10 ta usul bilan Bel va Qorindagi Yog'ni oson yo'qotish!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2,9 тис.

  • @drdilshod
    @drdilshod  11 місяців тому +183

    10 ta usul bilan Bel va Qorindagi Yog'ni oson yo'qotish!
    Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
    t.me/DrDilshodtursunov
    Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @BekaSagidullaev
      @BekaSagidullaev 11 місяців тому +2

      Ассалаума алейкум рахмет сизге.Мен еки баламды кесирба жолы менен босандым биринши ул бала карын калмаган бойым 168 кг 62кг журдим ардан 9жыл отип екинши кыз бала казир 10айлык болды карын калды бирак ерталаб карын жок азангы чай ишсем болды 6 айлык бөпе бардай болып исип кетеди женил шынышыу ислесемде карын баскаша болып шығып кетеди узйге тустим бари жаксы дейди не ислесем болады

    • @JavlonTogaynazarov-o2s
      @JavlonTogaynazarov-o2s 11 місяців тому +2

      салом сизди кузатиб бораман хомиладан кекориним чикиб колди бошка жойим нармане кандай йук килсам булади

    • @MadenaMamatvaliyiva
      @MadenaMamatvaliyiva 11 місяців тому +1

      Nima qilib parxez qilsam oshqozon ishdan chiqib qolmaydima qanday dir og'riganday bulayapti

    • @MadenaMamatvaliyiva
      @MadenaMamatvaliyiva 11 місяців тому +4

      10 qanday usul bilan qorini batamom yuq qilsa buladi tep tekis qilib uzi uncha kup ovqatlanmayman shundayam semizman xecham ozmayman og'aynilargayam qaraydima porvadamiz xama og'aynilar semiz bizda

    • @ilhommirzayev4598
      @ilhommirzayev4598 11 місяців тому +1

      4:11 4:11

  • @МирзоСодиков-л3с
    @МирзоСодиков-л3с Рік тому +84

    Рахмат доктор сизни тавсиянгиз билан 108 кг дан 85 кг га тушдим 3 ой давомида кучли доктор экансиз, узим Москвада яшайман хозир

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +3

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ДилдараАнартаева
      @ДилдараАнартаева Рік тому +1

      Кандай килиб жавоб кутиб коламан

    • @dilrozjoraxonova8957
      @dilrozjoraxonova8957 4 місяці тому +2

      Nima la qildiz

    • @Nodira_rahimberganova
      @Nodira_rahimberganova 3 місяці тому

      Nimala qildiz qanday ozdiz

    • @imsbshdjdwbjsjdjddi697
      @imsbshdjdwbjsjdjddi697 2 місяці тому

      Salom yaxshimisiz qanday qilib ozdiz nimala yidiz aytib utin iltimos

  • @xursandoymurodova4637
    @xursandoymurodova4637 9 місяців тому +46

    Katta rahmat sizga. Sizdek insonlar qizil kitobga kiritilgan. Chunki siz aytayotgan maslahatlarni boshqalar pulga sotyapti. Umrizdan baraka toping.

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому +2

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @NasibulloAkbarov
      @NasibulloAkbarov Місяць тому +1

      Топпа тогри🎉

  • @Улугбек-х7ь
    @Улугбек-х7ь 11 місяців тому +4

    Ассалому алейкум Доктор рахмат тан жониз сог саломат болсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Бахром-и8ь
    @Бахром-и8ь Рік тому +4

    рахмат саломат булинг доктор

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @setoraxasanova-k1j
    @setoraxasanova-k1j Рік тому +4

    жуддаям зур тушунтириб берибсиз .рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sukhbatdumakhanov8111
    @sukhbatdumakhanov8111 Рік тому +20

    Раҳмат Доктор . Оллоҳ сиздан рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МираблиМадолимов

    Гап йугеее оллох Рози булсин сиздан

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Diyorbekofficol
    @Diyorbekofficol 11 місяців тому +6

    Rahmat malumat uchun zor maslahat berasiz foydaliy. ishizga omad

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Улугбек-с9с
    @Улугбек-с9с 11 місяців тому +41

    Энг яхши тушунтирган сиз булдиз рахмат, шунча видео куриб энг куп фойдали малумотни сиздан олдмм, барака топинг

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому +4

      Rahmat katta, salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BekBeka-fw7dy
    @BekBeka-fw7dy 10 місяців тому +5

    Рахмат рахмат оллох рози болсин.

