Lanches: 2:02 Torresmo 3:40 Salmão defumado enrolado em queijo 4:17 Um pedaço de queijo(de verdade) 7:10 Iogurte com fruta congelada 9:43 Azeitonas com salame 10:48 Peixe em lata Quem quiser informações de qualidade assiste todo o vídeo que tá muito bem explicado como sempre !!! 👍🏻
1- Torresmo 2- Queijo enrolado em salmão defumado 3- Queijo ( queijo cru) 4- iogurte com frutas congeladas (iogurte o mais natural possível) 5- Salame (natural/tradicional) com azeitona 6- Peixe em lata 6-
O iogurte com frutas congeladas foi otimo pra mim. Uso framboesa, mirtilo, morango e uva(um de cada vez, nunca misturados). Fica muito bom. Framboesa e mirtilo são caros, mas compro só um pacote por mês.
Eu tenho muita sorte, pois como vivo na Suíça tenho acesso a todos esses produtos de qualidade! Os queijinhos português, suíço, francês, italiano.. azeitonas espanholas, portuguesas, gregas, salami vindo directamente da Itália por um amigo italiano.... ahhhhhh um regalo..😍😍😍
O que mais temos ouvido em tempos de pandemia: esqueça carboidratos e açúcares. Faça uma alimentação de qualidade baseada em animal e vegetal. Ou seja, low carb/alimentação forte são top! Rodrigo sempre teve razão 🤗😉
E para quem tem o orçamento mais apertado dá pra acrescentar ovos de codorna em conserva (feito em casa) e carne moída ou peito de frango refogado e queijo (eu faço a carne/frango, deixo na geladeira e vou comendo quando aperta uma fominha)
Uorgute e tranquilo fazer Vc compra um uorgute natural (um copinho +/- 90g)... E mistura com 1L de leite morno deixa fermentar em algum lugar escuro por 12 horas (não pode ser bacia de metal. De preferência de vidro) .da próxima vez que fazer reserva o uorgute como isca.
Olá Rodrigo Polesso. Gostei muito dos métodos e explicações q vc tem dado. Acredito que vc (ainda não assisti), ideias para Vegetarianos, como eu. Mas tenho uma fraqueza por doces, mas, com o seu segmento vou mudar isto. Obrigada por compartilhar!!!... Boa sorte!!! Namastê....🙏
Vendo o vídeo e saboreando pizza forte de frigideira, já congelo porções individuais de frango moído. Quando tenho vontade tiro e faço meu lanche rapidinho.
Obrigada!!!!! Quero fazer tudinho! Amo de paixão suas sugestões! Só não encaro o fígado de boi da panqueca!!!! Aí não foi. Mas tudo é genial!!!!! Obrigada
Oi Rodrigo comecei a te seguir e olhar os teus vídeos à 6 semanas e mudei a minha vida com a alimentação forte,emagreci 10 kg e fiquei mais surpresa foi com as fotos que tirei no começo e agora a mudança foi total principalmente na minha barriga eliminei os pneuzinhos e a barriga diminuiu muito,faz 8 meses que tive bebê e não sabia o que fazer para não atrapalhar amamentação.Estou muito satisfeita com os resultados mas não largo mais esse estilo de vida Obrigada Rodrigo!!!
Ameiiiii as dicas. Vivo em Portugal e ouvindo suas dicas, percebi que estou no paraíso pois todos esses alimentos são fáceis de encontrar por aqui a preços acessíveis. Obrigada por partilhar tanto conhecimento.
estou fazendo o jejum intermitente das 20:00 da noite ou 21:00 ate uns 12:00( meio dia) do outro dia pq sabado sempre como um pouco de "porcaria" ai eu faco para meu corpo respirar e desinchar comecei hj pq descobri ele e ja notei uma desinchada amei vcc❤❤
Cuidado ai, o jejum não deve ser começado antes de mudar a alimentação. Deve-se mudar a alimentação e depois começar o jejum e ir aumentando aos poucos.
