العسل | فرق العسل عن السكر | العسل للدايت ومقاومة الانسولين
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2024
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لحجز تذاكر الايفنت
thisisdrwaad.com/products/eve...
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
فيديوهات السكر:
• السكر واضراره
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #diet #fitness
00:00 فتح باب الاشتراك في التحدي
03:23 هل العسل زي السكر؟
10:05 تبديل السكر بالعسل
14:18 ازاي تعرف ان العسل طبيعي
15:20 العسل لمقاومة الانسولين
16:07 العسل واللبن والفاكهة
17:48 العسل لمرضي السكر
أختى الفاضلة كلامك يتعارض مع نص واضح وصريح فى القرآن الكريم بخصوص العسل وأنه فيه شفاء للناس فلم يخلق الله سبحانه وتعالى غذاء يضر الإنسان وإنما خلاصة الموضوع فى قوله تعالى وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
اتفق معك ممكن فقط اذا كان مغشوش يصبح مضر
العسل و زيت الزيتون عندي ايمان بيهم مهما يقول خبراء التغذية 💜
طب بتعمل ايه هنا و بتسمع للدكتور ليه؟!
شوفي زيت الزيتون اذا كان بكر وعصرة اولى ما عليه خلاف ايه لدى المسلمين تقول (وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للآكلين) كذلك في المسيحية لدينا مقدس. فنحن لو مشينا على كلام ربنا واخذنا الزيت ملعقة صغيره باليوم او ثنتين مش رح يضرنا بالعكس. والعسل كمان كويس للاصحاء لكنه غالبا يكون غير اصلي ومغشوش.. اما لو شخص عنده مقاومه انسولين او شراهة اكل او سكر او اي مرض من متلازمه الايض تكيس او كبد دهني مثلا الافضل يبتعد عنه
@@nourzakiofficial آسف 🙂
@@serenaalnuaimi بسم الله الرحمن الرحيم (وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين) هذا ليس حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم إنما آية قرآنية سورة المؤمنون آية٢٠
@@user-jk2xd9nc4x قالت انها اية
"ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا ۚ يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس ۗ إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون."
صحيح...لكن مافيش مقارنة
كان جسمها glucose tolerant اساساً
صدق الله العظيم ولكن الحق سبحانه وتعالى قال : فيه شفاء ولم يقل فيه الشفاء التي تفيد العموم والشمول ، ولكن ذكر الكلمة منَـكرة (شفاء) تفيد التبعيض أي فيه بعض الشفاء للناس ، ولذا فإن هناك أمراضا يمنع صاحبها من العسل ، وهذا لابد فيه من الرجوع لأهل الذكر (الأطباء) ، وهذا أيضا لا يتعارض مع الآية الكريمة ، حفظك الله
للأسف ربنا في تلك الفترة لم يكن لديه ذلك التطور العلمي والتقدم البحثي. لم يكن يعلم أن الطب الحديث سيبين أنه لا يصلح شفاء لكل الناس. بل قد يكون مميتا في بعض الحالات المرضية.
@@mohammedsaad380
اتق الله بلا تطاول على الله تعالى.
ماذا تقصد بأن ربنا في تلك الفترة لم يكن لديه التطور العلمي .... ؟ يمكن علشان أمثالك لم يكونو متواجدين في ذلك الوقت علشان يعلموه و يدلوه ماذا يقول في كتابه الكريم و هو الخبير العليم.
تعليق سخيف لا معنى له.
@@mohammedsaad380
أخزاكَ اللّٰه
يا دكتور بجد اتمني انك في المستقبل تعملي podcast لان دا هيبقي احسن حاجه حصلت بجد ❤❤
ملخص الحياه الصحيه ببساطه لكل الناس
بسم الله الرحمن الرحيم (وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين)
بسم الله الرحمن الرحيم ( وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ (66) وَمِن ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ (67) وَأَوْحَىٰ رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)
عن المِقْدَام بن مَعْدِي كَرِبَ -رضي الله عنه- قال: سمعت رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يقول: «ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابن آدم أُكُلَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَه،ُ فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لِنَفَسِهِ».
