Não existe canal melhor sobre alimentação do que esse. O Rodrigo não sabe, mas ele me ajudou a entender que alimentação natural foi a única que deu certo para mim, já tentei de tudo para emagrecer e a única que deu certo foi essa!
Com suas dicas valiosas emagreci mais de de 20kg, elimei a barriga quase toda. E o melhor, não passei fome, não fiquei com nada fracidez ou estrias. É como se tivesse voltado no tempo, ao corpo da adolescência. Obrigada Rodrigo
Seja forte e corajosa! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar. Minha gente sou de Camaçari-BA cidade metropolitana de Salvador, tenho 2 filhos Moro de Aluguel e tenho um Cantinho aqui onde mostro minha realidade
@@douglaskanashiro6387 Ele era adepto de dietas low carb,frutas só de baixo índice glicêmico.hoje ele ampliou os horizontes e enfim reconheceu que as frutas são doces fortes,eu já éra fã dele,agora ainda mais...😉
Siiim, antes era focado em um tipo de alimentação, que acho que tem seu espaço enquanto estratégia de emagrecimento, quando a pessoa quer otimizar a perda de peso. Mas após chegar próximo ao objetivo, ampliar as escolhas de alimentos dentro do conceito de alimentação forte, ajuda a se manter comendo bem no longo prazo! Não acho que ele se contradisse, como alguns apontaram, ele apenas expandiu a forma de pensar esse processo de forma mais a longo prazo né! Adorei!
Vejo vários comentários criticando o Rodrigo por que antigamente ele não defendia algumas teses . Gente tudo nessa vida muda , então porque seria diferente com a ciência . As coisas e pessoas evoluem . Sou grata por cada vídeo postado aqui . São de uma ajuda enorme 🥰
O meio paleo/low carb tende a ser um tanto religioso. Ver a honestidade intelectual do Rodrigo, que chega mesmo a rever certas posições defendidas nos últimos 10 anos, como vi em diversos vídeos do canal, é muito gratificante.
Rodrigo, você é o cara! Sou professor de Educação Física e Professor de tênis em São Paulo. Te sigo desde o início de suas inserções de vídeos no UA-cam. Parabéns pelo excelente trabalho científico e prático ao mesmo tempo. Um grande e forte abraço!
Olá Rodrigo eu amo os seus vídeos confesso q já vi eles mais de uma vez pra me motivar, eu estou em processo de emagrecimento comecei a fazer o jejum intermitente de 20hs todos os dias e já a 7 dias eliminei uns 2,30kg de 79,20kg para 76,90kg e já estou feliz mas vou continuar pois minha meta é chegar aos 65kg e eu vou conseguir se Deus quiser, eu já tinha emagrecido em 2020 uns 15kg a 20kg so fazendo o jejum mas engordei pois eu havia engravidado em 2021 mas hj meu filho tem 1 ano e 2 meses aí eu decidi voltar com o jejum espero conseguir, eu voltou aqui pra dizer como está sendo o processo. Rodrigo vc é nota 10 vc me motiva muito Deus te abençoe.
Rodrigo, graças à comunidade tribo forte eu perdi os 12kg da gravidez, mais uns quilinhos. Claro, dependeu também da minha força de vontade e sei que motivei uma amiga pra entrar nessa e ela perdeu uns quilinhos também. Quero te agradecer porque depois da gravidez, não me sentia bem. Não me reconhecia no espelho. Você me ajudou muito a ter autoestima durante a maternidade. Valeu : )
Obrigada Rodrigo, eu fiz a sua dieta há dois anos atrás, mas parei no meio do caminho, estou tentando voltar. O meu pior "pecado" é a bebida! Poderia fazer um vídeo falando sobre vinho, gim, etc?
Realmente você está mudado 😄. Nem acreditei em vc mostrando pudim como doce forte...... eu vou confessar q como doce forte.... porém....qd como algo doce... acabo exagerando........e isso atrapalha... eu sempre ganho peso
Gosto muitoooo dos seus vídeos Rodrigo mim ajuda muitoooo já esmagrse 22 kg em um ano estou mantendo preciso eliminar mais 5 vou conseguir se Deus quiser como a sua ajuda e a minha ajuda também . Deus continue te abençoando sempre Rodrigo parabéns 👏👏👏
Amei o vídeo😉 precisava dele Amo doce!😍😍😍 Engordei mto na pandemia pq comia mts doces. Agora preciso ter mha saúde de volta e jogar fora o excesso de peso, e como há tive resultado seguindo vc, voltei!
