【知らないと損】クエン酸の健康効果と注意点！【ダイエット/がん予防】
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1:00 クエン酸とは
3:17 健康効果①
5:22 健康効果②
7:32 健康効果③
10:09 健康効果④
11:08 摂取量と摂取方法
13:43 摂取時の注意点
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。 - Спорт
非常に分かりやすく、理にかなった解説です。私はクエン酸をオブラートに包んで毎日飲んでおり、体調はすこぶる良好です。自律神経が安定して高血圧、頻脈が改善していることを実感しています。多くの人が医者の処方する薬剤と縁を切って欲しいと心より願っています。これからも病気で苦しむ人を救ってあげてください。応援しています。
そう言っていただけて嬉しいです☺️
ありがとうございます！
素晴らしいです👏
この動画チャンネルは何かを食べたらもう安心みたいなテレビ番組みたいな「分かりやすさ」という結論を知りたい人じゃなくて、その原理を知りたい人向けじゃないかなと思う。同じ方向のNobunagaさんもいいけど、より簡潔に説明してくれていると思う。この尺はいいと思う。資料を併用するのはとても良い試みだと思う。
ありがとうございます！
ありがとうございます。画面の活字が大きくて分かり易く、説明もとても聞き取りやすくありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
とても分かりやすくこれからも拝聴したいと思います
ありがとうございます！
すごいためになりました。ありがとうございます☺️
ありがとうございます！
ひろし先生！私の兄もひろし！ 長すぎない動画で分かりやすく 健康情報を見ることが出来てありがたいです🎵 年々歳を感じるこの頃ですが、食事や生活習慣で若々しくいたいです！これからも、よろしくお願いします😊💕
ありがとうございます😂
資料を見ながらの動画は､とても印象になります。今までもわかりやすかったけど、さらにわかりやすいです。ありがとうございます
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
勉強になりました 話し方も上手でわかりやすいです😊
そう言っていただけて嬉しいです😀
ドクターハッシーより簡潔で分かりやすい説明
オススメで上がってきて
チャンネル登録させて頂きました。
わかりやすい話し方で
聞きやすいです。
ありがとうございます！
そういっていただけて嬉しいです☺️
@@eiyousensei2000 さま
実は、２年前の8月より、
重曹クエン酸を飲んでます。
身体に良いと言われて飲んでましたが
今回、こちらの動画で、クエン酸の良さが、更にわかりました。
助かりました。
ありがとうございます
初見ですが解りやすかったです。
そう言っていただけて嬉しいです😃
いつも有り難う御座います🎉
ありがとうございます！
資料を見ながら理解しやすかったです。
話し方も素敵でした💓
そう言っていただけて嬉しいです☺️
今回の動画は勉強してる感じで先生の話がすごくわかりやすくて良かったです。
私は毎日夜食後にリンゴ酢を飲んでまして、寝る１時間くらい前にレモンをスライスして１０００CCのレモン水を作って４〜５日で飲んでるんですけど、大丈夫でしょうか？
レモン水はもう２年くらい飲んでます。
クエン酸の事がわかりとても良かったです。
ありがとうございます。
分かりやすいといっていただけて嬉しいです😊
レモン水はクエン酸の良い補給源になるので積極的に飲んで欲しいです！
2年間も素晴らしいです👏
人の倍以上疲れやすかった体質でしたが、クエン酸飲み始めてから全く疲れなくなりました。
疲労回復しか頭に無かったのですが先日コロナにかかった同僚と同じ空間に居ましたが感染しませんでした！
免疫力アップもあったのですね。これからも続けます！
素晴らしいです👏
このチャンネルの画像、音声、説明など、とても見やすく分かりやすく良いと思います。
私も重曹とクエン酸を毎日接種しています。重曹は１日分として７５０ｍｌのポットに水と６～８ｇ程度の重曹をとかし飲んでいます。
飲みやすく何かまぜる事も考えましたが、あまり混ぜ物は好まないので水に溶かしたままです。正直まずいですが、もう慣れました。
クエン酸はとても酸っぱいので、オブラートに３ｇ包み毎食後に飲んでいます。他にクエン酸を水に溶かし小さな容器にいれ、家でも外食時でも食材にかけています。
特に焼いた物、揚げ物、サラダ等にレモン汁感覚で使っています。（お勧めです）よく焼き物、揚げ物にレモンが付いているのは理に叶っていますよね。
昨年の１１月頃からこの接種をはじめていますが、初めは少し下痢ぎみでしたが、今では問題なく体調はよいです。
体感としては、便通が良くなった、疲れが残らない、朝起きた時の疲労感がなくなりました。
クエン酸は接種しすぎても尿に排泄されるだけなので接種量はさほど気にする必要がないと聞きました。
これからも健康維持に関する情報をお願いします。
そう言っていただけて嬉しいです☺️
素晴らしいです👏
ありがとうございます！
８年くらい前までは、ネットでも重曹の正しい副作用が検索できましたが、今では出来なくされています。
重曹は、体内に溜っていき、重大な副作用がありますので、わたしは絶対オススメしません。
重曹クエン酸を流行らせた人には悪意しか感じません。
軍事目的にしか感じられないくらいです。
気をつけて下さいね。
普通のネット情報には、真実はないことにも気付いて欲しいです。
失敗しないと気付けないかもしれませんが・・・
いつも動画を拝見しています、事細かく説明してくれていたので、すごくわかりやすいです、めもをとっていきます、ありがとうございました、
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
こんにちは🍀内容がとても分かりやすくて助かります🌸Ｃ1000ビタミンレモンな似たやうな商品がありますが、これでもクエン酸取れますか❓結石にもクエン酸が良いんですね🍀
ありがとうございます！
とても素晴らしい御動画でした！！
(拝見して良かったです😃)
声質も良く
物凄く優しくわかりやすく
クエン酸の効能と注意点を教えて戴けて感謝しております..
