AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN SUPER CEPAT

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN DENGAN AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN SUPER CEPAT. JANGAN LUPA KOMBINASI DENGAN DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[@Jumiyati-ko4oz]

Ayo pejuang kanker harus tetap semangat sehat gak boleh putus asa 😂😂 yakin kita pasti juga bisa sembuh lagi sperti mereka ... mas bagus n tim terima kasih banyak ....music dan gerakan nya mantap .... 🙏🙏

[@jengsay656]

semoga sehat selalu dan ttp semangat utk sembuh🫰😊

[@idase9083]

Ga sengaja nemu youtube nya bodyfit 1,5 bln yg lalu krn galau sama bb yg susah turun. Coba klik ikutin, ternyata gampang gerakannya, cocok buat aq yg jd males olahraga kalo ketemu gerakan2 yg susah. Skrg badan sdh berasa agak entengan dikit, tp ga tau bb brp skrg, krn batere timbangan di rmh lg low, jd ga bisa nimbang. Tp berasa bgt ada perubahan walau dikit, soalnya aq blm bisa nahan makan. Kalo makan q bener, yakin bgt turun bb nya lebih cepat. Btw, thanks for the coach, aq jd semangat tiap hari olahraga... Salam sehat

[@amellia9238]

Dapet notif baru langsung gass sekaligus tancap 2 x aku puterin video nya..karna musik nya yg bikin candu bikin semangat 😅😅 ciiaaayooo💪💪 menuju BB ideal yg tadinya BB 66.8 kg sekarang lumayan 59.5 kg kurang lebih hampir 2 bulan star diet pertengahan January semangat 💪💪 meski suka gak konsisten ,masih suka comot" makanan 😂😂

[@dilaofficial9458]

Auto download dulu buat senam sore karna kalo pagi bangun tidur selalu senam BL bersama bodyfit, mantap gobyosnya 💪💪💪

[@adeharyani1269]

Memang2 super gobyoss,👍biar pun puasa senam 30menit tetap kuat alhamdulilah ,mksh mas bagus slmt berpuasa

[@user-es9px2tw2p]

asyik pak bagus ada ngaplot gerakan2 baru lagi utk siap di gas sehabis sholat taraweh good job bisa bikin badan goyos dan sehat mantap pak bagus semangat salam olah raga.

[@putriputri612]

huhhhh....gobyoos. sangattt. hebatt pokooe booss...mksihh. udah ksih. cara2. nya,,,slm sehatt. slm sejahtera. slaluu. ,,amin

[@hilmifauzi6427]

Pak Bagus, kenapa talent yang di video sepertinya tidak pernah berkeringat. sedang saya hampir sebulan ini mengikuti selalu basah kuyup. terimakasih ya, gerakannya mudah diikuti, dan yang saya rasakan efektif membuat badan lebih fresh dan bonus turun BB 7 kgs.
awalnya dari BB 97, joging malah nyeri sendi lutut, ketemu pak Bagus alhamdulillah ada alternatif yang tak kalah signifikan.

[@wijimoms13]

Kok bisa turun sambil diet yah

[@Syakhai6622-qx5jk]

Harus melihat langsung kak effek camera jd g klihatan mereka g basah kuyub

[@user-du7cj5nq4p]

Saya juga udah sebulan ikuti senam ini .BB dah turun 6 kilo.. sambil diet juga si

[@elasusilawati8124]

😊😊😊0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊⁰⁰00⁰⁰0⁰⁰⁰⁰0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@elasusilawati8124]

0😊😊

[@ellytedy4940]

gobyosssss hbis thorrrr 🙏🙏🙏🙏

[@chiqanina_]

baru nyoba skrg hari pertamaa, gobyoss bangetttt. mantapp. skrg bbku 66 kg, bismillah target 50 kg

[@mamRuth]

asyik musiknya dan gerakan2 baru, nambah semangat olahraga. Makasi bodyfit mas Bagus, terus buat video2 aerobik yg asyik2 yaa

[@liaalxndr]

Seger banget kyknya senam ditemenin sunset, angin sepoi-sepoi. Save dulu buat besok pagi, kalo sore sibuk masak 😁

[@ginasanti4292]

Alhamdulillah sejak rutin ikut senam bodyfit + porsi makan nasi d kurangin saya turun 10kg... Harus konsisten y... Terimakasih bodyfit sudah membantu diet saya

[@verakusniati1640]

Brpa lama kak

[@nailazahir7343]

Alhamdulilah...aku ngikutin body fit dah sebulan alhamdulilh. Dah turun 8kg tdny 91 sekarang 82 target 60...mksh body fit

[@virassecretdiary6080]

Waah keren kak , senam nya tiap hari atau engga kak?