Cortei açúcar branco mudei pra mascavo mas cortei por enquanto café preto puro sem açúcar chá sem açúcar e de manhã abacate c ovos fritos no azeite fome 0 até almoço comida mudando também carbo a noite ta funcionando muito bom ah ...E gastando pouco
Resumindo comer frutas a vontade é simplesmente saudável e uma forma de consumir doce sem ter culpa Priorizar a fonte natural de alimentação e evitar os industrializados
Eu sigo a alimentação forte há 2 anos já cheguei ao corpo dos meus sonhos! Gratidão!!! Por esses dias estava com vontade de comer doce, misturei Eritritou com coco ralado, comi algumas colheres, parecia cocada. Uma delícia!
Eu uso os seguintes doces fortes depois do jantar e antes de dormir: Banana com canela, banana com canela e cacau 100% - amoooo. Ou meia maçã. Durante o dia se a fissura for grande, bebo 2 copos de água e meia hora depois: maçã, ou passas, doce de leite caseiro e até doce de figo se for caseiro. Goiabada eu cortei. Não compro mais pois tem muito açúcar. No último caso, 1 manga. Ou mamão ou melancia, laranja...
É Rodrigão eu tenho utilizado sim um doce quase sempre chamado batata doce,mesmo vivendo lowcarb que me proíbe usar ela tenho usado para adoçar minha alimentação 🤷
Esse canal tem me ajudado muito. Ja elimei 8kg aprendendo a comer de forma certa. Como gastei com remédios e dietas loucas. Rodrigo q Deus te abençõe muito estou indicando seu canal para todos meus amigos e familiares.
Não é o recomendado, mas não é o fim do mundo. Não vejo muito problema nisso. Melhor comer assim e com consciência do que vc algum dia perder o controle, chutar o balde e depois ficar com culpa.
Polesso eu te sigo há anos. Você me deixou confusa. Ouvi de você várias vezes, comprovando com estudos cientificos, sobre os maleficios do açúcar. Por que você mudou de opinião e deixou os estilos low carb e cetogênico de lado?
Não existe canal melhor sobre alimentação do que esse. O Rodrigo não sabe, mas ele me ajudou a entender que alimentação natural foi a única que deu certo para mim, já tentei de tudo para emagrecer e a única que deu certo foi essa!
Já sai dos 130 kilos para 125 kilos, em apenas um mês, sem passar fome, tranquilo só mudando a alimentação, comendo coisas saudáveis.
Com suas dicas valiosas emagreci mais de de 20kg, elimei a barriga quase toda. E o melhor, não passei fome, não fiquei com nada fracidez ou estrias. É como se tivesse voltado no tempo, ao corpo da adolescência. Obrigada Rodrigo
vc comprou o curso?
Boa tarde Rodrigo vc e muito maravilhoso e muito sábio ❤❤❤❤
Seja forte e corajosa! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.
Minha gente sou de Camaçari-BA cidade metropolitana de Salvador, tenho 2 filhos Moro de Aluguel e tenho um Cantinho aqui onde mostro minha realidade
Como é bom ver vc Rodrigo,um cara que não recomendava as frutas,hoje as recomendando e as classificando como doces fortes,amei...👏👏👏
Acho que ele não recomendava no jejum por causa da frutose,aqui e outra situação,tipo coma uma fruta e não um bolo cheio de coisas , 💪👊🙏
@@douglaskanashiro6387 Ele era adepto de dietas low carb,frutas só de baixo índice glicêmico.hoje ele ampliou os horizontes e enfim reconheceu que as frutas são doces fortes,eu já éra fã dele,agora ainda mais...😉
Exatamente sou grato a sabedoria dele só mudei a alimentação emagreci 22 kg ,hj sou outra pessoa 🙏🙏🙏
@@douglaskanashiro6387 Que legal!Meus parabéns...🤝
Siiim, antes era focado em um tipo de alimentação, que acho que tem seu espaço enquanto estratégia de emagrecimento, quando a pessoa quer otimizar a perda de peso. Mas após chegar próximo ao objetivo, ampliar as escolhas de alimentos dentro do conceito de alimentação forte, ajuda a se manter comendo bem no longo prazo! Não acho que ele se contradisse, como alguns apontaram, ele apenas expandiu a forma de pensar esse processo de forma mais a longo prazo né! Adorei!
