Мой муж в упор считал, что пп - это не сытно и пусто, сухо. Я с Вашей помощью готовлю с умным видом Ваши рецепты, и не раскрываю секреты😅(это экономит мне время и силы готовить каждому разное) всем нравится, спасибо большое и всего хорошего!
Извините, но я супер рада и приятно удивлена, что в этом видео я НАКОНЕЦ-ТО увидела другие рецепты, а не что-то по типу риса с курицей или пасту. На заметку беру себе ВСЕ рецепты, подписку оформила, храни Вас Бог!!
Спасибо,Олюшка за такие простые рецепты. Готовлю семье сложные блюда- устаю. Сложно худеть, когда сил на себя не остаётся. Но благодаря вашим довольно быстрым рецептам пока держусь в дефиците калорий 😅
@@ЛераВалера-п3ш, у меня просто инсулинрезистентность, так я вообще убрала перекусы. Вы молодец конечно. А какой исходный вес. У меня осталось 10кг,я на подсчёте калорий, и нет нет да и срываюсь😔
Оля спасибо за рецепты ❤ а сделайте пожалуйста обзор ваших блкндеров и техники, сковородок - я только начинающая хозяйка, мне очень важна эта информация ❤ И допустим, что из техники действительно важно для вас ?❤
Спасибо за новые идеи! Это всегда не просто решить что же приготовить на ужин\обед\завтрак 🤣Худею на диете Венеры Шариповой и мне нравится, что можно импровизировать 😘
Большое спасибо и благодарность , очень помогают ваши рецепты, это лучший сайт по здоровому питанию, а то некоторые в направлении здорового питания смешивают молоко с мясом , это просто жесть... Спасибо ещё раз вам Ольга, всегда ждём вас на сайте..🎉
Очень хочется чтобы в меню были картинки , я купила но там сухой текст, даже не ожидала .. При таком красивом видео с объяснениями , как то слишком скучно . Не видя картинки не знаешь как должно получится , я даже пытаюсь под каждый рецепт найти соответсвующее видео , но смысл было покупать ..
Вес не может стоять если у Вас дефицит калорий. Пересчитайте сколько вам нужно ккал для дефицита, и, возможно, неправильно считаете калории которые за день потребляете
Оля здравствуйте.Яживу в УКРАИНЕ.Я хочу спросить подскажите пожалуйста можно ваши рецепты кушать при сахарном диабете 2 типа .Спасибо. Буду очень признательна.
Попробовала приготовить чечевичные котлетки, мне пришлись не по вкусу, к сожалению. Текстура и вкус бобовый в котлетном исполнении не понравились. Лучше в крем супе буду готовить чечевицу.
Попробуйте котлеты из зелёной гречки. Гораздо вкуснее, а если в этих котлетах сделать начинку из пюре зелёного горошка или соус с горошком, то будет вообще балдеж. Из чечевицы тоже не люблю
@@OlyaPinsчтобы честно было, пишите сразу про свое отношение к русским. Вещаете-то на русском языке и нам, русским, это приходит в подборку. А так, у вас двойные стандарты какие-то получаются
Все рецепты для роста 1.70 и выше и для реально большого веса. Такие люди похудеют, да. Кто 1.60 и весом 60, от этих рецептов неплохо так себе наберет вес
Моя история похудения. Москвичка, Нидерланды. Нормальный вес 49кг. После начала войны в Украине потеряла 5 кг за две недели. Плюс побочка: руки сильно тряслись, спать не могла, приступы паники, а потом пришло желание себя уничтожить. Сейчас знаю, что оно было у многих и сейчас называется суицидальный психоз. Тогда это было реально страшно. Муж поселил у нас дома украинских беженцев. Психически мне полегчало, но наши украинцы были пожилыми и очень нездоровыми людьми. Европа заблокировала мои российские карты, нам пришлось жить на пенсию мужа. Я дошла до 42кг. Украинцев мы вылечили и откормили, с ними все хорошо.