[@linasumarlina67]

Yeaaaa akhirnya liat team inti lg tp kurang mba kajol jg mba kamila plus bu ida ... Semangatttt ❤

[@ekalevianna4594]

Ma kasih mas Bagus, baru x ini saya ikuti senam tanpa ada kram perut. Dengan gerakan sederhana tapi mampu buat lengan dan kaki saya semua berkeringat. Salam sehat dan sukses selalu

[@kikierviani8321]

ikut senam ini baru 4 hari tadi bangun tidur nimbang sudah turun 2kg, aq jaga pola makan juga, badan jadi seger gk gampang capek, terimakasih senam bodyfit by bagus, salam gobyossss 😍😍🤗

[@user-bj7ns6ff3k]

Pola makan nya gimana kak.. Makasii

[@alvinaza9439]

Mantap PK baguss aku suka senangnya semuaa kotos2 pokok e gas poll💪💪💪👍👍👍

[@viiviinoverika5677]

MasyaAllah Gobyos Alhmdllah smangat sehat ❤ matur nwun bodyfit🎉

[@melestarichannel5209]

Karena tau channel ini , jdi bsa senam apke daster sambil jagain bocil 🎉🎉🎉 thankyouu bagus bodyfit 🎉🎉❤

[@liasanjaya9591]

Wkwkwk kok sama 😂

[@melestarichannel5209]

@@liasanjaya9591 emang kalo emak2 ya kan mak 😂😂

[@wahanasari3003]

Sama 😂

[@acidateum8144]

Dikira aku doang, wkwkwk

[@melestarichannel5209]

Ternyata banyak temennya 😂😂

[@LalapanSedan]

Alhamdulillah... Full gobyossss..
Mantuuullll

[@vieratamagayo4996]

Asli nggobbyoosss guyss....aenam tiap hari bikin Pinggang & perutku stay slim ..thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏

[@jeanetgerungan2346]

Saya mulai coba olahraga tiap hari dengan chanel body fit 1 bulan lalu, seneng rasanya dengan gerakan yg mudah di mengerti. Setelah rutin olahraga dan diet gula mulai terasa enteng badannya. Plus agak turun perutnya😊 senang sekali dengan coach yg aktiv dan ceria menuntun setiap gerakannya👌

[@uhaniaza]

Simpan dulu ah... buat nanti sore 😊
Tetap semangat walaupun lagi puasa 💪💪💪
Demi badan ideal 😅
Salam sehat 👍🏻👍🏻👍🏻

[@yumna2383]

Baru nyobain gerakan senam terbaru ini,alhamdulillah badan agak enteng,kringat smpe gobyos,smoga konsisten ikut senam ini walopun senam cuma drmh& cuma pake baju rumahan,yg pntg dpt sehatny,,klopun BB turun itu bonus,bismillah dr BB 58kg smoga Loss jd 50kg,,aamiinn allahumma barik

[@sitimaisyaroh8357]

Olahraganya ini haruss..Gonta ganti apa satu aja ya kak

[@yumna2383]

@@sitimaisyaroh8357klo saya Gonta ganti kak,kdang yg durasi 15 menit kdang durasi 30menit trgantung longgarnya waktu kita aja bisany di durasi yg brp yg pntg dlm 3X seminggu ato lbih bagus seminggu full konsisten senam bisa di pagi ato sore ato malam hari

[@user-sz8vj9kp4g]

Salam sehat Slalu buat kluarga Besar mas Bagus, dan buat mua pencinta bodyfit..., maksih B. G. T. Buat Mas Bagus tuk mua senam2x... Alhamdulillah Badan jdi sehat n buger n bonosx langsing dah.... Lanjutkan....................,!!!

[@imarahnusaibah9470]

Bismillah mulai hari ini tgl 6 juli senam sore jam 2 siang berhasil , smoga bs turun . Bb dr 55 ke 45 bsimillah 🤲🤲

[@lilyprihatin680]

Ihay tar buat tar mlm smgttttt ngecilin peruttt 💪💪

[@sitiwahidah2920]

siiiiip saya suka garak kannya,mudah di ikuti, ijin medunlot,terikasih mas budy fit

[@milona8879]

Keren senaman dan musiknya,,jadi semangat olahraga.

