2 th yg lalu saya mengikuti body fit & saya sdh berhasil mengurangi bb saya 10 kl. Akhir2 ini sy mulai malas olahraga & naik lagi 5 kilo. 2 minggu terakir sy mulai lagi senam nya saya sdh bisa mengurangi 1 klo lagi.smoga saya nggk malas2 san lagi olahraga biar badan sehat bonusnya langsing❤ Makasih chanel body fit saya bisa berolahraga di rumah. Murah meriah nggk member lagi di tempat senam😊 Semoga chanelnya terus berkembang & banyak lagi di luaran sana yg tau chanel ini👍👍 sukses lagi kedepannya
Salam sehat... Terimakasih mas bagus n team..berkat kalian aku bisa senam tanpa harus keluar rumah.gerakannya mudah n tdk banyak perubahan gerakan yg tiba2, jadi gampang di ikuti. Walaupun mudah tapi variatif n berfungsi setiap gerakannya tdk asal goyang, hanya 30 menit tp bikin gobyos. Setiap hari minggu di lingkunganku ad senam, sx pernah ikut tp males ikut lagi, banyak gerakan yg tiba2, n kesannya hanya joget2 saja, 1 jam tdk keluar keringat n tdk ada perubahan apapun hny gibah banyaknya maklum emak2😂. Rata2 tempat senam tdk seperti mas bagus n team..gerakanya sulit di ikuti oleh emak2 kaya ak😅, ngos2an g jelas jadinya😁.Alhamdulillah sejak tau senam dari mas bagus ini ak selalu ikut walaupun via youtube.ak sbribe youtube mas bagus dari gadis loch, dari yuotubenya mbak yuli istri mas bagus.sekarang sdh anak 3 tetap setia.cocok sx dg ak.pengen ketemu langsung tp blm ada waktu, ak di bdg soalnya. Makasih mas bagus/mbak yuli n team berkat kalian ak bisa sehat tanpa harus keluar rumah ( Tdk di ijinkan pula sama suami 🤭 ). N pastinya g hrs buang waktu di perjalanan n irit uang, hanya modal kouta aja..😂😂sehat n sukses selalu utk kontennya.the best lah kontenya dibandingkan dg konten senam yg lain,pakaiannya sopan2 pula..❤❤❤ utk kalian..salam kenal utk mbak kajol..maskotnya mbak kajol nich..selalu semangat n senyum trus..❤
Ini malah Bru mulai mbak... Lha dulu BB ak aman2 sj. 46/47 untuk TB 153 lha sekarang kok perut serasa ngeganjel banget trus jadi malas gerak. Begitu nimbang ternyata 52 😭😭😭😭 barulah ribet ngurangi jajan berlemak, ngurangi maem nasi tp blm konsisten...bnr mbak... Ikut senam di RT mlh sekedar hahahihi aja, blm lgi diarea terbuka. Ya bukan alim banget sie cm klo dilihatin orang lewat Ki serasa giman gitu. Belum lagi hrus menentukan waktu & kurang berprospek menurut saya.. malah jadi ngegank emak2 senam. Alhamdulillah Nemu ini di youtube langsung donk like & sincr... Bismilah BB turun dan sehat Amiinn
Satu dua hari ini aku ngos ngosan kek leleh kali Tuhan dalam hati . Ternyata mau sehat dan badan ideal itu sakit ya . Jadi makin takut makan sembarangan karna diet gak semudah yg ku bayangkan . Terimakasih mas bagus. Berkat liat vt mas terus saya jadi niat hidup sehat dan olahraga dirumah lebih nyaman dan enak mas 🥰🙏
Dlu aku sll ngikutin senam di Chanel ini.. Alhamdulillah BB ku turun 7...pas habis lebaran malas mulai menerpa .akhirnya BB naik LG.. Hari ini aku coba mulai rutin lg.skrg BB ku 68 mau liat bgmn perjuangan ku disini..
