Bjr voilà je me suis abonné à votre chaîne j’ai 66 ans je suis diabétique mon médecin me demande de maigrir mais mon problème je ne sais plus comment vraiment bien manger mon poids est de 77 kg aider moi merci
Merci, passionnant. Je suis vegetarienne mais parfois je suis obligée de manger du poisson. Et c est vrai que les céréales et les légumineuses sont élevés en glucide mais bon, c est une source de protéines 😀
Merci mon pote de me confirmer ce que je dis tout le temps : On sous-estime énormément l'apport calorique quotidien, et je vais donc couper au max les glucides :P
Video intéressante merci 🙏 après ne risque t'on pas d'avoir faim entre les repas si on diminue à ce point les glucides dans son alimentation? J'avoue que je contrôle les quantités je prend entre 130 et150g de feculents par repas mais je pense ne pas tenir si je les enlève 😕merci pour votre retour 🙂
Je suis étudiante et parfois, en dehors des repas j'ai des envies de sucre. Ma mère dit que c'est parce que mes études sont très "cérébrales". Qu'en pensez-vous ? Dois-je laisser l'envie se dissiper ou au contraire c'est normal ?
C'est super, beaucoup d' humour j'adore, concernant les assiettes pour faire arrondir les choses faut manger bio selon lui, je reconnais que le but c'est de maigrir je fait 127kg pour 175cm, je trouve que pour une assiette équilibré elle est plutôt déséquilibré, il manque les féculents, le laitage et le fruit (je parle du schema en pourcentage), les protéines sont les plus importantes pour tenir jusqu'au repas d'après et in en a quasiment pas, de plus j'ai le sentiment avec la photo de rien manger, jvais mourrir de faim si je fais ça et 30 mns après je vais remanger par ce que je n'aurais pas assez manger...je ne vais jamais maigrir bref
Bjr voilà je me suis abonné à votre chaîne j’ai 66 ans je suis diabétique mon médecin me demande de maigrir mais mon problème je ne sais plus comment vraiment bien manger mon poids est de 77 kg aider moi merci
Bonjour le thé roibos augmente t’il le métabolisme?
Bonjour, il est riche en minéraux 😉
Merci, passionnant. Je suis vegetarienne mais parfois je suis obligée de manger du poisson. Et c est vrai que les céréales et les légumineuses sont élevés en glucide mais bon, c est une source de protéines 😀
Bonjour,
vous ne parlez pas des bonnes associations d'aliments. y a t-il une vidéo dédiée ?
Merci pour vos conseils.
Merci mon pote de me confirmer ce que je dis tout le temps : On sous-estime énormément l'apport calorique quotidien, et je vais donc couper au max les glucides :P
hello mon juju, et oui glucides à consommer au regard de ses dépenses et privilégier les sans gluten.....
Bonjour,et le café en grain? Y a t il un moment opportun?😅
Bonjour, pas plus de 4 par jour, et pas à jeun 😉
Merciiii
Et pour le petit déjeuner ?
Video intéressante merci 🙏 après ne risque t'on pas d'avoir faim entre les repas si on diminue à ce point les glucides dans son alimentation? J'avoue que je contrôle les quantités je prend entre 130 et150g de feculents par repas mais je pense ne pas tenir si je les enlève 😕merci pour votre retour 🙂
Bonjour, non, si l'assiette est bien équilibrée, il n'y a pas de sensation de faim entre les repas 😉
Le jus d'orange, style Minute Maid, c'est okay, John ?
Pas du tout ! On oublie tout ce qui est jus de fruits, ou alors de temps en temps pour se faire plaisir
Les avocats 🥺 on est au pays des avocats ici au Guatemala, pour qu'ils soient bio, ça va être plus compliqué 😢
Je suis étudiante et parfois, en dehors des repas j'ai des envies de sucre. Ma mère dit que c'est parce que mes études sont très "cérébrales". Qu'en pensez-vous ? Dois-je laisser l'envie se dissiper ou au contraire c'est normal ?
Je te conseille de miser sur des amandes ou des mélanges de noix quand tu as des envies comme ça pendant que tu es étudiante 😉
C'est super, beaucoup d' humour j'adore, concernant les assiettes pour faire arrondir les choses faut manger bio selon lui, je reconnais que le but c'est de maigrir je fait 127kg pour 175cm, je trouve que pour une assiette équilibré elle est plutôt déséquilibré, il manque les féculents, le laitage et le fruit (je parle du schema en pourcentage), les protéines sont les plus importantes pour tenir jusqu'au repas d'après et in en a quasiment pas, de plus j'ai le sentiment avec la photo de rien manger, jvais mourrir de faim si je fais ça et 30 mns après je vais remanger par ce que je n'aurais pas assez manger...je ne vais jamais maigrir bref
Bah oui car c'est les protéines qui nous cal
bon ben adieux les glucides!! mais bon, je m'en doutais^^ hormis ça, pas de fautes! ça va ;)
Et les pistaches ? Les pistaches ont tjrs un peu de sel
Il faut prendre des pistaches non salées et c'est la même chose avec toutes les autres noix
ça s'appelle de la naturopathie.
Aïe, je suis loin du compte, côté glucides ....
Oulala la fin de la vidéo 😂😂
;)
Rk
Aïe 15% de féculents, sans gluten, sur une portion de disons 400g, je le jure je fais une hypoglycémie à 13h45 c'est pas possible !
En effet leur régie est dangereux .... Soit on mange cétogène, soit on mange légumes et céréales, enlever les deux ( graisses et glucides ) est risque
Attention ...ethiquement les noix de cajou ne sont pas le top. Leur exploitation est un cauchemar pour des dizaines de milliers d'ouvrieres en Inde.
Effectivement, un reportage en suisse a été fait et du coup je regarde d’où elles viennent ou j’en consomme plus.