Ćwiczenia pomagają i motywują ćwiczę dopiero drugi tydzień mam 75 lat i postanowiłam że będę ćwiczyć. Bolą najbardziej kolana i kręgosłup idzie zima więcej siedzenia w domu to tym bardziej muszę się ruszać i namawiam wszystkie babcie i dziadków. To dla nas Pani Alicja z sercem i wyrozumiałościa opracowała te skuteczne mobilizujace ćwiczenia za które bardzo dziękuję.⚘seniorka z warszawy 🌷❤
Witaj Krystyno, cieszę się, że ćwiczysz i lubisz mój sposób prowadzenia. Dziekuję że polecasz ćwiczenia innym. Niech grupa naszych Aktywnych Seniorów rośnie w siłę. 😊❤
Pani Aniu! Dwa miesiące temu rozpczęłam ćwiczenia z Pani filmami. Nie potrafię wyrazić swojej wdzięczności i podziwu dla tego co Pani robi. Perfekcyjna instrukcja wykonania do każdego ćwiczenia, pogodny, ciepły ton Pani głosu, ogromny wybór różnorodnych zestawów na wszelkie dolegliwości. Bardzo Pani dziękuję ♥️
Bardzo dziękuję za tak piękne słowa! 😊💖 Cieszę się, że moje ćwiczenia mogą Ci pomóc i że doceniasz sposób, w jaki przekazuję instrukcje. To dla mnie ogromna radość, że mogę być częścią Twojej drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia! 💪🌸 Twoje postępy są dla mnie najlepszą nagrodą, a to, że ćwiczysz regularnie, to już wielki sukces! Pamiętaj, że najważniejsze to systematyczność i cierpliwość, a każdy dzień to krok ku lepszemu zdrowiu. 🏅 Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności - trzymam kciuki za dalsze postępy i zawsze chętnie służę pomocą! 😊✨ Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia! 💖
Kolejne Pani ćwiczenia są fantastyczne. Miły i ciepły głos sprawia, że bardzo mi się chce z Panią ćwiczyć. Super pomocne. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam gorąco. 🍀🌷🍀
Alicjo, wdzięczność i szacunek. Podziwiamy Twoją pomysłowość przy tworzeniu nowych odcinków. Jesteśmy z Tobą od 2020 roku i mogłoby się wydawać, że widzieliśmy już wszystko. A tu niespodzianka. Oczywiście ćwiczenia się powtarzają, ale ich kolejność, układ są zawsze ciekawe. Chyba nie ma dolegliwości, na które nie znajdzie się u Ciebie pomocy. Jeszcze raz wielkie dzięki.
Tak, staram sie tworzyc nowe zestawy, im cwiczenia ciekawsze tym fajniej sie cwiczy. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz wielkie podziekowania za platne podziekowania.
Witam serdecznie i dziękuję za komentarz. Zapraszam na oddzielną grupę która jest poświęcona ćwiczeniom dla osób otyłych: www.youtube.com/@CwiczeniaiPoradyDlaOtylych
. Dzień dobry witam milutko. Po raz pierwszy ćwiczyłam. Bardzo mi się podobało. Po prostu ćwiczenia. Dziękuję bardzo i pozdrawiam. Życzę dobrego miłego dnia
Witaj Stefanio, jeśli będziesz szukać jakiś konkretnych ćwiczeń, napisz w komentarzu, to podeślę link, bo ćwiczeń jest coraz więcej i czasami może być problem z ich znalezieniem.
super jestem tu pierwszy raz i zostanę. Mam 70 lat i nie jest ze mną tak żle ale często brakuje motywacji a to jest jak znalazł. dziękuję i miłego dnia
Cieszę się bardzo że tu trafiłam mam 43 lata i jestem 3 miesiące po operacji, chcę wrócić do formy ale jak wiadomo bardzo po woli. Ćwiczenia z Panią są dla mnie idealne, ból pleców po mału ustaje, ćwiczy się niezwykle przyjemnie. Dziękuję za to co Pani robi bo pomaga Pani wielu ludzią. Pozdrawiam serdecznie i do jutra ❤👌🏼🤗
Witam serdecznie i cieszę się bardzo, że ćwiczenia pomagają i mają na Ciebie pozytywny wpływ. Dziękuję za Twój komentarz, to dla mnie bardzo ważne trochę Was poznać. ❤❤❤
Dziękuję za komentarz. Cieszę się,, że ćwiczenia są przyjemne, to ważne aby być konsekwentnym i wykonywać je regularnie. Bardzo chciałabym zmienić nastawienie do ćwiczeń. Wiele osób uważa, że muszą być trudne i męczące, a jak widać - jest wręcz odwrotnie ❤🖐
Dzis tylko na tale mnie bylo stać😢 Moze pozniej sprubuje powtorzyc. Musze przyznac, ze jestem ci wdzieczna Alicjo,ze to co dla nas robisz.nie jestem osoba w poeszlym wieku tylko.z powodu choroby automunologicznej czuje sie bardzo ograniczona w ruchach, ale robie co moge a wtedy wracam do filmikow wszesniejszych.❤dziekuje Ci..