Cuma mau bilang terimakasih banyak buat bodyfit by bagus, beruntung banget nemu chanel ini, saya yg sangat pemalas olga jd malah kayak kecanduan olga, hanya saja saya sangat cocoknya di gerakan yg ini, ga pernah pindah2 dri gerakan ini udh hampir 1 bulan, klw lg bnyk waktu bisa sehari 2x krn saking suka dn semangat2nya, dri 67 skrg 61, klw saya lg makan bnyk krn ada acara, pasti udahannya saya hajar pake gerakan ini, dn timbangan stabil ga naik, malah cenderung berkurang, sekali lagi terimakasih... *info terbaru, BB skrg sudah 58kg alhamdulillah semangat olga masih ON, musiknya juga bikin candu, smpai lg istirahat kerjapun masih sedikit goyang2in badan krn musik dn gerakannya melekat dikepala 😅 Sudah beberapa teman yg tanya pakai olga apa, ku rekomendasikan gerakan ini, semoga merekapun konsisten dn sabarrrr.... Mau update lg klw BB mencapai target, 5kg lg 🎉
sama kk aq juga udah 2 bulan lebih Olga pakai video yg ni habis ud ah cocok ma gerakan nya malah dibilang hampir hafal ma gerakan nya, semangat semuanya yg berjuang nurunin berat badan 💪💪💪
Awalnya perutku buncit, pas di usg ternyata, sudah berpengaruh ke liver, banyak lemak di liver, sama dokter diminta, olah raga dan di kasih vitamin hati, ahirnya ketemu chanel ini, sudah 2 bulan setiap hari olah raga, dan yang surprise pas kontrol usg lagi dokter kelihatan kaget, lemak perut sudah menipis, sudah ringan katanya, Allhamdulillah, disamping diet, olah raga ternyata sangat menentukan, terma kasih mas Bagus
Alhamdulillah rutin setiap hari diluangin waktu 30menit konsisten dari 70 jadi 65kg masih PR 10kg lagi buat ke bb ideal 55kg semangaattt terimakasih bodyfit gerakannya mudah diikuti simpel tp bikin gobyoosss
Alhamdulillah tahniah Mas BodyFit aerobic exercise every day.. semoga saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤. Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah ❤😅
Awalnya agak kram bagian antara dada dengan perutl.....tapi setelah beberapa hari saya rutin ikuti malah tidak terasa sakit atau kram apa pun.. .Ahamdulillah sangat bermanfaat bagi saya....tubuh terasa lebih ringan.....keluar keringat..... terimakasih sahabat bodyfit🤝🤝🤝
@@irmaningsih454 Q sertain Defkal sama IF kak , kalau pengen makan kayak bakso migacoan mi ayam naspad dll nunggu cheating day kak , cheating day 1minggu sekali tapi pas cheating day juga q tahan takut kebablasan , kayak gorengan q udah ga makan samsek dr awal diet
Trima kasih.... Sy bàru ikut 3 hari...mulai bb 82 kg .. Sy coba utk ikut trus...trima kasih sekalu lg dek. Sy ada masalah lutut....wpun bgtu sy urangkang kepantasan pgerakannya ..
Kesini karna mau turunin Bb,baru mulai,bb sekarang 75.mudah2an bisa turun,karna suka sakit2an,terlalu gemuk.. semangat pasti bisa,,💪💪. Senam asik,mudah difahami,sukses terus untuk coach🤗🤗
Assalamualaikum mas, semoga berkah terus cannel.y , start awal dgn BB 66 kg , sudah sebulan ini mulai ikuti senam.y,.. target smpai desember nnti timbang dibulan desember aja.. habis.y klw timbang tiap bulan bru turun berapa kg entar malas lagi 🤭... Tpi BB turun itu bonus, yg penting badan enteng ... semangat semua team bodyfit 🎉🎉
Alhamdulillah...awalnya sulit sekali menurunkan tensi, rutin ngikuti senam dari body fit skrg tensi stabil walaupun masih dalam kategori tinggi... Tapi senam dari body fit saya akui bisa menurunkan tensi...
Om bagus big thanks ya.. Aq udah loss 6 kg setahun!! iF dan ngikutin Aerobik dan angkat beban simple2 dari om bagus.. Skrng badan sehat bugar gak kenal lagi sama obat kolestrol!!
Bestnya.. nanti saya mau buat ini sebelum buat kerja rumah.. terima kasih coach videonya.. semangat mau turunkan berat sikit terutama bahagian perut 😅.. salam kenal dari Malaysia 🇲🇾.. best dapat jumpa video coach ni.. asyik..
Alhamdulillah gobyos, baru mulai lagi kemarin habis istirahat karena kesibukan. Badan rasanya begah banget. Terimakasih om bagus dan tim. Semoga bisa konsisten
Udh 2 bulan ngikutin senam body fitt ,, sudah ada perubahan walaupun belom banyakk,, tapi badan jadi terasa enteng dan ga pegel2, yang paling utama smakin sehattttttt❤❤❤
Terimakasih senamnya mas bagus body fitt. Aku start 73 naik 10 kg dr habis lebaran kemarin. Udah berat bgt di badan, perut buncit bgt. Double chin juga. Bismillahirrahmanirrahim semoga jadi 63 kg lagi. 30 menit ini aja aku udah sakit di perut. Bisa kurus bismillah
Awal bb 73kg, nerapin diet if pola makan 12/12, dalam 3 minggu nerapin senam bodyfit setiap hari setiap sore aja, alhamdulilah bb sekrng uda 67kg, bismilah sampai target semangattt teruss, bodyfit mantapp🥰
@@SarmilaMila-r3y Aku pagi cuman makan telur rebus 1 sama pepaya kak, terus jam 12 makan 4 sendok nasi, sore jam 3 ngemil buah, terus senam bodyfit baruu jam 6 makan berat terakhir kak uda berenti makan, minum 2/3 liter kak, ayooo semangatt ka kejar target sama”🥰
Q sblm mulai krj senam dulu,,,bb q 63 moga bisa 55 dulu,,, amin,, mksh mas bagus,,, pagi2 gobyos,,, sblmnya ngantuk,,, tp setelah senam rasae melek😂,,, nanti kalau udah turun bb q,,,, q komen lagi,,, sukses terus buat bodyfit n mas bagus,,,, aamin
Baru mau mulai,,skrng bb 75😫udah berat bnget buat jalan insyaallah ketemu chanel mas bagus mudah"Han bisa buat nurun k angka 50❤ smngat hari pertama udah BNR" gobyos 😂😂
First time....ikut channel ini BB q 76kg TB 160 cm target 67kg nanti ku koment lagi butuh brp bulan untuk turun dan insyaallah bakal rutin ikutin channel nya
Asalamungalaikum pak ....salam kenal.. Alhamdulillah 2 Minggu rutin ikut bodifit di yutub ..badan terasa enak tidur nyenyak..semula saya renang seminggu 4 kali.. sekarang berkurang.. trimakasi Cenel nya sangat membantu.