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sanjarsaftarov4358
    @sanjarsaftarov4358 Рік тому +8

    Assalom aleykum Dr. Dilshod Tursunov katta rahmat maslahatlariz juda hammfoydali .

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @sanjarsaftarov4358
      @sanjarsaftarov4358 Рік тому

      @@drdilshod sizdan Olloh rozi bo'lsin katta rahmat

  • @GulbohorNurova
    @GulbohorNurova Рік тому +76

    Тугри айтасиз доктор,мен шакар ва нон ейишни тухтатиб анчагина оздим,52 размерга утгандим 48 размерга тушдим.

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +2

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @JasurXamraboyev-c6d
      @JasurXamraboyev-c6d Рік тому

      Сизни комментариянгизни хозир укидим мен хам интервал голодания бошлаганимга 19 кун булди шундан бери нон умуман емаябман илтимос айтворинг, канча ойда шу резултатга эришдиз.

    • @GulbohorNurova
      @GulbohorNurova Рік тому

      @@JasurXamraboyev-c6d 2 ойда шу даражага эришдим

    • @MardonaBabajanova
      @MardonaBabajanova 11 місяців тому +1

    • @mirxanname1466
      @mirxanname1466 4 місяці тому

      Мен интервалга кирганда уч ойда он беш кг ташаганман бу интервал еки илгача ташамас керак екан шунда весининзни бир колибта ушасиз

  • @bahtiyortursunov1506
    @bahtiyortursunov1506 10 місяців тому +5

    Ассалому алайкум, жудаям фойдали малумотлариз учун катта рахмат. Интервал голодания хакидаги видеойингизни бугун курдим, менга жуда ёкди, эртадан синаб курмокчиман. Ин шааа аллох 1 ойдан кейин яхши натижамни хурсанд булиб коментда езиб колдирай.

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ДилЮрак-ю2х
      @ДилЮрак-ю2х 2 місяці тому

      8 ой олдин бошлайман деган экансиз нима булди жб ёзинг оздизми

  • @Gulirano0421
    @Gulirano0421 Рік тому +19

    Doktir juda tushinarli kilib gapirasiz Olloh umringizni uzun martabangizni bundanda ulug kilsin katta rahmat sog boling

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 місяці тому

      Sizning so'zlaringiz uchun minnatdorchilik bildiraman! Har doim yordam berishga tayyorligimni ta'kidlayman va umid qilamanki, bu siz uchun ham foydali bo'ladi.

  • @JasurXamraboyev-c6d
    @JasurXamraboyev-c6d Рік тому +1

    Рахмат доктор Оллохим умрингизга файзу барокотлар берсин мен хам интервал озиш 18/6 ни бошлаганман.Икки хафта булди весим ижобий тарафга узгаряпти рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ShoxruxAbdiraximov-op6no
    @ShoxruxAbdiraximov-op6no 10 місяців тому +5

    Отайизга рахмат бират керакли маслахатларни бердиз рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @НигораДжураева-ф9о

    Рахмат зини хар доим гузалиг тарк этмасин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ravsanhuzaev
    @ravsanhuzaev 11 місяців тому +3

    Рахмат катта дохтир мартабангиз бунанам ошсин сог булинг аник лондо килиб тушинтирасиз экан

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @shahnozatoshboyeva8628
    @shahnozatoshboyeva8628 Рік тому +1

    Рахмат Аллох рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @HusanboyEraliyev-vi7bd
    @HusanboyEraliyev-vi7bd 11 місяців тому +9

    Maslaxatiz Uchun Kotakon Raxmat Joniz sog' Bo'lsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sarvarchorshanbiyev6450
    @sarvarchorshanbiyev6450 Рік тому +13

    рахмат сизга доктор маслахатиз учун

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @SaboxonArslanova
    @SaboxonArslanova 11 місяців тому +4

    Рахмат.Ташаккур барака топинг.

