أقوى مكمل غذائى للمفاصل ؟ | الحقيقة الكاملة عن الكولاجين؟ | كله بالعلم
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/Xrku...
للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/...
مصادر :
pubmed.ncbi.nl...
www.mdpi.com/1...
www.sciencedir...
تابعونا على :
-----------------------
Instagram Account : / informa180
Facebook: / informa180
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
صور حالك وانت بتلعب جميع التمارين والشرح ايش التمرين بالضبط يستهدف من العضله بدون استثناء اي تمرين
ششضضضبُه
@@mahmah550 ضض
حطحح
@@mahmah550 ن
لعظام قوية وصحية يلزم ( كلكوزمين + كولاجين + بورون + معادن + أوميجا ٣ ) اذا تريد عظام صحية قوية ومعالجة مشاكل المفاصل
يعني اي اسماء المكملات المطلوبه عدا omega 3
@@fatnrafd5995 خذ زيت الكتان
قولنا اسم منتج فيه كل االعناصر دى لو سمحت وشكرا
@@منيسيد-ذ4م ضذذءصضضضضض١١ضضضضضض
@@amyassen5411 افادك الله
يا كابتن لو سمحت الكولاجين موجود مثلا في الخضروات الورقية زي السبانخ والجرجير وموجود كمان في بياض البيض والفراخ عمتا ليه حضرتك مش بتنصح بكده بدل منجيب مكمل سعره ب110 يعني ب1300 علي مدار 70 يوم
٣ شهور اكتى كولا سيل
كله اعلانات
ممكن نتكلم عن اللحوم الحمرا والبيضا وايه الافضل مابنهم في زيده الوزن وانقاصه
حاس الموضوع دعاية لمنتج
الافضل تحكي عن أكثر من منتج و تقارن بينهم
بفهم أنه لو كانت دعاية بكون الك مردود مادي
بس الافضل تقارن المنتج اللي عرضتة بالحلقة مع المنتجات الثانية الموجودة في السوق
تقبل تعليقي بصدر رحب
هو ده اعلان
انا عندي هشاشة عظام صعبة جدا لدرج ان العظم يتفتت بسرعة هل ممكن اخد كولاجين بحري
يا كابتن ركبتي بتشكني من جوا والقطنيه وانا قاعد مثلا في درس او قاعد مربع رجلي مع اني بلعب قطنيه باستمرار هل في علاج لكدا ولا لازم دكتور ارجو الرد
يعني بالعلم ولا بالاعلان ؟ ما ذكرت اي اثار جانبية او حتى انواع الكولاجين (اللي ما تنفع )
ممكن سؤال مهم اروح لدكتور قبل النظام الغذائي والمكملات
ياكبتني عايزين حلقة تفهمنا فيها إذا كان ينفع نجمع بين قوة التحمل والضخامة والقوة في نفس الوقت ..هل صحيح ان العضلات بتختار طريق واحد وبتاقلم نفسها عليه ولا ينفع تجمع ال3 حاجت؟؟
لو سمحت يا كبتن اجيب كولاجين بقرى منين ابعتلي عنوان جيبه منه
معلش ياكوتش سؤال
بيخفف ألام المفاصل ولا بيعالجها
ولو استخدمة 3 شهور او اكتر لحد مابقيت كويس وسيبته هرجع تاني للي كنت عليه.. وجع وخشونة..