BB udh 75 badan udah mulai ga enak, sering sakit lutut dan kaki bahu juga sering linu, akhirnya buka youtobe buat cari senam biar badan lebih enak, langsung ketemu senam dr mas bagus, badan jadi lebih enak lutut ga sakit lagi bahu juga ga gampang linu. Tidur juga jadi lebih nyenyak, yg sebelumnya sering insomnia sekrang jam 9 malam udah tidur .Makasih mas Bagus & team ❤
Ikut senam bodyfit untuk pemula kurleb 30menit trs lanjut ikut senam tabata buat ilangin lemak perut trs makan nasi 1-2x sehari 3-4 sendok makan trs banyak makan buah bb turun 1,5kg selama 7hari.. target dr 61,2kg ke 51kg.. semangat.. paling utama harus defisit kalori say..
Terimakasih mas bagus. Channelnya sangat membantu yg pgen senam tpi mles ikut sanggar. Klo disanggar susah diikuti koreo nya utk pemula. Ini bagus bget gerakannya. Gmpang diikuti. Berkah terus utk channelnya
Alhamdulilah peluh ku bercucuran,badan jdi seger lgi...sblm nya badan sakit smua pegel..skg agak berkurang dgn mgikuti senam nya bg bgus fit..trima kasih,😊 smga lbih byak video lgi..salam dri malaysia❤
Terimakasih banyak atas inspirasinya buat kalian semua nyaa yang selalu menginspirasi buat kaum yang gendut,aku aja baru nerapin zumba kk ini baru satu bulan Alhamdulillah udh turun 4 kg ,dari 97 kg skrg 93, Alhamdulillah ada hasilnya walaupun belum yang di inginkan
Salam knl ingh kak bagus..sy dari Bali..dengan awal BB saya 116 ...slm 8 THN ..HBS lahiran ikuti berbagai macam program 😢tp GK pernah berhasil..dan..4 bln ini sy cmn mengatur pola mkn dl....trs hr ini..sy teringat kak bagus.. apa sy mencoba aj erobik ny kak bagus y 🤔GT pikiran sy... astngkr..baru San ngikutin tahap pertama ny dengan gerakan ini..wiiih sy sngt seneng.. gerakan ny bgt santai GK susah..suka sy🙏smg sy bisa dpt sllu mengikuti gerakan erobik kakak bagus.. suksme 🙏
2 th yg lalu saya mengikuti body fit & saya sdh berhasil mengurangi bb saya 10 kl. Akhir2 ini sy mulai malas olahraga & naik lagi 5 kilo. 2 minggu terakir sy mulai lagi senam nya saya sdh bisa mengurangi 1 klo lagi.smoga saya nggk malas2 san lagi olahraga biar badan sehat bonusnya langsing❤
Makasih chanel body fit saya bisa berolahraga di rumah. Murah meriah nggk member lagi di tempat senam😊
Semoga chanelnya terus berkembang & banyak lagi di luaran sana yg tau chanel ini👍👍 sukses lagi kedepannya
Salam sehat...