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ShaxnozaChorieva-rk9ym
    @ShaxnozaChorieva-rk9ym Рік тому +7

    Ассалому алайкум рахмат сизга умрингиз узоооооооооооооок мартабангиз бунданда улуг булсинлар

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @NazokatAllomova
    @NazokatAllomova Рік тому +85

    Ma'lumotni yaxshi yetkazar ekansiz,foydali ma'lumotlar uchun rahmat❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +3

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @samsungjuma5538
      @samsungjuma5538 10 місяців тому

      ​@@drdilshod😊😊😊

  • @ДилфузаЖамолдинова

    Ассалому аейкум Доктор сиз этган ширинлик хамир ёгли махсулотларни есам мойиллигим бор семириб кетаман Сиз этган озиш учун истемол киледиган нарсаларни есам озаман кунига 2 соат 10 минг кадам юриш керак шу маслахатларизга гап йууук👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ДилфузаЖамолдинова
      @ДилфузаЖамолдинова Рік тому

      @@drdilshod 👍👍👍👍👍👍Рахмат каттакон Аллохни Назаридан Колменг

  • @nizomiddinovodilbek3254
    @nizomiddinovodilbek3254 Рік тому +12

    Рахмат доктор аник тиник гапирасиз.сизни маслахатларингиз билан тартибли тугри овкатланишни ургандим.Оллох рози булсин.
    Рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @gulhayokarimova6511
    @gulhayokarimova6511 Рік тому +7

    Dieta disa zerikib ketaman. Togri maslahatlar berasiz rahmat. Har kuni kuzatib boraman yangi chiqiwlarizni Alloh rozi boʻlsin sizdan

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nilufarkasimova3592
    @nilufarkasimova3592 10 місяців тому +88

    Uzbekistondagi eng zo'r va bilimli madanyatli va kamtarin doktorlarni birisiz ilohim bollarizni roxatini kuring Alloh savob ajrini ko'p qilsin sizday insoniy husisiyati va madaniyatli jonkuyarlar ko'paysin yaxshiyam borsizlar

  • @ГулистанБахрамова
    @ГулистанБахрамова 11 місяців тому +13

    Жудаям керакли маьлумотлар олдим. Аллох рози бо'лсин. Жудаям билимли инсон экансиз. Қойил👏👏👏👏👏👏

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @РаноУсманова-с8х
    @РаноУсманова-с8х 9 місяців тому +1

    Рахмат Доктор.Исчанов ва сизга гап йук.Офарин

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @xolidaxonxoljigitova2529
    @xolidaxonxoljigitova2529 Рік тому +10

    Рахмат коттакон Доктор жуда Зур видео роликлар киласиз маслахатларизга амал киламан ИГ 16/8 хам жуда фойдали буляпти енди секин 20/4 га утиокчиман

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @УмидаГафурова-ш6е

    Доктор рахмат. 100та диетологдан зур тушунтириб куйдиз.

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +5

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @alisherodiljonov7475
      @alisherodiljonov7475 4 місяці тому

      Ассалому алейкум доктор кофега шакар солмай ичиладими диетадиги одам

  • @RAEXONAADXAMJONOVA-oj2hc
    @RAEXONAADXAMJONOVA-oj2hc Рік тому +6

    Факат сизни ешитадиган булдим доктир жуда зор тушунтирасизда

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nazirfozilov4867
    @nazirfozilov4867 11 місяців тому +1

    Рахмат Рахмат тинч болилар илохим копни каторида Оминн

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sevarapolatova2132
    @sevarapolatova2132 Рік тому +12

    Yaxshi foydali ma'lumotlar uchun raxmat judayam chiroyli tushuntiryapsiz, har bir videongizni intizorlik bilan kutyapman! 🌹🌹🌹

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому +1

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @murodnurmatov9839
    @murodnurmatov9839 Рік тому +11

    Рахмат, оллох рози болсин,билимингизни зиеда килсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @juginisidirisovidirisov3857
    @juginisidirisovidirisov3857 Рік тому +17

    Рахмет доктор каждый видеонызды карап тынлап бараман дурыс болискенинизге улкен миннетдаршылык билдиремен жумысларынызга табыслар

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +2

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @арка-с3щ
      @арка-с3щ Рік тому +1