Graças ao seu canal eu emagreci 22 kilos
E eu 26 kilos
Eu tô amando essa versão do Rodrigo pq antes n recomendava nem frutas no emagrecimento
Então, né? Conheci ele nessa nova fase, mas vi que tem outras orientações há uns anos atrás.
Vejo vários comentários criticando o Rodrigo por que antigamente ele não defendia algumas teses . Gente tudo nessa vida muda , então porque seria diferente com a ciência . As coisas e pessoas evoluem . Sou grata por cada vídeo postado aqui . São de uma ajuda enorme 🥰
Rodrigo, acho que você deveria escrever um novo livro mostrando esse novo ponto de vista. Admiro muito sua humildade e seu trabalho! Sucesso!!
O meio paleo/low carb tende a ser um tanto religioso. Ver a honestidade intelectual do Rodrigo, que chega mesmo a rever certas posições defendidas nos últimos 10 anos, como vi em diversos vídeos do canal, é muito gratificante.
Rodrigo, você é o cara! Sou professor de Educação Física e Professor de tênis em São Paulo. Te sigo desde o início de suas inserções de vídeos no UA-cam. Parabéns pelo excelente trabalho científico e prático ao mesmo tempo. Um grande e forte abraço!
Olá Rodrigo eu amo os seus vídeos confesso q já vi eles mais de uma vez pra me motivar, eu estou em processo de emagrecimento comecei a fazer o jejum intermitente de 20hs todos os dias e já a 7 dias eliminei uns 2,30kg de 79,20kg para 76,90kg e já estou feliz mas vou continuar pois minha meta é chegar aos 65kg e eu vou conseguir se Deus quiser, eu já tinha emagrecido em 2020 uns 15kg a 20kg so fazendo o jejum mas engordei pois eu havia engravidado em 2021 mas hj meu filho tem 1 ano e 2 meses aí eu decidi voltar com o jejum espero conseguir, eu voltou aqui pra dizer como está sendo o processo.
Rodrigo vc é nota 10 vc me motiva muito Deus te abençoe.
Rodrigo, graças à comunidade tribo forte eu perdi os 12kg da gravidez, mais uns quilinhos. Claro, dependeu também da minha força de vontade e sei que motivei uma amiga pra entrar nessa e ela perdeu uns quilinhos também. Quero te agradecer porque depois da gravidez, não me sentia bem. Não me reconhecia no espelho. Você me ajudou muito a ter autoestima durante a maternidade. Valeu : )
só com os videos em 2 meses ja perdi 14 kG
Obrigada Rodrigo, eu fiz a sua dieta há dois anos atrás, mas parei no meio do caminho, estou tentando voltar. O meu pior "pecado" é a bebida! Poderia fazer um vídeo falando sobre vinho, gim, etc?
Suas dicas me ajudaram muito , eu estava viciada em low carb e Tavares pirando e não emagrecia , agora estou emagrecendo sem neuras.
Só uso suas dicas! Com a alimentação 💪 não voltei a engordar e estou satisfeita com este resultado, obrigada Rodrigo...💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🍇🍈🍉🍊🍋🍌🥬🥦🧄🧅🌽🥬🥩🍗
Sim, desde que eu comecei a alimentação forte, doce para mim é fruta, tâmara e mel, amo!!!
Nossa libertador saber disso doces naturais❤❤❤❤❤😮🎉🎉🎉🎉
Realmente você está mudado 😄. Nem acreditei em vc mostrando pudim como doce forte...... eu vou confessar q como doce forte.... porém....qd como algo doce... acabo exagerando........e isso atrapalha... eu sempre ganho peso
Mudou demais antes falava que nem fruta podia kkk
Estou amando ver essa sua transformação Rodrigo. Seu conteúdo está maravilhoso, sem radicalismo. Parabéns!!
Graças à Deus eu sempre segui ele, mas tinha coisas que eu não concordava, realmente ele era radical que bom que não para de buscar conhecimentos 😍
Este vídeo foi especial pra mim , estava aguardando pra saber qual melhor horário pr utilizar minhas tâmaras por exemplo 😁, 💙 💙 💙
Frutas é saudável sempre achei, acrescentei no low carb e perdi 5 kgs, sem passar fome
O meu maior aliado na luta contra a compulsão por doces foi a melancia 🍉
Amei as suas dicas!!! Faz um vídeo pra alimentação infantil, me ajudaria muito na alimentação da minha filha
Também gostaria deste tema, alimentação infantil 11 anos 🥰
Muito bom senso! Parabéns!!!
gente que conteúdo maravilhoso. eu como doce forte e nem sabia, show de bola. tudo pode com equilíbrio e optando por doces fortes.