Terimakasih mas bagus n team..berkat kalian aku bisa senam tanpa harus keluar rumah.gerakannya mudah n tdk banyak perubahan gerakan yg tiba2, jadi gampang di ikuti. Walaupun mudah tapi variatif n berfungsi setiap gerakannya tdk asal goyang, hanya 30 menit tp bikin gobyos. Setiap hari minggu di lingkunganku ad senam, sx pernah ikut tp males ikut lagi, banyak gerakan yg tiba2, n kesannya hanya joget2 saja, 1 jam tdk keluar keringat n tdk ada perubahan apapun hny gibah banyaknya maklum emak2😂. Rata2 tempat senam tdk seperti mas bagus n team..gerakanya sulit di ikuti oleh emak2 kaya ak😅, ngos2an g jelas jadinya😁.Alhamdulillah sejak tau senam dari mas bagus ini ak selalu ikut walaupun via youtube.ak sbribe youtube mas bagus dari gadis loch, dari yuotubenya mbak yuli istri mas bagus.sekarang sdh anak 3 tetap setia.cocok sx dg ak.pengen ketemu langsung tp blm ada waktu, ak di bdg soalnya. Makasih mas bagus/mbak yuli n team berkat kalian ak bisa sehat tanpa harus keluar rumah ( Tdk di ijinkan pula sama suami 🤭 ). N pastinya g hrs buang waktu di perjalanan n irit uang, hanya modal kouta aja..😂😂sehat n sukses selalu utk kontennya.the best lah kontenya dibandingkan dg konten senam yg lain,pakaiannya sopan2 pula..❤❤❤ utk kalian..salam kenal utk mbak kajol..maskotnya mbak kajol nich..selalu semangat n senyum trus..❤
Baru aja mau komen,ternyata sudah terwakilkan lengkap komenan saya 😇❤
Ini malah Bru mulai mbak... Lha dulu BB ak aman2 sj. 46/47 untuk TB 153 lha sekarang kok perut serasa ngeganjel banget trus jadi malas gerak. Begitu nimbang ternyata 52 😭😭😭😭 barulah ribet ngurangi jajan berlemak, ngurangi maem nasi tp blm konsisten...bnr mbak... Ikut senam di RT mlh sekedar hahahihi aja, blm lgi diarea terbuka. Ya bukan alim banget sie cm klo dilihatin orang lewat Ki serasa giman gitu. Belum lagi hrus menentukan waktu & kurang berprospek menurut saya.. malah jadi ngegank emak2 senam. Alhamdulillah Nemu ini di youtube langsung donk like & sincr... Bismilah BB turun dan sehat Amiinn
Baru mulai hari ini ngikutin.. Langsung gobyosss
Mantul mudah" an bb turun dari 57 ke 50
P@@bundaalif2600
Satu dua hari ini aku ngos ngosan kek leleh kali Tuhan dalam hati . Ternyata mau sehat dan badan ideal itu sakit ya . Jadi makin takut makan sembarangan karna diet gak semudah yg ku bayangkan . Terimakasih mas bagus. Berkat liat vt mas terus saya jadi niat hidup sehat dan olahraga dirumah lebih nyaman dan enak mas 🥰🙏
Dlu aku sll ngikutin senam di Chanel ini.. Alhamdulillah BB ku turun 7...pas habis lebaran malas mulai menerpa .akhirnya BB naik LG..
Hari ini aku coba mulai rutin lg.skrg BB ku 68 mau liat bgmn perjuangan ku disini..
Semangatttt bb 70 target 50kg smoga bisa...semoga komen lagi pas bb dah 50kg Aamiin,,semoga konsisten dan brhasil Aamiin
Mulai program diet...
Mulai mengikuti senam mas bagus,, sdh 2hari tp hnya bisa lepas maghrib... Start skrg 94kg... Smoga langsing+sehat
Semangat kak. Pelan 2 aja kak, jangan nafsu bnyak turun tkutnya badan drop. Pelan 2 aja .
@Wativlog toss kak...saya baru ngikutin 3 hari...semoga konsisten tiap hari..BB 67,5 TB 149
Mau nimbang nanti kalo sudah 30hari...hhhh
Cuma mau bilang terimakasih banyak buat bodyfit by bagus,
beruntung banget nemu chanel ini, saya yg sangat pemalas olga jd
malah kayak kecanduan olga,
hanya saja saya sangat cocoknya
di gerakan yg ini, ga pernah pindah2 dri gerakan ini udh hampir
1 bulan, klw lg bnyk waktu bisa sehari 2x krn saking suka dn semangat2nya, dri 67 skrg 61, klw saya lg makan bnyk krn ada acara, pasti udahannya saya hajar pake gerakan ini, dn timbangan stabil ga naik, malah cenderung berkurang, sekali lagi terimakasih...
*info terbaru, BB skrg sudah 58kg alhamdulillah semangat olga masih ON, musiknya juga bikin candu, smpai lg istirahat kerjapun masih sedikit goyang2in badan krn musik dn gerakannya melekat dikepala 😅
Sudah beberapa teman yg tanya pakai olga apa, ku rekomendasikan gerakan ini, semoga merekapun konsisten dn sabarrrr....
Mau update lg klw BB mencapai target, 5kg lg 🎉
Ikut seneng dengernya, pingin seperti mbak yg GK males olga
Happy banget ngikutin senam bodyfit by bagus.. Gak kerasa capek tapi gobyos banget keringet nya👍😘
sama kk aq juga udah 2 bulan lebih Olga pakai video yg ni habis ud ah cocok ma gerakan nya malah dibilang hampir hafal ma gerakan nya, semangat semuanya yg berjuang nurunin berat badan 💪💪💪
@@Chesillia_Sabila wiihh.. senang dengarnya.
@@SubkiZasa semangatt...
Awalnya perutku buncit, pas di usg ternyata, sudah berpengaruh ke liver, banyak lemak di liver, sama dokter diminta, olah raga dan di kasih vitamin hati, ahirnya ketemu chanel ini, sudah 2 bulan setiap hari olah raga, dan yang surprise pas kontrol usg lagi dokter kelihatan kaget, lemak perut sudah menipis, sudah ringan katanya, Allhamdulillah, disamping diet, olah raga ternyata sangat menentukan, terma kasih mas Bagus
🤲🤲🤲
Alhamdulillah,, ikut seneng dengernya😊😊 Semoga sehat selalu ya❤
Sehari berapa menit olahraganya kak?