[@sarmia8841]

Alhamdulilah ngikutin senam ini badan agak ringan tujuan saya pengen sehat BB turun bonus lebaran 🤗😅

[@Putri_Rosadi]

Masya Allah setiap hr 30 menit senam gratis bersama coach dan team,
Jazakallah khairan coach, semoga semakin berkah 🙏

[@NurAeni-cy5dc]

Saya baru 4 hari ikut senam ini udah turun 3kg dari BB 70 sekarang ada 67..uhhh pokonya harus semangat target 60 dlu.. terima kasih bodyfit 🙏🏻👏🏻

[@lulukfauzia9945]

Sehari senam brp kali kak ko cpt bgt turun nya

[@siskasuprianti1516]

Iya ko cepet , aku baru 2 hari blm turun samsek, tapi masih semangat semoga bisa rutin biar bisa turun😊

[@SakelaAzahra-xv6rd]

Sehari brp x kak...trs pola mknnya giman?

[@MayaSibuea]

Mantap gobyosss.. smg sy sprti bunda2 yg lain sehat dan dpt bonus turun BB amin..

[@nitanita2624]

nampak notif malam , lngsung gas senam, alhamdulillah uda turun 5 kg dri awal januari d tambah puasa ini mantap, msh blm konsisten makan nya 🤔 dri bb 65 nih uda 60 kdng 61 😆😆

[@AnakComel-og3tw]

Sama dong

[@user-yf3yc5nw5l]

Alhamdulillah dri 86,6 start bln 1 tgl 10,sekarang udah di angka 77,itu ga setiap hri senam,tetap jaga pola makan,
Perut msii keliatan ni coach,mnt gerakan yg optimal ke perut donk coach bagus😅

[@megagunanti8011]

Tips pola makan nya gmna ya kak?

[@AnakComel-og3tw]

Iya gimana kaka

[@FennyArdiyani]

Huh mantap Badan Ku Basah semua,thanks buat Badan Fit Sudah jalan 2 bulan Ikut senam Di Chanel ini..mantap gobyos

[@WaraWiri-io9jr]

Suguh enak di ikutin,dan sanggar membatu,kesehatan,mksh KK udah berbagi,ilmu nya

[@dnal_fir6521]

Sangat bermanfaat ada bodifit untuk kita ibu2 ngk bisa ningglin ank msih kecil di ramh ikut senm ini aja aku sdh mersa cukup ......keringgt bercucuran ikut gerkn ini
Terimmksh🎉

[@loraihiong4476]

Senaman yang mudah diikuti,saya ikut senaman dari bodyfit hari ke 84 hari ini syukur berjaya turun dari 80kg ke 76kg. Terima kasih atas video nya ya. Salam dari Malaysia.

[@AlulaYharalatifha]

Uh. . . . . Cuaca panas,, masyaallah, semangat

[@user-ho9jm3cc8p]

Gobyosss pokok ee❤❤❤
Awak jadi segerr

[@istawati2047]

Alhamdulillah gobyos kotos2,mau konsisten olga, mksih om bagus

[@HourlyAle]

Lagi bosen dgn gerakan olahraga yg gtgt aja, akhirnya coba cari suasana baru dgn senam. Ketemulah channel ini, baru dicoba 2 hari ternyata gobyosnya sama kaya olahraga rutin yg biasa dilakuin. Makasih mas bagus, sukses selalu 💪

[@nuraini9986]

Mntap"musik nya jga keren bnget👍

[@yupyupyupsinta3581]

Terima kasih mas saya 15 hari turun 3kg d barengi jaga pola makan ,tidak gula ,tidk minyak,tidak tepung ,dan olah raga ikutin chanel yb ini

[@betylavea8196]

Gobyoos bodyfit mantaap👍👍💪💪

[@nuriyahmaulidi96]

Bismillah, seliweran di tiktok akhirnya mampir ke UA-cam,. Masya Allah keren sih ini,. Mau coba ikut juga, smoga bisa konsisten 1 minggu ke depan. Nnti kalau udh berhasil, nnti mampir ke sini lagi, buat laporan 😊😅

[@Kusmini-cy1in]

Ikut senam bodyfit bagus gobyos

[@tetiwinda4814]

Baru ikut senam lagiii ,dulu sempet ikut benern bikin nurunin berat badan.
Target 48 kg.bismillah
Semoga berhasil.aminnn

[@nokhauraardiana9274]

Yuhuuuyy buat ntr sore insyaallah 🤲,salam gobyos kotos" bersama bodyfit Alhamdulillah BB qu udah di angka 53 kg yang tadi nya 65 kg terima bodyfit by bagus dan salam sehat sllu 🙏🥰🫰

[@anisadwiseptiyani4554]

Brp lama kak?

