Чтобы похудеть, нужно всего лишь есть 2-3 раза в день в одно и то же время. Без перекусов между приемами пищи и не переедать. Всего лишь эти правила, и похудеть не трудно. Если соблюдатт режим, то все получится.
@@yanatalin это сложнее будет. Не каждый будет следить, высчитывать калории. Не жрать много( извиняюсь за выражение), а всего лишь три раза в день, не считая калорий, это намного легче.
@@ИринаМельник-ш2и с щитовидкой конечно трудновато сброситт вес. Но попробуйте не два раза в день, а пять. Но стараться в одно и тоже время (прям таки напишмте себе нрафик приема пищи, чтобы следовать ему и не отклоняться по возможности). Три основных приема пиши, но небольшими порциями и два дополнительных, совсем маленьких, например второй легкий завтрак и полдник тоже небольшой. Организм не будет запасаться и стрессовать и со врепенем выровняется прмвычка правильного питания. Желаю успеха
Ютуб порекомендовал ваше видио - спасибо ему. Юля, вас очень приятно видеть и слышать, такое приятная интеллигентная подача рецептов, просто браво. Спасибо вам большое.
Юлия, спасибо за ваш труд! На праздники всегда пеку торты по вашим рецептам, а сейчас хотим с мужем перейти на правильное питание и такие рецепты от вас просто находка. Снимайте их больше по-возможности.
Давно хотела сделать ферментированные овощи! Спасибо большое за рецепт!🎉 Рецепт шоколада и др полезных сладостей нужен конечно!😊 Юля, спасибо тебе большое!❤ всегда приятно и интересно смотреть, ждем новые выпуски!🎉🎉
Юлия, как повезло Вашему мужу! Такая жена- кудесница! Я в восторге! Прямо сразу хочется готовить так же вкусно как Вы. Благодарю, что так щедро делитесь такими ценными знаниями. Всех благ Вам и Вашей семье.
Про кэроб - да, да, даааа!!!! Отдельное видео, ооочень нужно)) какая разница обжареного и нет, степень обжарки, марки удачные (вкусные, и может есть те, которые не рекомендовали бы), ну и в целом интересна, тема.
Дорогая Юлия, огромное Вам спасибо за Ваш труд ❤😊Вы для меня волшебница! Эти видео просто услада для глаз и ушей - перфекционизм к которому надо стремиться 😁👏🏼 рецепты очень понравились 😊 обязательно приготовлю, удивлю гостей полезностями 👍🏼 Продолжайте вдохновлять людей меняться в лучшую сторону 🫶🏼 дай бог здоровья Вашей семье!
Юля , спасибо большое за это видео.. так много общего, удивительно...и про то ,что батат самый дешёвый в магните))) снимайте обязательно полезные рецепты и особенно десерты...у вас всегда так аппетитно все выглядит. Спасибо большое за Ваш труд❤❤❤
Юлия прекрасная,все что вы снимаете интересно и полезно,нравится ваш голос,манера говорить,то как вы выглядите.Рецепты замечательные, спасибо большое.Желаю вашему каналу развития,а вам достроить свой дом и облагородить пространство вокруг.Всего вам доброго!
Юлия, спасибо за рецепты. На самом деле я тоже так питаюсь, и прекрасно понимаю вашу любовь к яблочному пюре, шоколаду без сахара, индюшиным котлеткам и королеве-квашеной капусте)) у меня тоже есть пару рецептов, которые я очень люблю и могу есть на завтрак обед и ужин (зелёные оладьи, гречневый хлеб, тёплый салат с нутом и бататом, кокосовые кексы и брауни с кабачком). Как прекрасно, что весь глютен и сахар можно заменить на такую вкуснотищу и пользу для организма! 💪
Ну начну тогда по одному записывать 🙂 Сегодня комментарий про зелёные оладьи: -1/2 кабачка -40 гр шпината (или любимой зелени) -2 яйца -2-3 ст.л. оливкового масла -1 ст.л. яблочного уксуса -100 гр муки зелёной гречки -большая щепотка итальянских трав (или на свой вкус) - 1 ч.л. разрыхлителя -1/2 ч.л. соли Приготовление: В стационарный блендер отправляем яйца, кабачок, зелень, масло, уксус. Пока всё измельчается и перемешивается разогреваем хорошо сковороду с толстым дном. Смешиваем в миске все сухие ингредиенты, потом к ним добавляем массу из блендера, перемешиваем. Будет пахнуть свежестью и добавленными специями, так же начнут появляться пузырьки от взаимодействия разрыхлителя (можно содой заменить) и уксуса. Консистенции теста как на оладьи. Уменьшаем огонь до среднего, выкладываем ложкой оладьи и жарим на сухой сковороде, без масла, по 2 минуты с каждой стороны. Я люблю эти оладьи с намазкой из творога, чеснока и зелени. Но если исключать молочку, то можно сделать хумус или любую любимую намазку. Оооочень вкусно получается.
