいます。ここにMCTオイル加えても大丈夫ですか？
2.5〜5g入れるとよいです！
2.5〜5g入れるとよいです！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます！
質問です🙋♀️
MCTオイルの点で気になったのですが、カルニチンは加齢と共に生成されにくくなると聞きます！
この理由はカルニチンの生成に必要である酵素がいくつか出たのですが、ブチロベタイン-ヒドロキシラーゼは年齢依存とありました。これを増やすことは出来ないからでしょうか？
またカルニチンの体内生成を増やすことは出来るのでしょうか？
食事でのカルニチンは必要量のどのくらいを補えるのでしょうか？
先ほど6時間くらい調べてみたのですが、分かりません😭
ご教授頂けると幸いに思います。
ビタミンCを摂ることで大体のカルニチン合成力を高めることができます！カルニチン1日1〜1.5g程度が目安です！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます！
今検索しましたら、論文出てきました！
ありがとうございます🙇
ガンの人は人参ジュース飲むといいよ😃プロテイン、亜麻仁油、林檎、バナナ、にんにく、きな粉混ぜて🐷
ビタミンb12 葉酸は、がんの発症率と死亡率を上げたという報告を知って怖くなりました。例えばビタミンb１単独とかで飲んでも意味はないのでしょうか？
意味がないわけではありませんが、バランスが大事です！
明らかに過剰な量を取らない限り、そこまで心配することもありません！
そうなんですね。ありがとうございました！
うつ、パニック障害や不眠症で疲れやすいと思ってたら甲状腺機能低下症が採血で判明しました
疲労に効果あるのはクレアチン、ベータアラニンだけでしたがアシュワガンダはよくわからず、でした💦
MCTも多少効いてるかな？反応性低血糖症に良いんですよね♪
もはや副腎疲労、低血糖、甲状腺機能低下症の魔のトライアングルなのでね
体感はアダプトゲンはロディオラかアシュワガンダで分かれますよね！
大腸がん手術を終えて腹膜播種の抗がん剤治療をしてますが、サプリメントを服用しても大丈夫ですか？
コメント欄での個別の症例には回答しかねます🙇♂️ご了承ください！
@@eiyousensei2000 失礼しました。
有難うございます❤(^-^)/
ありがとうございます！