Dziękuję Ci bardzo Doroto za Twój komentarz, to mega motywacja dla mnie do kontynuacji pracy na youtube. Pozdrawiam Cię serdecznie i cieszę się, że wybrałaś moje ćwiczenia. ❤
Alicjo, Pani ostatnie ćwiczenia są jak zwykle perfekcyjne, doskonałe zwłaszcza w upalne dni, przynajmniej dla mnie, bo kiepsko znoszę wysokie temperatury, a nie chciałabym zaniechać ćwiczeń. Bardzo dziękuję I serdecznie pozdrawiam ❤😊
Dziekuje❤. Ćwiczę z Tobą od czterech tygodni...jeszcze nigdy tak długo nie wytrwałam. I chociaż nie jestem jeszcze seniorka bardzo mi pasują gimnastyki z Tobą. Pozdrawiam ❤
Dopiero odkryłam Twój Kanał. Dzięki za brak pośpiechu🤟
Witaj w grupie Aktywny Senior, gdzie cwiczymy z przyjemnoscia i bez pospiechu. Zestawy cwiczen sa specjalnie ulozone dla grupy wiekowej 65+ 👋🏻☀️
dziekuje serdecznie Alicjo za profesjonalizm i zyczliwosc bez Ciebie nie zebralabym sie Duzozdrowia i pomyslnosci
Ciesze sie ze jest motywacja do dzialania 🌞🌞🌞 pozdrawiam bardzo serdecznie
Jest nam Pani bardzo.......potrzebna. Agnieszka 76
😘 😘 😘
Ćwiczenia pomagają i motywują ćwiczę dopiero drugi tydzień mam 75 lat i postanowiłam że będę ćwiczyć. Bolą najbardziej kolana i kręgosłup idzie zima więcej siedzenia w domu to tym bardziej muszę się ruszać i namawiam wszystkie babcie i dziadków. To dla nas Pani Alicja z sercem i wyrozumiałościa opracowała te skuteczne mobilizujace ćwiczenia za które bardzo dziękuję.⚘seniorka z warszawy 🌷❤
Witaj Krystyno, cieszę się, że ćwiczysz i lubisz mój sposób prowadzenia. Dziekuję że polecasz ćwiczenia innym. Niech grupa naszych Aktywnych Seniorów rośnie w siłę. 😊❤
@@AktywnySenior❤😊
@@AktywnySeniory
Dziękuję ślicznie tak wspaniałą gimnastykę. Pozdrawiam milutko
Dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia 😂😂❤❤
pozdrawiam
Dziękuję bardzo ❤❤😂😂
Bardzo pozyteczne cwiczenia,.odpowiednie dla seniorow. Dziękuję bardzo pozdrawiam😂😊❤
Dziekuje za komentarz i pozdrawiam serdecznie
SUPER DZIĘKI
❤❤❤
Pani Aniu! Dwa miesiące temu rozpczęłam ćwiczenia z Pani filmami. Nie potrafię wyrazić swojej wdzięczności i podziwu dla tego co Pani robi. Perfekcyjna instrukcja wykonania do każdego ćwiczenia, pogodny, ciepły ton Pani głosu, ogromny wybór różnorodnych zestawów na wszelkie dolegliwości. Bardzo Pani dziękuję ♥️
Bardzo dziękuję za tak piękne słowa! 😊💖 Cieszę się, że moje ćwiczenia mogą Ci pomóc i że doceniasz sposób, w jaki przekazuję instrukcje. To dla mnie ogromna radość, że mogę być częścią Twojej drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia! 💪🌸
Twoje postępy są dla mnie najlepszą nagrodą, a to, że ćwiczysz regularnie, to już wielki sukces! Pamiętaj, że najważniejsze to systematyczność i cierpliwość, a każdy dzień to krok ku lepszemu zdrowiu. 🏅
Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności - trzymam kciuki za dalsze postępy i zawsze chętnie służę pomocą! 😊✨
Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia! 💖