Uso tbm Coco em pedaço muito bom 😍 e tbm o iogurte natural caseiro eu mesmo faço com leite de saquinho 🤗🤗👏👏👏 ❤ amei esse vídeo como SEMPRE cheio de dicas😍😎
Ja comprei seu programa uns anos atras realmente muito bom Mas em um momento relaxei e engordei ainda mais tinha q ajustar a mente ainda Retomei faz 40 dias e sao 9 kg a menos sem sofrimento
Caramba...seus vídeos tem me ajudado muuuito... alimentação forte e vida! Hj faz 1 mês e já consegui eliminar 4 kl.muito obrigada pelas dicas...Deus te abençoe😊
Por favor me responda Rodrigo Polesso, meu nome é Ester e estou fazendo alimentação forte e não consigo perder peso, será que o tipo sanguíneo tem algo a ver? Meu sangue é A negativo e queria saber se preciso fazer uma dieta específica? Desde já agradeço a sua atenção. Abração!
Estou fazendo dieta flexível há 8 meses eliminei 22 quilos. Sem deixar de comer meu brie e meu salame kkkk. Nem teria como viver sem isso. Déficit calórico + alimentação forte da certo
Sugiro também Kefir de leite pasteurizado. É um ótimo substituto ao iogurte! Depois que comecei a consumir não compro mais iogurte. Fácil de cuidar, super saudável!
Muito obrigado pelas dicas, mas achei os lanches caros e difíceis de encontrar. Poderia fazer outro vídeo, com lanches baratos (até 15 reais o quilo)? Abraços!!!!!
Já tem um vídeo nesse canal de uns 3 anos atrás sobre alimentos *BARATOS* 😉 • ua-cam.com/video/Zvh4bB2qLOk/v-deo.html Sobre esse vídeo de lanches, tem opções p/ nós tb. Comprei iogurte integral ontem, baratinho! Ingredientes: leite e cultura (fermento lácteo). O queijo Canastra tb é uma opção barata. E ao invés de salame, dá p/ usar outro embutido, tipo presunto ou mortadela *miam* 😂 Peixe em lata - ex.: atum em água. 👍 Azeitonas a granel em lojas de prod. naturais, saem + em conta tb. Morangos não saem caro e não comemos frutas sempre. P.S.: No IG do Polesso tem posts falando sobre (1) sardinha em lata c/ óleo vegetal, que segundo ele, é o de menos. * Visto q não é algo diário e não afeta quem já está adaptado. * Também tem um post lá mencionando (2) o "Desculpismo" (nas palavras dele). Como dizem por aí: "Quem quer dá um jeito ........." né?! Vamos perder peso do nosso "jeitim" rs ✌️ → E .. Desejo Boa Sorte c/ seu estilo de Vida Saudável! 💪
Ola...vivo na espana e tenho intolerancia a lactose....como queijo de cabra, ovelha, brie, gruyere e emmental e nao passo mal...dica otima meu lanche...é uma fatia fina de qq desses queijos, ou uma fatia de jamon....
Pra quem mora fora do Brasil são realmente ótimas opções. A não ser que se tenha uma situação boa, no Brasil fica quase impossível, pois é tudo caríssimo, além da dificuldade de achar coisas de qualidade.
Já está melhor do que quem está comendo barra de cereal ou clube social. Faça tudo o que PUDER, com o que já tem! Como diz o dr. Souto: o ótimo não é inimigo do bom. Desejo sucesso!
@@amarojunior506 não é desculpinha não meu querido, realidade mesmo, aliás comentei do queijo pq a maioria da população brasileira vai morrer e nunca vai chegar experimentar um queijo desses.
Adoro o salmão defumado e o parmigiano regiano! O torresmo me dá azia prefiro o jamón que aqui na Espanha é um dos top e tem em toda parte! Quero ficar fitness só pra encontrar um marido igual a você kkkkkkkk
Hey! ADOREI! Mas agora c mexeu c 1 mineiro! Kkk Pulou a prateleira do autêntico Queijo Minas? Ou brigou com os mineiros? Nosso canastra foi tombado e é 100% crú! E tem ganhado muitos prêmios na França :) Só perdoo porque tú não mora no BR! E nem todo o seu público mora que também. RS
Célio Firmo sou apaixonada por queijo Canastra. Sou maluca para visitar a Serra da Canastra e fazer os passeios para ver como o queijo é feito. Um dos meus queijos preferidos!
