Креветки, если они готовые нужно обжарить отдельно с чесноком всего не более 2 минут ( убрать из сковородки ) а потом добавит в готовое блюдо. Если готовить больше, они будут резиновые. Благодарю
Добрый день ❤ Вчера случайно наткнулась на ваш канал, вы для меня находка! Огромное спасибо за ваш труд ! Все просто и понятно , а главное полезно. Устала каждый день ломать голову что бы приготовить на 1500 кк. Моим мучениям пришел конец😅 благодарю ❤
Оля , спасибо за вкусные рецепты! У меня подагра и лишний вес, врач посоветовала диету..бобовые и много чего нельзя..но... Случайно ютуб выдал ваши видео и я очень рада! Спасибо за ваши простые и вкусные рецепты. Раньше варила овсянку с каким нибудь сухофруктом, теперь у меня на завтрак разноообразный овсяноблин. Смотрю вас недавно,но уже перец фаршировала и цукини с грудкой готовила. Завтра приготовлю ваши оладьи с яблоком и овсяной. Спасибо! Вы умница и красавица!
Пей те соду видео профессора Неумывакин о соде: начал с кончика ножа и увеличить до 1 чайные ложки, залить горячий Воды 70-90 градусов и пить тёплой натощак за 10-30 минут до еды 2-3 раза в день ежедневно
Спасибо тебе большое за рецепты что нам показываешь как их готовить. По тому что первая неделя очень даётся тяжело а когда есть меню уже увереннее себя чувствуешь. Огромное тебе спасибо Оля. И дальше нам снимай а мы будем готовить и худеть.
Какая милая собачка, и ответственая, всё проконтролировать и даже пробу снять успевает😂. А с вашей птичкой, мой попугай общается, видимо тоже меню обсуждают😅. Спасибо за видео❤
Здравствуйте Оля, я вас почти не видела 4 года примерно , вы очень хорошо супперски выглядите, я вас даже не узнала, здоровья вам и спасибо за рецептики 👍🏼
Оля, дуже рада, що потрапила на ваш канал. Рада тому, що канал українки, а ми що? Вірно! підтримуємо та підписуємося на своїх. За ці кляті 2 роки набрала аж 20 кг. І так була велика, а зараз взагалі майже 120 кг! Дякую за рецепти. Спробую, бо далі вже нікуди. Бережіть себе та своїх рідних.
Оля! Столько всего полезного подсказали. Я очень люблю простые рецепты, да еще и вкусные. Я еще люблю готовить на электрогриле bq. Вкус получается насыщенный и масла совсем не добавляю. Стейки из капусты надо приготовить. Давно про них думаю
Есть специальный гаджет, чтобы нарезать цукини и морковь в длинный брусочек. А я овощечисткой нарезаю) Они получаются плоские, да, но тонкие и готовятся прям минуту, и соусы впитывают быстро и вкууусно! Ой, всё, есть захотелось 😁
Мммм... так аппетитно!❤ И неплохо списывается даже в рацион для набора мышечной массы! С набором мм помогла мне система одной девушки. По ней я устранила внутренние причины худобы. Скинуть вес тоже помогает. 4 сентября начинает недельный безоплатный марафон. Кому актуально - дам координаты.
Оля, добрый день! Подскажите, где найти видео с рецептом салата из авокадо и яйца на ужин и так называемой запеканки из куриной грудки? Куда-то делось(((
Вообще еду такую вполне одобряю, хотя я и не веган, но у меня есть 100% проверенный и по сути единственно нормально рабочий метод похудения. Исключаем всякое дерьмо, убираем переизбыток сахара. Едим то же самое что и всегда ели, но по пол порции. Это реально работает. А все диеты неизменно ведут к тому, что вы либо будете сидеть на них всю жизнь и получите проблемы со здоровьем или после того как на диету забьете, пожырнеете обратно или даже сильнее.
Как хорошо что видео про ужины ,а то все только завтраки снимают.такое чувство,что никто не ужинает,одна я😁
😂😂😂 в точку
Согласна с вами😁у меня только и получается ужинать из-за работы😁
❤ѳ 2:02 2:03
@MargaritaYa❤❤11
ржу:D
Самый лучший канал про пп питание и рецепты на ютубе,спасибо за ваш труд Оля
Как вы похорошели с таким цвет волос! Красота! Ещё и умница!
Креветки, если они готовые нужно обжарить отдельно с чесноком всего не более 2 минут ( убрать из сковородки ) а потом добавит в готовое блюдо.
Если готовить больше, они будут резиновые. Благодарю
Да.
