Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Emagrecer_De_Vez_Em_2025
Perdi 9 quilos em 1 mês seguindo suas dicas. Não diminuí a quantidade de comida nas refeições, apenas substituí os carboidratos industrializados por carboidratos complexos, eliminei por completo óleos de soja e seus derivados, eliminei a sacarose e aumentei drasticamente a quantidade de proteína animal. O resultado é incrível. A partir de agora recomendo seus vídeos para outras pessoas.
Mas se a pessoa já está como eu com 45 anos, será que ainda é possível ter um metabolismo mais acelerado? Falta um mês pra formatura de minha filha, eu não aguento pensar que vou chegar lá como uma bolinha com pernas , de novo😢
@@mariajoaquinacampos5938 Eu já postei aqui evidência mostrando que o metabolismo basal se mantem basicamente estável dos 20 aos 60 e pouco. Então, metabolismo "lento" por causa da idade é uma falácia. Confie no seu corpo!
Iniciando hoje 06/01/2025 Vou fazer • jejum intermitente • reducaçao alimentar • caminhada pelo menos 3 vezes na semana volto dia 06/04 para ver quanto perdi Peso inicial 125 kilos
você vai conseguir parabens pela sua iniciativa , comemore cada conquista ainda que seja gramas isso vai sempre te manter animada ok, eu te desejo sucesso na sua jornada...
Até final do ano estarei irreconhecível, tô fazendo meus pesos de cimento e minha dieta já tá ajustada, estou com 59 quilos, meta: 50 quilos até julho.
Eu fiz esse protocolo pra enxugar em 48 horas dia 2 e 3 de janeiro kkk😂 e amei Primeiro dia fiz certinho (mais tive muita dor de cabeça e fiquei sem energia nenhuma ai no segundo coloquei 1 fatia de pão integral com 2 ovos no café da manhã( no primeiro comi 3 ovos, mais não sou muito fã de ovo😅 e no fim da tarde comi uma porção de manga eu estava quase matando por algum doce foi a melhor opção que encontrei. O restante segui como manda o protocolo Eliminei 1,700 em 2 dias fiquei muito feliz Hoje estou fazendo novamente com algumas pequenas alterações espero que dê certo eu volto aqui amanhã pra contar Eu volto mesmo
Oi Rodrigo sempre vejo seus vídeos. Já tive o acelerador. Gosto muito mais da sua chamada para o like desse jeito que fez nesse vídeo ao invés dele entrar na sua lista que vc desenvolve durante o assunto, como em alguns vídeos.
Fiz um video sobre há não muito tempo. O jejum ainda é utilizado no método, porém, num contexto diferente e de forma diferente também. Ele pode ser útil, mas existem cuidados que precisam ser tomados.
Rodrigo bom demais? Vou deixar uma pergunta aqui, se poder me dar um feedback agradeço demais! Meu café da manhã é, 3 ovos, uma fatia de queijo minas, um fatia de melão e uma banana! Tiraria alguma coisa, ou tá bom?? Ótimo 2025! 🙌
Ani passado fazia fucional , depois treino ficava deitada maior parte do tempo com dores, e nao perdia peso. Decidi sair fldo funcional , comecei a fazdr hits em casa , nao sinto mas dores e estou perdendo peso gracas a DEUS. Quando eu falo para minhas colegas q sentia muitas dores no fucional elas achavam estranho 😂
No caso serviria pra mim com hipertiroidismo (doença de graves)? Engordei 10kgs e apesar de fechar a boca e fazer academia 3 vezes na semana, não vi diferença na balança e nas roupas uma mudança muito sútil (quase nada). Tomo tapazol. Estou com 39 anos e é a primeira vez que peso 75kgs. 😢
No geral é recomendado que trabalhe cada músculo pelo menos 2x na semana. Se você faz sessões de corpo inteiro, 2 dias por semana estaria legal. Tudo depende de como se estrutura.
Não percebi, afinal o sumo de fruta prejudica iu não o emagrecimento? No vídeo enxuga em 48 horas, diz para tomar sumo de fruta á refeição, fiquei baralhada 🥴
O corpo se adapta a um estado de escassez, já que não há alimentos em quantidade suficiente para suprir a demanda energética, desacelerando o metabolismo para impedir o emagrecimento. Ver termogênese adaptativa.
Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Emagrecer_De_Vez_Em_2025
Perdi 9 quilos em 1 mês seguindo suas dicas. Não diminuí a quantidade de comida nas refeições, apenas substituí os carboidratos industrializados por carboidratos complexos, eliminei por completo óleos de soja e seus derivados, eliminei a sacarose e aumentei drasticamente a quantidade de proteína animal. O resultado é incrível. A partir de agora recomendo seus vídeos para outras pessoas.
Mas se a pessoa já está como eu com 45 anos, será que ainda é possível ter um metabolismo mais acelerado?
Falta um mês pra formatura de minha filha, eu não aguento pensar que vou chegar lá como uma bolinha com pernas , de novo😢
Sensacional meu amigo!
@@mariajoaquinacampos5938 Eu já postei aqui evidência mostrando que o metabolismo basal se mantem basicamente estável dos 20 aos 60 e pouco. Então, metabolismo "lento" por causa da idade é uma falácia. Confie no seu corpo!
Iniciando hoje 06/01/2025
Vou fazer
• jejum intermitente
• reducaçao alimentar
• caminhada pelo menos 3 vezes na semana volto dia 06/04 para ver quanto perdi
Peso inicial 125 kilos
Volta
@@jaidenecristina8768 sim volto sim hoje foi desafio fiz 17 horas em jejum
@@EstherVianaribeirodacruz👏👏👏👏👏👏
você vai conseguir parabens pela sua iniciativa , comemore cada conquista ainda que seja gramas isso vai sempre te manter animada ok, eu te desejo sucesso na sua jornada...