Ćwiczenia się podobają, coś nowego, takie programy bardzo lubię.🏃🏻 👍🏻🤩💛
To dobrze! Pozdrawiam serdecznie 🌟🙌🏻
Dzisiaj ćwiczyłam z Panią pierwszy raz,dziękuję dzięki Pani polubiłam ćwiczenia,choć jeszcze seniorka nie jestem
Witam serdecznie Marleno, cieszę się że dołączyłaś do nas, senior czy nie, ćwiczenia służą każdemu ❤️
Ćwiczenia super dziękuję
Bardzo sie ciesze, pozdrawiam ☀️🙌🏻
Kolejne Pani ćwiczenia są fantastyczne. Miły i ciepły głos sprawia, że bardzo mi się chce z Panią ćwiczyć. Super pomocne. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam gorąco. 🍀🌷🍀
dziękuję bardzo za komentarz i pozdrawiam serdecznie🍀
Alicjo, wdzięczność i szacunek. Podziwiamy Twoją pomysłowość przy tworzeniu nowych odcinków. Jesteśmy z Tobą od 2020 roku i mogłoby się wydawać, że widzieliśmy już wszystko. A tu niespodzianka. Oczywiście ćwiczenia się powtarzają, ale ich kolejność, układ są zawsze ciekawe. Chyba nie ma dolegliwości, na które nie znajdzie się u Ciebie pomocy. Jeszcze raz wielkie dzięki.
Tak, staram sie tworzyc nowe zestawy, im cwiczenia ciekawsze tym fajniej sie cwiczy. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz wielkie podziekowania za platne podziekowania.
Dzięki za milą i serdeczną atmosferę. Ćwiczenia w odpowiednim tempie, nie nużące. prosimy o wiecej dla pań otyłych! Pozdrawiam z Krakowa!
Witam serdecznie i dziękuję za komentarz. Zapraszam na oddzielną grupę która jest poświęcona ćwiczeniom dla osób otyłych: www.youtube.com/@CwiczeniaiPoradyDlaOtylych
Super. Dziękuję za pomoc w codziennych czynnościach. Pozdrawiam ❤
❤
Bardzo lubię ćwiczyć z Panią. Wykonywałam już bardzo dużo różnych ćwiczeń. Gimnastyka pozwala mi na utrzymanie dobrej formy.
Bardzo się cieszę
. Dzień dobry witam milutko. Po raz pierwszy ćwiczyłam. Bardzo mi się podobało. Po prostu ćwiczenia. Dziękuję bardzo i pozdrawiam. Życzę dobrego miłego dnia
Witaj Stefanio, jeśli będziesz szukać jakiś konkretnych ćwiczeń, napisz w komentarzu, to podeślę link, bo ćwiczeń jest coraz więcej i czasami może być problem z ich znalezieniem.
Bardzo dziękuję za prowadzenie ćwiczeń. Moim zdaniem jest to jedyny zestaw naprawdę do ćwiczeń seniorów 65+. BRAWO
❤❤❤
Bardzo sympatycznie ćwiczy się z Tobą.Dobre tempo i fajnie ulyzone ćwiczenia Kontynuuj.Pozdrawiam.Mam 65 lat🤗🤗🤗
Dziękuję bardzo za Twój komentarz Regino, pozdrawiam serdecznie i cieszę się, że wybrałaś moje ćwiczenia ❤❤❤
Pierwszy raz ćwiczyłem razem z Panią .Świetne .
Witam serdecznie Andrzeju, cieszę się że podobały Ci się ćwiczenia. Pozdrawiam
Czuje sie swietnie - dziekuje bardzo😍😆
Dziękuję za miłe słowa! To świetnie, że ćwiczyłaś ze mną i czujesz się świetnie! Trzymaj się i do zobaczenia na następnych sesjach! 🌟❤️
dziękuje dziśiaj ćwiczyłam pierwszy raz .Dziękuje 😍🥰😁
😍🥰😁
Dziękuję b dziękuję 🥰
😊❤❤
🤩🤩🤩 tak sie czuje i wygladam jak te gwiazdki - dziekuje bardzo😍
Ćwiczenia super 😍, polubiłam ponownie ćwiczenia 😃.