      ​@@drdilshod Тушинар тушинмас укимасдан жавоб ёзоворманг
      Сизга Рахмат деябди

    • @MMMM-fe6gf
      @MMMM-fe6gf 4 місяці тому

      @@drdilshod Доктор асаломи алейкум мени2 йош болам бор веси жуда кичкина овкатни кам йейди иштахасини очиш учун нима килсам болади суттан каша килип бераман ичи котади илтимос жавоп беринг

    • @Javohir_SIGMA
      @Javohir_SIGMA 3 місяці тому

      @@drdilshod katta rahmat

  • @sabinaahmedova2367
    @sabinaahmedova2367 Рік тому +8

    Rahmat Olloh rozi bolsin 🤲🤲🤲

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @tunonecar
    @tunonecar 9 місяців тому +2

    Assalomu Aleykum. Video juda ham foydali boldi. Kopgina foydali maslahatlarni eshitdim Ishlaringizga omad.

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому +1

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @FotixaFotixa
    @FotixaFotixa Рік тому

    Raxmat doktr judayam tuwunarli va aniq gapiribsiz. Men xam judayam qomatim yaxwi uwlardim 4chi farzandim tugib wirinlikka judayam óch bolib qoldim dangasa nondi kop yeydigan bolib qoldim. Eni aytganlariz qilaman raxmat kattakon

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @GuliRahmatullayeva-z7w
    @GuliRahmatullayeva-z7w Рік тому +6

    Рахмат каттакон аник тиник.тушунарли гаплариз учун

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @NafisaKazakbayeva
    @NafisaKazakbayeva Рік тому +28

    Rahmat Alloh rozi boʻsin sizdan ilmiz bundanam ziyoda boʻsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 місяці тому +1

      Rahmat Alloh rozi boʻsin!

  • @Odinakiz
    @Odinakiz Рік тому +8

    Nutqiz juda tinik sposibo vam😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @bunyodbekbaxtiyorov355
    @bunyodbekbaxtiyorov355 День тому

    Assalomu aleykum raxmat doktor foydali maslahatlar uchun

    • @drdilshod
      @drdilshod  День тому

      Va alaykum assalom! Sizga ham katta rahmat! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana savollaringiz bo'lsa yoki boshqa maslahatlarga ehtiyoj sezsangiz, men har doim shu yerdaman. Sog'ligingizni asrang va yaxshi kunlar tilayman! 😊

  • @AkramovMirodil
    @AkramovMirodil Рік тому +3

    Juda foydali video boʻlgan. Ikkinchi marta qayta koʻrib chiqdim. Har safar koʻrganimda sportga boʻlgan qiziqishim yanada ortib bormoqda. 😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Sev5599
    @Sev5599 Рік тому +6

    Boringizga shukur doktor😊
    Umringiz uzoq bõlsin kattakon RAXMATLAR

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @AbdukhalilAbdumuminoglu
      @AbdukhalilAbdumuminoglu 11 місяців тому

      Ассалому алайкум севера олдиндан минг бор узур фонда бердими озишингизга

  • @Инкогнито-п8с
    @Инкогнито-п8с Рік тому +8

    Рахмат олох рози болсин ота онагизга рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МаликаХалилова-р3е
    @МаликаХалилова-р3е Місяць тому +1

    Ассалому Алейкум рахмат Доктор кимматли вахтийзи ажратиб малумот берганийзга Аллох рози бусин сиздан

    • @drdilshod
      @drdilshod  Місяць тому

      Ваалайкум ассалом! Раҳмат сизга ҳам. Сизнинг саломатлигингиз ва яхши ҳолатингиз мен учун жуда муҳим. Агар сизда қўшимча саволлар ёки маслаҳатга муҳтож бўлсангиз, марҳамат қилиб сўранг.

  • @dilfuzamirzaakbarova3433
    @dilfuzamirzaakbarova3433 Рік тому +2

    Ajoyib maslahatlar uchun rahmat

  • @malohat4495
    @malohat4495 Рік тому +8

    Ассалому алайкум. Маслахатларингиз учун рахмат.

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @farxoduzoqov5454
      @farxoduzoqov5454 Рік тому

      Семирмаслик учун хар доим диетада юриш керакми.