[@nuralianoorazizi2131]

Ni awak buat masa berpuasa ya?

[@sitimulyani5119]

Kerennnn kak,aku masih segedhe kk yg celana motif ... baru 1 ,5 bln sih turun 3 kilo 😅

[@nengwadeema1681]

Mantap kak MasyaAllah

[@BodyFitByBagus]

Salam gobyos kembali ka

[@busam4273]

Alhamdulillah.... Gobyos maseh....👍👍👍👍👍♥️

[@wati1973-ic2tt]

HadiR Stlh Cuti Lebaran , Terima kasih Body Fit

[@WahidahNurhasanah-cf9ch]

Super woowww pokoknya kalau Olga sama mas bagus...mantap musiknya,mantap gerakannya,mantap jg mas bagusnya pokoknya the best deh❤

[@TintinSusantini]

Mantaaaaap buangeet musik nya,,beat nya ga terlalu cepat JD durasi lama jg msh oke mas. Siiip banget. Sukses selalu ya mas...🎉🎉

[@gilaorang6685]

Ini gerakan ter vaporitku......cepet bikin hobyos ...mkso maa bagus ......sehat sllu 💪🙏

[@xavierchannel3031]

Super gobyos.
Thanks coach

[@rahmayani1599]

Yeeee, dah ada yg br ntar hbs ashar lngsng gaaass😄

[@muhammadmuslimin2616]

Alhamdulilah gobyos semoga rutin

[@warsaarem9987]

Bismillahirrahmanirrahim
Mulai konsisten lagi senam body fit 🎉🎉

[@Rizkifelisha]

Makasih body fit awal taun 75 sekarang 62kg di barengi if SMA defisit kalori.sama aerobik nya gerakanya mudah di ikutin

[@dedychandra5868]

🎉 yuhuuuu stlah skian purnama. After 11 bulan sc aku mulai lagi dngan BB awal 80..
Bismillah smoga sehat... bonus langsing....

[@septianasari8647]

mantap gobyosnya❤

[@pradantara6507]

setahun ngikutin senam Lemak meleleh + Beban skrg ganti senam ini + beban. lagunya asik makasih body fit 🎉🎉

[@TrulalaTrulili-hj1gr]

Terimakasih untuk ilmunya mas sangat bermanfaat banget untuk saya yg lagi proses menurunkan berat badan semoga mas bagus dan kluargga selalu diberikan kesehatan umur yg panjang dan rejeki nya lancar terus,sukses terus untuk mas bagus yaa Aamiin Ya Allah🤲

[@ioneyanti4682]

Makin betah di canel ini ❤🎉

[@rahmaajaa610]

Gerakannya mantap boss, tapi musiknya bikin kurang fokus sama intruksi nya, tapi mantap lah gobyoss👍👍

[@thresyamamesah4604]

Terima kasih bodyfit. Salam sehat

[@len0295]

Salam gobyos,senam ku slalu ceria👍👍

[@nursiamrahmauli2066]

Baru ikut pertama kali...langsung gobyosssssss😅😅😅😂😂😂....semoga turunnnn bb q dengan signifikan

[@nellytrn3382]

Baru mulai lagi setelah off hmpir 1 thn, dari bb 80 loss k 72 skrg melonjak ke awal efek gak konsisten, bismillah 70 kg.. 🤲🏻🤲🏻

[@eliasamosir7789]

Terimakasih bang..selalu senang mengikuti senam simple tapi dapetttt ...😍😍

[@user-jh5zt8vi2c]

Good morning sir, have a great day ahead

[@faizpurba5981]

Asik musik. Yg ini, aku suka. Banget, seneng aku ikut senam dirumah makasih om bagus

[@warnizahroh9025]

Trksh mas Agus sy pengikut bru 6 hari,, lumayan,, gobyos💪💪💪

[@krisnantinana9680]

Gercep lngsg praktekin dong😊

[@Maesanurdiana]

Bikin semngt ada lagunya asik jugaa, beda dr yang lain cuma gerakan" doang bikin kuranh smngt. Ini nih yg aku cari

[@rindu5884]

Salam sehat sllu buat mas bagus dan semua yg lgi memperjuangkan weight loss.berkat mas bagus saya bisa loss 30 kg😍😍

[@nitanita2624]

mantap bun, ap resep nya

[@rindu5884]

Puasa IF sesekali OMAD dan meal skipping ,defisit kalori penting.dan sertai konsisten Olga2 dari mas bagus disetiap harinya minimal satu jam setiap harinya atau minimal 2x sehari pagi sore .

