كيفية تجنب إصابات الكتف قبل حدوثها "الخلاصة" | ساموي
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- حلقة مع دكتور نسرين .. دكتورة علاج طبيعي عن تفادي اصابات الكتف
لقاء عن اصابات الكتف مع د/نسرين
تابعوا دكتور/نسرين على إنستجرام
/ dr_nisreen_hamada
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
UA-cam : www.youtube.co...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
كابتن ساموى حلقة مع كريم عمرو موسم التنشيف natural عاش يا احسن كوتش فى الدنيا
ياريت
ياريت التنشيف natural
حصل
اسمحلي أقولك " ساموي يا دولة " 😂👌🏻♥️
و الإيديتور الدكتور رزق كده كده ♥️
ربنا يباركلنا فيك و يجعل كل مجهودك في ميزان حسناتك ان شاء الله ♥️♥️
والله العظيم الحلقة دى مهمة جدا وانا عارف قيمتها لانى جاتلي إصابة فى الكتفين والتهاب فى الاوتار وعملت عملية فى الكتف بسبب ان مافيش حد قالى المعلومات دى قبل كده وعرفتها بعد فوات الاوان.
ياريت تعملنا حلقة عن تمارين استطالة عضلات الجسم.
ربنا يباركلك ويحفظك ويزيدك من علمه ، اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا انك انت الرؤوف الرحيم.
تحياتي للeditor❤✌
@@SamSamouyLtd 🥰😘😍🤩❤️🧡💛💚💙💙
الحلقة دي هايلة و انت انسان فى منتهي الاحترام كل ما اتفرج على فيديوهاتك بستفاد منها جدا.
جزاك الله خيرا يا sam
@@SamSamouyLtd سؤال بعد اذنك هو انا لو فى ايام الراحة اذا كنت واخد يوم او اتنين راحة .. اخد البروتين عادي و لا اوقف ؟ مع العلم ان انا باخد 2 سكوب واحد الصبح و واحد بعد التمرين مباشرا
من اجمل و اروع الحلقات...معلومات جدا مفيدة والكثير يجهلها❤
مشكور ع الترجمة لان ما اعرف اتكلم لغه ثانيه مشكووور
شكرا دكتوره نسرين
روحك جميله ومعلوماتك مفيده
ياليت الجزء الجاي تكلمينا عن بعض التمارين الغير مفيده وقد تتسبب في اصابات من وجهة نظرك الطبيبه .. شكرا مره ثانيه
بجد الدكتوره عندها معلومات حلوه استفادنا منها جامد ياريت الحلقه الجايه تركز علي الاصابه الي في الظهر دي علشان عند
حلقة عظيمة جدا لا تقدر بثمن، ربنا يباركلك انت و الدكتورة
حلقة مليانة كم معلومات هائل جديدة بالنسبالي ❤️
احلى كابتن استمر حبيبي انت علم من اعلام الفتنس والحديد وكمال الاجسام
سام. اقسم بالله انك أسطورة تعليم كمال اجسام .الحمد لله انك موجود معانا فى اللعبة دى .صدقنى انتا غيرت المفهوم الخطأ عند معظم لعيبة كمال اجسام .بجد شكرا كابتن سام
جزاك الله خيرا
ياريت حلقة عن التسخين الكامل للكتف قبل التمرين بالتفصيل
ما شاء الله حلقة رائعة ومعلومات قيمة جدا ، شكرا ليك وللدكتورة 👏👏
حلقة من ذهب
صل على محمد وال محمد
احلى حاجه ان ساموى هو الى بيدفع واحنا بناخد المعلومات متصفيه على الجاهز 😂😂😂🌹
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا كوتش ❤🌹
اَلَلَهَمَ صَلَ وًّسَلَمَ وًّبَاَرَكَ عَلَىَّ سَيَدَنَاَ مَحَمَدَ وًّعَلَىَّ آلَهَ وًّصَحَبَهَ أجَمَعَيَنَ﷽
اكثر حاجه استفدت منها شكرا 🙏🏻
العفو يا حبيبى♥️ و لو عندك اي اسئلة هتلاقى ردها على الرابط ده samsamouy.com/faqs/
