FIZ MARMITAS PARA A SEMANA EM 1 HORA E MEIA!😱
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- Опубліковано 25 бер 2023
- OI OIIIII MEUS AMORES!
Voltei com TUDO com a produção de marmitas! Dessa vez fiz tudo em menos de 2 horas! Preparei marmitas e um lanchinho da tarde que tenho AMADO levar pra faculdade! Simples e prático! Espero que esse vídeo te motive também a começar a preparar as sus refeições também! Ajuda demais a manter uma alimentação saudável na correria do dia a dia!
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Um grande beijo,
Mi!
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Uma dica, coloca a abóbora para cozinhar com a casca e retira depois que estiver molinha, é mais fácil.
Eu e meu marido somos aposentados, e na casa somos só nós dois. Aderi à marmita há 2 meses. Adoro cozinhar, mas estou poupando tempo e dinheiro. Zero desperdício. Comida gostosa e variada. Mas ao invés de montar a marmita completa, monto tudo em separado com duas porções. Ficou ótimo, variamos como queremos. Muito bom! Obrigada Mi Ruback por compartilhar e nos mostrar que é rápido, fácil saudável e barato! Deus te abençoe querida!
E qual cardápio?
@@naiarazen oi Naiara. Entendi que a pergunta é para mim, por isso vou responder. Sempre preparo 3-4 legumes refogados com cebola, alho, cheiro verde. Faço sozinhos e em combinação entre ele. 4 tipos de carne variadas, arroz, feijão, lentilha. Tudo para aproximadamente 10 dias. Congelo em potes pequenos 2 porções de cada alimento. (Comemos em casa). Então podemos variar muito. Sou nutricionista, então monto o cardápio de acordo com os alimentos da estação, com meu diabetes, e do que gostamos. Ficou muito bom. E tenho aproveitado as ideias do canal, que são ótimas.
Queria muito fazer assim tbm! Pena que não tem vídeos seus😢
Obgda pela atenção
Eu tbm queria fazer assim . Tem algum vídeo auxiliando???
A mulher não é só um rosto bonito não ...
Parabéns pelo conteúdo
Mi, na hora que for no supermercado, filma vc fazendo suas escolhas!! Adoro vídeo de opções no mercado!!!
Tá cada dia mais difícil a alimentação saudável. Mas eu não abro mão da minha. O segredo é ir substituindo algumas opções conforme os preços no mercado
Dica para a abóbora é cortar em pedaços menores e cozinhar com a casca mesmo, e depois de cozido fica mais fácil de tirar a casca, só deixar esfriar, aí tira a casca e faz o purê 😊
Perfeito!!!!
Cozinho no vapor com casca e tudo tb kkk fica mais fácil pra tirar a casca e da pra aproveitar mais a polpa
Uma dica legal para a abóbora é cozinhar no micro-ondas ( essa dica só serve para fazer creme de abóbora e purê ) . Tem que tirar os caroços da abóbora e colocar ela de boca pra cima no micro-ondas por 10 min. Depois vira ela de boca pra baixo e coloca mais 10 minutos no micro-ondas. Fica bem molinha e sai super fácil.
Da pra colocar ela inteira no microondas tbm, vai ficar cozida. Esperar esfriar e tirar a casaca.
Seus vídeos estão me ajudando há dois meses, qusndo descobri o canal. Já são quase 10 quilos a menos (com a nutri), rotina organizada e economia. Obrigada, Mi! Deus te abençoe muito!🙏🏻
Comecei a fazer as marmitas através de você pois, já tinha feito antes mas no descongelamento dela ficava muita água aí.. acabei desistindo…
Fiz o teste na semana passada e comecei a fazer novamente por intermédio de você e adorei 😍
Já estou programando para fazer marmita para toda minha família e utilizar o tempo na semana que fico na cozinha para brincar com meus filhos ❤️
Tem pouco tempo que sou adepta as marmitas!! É uma maravilha e é um ganho de tempo. Faço somente para levar ao trabalho, almoço e jantar além das outras refeições.
Amei!!!! Vou fazer essa semana sem falta! Não aguento mais cozinhar todo dia!!! Isso é muitooooo prático e saudável!
Mi me inspiro muito em vc, as marmitas adiantam muito a vida. Agora nessa fase da gestação me sinto mais cansada, mas ter as comidinhas prontas nas marmitinhas é muito bom. Beijos 😘
Ainda não faço marmita, mas tô sempre aqui e já vou saber oq fazer quando eu começar❤
Como eu amo esses vídeos de marmitas! ❤ A única coisa que eu me pergunto é como as pessoas conseguem terminar em 1, 2 horas. Eu sou uma pessoa muito eficiente e organizada na cozinha, mas toda vez quando é hora de preparar as refeições da semana, lá se vão umas 3 horas e meia do meu dia incluindo a limpeza depois (e olha que limpo enquanto vou cozinhando). Vale muito a pena, mas não consigo ser tão rápida assim não. Meu próximo passo é comprar uma lava louças pra me ajudar nessa questão.