Bismillah, awal agustus 62kg..semoga tercapai 50 kg❤❤❤.. aamiin
Kak, perutku juga buncit.
Pdhl bdn aq gak gemuk, cuma blm ada cek dokter.
Kakak olah raga dan diet?
Boleh sharing tips dietnya kak? 🙏
Alhamdulillah rutin setiap hari diluangin waktu 30menit konsisten dari 70 jadi 65kg masih PR 10kg lagi buat ke bb ideal 55kg semangaattt terimakasih bodyfit gerakannya mudah diikuti simpel tp bikin gobyoosss
Pantang makan jg kk?
pake diet gak kak?
Baru ngikutin Alhamdulillah gobyos banget, terimakasih ❤
Makasih video2 nya coach
Dari 83,33 kg sekarang udah 75,45
Saya selalu ikutin senamnya, meskipun makan masih amburadul
Sehat selalu coach
Video nya di ulang ulang kah besoknya atau video yang lainnya?
@@DandiLatief diulang2 untuk video yang paling disuka, kalau udah bosen lanjut video lainnya.
Alhamdulillah tahniah Mas BodyFit aerobic exercise every day.. semoga saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤.
Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah ❤😅
Berapa bulan yg lalu ngikutin ini, paginya jalan pagi sorenya senam ini ehhh pas kurus bonusnya hamil ,pcos emng butuh hidup sehat
Wahh iya kak? Doakan aku juga semoga segera hamil ya 🤲🏻
ah masyallah, aku jga sma ni ka kayanya bbnya terlalu gemuk blm hamil udh 5th nikah haid berantakan
@@NurulAinaAtikah-nu4wx aamiin
@@rianimega9696 aku pcos kk ,lama juga kmren mau punya anak skrg udh mau dua alhmdulilah,usahanya selalu olahrga sama diet
Awalnya agak kram bagian antara dada dengan perutl.....tapi setelah beberapa hari saya rutin ikuti malah tidak terasa sakit atau kram apa pun.. .Ahamdulillah sangat bermanfaat bagi saya....tubuh terasa lebih ringan.....keluar keringat..... terimakasih sahabat bodyfit🤝🤝🤝
Q ngikutin mulai 1juni sampek sekarang tiap sore q rutinin ,bb 76 sekarang 64 terimakasih coach 😊
ada pantangan makan ga kak?
@@irmaningsih454 Q sertain Defkal sama IF kak , kalau pengen makan kayak bakso migacoan mi ayam naspad dll nunggu cheating day kak , cheating day 1minggu sekali tapi pas cheating day juga q tahan takut kebablasan , kayak gorengan q udah ga makan samsek dr awal diet
Aku ngikut senam tiap hari..makasih semuanya kak
Oh😮 bener kah😅
Sehari bisa senam berapa kaka 1x 30mnt ya
Alhamdulillah terima kasih Om Bagus aku ikut senam selama 3 bulan dari BB 64 sekarang sudah 55 sukses terus body fit
BB awal sblm ngikutin senam 70 kg. Ga diet apapun tapi porsi makan dikurangi, perbanyak minum air putih dan makan buah. 2 Minggu nimbang jadi 66kg
@@Ikaa2929 saya lagi usahain tiap hari sih kak. Soalnya kerja juga. Lagi ngatur waktu ini hehe
Berapa jam kkak tiap harinya@@luthfinadyah2261
semangat sehat mbk ,sy jg msh mulai krn kdg wkt nya
Gobyoss...baru pertama kali 👍🙏
Manteppp bgt nih senam'n langsung gobyossss keringet netes" ke ubin❤
Trima kasih....
Sy bàru ikut 3 hari...mulai bb 82 kg ..
Sy coba utk ikut trus...trima kasih sekalu lg dek. Sy ada masalah lutut....wpun bgtu sy urangkang kepantasan pgerakannya ..
Kesini karna mau turunin Bb,baru mulai,bb sekarang 75.mudah2an bisa turun,karna suka sakit2an,terlalu gemuk.. semangat pasti bisa,,💪💪. Senam asik,mudah difahami,sukses terus untuk coach🤗🤗
Gimna skrang kak. Sudah brpa kg yg turun bbnya.
Krna sya baru mulai dengan bb 75 juga. Target 60 mudah2an bisa
@@anandasriayu5106Ayo kak buat grup,pgen diet jg 85 ke 60 aj T 165
Assalamualaikum wr wb,,ijin ngikutin abang ku,,alhamdulillah badan agak ringan,,salam sukses sllu💪💪💪
Program baru, selalu aku ikutin, hasilnyaaaa badan sehat, jarang sakit. Turun bb itu bonusss❤🎉
Assalamualaikum mas, semoga berkah terus cannel.y , start awal dgn BB 66 kg , sudah sebulan ini mulai ikuti senam.y,.. target smpai desember nnti timbang dibulan desember aja.. habis.y klw timbang tiap bulan bru turun berapa kg entar malas lagi 🤭... Tpi BB turun itu bonus, yg penting badan enteng ... semangat semua team bodyfit 🎉🎉
Alhamdulillah...awalnya sulit sekali menurunkan tensi, rutin ngikuti senam dari body fit skrg tensi stabil walaupun masih dalam kategori tinggi...