الله عكيك ياكبتن ولله هذي القناه بستاهل دعم اكتر منهيك
احلي دكتور نسرين فالدنيا🤍
الله يجازيك ألف خير يا كابتن و يوسع رزقك بالحلال. معلوماتك كلها قيمة و وفرت عليه وقت كتير
عااااش كابتن ساموي الف الف شكر دوك نسرين🖤🖤🖤😍
شكرا دكتوره لازم تكونين معانا على طول السنين نتعلم منك وكتب الله أجرك
ياخي مره شكراً على معلوماتك الذهب ياذهب انت
معرفش انا القناه العظمه ديه مظلومه لية
وفقك الله على هذه المعلومات
انت عالمي ي ساموي
اقوى فيديو استفدت منو بصراحة شغل الايدتور موضح جدا ماشاء الله
والله جيت في وقتك اكوتش ♥️
انا دلوقتي عندي التهاب في الوتر اللي قالت عليه الدكتورة. وعايز انزل اتمرن بس حاسس بألم. فلغاية الحلقة الجاية اكمل تمرين ولا اريح عشان انا قلقت ان ممكن الوتر يتمزق ويركب خطاطيف ربنا ينجينا 😂 وبجد توضيح المصطلحات جميل جدا وشكرا يا ساموي 🌹❤️
انا لاعب قديم وكلام الدكتورة كلام صحيح وممتاز جدا وكذلك التهاب المفصل لابد من الاهتمام به بعدم الضغط بالتمارين والعدات الكثيرة للكتف خاصة لانه بعدها يدخل في تمارين أخرى كالصدر والظهر وغيرها
تسلم ياكوتش علي تعبك دا الف شكر
حقلة رائعة ومفيدة .. بس قوية ببداية الفيديو التعويذة هذه 😅😅 .. keep it up
Regards from libya 👍
شكرا للمعلومات يامحترم
كابتن محمد الف شكر و ربنا يجازيك كل الخير علي المعلومات القيمة دي و يزيدك علم و ينفع الناس بعلمك ❤️❤️❤️ الفيديو بتاع التشريح كان جامد جدا و دسم جدا و ياريت لو قدام اتكلمت اكتر عنه كا تشريح للجسم كله و تسخين كل عضلة ازاي بالظبط و الفرق بين ال static - dynamic stretching و كل واحد اعمله امتي ؟
و tennis elbow او مفصل الساعد ده ياريت تتكلم عليه اكتر
و شكرا جدا مقدما ❤️
@@SamSamouyLtd تسلم عنيك يا احلي كوتش والله ❤️❤️
شكرااا كابتن سامى شكرااا د / نسرين على المعلومات القيمه دى
ممكن يا كابتن تتكلم اكتر عن rounded shoulders
لاني بهاني من هده المشكلة شخصيا وكتير من الناس أيضا
يا كوتش والله ربنا يكرمك و يزيدك افدتني و وصلتلي معلومه عمرى ما كنت هعرفها و وضحتلى حجات كانت مقلقه بالنسبالي فى التمرين .. ربنا يزيدك من علم و يحفظك ❤️
سبحان الله.. أنا فعلا من زمان بسخن كتفي بالطريقة دي بالظبط.. شكرا ساموي على المعلومات القيمة
حلقه رائعه
الجزء التانى بليز💙❤
@@SamSamouyLtd حد ياخد قلب حد كدا❤❤😂
حلقة مهم جدا لكل الناس تحياتي ليك مع افضل دكتورة مع افضل ساموي
جزاكم الله خير
شكرا جزيلا اخي الفاضل
ممكن تتكلم عن اصابات الكتف
ومجهود يذكر فيشكر يا كوتش متابعك من تركيا
عوزين الحلقات التنيا بسرعااااااااااااا ياحبيبنااااااااااااااااااا
عاش يا كوتش حبيى انتا فعلا كلامك حلو وا بسيط وا مش بتبخل با المعلومات وانا اعرف مدربين اصاحبى بيتعلمو منك
حلقه تحفه اوي وربنا معانا ويبعدنا عن الاصابات
حلقة جميلة ومجهود رائع بجد وشكرا لوقتك انت والدكتورة واتمنى اشوف حلقة عن التينس البو قريبا لانى بعان منه حاليا
عاش اوى يا كوتش
@@SamSamouyLtd
فين حلقة التنس البو يا كوتش 😉
ممتاز ، لازم اعمل فيديو عن متلازمة النفق الرسغى .