僕としては、クエン酸水を摂取後は
重曹水でブクブクうがいをすれば酸蝕歯を予防出来るのではと思ったのですが、いかが思われますか？
チャンネル登録させて下さい！
温かいコメントありがとうございます😄
おっしゃる通り、重曹水は弱アルカリ性なので酸蝕症の予防に効果的です！
登録もありがとうございます！
@@eiyousensei2000
御返信ありがとうございます😃
重曹水の使用に
ホッとすることができました。😌
毎日キレーとレモン飲んでます。ありがとうございます。ファンになりました。
ありがとうございます！
めちゃくちゃ勉強になりました。ありがとうございます。先生！質問があります！最近よく聞くサジーはこの仲間にはいりますか？
ありがとうございます！
クエン酸は含まれていますね！
私は大腸癌で昨年手術したもので、それ以来健康に関しての動画情報を見てますが、ひろし先生の説明は分かりやすく、お気に入りです。今回クエン酸効果も周知ですが私はこれに重曹も足して1日1リットル飲用してます。水1リットルにクエン酸14g +重曹10gです。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
重曹の1日の上限は5gまでですよ！
それ以上は塩分過多になりますのでご注意下さい。
重曹とクエン酸を混ぜて飲んだらどうなりますか？
分かり易い解説でした、興味がある動画でも内容がクドく受け入れにくい口調だったり構成内容に問題あったり、とっつきにくい人柄とか…色々ありますが、満足度が高い動画内容に有り難く思いました。これからも興味深いないように期待しております、ありがとうございました。
ありがとうございます！
流石ですね〜わかりやすいです！お若くて男性なのによく工夫しておられますね😮キレート初めて知りました😊鉄分とってもやっぱり吸収する効果的な方法が知れて良かったです。一日に一個はと目標にしていますが、血液サラサラという意識でやってきましたが、。・・今は酸っぱくないレモンが改良されていますが効果性は⁉️梅干しでだったらやりやすいですね！ちょっと腎臓にはどうでしょう？
そう言っていただけて嬉しいです☺️
塩分過多は腎臓に良くないですね！
赤紫蘇が、今から沢山出回ります、綺麗に洗い、水をきる。大きい鍋にお湯を沸かして、その中に赤紫蘇を入れて、20分くらい煮る。冷めるまで､待つ。赤紫蘇を出して、クエン酸と、砂糖を入れて、冷めるまで、放置する。ビン、ペットボトルに入れる。冷蔵庫で、１ヶ月は、持ちます。紫蘇ジュースの出来上がりです。濃いめに、作ると、飲む時に、氷を入れ薄めて、飲むと、美味しいです。
良かったです、
今回も御教示ありがとうございました。クエン酸がダイエットに効くのは知らなかったです。走った後にガブ飲みしてましたが、食中に飲むといいんですね。飲んだあと、歯が痛かった原因もわかりました。これでまたダイエットに拍車が掛かりそうです👍
参考になって良かったです😊歯には気をつけてください！
良い動画でした
クエン酸を先月から、
試しています
仕事で重い物を持つのですが、
以前より体が軽く楽になりました
会社の階段を登るのも
楽になりました😊
自分でもビックリです！
ひろし先生、
感謝しています
どうもありがとうございます🙇
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
クエン酸、早速摂り入れたいと思います。 情報ありがとうございました🫂♥
ありがとうございます！参考になって良かったです！
ありがとうございました😊
ありがとうございます！