@@MariaVitoria-sr6cj não fica tóxico não se for mel puro sem nenhum adicional nele...Falo pq meu pai é apicultor e temos colméias de abelhas em casa.Se o mel fica tóxico não é mel puro.Fica a dica😉
Olha a quantidade de açúcar contido em alguns embutidos é irrelevante, são apenas traços. Eu não me preocuparia tanto com isso, mas vai de cada um né...
Denis ZM percebi que vc é bem forte, é adepto da dieta cetogenica ? Low carb ? Mas e o treino ? Ganho de massa ? Comecei e estou fazendo já tá com 6 dias sem carbo l, mas estou me sentindo muito mal, fraco que só
Amei as Dicas , não consegui ainda me adaptar na alimentação forte mais estou adotante as Dicas e já com algumas reduções de processados ja emagreci 5 kgs obrigada 😍😘
@@aurora94558 olha coloca numa boa panela os pedaços de aquela carne de porco indicado mesmo para toresmo com pitadas de sal com lume brando vai mexendo conforme vai alourar vai saindo a gordura da carne vai aumentando o fogo conforme vai saindo o óleo continua mexendo até sair muitoooo óleo e a carne ficar com a cara de toresmo desliga o fogão já esta. Aproveita aquela gordura que faz banha para cozinhar. Espero, ter ajudado!
@@aurora94558 uma outra opção é fazer na fritadeira elétrica. Compro a barriga de porco, corto em pedaços, coloco sal e é só colocar na fritadeira. Vai mexendo de vez em quando pra fritar por igual. O óleo fica todo embaixo e bem clarinho, coloco em um vidro pra usar no lugar de óleo vegetal. O único problema da fritadeira é que demora mais.
Rodrigo depois que comecei a ver seus vídeos, me alimento super bem e ainda perco peso 1k a cada semana, eu nem quero perder muito mesmo, pois tenho 1,63 e estou pesando no momento 64 kilos, mas quando comecei a ver seus vídeos eu estava com quase 68 kilos isso a um mês atrás, obrigada pelo os seus vídeos educativos... 💪💥👊
A melhor dica que eu já vi , torresmo é vida, faço jejum intermitente a 2 meses foram 10 kg embora alimentação forte pois sou ajudante de caminhão do meu esposo,o crossfit aqui é hard. Valeu a dica.💪🏼
Lanches:
2:02 Torresmo
3:40 Salmão defumado enrolado em queijo
4:17 Um pedaço de queijo(de verdade)
7:10 Iogurte com fruta congelada
9:43 Azeitonas com salame
10:48 Peixe em lata
Quem quiser informações de qualidade assiste todo o vídeo que tá muito bem explicado como sempre !!! 👍🏻
Melhor comentário
Bom dia Rodrigo o que vc me disse pipoca no lanche?
Pode comer em qualquer horário?
E pipoca??
Não como metade do que propõe e aí?
Tenho mais duas dicas, Rodrigo: oleaginosas e coco seco.
Queijo acompanhado de um cafézinho no meio da tarde é vida!!! 😋😋😋
1- Torresmo
2- Queijo enrolado em salmão defumado
3- Queijo ( queijo cru)
4- iogurte com frutas congeladas (iogurte o mais natural possível)
5- Salame (natural/tradicional) com azeitona
6- Peixe em lata
6-
O iogurte com frutas congeladas foi otimo pra mim. Uso framboesa, mirtilo, morango e uva(um de cada vez, nunca misturados). Fica muito bom. Framboesa e mirtilo são caros, mas compro só um pacote por mês.
Graças a esse cara, eu perdi 7kg em 25 dias. E estou firme e forte para perder mais!
Obrigado Rodrigo!!
Eu tenho muita sorte, pois como vivo na Suíça tenho acesso a todos esses produtos de qualidade! Os queijinhos português, suíço, francês, italiano.. azeitonas espanholas, portuguesas, gregas, salami vindo directamente da Itália por um amigo italiano.... ahhhhhh um regalo..😍😍😍
15,25 kg Eliminados. Alimentação forte + Jejum Intermitente protocolo 14/10. Em 74 dias. Circunferência abdominal cada dia menor. Muito Feliz.
como está fazendo jejum me dicas por favor
Iogurte natural com Whey. Adoro! O Whey sabor de frutas vermelhas adoça o iogurte.