و اعملنا استرتشات متقدمة ،، لأن دى اصابة مشهورة زى باقى الاصابات
احلى كوتش ومتابعك لحد عالميه
انا حبيتك اكتر من اى وقت يا كابتن سامى , دكتور نسرين لذيذه جدا ما شاء الله
the best coach in the entire world
ايه يا راجل دا 💛💛 فظيع ب افكارك ، مشكور ليك اضفت ل معلومات جدا وعرفت دلوقتي فين عندي ألم واعالجه ازاي ..، ومتشكرين لل ايديتور ذكي جدا ومتشكرين لل دكتور ومصطلحاتها 💛
شكرا دكتوره نسرين
Samoy اعمل لنا حلقة عحمض الاكتيك
كنت مسافر ومستني الحلقة جميلة جدا جدا والله يجزاك خير وصحة وسعادة والدكتوره جدا
يا عم الحج كفاية عظمة الله يوفقك
حلقة مميزة جدا
شكرا للكابتن سامي ولدكتورة نسرين
افضل كابتن بنتعلم منه والله💙
حقيقي اي بني ادم يقدر يعرف كتير عن bodybuilding حتي لو مش عميل عندك
جزاك الله خيرا
الله يجزاك خير
الجزء الثاني 💪💪💪💪
حلقة ولا اروع
افضل حلقة من حلقات الاصابات. رسومات وdiagram الشرح لتشريح العضلات والمفاصل والاربطة اضافة قوية واكتر من رائعة وكنت من زمان باتمنى لو حد يعمل فيديو بالمواصفات دي
بلا شك طبعا يا كوتش😂😉😍
في قنوات كثيره جدا بينها قنوات اجنبيه ولكن كمية التنوع الموجوده عند ساموي بطريقه علميه بطريقة عمليه وطريقه شرح مبسط ومفصل وطريقه تنوع بين لاعبين وفئات العمريه كل شخص له جينات مختلفه وهو بيحاول ينوع بين أكثر من شخص والأعمار مختلفه و ناس بتلعب لها سنين وناس داخله جديد بس متفرقين في هات معينه أو عضله معينه ف يعطيك العافيه وشكرا
جميل
نشرتها عندي على الفيس و الواتس حتى الكل يستفيد 💪🏻💪🏻💪🏻
احسنتم ربي يحفظك كابتن
شكراً جزاك الله خير استفدنا منك ومن الدكتوره الله يعطيكم العافية
اكثر فيديو استفدت منو بحياتي عااش يا افخم كابتن متابعك من سوريا
الله يسعدك كابتن على هل معلومات ❤️🙏
يا ريت فيديو عن خشونة الركبة
الله ينور ياكوتش كتير من الفديوهات دي
شكرا ياكابتن ساموي علي الحلقه الروعه دي❤️ وياريت متتأخرش في نزول الحلقه التانيه
مشاء الله عليك يا كابتن إنت بتدخول للقاب فيك حجه مميز على ناس التنية معى إحترامي لي أي واحد و تستاهل كول خير أخوك من الجزائر شكرا ❤
كابتن مستني الفيديو الي قولتلي عليه
حلقة قوويه جدا ومميزة استفدت كتير تسلم ياكابتن سام بتفيدنا دايما والله ربنا يعزك ويقدرك علي فعل الخير 😘😘❤❤
انت عالمي العالمي 💓
ربي يوفقك و يجازيك ❤️
شغل عالي
وجهك سعادة ياكوتش ساموي. انت لو تنزل بس صورة ثابته منك بالنسبه لنا تحفيز
ربنا يباركلم يا كوتش🤍
حبيبى شكرا ليك♥️
الله يعطيك الصحة أخويا ❤🖤🤍
شكرا لدكتوره وشكرا لك سام استمر
الله ينور كابتن ساموي
كابتن ممكن تتكلم عن انزلاق الغضروق
تحية لحضرتك من لبنان شكرا قوي
عظيم يا كوتش ، الفيديوهات بتاعتك بقت ادمان عندي ❤️
يا كوتش ربنا يباركلك حلقة مفيده جداً جداً ومحترمه جداً و اتكلمت ع اصابه فعلاً عندي .. وفعلاً جابت كل الخلاصه .. مستنين فيديو العلاج يا كوتش وتحياتي للدكتور ❤️❤️❤️❤️
ربنا يباركلك بجد انا استفادت منك كتييير جدا وجزاك الله كل خير ع اللي انت بتعمله ده
عايزين حلقه زي دي عن الهامسترنج...جزاكم الله خير
الله يباركلك يا كوتش فيديو فعلا مهم جدا
حبيبي يا كوتش والله ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️
احلى ساموي واحلى تيم💛 تسلموا ع المعلومات الجامدة ديه👏 وعاش الايديت😉
جميل شكرا لكم
تسلم يا كابتن ساموي وربنا يجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله خير ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥💪
احلا كابتن تسلم ياكبير كوتش ياريت لو تعمل فيديو عن هرمون البولدينون ولفرق بينو وبين الديكا وشكرا 😘😘😘😘😘
ممكن يا كوتش تعمل فيديو عن زيادة الباور بدون زيادة وزن في الجيم
عاااااش ساموي ❤️🔥
عظمة علي عظمة يا كوتش
احلي ساموي