  • @hanidtoshpolatov9171
    @hanidtoshpolatov9171 Рік тому +523

    Biror narsani qadri uni yo‘qotganingdan keyin bilinarkan,nafsimni tiyaman degan sarim ovqatlarga bo‘lgan mehrim tobora ortib boryabti.😢

    • @mirzokhida7881
      @mirzokhida7881 Рік тому +9

      Shu haqida ham vedio bor doctorni profiliga kiring. 1- navbatda ruhiyatni sog'lom qilish kerak

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +43

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @JavohirbekYusupov-vd4jv
      @JavohirbekYusupov-vd4jv Рік тому +8

      Ha bazda insonni kasbixam semirishga sabab bolarkan kun davimida bir stolda otrib hozr qorin qismida yog yig'ganlar kam ovqatlanib ham semirar ekan bular jisminiy faollikni oshirsa vaz tashlaydmi

    • @Гулсорахон-ц6ч
      @Гулсорахон-ц6ч Рік тому +3

      Гапирманг мен хам айникса гуштни

    • @nasibasattorova8500
      @nasibasattorova8500 Рік тому +3

      С асал семиртирмийдими табиийку илтимос жавоб беринг

  • @ismailtimirxonov6987
    @ismailtimirxonov6987 Рік тому +10

    Маслахатлариз учун рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @JamilaQushmanova
    @JamilaQushmanova 11 місяців тому +2

    Assalomu alaykum Dilshodbek aka rahmat yana shunde foydali maslahatlar berishizni surab qolaman❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @TulqinTursaatov
    @TulqinTursaatov Рік тому +2

    Doktor rahmat sog buling

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому +1

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @muslimtv6581
    @muslimtv6581 Рік тому +11

    Alloh rozi bölsin🤲

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @salsallo2523
    @salsallo2523 7 місяців тому +3

    Assalomu alaykum raxmat kattakon joniz sogʻ bulsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 місяців тому

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ДилфузаМадалиева-й5ы

    Доктор тугри гапирдиз жонингиз сог булсин умрингиз зиёда булсин 🤲

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +2

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @olimjonnosirov-y9p
    @olimjonnosirov-y9p Рік тому +2

    doktor Alloh rozi bolsin sizdan sizday insonlar jamyatizda kopaysin KASSALIKLAR BIZDAN ARISIN

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @FazilatJalilova-mq6yy
    @FazilatJalilova-mq6yy Місяць тому +2

    Hamma maslahatiz mantiqli
    Men hozrdan boşlayman inşaolloh natiyja kuraman degan umiddaman
    Rahmat sizga

    • @drdilshod
      @drdilshod  Місяць тому

      Сизнинг фикрларингиз мен учун жуда қадрли. Сизга ёрдам беришимдан хурсандман. Аллоҳ сизга ҳам барча яхшиликларни ато этсин ва соғлигингизни мустаҳкам қилсин. Агар сизга яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, мен доимо ёрдам беришга тайёрман. Барча ишларингиз яхши бўлишини тилайман! Аллоҳ сиздан рози бўлсин!

  • @Fifa_official_1904
    @Fifa_official_1904 4 місяці тому +7

    Рахмат духтир маслахатиз учун Оллох рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 місяці тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UmidOlimov-lb2nl
    @UmidOlimov-lb2nl Рік тому +7

    Рахмат укажон яхши маслахатлариз учун билимиз янада Зиёда булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @drahmonova3998
    @drahmonova3998 9 місяців тому +18

    Nutqiz judayam chiroylikan

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому +4

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sukhrobsobirov-w7p
    @sukhrobsobirov-w7p 10 місяців тому +1

    Raxmat doxtir bergan malumotlaringiz uchun ilmingiz ziyoda bolsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @mahbubakuchimova2634
    @mahbubakuchimova2634 Рік тому +1

    Rahmat.ilmiz bilimiz yanada ziyoda bulsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Rahmat salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Nevruze
    @Nevruze 10 місяців тому +6

    SUPPERSİZ DOKTOR.ALLOH ROZİ BOLSİN❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @juildyzfamilyevna8582
    @juildyzfamilyevna8582 Рік тому +4

    Ассалому алайкум доктор, сизга уз миннатдорчилигимни билдирмокчиман.Интервал очлик билан 20 кунда 3 кг оздим. Иродам мустахкамланди, колани жуда куп ичардим, ширинликни хам куп ердим. Сизни маслахатларингиз бн деярли воз кечдим. Аллох сиздан рози булсин.