نظم أكلك بوجبات ثابته و بدون سناك و بدون اكل قبل النوم ب 4 ساعات علي الاقل ... لازم تتحرك يوميا ساعه علي الأقل مشي او جري او رياضه ايا كانت ...
أبتعد تماما عن الزيوت المهدرجه و السكرو الدقيق الابيض بقدر الامكان ...
متعنا الله و اياكم بالصحه و العافيه
انا عندي ١٤ سنه وبتمرن وبحاول اكل هيلثي علي قد ما اقدر بسببك انتي جميله اوي بجد♥️♥️♥️
زيي أنا كمان عندي ١٣ سنه وبعمل صيام متقطع ١٨ ساعه ولو كارب💗💗
مكملين معاكى ياأجمل دكتورة اللهم الثبات يااااااااااااااااارب للوصول للمثالى
رائعة دائما دكتورة وعد
شكرا لحضرتك لأني من زمان ناطرة اعرف رأيك بالعسل
البيض والكبدة طعمهم حلو مش وحش إلا إذا مش مطبوخين كويس شكرا على معلوماتك القيمة
المشكلة لو انطبخو زيادة overcooked..هتخسر معظم فوائدهم !
والله انتي إللي عسل حبيبتي الدكتورة وعد بحبك في الله ♥
Great information as always. Thanks you!
احلى دكتورة شكرا للمعلومات المفيدة
كنت أنتظر هالفيديو❤🌹
صدق الله و صدق رسول الله.. فيه شفاء للناس
لكن محتاجين نفكر في الإعجاز الرباني في صنعة و فوائد العسل و احنا بنستخدمه بدل ما نحرم نفسنا منه و في الاخر نكتشف أن علمنا البشري كان قاصر
وحياة ربنا ما في عسل غيرك💗💗💗💗
دكتورة انت بجد جميلة و سكر و وشرحك رائع ومقنع جدا
You are so professional nutritionist, good luck and more successful videos
Dr.Waad thanks for giving us your valuable time and your precious nutrition facts. The most amazing Nutritionist in the world. I am addicted to your videos.
دكتوره وعد مساء الخير ممكن تتكلمين عن التلبينه فواءدها ومضارها الصحيه بعد اذنك ولك جزيل الشكر حلقاتك جدا رائعه ومفيده
التلبينة تصنع من الشعير والدكتورة لا انصح بالشعير لانه من النشويات ومملوء سكر يعني لا يصلح للكيتو ابدا
شكرا بجد لوجودك وانك بتنقذينا 🥹❤❤
التحدي رائع يادكتور بقالي معاكم ٣ شهور حبيت الدنيا بسببكم
بكام الاشتراك الشهري
السلام عليكم.
كم هو سعر الاشتراك و شكرااااا
بكم الاشتراك
واخيرا فديو العسل 🥰🍬
والله أنت العسل بطريقة سردك للموضوع الله يبارك فيكي وبعلمك ربي يوفقك ويحفظك 💚
(يخرج من بطونه شراب فيه شفاء للناس )
﴿قُل مَن حَرَّمَ زينَةَ اللَّهِ الَّتي أَخرَجَ لِعِبادِهِ وَالطَّيِّباتِ مِنَ الرِّزقِ قُل هِيَ لِلَّذينَ آمَنوا فِي الحَياةِ الدُّنيا خالِصَةً يَومَ القِيامَةِ كَذلِكَ نُفَصِّلُ الآياتِ لِقَومٍ يَعلَمونَ﴾
السلام عليكم.
لا أظن أنك بحثت عن تفسير الآية لأنها لا علاقة لها بالموضوع.
صحيح العسل مفيد و فيه شفاء و لا أرى شخصيا أنه يمكن الاستغناء عنه تماما و فوائده أكثر بكثييييييييير من أضراره التي ليست موجودة فيه بل هي نتيجة لسوء استعماله بكميات كبيرة أو من طرف أشخاص لهم أمراض
للأسف ربنا في تلك الفترة لم يكن لديه ذلك التطور العلمي والتقدم البحثي. لم يكن يعلم أن الطب الحديث سيبين أنه لا يصلح شفاء لكل الناس. بل قد يكون مميتا في بعض الحالات المرضية.
