MARMITAS FIT DA SEMANA EM 1 HORA E MEIA GASTANDO POUCO!!
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- Опубліковано 21 жов 2024
- OIIII OI!!!
tudo bem por ai? Por aqui tudo certo e estou MUITO ansiosa para compartilhar o conteúdo de hoje! Maridão entrou na onda das marmitas fit e agora vamos preparar as dele!!! Super fáceis, gastando pouco e COMIDA DE VERDADE!!! Espero que gostem!!
Um grande beijo,
Mi
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Ai Miiiii, como eu amo a simplicidade de vcs!!!! Não é porque a gente tem dinheiro que precisa comprar tudo do mais caro. Isto pra mim é sabedoria. Vc e o Augusto são inspiração pra mim e pro meu namorado que tb está precisando melhorar os hábitos alimentares. Adoro ver vc cozinhando, a organização, as ideias. Obrigada por tanto. 💋 💋 💋 💋 💋 beijos
Ahhhh sua maravilhosa! Obrigada pelo carinho! A simplicidade está na nossa essência! Somos assim! Posso ter 10 reais no bolso, 1000, 10000, que serei essa que você assiste! E segurei assim pois é quem sou! Saiba que ficamos muito felizes em saber que somos inspiração para você! Conte comigo sempre💋
PARABÉNS POR VC SER ESSA PESSOA COM UMA SIMPLICIDADE E HUMILDADE SURREAL. 😉😘.. POIS É RARO VERMOS PESSOAS COM ASSIM. NUNCA PERCA ESSA SUA HUMILDADE. GRATIDÃO POR VC SER O Q É. DEUS ABENÇOE SEMPRE VCS. 😊❤
Mi, estava muito triste. Não conseguia me imaginar tendo uma alimentação boa com comida de verdade. Quando te encontrei por acaso. Vc está me ajudando muito! Gosto muito de vc! Que simplicidade ! Seu marido é muito gentil tbm. Felicidades!!!!
Mi, você é MARAVILHOSA! Única influencer que acompanho de verdade. Obrigada pela honestidade nos conteúdos.
Tenho 14 anos e quero mt começar a fazer marmitinhas tbm, melhorar minha alimentação. Até pq n é só fazer exercícios e ter uma alimentação ruim.
Planejamento é a chave para ter constância na dieta! Preparar as marmitas com antecedência facilita DEMAIS o processo. Conteúdo muito bom e inspirador!!! Mi, você é um exemplo de que o básico bem feito realmente funciona.
Amo feijão nesse ponto. 🥰😍🥰
Mi que Legal ver a mudança e participação do seu Esposo, parabéns p vcs 2!!! e também achei maravilhoso ver esse cardápio que os meus 3 filhos amam, vou fazer pra eles!!!
Fico feliz que tenha gostado meu amor! Conte comigo 🥰
Muito legal vcs dois. Ele super simpático
Oi , Mi! Sei que não é o foco do seu canal... Mas vi agora sim vídeo antigo de tour pela casa. Pode fazer um atualizado? Kkk fiquei encantada com o jardim de inverno. Deus te abençoe. Beijo!
Tô assistindo agora e amando seus vidros e a sua simplicidade nas marmitas, cafés etc e que casal mais lindo! Amo gente linda igual vcs
Casal top gosto de simplicidade 😊
Ai que bom que ele está fazendo com vc ♥️
Uhuuuuu ela ta arrastando mesmo marido 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🥰🥰🥰
Adorei a ideia das marmitas, são práticas mesmo. Adoro sua simplicidade
Obrigada meu amor 🥰
Aii vcs estão muito lindosss, meu desejo era estar com meu esposo tmb , mas mesmo ele não indo não desisti de ir, reeducar, quando estávamos namorando.era difícil final de semana manerar pq ele queria muita besteira , eu até comia mas bem pouco, agora que casamos ele vê meus hábitos de tomar chá, comer verdura , e está entrando no ritmo, eata descendo todos os dias pra academia, comendo saudável , gente tá muito lindo, e vcs que vêem assim acredito que pra mi tmb não foi fácil, mas eles estão aí juntinhos, não desista nem desanime amigas, sejam vcs primeiremte a mudança que quer ver no outro com jeitinho paciência tudo vai se encaixando;)
A maneira como a Mi acha reaproveitamento pra tudo é top demais. Semente de abobora eu amo assada, e da casca deve ficar top também!!!!
Eu treino a7 meses e meu marido acaba de começar a treinar eu tou amando ver ele preocupado c a saúde e auto estima vocês são uma inspiração
Mih adoro seus vídeos de marmitinhas,tô viciada,amo !!! Tenho aprendido muito.👏☺️
Adorei conhecer vcs!!! Que casal lindo na cozinha! Amei suas dicas! Tornei me inscrita 😘
Gostei demais de ver ele junto com vc fazendo marmitas e olha a qualidade da imagem da câmera nova amei demais 😍
Fico tão feliz!!! 🥰🥰
Eu fico chocada com o quanto o rosto da mii ficou limpo .. lembro quando eu cheguei aqui no canal o seu rosto não era assim , tinha bastante marca de espinha. Agora tá lindão 😍
Vc sabe o que ela fez??
