MARMITA DA SEMANA | SIMPLES, FÁCIL E RÁPIDO
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- Опубліковано 13 січ 2024
- Oiiii oiiii!
Primeira produção de marmita do ano então temos que capricha, né?
O cardápio foi:
ARROZ COLORIDO
FEIJÃO
LEGUMES NO FORNO
FRANGO ORIENTAL
LAGARTO ASSADO
OVERNIGHT OATS
Ficou uma combinação muito boa que eleva em 10000% a vontade de seguir com a alimentação saudável durante a semana, pois sabemos que primeiro comemos com os olhos ,não é mesmo?
Espero que gostem! Um grande beijo,
Mi. - Розваги
Estava aqui numa preguiça danada de cozinhar. Aí resolvi assistir os vídeos da Mi cozinhando pra me dar um pouco de coragem, kkkkkk. E deu certo viu?! 😌
Olha que maravilha 😍😍😍
Realmente, é inspirador vê-la cozinhando! ❤
@MiRuback cozinho o feijão na panela elétrica, vou ter que cozinhar sem tampa primeiro, amo feijão mas me causa estufamento e gases...😕
6:00 temperando o lagarto
9:00 arroz
11:00 legumes
12:50 cozimento lagarto
15:50 temperando o frango
17:50 refogando frango
19:20 over night
22:56 lagarto no forno
Fiz hj o frango em 7:32 cubos e o lagarto.
Ainda não provei o frango mas o lagarto ficou maravilhoso.
Só que deixei marinando, 48 hs e depois de fatiar, deixei uns 10 minutos fervendo no molho.
Super like
Gratidão pela receita
Amei as comidas da semana, fiquei com água na boca vendo o lagarto assado...nuussaa que delícia 😋
Primeiro vídeo de marmita que vejo receitas diferentes das tradicionais! Ameii ❤
Mi... Poderia colocar as receitas dos temperos no UA-cam, não tenho Insta. Obrigada.
fiquei com medo da assombração no reflexo da geladeira! kkkkk brincadeira! ameiii o video, suas marmitas salvam vidas!
depois que comecei a fazer marmitas é zero louça, muita economia, praticidade amoooo
Que delícia de cardápio 😋😍
Amei a dica dos legumes congelados com o arroz, testei e simplesmente ficou maravilhoso 😊
Acho um charme! O marido se mete no tempero e ela fica plena...😂 aqui em casa também é assim...
Como cozinha bem ..parece uma chef......da vontade fe cozinhar qd assisto seus videos....e as ideias entao sao sensacionais
Amoooo overnight oats!!! As vezes coloco whey, as vezes não, depende se for meu café da manhã, acrescento uma omelete caprichada. Se for lanche da tarde, aí sim, coloco whey.
Amo muitooooo❤❤❤
Já estou aquiiii ❤❤❤❤
Nossa adorei, ❤
Amei tudo 😍
Maravilhoso!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Adorei!😃👏👏👏👏
Perfeito 👏👏👏❤❤❤
Ebaaa❤ saudade amooo folga marmitas ❤
Perfeito, Mi!!!
Simplesmente perfeito
Amei❤
Sensacional! Maravilhoso! Amei !!
Sensacional 👏👏👏
Nossa, amei 😍 muito top 😍
Muito muito bom!❤
Feliz Ano Novo para a Mi, e para todos que assistem este canal ! Gostei muito da escolha do cardápio e da praticidade.
Ebaa! vídeo de marmita da Mi, amo! Excelente semana pra todos nós!❤😊
Bonita, Experimenta com leite de Coco
Leite de coco
Chia
Leva para geladeira
Acrescenta uma geléia ( seu sabor)
E frutas
Vai fazendo camadas😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Não fica muito calórico?
Arrasou ❤👏👏👏👏
Arrasaram!
Arrasaram Mi❤
Não some daqui Mi ❤️❤️❤️
amei Mi!!
Meus parabéns!!