Теперь не могу удержаться, что бы не поделиться рецептом салата с нутом и бататом (этот салат от меня надо прятать, не могу остановиться, когда его ем): -отварной или консервированный нут 400г -1 крупный батат или 2 маленьких -отварная гречка или киноа -руккола Для заправки: -сок 1/2 апельсина -1 ч.л. с горкой горчицы -1-2 зубчика чеснока -щепотка хлопьев чили -4 ст.л. оливкового масла Приготовление: 1. Отварить заранее нут, если берём не консервированный. 2. Отварить крупу, батат порезать крупным кубиком и запечь минут 20 при 180°. 3. В это время делаем заправку. Чистим и режим мелко чеснок, выдавливаем сок из апельсина, добавляем все ингредиенты для заправки и взбиваем вилкой или венчиком до эмульсии. 4. Даём батату и гречке остыть. Смешиваем все ингредиенты, добавляем побольше рукколы и поливаем заправкой. Тщательно всё перемешиваем и потрясающий обед готов! Гречку берите сколько вам нравится, я на глаз где-то грамм 400 добавляю. Приятного аппетита. 🥰
Бульон очень вкусный и диетический получается из индюшачих шеек, а вместо картошки в супы добавляю корневой сельдерей, полезно и вкусно! Юля, ВСЕ ваши рецепты великолепны!
Юлечка спасибо большое за рецепты, голодовка прошла успешно, теперь главное не сорваться. С Вашей помощью будем и сыты и довольны. ❤❤❤ бесконечная любовь к Вам и Вашим рецептам❤
Юлечка, моя ж вы хорошая!❤ Как же я ждала это ваше видео! Мы всей семьёй с мая на "чистом" питании и фантазия моя стала иссякать, а тут вы с вашими золотыми рецептами! Спасибо вам огромное!!!❤❤❤
Благодаря случайно попавшемуся в ленте видео Юлии, я узнала о Магери и успешно прошла первую в жизни чистку. До зимней чистки собираюсь продолжить в том же духе, не хочу возвращаться к сахару и глютену. Спасибо Юля за рецепты!!!!
Юленька! Полный восторг! 🌷У вас всё прекрасно: и рецепты, и посуда, и подача, и ваше отношение к питанию!!!! Как же это здорово! Все полезное и вкусное! Конечно же надо побольше таких подробных рецептов. 🙏 Нам с супругом частенько приходится ограничивать себя в питании, чтобы оставаться в форме. Но это всегда так однообразно! А у вас просто полет фантазии! Браво! Ждем новых полезных рецептов!
Здравствуйте ❤ пишу отзыв на блины из зелёной гречки, это бомба!!!!! Под любую начинку, очень легко готовятся и доступные по цене🎉 спасибо вам огромное за такие рецепты! Вся семья оценила🥳
Юля, видео-супер!❤ Спасибо польшущее🤗 Все рецепты для меня изумительные. Я стараюсь придерживаться пп, открыла много нового. Единственный нюанс, который меня удивил, это то, что ты используешь для фарша не только мясо, но и кожу.
А чем вас напугала кожа?) Это жиры. Жиры очень важны в рационе, нужно употреблять как минимум 1 г жира на 1 кг собственного веса в день. Причём жиры должны быть и животными и растительными (масло, семечки, орехи и тд).
Забавно, что вы отказываетесь от моркови, но едите арахисовую пасту. Но в остальном очень здорово. Доверяю вашим рецептам тортов, делала не раз. А полезное и вкусное тож оч интересно
Огромное спасибо за прекрасные рецепты!!! Юленька, если сможете, расскажите подробнее потом ваши ощущения после такой чистки, т.е. не только о потерянных килограммах, но и о качестве кожи, настроении, количестве энергии… Т.е., мне кажется, это питание не только к похудению приводит, но и в целом делает потрясающий перезаряд организма?!) Думаю, это будет отличным мотиватором для многих ваших зрителей ❤
Как вовремя рецепты подоспели 🙌 спасибо большое!!! Конечно, хочется продолжения и дальше, особенно с выпечкой хлеба, лепёшек и т.д., а то что-то там вчера намудрила и есть не хочется 😃
Блины гречневые по рецепту не переворачивались, прилипали и по консистенции были жаренной кашей. Пришлось спасать - еще 2 яйца и немного универсальной безглютеновой муки. И только после этого они стали переворачиваться!