Eu tbém gostaria de saber?.😌🙏
Olá e acho excelente suaa publicações como HOMEM.Parabens a vc e ao maridão.Essa abóbora se vc quiser, eu como com casca...pode dar uma pré cozida, no meu caso panela elétrica por uns 10 a 14 minutos máximo...e fritar na AIRFRIER
Caraca kkkk, estava na sua playlist neste momento. Já vi dois vídeos. Beijinhos de Portugal. 🇧🇷🇵🇹
Sua linda 🤩 obrigada pelo carinho
Corri aqui pra ver
Não perco um vídeo seu mi 🥰
ebaaaaa!! Obrigada sua maravilhosa🥰
Que lindos 💕
Ameiii!!! Obrigada por compartilhar Mi!! Amo que é comida de verdade e simples para fazer então faz com que a gente consiga fazer em casa! Hoje já vou no mercado comprar comida pra fazer as marmitas para essa semana ♥️♥️
O segredo esta á: comida de verdade! As vezes inventamos moda demais e acabamos não seguindo! O básico funciona 🥰
Boa noite! Sou nova no canal. Comecei pelas Maldivas. Vou adotar sua ideia das marmitas. Eu tbm treino, agora estou parada,me acidentei na academia,fraturei 3 vértebras e o braço, estou de molho em casa desde novembro. Parabéns pelos vídeos maravilhosos.
Nossa que prático vcs são lindos Deus abençoe pelas dicas
COMO SEMPRE DICAS FANTÁSTICAS!💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Muito bom, eu não descascou a abóbora, faço com a casa, fica muito bom e aproveitamos a casca que tem muita vitamina
Amo a praticidade e simplicidade e deliciosas marmitinhas encantadas. Estou perdendo peso sem me sacrificar com a alimentação. Vcs são maravilhosos. Parabéns!!
Muito bom ver ele se empenhando pra ter uma rotina mais saudável, é isso aí 💪👏🥰
Esse triturador é maravilhoso,tenho um também e me ajuda muito,quem não tem adquira pois não irá se arrepender.
Comida deliciosa, parabéns.
Que saudade q estava fzd❤️❤️❤️
🥰🥰
Se colocar o feijão de molho na noite anterior, cozinha em poucos minutos na panela de pressão, o arroz também pode fazer o mesmo. Inclusive, os grãos quando colocados no molho neutraliza os fitatos e melhora a digestão. Eu cozinho em 3min depois que a panela começa a fazer o som.
Que vlog maravilhoso ,alimentação com mi e dica de médico do marido da mi 👏🏻👏🏻👏🏻
Aiiiii que felicidade! Amo quando vcs gostam do conteudo! 🥰
Arrasou como sempre! Beijinhos de Portugal
🥰🥰🥰
Já vou pegar as dicas e colocar em prática amei Mi 👏👏
Muito bom o vídeo parabéns...
Oh Mi, como vcs são lindos, mto obrigada por mais um vídeo, já tenho mais um cardápio para a outra semana kkkk, mto obrigada minha florzinha!!! ❤️🌼
Conte conosco 🥰
Adoro seus vídeos Mi 💜
Bora pessoal, não é porque é final de ano, que vamos jogar tudo pra cima hein! Vamo q vamo Mi 💜💜💜
SIMBORA 🥰
Eu ameeeeeeei
Adorei as dicas, não sabia que precisava esfriar antes de colocar nas marmitas
Coisa linda esse casal um cuidando do outro 🥰😍
Eu sou exatamente ele no mercado 🤣🤣🤣
Não podemos perder a promoção da nossa cervejinha 🤣🤣
Ah muito lindo vocês dois, estou amando assistir e mim ensentivando cozinhar com meu marido!!!
Casual lindo, deveria gravar mais juntos.
Seus vídeos são motivadores, eu amo 🤩Essa abóbora também é muito boa no forno, com casca mesmo e coloca temperinhos
🥰🥰🥰
Perfeito esse vídeo casal 💖
🥰🥰🥰
Tô adorando o canal!! To me inspirando, vou fazer minhas marmitas pela primeira vez!!!
Muito obrigada 🥰🥰🥰
Amei tudoooo! Mas a dica de descascar alho 😍😍😍 muito me ajudou. Vou aderir 😉
Amando seus videos . A abóbora eu corto e cozinho no vapor depois tiro a casca .
Vcs são mt fofosss
amooo esses vídeos assim! ❤️ vocês são lindos e tem uma vibe muito leve. seu marido é médico? (Ps: FOCO NESSES SEUS BÍCEPSSSSSS MEU DEUSSSSS!!!!! 😍
Estou amando seus vídeos
Descobri vcs hoje no canal e amei as dicas das marmitas que eu vou começar a fazer tbm, mais quero dá uma dica pra cascar o alho eu deixo de molho na água por uns 10 minutos a casca fica molinha
Amada, muito legal! experimenta fazer a abóbora com a casca. Eu ponho com casca e cortada em cubos pequenos e tampo (abafando vai cozinhando). Vigiando, pra não secar tudo. Se precisar, pingue um pouquinho de água (bem pouquinho mesmo). Fica uma delicia ! Abs.