O que mais temos ouvido em tempos de pandemia: esqueça carboidratos e açúcares. Faça uma alimentação de qualidade baseada em animal e vegetal.
Ou seja, low carb/alimentação forte são top! Rodrigo sempre teve razão 🤗😉
amei aa dicas
queijos da Serra da canastra São de leite cru só leite, pinho e coalho
'pingo
E para quem tem o orçamento mais apertado dá pra acrescentar ovos de codorna em conserva (feito em casa) e carne moída ou peito de frango refogado e queijo (eu faço a carne/frango, deixo na geladeira e vou comendo quando aperta uma fominha)
O melhor é pular os lanches. Pra mim só almoço e jantar!
Vdd .... lanche da trabalho e é o que mais engorda.
Graças a Deus moro na Alemanha. Queijos aqui da região europeia sai barato e fácil de comprar.
Uorgute e tranquilo fazer
Vc compra um uorgute natural (um copinho +/- 90g)... E mistura com 1L de leite morno deixa fermentar em algum lugar escuro por 12 horas (não pode ser bacia de metal. De preferência de vidro) .da próxima vez que fazer reserva o uorgute como isca.
TB lembro do Marcelo Novaes 💙
Falou em queijo e torresmo já tocou no meu coração Paranaense haha aqui é hábito consumir desde o café da manhã até a janta 😅
Hehe umas 2× passei no mercado depois do trabalho e comprei torresmo e caiu como uma luva. Eu acredito na inteligência do corpo.
fala ai Rodrigo. Comecei O jejum e em 15 dias já perdii 7kg , minha meta são 15 kg . Tô muito feliz ! A saúde melhorou muito ! valeu .
Torresmo dá pra fazer na air frayer. Não precisa botar óleo e fica delicioso.
Em menos de 3 meses perdi 14 Kg ... dos 100kg pros 86kg.
E realmente sem passar fome.
Mais 6 Kg pra chegar no objetivo.
Valeu!
Qual tipo de dieta e alimentação q usou?
Boa tarde Marcelo Novaes 😍😍😍
Alimentação forte para vida. perdi 20kg e mudei totalmente meus hábitos.
Tbm.perdi 22 kilos bem feliz sempre alimentação forte força p nois
Qt tempo tiago¿?
@@carlosherrerarocha1869 carlos desde de novembro do anp passado p mim fcou um estilo de vida nada d carboidratos
Incrivel! Parabéns! Muito bom!
@@flaviamagalhaesbonifacio4976 estou nessa desde Janeiro
Olá Rodrigo Polesso. Gostei muito dos métodos e explicações q vc tem dado. Acredito que vc (ainda não assisti), ideias para Vegetarianos, como eu. Mas tenho uma fraqueza por doces, mas, com o seu segmento vou mudar isto. Obrigada por compartilhar!!!... Boa sorte!!! Namastê....🙏
Até que enfim alguém que presa por alimentação de verdade. Muito obrigado
Adoro iogurte grego com azeite e sal.
Já fazem 4 dias que comecei meu Jejum Intermitente, vendo seus videos, já deu resultado -2,5kg
Estava com 115.00 e agora 112.50
Parabéns. Eu começei ontem
Parabéns continue firme.
Eu comecei ontem, tomara que eu consiga. Tenho muita dificuldade em retirar o pão do lanche da tarde.
Parabéns! Vai conseguir! Tbm comecei, depois de uma semana, o corpo começa a se acostumar.
Como faz jejum intermitente? Eu vi os videos dele, mas não entendi
Vendo o vídeo e saboreando pizza forte de frigideira, já congelo porções individuais de frango moído. Quando tenho vontade tiro e faço meu lanche rapidinho.
Como vc faz na frigideira?
Como vc faz na frigideira??
Queijo meia cura feita nas fazendas TB são feitos com leite cru!!!! Inclusive já vi como é feito
Comprei o seu livro e há duas semanas iniciei o jejum intermitente de 16/8. Já percebi que estou emagrecendo.