Добрый день ❤ Вчера случайно наткнулась на ваш канал, вы для меня находка! Огромное спасибо за ваш труд ! Все просто и понятно , а главное полезно. Устала каждый день ломать голову что бы приготовить на 1500 кк. Моим мучениям пришел конец😅 благодарю ❤
У вас очень изменилось качество кадров😍не само качество видео, а именно эстетичность, очень красиво👍🏻и полезно конечно же
Оля , спасибо за вкусные рецепты! У меня подагра и лишний вес, врач посоветовала диету..бобовые и много чего нельзя..но... Случайно ютуб выдал ваши видео и я очень рада! Спасибо за ваши простые и вкусные рецепты. Раньше варила овсянку с каким нибудь сухофруктом, теперь у меня на завтрак разноообразный овсяноблин. Смотрю вас недавно,но уже перец фаршировала и цукини с грудкой готовила. Завтра приготовлю ваши оладьи с яблоком и овсяной. Спасибо! Вы умница и красавица!
если много морепродуктов..пили шампанское на завтрак7..
Пей те соду видео профессора Неумывакин о соде: начал с кончика ножа и увеличить до 1 чайные ложки, залить горячий Воды 70-90 градусов и пить тёплой натощак за 10-30 минут до еды 2-3 раза в день ежедневно
Питте соды снимают приступ подагры
Снимет приступ подагры питье соды😍
От приступов подагры сода
Спасибо тебе большое за рецепты что нам показываешь как их готовить. По тому что первая неделя очень даётся тяжело а когда есть меню уже увереннее себя чувствуешь. Огромное тебе спасибо Оля. И дальше нам снимай а мы будем готовить и худеть.
Какая милая собачка, и ответственая, всё проконтролировать и даже пробу снять успевает😂. А с вашей птичкой, мой попугай общается, видимо тоже меню обсуждают😅. Спасибо за видео❤
Сделала по вашему рецепту капусту с фаршем!Вкуснятина нереальная!А главное быстро и просто!!!
Оля, у Вас отличные рецепты! У Вас талант к этому, это точно ваше. Спасибо за вкусные и полезные рецепты!
Собачка такая милая❤
Оля спасибо за прекрасые, а самое главное простые в приготовлении рецепты 👍👍👍❤ Собачка просто прелесть😊
Сколько чудесных рецептов себе взяла на заметку! Спасибо, Оля!!!!!
Понравились ваши рецепты. Вроде все просто, а столько интересных комбинаций. И действительно легко и быстро делать.👍
Классные подборки, спасибо Вам за идеи ! 😊
Классные простые рецепты и разнообразно, прям вдохновилась ❤ спасибо
Оля, спасибо Вам за рецепт креветки с кабачком! Не любила кабачки, а теперь остановиться не могу)))) это очень вкусно!
Оля, Вас смотреть и слушать одно удовольствие, очень интересные рецепты, спасибо большое❤
Готовила блюда по второму и третьему рецепту, очень просто и вкусно. Креветки с цуккини прям бомба. Из специй добавляла орегано, тмин и базилик
Оля, сделайте, пожалуйста, рецепты, что взять ребёнку в школу. Закончилась фантазия.
какой очеровательный результат, очень вкусно!
Спасибо,очень легкие и удачные рецепты 😊
Очень круто! 🎉😊❤ Записала в кулинарную книгу 😊 Спасибо, Оля! 😊😊😊 Буду пробовать готовить по Вашим рецептам.
Собачка супер. Милашка такая❤❤. Спасибо за видео.
Спасибо за рецепты ❤
Сделайте пожалуйста видео про обеды на похудение
Есть такое видео, ищите.
Здравствуйте Оля, я вас почти не видела 4 года примерно , вы очень хорошо супперски выглядите, я вас даже не узнала, здоровья вам и спасибо за рецептики 👍🏼
Оля спасибо за рецепты
Оля, дуже рада, що потрапила на ваш канал. Рада тому, що канал українки, а ми що? Вірно! підтримуємо та підписуємося на своїх. За ці кляті 2 роки набрала аж 20 кг. І так була велика, а зараз взагалі майже 120 кг! Дякую за рецепти. Спробую, бо далі вже нікуди. Бережіть себе та своїх рідних.
Оля благодарю за классные рецепты! Попробую приготовить всё перечисленное👍🤝
Оля, отличная подборка ужинов. Сделайте такую же подборку только на обед что есть для похудения и не быть голодным. Спасиьо
Вкусненько, спасибо за ваши рецепты!!! ❤❤❤
Классные подборка меню спасибо вам за идею ваш пудел такой милый
Я уже второй ужин подряд готовлю рецепт #1 открытие года для меня) 😋 каждый ваш выпуск смотрю !! Спасибо за легкие и доступные рецепты!!
Огромное спасибо что делитесь полезными рецептами....обнимашки для Бруно❤
Спасибо Оля,за чудесные рецепты
Оля, качество видео очень крутое у Вас стало! И новое оформление, заставка! Здорово
Огромное вам спасибо, буду пробовать все
Спасибо большое Оля ❤ за классные рецепты. Привет с Сахалина
Замечательное видео с отличными идеями. ❤
Отличные рецепты, спасибо. Вам очень идет такой цвет
Оля! Столько всего полезного подсказали. Я очень люблю простые рецепты, да еще и вкусные. Я еще люблю готовить на электрогриле bq. Вкус получается насыщенный и масла совсем не добавляю. Стейки из капусты надо приготовить. Давно про них думаю
Кто-то все видео был очень очень голоден😁
Я 😁
❤Спасибо за рецепты.🌹🌹🌹🌹🌹
Есть специальный гаджет, чтобы нарезать цукини и морковь в длинный брусочек. А я овощечисткой нарезаю) Они получаются плоские, да, но тонкие и готовятся прям минуту, и соусы впитывают быстро и вкууусно! Ой, всё, есть захотелось 😁
Спасибо, Оля👍
Сегодня готовила стейки с капустой ❤вкусно очень понравилось 😊
Спасибо, буду пробовать!