بيخفف زي ما قولت بظبط🤝
واعر ، بغينا تمرينات و مكملات للبنات لتمارس musculation ممكن ناخد أي مكمل كولاجين لانه هاد النوع غير متوفر فى فرنسا. و هل يمكن ناخد معه مكمل Iso100 . و شكرا
سوال لو سمحت ارجو الرد هو زى چنبين ولا هو اقوى منة
يعني لو جزء تاني عن ايه التمارين اللي ما تتعملش في حالة الخشونة وايه البدايل بتاعتها يبقى شكرا جدا يا كابتن وربنا يوفقك
🤝🤝
@@informa180 لو سمحت ي كوتش ممكن تعمل حلقه ع كرياتين HCl والفرق بينه وبين والكرياتين المونوهيدرايت وف فتره تحميل ولا لا وشكرا لمجهودك والله ي كوتش 👏
س،س،،
نفسى فى مكمل نفس تاثير الديكا على المفاصل
طب لو عندي عضلات الركبه ضعيفه وعملت علاج طبيعي ومش حاجة ظبطت اعمل ايه ارجو الرد
متابع
عن تجربه حليب معا حب رشاد لمده شهر قبل النوم وعل الريق
@@داشتوب ماهو حب الرشاد
@@داشتوب صادق عليك بحب الرشاد من عند العطار مع حليب فاتر انقعو بالحليب 5 دقايق واشرب باذن الله بتنسى وجع اي مفصل مفيد للقولون العصبي بنفس الوقت 👍🏻👍🏻
تمارين تدريجيا أكيد تتحسن بإذن الله
غير موجود آكتي كولا سي في بعض البلدان ممكن توصف شيء مثله متوفر في أغلب البلدان
عاش يا كابتن
طب الجولتامين يفيد ف تقليل التهابات الجسم وزياده المناعة
بعد انك يا كوتش هو دا بيعالج خشونة الركبه ولا ملهوش علاقه ؟
لما بلعب تمرين ال leg curl ركبتي من ورا بتوجعني هل دا رباط صليبي
انفورمه انا لسه نازل اتمرن وعايز جدول تدريبى واذا كنت ماشى صح ولا لا انا من مصر لو ينفع اكلمك واتس بلع عليك رد عليه بدرى😓🤍
رامي و امير بيسلموا عليك يا كوتش 😁🤣 انت برنس اقسم بالله
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
ممكن من فضلك تقول عن بديل لنوع الكولاجين اللي ذكرته بس يكون برشام 🙏
سؤال ياكابتن هو ممكن الكولاجين ينفعني في مفصل الكاحل لأنه من سنه ونص ألتواء كاحلي الأيمن وتمزقت الأربطه وبقالي بعاني من الآلآم في المفصل بسبب التمزق حتى الآن
موفق👍🏻
انا عايز اسأل ياوحش ايه هي المحادثة المباشرة دي
الكرياتين يا انفورما ونبى كل حاحة عنه
👍🏻
حاسس ان شوربة الكوارع بمقام المكمل ده +
حبيبي يا كوتش❤️❤️
حضرتك انت جبته منين
ربنا يوفقك يا حسين... عايزين حلقة تفصيلية عن الترمس والحمص والبطاطة والبطاطس
🤝🤝
مستني الحلقة دي من بدري
✌🏻🤝💪🏼
طب يا كوتش جرعته قبل الاكل ولا بعد ولو فيه تمرين يبقي قبل ولا بعد التمرين ولا مش بتفرق واسف للاطالة وشكرا
انا عندي تخشيب في الرقبه لأكن اخذته اول يوم ما جاب نتيجه أتمنى تدعولي
الكولاجين لسن معين ولا لجميع الاعمار
دا ب700جني يامعلم
ده لابس ايه يعم عيب 😂0:53
😄😄
هبط جبريل عليه السلام علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وقال له ( السلام يقرئك السلام و يقول لك اتدرى بما رفع الله ذكرك فقال عليه الصلاة والسلام الله أعلم يا جبريل فقال له جبريل عليه السلام أن الله تعالى يقول لك (رفعت ذكرك يا حبيبي بان أسمى لا يذكر الا و معه اسمك) اسم الله جلا على يذكر مع اسم سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( لا اله الا الله - محمد رسول الله)
فى الاذان خمس مرات و فى الاقامه خمس مرات
حتى عندما ننام على فراش الموت .. نقول نشهد ان لا اله الا الله ونشهد ان محمد رسول الله - هذا هو الرسول الكريم هذا هو سيدنا محمد صل الله عليه وسلم هو النبى الذى اعطاه الله ( شجاعه موسى - و شفقه هارون - واقدام داود - وعظمة سليمان - وبساطه يحي - ورحمه عيسي - وصبر ايوب)
هذا هو النبى محمد عليه أفضل الصلاة وأتم السلام
هو النبى الذى اقسم الله له سبحانه وتعالى فقال ( وعزتى وجلالى يا محمد لو سلكوا الى كل الطرق - واستفتحوا على كل باب - ما فتحت لهم حتى يأتوا خلفك يا محمد) (هذا هو محمد بن عبدلله عليه الصلاة والسلام)
يقول أبو هريرة وهو يتحدث عن رسول الله صل الله عليه وسلم .. ( ما رأيت أجمل من رسول الله صل الله عليه وسلم كأنما تجرى الشمس فى وجهه .. الشمس التى تملأ الأرض نورا بل والله لو انك عقدت مقارنه بين الشمس و بين رسول الله صل الله عليه وسلم لوجدت أن الرسول صلوت ربى وسلامه عليه أعظم واجمل من الدنيا وما فيها ليس فقط الشمس حتى ان الله جلا علا قال عن الشمس ( سراجا وهاجا)ووصفى الحبيب محمد صل الله عليه وسلم وقال عنه (سراجا منيرا)هذا هو محمد صل الله عليه وسلم ( يقول على بن ابى طالب رضى الله عنه وارضاه : عندما دخلت لأغسل رسول الله صل الله عليه وسلم .. لم استطيع ان أخلع قميصه من شدة النور الذى غطى عيوننا فظل لابسا قميصه وكنا نصب الماء على القميص ونغسل الجسد الطاهر الشريف بالقميص ( سأله بن مسعود من يصلى عليك يارسول الله؟ فقال صل الله عليه وسلم : (اذا غسلتمونى وكفنتمونى .. فدعونى على شفير القبر فإن الله رب العالمين يصلى ثم الملائكه ( اى شرف هذا) ثم يصلى على جبريل وميكائيل ثم يصلى على اسرافيل وملك الموت ثم ادخلوا على جماعات وفرادى وصلوا على اللهم صل وسلم وزد وبارك عليه .. هذا هو محمد بن عبد ا لله بن عب د المطلب بن هَاشم بن عبد مَنَاف بن قُصَيّ بن كِلاب بن مُرَّةَ بن كَعْب بن لُؤَيّ بن غالِب بن فِهْر بن مالِك بن النَّضْر بن كِنَانَة بن خُزَيْمة بن مُدْرِكة بن إلْيَاس بن مُضَر بن نِزَار بن مَعَدّ بن عَدنان، ويختِمُ اسمُ قبيلَتِه قُريش صل الله عليه وسلم لا تقرأ وترحل ، ضع بصمتك بصلاه على النبى الحبيب وشاركها لعلها تفتح أبواب وقلوب مغلقه اللهم صلِّ على سيدنا محمد حبيبك المحبوب ومحبيه، كمل يرضيك ويرضيه، وحببه فينا وزدنا محبة فيه.اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم
اللهم صلِّ على سيدنا محمد طب القلوب ودوائها، وعافية الابدان وشفائها، ونور الابصار وضيائها، وعلى آله وصحبه وسلم.
اللهم صلِّ على عين الاعيان، نقطة بداية الاكوان، صلاة تذهب بها عنا جميع الهموم والغموم والاحزان. اللهم صلِّ على سيدنا محمدصلاة تملأ خزائن الله نورا، وتكون لنا ولوالدينا ولمشائخنا وللمؤمنين فرجاً وفرحاً وسروراً. اللهم صلِّ وسلم بانواع كمالاتك، في جميع تجلياتك، على سيدنا ومولانا محمد اول الانوار الفائضه من بحر عظمة الذات المتحقق في عالم البطون والظهور، بمعاني الاسماء والصفات، فهو اول حامد ومتعبد بانواع العبادات والقربات، والممـد في عالم الارواح والاشباح لجميع الموجودات، وعلى آله وصحبه صلاة تكشف لنا بها الحجاب عن وجهه الكريم فى المرائي واليقضات، وتعرفنا بك وبه في جميع المراتب والحضرات، والطف بنا يا مولانا بجاهه فى الحركات والسكنات واللحظات والخطرات.
اللهم يا من جعلت الصلاة على النبي من القربات، اتقرب اليك بكل صلاة صُلِّيت عليه من يوم النشأة الى مالا نهاية للكمالات. صل على الحبيب قلبك يطيب
الصلاه على الحبيب شمس لا تغيب
الصلاة على الحبيب شفاء بلا طبيب
الصلاة على الحبيب تدعوه و ربك يستجيب
و من صل على الحبيب ابدا لن يخيب و إذا ما ضقت بالعيش الكئيب فبادر على الصلاة على الحبيب
فما من حزين صل على الحبيب إلا واتى الفرج القريب
فاسمعونى الصلاة على الحبيب اللهم صل على الحبيب عدد كل شئ اللهم صل على الحبيب ملئ كل شئ اللهم صل على الحبيب عدد المياه و اوراق الاشجار و عدد كل شئ
صل الله عليه و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرًا طيبا مباركا فيه ملئ السموات وملئ والأرض وملئ ما بينهما وملئ ماشئت بعد اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد وعلى الى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى ازواجه وذريته كما صليت على ال إبراهيم وبارك على محمد على ازواجه وذريته كما باركت على ال إبراهيم انك حميد ومجيد
اللهم صل على محمد وسلم
بارك الله فيك
كبتن معكش 3000ج سلف
ياعني ده ممكن والدي يستخدمو يعاني من وجع العظام وهل لو النسبه عليت في مشكله
بصراحه انا بأخذه من قبل. ما اشوف. الفيديو. اكثر من ممتاز. ممتاز الله يبارك فيه. من شهر جاب نتيجه حلو جداااااااااااا كتر خير اللي عمله ولكن غالي السعر.
يعني كان عندك مشكلة في المفاصل
اخي اخذت حب ولا شراب
3 شهور و اوقفوا خالص؟ انا مثلا عندي طقطقة في المفاصل و احيانا خشونة لما اقوم بحركة لا ارادية و احيانا عندي الم. ينفع يساعدني و اتخلص من الخشونة و الطقطقة دي؟
طب السعر اي ي انفورما !!!!
ديكا وتيست وكل بيمشي حلووو
الايك بجيب ارباح فلوس ف تستاهل لايكات
سلطان العنزي/ تبوك🇸🇦
يا كوتش انا دخلت منتظر تعطينا رابط لافضل مكمل كولاجين لكن للاسف مافيه ! ايهيرب مليان مكملات وماعرف وش اللي فعاليته افضل ياليت اللي يعرف شيء معين يرد على تعليقي
كابتن عندي جولف البو بقالي سنه وروحت لي خمس دكاتره ومفيش نتيجة وحقنت كورتيزون موضعي برضو مفيش نتيجه يارب ترد عليا 🥺
تحياتي لك من السعودية 🇸🇦 🇪🇬
❤️❤️
و بكده نكتشف ان اسم كابتن رامي الحقيقي هو أمير
😄😄😄
@@informa180 ❤️❤️😂😂😅
انا كنت عاوز اعرف حاجه يا كبتن هو ليه البروتين عليه مبيعات كتير و ناس بتغدو كتير معاءن الكرتين احسن و مش عليه مبعات كتير والناس مش بتغدو كتير و بتاغد البروتين ليه كابتن ايه السبب بعد ازنك ممكن ترد عليا
اول مره اسمع في متواجد.فلعراق حسب معلومات اخي اكو ممنون لا الم مفصل الركبه الم فضيع
سؤال لو سمحت
وزني 85
طولي 180
الي بتدرب 3 شهور
جسمي بلش يترسم
لكن في شوية كرش
عملت المستحيل ما عم يروح
حسب معرفتك وخبرتك شو الحل
طبعاً ماشي ع وجبات دايت
موقف السكر بشكل كامل
والاكل مسلوق فقط مبتعد عن الزيوت
اكلي غني بالبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعتدلة
بجد موضوع مفيد اشطه عليك
❤️❤️
لو سمحت انا معايا ولادي 12و 14سنة والاتنين بيلعبو كاراتية وجالهم غدروف الركبة ودخلت دوامة العلاج الطبيعي
هل حضرتك اعطيهم الكولاجين لتخفيف الاصابات
مرحبا حبيبي كابتن joint support هذا هم مم الكولاجين اتمنى اتسوي حلقة علية وشكرًا
ي كوتش انا مش بحب الشوفان عشان طعم اللبن فية واضح وانا مش باكل اي حاجة فيها ريحتوا لو في بديل اول طريقة تكون شبة الرز بلبن مفهوش ريحت البن أو من غير لبن ؟
لايك عشان لسه كنت بفكر في عنوان الفيديو بالظبط
العشق ❤️ انفورمه استمر نحبك خويه متابعك من العراق 🥰🙂
❤️❤️
بعد ازن حضرتك انا عندي اختناق اعصاب فى منطقة الريست ايه هوه المكمل للحاله دى يا ريت تفيدنى
لو سمحت يا كابتن انا عندي 14 سنة جسمي رفيع بس عندي كرش بس مش كبير ينفع تمارين لسني عشان اخس الكرش وحياخد اد ايه عشان الكرش يختفي😊
موضوع روعة صديقنا كل الشكر لك👍🏻
❤️❤️
هو ينفع احط سوداني علي شوفان وكاكاو خام واستخدمهم اكنهم واي بروتين 😂😂❤️ واستمر يا وحش عاااااش
انا مبتدأ في الجيم وعايز اسم بروتين للتضخيم؟؟؟ لأني وزني فقط 64 كيلو وعايز ابقى فورمة
كابتن
ممكن تقولنا حقيقة بذور الكتان و تكوين الكولاجين
يريت تبقي تغير المايك صوته تحسه بتكلم واحظ فالتلفون
هاراسود انا عندي ٢٠ سنه ومفاصلي بتوجعني جدا 😂💔
بقالي شهور بأخذه وحسيت بفرق في كوعي
🔥🤝💪🏼
بتاخده بقالك قد ايه لو سمحت
طيب الي عنده حساسية البان وابقار ياخده ولا غيه جيلاتين وكده؟
يا كوتش عايز نصايح من الصفر لأول يوم جيم الحاجه المهمة والتافه من اول البس ايه واخد ايه معايا لحد المكملات والاجهزه وأسماءهم والتسخين وكل حاجة
انا وزني 100 كيلو وطولي 175سم ولسه رايح الجيم بقالي 4 تمرينات وكنت عايز نظام غذائي علشان يظبط وزن جسمي ياريت ترد عليا ❤❤
جزاك الله كل خير والتوفيق يارب العالمين
طب لو الكتف بيطرقع وكدا فالعب فالجيم المكمل ده هيحسنو
طب بكام يا أن فورمه أو بيتروح كام من صيدليه للاخره
البروتين الخام ليه اضرار ولا لا ولو لسه نازل اتمرن مبتدئ ايه افضل المكملات المحفزه الي تفدني وافضل نظام pull push leg ولا ايه
هل الكولاجين دة ممكن أستخدمه لو عندي سكر
كولجين البقري افضل
عيونك عيون بياع هوا رغم انك صادق😂
عظمه والله وكلام علمي ومنطقي وشرح جامد❤️❤️
بس للاسف مش واخد حقه
❤️❤️
بيتاخد امتا قبل التمرين ولا بعد وبيتحط عليه كمية مياه اد ايه وفي اكل قبله ولا بعده ولا لا ؟
الواي بروتين بيتاخد في أي سن عادي لو مش باخد مقدار الكامل من البروتين في اليوم واحلي انفورمة دة ولا ايه 🔥🔥❤️
طب افضل ميعاد يتاخد فيه مكمل الكولاجين.. عشان عاوز اجيبه لوالدي لالام المفاصل
عاوزين فيديو زى بتاع بار بوتين بس على الواى و كرياتين
احسن من تيجنت بلس؟ انا باخد تيجنت بلس لان عندى خشونه
تثبيت الوزن بعد الوصول لل satisfied shape
اااااددددي اللايك🤣🤣🤣😭😭
لو سمحت يا كوتش انا عندي ٤٥ سنه ومحتاجه حاجه تساعدني علي اظهار العضلات أو تديني طاقه وقوة تحمل انا بروح الجيم اني اتحمل أشيل حديد وكده وعندي احباط جديد لأن نفسي اخلص من الترهلات انا سيدة
نظام دايت محسوب متوازن هيكون اول خطوة في الطريق الصح🤝
سلام كابتن ازا ما في هاد النوع في بلدنا ينفع نوع تاني ؟
👍
حبيبي يا بطل🤛💪💪💪💪💪💪
❤️❤️
كوتش حسين بعد اذنك بصير تتكلم عن أنواع الألياف العضلية في كل عضلة و نسبتها و كيف نقدر نستهدف جميع أنواع الألياف؟
و شكرآ مسبقآ💙
العشق ❤️ انفورمه استمر نحبك خويه متابعك من العراق 🥰🙂
تستاهل مليون مشترك وانت عالطريق ان شاء الله
متابعك من سوريا
عايز حلقه عن الانزلاق الغضروفي يا انفورما 🥲
عايز حل للمفاصل تزيل الألم للأبد
مشكلته أنه غالي يا كوتش
سعره كام دي اهم حاجه
كوتش ايه رايك بالوي بروتين هيلمار