Obrigada!!!!! Quero fazer tudinho! Amo de paixão suas sugestões! Só não encaro o fígado de boi da panqueca!!!! Aí não foi. Mas tudo é genial!!!!! Obrigada
agora poderia ter um video para pessoas pobres, pq dessas opções so consigo comprar o torresmo no maximo
Kkkk verdade ele não tá entendendo que no Brasil as coisas são caríssimas
Kkkķkkkk
rodrigo, faça um vídeo pra essa vítima
N@@guerreiro520Não é se vitimizar é a realidade de muitos
Estou amando suas dicas
Não é fácil mudar os hábitos alimentares, mas com as tuas dicas a caminhada fica menos desafiadora!
Obrigada Rodrigo, saudaçõss desde Cabo Verde🇨🇻❤
Maravilhoso! Meu paladar é mais salgado…preciso tirar proveito disso 😊
Oi Rodrigo comecei a te seguir e olhar os teus vídeos à 6 semanas e mudei a minha vida com a alimentação forte,emagreci 10 kg e fiquei mais surpresa foi com as fotos que tirei no começo e agora a mudança foi total principalmente na minha barriga eliminei os pneuzinhos e a barriga diminuiu muito,faz 8 meses que tive bebê e não sabia o que fazer para não atrapalhar amamentação.Estou muito satisfeita com os resultados mas não largo mais esse estilo de vida Obrigada Rodrigo!!!
Rosana Silva. por onde começou TB estou amamentando me dicas por favor
O melhor canal da vida ! Perdi 11kg
Você não sabe o quanto eu precisava desse video,obrigado
Bom d+++
Quem amou esse vídeo e bateu aquela fome?😄🌟🥇❤
Ameiiiii as dicas. Vivo em Portugal e ouvindo suas dicas, percebi que estou no paraíso pois todos esses alimentos são fáceis de encontrar por aqui a preços acessíveis. Obrigada por partilhar tanto conhecimento.
Também sinto isso aqui em Londres
Rodrigo manda as receitas para mim tô amando seus vídeo. Parabéns..
estou fazendo o jejum intermitente
das 20:00 da noite ou 21:00 ate uns 12:00( meio dia) do outro dia
pq sabado sempre como um pouco de "porcaria" ai eu faco para meu corpo respirar e desinchar comecei hj pq descobri ele e ja notei uma desinchada amei vcc❤❤
Cuidado ai, o jejum não deve ser começado antes de mudar a alimentação. Deve-se mudar a alimentação e depois começar o jejum e ir aumentando aos poucos.
Estou fazendo exatamente assim, pois não abro mão de umas besteiras aos fins de semana. Tem uns 2 meses, consegui eliminar 5k.
Eu tô fazendo há 3 dias, e sabe que notei uma desinchada tbm.
Vivo em Portugal. Obrigada a acompanhar seus vídeos.
Uso tbm Coco em pedaço muito bom 😍 e tbm o iogurte natural caseiro eu mesmo faço com leite de saquinho 🤗🤗👏👏👏 ❤ amei esse vídeo como SEMPRE cheio de dicas😍😎
fiquei feliz de saber de mais alguem que come sardinha no lanche minha familia acha estranho, eu amo muito
Ótimas as dicas, meus pais fazem queijo, eu faço iogurte em casa, td muito natural, comida de verdade💪
Ja comprei seu programa uns anos atras realmente muito bom
Mas em um momento relaxei e engordei ainda mais tinha q ajustar a mente ainda
Retomei faz 40 dias e sao 9 kg a menos sem sofrimento
Caramba...seus vídeos tem me ajudado muuuito... alimentação forte e vida! Hj faz 1 mês e já consegui eliminar 4 kl.muito obrigada pelas dicas...Deus te abençoe😊
Queijo branco de Minas é maravilhoso
Queijo Canastra de MG, é feito de leite cru e é barato.
Eu adorooo
Não entendi porque ele não citou nada de queijo de Minas Gerais... Valeu pela dica
E maravilhoso!
Tem no Rio de Janeiro?
Desde quando queijo canastra é barato????
OBRIGADA OBRIGADA...bem DIFERENTE mais quero como estilo de vida essa alimentação.
Começando alimentação forte nessa quarentena. Vamos ver meus resultados daqui trinta dias!!!