Oi, Amando seus vídeos, já perdi 13,5 com a dieta low carb e agora preciso de mais seis com suas dicas,👍🏼
Vc é muito inteligente, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Top rodrigo.... melhor vídeo! Vc tem previsão de volta do papo forte? Ansioso pela volta de dois vídeo semanais. Fica com God!
Rodrigo, o que vc fala sobre o chocolate? Aqueles com 70% cacau ou mais. Seria um doce forte?
Eu não quero mais essa neura de cortar doces (ou qualquer outro alimento), pra emagrecer. Busco agora o caminho da moderação.
Gosto muitoooo dos seus vídeos Rodrigo mim ajuda muitoooo já esmagrse 22 kg em um ano estou mantendo preciso eliminar mais 5 vou conseguir se Deus quiser como a sua ajuda e a minha ajuda também . Deus continue te abençoando sempre Rodrigo parabéns 👏👏👏
Esse vídeo veio na hora certa. Amo doce
Amei o vídeo😉 precisava dele
Amo doce!😍😍😍
Engordei mto na pandemia pq comia mts doces. Agora preciso ter mha saúde de volta e jogar fora o excesso de peso, e como há tive resultado seguindo vc, voltei!
Taí um estudo de como unir o útil ao agradável🤗😉. Valeu Rodrigo!
Expectativa: pudim, chocolate, paçoca
Realidade: Doces forte: fruta, mel, rapadura
Cortei açúcar branco mudei pra mascavo mas cortei por enquanto café preto puro sem açúcar chá sem açúcar e de manhã abacate c ovos fritos no azeite fome 0 até almoço comida mudando também carbo a noite ta funcionando muito bom ah ...E gastando pouco
Faltou aquele chocolatinho 70% 60% amoooo
Resumindo comer frutas a vontade é simplesmente saudável e uma forma de consumir doce sem ter culpa
Priorizar a fonte natural de alimentação e evitar os industrializados
Rodrigo quando você vai atualizar a lista de alimentos do curso emagrecer já? Porque percebo que várias coisas que você falava mudou.
Vdd
Gente, ele próprio no início do vídeo disse que reviu alguns conceitos.
Assim q deve ser mesmo.
Amei as dicas de como saciar a vontade de comer doces no processo de emagrecimento por frutas , mel e rapadura.
Doce à noite ? Primeira vez q ouço isso 😮 esse Rodrigo eh mesmo polêmico 😅❤
Halleluja, agora eu fiquei muito alegre.😅
Rodrigo gosto muito do seus vídeos está me ajudando bastante ter conhecimento, já foram 5kls
Eu sigo a alimentação forte há 2 anos já cheguei ao corpo dos meus sonhos!
Gratidão!!!
Por esses dias estava com vontade de comer doce, misturei Eritritou com coco ralado, comi algumas colheres, parecia cocada. Uma delícia!
O doce de leite pode ser acatado como doce forte professor?
E o chocolate? Vc poderia fazer um vídeo sobre ele! 😁
Eu uso os seguintes doces fortes depois do jantar e antes de dormir:
Banana com canela, banana com canela e cacau 100% - amoooo. Ou meia maçã.
Durante o dia se a fissura for grande, bebo 2 copos de água e meia hora depois: maçã, ou passas, doce de leite caseiro e até doce de figo se for caseiro.
Goiabada eu cortei. Não compro mais pois tem muito açúcar.
No último caso, 1 manga.
Ou mamão ou melancia, laranja...
Geleia feita em casa com apenas açúcar e fruta é um doce forte? Apenas uma colher já satisfaz a vontade de doce
As frutas são doces não precisa de açúcar
Prefiro um milhão de vezes esse Rodrigo!!!
Eu deixei de seguir no passado, justamente por não acreditar naquelas falas!
Vdd , as coisas mudam
Se eu comer algo doce a noite. Mesmo que seja as 19:00 hs( RS-Brasil) me dá insônia.