Мой муж в упор считал, что пп - это не сытно и пусто, сухо. Я с Вашей помощью готовлю с умным видом Ваши рецепты, и не раскрываю секреты😅(это экономит мне время и силы готовить каждому разное) всем нравится, спасибо большое и всего хорошего!
Спасибо Ольга!Всё как я люблю,очень вкусные рецепты у вас!!!❤🎉🎉🎉всех благ вам😊❤
Большое спасибо за рецепты. Понравились все идеи, так что планирую сделать себе заготовку на рабочую неделю. Звучит всё очень вкусно.
Вы просто кладезь рецептов. Респект Вам!!!
Извините, но я супер рада и приятно удивлена, что в этом видео я НАКОНЕЦ-ТО увидела другие рецепты, а не что-то по типу риса с курицей или пасту. На заметку беру себе ВСЕ рецепты, подписку оформила, храни Вас Бог!!
Спасибо,Олюшка за такие простые рецепты. Готовлю семье сложные блюда- устаю. Сложно худеть, когда сил на себя не остаётся. Но благодаря вашим довольно быстрым рецептам пока держусь в дефиците калорий 😅
Очень классные рецепты. Я уже похудела на правильном питании за 4,5 месяца на 20 кг. Благодарю вас Оля за ваши рецепты.
Класс👍🏻
Мне пп не поможет. Как была полненькой так я ею и останусь. Я люблю пп еду. Но от неё не худеют. Худеют от спорта. А вот спорт я терпеть не могу.
@@КсенияЗолотарева-ы6м Я без спорта похудела на правильном питании
@@КсенияЗолотарева-ы6мчто за глупости, я вот 2,5мес. На такой еде, похудела на 9,5кг, была 75,сейчас 65,7,продолжаю, жрать надо меньше😂
@@КсенияЗолотарева-ы6мхудеют от дефицита калорий)
Здравствуйте. Спасибо, Олечка. Очень помогают ваши рецепты в похудении. За 3 месяца ушло 14 кг, в том числе благодаря вашим рецептам
Здравствуйте, вы на ПП. Подскажите пожалуйста сколько раз в неделю спорт
Здравствуйте. Без спорта. Еда каждые 3 часа, но низкокалорийная. + прессотерапия
@@ЛераВалера-п3ш, у меня просто инсулинрезистентность, так я вообще убрала перекусы. Вы молодец конечно. А какой исходный вес. У меня осталось 10кг,я на подсчёте калорий, и нет нет да и срываюсь😔
@@ЛераВалера-п3шчто такое прессотерапия?
@@ЛераВалера-п3ш скажите пожалуйста, когда у вас последний приём пищи?
Прекрасная подборка, очень аппетитно, доступно и привычно) то, что надо
Ооо, супчик с грибами и плавленным сыром бомба! Спасибо за рецепты🤗
Рецепты - супер! Ольга, спасибо!))
Прекрасные блюда,лайк!
Оля, здравствуйте!
Спасибо большое за очередную подборку! Как раз думала, что приготовить из красной чечевицы 😊
Рада каждому вашему новому видео 🤗
Случайно попалось ваши видео. С удовольствием подписалась. Спасибо, все четко и понятно.
Много радости и добра Вам.
Какая же вы мололец так разнообразно
Спасибо. Все так вкусно выглядит. Что-нибудь обязательно приготовлю😊
Как всегда всё на высшем уровне. Спасибо Олечка😊
Оля спасибо за рецепты ❤ а сделайте пожалуйста обзор ваших блкндеров и техники, сковородок - я только начинающая хозяйка, мне очень важна эта информация ❤
И допустим, что из техники действительно важно для вас ?❤
Конечно все понравилось! Вкусно, просто, похудательно!!!❤💋🔥👍🙏🥰🥇👏
Оля ты умничка, готовить умеешь
Какую горчицу вы используете для заправки салатов ? И какой измельчитель вам нравится ?
Благо дарю вам,за ваши рецепты 💙🧡💜🌷
Большое спасибо вам за отличные идеи❤
Оля, у Вас очень интересные рецепты!