Esse canal é vidaaa..🎉🎉🎉
Minha nossa,a hora que vi que o primeiro lanche foi torresmo eu mandei esse video pra uma galera kkkkkkkkkk ADOROOOO
Torresmo prensado é muito bom
Por favor me responda Rodrigo Polesso, meu nome é Ester e estou fazendo alimentação forte e não consigo perder peso, será que o tipo sanguíneo tem algo a ver? Meu sangue é A negativo e queria saber se preciso fazer uma dieta específica? Desde já agradeço a sua atenção. Abração!
Lanches ótimos! Obrigada ❤🙏
Só que eu sempre lembro do ator Marcelo Novaes quando lhe assisto! Haahhaahah😘😘
Até o jeito de falar kkkkkk
Eu tambem acho😍
uh
Pensei a mesma coisa rsrs!
Vendo vc falar isso,me fez lembrar foi do filho do Marcelo Novaes com a Letícia Spiller.
Parece com o filho deles.😁😁
Estou fazendo dieta flexível há 8 meses eliminei 22 quilos. Sem deixar de comer meu brie e meu salame kkkk. Nem teria como viver sem isso. Déficit calórico + alimentação forte da certo
Comecei hoje a alimentação forte, estou me sentindo muito feliz ja com essa liberdade.
Forca
Sugiro também Kefir de leite pasteurizado. É um ótimo substituto ao iogurte! Depois que comecei a consumir não compro mais iogurte. Fácil de cuidar, super saudável!
Muito obrigado pelas dicas, mas achei os lanches caros e difíceis de encontrar. Poderia fazer outro vídeo, com lanches baratos (até 15 reais o quilo)? Abraços!!!!!
Já tem um vídeo nesse canal de uns 3 anos atrás sobre alimentos *BARATOS* 😉
• ua-cam.com/video/Zvh4bB2qLOk/v-deo.html
Sobre esse vídeo de lanches, tem opções p/ nós tb. Comprei iogurte integral ontem, baratinho!
Ingredientes: leite e cultura (fermento lácteo). O queijo Canastra tb é uma opção barata.
E ao invés de salame, dá p/ usar outro embutido, tipo presunto ou mortadela *miam* 😂 Peixe em lata - ex.: atum em água. 👍 Azeitonas a granel em lojas de prod. naturais, saem + em conta tb.
Morangos não saem caro e não comemos frutas sempre.
P.S.: No IG do Polesso tem posts falando sobre (1) sardinha em lata c/ óleo vegetal, que segundo ele, é o de menos. * Visto q não é algo diário e não afeta quem já está adaptado. * Também tem um post lá mencionando (2) o "Desculpismo" (nas palavras dele). Como dizem por aí: "Quem quer dá um jeito ........." né?! Vamos perder peso do nosso "jeitim" rs ✌️
→ E .. Desejo Boa Sorte c/ seu estilo de Vida Saudável! 💪
@@GlobalSakamoto muito obrigado!! Deus abençoe!!!
Bom e o daqui,serra da canastra
Ola...vivo na espana e tenho intolerancia a lactose....como queijo de cabra, ovelha, brie, gruyere e emmental e nao passo mal...dica otima
meu lanche...é uma fatia fina de qq desses queijos, ou uma fatia de jamon....
Pra quem mora fora do Brasil são realmente ótimas opções. A não ser que se tenha uma situação boa, no Brasil fica quase impossível, pois é tudo caríssimo, além da dificuldade de achar coisas de qualidade.
10 kilos perdidos na quarentena ! Obrigado Rodrigo.
Parabéns 😉
Somos 2, saí do manequim 44 estou no 40 e já está largo, já já volto para meu manequim 38 🙏🙏🙏.
Muito bom, parabéns!
@@RodrigoPolessoOficial 😍😘
Mais uma aqui!!! Com ajuda do nosso querido Rodrigo. Muito obrigada Deus continue te capacitando.
Obrigada eu tenho muita fome fora de hora
Nós pobres seres humanos só podemos comer mussarela de promoção 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Tá ótimo! Vai fundo.
Já está melhor do que quem está comendo barra de cereal ou clube social. Faça tudo o que PUDER, com o que já tem! Como diz o dr. Souto: o ótimo não é inimigo do bom. Desejo sucesso!
Sempre tem um com desculpas, o quilo do toicinho pra fazer torresmo custa 15 reais, e vc ainda aproveita a gordura para cozinhar.