@اعوذ بالله من غضب اللهmohammedsaad380
اسمك محمد و تتطاول على الله
صدق الله وكذبت وكذب الجميع
العسل يضر اذا كان مغشوش أو النحل الي يخرج منه العسل ياكلوه سكر
يا عسولة ي دكتورة وعد شكرا جزيلا
شكرًا يا دكتورة هذا الحقيقة المرة
المشكله في العسل انو العسل المضمون غالي جدااا إنما العسل الرخيص بيكون مايه بسكر ف ملوش لزمه نجيب عسل
مبدعه ومتفوقه كالعاده
دكتورة وعد انت رفيقتي وانا بطبخ وانا امشي كمان بحط السماعات وبسمعك.. كل شي رائع لكن الاروع انك مختلفة بإنك بتعطينا مصدر الدراسات اللي استندتي عليها 😊❤
شكرآ لحضرتك كنت في حاجه لهذه الحلقه متابعه من السودان
شكرا دكتور وعد الجميلة💛💛💛💛💛
الفيديو حلو اووى♥️♥️
دكتورتي المفضله حرفيا بحبك جدا نن جسمي حلو ومش محتاجه اخس بس اتعلمت منك ازاي اكل اكل صحي وتحافظ ع نفسي وصحتي وحرفيا نن بثق في كلامك جدا وبحبك جدا جدا
تسلمي يا قمر ❤️
الفرق بين العسل والسكر ؟!
السكر :
1- عباره عن سكروز ( 50% جلوكوز +50 % فركتوز )
2- صنع الانسان
العسل :
1- نسبة جلوكوز+ نسبة اعلي من الفركتوز + فيتامينات ومعادن + antiallergic + anti-inflammatory +.......)
2- متواجد طبيعياََ
هل العسل أفضل من السكر ؟!
1) مدرسه الكيتو : الابتعاد عن أي كميه سكر كبيره حتي لو فيها فوائد
2) كارنيفوار (animal based): تختلف معامله الجسم واختلاف قدرتها عل رفع الانسولين مع العسل (لوجود المعادن والفيتامينات ومضاد الاكسده:........)
لو شخص معندوش مشاكل في الحرق , صحته كويسه , رياضي مش هيحصل مشاكل عنده من العسل .
تبديل السكر بالعسل ؟!
دراسه عل مجموعتين
1) Glucose tolerance : الاشخاص الاصحاء مفيش عندهم مشاكل في الحرق , حساسيه الانسولين عندهم كويسه .
2) Glucose intolerance: معظم الناس دلوقتي اللي جسمهم مش بيعرف يتعامل مع السكر كويس , الكبد الدهني .
(العسل , السكر,High Fructose Syrup السكر المصنع) لايوجد أختلاف عل المجموعتين عند قياس سكر الدم والدهون الثلاثيه نفس التأثير.
لو شخص صحته كويسه ممكن يخش في احتياجنا اليومي بنسب قليله وليس يومياََ ويكون العسل طبيعي غامق .