Não há como não gostar!!
adorei você arrasou
Amei muito
Amei, arrosou Mi ❤
Amei cada prato 😊
adoooooroo oos videos da miiii amo amo
Amei! Realmente vc arrasa 🎉🎉🎉🎉
Ameiiiii as marmitas da semana, obrigada Mi 🥰
Amei, como sempre, arrasou!!! ❤
Lindasss! Marmitas da semana!❤
Show!parabéns!
que satisfação de ver esse vídeo, tudo sempre muito maravilhoso
Amooo fazer marmitas e amoo suas dicas e ideias ❤❤
Ótimo vídeo, Mi! Você sempre arrasa!!! 🤗
Arrasou mesmo, gostei de tudo 😊❤
Estava ansiosa por essa semana com vc. Bora pro foco😊
Que bom que voltouuuuu!! Feliz 2024!!!! Amo seus vídeos!!!
Uhuuuuu amo suas receitas ❤❤❤ Já estava com saudade.🥰
Amei arrasou como sempre beijos
Você me motiva demais!!
Melhor vídeo de marmitas que já vi
Maravilha, beleza pura! Amei.
Amei a receita gratidão mi ❤
Feliz ano novo, Mi! Quero deixar registrado que eu amoooo vídeo de marmita!!!! ❤
Amei que delícia ver você cozinhar é muito bom ver o seu ânimo e o seu capricho.
Amei as receitas! Obrigada 😊😘
Ameiii ❤
ameeei, suas receitas são mara
Obrigada! Adorei o vídeo.
Eu amooo seus vídeos de marmitas e refeições Mi, vc é Maravilhosa!
Amei esse arroz, maravilhoso!
Adoreeeei❤
adorei a dica das marmitas, vou fazer assim ❤
Amoooo seus vídeos cozinhando ❤
Que prático parece estar uma delícia 🤤
Amei mim parabéns
que vídeo bom! inspirador 🩵
Amei tudo, como sempre você arrasa❤
Ai que sdd tava desses videos ❤
Adoro seus vídeos Mi, ❤
Amoooo suas receitas é muito capricho em tudo ❤ bjs
Amando os seus vídeos ❤
Adorável a maneira como vc ensina.❤
❤❤❤❤que lindos vocês dois cozinhado juntos .❤❤❤❤
Que delícia de cardápio 😋🤤Amei esse vlog ❤ Que legal seu esposo participar
Amei sua comida,vou fazer assim também
Maravilhosa vc Mi , obrigada
Mi você é uma inspiração 👏👏👏👏 continua sempre compartilhando essas dicas de marmitas, receitas e rotina com a gente. Tem me ajudado bastante essa organização bj
Amei tudo, vc arrasou mesmo❤❤❤
Eu tô gostando muito mi do seu vídeo ❤
Que comida linda !!! Deve ter ficado uma delícia 😊
Que cardápio top … amei .. vou fazer 🥰 parecia estar uma delícia 😋
DEUS ABENÇOE VC É SEU ESPOSO ❤MUITO BONITO DE VÊ A INTERAÇÃO DE VCS❤❤❤❤
Amei tudooooo!!!! Vou fazer essa semana!!! Você é maravilhosa!!!! Te amo!💕
Adorei a ideia do frango😍 Muito boa as dicas!
EITA MULHERZINHA QUE FAZ COMIDA BOA, ja quero fazer essas receitas de hoje
Esse lagarto ficou muito bonito😋😋😋😋😋
Amei esse cardápio, não conhecia seu canal, ganhou + 1 inscrita ☺️
Vc arrasa muito na cozinha,que capricho,dá até vontade de cozinhar ❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei.principalmente a ideia da aveia amanhecido vou fazerv❤😊
Que delicia quanto capricho com o que faz❤
Arrasaram
Mais uma vez você arrasou, Mi! Adorei todos os pratos! E os lanches? Tudo de bom!
Adorei
Ameiii o videoooo, achei mega interessante esse congresso ❤