Eu como queijo feito na roça ,é de leite cru coalho e sal , é muito bom .
@@amarojunior506 não é desculpinha não meu querido, realidade mesmo, aliás comentei do queijo pq a maioria da população brasileira vai morrer e nunca vai chegar experimentar um queijo desses.
Adoro o salmão defumado e o parmigiano regiano! O torresmo me dá azia prefiro o jamón que aqui na Espanha é um dos top e tem em toda parte! Quero ficar fitness só pra encontrar um marido igual a você kkkkkkkk
Qual seria a quantidade de torresmo? Pq se não for prá comer 1 kg, eu nem começo! 🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Né kk
Kkkkkkkkkkkk
Concordo kkkkkkkk
Kkkk
Rodrigo por favor fale sobre alimentação pra quem tem câncer. Muito obrigada
Pelo visto você não conhece Minas Gerais. Os melhores queijos do Mundo - Canastra.
Amo queijo canastra.
Vem pra Itália aqui tem queijinhos saborosos de enlouquecer 😍😍😍😍
Na roça o que mais tem é queijo de verdade
@@thiagomotta928 isso mesmo!
Pois é! E o cara ainda fala que isso ainda é "comida de verdade" !!!
Boa tarde Rodrigo!
Legal suas dicas de lanches, para quem come carne. E para quem não come carne, você tem algumas dicas pra passar? Obrigada
Hey!
ADOREI! Mas agora c mexeu c 1 mineiro! Kkk
Pulou a prateleira do autêntico Queijo Minas? Ou brigou com os mineiros? Nosso canastra foi tombado e é 100% crú! E tem ganhado muitos prêmios na França :)
Só perdoo porque tú não mora no BR! E nem todo o seu público mora que também. RS
Célio Firmo sou apaixonada por queijo Canastra. Sou maluca para visitar a Serra da Canastra e fazer os passeios para ver como o queijo é feito. Um dos meus queijos preferidos!
O queijo da Canastra não pode faltar na mesa!!! Amo!
Queijo Canastra,o melhor!!
Sou capixaba e filha de mineira, na casa de mineiro come queijo no lugar da carne, o canastra e de comer rezando.
@@martafreitas1036 Lendo essas mensagens animadoras, e degustando um queijo com cafezinho mineiro Hehe...
Nossa tava querendo ouvir muito esse vídeo precisava obrigada
Mel de verdade a gente não coloca na geladeira pq se n cristaliza. (Bem, pelo menos segundo o que o meu sogro, que é apicultor, me fala.)
Eu coloco todo dia e nao cristaliza, só fica mais duro. Depende a qualidade e o processo.
Mel não tem prazo de validade e tbm não pode aquecer pq fica tóxico.
@@MariaVitoria-sr6cj não fica tóxico não se for mel puro sem nenhum adicional nele...Falo pq meu pai é apicultor e temos colméias de abelhas em casa.Se o mel fica tóxico não é mel puro.Fica a dica😉
@@rosy2817, me dá dicas de como saber q o mel é mel! Cada um fala uma coisa...
Eu faço meu próprio yogurte com leite cru,compro o leite de vaca 🐮 integral,fica uma delícia 😋😋😋😋
Amooo essas dicas de receitas simples e práticas..
E o iogurte de Kefir o que o você acha Rodrigo???
Boa tarde, obrigada!
Rodrigo, eu amo salame. Mas a maioria vêm com leite em pó e/ou açúcar na composição. O que vc acha daquela linguiça defumada??
Olha a quantidade de açúcar contido em alguns embutidos é irrelevante, são apenas traços. Eu não me preocuparia tanto com isso, mas vai de cada um né...
Denis ZM percebi que vc é bem forte, é adepto da dieta cetogenica ? Low carb ? Mas e o treino ? Ganho de massa ? Comecei e estou fazendo já tá com 6 dias sem carbo l, mas estou me sentindo muito mal, fraco que só
@@henrique9498 Carbo I - carboidratos? justamente o que fortalece é o low Carb. Muito pouco carboidrato e mais proteínas e gorduras animais.
Rodrigo, sou sua fã. Faz vídeo de lanches fortes BARATOS para gente incrementar na dieta sem pesar o orçamento.