Tapi senam dari body fit saya akui bisa menurunkan tensi...
Om bagus big thanks ya.. Aq udah loss 6 kg setahun!! iF dan ngikutin Aerobik dan angkat beban simple2 dari om bagus.. Skrng badan sehat bugar gak kenal lagi sama obat kolestrol!!
Baru ngikutin 2 hari mudah² bisa konsisten... Bismillah semangat sehat
Makasih byk mas bagus....aku sdh trun 7 kg selama 3 bulan....jaga pola makan plus ikut senam disini tiap sore....
Bestnya.. nanti saya mau buat ini sebelum buat kerja rumah.. terima kasih coach videonya.. semangat mau turunkan berat sikit terutama bahagian perut 😅.. salam kenal dari Malaysia 🇲🇾.. best dapat jumpa video coach ni.. asyik..
Sdh hampir 1 tahun ngikutin chanel ini Alhamdulillah sehat semua nya mksh cosh
Alhamdulillah gobyos, baru mulai lagi kemarin habis istirahat karena kesibukan. Badan rasanya begah banget. Terimakasih om bagus dan tim. Semoga bisa konsisten
Kren Kakak aku ikutin senam ini langsung gobyos terus berat badanku turun dari 53 menjadi 52 pkonya kren👍👍💪🏻sukses buat kakak nya
Aku tadinya 74 kg.. Skrng sdh 60. Mmg sangat membantu.. Thanks mas bagus..
Berapa lama Kak
Pola makan diet GK sih kak
Alhmdulillh...baru 2minggu ikut senam bodyfit BB 85 skrng jadi 84 trun cmn 1kg..😅ttp brusha mnuju tarjet yg d inginkn...smngat truz...💪
Udh 2 bulan ngikutin senam body fitt ,, sudah ada perubahan walaupun belom banyakk,, tapi badan jadi terasa enteng dan ga pegel2, yang paling utama smakin sehattttttt❤❤❤
Terimakasih senamnya mas bagus body fitt. Aku start 73 naik 10 kg dr habis lebaran kemarin. Udah berat bgt di badan, perut buncit bgt. Double chin juga. Bismillahirrahmanirrahim semoga jadi 63 kg lagi. 30 menit ini aja aku udah sakit di perut. Bisa kurus bismillah
haii i am from malaysia,senaman sangat bagus dan saya boleh follow smua step,tq bang and team
Yes sure. Salam kenal kaka
Alhamdulillah dan terima kasih.. Akhirnya ketemu canel ini 🥰
Gobyos... Senamnya kreen.. gerakannya sederhana tidak ribet mudah di ikuti.. tapi menyenangkan dan menyehatkan... I like it.. thankyou.
lagi berusaha tidak malas senam.
terimakasih mas bagus, senam nya mudah di ikuti.
jadi terfavorit Chanel mas bagus untuk senam. 💪💪💪
Bissmilah... Lgi program diet if 18:6 sama ikut senam bodyfit by bagus baru jalan 4mggu... Start BB kmrin 63...pngn diangka 50....
Semangat2....
Sm sy jg baru mulai,if nya baru mulai yg 14:10 karena prnh punya asam lambung, bismillah konsisten BB awal 75 mdh2an BS nyampe 60 syukur2 lbh
Alhamdulillaaah.. Baru pertama kali ngikutin senam body fit.. Badan jadi fress.. Makasih... 😊
Gobyoooos mas bagus....badan enteng...wajah lbh fresh...krn keluar keringat,...kl bergerak lbh cepat...makasih
Alhamdulillah...
Saya cocok sekali dengan senam ini meski gerakannya sederhana tapi benar2 membuat saya gobyos.
Sukses selalu utk Mas Bagus & team
Awal bb 73kg, nerapin diet if pola makan 12/12, dalam 3 minggu nerapin senam bodyfit setiap hari setiap sore aja, alhamdulilah bb sekrng uda 67kg, bismilah sampai target semangattt teruss, bodyfit mantapp🥰
Kaaak BB ku skrg 73kg
Kalo boleh tau pagi makan apa kak? Siang ? Sore/malam?
@@SarmilaMila-r3y Aku pagi cuman makan telur rebus 1 sama pepaya kak, terus jam 12 makan 4 sendok nasi, sore jam 3 ngemil buah, terus senam bodyfit baruu jam 6 makan berat terakhir kak uda berenti makan, minum 2/3 liter kak, ayooo semangatt ka kejar target sama”🥰
Selama brp minggu kak turunnya?
@@yuliyani2142 ini uda jalan 3minggu lebih kak
Total sudah trun 12 kilo hnya if sama senam ini kak?
aq gak diet tp ini ke tiga mengikuti senam di youtube kakak, terimakasih kak, semoga jadi amal jariyah, sehat selalu untukmu dan keluargamu. amiin
Mantapp Jumat pagi .sebelum aktifitas .kita buang keringat dulu .gobyos abiiss .