Dziękuję 🥰
Świetna wiadomosc :)
😂😂😂do jutra ❤❤❤dziękuję bardzo za
❤
Dziękuję ślicznie pani za wspaniałą gimnastykę. Bardzo dobrze mi się razem z panią ćwiczy.
bardzo się cieszę ❤
Dziękuję ślicznie, wspaniałe ćwiczenia
Dzień dobry poćwiczyłem-🤩👍🏃➡️
Brawo Mariuszu! Gratuluję wytrwałości w ćwiczeniach. 💪😊
Ciało rozluźnione, z uśmiechem witam nowy dzień, dziękuję Alicjo za Twoje Wielkie Serce ❤ Pozdrawiam Całą grupę 😊😊😊
Jedtem poraz pierwsxy i jestem suuper. Dziekuje❤
❤❤❤
❤❤❤
Super! Dobrej niedzieli!😂❤
Dziekuje i milego tygodnia zycze 👋🏻
Dziękuję ❤❤❤
❤
Dziękuję Pani Alicjo-milej niedzieli 🤩👍🏃➡️
Pozdrawiam serdecznie Mariuszu 🤩👍
super jestem tu pierwszy raz i zostanę. Mam 70 lat i nie jest ze mną tak żle ale często brakuje motywacji a to jest jak znalazł. dziękuję i miłego dnia
Witaj Bożeno w gronie Aktywnych Seniorów. Cieszę się, że znalazłaś motywację 😊😊😊
Super kanał, ćwiczę z Wami regularnie.
Bardzo się cieszę, czy zasubskrybowałaś się aby otrzymywać informacje o nowych odcinkach?
Super ćwiczenia 😊 Dziękuję
😍🥰😁
Zaczęłam od tego zestawu trzy dni temu. Jest doskonały
Witaj Renato, bardzo się cieszę, że ćwiczenia podobają się Tobie. Życzę wytrwałości.
Bardzo dziękuję. Pierwszy raz z Tobą ćwiczyłam. Pozdrawiam serdecznie 🌹💖
Witam serdecznie i zapraszam w każdą niedzielę na nowe ćwiczenia 😊❤
❤❤❤dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia
❤😊
Cieszę się bardzo że tu trafiłam mam 43 lata i jestem 3 miesiące po operacji, chcę wrócić do formy ale jak wiadomo bardzo po woli. Ćwiczenia z Panią są dla mnie idealne, ból pleców po mału ustaje, ćwiczy się niezwykle przyjemnie. Dziękuję za to co Pani robi bo pomaga Pani wielu ludzią. Pozdrawiam serdecznie i do jutra ❤👌🏼🤗
Witam serdecznie i cieszę się bardzo, że ćwiczenia pomagają i mają na Ciebie pozytywny wpływ. Dziękuję za Twój komentarz, to dla mnie bardzo ważne trochę Was poznać. ❤❤❤
Dziękuje za wspólne ćwiczenia ,było bardzo przyjemnie.❤🖐
Dziękuję za komentarz. Cieszę się,, że ćwiczenia są przyjemne, to ważne aby być konsekwentnym i wykonywać je regularnie. Bardzo chciałabym zmienić nastawienie do ćwiczeń. Wiele osób uważa, że muszą być trudne i męczące, a jak widać - jest wręcz odwrotnie ❤🖐
Dzień dobry zrobione🤩👍🏃➡️
Brawo!
Uwielbiam te ćwiczenia:)
Bardzo się cieszę ❤
Dziękuję za ćwiczenia, dzisiaj okazało się że mogę chodzić do tyłu. To wielka radość jeżeli odkrywam moje możliwości.
Grunt to sie ruszac w kazdym kierunku i miec radosc z cwiczen i wlasnych mozliwosci. Pozdrawiam serdecznie 👋🏻
Dziekuje i pozdrawiam serdecznie!❤
❤ rowniez pozdrawiam
Świetne ćwiczenia na poranny rozruch, dziękuję ❤
Tak, zgadza się. Miłego dnia!
Ćwiczę już kilka dni i mimo że są tak mało intensywne to widzę że robią świetną robotę Dzięki bardzo Pozdrawiam.