Юлия, все рецепты замечательные. Буду готовить все на постоянной основе. Огромное спасибо за рецепт батата, часто вижу его в магазине, но не знала как его готовить
классные рецепты! спасибо! как всегда вкусно! честно говоря, многие рецепты никогда не встречала. но ,они настолько мне понравились, что точно решила их повторить
Юля, здравствуйте! Так приятно найти ваш новый канал о правильном питании! Очень люблю ваши видео с рецептами и готовлю по ним очень успешно! Спасибо вам огромное за труд !❤
Если два месяца едите что хочется и третий месяц особенный диетный, как то имею сомнение организм приспосабливается к определенным продуктам и Настраивается система переваривания пищи, и если питание меняется каждые два месяца то мое мнение (извините) это не полезно для здоровья....
Юля, спасибо огромное, что делитесь этими рецептами и своим подходом к питанию, я в восторге, т.к. очень совпадает с моими принципами, вспомнила многие продукты и рецепты, которые давно не использовала, но люблю (нут, гречневая мука, хумус), бывает, что какие-то вещи замыливаются со временем, Вы очень вдохновили и дали много идей, как еще разнообразить свой рацион, пожалуйста, снимайте еще на эту тематику, очень полезная инф-ция👌🙏🏻
Прежде чем советовать, то нужно сперва попробовать! Блины из муки обычной гречки не получатся, они развалятся при попытке перевернуть! У нее нет клейковины, как у зеленой. Поэтому в муку из обычной гречки придется добавлять крахмал кукурузный, псилиум или другую муку, типо овсяной. Давно на ПП и пшеничную муку стараюсь не использовать.
Мне все понравилось 🤤🤤Правда это занимает столько времени. Выдумывать это все и готовить. Спасибо, что есть такие каналы , как ваш, где можно узнать столько нового.
Юлия, как своевременно я посмотрела ваше первое видео про питание. Несколько недель было для подготовки к осенней чистке👍 получается уже больше месяца только на разрешенных продуктах и двух разовом питании. Пока -6 кг 😊 очень рада этому результату. Мой любимый продукт стал нут ❤ самый универсальный для приготовления блюд.
Вы создаете сильный дефицит колорий, что не есть полезно. Впрочем, каждая система питания имеет место, каждый стройнеет от своей. Вы нашли свою, очень хорошо! Спасибо за рецепты, очень вкусно, многие включу в свое питание. Вам здоровья и хорошего настроения!
Не удержалась, испекла гречневые блины с начинкой из печёных яблок по вашему рецепту. Это очень вкусно и просто! Блины пекла тоже на воде, они не получились такими кружевными, как на видео, но не думаю, что это как-то повлияло на вкус. Яблочная начинка к ним идеально подошла. Тот, кто отказывается от индустриального сахара, у кого маленькие дети- рекомендую взять рецепт на заметку. Тот, кто любит сильно сладкое, наверное, будет разочарован
Юлечка, спасибо Вам за вдохновение. Благодаря Вашему основному каналу дома меня считают кондитером😂 Сегодня попробовала свою первую квашеную капусту, готовила под Вашим чутким руководством, это просто вкуснятина. Пожалуйста, снимайте ещё варианты здоровых блюд, Вы мотивируете быть лучше каждый день!❤
Юлия, какое прекрасное видео!!!! Мне очень понравилось!!!! Спасибо большое ❤ можно больше таких видео??? Жаль, что можно поставить только один лайк! Я бы 1000000000 поставила❤❤❤
Юля, огромное спасибо за видео! Попробую все рецепты, очень понравились. Снимайте еще подобные видео с полезной едой, и про кэроб осень интересно, жду видео и про него. 🌹🌹🌹
Ваш муж в курсе, что вы - чудо, каких единицы??? Очень надеюсь, что да... Юленька, делайте себе поблажки и не бойтесь быть несовершенной. Пусть о вас позаботятся так же, как и вы.
Юля, здравствуйте. Как только услышала новости про ураган в Крыму, Краснодарском крае, подумала о Вашем домике почему-то. Страшно стало… Очень надеюсь, что Ваш домик не пострадал… Он такой уютный, продуманный до мелочей получился. Строился с любовью. Мне он понравился сильно. Буду верить, что все у Вас хорошо.
Очень люблю ваши похудательные рецепты))) Вам надо открыть отдельный канал для них. Кто ЗА? Поддержите лайком,чтоб Юля согласилась.