Alhamdulillah baru 2 bulan dari BB 73 sekarang sudah 65 ,selalu praktekin senam bodyfit mas bagus.makasihhhhh coach 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Mantul blm inti ajh udh gobyos lg berusaha nurunin berat badan krna di katain body shaming itu menyakitkan 😢😊
Sama bgt mba, semangat ya buat kita,, terpenting badan sehat kalau kurus Alhamdulillah bonuss
Dulu ngikutin kak bagus pernah turun BB dan badan bagus sekarang BB naik lagi InsyaAllah semangat LG demi badan sehat
Mantap👍👍👍👍
70 ke 60 harus bisaa👍👍👍
Mantep nih ,,, udh 4 hari ikut senam ini di rumah .... Semoga hasilnya sesuai keinginan
Yeee ikutin bodyfit selama sebulan dari bb 56.50 skrg bb ku udh 53.70 semangat pgn bb 49kg . Perseminggu sekali ganti video biar ga jenuh dan bosen ❤
Kakanya tiap hari?
@@ajengapril5552 aku seminggu 5x kadang 6x di ksh istirahat sehari biar badannya ga over latihan kak
@@ajengapril5552 kadang kalo sore aku suka di barengi jalan kaki 2km
Bismillah 65 menuju 55
Selalu berusaha luangkan waktu ngikutin senam bodyfit, ikhtiar sehat, salam sehat 🙏🏻👍
Q sblm mulai krj senam dulu,,,bb q 63 moga bisa 55 dulu,,, amin,, mksh mas bagus,,, pagi2 gobyos,,, sblmnya ngantuk,,, tp setelah senam rasae melek😂,,, nanti kalau udah turun bb q,,,, q komen lagi,,, sukses terus buat bodyfit n mas bagus,,,, aamin
Aslmu alkm Terima kasihbanyakkk udah tiga hari nin aku ikut senam masya ALLAH benar2 sangat memuaskan untk kesehatan
Baru 1 minggu ini, gabung n ngikuti senam ini. Niatnya pengen ngurangi BB n biar sehat jga. ❤❤❤
Baru mau mulai,,skrng bb 75😫udah berat bnget buat jalan insyaallah ketemu chanel mas bagus mudah"Han bisa buat nurun k angka 50❤ smngat hari pertama udah BNR" gobyos 😂😂
bismillah,, saya baru mengikuti senam ini dan mengikuti tips diet coach bagus masih 3 hari, dari betat badan 103 target 80,, Aamiin
First time....ikut channel ini BB q 76kg TB 160 cm target 67kg nanti ku koment lagi butuh brp bulan untuk turun dan insyaallah bakal rutin ikutin channel nya
Gobyoooos...
Ikut senam body fit mas bagus di youtube 1 bln turun 5 kg yg tadi ny 85 sekarang 80 di imbangi dg diet if , semangat pokokny 😊
Alhamdulillah suka dan cocok bget dgn senam ini..slalu ku ikuti trs...
Baru coba2 ikut senam, moga bisa lanjut continyu tiap hari.
sy pemula sneng bgt nemu chanel bodyfit by bagus smoga sy makin smangat olga lg
Asalamungalaikum pak ....salam kenal.. Alhamdulillah 2 Minggu rutin ikut bodifit di yutub ..badan terasa enak tidur nyenyak..semula saya renang seminggu 4 kali.. sekarang berkurang.. trimakasi Cenel nya sangat membantu.
Baru nemu chanel ini, Dan langsung syukaa.. ❤ Bismillah sehatt bonus turun berat badan.. mamaaciww
Alhamdulillah saya SDH 3 THN mengikuti senam body fit dr mas bagus , Alhamdulillah tubuh selalu bugar dan jiwa makin muda 😂
Trima ksh mas bagus 👌💪
Gobyos tenan,maaf baru pemula.tp suka bgt sm gerakannya.semoga bs konsisten dan turun berat badan jd ideal spt waktu gadis dulu😁😁
Baru nemu&cus ngikutin,langsung gobyos, semangat bb 59,,target 50,,semoga konsisten bisa rutin ngikuti
Alhamdulilah seneng sekali bisa ngikutin senam nya mas Bagus gerakan gampang dan bikin gobyos terima kasih mas Bagus salam sehat
Alhamdulillah ...baru ngikutin 2 hari...gerakan nya pelan tp pasti gobyoss...semangat
Terima kasih Adik, Kakak dapat ikut exsisais bersama kalian ,semoga kalian sihat selalu murah rezeki 😍😘🤗
Tiap hari lagi senam ,,,baru Nemu senam yg ringan dan menyenangkan thankyou bang
Makasih bodyfit, sy sdh seminggu mengikuti gerakn ini... PujiTuhan luar biasa rasanya badan sy, brasaenteng dn segar❤❤❤
BB udh 75 badan udah mulai ga enak, sering sakit lutut dan kaki bahu juga sering linu, akhirnya buka youtobe buat cari senam biar badan lebih enak, langsung ketemu senam dr mas bagus, badan jadi lebih enak lutut ga sakit lagi bahu juga ga gampang linu. Tidur juga jadi lebih nyenyak, yg sebelumnya sering insomnia sekrang jam 9 malam udah tidur .Makasih mas Bagus & team ❤
Ikut senam bodyfit untuk pemula kurleb 30menit trs lanjut ikut senam tabata buat ilangin lemak perut trs makan nasi 1-2x sehari 3-4 sendok makan trs banyak makan buah bb turun 1,5kg selama 7hari.. target dr 61,2kg ke 51kg.. semangat.. paling utama harus defisit kalori say..