クエンサンは血液サラサラになると、中性脂肪が高い人にも良く効くとされています。
わかりやすい説明ありがとうございます。
わたしはガン再発予防のためにクエン酸飲んでますが、1日最大何グラムまで摂って大丈夫ですか？
ありがとうございます！
1日3g程度摂取すれば大丈夫です！
分かりやすい説明ありがとうございました 登録いたしました お勉強させてくださいね
クエン酸と重曹を一緒に飲んでいます大丈夫なのかしら
ありがとうございます！
できればクエン酸と重曹は別のタイミングで摂取すると良いです。
梅ジャムを沢山作りましたがこれでもいいでしょうか？ハチミツだけで煮たものです。
大丈夫です！
去年子宮体癌になり、再発は今してないですが、数週間前に肝臓の周りに何個か見つかり、気持ちも沈んでたのですが、先週から、重曹とクエン酸で、お水に入れて、朝昼晩飲みだし、身体が楽になり、効いて来てるのかなって思っています。ヨモギ茶と一緒に続けていっています。
👏
シークワーサージュース飲んでます!クエン酸多いですよね🎉
シークワーサー非常に優秀です！
一年前から飲んでます本当に調子良いです。クエン酸粉を、買って重曹を、混ぜ5回程のんでます１５から２０グラムに、なります。
先生こんにちは、私は朝食前30分前にレモン白湯、夕食前にリンゴ酢白湯を飲んでますダイエットになりますか？
もちろんダイエット効果を期待することができます。しかし、それを飲んでるからといって痩せるのかはその他の食事に次第です。
1週間前からクエン酸をのみ始めました。１日5グラムぐらいです。
体は何となく軽くなった気がします。
が体にかゆみのある湿疹が出てきました。
このまま飲み続けてもいいでしょうか？。
個人の症例へのアドバイスは安全のためにコメント欄では控えさせていただいています🙇
クエン酸の効果か分かりませんが、家族がコロナに罹っていますが移りません。体調もとてもいいです。
良かったです！
ありがとうあ
ひろしせんせい
ありがとうございます
クエン酸について
スダチの成分
スダチチンもとても良いと聞きますので
調べてみてくださいね
🫡
クエン酸と重曹買ったきり放置してあるわ…。
クエン酸は熱にも強いですか？
レモン、クエン酸は、抗がん作用があるのは嬉しいですね。防カビ剤使用してないレモンを、皮のまま食べてます。配信ありがとうございます！
ありがとうございます！
最近、見させて頂いています。クエン酸がガンによいということですが、白血病にも良いのでしょうか？
ありがとうございます！
白血病に関してはエビデンス読んだことないので明確にあるとは言えないです🙇♀️
クエン酸、ダイエットにもいいかなぁと思って買いました！後クエン酸リンスしたいと思います🤎
クエン酸ダイエットにも有効です！
粉のクエン酸をコップ１杯に小さじ１で飲むんですが、喉に刺激があって飲みにくい😢小さじ1/2でもいいですよね？
問題ないです！無理のない範囲で続けてください！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます～
初見です！
そんなに凄いんですね！
シークワサー(サンチー)の原液売ってましたので
買います‼️
👏
音声の点では今回のほうがずっといいと思います。
ありがとうございます！
ありがとうございました。よくわかりました。ところで、クエン酸は柑橘類に含まれているなら、今の季節、甘夏、八朔など、酸っぱい果物がありますがこれらはどうなのでしょうか？私は、大好きで、食後に、毎日一個はたべています。
ありがとうございます！
そのような果物にも含まれいます！
重曹クエン酸水の飲用はどうでしょうか?