شكراً على التلخيص
ولكن ملاحظة صغيرة المدرسة التي تسمح بالعسل ليست الكارنيفور.. ولكن ذكرت اسم شخص كان من أنصار الكارنيفور وتغيرت أفكاره بعد ذلك وأضاف الفواكه والعسل وهذا مخالف للكارنيفور
ربما هذه المدرسة تسمى paleo
فديو راااائع.. احسنتي 👍
دكتور وعد هو ممكن نستخدم العرق سوس للتحلية؟ وهيبقي ايه تأثيره على سكر الدم؟ ❤️
انتي العسل كلو دكتور وعد،نحبك بزاف تحياتي من المغرب
أعتقد اضافه العسل مع حبه البركه افضل طريقه للاستفادة منه الحبه السوداء تعمل على خفظ الجلوكوز في الدم ومن مستوى الكوليسترول في الدم
اناعمرى ٦٣عام وازنى ٦٥ك طوالي ١٧٩سم بركب سيكل بروح العمل صباح ومساء بأكل فى اليوم اثنين وجبة الوجبة الأولى الساعة ١٢ ظهرا والواجبة الثانية الساعة ٨.٣٠ مسأءانا بنستفيد من حضرتك كثير بتبع تعليمات حضرتك
انت كدا تمام استمر يابطل
المشكله في العسل حاليا ان النحل بيحتاج العسل للتغذية، مربيين النحل بيأكلوا النحل عسل لانهم بياخدوا كل العسل لتعظيم المكسب.. فالي بيحصل ان العسل مبقاش بيجي من تحويل النحل لرحيق الازهار لعسل.. و بقى النحل بيحول السكر لعسل ( فا بيطلع سكر)
كلامك احلا من العسل يا دكتورة ❤❤❤
انت العسل دكتوره وعد 😘😘
اكتر من ممتازه
معلومات ررروعه استفدت منك دكتوره عندي مقاومه انسولين🥰🥰🥰
بكرة راح يغيروا نظرتهم ويطلعوا بنظرات جديدة وبينصحوا الناس بالعسل 😂..زي قبل لمن كانوا بمنعون الناس من اللحوم والدهون واللحين غيروا النظرة..ومثل ماكانوا ينصحوا بالافطار وانه احسن وجبة وذحين غيروا للعشاء
زي حضرتك ما قولتي بندافع عن العسل والفاكهة بس إحنا لينا خلفية دينية في الموضوع ففي القرآن مدح في العسل وكذلك في السنة فعل النبي صلى الله عليه وسلم في أخذ شربة العسل علي الريق
ولكن الفيصل في هذا يرجع إلي شيئ مهم جدا غفل عنه كثيرين نحن لا ننكر الدين ولا يقينا في كل ماجاء به ولكن هذا بالنسبة للأصحاء ياخدوا العسل وياكلو الفاكهة بلا إسراف كما جاء في القرآن وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
أما من يعاني من السمنة ومن مقاومة الأنسولين وبطنه مدلدله أد كده ده مريييييض لازم يمتنع عن أكل السكر والعسل والفاكهه وما شابه وهذا ليس مخالف ولا مناقض للدين
ولما تبقي كويس وربنا يشفيك ابقي كل كل حاجة وبرضه من غير إسراف
يأستاذه ا لعسل في شفاء يعنى للمريض بس لازم يكون عسل اورجنك وبلاش نموع الدين الجماعه دول لو جبتلهم سيره الدين لهينقشوكي ولاهيعملولك اعجاب دا ممكن يعملوك بلوك لوعايذ الجماعه دول يفرحو هتلهم سيره الن بيرج ومشابه فياجماعه اعتزوبالقران وبلاش قصه اصل احنا عندنا خلفيه دينيه واكلام ده البحس الناس بتأوله وهى مكسوفه كده
عمل جيد بالتوفيق
💕
فيه شفاء للناس …. يعني اكيد مفيد .
ثاانكيوووو♥️
مع تقديري لكلامك وللدرراسات، عن تجربة شخصية كل يوم بشرب حليب مع معلقة عسل raw. نزل وزني وقويت مناعتي وكان عندي مشكلة تسوس متكرر بسناني اختفت وما عدت عانيت من التسوس
يا دكتور وعد يا بخت مين معاكى بجد هى وعد وده وعد منها تخسى او تخس ده مش اعلان ليه مش محتاجه بس دى نصيحه تحياتى
الاشتراك مجاني ولا ؟
بفلوس
@@user-ip7xu8dm7f ااه ٦٠٠ج في الشهر
@@user-tj5hz1fs7t لا بفلوس
"أنظم أشعار في البيض والكبدة"