Sou igual a vc, eu faço pq é uma adianto na cozinha mas demoro muito também 😊
Pois é. Mas ela só contou o tempo que cozinhou. O tempo de montagem e limpeza não foi contabilizado. Se fosse contar tudo não seriam só duas horas.
Eu devo ser a pessoa mais lerda do mundo, pq demoro 1h30 pra fazer um almoço bom rs.
Esse arroz fica melhor quando fica de molho na água quente. Ele absorve a água e cozinha mais rápido. ☺️
Traz opções de marmitas veganas mi! Com lentilha, grão de bico etc. isso pode virar um quadro no seu canal! Vai ajudar muita gente
Huuum... Comidas variadas e saudáveis... Mi, você é uma jovem talentosa na cozinha. Até
Não sei se você já fez, mas eu gostaria muito de algumas dicas de marmita que não precisa esquentar. Quero fazer pra minha mana, mas ela não tem onde aquecer no trabalho. =/
Aqui em casa já aderimos as marmitas, é algo super necessário para a nossa realidade no momento! Economia, praticidade e comida de vdd diariamente. Amo❤
Eu amoooooo vídeos de marmitas 😍 e já quero ir o mercado fazer as compras e produzir minhas marmitas! Me ajuda muuuuito!!
Eu fiz minhas marmitas para 15 dias,aqui em casa somente eu e meu filho de 4 anos e a noite não jantamos,ele come na escola que fica o dia todo e eu levo marmita para o trabalho!
Está sendo muito bom essa nova experiência e irei continuar fazendo…vc me incentivou,muito obrigada ❤🎉
O bom que a gente economisa no mercado !! vá com lista pronta assim não compra tranqueira rsrs.
@@cidaferreira7564vou começar a morar sozinha mês que vem e eu já vou aderir isso da lista,pq se não eu vejo um docinho e ja me coço pra comprar 😅
Eu gosto em tapuer de vidro. Pois o plástico qndo vc esquenta solta componente químico na comida do plástico
Comecei a fazer as marmitas há 2 meses e amo suas ideias e dicas. Vou fazer esse frango com creme de ricota.
Uma dica: Coloca a abóbora no forno ou micro-ondas por alguns minutos, a casca sai com mais facilidade.
Outra dica: Refogar primeiro a cebola e depois acrescentar o alho. Como ele cozinha mais rápido, não corre o risco de queimá-lo.
Bjs 😘
Amei a sua forma de planejar o q cozinhar e a praticidade com q vc cozinha tudo!
Vou tentar replicar isso adaptando para o meu cardápio 😍
Deixa uma tesoura na gaveta da cozinha pra abrir as embalagens
Maravilha ❤
Semana passada fiz marmitas para congelar pela primeira vez, demorei muito tempo pq eu quis fazer muita coisa, e lembrei de um outro vídeo seu que vc falou "não invento moda, faço coisas mais simples" e ai entendi o por que kkkk. Nos próximos vou tentar fazer mais básico, espero que seja mais rápido. Parabéns pelos vídeos, são inspiração!
Mi, estou te acompanhando a pouco tempo e ja estou aderindo as marmitinhas e aprendendo a comer saudável. Deus te abençoe.
Uma fica de ouro para quando for fazer o purê da moranga... Leve na panela de pressão. Deixe cozinhar. Na pressão por 15 min.... Só façam !!!!
Como eu amo seus vlogs de marmita você ajuda tanto a gente com suas dicas e marmitas fáceis e gostosas sem complicações obrigado Mi 😍
Gratidão
Muito bom obrigada ❤
Muito obrigada pelas dicas
Amo seus vídeos ❤
Muito bom!! Obrigada pelas dicas!
Amo seus vídeos
Amo seus conteudo ❤ motivação demais
Adorei as combinações 👏👏
Perfeito, Mi.
Ansiosa pelo meu início com as marmitas. ❤
Amo os vídeos
Mi, você fosta de carne suina, quase não vejo você comendo, gostaria demais de ver receitas com carne suina...
video maravilhoso como sempre Mi ! Amo os videos de marmitas🤍
Adoro marmitas! Continue fazendo sempre!❤
Amei! Está me motivando a continuar❤
Muito bom ,ganhou mais uma inscrita ❤
Uma coisa que me ajuda na hora de cortar a abóbora é colocar ela numa panela com água fervente por 3 min de cada lado quando faço inteira, e fica muito mais fácil de descascar
Eu já estava esperando sim ou claroooo❤❤❤
Assistindo e fazendo as minhas marmitas 🤗🥰
Amei o vídeo ❤
Mostra as montagens das marmitas prá dar idéias prá TODOS NÓS!!!...🙏💐
Mi, vc pode fazer um vídeo com ideias de lanches (salgado) pra tarde?
Eu realmente tenho mt dificuldade nessa refeição 😢
Tbm!!