[@rindu5884]

KLO aku pagi sore Olga 2 jam pagi 1 jam sore 1 jam.

[@putrinoorazizah5906]

Berapa lama kak??

[@rindu5884]

7 bulan kak

[@sunartiati8133]

Baru mulai tetap smangat gobyos kotos mksh kak bagus 🙏

[@Erna-bh8tg]

Aku udah ikut body fit 2 THN lebih sii. Dari BB 74 sampe sekarang 60.
Alhamdulillah banyak banget perubahan,cuman emang ngga konsisten ikut aerobik by bodyfit.
Tapi sejauh ini emang banyak banget perubahan.
Terimakasih body fit.

[@milamayola7763]

Seminggu berapa kl?

[@mizaalvionita312]

Alhamdulillah sejak ikut senam body fit secara rutin kemaren BB naik dn perut buncit JD susah pkai baju,,skrg Alhamdulillah prut nga buncit lagi BB trun ,, terimakasih body fit 🤗🤗

[@arabiyariefalmuafi1672]

Alhamdulillah Coach.....Ramadhan berkah penuh dengan bodyfit..❤❤❤❤
MasyaAllah sehat² selalu Coach..

[@BodyFitByBagus]

Amin, terimakasih banyak ka

[@sittirahmah3929]

Thanks bang Bagus Bodyfit aku gabung baru satu minggu udah turun 3 kg..❤❤😊

[@user-fj9tm7pd6b]

Alhamdulillah badanku ndk loyo lagi setelah senam bodyfit by bagus. Trima kasih dan salam sehat selalu 🙏

[@raih.s.b]

Alhamdulillah aku bisa ikutin full dari awal sampai akhir. Enak banget gobyos seger.alhamdulilah.

[@strdywinter8931]

Musiknya enakeun bgtt coach, jd tambah semangat xixi ❤❤

[@melfanserna7713]

Pokoknya semangat trs biar sehat slalu 💪💪👍

[@user-ih3yu1eq5o]

Ikut satu x sesi udh ngos2ngosan banget,epek udh ga pernah olah raga lagi,bawa badan nya rasa nya udh engap,mudah2 awal2 ikut satu sesi,besok2 bisa beberapa x,target hrs kuat olah raga lebih dari 1jam sehari 💪💪

[@setiyanira379]

Alhamdulillah... Gobyosss

[@Rakasaputra46782]

Baru ikut senam mas bagus lagi.. semoga bisa turun .. skrg BB ku 65 kg. Smoga bisa di 55kg.. bismillah 🤲

[@ibuutami1123]

Besok pgi di coba,blm ku like ya bodyfit

[@hennysusanti4710]

Selalu gobyoos poll🖒

[@anihandayani8309]

Terima kasih bodyfyt.ibu gobyooos truus klw abis senam ini.bdb ibu jdi seger enteng😊😊

[@ariskajuwita7055]

Mantab coach💃💃sering² bikin gerakan aerobic ya coach. MENYALA GOBYOSNYAAA🔥🔥🔥

[@lasminigilang266]

Super gonbyos kotos² pokok e

[@Tusyani33]

Terimakasih om baguss ❤kemringet udah ini semoga semakin sehat

[@udayaniuda]

Salam gobyossssss........jadi basah keringat....

[@user-pl2nh9kc2m]

Tabung ijoooooo.... GASSSS Langsung praktek Coachhhh....

[@BodyFitByBagus]

Weww gaskenn

[@fitrifitriyah8157]

bismilah semangat BB aku skrng 78kg niat turunin jadi 60kg...aku pasti bisa...💪💪semangat 🥰🥰🥰

[@aditiajaya464]

Alhamdulilah mas terimksih,,walwpn blm bisa rutin tp udah 3 kg turun,,alhamdulilah

[@ocha_rosadah4615]

Aku sllu nge save videonya mas bagus, suka senam juga tapi susah banget buat defisit kalori ya Allah 😂