Me dá a impressão que carboidrato acalma mais e ajuda a ñ ter insônia.
Pelo menos eu sinto assim.
Tive resultados maravilhosos e consumia tâmaras a noite com culpa estou me sentindo libertada ❤😂😂😂
Come tâmara com morango 🤤 é perfeito.
Cresceu bem mesmo 💪, aumentou quantos kg Rodrigo?
Este vídeo é um respeito e atenção a quem sofre de compulsão alimentar como eu. Muito obrigada.
É Rodrigão eu tenho utilizado sim um doce quase sempre chamado batata doce,mesmo vivendo lowcarb que me proíbe usar ela tenho usado para adoçar minha alimentação 🤷
Creme de leite fresco, xilitol e cacau em pó? É doce forte?
Pode comer açúcar nessa alimentação forte? Vc falou de pudim da vó feito com açúcar fiquei em dúvida
Eu como coco seco quando dar uma vontade de um doce😀🥥
Rodrigo os doces dos legumes como cenoura e beterraba ajuda ,ajuda emagrecer.?eu faço assim ou como uma fruta uma maçã de preferência.
Amei obrigado Rodrigo
Rodrigo alimentação forte 💪 sempre vai é meu herói obg
Oi Rodrigo, açúcar de Coco pode?
Esse cara é show👏👏👏👏👏
Obrigado Rodrigo pélas suas dicas maravilhosas ! gratidão você é realmente maravilhoso !
Ótimo vídeo! Quando bater a vontade do doce vou atacar 1 mamão =:) Obrigada pelo conteúdo.
Ótimo video
Eu na minha dieta eu como uma colher de doce de leite caseira e da certo alimentação forte 💪 sempre obg vc é meu herói Rodrigo
Esse canal tem me ajudado muito. Ja elimei 8kg aprendendo a comer de forma certa. Como gastei com remédios e dietas loucas. Rodrigo q Deus te abençõe muito estou indicando seu canal para todos meus amigos e familiares.
Oi Rodrigo
Vc acabou de certificar o q eu achava q era uma escapadinha...👍
RODRIGO E PARA DIABÉTICOS PODE SER TBM?
POIS MIMHA IRMA ESTA COM DIABETES E ESTA EMAGRENDO DENTRO DA ALIMENTAÇÃO FORTE..
E o chocolate seria um doce forte, né?
Chocolate 70% entra no forte ou fraco ?
Obrigada suas dicas me ajudaram muito e ja perdi 3 k
Amei seu canal 😍
Eu agradeço as orientações 🥰🥰
Rodrigo e o chocolate 70%? Que tal falar dele
Que interessante
Essa dica foi muito boa pra mim amo doce
Preciso disso , amo doce .
E qdo o problema é um doce específico? E não apenas a sensação de doce qualquer?
Tô aprendendo a me alimentar com você 😉😉😉
Eu estou amando seus vidio
O chocolate de todos os tipos não pode né?
Olá Rodrigo
Muito top teu canal.
Parabéns e continue nos informando por favor. Abraço
Sou diabética. Será que posso consumir?
Vídeo muito bom
Excelente!
Preciso 😉amooo ❤
OLÁ RODRIGO
O AÇÚCAR MASCAVO ENTRA NA CATEGORIA DE DOCE FORTE ?
Ele mostrou no vídeo
Alguém pode me dizer se pode comer doce um dia do final de semana?? O doce que eu digo, é os industrializados.
Não é o recomendado, mas não é o fim do mundo. Não vejo muito problema nisso. Melhor comer assim e com consciência do que vc algum dia perder o controle, chutar o balde e depois ficar com culpa.
Chocolate 70% pode ?? Não consigo tirar
Show
Alguém sabe dizer se o doce de leite é uma opção?
rapadura , e chicolate 60% pode
Polesso eu te sigo há anos. Você me deixou confusa. Ouvi de você várias vezes, comprovando com estudos cientificos, sobre os maleficios do açúcar. Por que você mudou de opinião e deixou os estilos low carb e cetogênico de lado?
Cadê o dr souto
O problema é quem não consegue comer só um pouquinho.
Posso fazer low carb (uma alimentação forte) com jejum Intermitente amamentando?
Nesses doces pode ser chocolate 70%?
Estou amamentando e acho que agr n consigo fazer jejum , acordo numa fome
Não pode fazer jejum amamentando.mas alimentação saudável sim