Благодарю вас Оля , очень люблю ваши ролики❤
Ваши видео всегда жду просматриваю всегда в первую очередь по сравнению с другими подписками. И они мне приносят радость 😊❤
Здравствуйте, а в котлеты можно добавить тоже лук обжаренный? ❤
Спасибо за новые идеи! Это всегда не просто решить что же приготовить на ужин\обед\завтрак 🤣Худею на диете Венеры Шариповой и мне нравится, что можно импровизировать 😘
Спасибо огромное!!! Отличные рецепты!!
Здорово,особенно рыба с брокколи,вкуснятина,и просто 👍🤝
Интересно! Сохранила себе)
Оля, спасибо отличные рецепты! Котлеты из чечевицы 🔥!😊
Скажите пожалуйста нужно ли на пп отказаться от соли и масла?
СПАСИБО , ОЛЯ !!!
Большое спасибо и благодарность , очень помогают ваши рецепты, это лучший сайт по здоровому питанию, а то некоторые в направлении здорового питания смешивают молоко с мясом , это просто жесть...
Спасибо ещё раз вам Ольга, всегда ждём вас на сайте..🎉
Смешивания молока и мяса ещё не означает что это вредно 😂
Как вегетарианке, последний рецепт очень присмотрелся! Остальное приготовлю для семьи)
Спасибо за классные рецепты ❤
Для первого рецепта, можно ли поставить на сковороду? Учусь в университете и живу в общежитии, духовок тут к сожалению нет🥲
Оля здравствуйте. Есть программа для набора веса?
Спасибо суперрррррр ❤❤❤❤
Чем отличается крахмал от муки когда обваливаешь?
Очень хочется чтобы в меню были картинки , я купила но там сухой текст, даже не ожидала .. При таком красивом видео с объяснениями , как то слишком скучно . Не видя картинки не знаешь как должно получится , я даже пытаюсь под каждый рецепт найти соответсвующее видео , но смысл было покупать ..
Не заморачивается😂 бесплатными видео привлекает, чтобы покупали платное меню😂. Поэтому их делает качественно
Супер, благодарность!
Лайк с первых секунд видео! ЛУЧШАЯ!!!❤
А если зеленую чечевицу брать вместо красной тоже будут вкусные котлеты?
А яйцо не нужно добавлять в чечевичные котлетки?
Так красиво все❤
Из чего заливка в первом рецепте?
Оля, здравствуйте! Я работаю до 6.00 до18. 00,до какого времени можно поужинать?
По советам гастроэнтеролога, ужинать лучше не позже чем за 3-4 часа до сна.
Прикольное меню.Спасибо.Взяла на заметку👍👍👍
Дякую!! Виглядає дуже смачно😍
Что делать если вес стал?? Хоть ПП ,хоть не ПП....уже и смузи пробовали и кефир...200-300 грамм прыгают +/- и всё на месте
Вес не может стоять если у Вас дефицит калорий. Пересчитайте сколько вам нужно ккал для дефицита, и, возможно, неправильно считаете калории которые за день потребляете
Оля, огромное спасибо за такие классные идеи! Подскажите, пожалуйста, а можно ли приобрести программы питания для похудения на русском языке?
За русский язык ее там просто грохнут.😊
Благодарю ❤
А как купить программу из России?
Тоже интересно прохожу по ссылке пишет что сайт заблокирован(
Благодарю!
спасибо ❤❤❤
Скажите, пожалуйста, какой у вас измельчитель, который в состоянии перемолоть мясо? Спасибо.
Куриную грудку любой измельчит. У меня китайский недорогой, хорошо измельчает всё. Со стеклянной чашей.
Це саме те що я шукала)))
Вот котлетки то как раз такие на пост подойдут)спасибо!)
Спасибо 😊
Все это для сколько человека?
Красива щей талановита в своїй галузі україночка. Дякую. Привіт з Ізраїлю.❤
Оля здравствуйте.Яживу в УКРАИНЕ.Я хочу спросить подскажите пожалуйста можно ваши рецепты кушать при сахарном диабете 2 типа .Спасибо. Буду очень признательна.