Tks bodytit.....setiap pagi saya mengikuti senam sekarangbadn saya semakit vit....salam dari medan.🙏🙏
Terimakasih mas bagus. Channelnya sangat membantu yg pgen senam tpi mles ikut sanggar. Klo disanggar susah diikuti koreo nya utk pemula. Ini bagus bget gerakannya. Gmpang diikuti. Berkah terus utk channelnya
Alhmdulilah baru mulai ngikutin senam bodyfit mudah" Bb turun
Alhamdulillah th 22 bb 77 ikut snm z bagus jd 55 dlm waktu enam bln skrg mau senam lg krna bbku sdh naik 63 bismillah target 55😊😊
pokoknya big thanks ya kak bagus. sudah menenmani dietku. alhamdulllah udah ngikutin 2 setengah bulan sudah turun 11 kg
Alhamdulillah, sudah mulai rutin ikutin senam aerobik ini. Selalu gobyoss ,,, 😅😅 Badan jadi fit.
Alhamdulillah, baru ikut senam dari rumah 2 minggu ud turun bb 2 kg, makasih bngat kk.
2 Minggu itu setiap hari olahraga nya kak????
Bismillah ninggalin jejak
Dah seminggu ngikutin senam ini dan jaga pola makan udah turun 1,5kg 😁 target turun 13, 5kg lagi ✊
Baru hari ini ngikutin senam
Luar biasa sy Lansia tp bsa ngikutin dgn mudah ..good luck👍
Saya baru buka , liat trs pengin coba, semoga tdk malas, gerakannya tidak terlalu susah,semangat 💪💪
Alhamdulilah peluh ku bercucuran,badan jdi seger lgi...sblm nya badan sakit smua pegel..skg agak berkurang dgn mgikuti senam nya bg bgus fit..trima kasih,😊 smga lbih byak video lgi..salam dri malaysia❤
Alhamdulillah,,ngikutin senam mas bagus, yg tdinya pinggang pegel2, Alhamdulillah sekarang sudah berkurang, salam sehat mas bagus..❤
Udah 2 hari ini ngikuti gerakan senam nya kk,,,masya Allah gobyos luar biasa,,sehat..sehat dan sehat
Salam semangat dan sukses sllu kak
Dah 5hari olga 30mnit.yg biyasanya sakot kaki skrg dah gk sakit lagi kakiku..mkasih kak....sy tyap hari ngikutin loooo
Alhamdulillah mengikuti senam mas bagus selama satu bulan dari 75kg sekarang sudah 65kg target 55kg semangat trimakasih mas bagus
Alhamdulilah satu minggu lebih ngikutin senam nya mas bagus, bb 65 sekarang menuju ke 61 di barengin sama defkal juga..makasi mas bagus sehat selalu
Bismillah smoga mbjdi amal jariyah mas bagus dan tim ,saya oalhrga dirumah karena msih anak2 kcil ,jdi ni sangat mmembantu skali gerakannya mudah
Terimakasih banyak atas inspirasinya buat kalian semua nyaa yang selalu menginspirasi buat kaum yang gendut,aku aja baru nerapin zumba kk ini baru satu bulan Alhamdulillah udh turun 4 kg ,dari 97 kg skrg 93, Alhamdulillah ada hasilnya walaupun belum yang di inginkan
Bismillah semoga konsisten ngikutin senam yg ini. Sy start bb 73kg sekarang.
Salam knl ingh kak bagus..sy dari Bali..dengan awal BB saya 116 ...slm 8 THN ..HBS lahiran ikuti berbagai macam program 😢tp GK pernah berhasil..dan..4 bln ini sy cmn mengatur pola mkn dl....trs hr ini..sy teringat kak bagus.. apa sy mencoba aj erobik ny kak bagus y 🤔GT pikiran sy... astngkr..baru San ngikutin tahap pertama ny dengan gerakan ini..wiiih sy sngt seneng.. gerakan ny bgt santai GK susah..suka sy🙏smg sy bisa dpt sllu mengikuti gerakan erobik kakak bagus.. suksme 🙏
Alhamdulillah...
1,5 bln mengikuti senam ini BB awal 64 kg skr 61 kg . Semangat untuk nurunin LG agar BB LBH ideal
Terimakasih mas bagus, aku dan suami baru mulai 2 hari ini, semoga bisa konsisten,, Turunin BB,,, Semangatt.....
Terimaksih banyak bang aku yg telah mengikuti.alkhamdulillah hasilnya bagus sekali.kringat keluar semua berat bafan cepat turun.🙏🙏🙏❤️❤️❤️
wahhh….suka dengan gerakan ini. bagi saya yang ada masalah lutut. terbaikkkk bodyfit
Alhamdulillah setiap hari ngikutin senam bodyfit badan terasa sehat ringan ..