Так у нее не очень много рецептов-то. На канале у нее всего лишь два видео с рецептами
Протыкают, чтобы вышел газ, образующийся при брожении. Если этого не сделать, то в итоге капуста будет горчить. Спасибо за видео)
И вонять
Вонять капуста будет и без прокалывания... А, горчить точно будет без этой процедуры😂
@@декордачисвоимирукамиЕсли прокалывать вонять не будет
Юлия, спасибо за очень интересные рецепты для правильного питания. Прошу Вас и в дальнейшем делиться такими рецептами. Очень актуальная тема.
Очень полезное видео! 👍 Да, Юля, пожалуйста, снимите отдельное видео про шоколад из кэроба без сахара!
Чтобы похудеть, нужно всего лишь есть 2-3 раза в день в одно и то же время. Без перекусов между приемами пищи и не переедать. Всего лишь эти правила, и похудеть не трудно. Если соблюдатт режим, то все получится.
Чтобы похудеть, нужно всего лишь устроить организму дефицит калорий. Можно либо уменьшить их потребление, либо увеличить их расход)))
@@yanatalin это сложнее будет. Не каждый будет следить, высчитывать калории. Не жрать много( извиняюсь за выражение), а всего лишь три раза в день, не считая калорий, это намного легче.
Трудно соблюдать при нарушении толерантности к глюкозе
Не получается. Щитовидка не даёт . Кушаю 2 раза в день, без перекосов .
@@ИринаМельник-ш2и с щитовидкой конечно трудновато сброситт вес. Но попробуйте не два раза в день, а пять. Но стараться в одно и тоже время (прям таки напишмте себе нрафик приема пищи, чтобы следовать ему и не отклоняться по возможности). Три основных приема пиши, но небольшими порциями и два дополнительных, совсем маленьких, например второй легкий завтрак и полдник тоже небольшой. Организм не будет запасаться и стрессовать и со врепенем выровняется прмвычка правильного питания. Желаю успеха
Нереально ёмкое по полезности видео. Как раз то что нужно на осенней чистке. Спасибо за ваш труд.
Ютуб порекомендовал ваше видио - спасибо ему. Юля, вас очень приятно видеть и слышать, такое приятная интеллигентная подача рецептов, просто браво. Спасибо вам большое.
Юлия, спасибо за ваш труд! На праздники всегда пеку торты по вашим рецептам, а сейчас хотим с мужем перейти на правильное питание и такие рецепты от вас просто находка. Снимайте их больше по-возможности.
Давно хотела сделать ферментированные овощи! Спасибо большое за рецепт!🎉
Рецепт шоколада и др полезных сладостей нужен конечно!😊
Юля, спасибо тебе большое!❤ всегда приятно и интересно смотреть, ждем новые выпуски!🎉🎉
Юлия, как повезло Вашему мужу! Такая жена- кудесница! Я в восторге! Прямо сразу хочется готовить так же вкусно как Вы. Благодарю, что так щедро делитесь такими ценными знаниями. Всех благ Вам и Вашей семье.
Про кэроб - да, да, даааа!!!! Отдельное видео, ооочень нужно)) какая разница обжареного и нет, степень обжарки, марки удачные (вкусные, и может есть те, которые не рекомендовали бы), ну и в целом интересна, тема.
Присоединяюсь как и просьбе!) Прямо, мастер-класс нужен 😊.
Потрясающие рецепты для всех!!! Спасибо вам за ваш труд!!!
Фарш с кожей,?😮😢
Дорогая Юлия, огромное Вам спасибо за Ваш труд ❤😊Вы для меня волшебница! Эти видео просто услада для глаз и ушей - перфекционизм к которому надо стремиться 😁👏🏼 рецепты очень понравились 😊 обязательно приготовлю, удивлю гостей полезностями 👍🏼 Продолжайте вдохновлять людей меняться в лучшую сторону 🫶🏼 дай бог здоровья Вашей семье!
Благодарю❤ Очень рада быть полезной💫
Юлия, от поклонников Магеря, просьба сделать ещё одну серию с рецептами для чистки
От поклонников доктора.Берга .тоже низкий паклон❤
Сделаю, если успею) мы просто раньше начали
Шарлатан ваш Магеря. Делает на вас бабки
А я от себя, без толпы
Шанк Пракшалана.Отличная чистка
Юля , спасибо большое за это видео.. так много общего, удивительно...и про то ,что батат самый дешёвый в магните))) снимайте обязательно полезные рецепты и особенно десерты...у вас всегда так аппетитно все выглядит. Спасибо большое за Ваш труд❤❤❤
сколько же крутых рецептов в одном видео!!!))) Юля, спасибо большое!!!!)))🥰😘
Очень приятный голос и всё красиво и грамотно! Удачи Вашему каналу!