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @UmidjonNematjonov-vu3rh
      @UmidjonNematjonov-vu3rh 4 місяці тому

    • @nilufarbotirova4828
      @nilufarbotirova4828 3 місяці тому

      @@juildyzfamilyevna8582 yaxshimisiz, interval ochlik qanday bo‘ladi, iltimos tushuntirib bering

  • @sarvinozyodgorova9320
    @sarvinozyodgorova9320 Рік тому +5

    Raxmat,super

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @01_dem1r
    @01_dem1r 10 місяців тому +1

    Raxmat sizga Juda ham zur zur tuwuntirib berdingiz 😊😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @MuhlisaXasanova-ky2yg
    @MuhlisaXasanova-ky2yg Рік тому

    Рахмат доктор.жуда яхши тушунтирдингиз.Аник,
    киска ва лунда.Сог булинг.

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UguloyAmridinova
    @UguloyAmridinova 10 місяців тому +3

    Оллоҳ рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @dilfuzahasanova6723
    @dilfuzahasanova6723 10 місяців тому +24

    Ассалому алайкум. Докторни куринишларидан билиниб тураркан тугри ва соглом овкатланишлари. Юзлар тиник соглик жойида демак. Маьлумотлар ун катта рахмат.

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому +1

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nodiramaxammadjonova6239
    @nodiramaxammadjonova6239 9 місяців тому +11

    Assalomu alaykum doktor oldin yutubda chiqib qolsangiz vedioni koʻrmay otkizib yuborardim oʻta xotirjan juddaxam zor tushuntirib qoʻyarkansiz❤ raxmattttt

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому +1

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @A.N_alexsandr_1706
    @A.N_alexsandr_1706 Рік тому +1

    Доктор рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @mamurarasulova8786
    @mamurarasulova8786 10 місяців тому +3

    Raxmat do'xtir Ollox rozi bo'sin

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @muhlisaazamjanova5992
    @muhlisaazamjanova5992 Рік тому +7

    Доктор рахмат сизга мен 1 ойдан бери голадания бн узимни синадим ва 6 кг вазн ташладим .илмингиз зиёда болсин доимо тинч сог омон болинг яхши маслахатлар бериб чарчаманг.❤❤❤

    • @шохида-о3ы
      @шохида-о3ы Рік тому +2

      Шу кандай пархез илтимос тушинтиринг

    • @muhlisaazamjanova5992
      @muhlisaazamjanova5992 Рік тому +2

      Бунда шунчаки овкатимни микдорини камайтирдим, хар куни кеч 8дан эртаси 12 гача овкат емадим лекин сув ичяпман иссик лекин кайнамаган кофе шакарсиз, ичяпман

    • @xasanxojiyev390
      @xasanxojiyev390 Рік тому

      менам 1ойда 6кг ташадим интервалний голоданиядан духтирга рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ЛмомлрОпосом
      @ЛмомлрОпосом Рік тому

      Канде килиб оздиз айтворин

  • @СадатАлимова
    @СадатАлимова Рік тому +13

    РАХМАТ ДОКТОР ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Russia429
    @Russia429 Рік тому +6

    Men Xpert mediani korsatmalariga amal qilib ozishga harakat qildim, 3 kundayoq natija berarkan faqat Allohdan sorab chin dildan hoxlab bajarselar boldi. Sharbatli dieta Eng oson va Foydali dieta ekan😊

    • @Toʻraxonboboyev
      @Toʻraxonboboyev Рік тому

      Nimalar qildiyz yozing iltimos

    • @НаргизаАбдукаххорова-й1ь
      @НаргизаАбдукаххорова-й1ь Рік тому

      Ютубдан топса боладими

    • @шохида-о3ы
      @шохида-о3ы Рік тому

      Канака шарбат тушинтиринг илтимос

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ГулиАтабаевна
      @ГулиАтабаевна Рік тому