@ muito obrigada amém já estou terceiro dia ainda ta tranquilo só atividade física que ainda não iniciei mas eu vou hoje mesmo
Até final do ano estarei irreconhecível, tô fazendo meus pesos de cimento e minha dieta já tá ajustada, estou com 59 quilos, meta: 50 quilos até julho.
Estaremos
Quanto vc tem de altura, essa também é minha meta
@maridaconceicaodasilvasilv3581 1,54 de altura.
Quero perder 10 quilos até julho bora , tenho 1,62 e peso 70 quilos
Tbm estou no foco
Tenho 1'60 e estou pesando 70
Até junho espero perder 5 quilos, manter a perda de peso e estabilizar
me disseram que é impossível perder os "pneus" ! Agora sou obrigado a provar que estão errados ! rsrsrsrs
Eu fiz esse protocolo pra enxugar em 48 horas dia 2 e 3 de janeiro kkk😂 e amei
Primeiro dia fiz certinho (mais tive muita dor de cabeça e fiquei sem energia nenhuma ai no segundo coloquei 1 fatia de pão integral com 2 ovos no café da manhã( no primeiro comi 3 ovos, mais não sou muito fã de ovo😅 e no fim da tarde comi uma porção de manga eu estava quase matando por algum doce foi a melhor opção que encontrei. O restante segui como manda o protocolo
Eliminei 1,700 em 2 dias fiquei muito feliz
Hoje estou fazendo novamente com algumas pequenas alterações espero que dê certo eu volto aqui amanhã pra contar
Eu volto mesmo
Vc tem o link do vídeo que diz como fazer
Boa Tarde !!!
Muito Obrigada por seus Vídeos
Tem ajudado a mim ,e muitos outras pessoas 🙏
Viver mais Saudável
Deus Continue te Abençoando 🙌❤
Que legal, fico feliz!
Já entrei ano novo pulando do 46 para o 38 🎉 de cintura e o melhor, comendo certo❤ obrigada!!!
Boraaa!!!
Obrigada, Rodrigo Polesso. 🎉
Oi Rodrigo sempre vejo seus vídeos. Já tive o acelerador. Gosto muito mais da sua chamada para o like desse jeito que fez nesse vídeo ao invés dele entrar na sua lista que vc desenvolve durante o assunto, como em alguns vídeos.
Precisava desse vídeo hoje.. iniciando em 06/01/25
eu to fazendo uso do que meu nutro passou ta ajudando bem, fiz um video explicando no meu canal
Ótimo vídeo.
Esse será meu ano.
Boraaaa!!!
Rodrigo, obrigada pelo incentivo. Vou conseguir emagrecer gordura. ❤. Volto aqui em dezembro 2025.
Bora bora!!
Gratidão! ❤❤❤
Rodrigo, muitissimo obrigada pelas dicas, amo seu canal
Que otimo! Vamo que vamo!!
Rodrigão traz um vídeo falando sobre lipomastia e como eliminá-la.
Estou adorando assistir seus vídeos...
Muito excelente.
Que bom :)
Rodrigo, você não fala mais sobre o jejum intermitente?
Fiz um video sobre há não muito tempo. O jejum ainda é utilizado no método, porém, num contexto diferente e de forma diferente também. Ele pode ser útil, mas existem cuidados que precisam ser tomados.
Gratidao 🙏♥️💙
Rodrigo bom demais? Vou deixar uma pergunta aqui, se poder me dar um feedback agradeço demais! Meu café da manhã é, 3 ovos, uma fatia de queijo minas, um fatia de melão e uma banana! Tiraria alguma coisa, ou tá bom?? Ótimo 2025! 🙌
❤❤ sou do ceara gratidão
Muito top
Nova no canal , mais to gostando muito 👏
Bem vinda!!
Ani passado fazia fucional , depois treino ficava deitada maior parte do tempo com dores, e nao perdia peso. Decidi sair fldo funcional , comecei a fazdr hits em casa , nao sinto mas dores e estou perdendo peso gracas a DEUS. Quando eu falo para minhas colegas q sentia muitas dores no fucional elas achavam estranho 😂
No caso serviria pra mim com hipertiroidismo (doença de graves)? Engordei 10kgs e apesar de fechar a boca e fazer academia 3 vezes na semana, não vi diferença na balança e nas roupas uma mudança muito sútil (quase nada). Tomo tapazol. Estou com 39 anos e é a primeira vez que peso 75kgs. 😢
Eu faço natação 2x na semana. Catabolisa?
Eu amo nadar, me ajuda no estresse do dia a dia.
Cadê o trabalho Japonês que vc citou? Teria como compartilhar por favor?
Exercícios para quem tem 70 anos obrigado
Musculação
🤜🤛 💪
E ciclismo pode ? Como exercício .
❤❤
Quantas vezes na semana é indicado fazer exercícios forte pra emagrecer e ficar sem forma?
No geral é recomendado que trabalhe cada músculo pelo menos 2x na semana. Se você faz sessões de corpo inteiro, 2 dias por semana estaria legal. Tudo depende de como se estrutura.
@@RodrigoPolessoOficial obrigada pela atenção
Qual o site pra os exercícios
xforte.com.br
Não percebi, afinal o sumo de fruta prejudica iu não o emagrecimento?
No vídeo enxuga em 48 horas, diz para tomar sumo de fruta á refeição, fiquei baralhada 🥴
Depende do contexto em que é inserido. :)
E se comer menos e melhor ?
O corpo se adapta a um estado de escassez, já que não há alimentos em quantidade suficiente para suprir a demanda energética, desacelerando o metabolismo para impedir o emagrecimento. Ver termogênese adaptativa.