Юлия прекрасная,все что вы снимаете интересно и полезно,нравится ваш голос,манера говорить,то как вы выглядите.Рецепты замечательные, спасибо большое.Желаю вашему каналу развития,а вам достроить свой дом и облагородить пространство вокруг.Всего вам доброго!
Благодарю 🙏❤
Случайно попала на ваш канал!Это просто восторг!Нигде столько не видела в одном видео вкусноты!А голос чарующий,лайк и подписка!🎉❤😊
Юлия, спасибо за рецепты. На самом деле я тоже так питаюсь, и прекрасно понимаю вашу любовь к яблочному пюре, шоколаду без сахара, индюшиным котлеткам и королеве-квашеной капусте)) у меня тоже есть пару рецептов, которые я очень люблю и могу есть на завтрак обед и ужин (зелёные оладьи, гречневый хлеб, тёплый салат с нутом и бататом, кокосовые кексы и брауни с кабачком). Как прекрасно, что весь глютен и сахар можно заменить на такую вкуснотищу и пользу для организма! 💪
Делитесь же скорее вашими любимыми рецептами, я их включу в следующий выпуск😉
Ну начну тогда по одному записывать 🙂 Сегодня комментарий про зелёные оладьи:
-1/2 кабачка
-40 гр шпината (или любимой зелени)
-2 яйца
-2-3 ст.л. оливкового масла
-1 ст.л. яблочного уксуса
-100 гр муки зелёной гречки
-большая щепотка итальянских трав (или на свой вкус)
- 1 ч.л. разрыхлителя
-1/2 ч.л. соли
Приготовление:
В стационарный блендер отправляем яйца, кабачок, зелень, масло, уксус. Пока всё измельчается и перемешивается разогреваем хорошо сковороду с толстым дном. Смешиваем в миске все сухие ингредиенты, потом к ним добавляем массу из блендера, перемешиваем. Будет пахнуть свежестью и добавленными специями, так же начнут появляться пузырьки от взаимодействия разрыхлителя (можно содой заменить) и уксуса. Консистенции теста как на оладьи. Уменьшаем огонь до среднего, выкладываем ложкой оладьи и жарим на сухой сковороде, без масла, по 2 минуты с каждой стороны.
Я люблю эти оладьи с намазкой из творога, чеснока и зелени. Но если исключать молочку, то можно сделать хумус или любую любимую намазку. Оооочень вкусно получается.
Теперь не могу удержаться, что бы не поделиться рецептом салата с нутом и бататом (этот салат от меня надо прятать, не могу остановиться, когда его ем):
-отварной или консервированный нут 400г
-1 крупный батат или 2 маленьких
-отварная гречка или киноа
-руккола
Для заправки:
-сок 1/2 апельсина
-1 ч.л. с горкой горчицы
-1-2 зубчика чеснока
-щепотка хлопьев чили
-4 ст.л. оливкового масла
Приготовление:
1. Отварить заранее нут, если берём не консервированный.
2. Отварить крупу, батат порезать крупным кубиком и запечь минут 20 при 180°.
3. В это время делаем заправку. Чистим и режим мелко чеснок, выдавливаем сок из апельсина, добавляем все ингредиенты для заправки и взбиваем вилкой или венчиком до эмульсии.
4. Даём батату и гречке остыть. Смешиваем все ингредиенты, добавляем побольше рукколы и поливаем заправкой. Тщательно всё перемешиваем и потрясающий обед готов! Гречку берите сколько вам нравится, я на глаз где-то грамм 400 добавляю. Приятного аппетита. 🥰
@@irina_tihonovskaya спасибо за интересные рецепты 🙏
А остальными указанными поделитесь ?
@@nataliaovseenko3094 спасибо за интерес к моим находкам. Сейчас ещё поделюсь))
Бульон очень вкусный и диетический получается из индюшачих шеек, а вместо картошки в супы добавляю корневой сельдерей, полезно и вкусно! Юля, ВСЕ ваши рецепты великолепны!
Юля спасибо большое,что делитесь полезностями!!! Давайте для сладкоежек и шоколад и всё, что есть в арсенале)))
Юлечка спасибо большое за рецепты, голодовка прошла успешно, теперь главное не сорваться. С Вашей помощью будем и сыты и довольны. ❤❤❤ бесконечная любовь к Вам и Вашим рецептам❤
Раз голодовку прошли, дальше как по маслу😉👌
Юлечка, моя ж вы хорошая!❤ Как же я ждала это ваше видео! Мы всей семьёй с мая на "чистом" питании и фантазия моя стала иссякать, а тут вы с вашими золотыми рецептами! Спасибо вам огромное!!!❤❤❤
Благодаря случайно попавшемуся в ленте видео Юлии, я узнала о Магери и успешно прошла первую в жизни чистку. До зимней чистки собираюсь продолжить в том же духе, не хочу возвращаться к сахару и глютену. Спасибо Юля за рецепты!!!!