А какая разница, где Вы живете? Ваш диабет отличается от российского? Или хлебные единицы какие -то другие, или углеводы?
У меня почему-то дно пригорело(((
Попробовала приготовить чечевичные котлетки, мне пришлись не по вкусу, к сожалению. Текстура и вкус бобовый в котлетном исполнении не понравились. Лучше в крем супе буду готовить чечевицу.
Попробуйте котлеты из зелёной гречки. Гораздо вкуснее, а если в этих котлетах сделать начинку из пюре зелёного горошка или соус с горошком, то будет вообще балдеж. Из чечевицы тоже не люблю
Оля, привет.Зашла на сайт купить книгу, а там только на украинском, а на русском нет у вас.Я из Молдавии.
Как можно приобрести ваши рационы из России?
Никак
@@OlyaPins очень жаль. У вас очень хорошие рецепты.
Очень жаль началось 24 февраля 2022 года@@user-zy7qp2ly405
@@user-zy7qp2ly405могли бы и не спрашивать,они только денежку за просмотр гребут с россиянок,это они горазды,думают мы без их рецептов не обойдёмся 😂
@@OlyaPinsчтобы честно было, пишите сразу про свое отношение к русским. Вещаете-то на русском языке и нам, русским, это приходит в подборку. А так, у вас двойные стандарты какие-то получаются
❤
❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊
💥💥💥💥👌
🎉🎉🎉🎉
👍🥰👍
Дякую..
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Дякую
Заметно по лицу вес приходит
Эта грудка уже в кишках сидит🙀
А вона і повинна там бути
Куда ещё худеть,кости кожей обтянуты.
Ну вас не спросили
Сделала первый рецепт- выбросила на помойку. Безвкусно совсем. Первый раз мне так блюдо не зашло. Раньше рецептов 15 готовила. Все были на ура.
Что может быть безвкусно, если овощи курицы и овощи это вкусно!? Посоли и специи добавь
Может кто-то плохо приготовил
Запеканка- оливье полно жира ( сыр) и морковка - это углевод.
Жиры и углеводы обязательно должны присутствовать в рационе если хотите хорошо себя чувствовать и выглядеть
Оля Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли вместо филе использовать фарш?
Пей воду, она без жира
Жиры нужны организму они поддерживают иммунитет наших волос ногтей
Зато в воздухе 0 жиров и углей💪🏻
Все рецепты для роста 1.70 и выше и для реально большого веса. Такие люди похудеют, да.
Кто 1.60 и весом 60, от этих рецептов неплохо так себе наберет вес
Вот блин, только узнала, что это укра. И как всегда у них в комментариях не без нытья
Если даже украинка, она что не человек? В любой нации есть люди и нелюди. А рецепты у неё дествительно хорошие.
@@Татьяна-с1ж4м нытье поперек горла
@@Татьяна-с1ж4м нытье надоело
А какое отношение к каналу про здоровье имеет национальность?
Очень хороший канал, красивые, полезные рецепты ❤
Моя история похудения. Москвичка, Нидерланды. Нормальный вес 49кг. После начала войны в Украине потеряла 5 кг за две недели. Плюс побочка: руки сильно тряслись, спать не могла, приступы паники, а потом пришло желание себя уничтожить. Сейчас знаю, что оно было у многих и сейчас называется суицидальный психоз. Тогда это было реально страшно. Муж поселил у нас дома украинских беженцев. Психически мне полегчало, но наши украинцы были пожилыми и очень нездоровыми людьми. Европа заблокировала мои российские карты, нам пришлось жить на пенсию мужа. Я дошла до 42кг. Украинцев мы вылечили и откормили, с ними все хорошо.
Сколько ко же можно ныть!!!!
Спасибо вам за украинцев!Мы в Украине до сих пор всё это переживаем! Стресс нас изменил,но сделал сильными!Украина❤
@@Ромашка_03
Ныть по поводу чего?
❤дякуємо вам) одужуйте і щасти Вам)
Нет. Это называется феноменальная тупость.
Конечно все понравилось! Вкусно, просто, похудательно!!!❤💋🔥👍🙏🥰🥇👏