Cara simplesmente vc é essencial nas nossas vidas 😍 notificações ativadas aqui ✨
"você põe a cabeça inteira" foi ótimo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ai Mi amo seu vídeos. Comecei a fazer marmitas por causa de você, voltei a treinar, até seus conjuntinhos fits inspira a gente, compro vários hahaha
Miii, amooo ver seus videos, principalmente os de marmitas! Faça mais vezesss, super apoio.
Estou amando seu canal aprendendo muitas coisa mas não faço dieta.
Aprendendo muito com vc adoro seus vídeos
🥰
Eiiitaaaaa como eu gosto dos vídeos da Mi 💖
Adorei! Parabéns pelas escolhas!
Amei o vídeo, Mi!!! Já me inspirei❤
🥰
Amei o beijo
Miii, em um dos seus vídeos vi que você comentou sobre a batata não ficar boa congelada, por conta do gosto. Eu testei o purê batido no processador (com um pouquinho de manteiga ou creme leite), coloco noz moscada tb. Bato até ele ficar bem lisinho e perfeitinho. O sabor ficou perfeito, mesmo eu congelando, ou deixando resfriado por uns dias. Não ficou aquele gosto estranho de batata requentada sabe. Beijão, adoro seus vídeos 🥰😘😘😘
Comecei lhe assistir essa semana , sou de Fortaleza, vcs são de onde😂?
Eitaaa... Acabei de fazer as minhas marmitas tbm 🥳🥳🥳🥳
Uhuuu 😍
Dia 2 de janeiro 2023 vendo esse vídeo fiquei muito feliz organização dinâmica
Oba minha linda vc voltou, estou feliz agora 🥗🥗
obaaaa🥰
Obrigado pelo vídeo.
Onde será que encontro essa panela que vc usar para fazer os legumes no vapor?
Quem dera ter um marido que ajuda 🥰
Eu amoo esse vídeos.
Aprendi a fazer minhas marmitas com você.
Boas dicas.
Simples.Adoro 😘
Amanhã vou fazer marmitas porque hoje é meu aniversário 🎂 então deixei esse final de semana me permitir comer algo que não como com frequência Amanhã volto para a disciplina novamente kkkkk lembrei o dia inteiro aquele desafio que vc fez e no final vc só queria comer o podrão kkkkk
HAHAHAHHAHA é sobre isso e ta tudo bem! Um podrão é sempre bem vindo, mas tem seus momentos! Cada um de nós temos um objetivo! E estou aqui para ajudar sempre! Um grande beijo! 🥰 E feliz aniversário!
Bom demais esses videos 😋😘
🥰🥰🥰🥰
Bora 😉
Mi, sou mais que nova nisso de cozinha, vim olhar os vídeos pra aprender e se eu for morar sozinha fazer tudo ser mais fácil e saudável, amo beterraba, posso fazer ela como a cenoura? Digo no vapor também
pode sim!! A beterraba mancha um pouco na marmita mas pode fazer sem problemas 🥰
Tava com saudade do vídeos de marmitas
Que feijão lindo!!!
AMANDOOOO
😍😍😍😍😍
Meu Deus que humildade.
Top de mulher!
Adoro!
🥰🥰🥰
Amo de mais esse casal e segundo vídeo mais já amo só o jeito de ser olhar
Eu amei esse cardápio
Muito bom parabéns
Isso facilita muito na vida...
Mi, me da um help 😅 as marmitas durante a semana (almoço/janta) podem ficar apenas na geladeira, sem ser no congelador.. estou querendo mt começar a fazer as minhas para almoço/jantar.. mas n queria congela-las pq pra mim “perdem” o sabor.. e no caso seriam 14 marmitas por semana.. teria problema ou é melhor mesmo colocar no congelador?
Bacana essas marmitas fit
Vocês formam um lindo casal
Canal top!
Tava no aguardoooo
A abóbora fica gostosa com a casca no forninho e mais prático...
Tente🥰
Ela JS fez assim algumas vezes
Vou começar à fazer também ❤️
Top demaisss. Muito obrigada❤
🥰🥰🥰
Mi, estou me reeducando agr né e não sou muito fã de frango, tenta fazer cardápio máximo de 80 reais pra semana, incluindo as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar algo mais leve).
Na hora de comer na semana tira pra descongelar e depois esquenta no microondas ou já pode pôr direto pra descongelar nele? Ou vc faz de outra forma? Fala aí pra gente.
A 5° série que habita em mim, saúda a 5° que habita em vc 😂
Mi, não sei se mostrou e acabei me distraindo mas qual o valor deu a compra ?
JÁ CHEGUEIIIII
😍😍😍😍