Обычно не досматриваю до конца не один рецепт, а тут прямо все все, классные рецепты
Юленька! Полный восторг! 🌷У вас всё прекрасно: и рецепты, и посуда, и подача, и ваше отношение к питанию!!!!
Как же это здорово! Все полезное и вкусное!
Конечно же надо побольше таких подробных рецептов. 🙏
Нам с супругом частенько приходится ограничивать себя в питании, чтобы оставаться в форме. Но это всегда так однообразно! А у вас просто полет фантазии! Браво!
Ждем новых полезных рецептов!
Юля, я смотрела предыдущее видео несколько раз. Все рецепты очень полезны Доя меня. Пожалуйста снимите видео об изготовлении шоколада! Спасибо!
👍
Отличное,информативное видео.Как всегда ничего лишнего,прекрасно смонтированный ролик с грамотным пояснением автора 👏🍀
Спасибо за интересные рецепты. Очень хотелось бы отдельное видео по шоколаду с кэробом
Юличка, спасибо за рецепты! Снимите, пож-та, видео с рецептами десертов! Все рецепты очень понравились.
Действительно удачные рецепты: доступные в приготовлении, вкусные и полезные, спасибо!😊❤
Здравствуйте ❤ пишу отзыв на блины из зелёной гречки, это бомба!!!!! Под любую начинку, очень легко готовятся и доступные по цене🎉 спасибо вам огромное за такие рецепты! Вся семья оценила🥳
Юля! Лайфхак с гречкой - это гениально! Попробовала в соотношении 1 часть обычной и 1 часть зеленой, очень вкусно😋
Юлия, спасибо вам за такие видео! Я все ваши видео обожаю, но такие, где сразу много рецептов, еще и полезных-это бомба!
Все рецепты великолепные ия думаю всё очень вкусно и ещё голос у вас просто ангельский и так приятно вас слушать ❤❤❤🎉
Юля, видео-супер!❤ Спасибо польшущее🤗 Все рецепты для меня изумительные. Я стараюсь придерживаться пп, открыла много нового.
Единственный нюанс, который меня удивил, это то, что ты используешь для фарша не только мясо, но и кожу.
А чем вас напугала кожа?) Это жиры. Жиры очень важны в рационе, нужно употреблять как минимум 1 г жира на 1 кг собственного веса в день. Причём жиры должны быть и животными и растительными (масло, семечки, орехи и тд).
Забавно, что вы отказываетесь от моркови, но едите арахисовую пасту. Но в остальном очень здорово. Доверяю вашим рецептам тортов, делала не раз. А полезное и вкусное тож оч интересно
Морковь убирают, а в батате крахмала и сахара больше,чем в картофеле.Смысл?
Арахисовая паста - Это вредней продукт😂
Огромное спасибо за прекрасные рецепты!!! Юленька, если сможете, расскажите подробнее потом ваши ощущения после такой чистки, т.е. не только о потерянных килограммах, но и о качестве кожи, настроении, количестве энергии… Т.е., мне кажется, это питание не только к похудению приводит, но и в целом делает потрясающий перезаряд организма?!) Думаю, это будет отличным мотиватором для многих ваших зрителей ❤
Юлия будет интересно видео с рецептами квашеных овощей, как готовить Ким чи?
Про шоколад очень мнтересно❤
Рада знакомству с Вами,🎉 прекрасные , содержательные видео😊! Можно по подробнее, про чистку и шоколад!)))
Как насыщено! И как всегда интересно и легко для восприятия. Спасибо, Юлия.
Юлия благодарю от всей души и от всей своей большой семьи❤❤❤❤❤❤❤ сколько вкусных и красивых рецептов ты внедрила в нашу жизнь!🎉
Просим, просим, просим больше полезных рецептов 🙏🏻❤️🌸 спасибо огромное, много интересного в мою копилку ПП рецептов 😊
Вот бы побольше таких видео с полезными рецептами❤❤❤❤ спасибо вам!)))