Existe algum protocolo da alimentação forte para pessoas que tem dificuldade de ganhar peso?
Acho que com a alimentação forte, vc ganha músculos que pesam mais que gordura.
Só posso agradecer a Deus por ter colocado vc na minha vida estou emagrecendo com saúde e olha que já tinha perdido a esperança.
Rodrigo, e um vídeo sobre "exercícios fortes", está vindo???
Boaaa
Gostei!👍
Mais pra frente vou falar mais sobre isso.... ainda em fase de pesquisa e experimentacao.
@@RodrigoPolessoOficial obaa!!
caraaaa nem acredito que estou vendo isto, eu simplesmente amo.. Torresmo e sempre compro e faco em casa.
Rodrigo, faz um vídeo sobre OLEAGINOSAS, POR FAVOR
Amei as Dicas , não consegui ainda me adaptar na alimentação forte mais estou adotante as Dicas e já com algumas reduções de processados ja emagreci 5 kgs obrigada 😍😘
Pra quem tá com o colesterol LDL alto pode consumir o torresmo?
Veja: ua-cam.com/video/pRD7zfU2n6s/v-deo.html
Spoiler: Pode!!
O iogurte eu msm faço e integral.
Hummm Rodrigo adoro você eu faço em casa toresmo que delícia. Falando em queijo aqui em Portugal realmente deliciamos de queijo da serra. Bjs
mecenas bathy Holla ; Como se fazer torresmo? 🙏
@@aurora94558 olha coloca numa boa panela os pedaços de aquela carne de porco indicado mesmo para toresmo com pitadas de sal com lume brando vai mexendo conforme vai alourar vai saindo a gordura da carne vai aumentando o fogo conforme vai saindo o óleo continua mexendo até sair muitoooo óleo e a carne ficar com a cara de toresmo desliga o fogão já esta. Aproveita aquela gordura que faz banha para cozinhar. Espero, ter ajudado!
@@aurora94558 uma outra opção é fazer na fritadeira elétrica. Compro a barriga de porco, corto em pedaços, coloco sal e é só colocar na fritadeira. Vai mexendo de vez em quando pra fritar por igual. O óleo fica todo embaixo e bem clarinho, coloco em um vidro pra usar no lugar de óleo vegetal. O único problema da fritadeira é que demora mais.
Obrigada minha querida! Vou fazer e te conto como ficou.🙏😘
Queijo Minas também é feito com apenas esses 3 ingredientes
Rodrigo o que vc acha do queijo de coalho? Não tenho grana pra comprar esses outros queijos... Kkkkk
Vai fundo! Como ele disse: O ideal seria queijo de leite cru, mas na impossibilidade, pode ser os comuns mesmo.
Dicas maravilhosas parabéns
Com tanta frescura com queijos e iogurtes eu vou comer um ovo cozido!
Quanto os fatos não há argumento.
Se ele falou cono deve ser é porque existem estudos que comprovam.
@@rittasyllva2023 aqui no Canada è mais barato esses queijos
Ahahahahahah... pior.
Kkkk eu tbm
Rodrigo depois que comecei a ver seus vídeos, me alimento super bem e ainda perco peso 1k a cada semana, eu nem quero perder muito mesmo, pois tenho 1,63 e estou pesando no momento 64 kilos, mas quando comecei a ver seus vídeos eu estava com quase 68 kilos isso a um mês atrás, obrigada pelo os seus vídeos educativos... 💪💥👊
Com o dólar a 6 contos esses lanches aí precisam de fiador!
Hahaha ou ir na caixa fazer o "meu lanche, minha vida "🤷♀️🤭🤭🤭
Traz mais receitas para o canal ...
Isso a Globo lixo0 não mostra!
kkkkkkkk
Vdd
Tenho o privilégio de morar no interior da Bahia e encontro facilmente queijo feito de leite cru. Além de manteiga etc.
Olá Rodrigo.... Torresmo é um pedaço de porco contendo: pele, toucinho e carne do porco frito.... só pele frita é pururuca.... abçs... celso.
A melhor dica que eu já vi , torresmo é vida, faço jejum intermitente a 2 meses foram 10 kg embora alimentação forte pois sou ajudante de caminhão do meu esposo,o crossfit aqui é hard. Valeu a dica.💪🏼