      Нима килиш керак айтинг илтимос

  • @Oisham97
    @Oisham97 9 місяців тому

    Ijodizga omad foydali malumotlar uchun raxmat😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 місяців тому

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UmidaBobomurodova-ue1gz
    @UmidaBobomurodova-ue1gz Рік тому

    Жудаям чиройли тушунарли бу́лди. Рахамат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МархабоНишонова-ж7ф

    Доктор сог булинг
    Аллох сизни хамиша кулласин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nigorakhamdamova7665
    @nigorakhamdamova7665 10 місяців тому +29

    Мани турмуш уртогим жуда куп ейдилар буйлари 1,80 см огирликлари 75 кг, харакатлари асосан физичиский ишда ишлидилар демокчиманки семириш факат ейишга богликмас

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому +2

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @xsoruz3139
      @xsoruz3139 9 місяців тому +1

      Нотугри овкатланиш асосиси

    • @romadadash2872
      @romadadash2872 9 місяців тому +1

      Канакасига

    • @JMHusenovich
      @JMHusenovich 8 місяців тому +2

      1.80 m uchun 75 kg normalku

    • @Mahmoodbek
      @Mahmoodbek 8 місяців тому +1

      Ering vesi uziga mosku ishiga eb ichishiga 😂

  • @zahrooripova6646
    @zahrooripova6646 10 місяців тому +3

    Rahmat juda foydali suhbat boʻldi😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @SevaraRaximberdiyevna-en9gq

    Chiroyli maslaxatlar uchin Raxmat soĝ bŏling

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @boburjonteshaboyev2872
    @boburjonteshaboyev2872 2 місяці тому

    Erinmasdan chiroyli tarzda tushuntirdingiz rahmat doktor. Har bir inson uchun kerakli boʻlgan maʼlumotlar boʻldi.
    Mana, sogʻlom yurish, ortiqcha vazndan xalos boʻlishni konkret usullari. Oʻzi pulli dietologlarda ham asosan shu gaplar. Rahmat duxtur sogʻ boʻling.

    • @drdilshod
      @drdilshod  2 місяці тому

      Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Sogʻlom yurish va ortiqcha vazndan xalos boʻlish bo’yicha maslahatlar sizga foydali bo’lganidan mamnunman. Agar yana biror savolingiz yoki yordam kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’ bo’ling!

  • @КаримКамалов-с6у
    @КаримКамалов-с6у 5 місяців тому +11

    Рахмат доктор канийди сиздай врачлар купайса купгина врачлар хозир табиб эмас бизнесмен булиб кетган

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 місяців тому

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nodiraxojanapesov
    @nodiraxojanapesov 11 місяців тому +10

    Olloxim umringgizni uzoq qilsin kasbinggizdan bara toping

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sohibasayidova4280
    @sohibasayidova4280 6 місяців тому +27

    Ozaman deganim sari semirib ketayotganga o'xshayman 😢😢😢

    • @drdilshod
      @drdilshod  6 місяців тому +1

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ak-jo9ic
      @ak-jo9ic 6 місяців тому

      @@drdilshod assalomu alaykum suvni qaynagan holda ichish kerakmi yoki oddiy suv ichish kerakmi

    • @SabinaObloberdiyeva
      @SabinaObloberdiyeva 5 місяців тому

      @@drdilshod iltimos duxtir yordam berin yowim 20mada uzim 80kgman judayam noqulay holatga solyabti semizligim nima qisam ham ozolmayabman

    • @Shahzodmentioned
      @Shahzodmentioned 2 місяці тому

      @@ak-jo9icqanday bolsaxam koproq suv iching ovqatlanishdan oldin bir stakan suv ichsangiz 20minut oldin qorniz toqtay tutib ovqatlanganda kop ovqat yemay qoyasiz

  • @SirojYangiboyev-g1b
    @SirojYangiboyev-g1b 10 місяців тому +1

    Рахмат маслахат учун

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 місяців тому

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @MehribonSadadinova
    @MehribonSadadinova 5 місяців тому +1

    Assalomu alaykum.
    Katta rahmat.Alloh rozi bolsin.