Оля, просьба КБЖУ указывать. Спасибо ❤
Большое спасибо! Интересные рецепты❤️🤗🥰
Спасибо тебе Оля❤
Выглядит очень вкусно)
Отличные рецепты! Большое спасибо!
Действительно рецепты очень простые и бюджетные.
Класс! Понравилось , попробую
Принимаю с благодарностью !!!
Какой симпатичный помощник 👍
Спасибо. Классные рецепты 😊
Спасибо за рецепты) явно вкусно, песик там просто извелся пока это все готовили❤
Классные рецепты, спасибо за идеи!
Оля, а после еды хочется выпить чай, с чем нибудь, не очень полезным . Сними пожалуйста , с чем можно устроить чаепитие?
Саз заменитель эритрол эритрит и стевия , горький шоколад 75 и более процентов какао
Имбрь ,лимон,корица , гвоздика. Чай из этого пьется совершенно без ничего ,сбивает аппетит и помогает худению.
Супер!!! Благодарю
Очень интересные рецепты, сохраню себе
Спасибо за идеи!👍🏻👍🏻👍🏻
Оля, большое спасибо за Ваши рецепты!!! Но у меня, может глупый вопрос, а сколько по времени Вы варите куриную грудку на салаты? Заранее спасибо)
Спасибо вы молодец. 😊
Можно добавить редьку зеленую и вместо соли соевый соус. Редька даст сочности. 🎉В салат с капустой.
Мерси! Мне было очень полезно
спасибо за подборку👍
Привет из Германии большое спасибо за рецепты очень полезное видео 👍👍👍будем дружить 🤝
Первый раз попала на ваш канал, сразу подписка
Но я бы шримпы убрала, 4 минуты для таких много, а потом уже все остальное
Спасибо! Супер рецепты!
Спасибо большое!!!!
Благодарю 👀🥰
Спасибо за полезные рецепты, но всё же хочется узнать, какая порода у собачки?
Благодарю 🙏
Спасибо,полезно❤
Теперь буду тестировать всю неделю )
Привет а какие ты спецы используеш?
Рецепты класс!🎉
Супер рецепты! Спасибо
Супер ❤❤❤
Здравствуйте скажите пожалуйста,при похудении можно кушать зефир и мармелад?
Мммм... так аппетитно!❤
И неплохо списывается даже в рацион для набора мышечной массы!
С набором мм помогла мне система одной девушки. По ней я устранила внутренние причины худобы. Скинуть вес тоже помогает.
4 сентября начинает недельный безоплатный марафон. Кому актуально - дам координаты.
Про витамины и L-kartinin, расскажите пожалуйста
Я приготовила креветки с цукини-это очень вкусно!
А что за порода собачки той пудель?А рецепты сохранила 🫶🏼
Даааа а! Ужины очень актуальны, так как к вечеру сила воли сходит на нет и хочется наесться бутиков😊
Здравствуйте. Подскажите можно ли в пасту из цукини добавить курицу вместо креветок?
Отличные рецепты, но это не прям для жесткой диеты. Да еще и на ужин. Неплохо подойдет для поддержания веса уже после
Жесткие диеты опасны для фигуры и здоровья. Они провоцируют «качели» веса
Оля, добрый день! Подскажите, где найти видео с рецептом салата из авокадо и яйца на ужин и так называемой запеканки из куриной грудки? Куда-то делось(((
Дякую Вам за ідеї для вечері
Завжди думаю що їсти, і нічого цікавого на думку не приходить.
Оля, а вы придерживаетксь интервального питания?
Олічка дякую😊😊😊
Супер рецепти. Підписалась.
Капуста с авокадо очень необычно 🤪
Оля как вы относитесь к разгрузке на молокочае?❤
А как она должна относиться к идиотизму и насилию над телом?
Спасибо!
Какой у вас симпатичный песик)))
Вообще еду такую вполне одобряю, хотя я и не веган, но у меня есть 100% проверенный и по сути единственно нормально рабочий метод похудения.
Исключаем всякое дерьмо, убираем переизбыток сахара. Едим то же самое что и всегда ели, но по пол порции.
Это реально работает.
А все диеты неизменно ведут к тому, что вы либо будете сидеть на них всю жизнь и получите проблемы со здоровьем или после того как на диету забьете, пожырнеете обратно или даже сильнее.
Жи и Ши пиши с буквой И
Ну почему же, это видео наверняка смотрят не только худеющие, но и работающие мамы, задающие вечный вопрос «Что сегодня приготовить?».