الله عليكي...عسل 😂😂😂😂👌
انا عندي 63 سنه وعملت دايت الصيام المتقطع والكيتو والحمد لله خسيت 14كيلو علي فيديوهات دكتور وعد انا بحبك اوي كنتي فين من زمان انا طول عمري نفسي اخس
المهم دلوقتي انا عايزه اشترك علي ونس ومش عارفه ...لاني خارج مصر ومعنديش فيزا ...انا بتعامل كله كاش ...ممكن تقوليلي اعمل اييييه؟
الله يعطيك العافيه
ربنا يبارك لكى فى كل أعمالك ونشر هذه المعلومات ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب دايما
من فصلك احكيلنا عن ال corset والمبدئ منها لأنها طول الوقت وبكل مكان اعلانات بتطلع لنا
العسل فيه شفاء لي الناس
أخيراً يا دكتورة سمعت الجواب على تساؤلي بما يتعلق بالعسل مع الدايت شكراً لحضرتك
انا وقفت الفديو بس قالت ان الستيفيا بديل للسكر 🤥🤥🤥🤥
@@bassemhabib5114 طبعا ستيفيا أحسن بديل السكر ، والعسل من اسوأ الاغذية على وجه الأرض
@@Mia1h
شو الدليل انو احسن بديل يا انسة؟؟؟
كلو اعلان وتجارة ... ازا الستيفيا افضل من العسل لكن على الدنيا السلام 🤦🏻♂️
@@bassemhabib5114 ستيفبا مفيهاش سكر زي العسل فركتوز وقلوكوز ، العسل فيه بعض الفيتامينات فقط
@@MimiMimi-lp7mu
معقول في بالكون كله طعمة ((حلاوة)) من غير سكر ؟!!!! 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
فعلا الناس عملت ديليت على عقولها وصارت تبصم بالعشرة للدعاية 🤷♂️
Hi Dr. Is 100% Maple syrup better than honey?
Thank you
سؤال يا دكتورة : زيادة عدد ساعات الصيام بيساعد الجسم إنه يحرق دهون أكثر و بالتالي مفيد أم أنه ضار لأنه يرفع هرمون الجوع ؟؟
لا بيعمل نفس النتيجه
كل الصيام مايزيد بيعمل اوتوفوچي ودا معناه أنه الجسم بينضف الخلايا السامه وبيحرق اكتر . بس اهم حاجه أن ساعات الصيام تزيد واحده واحده عشان مايبقاش معاه جوع
زيادة عدد ساعات الصيام كويسه طبعا بس لو بتتمرن بلاش تطويل معاد الصيام
بعشققق فيديوهاتتتتك
انا بشكرك جدا ربنا يحفظك
احلى دكتورة وعد
والله البيض والكبدة طعمهم روعة روعة روعة 🥰
Thank you 😘😘😍
دك وعد
شكراً لحضرتك فيديوهاتك دايماً مفيده وشرح وافي ..👍
Thank youuuuuuuuuu 😁😁😁😁
والله م حد عسل غيرك ❤😍
شكرا جزيلا كلامك صحيح احنا بنحب الطعم الحلو اكثر من الاكلات المفيدة اللي طعمها وحش
مش شرط في وصفات حلويات كيتو طعمها تحفه وصحيه كمان💗💗
انت اكيد ستغير كلامك لو مرضت بالسكري لا سمح الله او كنت تعاني من السمنة لا سمح الله
انابستعجب عالجماعه دول تجبلهم دليل من القرآن تحس ان صدرهم يضيق كأنما يصعدفاسماء ولوجبتلهم دليل من عند الن بيرج اوحدبيطبلهم مثلاً يعملولك♥️
انتي عسولة اوي انا بحبك
ممكن تعملى لنا حلقه عن مثلا انواع من الوجبتين اللى بناكلهم يوميا
بصي اهم حاجه مصدر البروتين في كل وجبه سواء كان بيض أو فراخ او لحمه ..الخ
والطاقة تاخديها يفضل من الدهون زي الافوكادو أو زيت الزيتون أو الزبده أو ممكن تاخديها من النشويات لو بتعملي لوكارب يفضل بطاطس مسلوقه
واخيرا طبق سلطه كبيييير مع كل وجبه وبس كده
الوجبة الاولى حتتين لحمة و شوية سلطة
الوجبة التانية شوية سلطة و حتتين لحمة
بحبك ❤️ ❤️ ❤️
شكرا لشرحك الجميل... ممكن اخد معلقه عسل صغيره مدوبها في كوب ماء فاتر صباحا او في وسط اليوم في الصيام المتقطع?