Как вовремя рецепты подоспели 🙌 спасибо большое!!! Конечно, хочется продолжения и дальше, особенно с выпечкой хлеба, лепёшек и т.д., а то что-то там вчера намудрила и есть не хочется 😃
😁😁 бывает)
Какое прекрасное получилось видео😍 очень вдохновляет на эксперименты! И столько разнообразных для меня лично блюд, обязательно буду пробовать 👍
Юлечка, сегодня целый день смотрю ваш канал. Подписана уже несколько лет, обожаю вас смотреть. Так интересно, спокойно всё рассказываете❤❤❤❤❤❤❤
Гарно дякую,це супер відео,ви молодець
Блины гречневые по рецепту не переворачивались, прилипали и по консистенции были жаренной кашей. Пришлось спасать - еще 2 яйца и немного универсальной безглютеновой муки. И только после этого они стали переворачиваться!
Юля,было бы круто,если бы ещё под каждым блюдом был расчёт колорий на 100гр😊
Огромная Вам благодарность, ну ооочень хорошие рецепты , беру в свою книгу рецептов 👍❤️
Просто супер.Все не только вкусно но и очень полезно.Браво!!!
Юлия, все рецепты замечательные. Буду готовить все на постоянной основе. Огромное спасибо за рецепт батата, часто вижу его в магазине, но не знала как его готовить
Всё очень шикарно. Ваш голос можно слушать бесконечно. Вашему мужу очень повезло. Кушать уже готовую полезную еду, это супер
Юлечка, спасибо огромное за такое количество чудесных рецептов❤это просто колоссальный труд😊❤❤❤
Юля, спасибо Вам огромное! Такая вкуснятина, ещё и полезная 😋😋😋❤❤❤
классные рецепты! спасибо! как всегда вкусно! честно говоря, многие рецепты никогда не встречала. но ,они настолько мне понравились, что точно решила их повторить
😉👍
Юля, здравствуйте! Так приятно найти ваш новый канал о правильном питании! Очень люблю ваши видео с рецептами и готовлю по ним очень успешно! Спасибо вам огромное за труд !❤
Если два месяца едите что хочется и третий месяц особенный диетный, как то имею сомнение организм приспосабливается к определенным продуктам и Настраивается система переваривания пищи, и если питание меняется каждые два месяца то мое мнение (извините) это не полезно для здоровья....
Возможно вы и правы, наверное Лучше придерживаться полезного питания и пару дней в неделю позволять себе слабости 😁
ф.ръ .
🎉 то то. @@tatyana688
Батат- сладкий картофель
Да.....эндокринная система не рада наверно у них
Юля, спасибо огромное, что делитесь этими рецептами и своим подходом к питанию, я в восторге, т.к. очень совпадает с моими принципами, вспомнила многие продукты и рецепты, которые давно не использовала, но люблю (нут, гречневая мука, хумус), бывает, что какие-то вещи замыливаются со временем, Вы очень вдохновили и дали много идей, как еще разнообразить свой рацион, пожалуйста, снимайте еще на эту тематику, очень полезная инф-ция👌🙏🏻
Рада быть полезной 🔅
Спасибо огромное! Бегу готовить ваши котлеты, а после рулет. Про яблочное пюре беру на карандаш, вы очень приятная и большая искусница❤❤❤
Прежде чем советовать, то нужно сперва попробовать! Блины из муки обычной гречки не получатся, они развалятся при попытке перевернуть! У нее нет клейковины, как у зеленой. Поэтому в муку из обычной гречки придется добавлять крахмал кукурузный, псилиум или другую муку, типо овсяной. Давно на ПП и пшеничную муку стараюсь не использовать.
Нет получается вкусные
В рецепте три яйца!!! Это точно заменит клейковину и блины не прорвутся.
Яйца дадут склейку. Не развалятся.
Юля, огромное спасибо. С нетерпением жду ваши рецепты ,решила составить список (меню) и придерживаться правильного питания.
Спасибо вам за видео! Очень полезно, приятный голос, правильная речь! Восторг! Вернули мне вдохновение❤ Благодарю!!!❤❤
Юлия, приятно смотреть твои ролики❤-нахожу много полезной информации для себя
Хотелось бы отдельный ролик про темперирование шоколода😊
Ура, наконец то рецепты. Буду готовить все😊
Мне все понравилось 🤤🤤Правда это занимает столько времени. Выдумывать это все и готовить. Спасибо, что есть такие каналы , как ваш, где можно узнать столько нового.
Юлия, как своевременно я посмотрела ваше первое видео про питание. Несколько недель было для подготовки к осенней чистке👍 получается уже больше месяца только на разрешенных продуктах и двух разовом питании. Пока -6 кг 😊 очень рада этому результату. Мой любимый продукт стал нут ❤ самый универсальный для приготовления блюд.