Tak, Regino nie chodzi o to żeby ćwiczyć intensywnie, tylko prawidłowo i wtedy są efekty, jak to sama zauważyłaś. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam ❤
Super mi się z Panią ćwiczyło ❤
Dziękuję 🤩👍🏃➡️
Brawo za regularne ćwiczenia! 🌟👍
Do tego ulubiona muzyka i fantastyczne rozpoczęcie dnia😊 Dzięki Alicjo ❤pozdrawiam serdecznie🌹
Dziękuję za komentarz ❤ ❤
Dzis tylko na tale mnie bylo stać😢
Moze pozniej sprubuje powtorzyc.
Musze przyznac, ze jestem ci wdzieczna Alicjo,ze to co dla nas robisz.nie jestem osoba w poeszlym wieku tylko.z powodu choroby automunologicznej czuje sie bardzo ograniczona w ruchach, ale robie co moge a wtedy wracam do filmikow wszesniejszych.❤dziekuje Ci..
Dziękuję Ci bardzo Doroto za Twój komentarz, to mega motywacja dla mnie do kontynuacji pracy na youtube. Pozdrawiam Cię serdecznie i cieszę się, że wybrałaś moje ćwiczenia. ❤
Pozdrawiam zrobione 🤩👍🏃➡️
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie
Dziękuje za wspólne ćwiczenia. DOBREGO , SLONECZNEGO DNIA życzę wszystkim
❤❤❤
Dziekuje .Cwiczylam z przyjemnoscia
Super, bardzo się cieszę
Mam 64 lata i niedawno zakończone leczenie onkologiczne.Te ćwiczenia są dla mnie stworzone. Dziękuję 😊
Bardzo się cieszę, że znalazłaś ćwiczenia dla siebie ❤
Ćwiczę z Alicją codziennie z Radością od rano i po południu .Dziękuję 🤩
super ❤❤❤
Alicjo, Pani ostatnie ćwiczenia są jak zwykle perfekcyjne, doskonałe zwłaszcza w upalne dni, przynajmniej dla mnie, bo kiepsko znoszę wysokie temperatury, a nie chciałabym zaniechać ćwiczeń. Bardzo dziękuję I serdecznie pozdrawiam ❤😊
Bardzo się cieszę, że ćwiczenia są odpowiednie ❤😊
Baaaardzo dziękuję Pani za taki opracowany zestaw ćwiczeń dla seniorów. Są bardzo pomocne, pozdrawiam ❤
❤ ❤ ❤ cieszę się bardzo ❤ ❤ ❤
Dzisiaj odkryłam Pani kanał , super 😊 pozdrawiam 😊
Witam serdecznie 👍
Takie ćwiczenia były w Radio 5:50 rano wstawaj szkoda dnia bo do pracy trzeba.
Miło przypomnieć jak się młodym i pięknym było❤❤🎉
Dobre wspomnienia, ale dobra forme mozna moec nawet po 65tce. 👍🏻👋🏻🌟
Swiczenia super dostosowane do starszych osób, dziękuję ❤
❤
Dziękuję za kolejne ćwiczenia, oglądam i ćwiczę już od roku😄
Super! Brawo. Ciesze sie ze wybralas moje cwiczenia
Ćwiczenia super tylko za proste, czy po roku ćwiczeń widać efekty? Jakie? Pozdrawiam serdecznie
Zrobione 🤩👍🏃➡️
Brawo Mariuszu! Super widzieć, że ćwiczysz regulranie. Do zobaczenia na kolejnych ćwiczeniach
Ćwiczenia są wspaniałe proszę o więcej pozdrawiam serdecznie ❤
Będzie więcej, pozdrawiam ❤
Witam w piękny poranek sobotni.🍉
❤❤❤
bardzo dziękuję, podoba mi się ta gimnastyka poranna!
Cieszę się bardzo 😊
Dzisiaj sprobowalam pierwszy raz za co b. Dziekuje❤
❤❤❤
Miłego dnia 🤩👍🏃➡️
dziękuję, wzajemnie miłego dnia!
Podobało się, dzięki za podpowiedź ciągle o ściąganiu ramion i oddechu 😅 pozdrawiam 👋
To ważne aby łączyć ruch z oddechem, wtedy ćwiczenia są bardziej efektywne ;)
Dziekuje❤. Ćwiczę z Tobą od czterech tygodni...jeszcze nigdy tak długo nie wytrwałam. I chociaż nie jestem jeszcze seniorka bardzo mi pasują gimnastyki z Tobą. Pozdrawiam ❤
Bardzo się cieszę Alino, pozdrawiam Cię serdecznie ❤😊
Dziękuję spokojnie i jest okej 😊
Gimnastyka z panią są wspaniałe pozdrawiam
❤
Okno szeroko otwarte mroźne powietrze słońce! I ćwiczenie z Alicją czego chcieć więcej , rozruszane mięśnie i umysł. Milłego dnia.