حضرتك دكتورة ممتازة ومعلوماتك بتوصليها بسلاسه
عايزة اسال حضرتك علي الكبسولات والنقط اللي بتنزل علي النت للمساعدة في التخسيس
ارجوا ان حضرتك تفيديني وشكرا
دكتورة وعد ممكن تتكلمي على سكر جوز الهند في النظام الهيلثي
يعطيك العافية وعساك عالقوه ياعسل
بعد أذنك ممكن تسوي فيديو عن الصيام المتقطع نظام وجبة واحدة كل 48 ساعة
وشنو الوجبة والوقت المناسب لتناول تلك الوجبة.
انت ال عسل ❤️
دكتورة حابة أسال عن جبنة الحلوم هل تناسب اللوكارب او الكيتو ؟
اناعندي إمساك مزمن ليو سنين كنت بعمل عمليه اخراج كل تلاته اربعه يوم لكن من تلاته اربعه يوم بديت اخد معلقه عسل نحل في كوب ماء دافي الصبح بقت بطني مرتاحه الحمدلله بدخل من مره لمرتين يوميا والدنيا ماشه معاي تمام الحمدلله
أحلى واحدة تقول لاااااأأأة 😅😅
عسل يا وعد
شكرا لانك موجووووده بدأت معاكي في الاوماد وماشيه تمام في التمرين وفي المشي
لو سمحتي بتعملي التمرين امتى بالنسبة للوجبة بتاعتك يعني في قد ايه بين التمرين والوجبة؟
@@hadiasouicher6816 بتمرن الصبح الساعه ٦ وباكل وجبتي الساعه ٤ عصرا ولو جعت بعد التمرين ممكن اكتفي بتفاحه او اي ثمره موجوده
@@MOKTRIBA88 يعني تتمرني الساعة 6 صبح ومتاكليش لغاية الساعة 4 عصرا ؟ يعني وجبتك الوحيدة بتاخديها الساعة 4 ؟ طب ودة نفع مع حضرتك وخلاكي تحرقي دهون وتبني عضل ؟ وشكرا جزيلا على الرد
@@hadiasouicher6816 نفع مع مقاومه الأنسولين ومقصرش ع العضل لاني بدخل يوميا كميه بروتين كافيه جدا من ٢٥٠ الي ٤٠٠ جرام بروتين في وجبتي
@@MOKTRIBA88 بارك الله فيك وربنا يوفقك انا لما اصوم الاتنين والخميس كنت بتمرن الصبح وماكلش لغاية المغرب بس خفت دة ياثر على عضلاتي
الكبدة والبيض لذيذ
بالتوفيق إن شاء الله لحضرتك
آخر جملة ضحكتني اوي
لا لا وقولتيها كده بثقة قاطعة ههههه موهوبة يا وعد💚
شكراااا
لا إله إلا الله . محمد رسول الله .
thanks a lot
مافي شئ خلق ربنا إلا وكله مفيد العبرة في الميزان وعدم الإسراف فقط
للأسف ربنا في تلك الفترة لم يكن لديه ذلك التطور العلمي والتقدم البحثي. لم يكن يعلم أن الطب الحديث سيبين أنه لا يصلح شفاء لكل الناس. بل قد يكون مميتا في بعض الحالات المرضية.
والله يا قلبي انا بتابعك كرمالك لا كرمال الدايت ولا الصحة ولا المعلومات العامة … فقط لحتى اشوفك 😅❤ … حب من طرف واحد بعيد 😬😂
انا بعدت عن الاكل الضار بسبب العامل النفسي وهي تشغيل المخيلة عشان اتصور الأضرار اللي بتسببها
الأوتفيت عسل خالص
د. وعد الجميلة هل عندك فيديو عن التمر؟ هل ممكن يكون بديل لما نحب ناكل شيء حلو؟
كول تمر عادي لكن ليس اكثر من ثلاثة حبات وليس كل يوم طبعا
فيديو مهم جدا
قلبي والله العظيم بعشقك بقيتي ادمان استبدلت السكر بيكي
Can u plz make a video on carrots….what are ur thoughts about carrots? 1 carrot contains 6 grams of carb…how many carrots can u consume per day if ur on keto?
لأ طالعه منك روعه انت دوما تدفعيني للامام
بنعمل معجنات وحلويات كيتونية ومبسوطين والحمدلله