Юлия, огромное спасибо Вам за классные рецепты и за такие подробные видео! Вы просто волшебница и ваши рецепты -это палочки-выручалочки❤
🤗💫
Большое спасибо! Будем ждать новых видео!
А молодая капуста она же будет очень мягкая
Удивительно талантливая !Спасибо добрая девушка!
Умница. Хозяюшка. Всё понравилось. Море позитива!!!!! 💕
Вы создаете сильный дефицит колорий, что не есть полезно. Впрочем, каждая система питания имеет место, каждый стройнеет от своей. Вы нашли свою, очень хорошо! Спасибо за рецепты, очень вкусно, многие включу в свое питание. Вам здоровья и хорошего настроения!
Юлия, огромное СПАСИБО за рецепты❤
Такие крутые рецепты, отличаются от других, очень понравилось, спасибо большое вам ❤️
Не удержалась, испекла гречневые блины с начинкой из печёных яблок по вашему рецепту. Это очень вкусно и просто! Блины пекла тоже на воде, они не получились такими кружевными, как на видео, но не думаю, что это как-то повлияло на вкус. Яблочная начинка к ним идеально подошла. Тот, кто отказывается от индустриального сахара, у кого маленькие дети- рекомендую взять рецепт на заметку. Тот, кто любит сильно сладкое, наверное, будет разочарован
Юлия, вы УМНИЦА❤
Спасибо за рецепты, Юля! Снимайте ещё!))
Юля, снимите , пожалуйста, про шоколад видео 🙏😊.
Присоединяюсь к просьбе!)
Доброе утро, Юля!
Очень приятно смотреть и слушать ваш канал.
Отличные рецепты, буду пробовать.
Желаю вам прекрасного настроения и вдохновения.
Юлечка, спасибо Вам за вдохновение. Благодаря Вашему основному каналу дома меня считают кондитером😂
Сегодня попробовала свою первую квашеную капусту, готовила под Вашим чутким руководством, это просто вкуснятина.
Пожалуйста, снимайте ещё варианты здоровых блюд, Вы мотивируете быть лучше каждый день!❤
Юлия, какое прекрасное видео!!!! Мне очень понравилось!!!! Спасибо большое ❤ можно больше таких видео??? Жаль, что можно поставить только один лайк! Я бы 1000000000 поставила❤❤❤
Благодарю за интересную информацию, очень аппетитно, возьму на заметку, постараюсь использовать.
Юля, какая ты молодчина!
Морковь это добавила бы для красоты
Юля, огромное спасибо за рецептики😘
Юля, огромное спасибо за видео! Попробую все рецепты, очень понравились. Снимайте еще подобные видео с полезной едой, и про кэроб осень интересно, жду видео и про него. 🌹🌹🌹
А
Все рецепты просто прелесть,вы волшебница ❤❤❤
Ваш муж в курсе, что вы - чудо, каких единицы???
Очень надеюсь, что да...
Юленька, делайте себе поблажки и не бойтесь быть несовершенной. Пусть о вас позаботятся так же, как и вы.
🙏❤❤❤
Юля, здравствуйте. Как только услышала новости про ураган в Крыму, Краснодарском крае, подумала о Вашем домике почему-то. Страшно стало… Очень надеюсь, что Ваш домик не пострадал… Он такой уютный, продуманный до мелочей получился. Строился с любовью. Мне он понравился сильно. Буду верить, что все у Вас хорошо.
Добрый вечер! Огромная благодарность за беспокойство ❤ Нас стихия миновала🙏
@@YuliyaSmall слава Богу!
Спасибо,столько для меня открытий❤❤❤❤
Благодарю за полезный ролик! Вы просто волшебница! Кратко и доходчиво, а главное полезно и вкусно! 🌹
Рецепты все очень хорошие.Благодарю!
Благодарю, Юля❤
Прекрасные рецепты!
Все рецепты просто палочка-выручалочка, простые и быстрые в приготовлении! Огромное спасибо ❤ в следующие рецепты просим включить паштет, пожалуйста)
Вау! Юличка, благодарю за рецепты ❤❤❤
Спасибо, Юля! Возьму рецепты для себя многие)
Большое Вам спасибо! Рецеты потрясающие, как всегда, подача Вкусная и вдохновляющая! Дай Бог здоровья и благополучия Вам и Вашей семье!
Спасибо большое за рецепт!🎉
Да у вас канал пряи открытие для аип)) спасибо большое, буду с нетерпением ждать новых рецептов, какая вы молодец 👍🤩
Максимально одобряю👍🏼Просто, вкусно, полезно😋