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nazokatsaidovsaidov6274
    @nazokatsaidovsaidov6274 Рік тому +4

    Ассалому АлекумШакар урнига асал йеса буладими кофени шакарсиз ичомиманде

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Dina_04.11
    @Dina_04.11 Рік тому +13

    Sal kam 84 kg edim. Allahim yaxshi bir dietologga yo'liqtirdi. 2 oyga yaqin vaqt ichida 15 kg.dan ziyod vazn tashladim. Ozayotganimni boshlab 15 kunni ichida sezganman. Yana 10 oy mobaynida parxezda yurdim. Rossiyaga kelganimga bir yildan oshdi. 60 kg edim. 73 kg bo'libman. Nafsimga nasixat qilmay qo'ydim shekilli dieta qilolmayabman. Bir boshlab olsam bo'ldi edi🤗

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @bonu021
      @bonu021 Рік тому +2

      Qaysi dietologg ayta olaszmii

    • @Dina_04.11
      @Dina_04.11 Рік тому +1

      @@bonu021 Ismlari Marhabo edi. Ancha vaqtgacha maslaxatlarini ham olib yurdim. Telegrami o'chib ketdi keyin😔

    • @ЛмомлрОпосом
      @ЛмомлрОпосом Рік тому +1

      Кайси диетолог айтворин мен хам озишим кере

    • @jahongircotimov9287
      @jahongircotimov9287 Рік тому +4

      Одамлар семиролмаябти силар озолмаябсларм😅😅 ким нечи кило😅

  • @ПррооОллппр
    @ПррооОллппр Рік тому +1

    Rahmat Allah rozi Bo"lsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Sadriddin-s6g
    @Sadriddin-s6g Рік тому +2

    Raxmat szga

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Дилвра
    @Дилвра 11 місяців тому +21

    Харк куни эрталаб 10 минг кадаб ва кечки пайт 10 минг кадам юришни бошладим 6 дан кейин овкат емаябман бир кунда 2 махал овктланябман бугун 3 кун бошладим 80 кг ман Ин ша Аллох бир ойдан кейин натижаларни йозаман ха кейин кечки 6 дан кейин 3 кошик катик ва ярим пийола кайно сув ва чия уруги карица имбирь седана аралашмасини катикга солиб ичябман

    • @diloradilora7561
      @diloradilora7561 11 місяців тому +3

      Натижасини айтиб туринг

    • @ДилоромНаркобилова
      @ДилоромНаркобилова 10 місяців тому +1

      Чарчапкомаяпсими ерталаб кечкурун Юриб неч соатта юряпсиз 10 Минг кадамми

    • @ШахназУсарова
      @ШахназУсарова 9 місяців тому +5

      Хош натижа канака болди,,, ездизми 🧐

    • @mehriddinergashboyevich6327
      @mehriddinergashboyevich6327 9 місяців тому +3

      2 ой бўлибди натижа нима бўлди...

    • @Дилвра
      @Дилвра 9 місяців тому

      @@ШахназУсарова 12. Кг ташладим довлениям бор эди хар куни довления дори ичардим у хам яхши булди

  • @beruniytv24
    @beruniytv24 4 місяці тому +3

    МУСОФИРДА ЮРГАН БАРЧА ДУСЛАРИМ СИЗЛАРНИ АЛЛОХ АСРАСИН🤲🤲

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 місяці тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BekaSagidullaev
    @BekaSagidullaev 11 місяців тому +3

    Рахмет сизге толык анык кылып жеткизип бересиз шаршаман

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 місяців тому

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nargizakamilova8044
    @nargizakamilova8044 10 місяців тому +1

    Рахмат доктор, Аллох рози булсин.
    Барака топинг

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UstaBuva-wo4ep
    @UstaBuva-wo4ep 7 місяців тому +1

    Qoyil juda foydalik kontent bolyabti katta rahmat Alloh rozi bolsin sizdan 😊😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 місяців тому

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @zuhraaliyeva1842
    @zuhraaliyeva1842 Рік тому +9

    Ассалому алейкум рахмат берган маслахатлариз учун жудаям тугри гапирдиз ишларизга омад

    • @drdilshod
      @drdilshod  Рік тому

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact