Adoro las rutinas de pie , sin saltos y de poco tiempo . Me encantan xq me va muy bien con ellas. Agradezco mucho su trabajo. Felicitaciones y mis respetos.
Me gustan mucho todas tus rutinas en especial Las de abdominales de pie aunke me an costado mucho trabajo hay la llevo llevo 3 semanas de lunes a viernes de 20 a 30 minutos y wow he bajado mi sintura aunke para ser sincera a habido dias que he kerido renunciar pero recuerdo que necesito tiempo y esfuerzo para ver resultados y aki sigo de pie gracias a tus rutinas..
Hola compañera animo tu puedes yo boy para los dos meses asiendo estas rutinas y también abeses me quiero rendir pero me acuerdo que no se logra en un día así q cada día es un reto para mi cuando quiero dejar de hacer ejercicio me acuerdo de esta frase de Alex Day creo que puedo creo que puede se que puedo y lo are y eso me motiva a seguir espero q tu sigas no te rindas tu puedes el poder esta dentro de ty
La verdad es que si, yo prefiero quedarme en casa hacer ejercicio, pones tus videos y te guías con ellos en el gimnasio no hay nada con que guiarte. Yo trabajo mucho más en casa que en el gimnasio.
Buenas tardes Naty me gustomucho hacer estos ejercicios contigo me siento bien gracias por compartirlo yo padezco dela columna estos ejeecicios los pude hacer no me golpearon😊😊😊 bendiciones
Hola hermosa NATY apenas te encontré y me fascinó hacer la rutina ya que no me puedo agachar por tantas cirugías que tuve hace años tuve cáncer 😢 perdí un riñón pero gracias a Dios aqui estoy y tratando de hacer ejercicio pero no muy pesados y este es perfecto para mi te agradezco mucho te mando un fuerte abrazo Dios te bendiga y proteja siempre y sigue subiendo estas maravillosas rutinas 👍👍👍😘😘😘 ❤❤❤
Me encanta como.motivas haces que no me rinda, tengo sobrepeso morbido y desde que empeze a seguirte , me siento mucho mejor y mi cuerpo está tomando forma mil gracias ❤ gracias gracias
Eres realmente una persona maravillosa...❤..me encantan tus ejercicios y sobre todo como nos motivas..y tu voz dulce es la caña...!!! Gracias por compartir todo con nosotras...te lo agradezco de ❤..Te deseo que tengas mucha salud y que seas siempre feliz 😊! Que Dios te bendiga ❤!
Hermosa he bajado bastante mi panza con tus rutinas te mereces un 1000!!!! Esta cuenta es de mi esposo yo me llamo Arheli un gustazo tenerre en las mañanas en mi TV haciendo ejercicio
Hola Naty estoy haciendo los ejrtcicios y me va muy bien,soy mayor tengo 67 años pero grasa abdominal y quiro peder aunque sea un poco peso 68 kilos y quiero perder al menos 5k a ver si puedo,el ejercicio de llegar hasta la punta del pié me cuesta un poco porque tengo artrosis de rodilla pero lo hago hasta donde puedo llegar,seguire mi rutina diaria y gracias por el video y ayudar a tener mas energia,te veo desde España asi que un saludito desde aqui.
A la verdad esta rutina me gusta y desde que la encontré todos los días la hago y me siento motivada ,porque soy una persona mayor que necesito ejercitarme y esta es perfecta para mi ,gracias!!!
Inicié el 1° de octubre en 1 mes reporto mis resultados, la verdad me gusta mucho esta rutina, no se siente pesada ni eterna como otras, veamos que pasa💪🏻❤
Hola buenos días. 👍 le escribo desde la ciudad de Armenia quindio Colombia 🎉 gracias por compartir 😊 dios tebendiga sigas compartiendo bellos videos.para ejercitar nuestro cuerpo para una buena salud 😅
Te acabo de descubrir y me están encantando tus ejercicios los comenzaré a realizar soy super floja para aser ejercicio,pero para comer soy la numero uno ,es la pura verdad😅
Yo llev 4 días y leer mensajes de gente empezando es muy atentador. Un doctor me dijo que al inicio no me preocupe tanto por el.tiempo si no la constancia de hacerlo, así que de poco a poco uno va l@@Mery-kz5zt
A mi me encanta tu rutina desde el COVID me mantengo hasiendo esta mismo rutina en ocasiones obviamente no pero estoy muy contenta con los resultados y mi abdomen y cintura además que siempre ahí los ejercicios con una faja para mi cintura hay veces descontinuo porque se me ha marcado mi abdomen y no me gusta mucho jajja pero es muy bonito increíble pensé k solo con pesas pues no a mi muy bien la felicito siempre aquí haciendo siempre adbominales de pie gracias
Hola Naty! y a todos!… Gracias nuevamente!.. he tenido un cambio excelente! en todo!…me encantan tus clases!.. Feliz y bendecido fin de semana! desde New York 🗽 😘😍🫶👏👏👏👏
Gracias NAthy. Primer día que hice tu rutina y me encanta. Por la forma fácil. De quemar. Pero. Muy efectiva. 😊 bendiciones. Para ti. Y todas las chicas a qui trabajando por nuestra salud. Y estado de ánimo. ❤
Me encanta! los adbominales acostada no me gustan nada, y me duelen el cuello por mas que corrijo y aplico todas las recomendaciones técnicas, pero estos abdominales de pie son un amaravilla!!. Gracias Naty
Eres maravillosa antes lo hacía tus ejercicios por salud no pude más..pero ya voy mejorando tu eres una profesional sin tantas palabras😅 gracias por darnos amor y apoyo 🙏❤️
Muchas gracias mi niña, por tus rutinas son excelentes y sobre todo para los que no podemos ir al gym o a veces quizás no hay para pagar un gym pero con tus rutinas en casa nos ayudan a muchas personas y sobre todo los resultados que dan esas rutinas son de lo mejor.....Dios te bendiga
Buenísima las rutinas❤ llevo haciendo sus rutinas hace 1 año y realmente me hicieron muy bien ❤ Baje de peso, endureci piernas y gluteos Estoy feliz 😊😊 muchas gracias ❤ Dios te bendiga 🤗 Saludos desde Argentina 😉😊😊😘
Gracias muchas gracias te soy sincera hay veces en sido menos disciplinada pero debo confesar que mi cuerpo se ha definido muy bien mi abdomen debo confesar que el parado porque se marca y no me gusta mucho y sin pesas ni nada jiji gracias desde COVID aquí jijiji presente gracias 🙏🏽 hay veces no lo hago pero acudo aquí siempre gracias
Hola yo llevo dos semanas que me conecte a tu canal y los hago todos los días y he bajado abdomen buenísima me encanta yo tengo 58 años y perfecto me ha quitado todo los dolores aparte yoga y medito ❤❤❤❤
Hola mi Bety bella! Muchas Gracias por tu cariño y apoyo de siempre, de verdad lo valoro mucho ❤️❤️❤️ me alegra que te haya gustado esta Rutina 😍😍 besos guapísima 💋
Adoro las rutinas de pie , sin saltos y de poco tiempo . Me encantan xq me va muy bien con ellas. Agradezco mucho su trabajo. Felicitaciones y mis respetos.
Me gustan mucho todas tus rutinas en especial Las de abdominales de pie aunke me an costado mucho trabajo hay la llevo llevo 3 semanas de lunes a viernes de 20 a 30 minutos y wow he bajado mi sintura aunke para ser sincera a habido dias que he kerido renunciar pero recuerdo que necesito tiempo y esfuerzo para ver resultados y aki sigo de pie gracias a tus rutinas..
Hola compañera animo tu puedes yo boy para los dos meses asiendo estas rutinas y también abeses me quiero rendir pero me acuerdo que no se logra en un día así q cada día es un reto para mi cuando quiero dejar de hacer ejercicio me acuerdo de esta frase de Alex Day creo que puedo creo que puede se que puedo y lo are y eso me motiva a seguir espero q tu sigas no te rindas tu puedes el poder esta dentro de ty
Gracias, gracias, gracias 😊
Esto es mucho mejor que ir al gym ❤ Me siento motivada y con más energía. Gracias ❤
Espero sentirme así, en unos días más,
es mi primer día,.y no quería hacer ejercicio, es tarde, pero me animé.
La verdad es que si, yo prefiero quedarme en casa hacer ejercicio, pones tus videos y te guías con ellos en el gimnasio no hay nada con que guiarte. Yo trabajo mucho más en casa que en el gimnasio.
Me encantó este video, lo haré hoy ❤❤❤❤. De hecho siempre termino mi rutina estirándome contigo.
❤
Waooo yo también apenas tengo 4 días y ya me siento mejor
Wao! A mi me encantan todas tus rutinas de abdominales de pie, pero esta definitivamente ha sido mi favorita!
Buenas tardes Naty me gustomucho hacer estos ejercicios contigo me siento bien gracias por compartirlo yo padezco dela columna estos ejeecicios los pude hacer no me golpearon😊😊😊 bendiciones
@@carolinadelcarmenpinedarod8169❤,
Excelente
Excelente estos ejercicios me encantaron ❤🎉
Me en canto ele jersicio gracias por asernos sentir bien❤😅
Hola hermosa NATY apenas te encontré y me fascinó hacer la rutina ya que no me puedo agachar por tantas cirugías que tuve hace años tuve cáncer 😢 perdí un riñón pero gracias a Dios aqui estoy y tratando de hacer ejercicio pero no muy pesados y este es perfecto para mi te agradezco mucho te mando un fuerte abrazo Dios te bendiga y proteja siempre y sigue subiendo estas maravillosas rutinas 👍👍👍😘😘😘 ❤❤❤
Eres una guerrera, Dios la bendiga siempre
Gracias naty por compartir tus ejercicios ya voy bajando 17 kilos,me siento super motivado,saludos de Argentina 🇦🇷🔥🔥🔥
¿En cuánto tiempo bajaste eso?
En cuanto tiempo bajaste
Pero mucho y q tiempo?
WOW ❤VAMOS QUEMA QUE QUEMAAAAAA 🔥💖Y VOY POR 3 RUTINAS MÁS DE NATYGLOSS ❤🎉😊... SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽🙏💖🔥💯🥰
Me encantó esta rutina, es la primera vez que la hago y me siento bien, gracias por el video, y el esfuerzo, por tu ayuda , 5 estrellas 🌟.
Gracias, Gracias... excelente estoy feliz con los resultados mi Dios te bendiga 🙏🤗😘
Me encanta como.motivas haces que no me rinda, tengo sobrepeso morbido y desde que empeze a seguirte , me siento mucho mejor y mi cuerpo está tomando forma mil gracias ❤ gracias gracias
Fuerza vos podes ❤️🫶
Ánimo tu puedes
Excelente funciona muy bien
Eres realmente una persona maravillosa...❤..me encantan tus ejercicios y sobre todo como nos motivas..y tu voz dulce es la caña...!!! Gracias por compartir todo con nosotras...te lo agradezco de ❤..Te deseo que tengas mucha salud y que seas siempre feliz 😊! Que Dios te bendiga ❤!
Hermosa he bajado bastante mi panza con tus rutinas te mereces un 1000!!!! Esta cuenta es de mi esposo yo me llamo Arheli un gustazo tenerre en las mañanas en mi TV haciendo ejercicio
Muy bien por ti!
Me encantó esta rutina ❤
Hola Naty estoy haciendo los ejrtcicios y me va muy bien,soy mayor tengo 67 años pero grasa abdominal y quiro peder aunque sea un poco peso 68 kilos y quiero perder al menos 5k a ver si puedo,el ejercicio de llegar hasta la punta del pié me cuesta un poco porque tengo artrosis de rodilla pero lo hago hasta donde puedo llegar,seguire mi rutina diaria y gracias por el video y ayudar a tener mas energia,te veo desde España asi que un saludito desde aqui.
A la verdad esta rutina me gusta y desde que la encontré todos los días la hago y me siento motivada ,porque soy una persona mayor que necesito ejercitarme y esta es perfecta para mi ,gracias!!!
Tres semanas con la Rutinas de Naty, y ooohh por Dios!!! el cambio es muy notoriooo!!! ❤ Amo😊 has cambiado mi vida 🎉
Hola, con que otras rutinas complementas ??
Haces alguna dieta en particular? Oh solo este ejercicio?
Cuantas rutinas haces al día ?
Muchas felicidades
Cuantos min. Haces?
Me gustan tus rutinas son fáciles de hacer y rapiditas. Óptimas para mi
Muchas gracias, que rutina tan maravillosa, los resultados se ven y pronto, muy contenta haciéndola diario.
Inicié el 1° de octubre en 1 mes reporto mis resultados, la verdad me gusta mucho esta rutina, no se siente pesada ni eterna como otras, veamos que pasa💪🏻❤
Yei! Rutina nueva. Llevo meses haciendo tus rutinas y doy fe,que funcionan. Gracias!
Hola te han funcionado nos ejercicios? 😊
Super escantada con tus rutinas de bajo impacto ❤❤❤❤
Graciaaas si que funciona inicié hace poco y mi cuerpo siente la diferencia
Llevo como 4 o 5 dias haciendo estos ejercicios y me estan gustando mucho
❤❤❤❤
Gracias a ti Rosy, me he sentido mejor y he mejorado la movilidad de mis articulaciones, mil gracias❤🎉
Hola!!!.. Wow!!… 2 Rutinas!!… Excelente!! 😅😅😅… Gracias!!. Naty!!.. Feliz y Bendecido Día!!..😘😍👍👏
Me gustan mucho tus rutinas, 😊 eres muy simpática ❤
Hola buenos días. 👍 le escribo desde la ciudad de Armenia quindio Colombia 🎉 gracias por compartir 😊 dios tebendiga sigas compartiendo bellos videos.para ejercitar nuestro cuerpo para una buena salud 😅
WOW FACINADA ❤COMO SIEMPRE UN PLACER EJERCITARSE CONTIGO 💗 NATY QUEMA 🔥 QUE QUEMA 🔥...SALUDOS Y BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽
Hola Naty me he hecho una fiel admiradora tuya gracias a tus rutinas k me ayudaron mucho te agradezco y te mando un saludo 😊
Te acabo de descubrir y me están encantando tus ejercicios los comenzaré a realizar soy super floja para aser ejercicio,pero para comer soy la numero uno ,es la pura verdad😅
Si yo igual con esas rutinas están super el 5 de dic cumplo un mes y yo ya e visto resultados aún que aún me falta mucho
Llevo apenas una semana haciendo esta rutina y ya he notado cambios notorios:)
Muchas gracias Naty
woooo encerio yo acabo de empezar espero ver resultados 😭
@@Mery-kz5ztyo comprare una crema para así quemar la grasa más rápido.
Cuáles han sido sus cambios
@@Mery-kz5zt si te funciono?
Yo llev 4 días y leer mensajes de gente empezando es muy atentador. Un doctor me dijo que al inicio no me preocupe tanto por el.tiempo si no la constancia de hacerlo, así que de poco a poco uno va l@@Mery-kz5zt
Fabuloso ejercicio.y efectivo gracias
Son muy buenos esos abdominales de pie gracias Naty bendiciones ❤
A mi me encanta tu rutina desde el COVID me mantengo hasiendo esta mismo rutina en ocasiones obviamente no pero estoy muy contenta con los resultados y mi abdomen y cintura además que siempre ahí los ejercicios con una faja para mi cintura hay veces descontinuo porque se me ha marcado mi abdomen y no me gusta mucho jajja pero es muy bonito increíble pensé k solo con pesas pues no a mi muy bien la felicito siempre aquí haciendo siempre adbominales de pie gracias
Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾🙌🏾💪🏿💪🏿
Hola Naty! y a todos!… Gracias nuevamente!.. he tenido un cambio excelente! en todo!…me encantan tus clases!.. Feliz y bendecido fin de semana! desde New York 🗽 😘😍🫶👏👏👏👏
Si funcion ya llego 1 mes y si hay resultado Gracias
Hola, yo empecé ayer, cuánto tiempo haces las rutinas diarias?
@@yudithcalderon6826 hola, bueno yo la hago en la mañana y en la tarde y la acompaño con otros ejercicios
Hola los mismo ejercicios haces todo los días? Gracias
Llevo 4 secciones de verdad q mi cintura y mis piernas han cambiado Dios te bendiga por enseñarnos estas rutinas
Está mujer es maravillosa y sus rutinas increíbles ❤
Gracias NAthy. Primer día que hice tu rutina y me encanta. Por la forma fácil. De quemar. Pero. Muy efectiva. 😊 bendiciones. Para ti. Y todas las chicas a qui trabajando por nuestra salud. Y estado de ánimo. ❤
Hola Naty gracias m e sentido bien con estos ejercicios mil gracias están espectaculares bendiciones ❤❤
Son geniales los ejercicios y se nota rápido! Gracias mil
Genual tus rutinas querida Natty ❤❤❤
Me encanta hacer tus ejercicios hace unos días empecé hacer y me encanta ❤❤❤
Hola...excelentísimo trabajo quema grasa....un día mas de rutina, chaoooo NatyGloss
Me encanta 😻 Dios te sabiduría y un día le pueda aceptar como tú Salvador
Me encanta! los adbominales acostada no me gustan nada, y me duelen el cuello por mas que corrijo y aplico todas las recomendaciones técnicas, pero estos abdominales de pie son un amaravilla!!. Gracias Naty
Eres maravillosa antes lo hacía tus ejercicios por salud no pude más..pero ya voy mejorando tu eres una profesional sin tantas palabras😅 gracias por darnos amor y apoyo 🙏❤️
Hola 👋 siempre ago abdominales de pie con vos, gracias de corazón ❤️ besitos
Este exercício dez da primeira vez que fiz que já vi resultado 👏👏👏😍😍😍😍😍 Gratidão 🙏
Muchas gracias mi niña, por tus rutinas son excelentes y sobre todo para los que no podemos ir al gym o a veces quizás no hay para pagar un gym pero con tus rutinas en casa nos ayudan a muchas personas y sobre todo los resultados que dan esas rutinas son de lo mejor.....Dios te bendiga
Mee encantan sus rutinas, gracias mil por sus videos
Excelente Rutina Gracias Dios Te Bendiga
Excelente rutina, gracias y bendiciones ❤
Maravilhoso adorei já vou seguir vc todos o canais de treino q eu gosto já sigo bjsss
Buenísima las rutinas❤ llevo haciendo sus rutinas hace 1 año y realmente me hicieron muy bien ❤
Baje de peso, endureci piernas y gluteos
Estoy feliz 😊😊 muchas gracias ❤
Dios te bendiga 🤗
Saludos desde Argentina 😉😊😊😘
Es primera vez que te veo. Pero me encantó este ejercicio. Ya descargué el vídeo. Lo haré por un mes. Veré cuál es el resultado
Gracias por su rutina felicitaciones ❤❤❤❤
Muy buena la rutina gracias por estos ejercicios de verdad q no sabes cuanto me han servido🤗🤗
A melhor forma de fazer abdominal de pé que já pratiquei, Gratidão, Gratidão!!!!😍😍😍😍🤩🤩🤩S.P Brasil 🇧🇷
Gracias muchas gracias te soy sincera hay veces en sido menos disciplinada pero debo confesar que mi cuerpo se ha definido muy bien mi abdomen debo confesar que el parado porque se marca y no me gusta mucho y sin pesas ni nada jiji gracias desde COVID aquí jijiji presente gracias 🙏🏽 hay veces no lo hago pero acudo aquí siempre gracias
M encanta tu rutina super completa❤❤❤🎉🎉🎉gracias gracias gracias
Me encantan estos ejercicios en casa, ya comencé hoy y voy a seguir todos los días... Muchas bendiciones para ti..
Muy útiles, didácticos, divertidos, prácticos ejercicios. Muchas gracias.
Saludos desde Guadalajara.
Feliciades.
Hola e experimentado con varios instructores,pero el tuyo es practico y efectivo, gracias!!😊
Gracias me encantan
He tenido un cambio sorprendente con esta rutina en 1 mes 🎉
Hola yo llevo dos semanas que me conecte a tu canal y los hago todos los días y he bajado abdomen buenísima me encanta yo tengo 58 años y perfecto me ha quitado todo los dolores aparte yoga y medito ❤❤❤❤
Excelente rutina primera vez q te veo se me hizo rapidísimo no fue tediosa gracias
Gracias....me encantó esta rutina de ejercicios...
Gracias Naty mi salud a mejorado mucho con todas sus rutinas gracias 😊
Solo con ella realizo mis ejercicio m encanta como enseña
Me encantan Dios 🤗pude completar la rutina, ahora voy por poder hacer completa el de las sentadillas y glúteos, Gracias Natty
Me encanta aparte yo tengo problemas de equiklibrio y estos ejercicios los hagos
sin problemas gracias
😘😘
Me gusta realizo los ejercicios todos los días , después de mi elíptica 084
Gracias Natygloss quema que quema
Amo tus rutinas, gracias ❤ me han funcionado y me has motivado a seguir haciendo ejercicios 😊
😍😍😍😍encantada con tus ejercicios me han servido de muchísima ayuda en poco tiempo
Había Hecho varias rutinas pero con esta me sentí muy cómoda y muy efectiva se sintió mucho en le abdomen ❤
Opinolo mismo
Hola cómo hacen para apretar el abdomen y poder respirar o como hacen
Me encanta tu rutina sencillas y trabajan rápido siento rápido sudo rápido y me da muchas energías gracias me subscribí
Excelente me encanta tu rutina de trabajo ..eres muy agradable y eso hace que los ejercicios sean menos pesado..
Gracias linda bendiciones ❤❤❤
Son buenísimos y súper fáciles de hacer 😮🎉❤😢Dios te bendiga y felicidades 🙏🏼🙏🏼🎉✌️🌹🇩🇴👍
Hola mi Naty hermosa nunca me cansaré de decir que tus rutinas son una maravilla esta rutina es una de mis favoritas 💪💪💪
Hola mi Bety bella! Muchas Gracias por tu cariño y apoyo de siempre, de verdad lo valoro mucho ❤️❤️❤️ me alegra que te haya gustado esta Rutina 😍😍 besos guapísima 💋
Me encanta este video lo hago todos los días es uno de mis favoritos, gracias
Nueva seguidora , pero quede encantada con tu rutina de piernas 🦵 y glúteos y ahora está , muchas gracias ☺️
Me entusiasma hacer las rutinas gracias y mi reconocimiento por tus videos.
Amo tus rutinas de abdominales de pie!!!! Saludos desde Argentina ❤
Hola Karen 😍😍 yo amo que las ames 🤗🤗 un abrazo hasta Argentina 💋💋💪🏻
@@NatyGlossGym
Hola
Cuántas veces a la semana lo recomiendas?
Hay que realizarlo en ayunas o después de la comida?
Esta rutina es de las que más me gusta. GRACIAS
Hola genia! Un like para ti. Todas las mañanas hago tus rutinas. Abrazo grande desde Argentina!
GENIA TOTAL NATY !!!!! MILES DE GRACIAS !!!!!!!!!
hola Natygloss... rutina muy divertida y lo mejor quema que quema , gracias.
Amo seus exercícios 😍
Grasias apenas empese aser tus rutinas. Me encantaron y me estan ayudando tanto grasias
Me gustó mucho pienso hacerlo todos los días viendote
gracias natyGLOSS MUY EFECTIVO
me gusta esta rutina, de pies es más cómodo para mí, gracias
Tus rutinas son lo mejor, estoy más delgada en tan poco tiempo, gracias. Amooooo
Me gustan mucho estas rutinas. Tengo un poco de sobrepeso y me vienen muy bien para perder peso. ❤❤
Soy d Uruguay m encantó tu rutina corta como para nosotras mujeres maduras y con poco tiempo. Y tu muy buena onda