😊😊😊
Zaliczone🤩👍🏃➡️
❤DZIĘKUJĘ ZA ŚWIETNE ĆWICZENIA ❤
❤❤❤
Ależ ja Panią uwielbiać ❤
Dziekuje cwiczenia pomagaja,
Bardzo się cieszę, dziękuję za komentarz ❤
Dziękuję bardzo dajesz mi siły!!!!
Bardzo się cieszę. pozdrawiam serdecznie 🤩
DZIEKI SUPER
Miłego dnia- zaliczone 🤩👍🏃➡️
Życzę miłego pozytywnego dnia! Dzięki regularnym ćwiczeniom czujemy się lepiej i mamy więcej energii na cały dzień. 👍❤️
Dziękujemy.
❤❤❤dziękuję za ćwiczenia pa pa całusów 122
❤❤❤
Pozdrawiam i dziękuję za komentarz ❤❤❤
Dziękuję ślicznie za wspaniałą gimnastykę
❤😊 pozdrawiam serdecznie
Dziękuję zmotywowała mnie pani radość,zmniejszył się ból kolan ❤
Barwo! Bardzo się cieszę ❤
Dziękuje za fajna gimnastykę poranna zapowiada się dobry dzień , czego i wszystkim życzę
😊🤩💛👍🙋♀️🏃♀️
jestem faktycznie obudzona super ćwiczenia, miłej niedzieli
Super! ❤
dziekuje swietne cwiczenia pozdrawiam❤❤❤
Dziękuję za komentarz, cieszę się, że ćwiczenia są skuteczne i sprawiają przyjemność
Som zo Slovenska mám.72 rokov a cvičím.s Vami dakujem.
Odkrywam zawsze coś nowego😊
To chyba dobrze, pozdrawiam ❤
Alicjo, to dużo lepsze niż poranna kawa. Bardzo ciekawe i "ludzkie" zestawy ćwiczeń. Dziękuję i gorąco pozdrawiam.
Bardzo mnie to cieszy pozdrawiam serdecznie
Pięknie Pani prezentuje ćwiczenia, dziękuję ❤️❤️. Pozdrawiam 🌹🌹🌹 życzę dobrego dnia.🙋
😊😊😊
Dzieki Twoim cwiczeniom pozdrawia mi sie nawet humor😆🤩
super! bardzo się cieszę. 😆🤩😆🤩
Poranek rozpoczęty gimnastyka❤❤
Brawo Krystyno ;)❤❤❤
👍👍👍❤❤❤❤jestem po urazie barku i złamaniu kości ramieniowe bardzo pomagają te ćwiczenia,mam 74 lata, pozdrawiam
Witam i życzę szybkiej i pełnej regeneracji uszkodzonego barku
Cwicze, cwicze i.ćwiczę, i sprawia mi to duza radosc. Moje cialo utrzymuje dobra forme !!!! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤😊😊😊
❤😊❤
Dobrze że znalazłam Panią , Wspaniale dobrane ćwiczenia do wieku , spokojnie prowadzone zajęcia . To jest to co szukałam! Dziekuje!
👍 bardzo się cieszę
Dziękujemy.
Dziekuje pieknie, czuje sie bardzo doceniona. Pozdrawiam serdecznie x
Bardzo podobają mi się ćwiczenia bo angażują równocześnie wszystkie kończyny a tym samym pobudzają też mózg, bardzo dziękuję
Tak, dobrze zauważyłaś Alino, całe ciało pracuje, jak również mózg ;😊
Jestem tu pierwszy raz. Dzięki za ten łagodny rozruch.Dobrego dnia dla wszystkich korzystających z tego kanału🙂
Witam serdecznie, miło że do nas dołączyłaś 🙂
Piąteczka 👋❤️ Miłego dnia 💪
Wazjemnie ❤❤❤ pozdrawiam
Super ćwiczenia.Od działaj będę z Wami ćwiczyć każdego dnia.😊❤
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie 😊❤😊
Od dziś ćwiczę z tobą Alicjo