問題ないです！
朝1番に重曹＋クエン酸で炭酸水を作って飲んでおります、後リンゴ酢水も飲んでおります❢
素晴らしいです👏
なるべくクエン酸と重曹はタイミングずらした方がより効果的です！
重曹とクエン酸をまぜて飲むのはどうですか？
問題ないです！
クエン酸をもう３年位飲んでます体重は７キロへりました、まだこれからも続けていきます、飲み方を参考にして。ありがとうございました、すごくよかったです。😂
素晴らしいです👏
参考になって良かったです！
疲労回復効果のところで水素イオンの生成を阻害するということですが、活性酸素を中和しずらくなるということはないのでしょうか。活性酸素が増えると、がんの発生原因や老化の加速、抵抗力の減退、生活習慣病などの様々な機能障害が起こると言われていますが、大丈夫でしょうか。
はい！大丈夫です！
クエン酸はからだに良い❗️て、聞きますが、血糖値❓️糖尿病の人にはどうなんでしょうか❓️教えてほしいです。
全ての人にお勧めです！
梅干しはしそ漬け、ハチミツ漬けがありますが、クエン酸の効能としては、どちらを勧められますか？
期待できます！
@@eiyousensei2000２
乳ガン術後１２年目に再発し一年間はホルモン注射とイブランスでほとんどわからなくなりpetも異常なしのためホルモン注射だけになりその２年後に腫瘍がもとの大きさに戻ってしまい
現在ゼローダ服用4ヶ月です
先生の動画をみて約1ヶ月前から
シークワーサーを1日50ccを水でわり1日かけて空腹時を避けて飲み始めました
私はたまたま腫瘍はまだ小さい方だと思うので何とか寛解したいのです
今日ゼローダ服用し4ヶ月ですがマーカーは
先月と横ばいで変わりありませんでした
ゼローダ飲んでるのにとへこみました
先生はあがってはないので薬は効いてるのだと思うと
前置きが長くなりすいません
よくグレープフルーツジュースとは飲まないでは聞いたのですが
シークワーサーはゼローダと一緒に飲んではダメなのでしょうか？
できれば続けたいのですが、先生に聞いてもわりませんと言われました
自分ができる範囲で食べ物など気をつけています、緑茶も無農薬の粉を買い水で薄めたものを会社に持っていきのんでます
身体から追い出したい
問題ないですが、人工甘味料などを気にされる場合は炭酸水の方がいいんですね！
お返事ありがとうございます
シークワーサーは無農薬のものを甘味料入れず水のみでわってます
ゼローダとの飲み合わせ
大丈夫と聞き安心しました
続けて飲んでいきます
ただコスパを考えると
クエン酸のパウダーですね
簡潔でとてもわかりやすい説明です
これからも参考にさせて頂きます
ありがとうございました
クエン酸がグルコースからピルビン酸への化学反応を阻害された場合、阻害されたグルコースは、どうなるのでしょうか？
完全に代謝が止まるわけではないのですね！
名医で有名な方が「凄い発見をした！クエン酸は素晴らしい。万病に効く。皆が健康になれる！」とか何とか言ってたというのを知って、それからクエン酸サプリを毎日接種しています。
確かに調子良くなりました。
医学会では「それを知られると儲からなくなるから、やめてください」と否定されたとか？
素晴らしいですね😀
キレートレモンでも大丈夫なんですか？
砂糖が含まれているので常飲はお勧めできません💦
黒酢にクエン酸はありますか？😮
はい！含まれています！
お世話になります
お酢は酢酸ですが…
クエン酸と同じ効果がありますでしょうか
宜しくお願い致します。
一部異なる異なるところが多いのですが、お酢の効果の多くはクエン酸によるものなので似た効果があります！
@@eiyousensei2000 さん
ご回答大変有り難う御座います。
助かります。
レモンは、たまに飲んでます、腎臓や、ガンにいいですか、
はい良いです！
レモン湯や、酢の物を、良く食べます、酸っぱいの好きだから、
僕も酸っぱいの大好きです😂
サワー作って入れとる
粉末のクエン酸を毎食後１グラムづつ取っていたら、いつの間にか６キロ痩せてました。仕事とウォーキングで１５０００歩あるいてましだが。知り合いの女性に、アニメのルパン三世の足みたいと言われました。
クエン酸の粉末摂取してますが、寝る前に オブラートにて、又朝は、クエン酸と重曹にて、賛否両論ありますが、飲んでます。
痩せてますが、糖尿病にて毎月病院で、血液検査で、中性脂肪高いですが、あるユーチューバの方がクエン酸の摂取は必要なく、中性脂肪が高くなると言われていたような事があり、一般的の効果を信じて飲んでますが、中性脂肪は関係はありますか？
中性脂肪に対しては心配しなくて大丈夫です！
クエン酸を食べ物に混ぜても効果はかわりませんか❓
もちろん食事などに加えても問題ありません！
栄養素ですか？
一日で3から5gですか？
3〜5gで問題ありません！
僕は毎朝クエン酸飲んでますよ大さじ1杯お水またコーラに薄めてますね！
コーラ💦
クエン酸！サンキュー！
疲労回復
ダイエット効果
抗癌作用！
レモン！🍏
りんご
わざわざ水素水飲んでる人が多いけど❓( ´艸｀)
ポッカレモンでもいいの?
大丈夫ですよ！