Mais um vídeo maravilhoso! 🙌🏼😊 Obrigada por compartilhar
Amei! Faça sempe❤
Adoro esses videos de preparo de marmitas.
Ficaram super lindas as marmitas , ameiiii 🤤🧡
Bom Dia otimo trabalho
Vc está de parabéns obrigada pelas dicas Deus te abençoe continue sempre ajudando muita gente
Adorei o vídeo, abraços de Suzano SP
Hum, delícias!
Mi, assa a abóbora com casca só tira as sementes, fica mais fácil. Qdo tiver assada vai tirando a poupa com a colher.
Trás opções de marmitas veganas e opções de café veganos
Minha inspiração 🩷
Obaaa
Video perfeito! Eu amo fazer marmitas para semana 😍
Tô focada
Amei as variedades de marmita e amei o potinho do overnight ❤
Mi, amo seus vídeos de marmitas! Já peguei várias ideias de receita.. maravilhosas!
Amei Mi!! Estou viciada em assistir seus vídeos!! No próximo fds já vou fazer as minhas marmitas da Dieta também!!😍❤️
Abóbora pode por uns 15 segundos no micro-ondas, fácil de tirar casca depois
Eu amoooo vídeos de marmita! Também faço as minhas! E a cara da sua sempre é ótima! ❤
Oi linda adoro suas receitas e marmitas
Vou fazer as minhas também 😉
Eu amei as dicas! Utilizei pra fazer minhas marmitinhas e foi sucessooo
Adorei, deu água na boca
Ameiiii tudo opção de cardápio melhor impossível tudo mais em conta amei vou começar
Amanhã vou comprar pra essa semana que vem começar 🥰
o cardápio dessa semana deu água na boca, mi 🤤
Te conheci hoje, amei as suas marmitas
😊 gostei muito do teu vídeo
Quer uma dica quando for descascar a abóbora vc tira as sementes e coloca a abóbora no microondas por 2 minutos fica ótimo pra descansar
❤ adoro o vídeo
Interessante esse arroz, que marmitas maravilhosas 😋
Vou fazer! Começo a treinar na próxima semana e vou aproveitar suas dicas! Amei! ❤❤
Você pode cozinhar a abóbora com casca. Depois fica mais fácil... Afora que a casca pode ser utilizada em saladas ou salpicão. Um Xero para Alagoa Grande Paraíba (amando teus vídeos).
Super amei suas dicas, ja com a losta na mao para o mercado!!!
A abobora se colocar um tempinho no microondas ela da uma amolecida e fica muito mais facil de descascar e cortar
Você não come beterraba? Nunca vi nas suas marmitas e é tão bom!
Mi, vc tem me ajudado muito. Nunca cozinhei. Mas com sua ajuda comi muito bem essa semana. Obrigada!!! Ótima semana.
Bom dia . Aderi as marmitas e estou apaixonada pelo processo.
Mariii seu braço tá supeeeer definido!! 😮😮😮 Tô chocada! Parabéns
Mi uma dica pra abobora principalmente se for fazer pure. Tira as sementes e coloca essa metade dela de cabeca pra baixo em uma assadeira de lados altos com um pouco de agua dentro e assa a 180 por uns 40 minutos (ou mais depende do fogao). Deixa esfriar um pouco e usa uma colher pra tirar a carne. Nao precisa descascar ☺️ É assim que a gente faz aqui nos EUA. Ah! E nao esquece de lavar e secar bem as sementes e assar com temperinhos, uma delicia de snack.
Mi, seus braços estão lindos ❤❤❤
Parabéns eu amei o vídeo vou começar também fazer estou precisando muito ❤
Nossa amei o cardápio, vou copiar 100% nas minhas próximas marmitas! Esse fricasse de frango deu água na boca! Parabéns pelo video Mi! ❤
Amei! Nossa Mi, eu demoro muito fazendo as marmitas ;( quase 4 horas. Ontem eu fiz, e fiquei quase a tarde inteira na cozinha. Fiz um cardápio parecido com algum vídeo seu de marmita. Obrigada! Tem me ajudado muito.
Eu gosto de assistir esses vídeos p aprender novas formas e temperos. Tem épocas que ficamos sem criatividade
Uma delícia essas marmitas eu amo❤
Fiquei curiosa pra ver o que ficou com o que 😍
você tem um olho muito lindo
Aprendi a fazer marmitas com vc😋
Oiê 🤗 vc é maravilhosa, faz 2 anos que vejo seus vídeos, vc é o espelho é sigo sigo para melhor meu corpo, já frequento a academia á 4 meses, e estou sendo acompanhada pela nutri, tenho um plano alimentar mas suas dicas são ótimas, gostaria q vc fizesse uma receita de proteína boivina no forno😊, bjs lindona
Mi, faz vídeo falando do estágio, como conseguiu, como está sendo.... Ou um vlog da sua rotina no dia de estágio